Den Haag [#207] Winterse buien

Ik heb net ingepakt als een Michelinmannetje hard gelopen in het park en het was zalig

quote:

Op maandag 8 november 2010 16:11 schreef tuintegel het volgende:
Ik ben zeer blij met mijn rijbewijs . Maar van fietsen krijg je wel conditie inderdaad. Maar ik moet gewoon niet zo lui zijn en sporten.
Je krijgt er een goed figuur van en het is nog eens fijn ook.. Hoop ik...

Dus flap en gotc wanneer gaan we?

Ben ook blij met mn rijbewijs....al voel ik me wel een klein beetje schuldig over het roestige hoopje fiets wat nu al maanden beweegloos voor de deur staat En ik ben ook een klein beetje bang, want mn auto rattelt een btje vreemd....straks moet ik het hoopje roest nog rijklaar maken

Ja, heeft paar maanden geleden nog een beurt gehad qua vloeistofjes e.d. Vrees dat het idd mn koppeling is want het pedaal "hapert', als ik m indruk of omhoog laat komen lijkt het niet vloeiend te gaan als het ware. Kan ook liggen aan het feit dat ik afgelopen donderdag met de onderkant van de auto een tramhalte heb geschraapt. Klonk ook heel gezellig Kut binnenstad in het donker, zonder goede wegwijzers.

quote:

Op maandag 8 november 2010 16:25 schreef GotC het volgende:

[..]



Eigenlijk moet ik ook maar weer gaan ja . Flap is nu z'n luie zweet eruit aan het sporten!
En ik zit de bank warm te houden. Ook heel belangrijk!

Om dat luie zweet eruit te krijgen moet ik komende maand zeker iedere dag blijven sporten

quote:

Op maandag 8 november 2010 16:11 schreef tuintegel het volgende:
Ik ben zeer blij met mijn rijbewijs . Maar van fietsen krijg je wel conditie inderdaad. Maar ik moet gewoon niet zo lui zijn en sporten.
Je krijgt er een goed figuur van en het is nog eens fijn ook.. Hoop ik...

Dus flap en gotc wanneer gaan we?

Oh maar het is geen principekwestie dat ik geen rijbewijs heb hoor. Zou het best kunnen gebruiken.

quote:

Op maandag 8 november 2010 16:56 schreef Jill-RMC het volgende:

[..]



Ben ook blij met mn rijbewijs....al voel ik me wel een klein beetje schuldig over het roestige hoopje fiets wat nu al maanden beweegloos voor de deur staat En ik ben ook een klein beetje bang, want mn auto rattelt een btje vreemd....straks moet ik het hoopje roest nog rijklaar maken

Als het je ietwat geruststelt... die van jou is roestig.. de mijne staat fonkel nieuw te verpieteren

Lekker burgerlijk gedaan bij de Ikea vandaag :-). Ik vermaak me wel met al dat geshop.

quote:

Op maandag 8 november 2010 19:12 schreef WheeleE het volgende:
Lekker burgerlijk gedaan bij de Ikea vandaag :-). Ik vermaak me wel met al dat geshop.

Ikea

quote:

Op maandag 8 november 2010 18:45 schreef Ronnie_bravo het volgende:

[..]



Als het je ietwat geruststelt... die van jou is roestig.. de mijne staat fonkel nieuw te verpieteren

1,5 jaar geleden was die van mij ook nieuw :p

De OV-chipkaart is een faalkaart

want?

quote:

Op maandag 8 november 2010 20:10 schreef nectarientje het volgende:
want?

Inchecken ging goed.
Bij het uitchecken kregen we de melding: Probeer nogmaals.
Dus nogmaals geprobeerd en toen stond er : Prettige reis.
Zowel op de heenweg als de terugweg.
Dat wordt twee keer 4 euro declareren

Sollicitatiebrieven schrijven blijft lastig..

Ik ga naar Carré en neem Airwin en MissMSX mee

quote:

Op maandag 8 november 2010 21:34 schreef tuintegel het volgende:
Leuk Necta en succes Gotc! Ik ben helaas heel slecht in het schrijven van sollicitatiebrieven..

Heb er inmiddels 3 geschreven Word er steeds beter in .

Echt, ik ga een cultuurbudget instellen voor mezelf begint nu een beetje de spuigaten uit te lopen met mijn concerten en theatervoorstellingen.

quote:

Op maandag 8 november 2010 19:22 schreef GotC het volgende:
[..]
Ikea

Inclusief kopje koffie in het restaurant om de catalogus en foldertjes dor e bladeren. Heerlijk rustig in mn uppie :-)

quote:

Op maandag 8 november 2010 21:43 schreef WheeleE het volgende:

[..]


Inclusief kopje koffie in het restaurant om de catalogus en foldertjes dor e bladeren. Heerlijk rustig in mn uppie :-)

Ikea en rustig?

Zo, ik kom even opscheppen Ik heb de afgelopen week super goed mijn best gedaan, iedere dag fruit, minstens anderhalve liter water per dag en het resultaat is er dan ook naar: 2,4 kilo eraf!
Zit nu in totaal al op 5,9

quote:

Op maandag 8 november 2010 22:13 schreef Lovechild het volgende:
Zo, ik kom even opscheppen Ik heb de afgelopen week super goed mijn best gedaan, iedere dag fruit, minstens anderhalve liter water per dag en het resultaat is er dan ook naar: 2,4 kilo eraf!
Zit nu in totaal al op 5,9

Das geen half werk

Ik heb mijzelf bij mijn ouders gewogen vanmiddag en ik woog L. Dus heb maar doorgegeven dat de batterijen op zijn.

Wiehoe! Lekker LC

quote:

Op maandag 8 november 2010 22:13 schreef Lovechild het volgende:
Zo, ik kom even opscheppen Ik heb de afgelopen week super goed mijn best gedaan, iedere dag fruit, minstens anderhalve liter water per dag en het resultaat is er dan ook naar: 2,4 kilo eraf!
Zit nu in totaal al op 5,9

Van te veel opscheppen kom je alleen maar aan he

Hardstikke goed hoor

Lovechild

Dank voor jullie lieve reacties weer
Ik ben zo happy, zit stukken beter in m'n vel sinds ik hiermee gestart ben en de trots begint nu echt te komen.

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 09:54 schreef Lovechild het volgende:
Dank voor jullie lieve reacties weer
Ik ben zo happy, zit stukken beter in m'n vel sinds ik hiermee gestart ben en de trots begint nu echt te komen.

hier ook nog een schouder klopje!!
(*gaat maar eens bij LC informeren hoe dat WW werkt.. die 10 kilo moet er hier ook nog af..)

BTW, LC.. kijk HIER eens..

Pfff moorkop op en ik zit alweer vol... heerlijk die calorieën

quote:

Op maandag 8 november 2010 22:12 schreef Ronnie_bravo het volgende:

[..]



Ikea en rustig?

Rustig als in zonder goede ideeën aandragende of commentaar opmijn keuzes leverende reisgezel. :-P

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 09:56 schreef Barretje80 het volgende:

[..]



hier ook nog een schouder klopje!!
(*gaat maar eens bij LC informeren hoe dat WW werkt.. die 10 kilo moet er hier ook nog af..)

BTW, LC.. kijk HIER eens..

Oh thanks, Bar, daar ga ik straks eens even neuzen

Ik zal proberen uit te leggen hoe het Weigth Watchers programma werkt:
het programma heet FlexiPoints en dat houdt in dat ieder voedingsmiddel bestaat uit een aantal points. Hoeveeel points je mag eten per dag, ligt aan verschillende factoren (hoe oud je bent, of je m/v bent, je lengte en gewicht) en hoe meer je afvalt, hoe minder points je eet tot je op een aantal zit dat niet meer naar beneden mag. Ik mag (moet eigenlijk) 41 points per dag, mijn schoonzusje 29. Er is een aantal van 47 points per week dat je extra mag eten, als je dat dus opmaakt, blijf je afvallen. Daarbij kun je nog extra points verdienen door te bewegen en ook die mag je opeten. Erg handig bij een verjaardag, een etentje of wanneer je iets gewoon niet kunt weerstaan.

De meesten soorten fruit en groente bestaan uit 0 points. Daarvan kun je dus zoveel eten per dag als je wilt en daarvan sowieso 2 ons groente en 2 stuks fruit. Ook moet je per dag een aantal points besteden aan vet en calcium. Dan zijn er nog verzadigende porties, dat houdt in dat je voor een vast aantal punten (bijv 7 voor gekookte pasta) bij je maaltijd zoveel mag eten als je wilt.
Er zijn geen dingen die je niet mag, je maakt alleen continu de afweging of iets met veel points je de moeite waard is om te nemen.

Je kunt het programma online volgen (kost geld) en naar bijeenkomsten gaan (kost ook geld, buiten inschrijving 10 euro). Bij de bijeenkomst ga je op de weegschaal maar alleen de cursusleidster ziet hoeveel je weegt.
Er wordt wel altijd een rondje gemaakt waarin ieder verteld hoeveel hij/zij is afgevallen danwel aangekomen. Ook wordt je bij het behalen van bepaalde doelen (10% eraf, op je streefgewicht) naar voren gehaald en dan krijg je iets. Zelf ga ik dus naar de bijeenkomsten omdat dat toch als beste stok werkt. En je zit daar met allemaal vrouwen die hetzelfde doormaken. Soms is er een bepaald thema, soms vullen we de bijeenkomst met ervaringen uitwisselen.

En mocht je ook willen gaan, Bar, dan kun je een thuiswedstrijd spelen want ik ga in Rijswijk op de Van Mooklaan Op de website kun je zien waar en wanneer de bijeenkomsten gegeven worden.

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 11:15 schreef Lovechild het volgende:

[..]



Oh thanks, Bar, daar ga ik straks eens even neuzen

Ik zal proberen uit te leggen hoe het Weigth Watchers programma werkt:
het programma heet FlexiPoints en dat houdt in dat ieder voedingsmiddel bestaat uit een aantal points. Hoeveeel points je mag eten per dag, ligt aan verschillende factoren (hoe oud je bent, of je m/v bent, je lengte en gewicht) en hoe meer je afvalt, hoe minder points je eet tot je op een aantal zit dat niet meer naar beneden mag. Ik mag (moet eigenlijk) 41 points per dag, mijn schoonzusje 29. Er is een aantal van 47 points per week dat je extra mag eten, als je dat dus opmaakt, blijf je afvallen. Daarbij kun je nog extra points verdienen door te bewegen en ook die mag je opeten. Erg handig bij een verjaardag, een etentje of wanneer je iets gewoon niet kunt weerstaan.

De meesten soorten fruit en groente bestaan uit 0 points. Daarvan kun je dus zoveel eten per dag als je wilt en daarvan sowieso 2 ons groente en 2 stuks fruit. Ook moet je per dag een aantal points besteden aan vet en calcium. Dan zijn er nog verzadigende porties, dat houdt in dat je voor een vast aantal punten (bijv 7 voor gekookte pasta) bij je maaltijd zoveel mag eten als je wilt.
Er zijn geen dingen die je niet mag, je maakt alleen continu de afweging of iets met veel points je de moeite waard is om te nemen.

Je kunt het programma online volgen (kost geld) en naar bijeenkomsten gaan (kost ook geld, buiten inschrijving 10 euro). Bij de bijeenkomst ga je op de weegschaal maar alleen de cursusleidster ziet hoeveel je weegt.
Er wordt wel altijd een rondje gemaakt waarin ieder verteld hoeveel hij/zij is afgevallen danwel aangekomen. Ook wordt je bij het behalen van bepaalde doelen (10% eraf, op je streefgewicht) naar voren gehaald en dan krijg je iets. Zelf ga ik dus naar de bijeenkomsten omdat dat toch als beste stok werkt. En je zit daar met allemaal vrouwen die hetzelfde doormaken. Soms is er een bepaald thema, soms vullen we de bijeenkomst met ervaringen uitwisselen.

En mocht je ook willen gaan, Bar, dan kun je een thuiswedstrijd spelen want ik ga in Rijswijk op de Van Mooklaan Op de website kun je zien waar en wanneer de bijeenkomsten gegeven worden.

tnx LC..
ik heb die stok wsl toch nodig.. ik ga er over nadenken.. want de maanden gaan voorbij en er moet nog steeds iets af

D'r hangt op de cursus ook een poster. Je ziet een stuk bruid (op de rug) en dan staat er iets als Dankzij jou had ze haar mooiste dag

Je kunt nog wel strippenkaarten gebruiken toch?

Volgens mij wel hoor.

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 12:02 schreef Lovechild het volgende:
Volgens mij wel hoor.

Thanks, wilde gewoon mezelf ff dubbelchecken

* Flap is weer richting HHS

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 12:20 schreef Flappekz het volgende:

[..]



Thanks, wilde gewoon mezelf ff dubbelchecken

* Flap is weer richting HHS

Als ik je zie zal ik zwaaien

Een hele dag cursus. Pfff.

Ik ben gister weer ziek naar huis gegaan. Was dus niet goed genoeg uitgeziekt dus dat ga ik nu maar lekker doen. Volgende week weer werken dus

Beterschap A_A
Hier ook een zieke. Gisteren echt met z'n kont op de pot en z'n kop in een emmer gezeten. Komt net na een hele ochtend slapen uit bed gekropen, zit aan z'n eerste boterham, belt z'n werk en hij zegt natuurlijk doodleuk: als ik me morgen nog zo voel als nu, dan kom ik.
Niet mee eens maar hij schijnt volwassen te zijn dus hij zoekt het zelf maar uit

Ondertussen is iedereen in het gezin wel ziek dan wel niet lekker geweest, behalve ... ik

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 10:39 schreef Ronnie_bravo het volgende:
Pfff moorkop op en ik zit alweer vol... heerlijk die calorieën

Ik heb net weer 3 appels verbrand

En sodeju wat is het koud buiten zeg

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 13:05 schreef Lovechild het volgende:
Beterschap A_A
Hier ook een zieke. Gisteren echt met z'n kont op de pot en z'n kop in een emmer gezeten. Komt net na een hele ochtend slapen uit bed gekropen, zit aan z'n eerste boterham, belt z'n werk en hij zegt natuurlijk doodleuk: als ik me morgen nog zo voel als nu, dan kom ik.
Niet mee eens maar hij schijnt volwassen te zijn dus hij zoekt het zelf maar uit

Ondertussen is iedereen in het gezin wel ziek dan wel niet lekker geweest, behalve ... ik

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Je moet nu zieken Vliegen vaak ook nog eens wat kilo's eraf

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 11:51 schreef Flappekz het volgende:
Je kunt nog wel strippenkaarten gebruiken toch?

Zo lang ze nog verkocht worden + een X aantal maanden erna

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 13:42 schreef MissMSX het volgende:

[..]

Je moet nu zieken Vliegen vaak ook nog eens wat kilo's eraf

Oh ja, goed idee! Effe m'n best doen

Ik kan echt niet wennen aan die nieuwe layout

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 16:03 schreef Atreidez het volgende:
Ik kan echt niet wennen aan die nieuwe layout

Ik vind m ideaal!

Het is echt achterlijk koud buiten..toch maar voortaan winterjas aandoen

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 16:03 schreef Atreidez het volgende:
Ik kan echt niet wennen aan die nieuwe layout

Is er een oude dan?

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 16:09 schreef GotC het volgende:

[..]



Ik vind m ideaal!

Het is echt achterlijk koud buiten..toch maar voortaan winterjas aandoen

Zeg dat. Noordoostenwind

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 16:09 schreef GotC het volgende:

[..]



Ik vind m ideaal!

Het is echt achterlijk koud buiten..toch maar voortaan winterjas aandoen

Het ziet er buiten koud uit... straks zelf maar eens ervaren en dan vanavond lekker binnen blijven