Vond ik al vreemd ja. Omdat je in je username 'jack' hebt staan ging ik er denk ik automatisch van uit dat je een man bent.quote:Op donderdag 2 december 2010 09:07 schreef jack4ya het volgende:
Ja? Hoeveel mannen ken jij die in een sportbeha lopen
Maar hoezo?
(En nu hoop ik dat je zegt dat ik stoer klink)
Haha, wat een verhaal.quote:Op donderdag 2 december 2010 08:57 schreef jack4ya het volgende:
[..]
Nee, ze was verdwaald en ik was de enige in de omgeving wie ze het kon vragen. Ik was haar even voorbij (Ze stond met haar rug naar me toe.) En na een minuut of zo, denk ik: "Wat hóór ik toch?" Kijk ik om loopt ze 10mtr achter me aan te hollen.
quote:Op zondag 5 december 2010 11:05 schreef mazaru het volgende:
Nou, sorry hoor. Maar als je gaat hardlopen op je blote voeten dan ben je al niet helemaal lekker. Maar hardlopen op je blote voeten door de sneeuw, dan wordt het toch echt tijd om langs een dokter te gaan.
Gewoon een mening, die kun je tegenkomen op een forum.quote:
Insgelijksquote:Op zondag 5 december 2010 11:29 schreef mazaru het volgende:
[..]
Gewoon een mening, die kun je tegenkomen op een forum.
Balen, hoe is dat zo gekomen?quote:Op zondag 5 december 2010 13:52 schreef Danseresje84 het volgende:
Ben hier al een tijdje niet meer geweest. Momenteel kan ik ook niet hardlopen. Heb 4 weken geleden mijn knieschijf geluxeerd (uit de kom). Zit momenteel nog in een brace en buitenshuis loop ik nog wel met krukken (meer voor de vorm dat mensen ook kunnen zien dat er wat is).
Voorlopig dus niet op de hardloopschoenen te vinden.
M'n dokter(huisarts) weet dat ik zo loop, en 't is haar al lang opgevallen dat ze me juist heel weinig meer ziet.quote:Op zondag 5 december 2010 11:05 schreef mazaru het volgende:
Nou, sorry hoor. Maar als je gaat hardlopen op je blote voeten dan ben je al niet helemaal lekker. Maar hardlopen op je blote voeten door de sneeuw, dan wordt het toch echt tijd om langs een dokter te gaan.
Ouch, met het hardlopen gebeurd of een ander ongelukje? Hoe lang zit je er mee? Beterschap!quote:Op zondag 5 december 2010 13:52 schreef Danseresje84 het volgende:
Ben hier al een tijdje niet meer geweest. Momenteel kan ik ook niet hardlopen. Heb 4 weken geleden mijn knieschijf geluxeerd (uit de kom). Zit momenteel nog in een brace en buitenshuis loop ik nog wel met krukken (meer voor de vorm dat mensen ook kunnen zien dat er wat is).
Voorlopig dus niet op de hardloopschoenen te vinden.
echt? Ik had echt 0 conditie, heel veel gerookt enzo maar zelfs les1 met evy lukte wel.quote:Op maandag 6 december 2010 15:07 schreef Caland het volgende:
Les 1 van Evy voltooid. Toch wel zwaarder dan ik dacht.
Vooral al vrij vroeg zware kuiten, en kon m'n ademhaling niet echt controleren. Rook dan ook redelijk veel. Maar heb toch altijd gesport, tot een half jaar geleden dan.
Het ging ook wel prima hoor. Maar het viel me gewoon enorm tegen hoe hard m'n conditie achteruit is gegaan tov een half jaar geleden. En inderdaad, moest mezelf af en toe tegenhouden omdat ik vaak half aan het sprinten was. Misschien wel beginnersenthousiasmequote:Op maandag 6 december 2010 18:13 schreef Duimelot het volgende:
[..]
echt? Ik had echt 0 conditie, heel veel gerookt enzo maar zelfs les1 met evy lukte wel.
Misschien maak je het jezelf te moeilijk, je hoeft niet snel, het gaat om de duur, conditie opbouwen! snelheid komt vanzelf wel...
Ik vind het heerlijk en baal enorm dat rennen nu al een week niet kan ivm sneeuwval en ijs en gladheid
Zoveel trek je toch ook niet aan als je niet sport?!quote:Op maandag 6 december 2010 18:34 schreef fervente het volgende:
hempje, shirt met lange mouwen, vest, trui, jack, muts. En HEET dat ik het had!!! Verschrikkelijk :p
Goed dat je gegaan bent. Jammer dat je niet gelijk weer kunt rennen, maar het lijkt me wel fijn om een goed beeld te hebben van je mogelijkheden.quote:Op maandag 6 december 2010 14:12 schreef DarkElf het volgende:
Bij de sportarts geweest, was nuttigGoeie tips gehad ook oa. En over mijn voet: Nog even rust geven dan gaan wandelen, als ik een half uur flink kan doorwandelen zonder pijn kan ik weer (rustig aan) beginnen met hardlopen.
Haha, klopt. Maar ik dacht; ik draag geen winterjas, dus moet wel veel aantrekken. Maar alleen een shirtje met lange mouwen lijkt me wel erg weinig! Maar ik heb het ook snel koud hoor, dat moet ik er wel bij zeggen...quote:Op maandag 6 december 2010 18:44 schreef wyccie het volgende:
[..]
Zoveel trek je toch ook niet aan als je niet sport?!![]()
't Is dat ik nu gewoon lui ben en niet in sneeuw wil lopen, maar anders zou ik met dit weer alleen een shirt met lange mouwen aantrekken. Als het koud is, ren ik gewoon wat harder.
Minstens 1 dag rust tussen trainingen. Misschien 2. Verder zou ik dan een wat rustigere training doen. Dus wel dat je 10 km loopt, maar dan in een tempo dat je makkelijk vol kan houden.quote:Op dinsdag 7 december 2010 20:35 schreef Spektor het volgende:
Ik had in het topic voor amateur-hardlopers al het een en ander getypt, dit is eigenlijk een crosspost, omdat ik daar niet echt reactie kreeg. Ik wil begin januari meedoen aan een 10 kilometer loop. Zondag voor de eerste keer 10 kilometer gelopen in 56 minuten. Ben bewust rustig begonnen en 2 kilometer voor het eind pas gaan versnellen en kon merken dat ik nog wel wat over had. Tijd kan nog wel een stuk beter dus.
Vandaag kan ik het een klein beetje voelen, met name in m'n bovenbenen. Hoe lang moet ik nu herstellen en met welke afstand kan ik het beste weer mee beginnen? Ik heb in de planning om aankomende zondag weer een 10 kilometer te lopen en dan ook wat harder dan die van afgelopen zondag, maar wil tussendoor deze week ook nog wel wat trainen eigenlijk.
Je zou het laatste deel van Evy 2 kunnen pakken ofzo. Die werkt naar 10 km, met oog op tempo ook.quote:Op dinsdag 7 december 2010 20:35 schreef Spektor het volgende:
Ik had in het topic voor amateur-hardlopers al het een en ander getypt, dit is eigenlijk een crosspost, omdat ik daar niet echt reactie kreeg. Ik wil begin januari meedoen aan een 10 kilometer loop. Zondag voor de eerste keer 10 kilometer gelopen in 56 minuten. Ben bewust rustig begonnen en 2 kilometer voor het eind pas gaan versnellen en kon merken dat ik nog wel wat over had. Tijd kan nog wel een stuk beter dus.
Vandaag kan ik het een klein beetje voelen, met name in m'n bovenbenen. Hoe lang moet ik nu herstellen en met welke afstand kan ik het beste weer mee beginnen? Ik heb in de planning om aankomende zondag weer een 10 kilometer te lopen en dan ook wat harder dan die van afgelopen zondag, maar wil tussendoor deze week ook nog wel wat trainen eigenlijk.
Heb nu dus 2 dagen rust gehad, voel het ook niet echt meer. Twijfel nog of ik een 5 km hard of een 10 km rustig ga lopen. Wat is, ook al omdat ik zondag een 10 km ga lopen, het verstandigst?quote:Op dinsdag 7 december 2010 20:50 schreef fervente het volgende:
[..]
Minstens 1 dag rust tussen trainingen. Misschien 2. Verder zou ik dan een wat rustigere training doen. Dus wel dat je 10 km loopt, maar dan in een tempo dat je makkelijk vol kan houden.
Verder ben ik geen expert oid, maar dit lijkt mij het beste!
Ligt er aan. Als je een tien km zonder veel moeite kan doen zou ik nu een zes of zeven rustig doen. Als de tien veel voor je is zou ik voor een rustige vier of vijf gaan.quote:Op woensdag 8 december 2010 10:47 schreef Spektor het volgende:
[..]
Heb nu dus 2 dagen rust gehad, voel het ook niet echt meer. Twijfel nog of ik een 5 km hard of een 10 km rustig ga lopen. Wat is, ook al omdat ik zondag een 10 km ga lopen, het verstandigst?
Ugh, die zit zeker ook onder je eeltlaag? Dan is er weinig aan te doen ben ik bang.quote:Op maandag 13 december 2010 08:41 schreef Spektor het volgende:
Ik heb een blaar onder m'n voet, gekregen na t beoefenen van een zaalsport, dus niet door het hardlopen. Iemand tips hoe ik daar z.s.m. weer vanaf kom of dat ik in ieder geval nog wel gewoon kan hardlopen?
Het was de afgelopen week zo glad dat het risico op vallen echt wel groot was. Afgelopen zondag was de stoep zelfs nog niet overal ijsvrij. Beter een week rust pakken dan een been breken.quote:Op maandag 13 december 2010 00:26 schreef Vronsky het volgende:
Maar hardlopen in de sneeuw is leuk.
Kan je niet met de gladheid gewoon in het bos gaan rennen, of op het gras blijven?
Ben zelf paar dagen terug ook op m'n bek gegaan vanwege het ijs, maar het is beter als je gewoon door blijft gaan ipv van binnen gaat zitten als je omgeving even niet mee zit
(Ben zelf niet echt meer een beginner.. maar toch)
Succes, ik ga toch ook maar zo. Stel het al de hele middag af en uitquote:Op dinsdag 14 december 2010 16:11 schreef GotC het volgende:
Nou, ik ga ook maar weer effe kijken hoe het buiten is. Voor de zekerheid een reflecterend hesje aan, zon gaat over een half uurtje onder als het goed is.
Ik ga beginnen met week 4 van de Podrunner ( http://www.djsteveboy.com/mixes.html kies de 2e optie voor hardloopschema's), ben benieuwd. Evy werd ik stiekem toch een beetje zat, met name bepaalde nummers ('World! hold on.. etc)
Ik stelde t ook de hele tijd uit..maar was wel ok om te lopen qua weerquote:Op dinsdag 14 december 2010 16:41 schreef Cudles het volgende:
[..]
Succes, ik ga toch ook maar zo. Stel het al de hele middag af en uit
quote:Op dinsdag 14 december 2010 17:19 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik stelde t ook de hele tijd uit..maar was wel ok om te lopen qua weerKraakhelder (lekker voor de rokerslongen
![]()
), na een paar minuutjes lopen niet meer koud.
Was overigens wel erg blij dat ik een muts op had!
Maargoed, resultaat is 3,5 km in 25 minuten. Ben wat eerder gestopt omdat het te donker werd (tsja, een meid die alleen loopt door Den Haag..).
Best tevreden, aangezien ik sinds de gebouwenloop niet meer heb gelopen.
Zow, dat is niet een klein beetje in de aanbieding ook, dat is voor minder dan de helft! Hoewel die originele prijs wel een beetje opgeblazen lijkt....quote:Op dinsdag 14 december 2010 21:52 schreef Schanulleke het volgende:
Ik zie net dat de Garmin forerunner 305 fijn in de aanbieding is bij Amazon. Nu ben ik best tevreden over lopen met mijn mobiel maar integratie met hartslagmeter is nog fijner natuurlijk. Alleen krijg ik niet helemaal duidelijk of je dan je runs een beetje lekker op Facebook kan delen, terwijl ik wel een heel motiverend clubje vrienden heb waarmee we elkaars runs delen. Heeft iemand hier ervaring met dat model?
Ze zijn te koop voor een tientje he?quote:Op woensdag 15 december 2010 10:36 schreef boem-dikkie het volgende:
Heeft niemand hier toevallig een iPhone 3G(s) armhouder over voor een heel lief zacht prijsje?
Daar kwam ik tot mijn frustratie ook achter. Hoezo global markets?!quote:Op woensdag 15 december 2010 10:29 schreef Neelix het volgende:
[..]
Zow, dat is niet een klein beetje in de aanbieding ook, dat is voor minder dan de helft! Hoewel die originele prijs wel een beetje opgeblazen lijkt....
[edit]
Hmm, ik keek naar de VS versie, die natuurlijk weer niet naar Europa te shippen is. Gelukkig is ie bij de duitse amazon maar 1,5 keer zo duur
Voor een paar euro op Ebayquote:Op woensdag 15 december 2010 10:36 schreef boem-dikkie het volgende:
Heeft niemand hier toevallig een iPhone 3G(s) armhouder over voor een heel lief zacht prijsje?
Ik ben er met wat hulp achtergekomen dat je bij Amazon ook andere aanbieders kan kiezen die dan wel naar Europa versturen. Jammer dat je dan qua verzendkosten weer extra gaat betalen maar ¤ 130,- is nog steeds goedkoper dan waarvoor ik hem hier heb gezien. Ik ben dus in blijde afwachting!quote:Op woensdag 15 december 2010 10:29 schreef Neelix het volgende:
[..]
Zow, dat is niet een klein beetje in de aanbieding ook, dat is voor minder dan de helft! Hoewel die originele prijs wel een beetje opgeblazen lijkt....
[edit]
Hmm, ik keek naar de VS versie, die natuurlijk weer niet naar Europa te shippen is. Gelukkig is ie bij de duitse amazon maar 1,5 keer zo duur
quote:Op woensdag 15 december 2010 14:42 schreef GotC het volgende:
[..]
Ze zijn te koop voor een tientje he?
Geen zin in Ebay gedoe.quote:
Succes!quote:Op donderdag 16 december 2010 13:15 schreef MissMSX het volgende:
Evy 0-5 km beginner meldt zich
Doe nu voor de derde keer een poging. Helaas heb ik steeds snel last van mijn knie(en). Eens zien hoe lang ik het dit keer vol ga houden. Heb gisteren les 3 gedaan
Klinkt als opkomende shintsplints. Zorg dat je goede schoenen hebt! Ik moest zelfs naar een podotherapeut om speciale zooltjes te laten maken. Ik krijg er nu nog steeds last van als ik mijn rek oefeningen niet doe.quote:Op donderdag 16 december 2010 14:25 schreef keesjeislief het volgende:
[..]
Succes!.
Even klagen. Vandaag was les 5 van Evy aan de beurt: 1x2 en 3x3 minuten lopen. Bij de eerste 3 minuten hield ik het al niet meer vol.. De laatste 2x3 minuten gingen wel weer goed. Verder heb ik al dagen last van een nare zeurende spierpijn in mijn benen, ik denk dat dat komt omdat de omgeving hier heuvelachtig is en ik er dus niet echt aan ontkom om stukken heuvelop te lopen.
.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |