Even buiten het feit dat ik me niet lekker voel (medelijden niet nodig, het sterretjesplafond zie ik niet meer tollen, progressie!). Zoek ik nog enigszins naar gerechten/producten die ik wel binnen kan houden.
Nu begrijp je ondertussen wel dat de keuze lastig/beperkt is om überhaupt wat binnen te kunnen krijgen. Aangezien je ten eerste al gewoon geen trek hebt, ten tweede je reuk en smaak vermogen zodanig aangetast is dat alles maar een beetje flets smaakt en ten derde mocht je iets naar binnen werken dat het ook binnen blijft zitten en niet via de orale wegen weer naar buiten komt.
Maar goed, aangezien hele dagen in bed liggen eigenlijk ook maar saai begint te worden, heb ik me vanmorgen maar gewaagd aan een worstenbroodje en gekookt ei. Deze heb ik naar binnen gewerkt om me vervolgens vrij snel richting watercloset te bewegen, omdat het me toch nog wat slecht viel..
Vervolgens ben ik maar weer in bed gaan liggen en dit op m'n telefoon aan het intypen..
Maar aangezien hele dagen niks eten de gezondheid ook niet bevorderd, moet ik me toch weer aan wat eten wagen, lijkt me.
Ik denk dat ik over een uurtje wat beschuit met jam probeer te eten en eventueel later in de avond een kippensoep met wat soepgroenten (mits de boodschappen gedaan zijn)
Aan vastig/vettig voedsel waag ik me ook nog maar even niet aan.
Hebben mensen verder nog andere ideeën over gerechten/producten om te kunnen verorberen (en binnen te houden) als je je niet in de meest optimale conditie van je gezondheid verkeerd?
Omdat je ziek bent hoef je niet opeens minder voedingstoffen binnen te krijgen hoor
Ik ben een hele moeilijke eten als ik ziek ben maar deze dingen gaan over het algemeen prima:
- yoghurt (met bijvoorbeeld aardbeien, of met vla en roosvice)
- beschuitjes met dingen als jonge kaas of jam
- gewokte kip, wat brocolli en een klein beetje zilvervliesrijst met bouillion (niet bij misselijkheid maar wel bij maag-darm klachten. alles zonder kruiden )
- geroosterde boterham
misschien moet je kotsen van aardappels als je ziek bent ofzo. OMG deze reactie is echt hersenloosquote:Op donderdag 9 december 2010 14:13 schreef welkominspace het volgende:
Gewoon wat ik anders ook eet.
Omdat je ziek bent hoef je niet opeens minder voedingstoffen binnen te krijgen hoor
Dat hoeft niet nee,maar als alles wat je eet er net zo hard weer uitkomt heeft het niet veel zin he.quote:
Gewoon wat ik anders ook eet.
Omdat je ziek bent hoef je niet opeens minder voedingstoffen binnen te krijgen hoor
OT: Ik vond een bordje yoghurt/vla altijd wel fijn!
Precies, ik kan beter voedsel laten inslaan wat ik kan binnenhouden. Anders is het ook weer zo weggegooid geld.quote:Op donderdag 9 december 2010 14:15 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Dat hoeft niet nee,maar als alles wat je eet er net zo hard weer uitkomt heeft het niet veel zin he.
OT: Ik vond een bordje yoghurt/vla altijd wel fijn!
Op een of andere manier lijk ik lactoserijke producten in deze staat trouwens niet goed te verwerken. Gisteren nog een half-bakje Danone yoghurt naar binnen gewerkt, maar het kwam er als Sandwich Spread weer uit..
Dat heeft mij vorige week nét dat zetje gegeven naar herstel.
(offtopic: +sauna en stoomcabine)Edit; alles van gehakt enmcdonalds gaat er ook in.
Ik kies juist voor saaie magere yoghurt als ik ziek ben omdat ik al die smaakjesyoghurt dan niet kan verdragen.quote:Op donderdag 9 december 2010 14:23 schreef Pulsy het volgende:
Als ik niks anders meer binnen hou: yoghurt. Niet de magere smaakloze versie maar gewoon die met fruit dus.
Maar dan wel met bijvoorbeeld vla om het wat smaak te geven.
friet als je ziek bentquote:
Friet, patat, en dit met verschillende soorten zout om toch iets smaakvariatie binnen te krijgen. Bouillonnetje gaat er ook wel in. Voor de rest bruistabletten met alle vitamines die er zijn
Edit; alles van gehakt enmcdonalds gaat er ook in.
Nee, bedankt
Ik heb nog wel wat beschuit en suiker. Dat kan ook wel vast als lange vinger vervanger door. Een paar stukjes appel, mandarijntjes moet ook nog wel binnen te houden zijn, denk ik. Kiwi's verkopen ze dat nog in deze tijd van het jaar..quote:Op donderdag 9 december 2010 14:20 schreef Gummibeer79 het volgende:
Ladingen lange vingers doen het voor mij altijd goed!
Dat heeft mij vorige week nét dat zetje gegeven naar herstel.
Helemaal fool proven is het natuurlijk niet als er volgende week kanker geconstateerd word toch is het waarschijnlijk niet de beste oplossing geweest .
Maar veel fruit en honing in ieder geval.
Ja ik heb ook honger als een paard. Er gaan allerlei lekkere gerechten door m'n hoofd waar ik een moord voor zou doenquote:Op donderdag 9 december 2010 15:21 schreef _Arual_ het volgende:
Het zal wel aan mij liggen, maar als ik ziek ben (verkouden, griep) dan heb ik altijd honger als een paard en eet ik alles op wat ik tegenkom. Zeker als ik keelpijn heb, want als je dan eet of drinkt, voel je het minder. Maar volgens mij ben ik hier uniek in - samen met mijn oma dan, want die heeft precies hetzelfde.
Maar veel fruit en honing in ieder geval.
. Zo had ik vanochtend zin in macaroni met kaas, erg lekker maar een uurtje geleden kwam alles er weer uit 
.Oh nee, ik houd het wel binnen. Ik kom altijd dikker uit een griep dan dat ik erin ging. Zelfs het verwijderen van mijn keel- en neusamandelen vormde bij mij geen belemmering om te eten.quote:
[..]
Ja ik heb ook honger als een paard. Er gaan allerlei lekkere gerechten door m'n hoofd waar ik een moord voor zou doen
Al eeuwen geven Joodse moeders hun kroost een 'kobbie kibbesoeb' bij griep en naderende verkoudheid. Ook mensen die na een ziekteperiode weer moeten aansterken, krijgen steevast een krachtige kippensoep voorgeschoteld. Dát het werkt, dit klassieke huismiddel met de bijnaam Joodse penicilline, weet iedereen die het ooit heeft geprobeerd. Je gaat er flink van zweten, je neus gaat open, slijm komt los en zelfs de zwakste maag kan vaak kippensoep verdragen.
Ontstekingswerend
Waaróm het precies werkt, dat was niet duidelijk, tot voor kort. Twee wetenschappelijke teams, een Duits en een Amerikaans, hebben zich vastgebeten in de medicinale werking van kippensoep. Ja heus. Mits gekookt met groenten werkt de soep ontstekingswerend, constateerden de Amerikanen in hun laboratorium. De Duitsers toonden aan dat het drinken van kleine teugjes hete kippensoep het neusvlies vochtig en de neus slijmvrij maakt.
Dankzij het aantoonbaar slijmoplossend vermogen kunnen virussen uit de luchtwegen worden gehoest en weg gesnoten.
Aan dit medicinale kippensoepje (zie recept) zijn bekende natuurlijke verkoudheidsbestrijders toegevoegd. Denk aan rode peper (een schep sambal werkt ook!), specerijen, verse gemberwortel, knoflook en ui. De kracht komt van een stevige soepkip die al flink wat kilometers op de teller heeft.
Soepkip
Een langzaam groeiende, wat oudere kip geeft misschien taaier vlees, maar ook veel meer kracht en smaak. Ons lichaam kan de voedzame gelatine uit de botten makkelijk opnemen. Een echte soepkip weegt wel drie kilo. Dat is voor het gemiddelde huisgezin te veel. Gelukkig verkoopt de poelier ook halve. Kan je geen soepkip krijgen, neem dan een hele, liefst biologische kip waarvan het vlees wat malser is.
Wel weer lekker voor de restverwerking. Je kunt er lekkere ragout mee maken, of tortilla gevuld met kip, salsa en gebakken uien. Of frisse kipkerriesalade met appel en rode paprika.
Met de hartige soep brengen we onze minerale huishouding weer op peil. Een scheutje citroensap in de kippensoep is typisch Grieks. Persoonlijk vind ik dat wel lekker, het maakt de soep net iets minder zwaar van smaak, en je krijgt nog wat gezonde vitamine C binnen ook.
Recept: Versterkende kippensoep
(voor ca. 3,5 liter soep, begin dag tevoren)
Ingrediënten:
halve soepkip (ca. 1,5 kilo)
1 ui met schil
8 kruidnagels
stukje gemberwortel (ca. 2 cm)
1 rood pepertje
1 theelepel gemalen foelie
1 teen knoflook in schil, geplet
2 laurierbladen, takje rozemarijn
1 stengel bleekselderij
1 flinke prei
4 lente-uitjes
1 bosje peterselie
versgemalen peper en zout
halve eetlepel vers citroensap
nestje vermicelli
Bereiding:
Was halve kip, verdeel eventueel in twee stukken. Leg in grote maar goed omsluitende pan. Vul met koud water zodat kip net onder staat. Was ui, prik er gaatjes in en steek daar kruidnagels in. De schil geeft kleur aan de soep.
Snijd bleekselderij, halve winterwortel, groen en lelijke bladen van prei en lente-uitjes (bewaar mooie deel) in stukken. Halveer pepertje, verwijder pitjes, doe één helft in pan. Schil gemberwortel, doe schillen in pan, en bewaar de rest.
Voeg peterseliestelen, knoflook, laurier, rozemarijn, foelie, peper en flink zout toe. Zet op klein pitje, laat heel langzaam net niet aan het kookpunt komen. Doe deksel erop, schuif er een sudderplaatje onder en draai vuur zo laag mogelijk. Laat zeker drie uur sudderen (hoe langer hoe beter). Neem pan van vuur en laat met kip erin een nachtje afkoelen, zodat de smaken optimaal intrekken.
Schep met schuimspaan vet van de bovenkant. Haal kip eruit, verwijder vel en pluis vlees eraf. Bewaar afgesloten in koelkast. Schenk bouillon door een fijne zeef. Gooi restanten weg. Verhit bouillon.
Afronding:
Snijd prei en lente-ui in dunne ringetjes. Snipper half rood pepertje en gemberwortel ragfijn. Voeg toe aan hete bouillon, samen met fijngeknepen vermicelli. Houd ca. 20 minuten tegen de kook, voeg kleine stukjes kip en citroensap toe. Proef en breng op smaak met peper en zout. Hak peterselie, roer dat er op het laatst doorheen. Serveer soep stomend heet.
Nee.. dan werkt dat ook niet...quote:Op donderdag 9 december 2010 14:20 schreef Mr.Noodle het volgende:
[..]
Precies, ik kan beter voedsel laten inslaan wat ik kan binnenhouden. Anders is het ook weer zo weggegooid geld.
Op een of andere manier lijk ik lactoserijke producten in deze staat trouwens niet goed te verwerken. Gisteren nog een half-bakje Danone yoghurt naar binnen gewerkt, maar het kwam er als Sandwich Spread weer uit..
Dan weet ik het niet meer, yoghurt is voor mij een van de weinige dingen die ik dan wel binnenhoud! Daar heb ik echt naar verlangd! En eigenlijk ook de goede zorgen van mijn moeder
maar misschien kwam dat wel omdat mijn vriend ook ziek was en we dus elkaar moesten verzorgen.ik ben zelf meer van de flinke vettige hap als ik ziek ben. gebakken aardappelen, gebakken eitje met spek, dat werk. mijn dochtertje van 2 en man daarentegen kunnen niks binnenhouden. zelfs een in thee geweekt beschuitje niet.
Uitgebreide tekst., maar.....quote:Op donderdag 9 december 2010 16:18 schreef golfer het volgende:
Joodse penicilline, oftewel kibbesoeb:
Ik heb de kibbesoep opgeslagen, die ga ik maken als de volgende hier ziek wordt!
Ikzelf, nu herstellende van een goeie verkoudheid, drink altijd veel thee, liefst met honing.
Als voedsel zweer ik bij een paar cracottes, besmeerd met smeerkaas, of beschuit.
Verder bouillon, veel water en dropjes.
Je proeft idd niks, das wel waardeloos als je toch een beetje trek hebt, maar..... na 5 dagen ziek zijn ruik ik nu toch wel de boerenkool stamppot die m'n lief gemaakt heeft, hopelijk proef ik ook weer wat.
Beterschap TS!
Oi, niet iedereen in de misjpoge heeft zoveel joetjes dat ie saffraan kan kopen.quote:
Oy Gewald, Golfer, mesjokkener, hoe kan je de saffraan vergeten? Je moet wel een Goj zijn!
Dan krijg ik toch iets binnen, en het eet makkelijk weg. Verder yoghurt en droge beschuit Wat is dat toch met volwassen vrouwen en Olvaritquote:
Ik eet altijd potjes fruithapjes van Olvarit
Achenebbeschequote:
[..]
Oi, niet iedereen in de misjpoge heeft zoveel joetjes dat ie saffraan kan kopen.
Ben je trouwens een Red sea pedestrian?
En de oplossing isquote:
Tandjes op elkaar houden tijdens het kotsen dan blijven de lekkerste brokjes binnen
Yups, hoewel ik die uitdrukking niet echt leuk vind.quote:
Achenebbesche
Ben je trouwens een Red sea pedestrian?
Ben gelukkig zelden ziek, gemiddeld 0 of 1 dagje in het jaar.
En als ik snak naar iets hartigs, dan doet me 1 gekookt eitje vaak ook goed.
Veel beterschap ts!
Excuus, was niet als belediging bedoeld.quote:
[..]
Yups, hoewel ik die uitdrukking niet echt leuk vind.
Geen idee. Het smaakt lekker, en is lekker licht. Altijd als ik niet lekker in m'n vel zit eet ik een aantal dingen, waaronder Olvarit potjesquote:
[..]
Wat is dat toch met volwassen vrouwen en Olvarit
als ik niets binnenhoud dan houd ik 't bij bouillon en thee
anders eet ik eigenlijk niet anders dan normaal, gewoon, veel groente.
En soep. Altijd goed.
En heeel veel thee.
Klopt, maar het ligt er natuurlijk aan wat je hebt, niet?quote:
Juist als je ziek bent moet je proberen een beetje goed te eten. Dat getrut met soepjes, beschuitjes en slappe thee is niks.
Ik was gisteren toevallig ziekjes. Maagpijn en koorts.
Overrijpe avocado was lekker. De tagliatelle met tomatensaus beviel minder.
Aardappelpuree gaat er ook vaak wel in.
Nee, maar ben vrijwel nooit ziekquote:
Ja, maar heb jij vaak een kotsende ziekte? Ik niet.
* Pietverdriet fluistert Robin lieve woordjes inquote:Ik was gisteren toevallig ziekjes. Maagpijn en koorts.
Overrijpe avocado was lekker. De tagliatelle met tomatensaus beviel minder.
Aardappelpuree gaat er ook vaak wel in.
en natuurlijk:
hoe mensen er toch bij komen om maar sinaasappels te persen als ze ziek zijn
Veel sambal erbij?quote:
Als ik griep heb eet ik meestal nasi ( besteld bij de chinees), misschien raar maar dat proef ik wel. De rest van het jaar eet geen nasi.
Helemaal niet hou niet van kruidig voedsel. Gewoon zn bak met nasi met een plakje ham en ei. Daar doe ik dan 2 dagen mee.quote:
Als je in staat bent om normaal te eten, ben je ook niet ziek.quote:
Juist als je ziek bent moet je proberen een beetje goed te eten. Dat getrut met soepjes, beschuitjes en slappe thee is niks.
Heb ook van die collega's die genoeg dagen per jaar ziek zijn, slappe hap allemaal.
Je hoort je alleen ziek te melden als je zo verrot bent dat zelfs in bed liggen teveel is en dat je hoopt dat je snel dood gaat omdat je je zo kut voelt.
Als ik de reacties hier zo lees zijn er genoeg mensen hier die zich voor het minste of geringste ziek melden.
Klinkt bekend...quote:
[..]
Als je in staat bent om normaal te eten, ben je ook niet ziek.
Heb ook van die collega's die genoeg dagen per jaar ziek zijn, slappe hap allemaal.
Je hoort je alleen ziek te melden als je zo verrot bent dat zelfs in bed liggen teveel is en dat je hoopt dat je snel dood gaat omdat je je zo kut voelt.
Als ik de reacties hier zo lees zijn er genoeg mensen hier die zich voor het minste of geringste ziek melden.
"Ja ik heb griep"
- "Nou een telefoon stabiel naast je hoofd houden zonder 'm kapot te kotsen gaat je anders nog goed af"
Ik heb maar een paar keer echt griep gehad, en dan wil je je bed niet uit. Dat als je jezelf omhoog trekt, de peristaltische bewegingen in je maag-darmkanaal weer opgestart worden. Dus blijf je maar liggen, badend in het zweet, tevergeefs wachtend tot de dood intreedt
Inderdaad, laatste keer dat ik ziek was was in nog net in staat met duizelingen in mijn kop te gaan kotsen in het toilet, waarna ik weer een uur lag te ijlen in mijn bed met de raarste gedachten en dromen en dit proces ongeveer 10x op rij.quote:
[..]
Klinkt bekend...
"Ja ik heb griep"
- "Nou een telefoon stabiel naast je hoofd houden zonder 'm kapot te kotsen gaat je anders nog goed af"
Ik heb maar een paar keer echt griep gehad, en dan wil je je bed niet uit. Dat als je jezelf omhoog trekt, de peristaltische bewegingen in je maag-darmkanaal weer opgestart worden. Dus blijf je maar liggen, badend in het zweet, tevergeefs wachtend tot de dood intreedt
Ziek zijn en dan lekker op de bank een filmpje kijken terwijl je warm onder een deken ligt waarna je even verse jus d'orange gaat maken
En als je in staat bent te eten, dan ben je in staat te eten en kun je beter maar gewoon wat normale dingen eten waar je lichaam ook nog wat aan heeft. Simple as that.
Klopt, maar uit ervaring blijkt dat ik beter een paar druiven kan binnenhouden als een boterhammetje oid.quote:
Belachelijk idee dat je eerst half dood moet gaan mag je jezelf ziek noemen. Mijn criterium is koorts.
En als je in staat bent te eten, dan ben je in staat te eten en kun je beter maar gewoon wat normale dingen eten waar je lichaam ook nog wat aan heeft. Simple as that.
In het verleden als ik me alweer iets beter voelde probeerde ik ook wel eens een proteine shake
) kippen of groentesoepjes, geroosterde broodjes (beginnend zonder, later met wat kaas) maar pas nadat de thee en droge beschuitjes binnen zijn gebleven en niet voor al teveel geweld daarbinnen hebben gezorgd Kippensoep helpt ook gewoon. En ik heb zelf de indruk/mag mezelf graag wijsmaken dat je vanzelf meer zin krijgt in datgene wat je lichaam nodig heeft, en dat je daarvoor alleen maar heel goed naar je lichaam hoeft te luisteren.quote:Op vrijdag 10 december 2010 14:31 schreef Mr.Noodle het volgende:
Gisteren kippensoep gehad, deed me goed. Zelfs nog binnen te houden. Mandarijntjes ging ook nog wel. Stukjes appel ging alleen nog wat minder. Waarschijnlijk nog te hartig ofzo. Maar misschien vandaag wel. Voel me iig. een stuk beter dan de afgelopen 3 dagen.
Als ik me ziek voel,dan eet ik juist tomatensoep (maar ik gooi er wel heel wat chili-poeder in
)Je knapt ervan op. Er wordt ook wel medicinale werking toegeschreven. Of dat terech is, is de vraag, dat gevoel kan ook komen van de smaak, temperatuur en textuur die bij verkoudheid gewoon relatief goed valt. Het lijkt me in ieder geval raar dat er eeuwen een medicinale werking aan wordt toegeschreven terwijl het níet opvallend goed met een verkoudheid zou combineren.quote:
Waarom heeft iedereen zo'n voorkeur voor kippensoep, dat vind ik zo vreemd.
Bij mij valt het chili-poeder in de tomatensoep juist heel goed bij een bronchitis/verkoudheid. Gewoon lekker even al dat slijm losmaken en zo.quote:
[..]
Je knapt ervan op. Er wordt ook wel medicinale werking toegeschreven. Of dat terech is, is de vraag, dat gevoel kan ook komen van de smaak, temperatuur en textuur die bij verkoudheid gewoon relatief goed valt. Het lijkt me in ieder geval raar dat er eeuwen een medicinale werking aan wordt toegeschreven terwijl het níet opvallend goed met een verkoudheid zou combineren.
Bij griep weet ik het niet. Ik heb eigenlijk bijna nooit griep.
Nomineer voor domste post van het jaar.quote:
[..]
Als je in staat bent om normaal te eten, ben je ook niet ziek.
Heb ook van die collega's die genoeg dagen per jaar ziek zijn, slappe hap allemaal.
Je hoort je alleen ziek te melden als je zo verrot bent dat zelfs in bed liggen teveel is en dat je hoopt dat je snel dood gaat omdat je je zo kut voelt.
Als ik de reacties hier zo lees zijn er genoeg mensen hier die zich voor het minste of geringste ziek melden.
Daar ben ik het absoluut mee eens als je ziek bent zonder overgeven en misselijkheid. Juist als je ziek bent verbrand je heel erg veel en heb je dus veel nodig. Maar bij sommige soorten ziekzijn (buikgriep, migraine dat soort werk) kies ik voor iets waarvan ik (bijna) zeker weet dat ik het binnen kan houden.quote:
Belachelijk idee dat je eerst half dood moet gaan mag je jezelf ziek noemen. Mijn criterium is koorts.
En als je in staat bent te eten, dan ben je in staat te eten en kun je beter maar gewoon wat normale dingen eten waar je lichaam ook nog wat aan heeft. Simple as that.
Om vervolgens bij beterschap te gaan bufferen omdat je lichaam reserves wil aanvullen.
Ik heb bijna nooit buikgriep, maar als ik dat heb is dit zowat het enige eten wat ik kan verdragen. Misschien ook doordat het licht verteerbaar is en lekker zout?quote:
[..]
Je knapt ervan op. Er wordt ook wel medicinale werking toegeschreven. Of dat terech is, is de vraag, dat gevoel kan ook komen van de smaak, temperatuur en textuur die bij verkoudheid gewoon relatief goed valt. Het lijkt me in ieder geval raar dat er eeuwen een medicinale werking aan wordt toegeschreven terwijl het níet opvallend goed met een verkoudheid zou combineren.
Mij te zuur, dan kots ik nog meerquote:
Waarom heeft iedereen zo'n voorkeur voor kippensoep, dat vind ik zo vreemd.
Als ik me ziek voel,dan eet ik juist tomatensoep (maar ik gooi er wel heel wat chili-poeder in
kippensoep trek ik veel beter, is zacht voor de darmen, je wordt er lekker warm (peppertje erin) en licht verteerbaar, prima ziekte voedsel als je slecht kunt eten.
En als ik ziek ben dan kom ik meestal pas na 3 dagen uit een soort coma zo slap als een vaatdoek, blij dat ik amper meer hoef te spugen en dan doet zo'n soepie wonderen
Hele potten vol met pillen eet ik leeg.
En hoestdrank. Liters tegelijk.
Om het af te leren spuit ik m'n neus en oren vol met PUR, terwijl ik een continuerende oogdouche onderga.
...en als toetje een bak caramelvla.
) en... een glas cola.Ja, antibiotica.quote:
Ik las een tijd geleden dat in kippensoep een stofje zit wat verkoudheden en griep sneller geneest. Misschien daarom?
Van kippensoep knap je op bij verkoudheid en griep
Geen betere remedie dan een kop hete kippensoep bij winterkwalen, wordt al eeuwen beweerd. 'Serieuze' dokters die de stelling al bijna even lang afdoen als larie, kregen ongelijk.
Kippensoep of -bouillon verlicht wel degelijk de symptomen van verkoudheid en griep, en dat op twee manieren. Enerzijds maakt de soep beter komaf met neusverstopping dan
om het even welke andere warme drank. Dat komt omdat een bepaald eiwit in kippenvlees het aminozuur cysteïne bevat. En dat vertoont chemisch heel veel gelijkenissen met het geneesmiddel acetylcysteïne, een zogenaamde 'slijmverdunner' die taai slijm in de luchtwegen dunner of vloeibaarder maakt, zodat je het beter kan ophoesten.
Daarnaast onderdrukt kippensoep de werking van ontstoken witte bloedcellen die je aan het hoesten brengen. Soep uit blik werkt prima, concludeerde een groep Amerikaanse wetenschappers onlangs na jarenlange studies en experimenten, maar zelfgemaakte kippenbouillon doet het nog beter.
Makkelijk te verteren, vult, en is gewoon lekker!