SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
zijn al aangepastquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als je ze even aanpast op de WIKI kan ik de OP nog wel even aanpassen hier
net als de Damloop tijden die net gemeld zijn
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
ja, had wel verwacht dat je veel sneller dan mij wasquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:59 schreef beertenderrr het volgende:
De eerste keer dat ik de zevenheuvelenloop deed, ben ik er gewoon blind ingegaan. Ik vind het achteraf ook niet de moeite waard om het parcours te gaan verkennen, want zo zwaar is die niet, en je zal ook niet de snelste vrouw zijn
De race is eigenlijk best wel overschat. Kuitenbijter noemen ze het zelf, maar ik heb er eigenlijk nog nooit last van gehadsterker nog, het is een super snel parcours. Volgens mij is er het onofficiële wereldrecord op de 15km gelopen bij de mannen. Verder is er denk ik niet echt een specifieke training die je in de sportschool kan doen om te wennen aan het naar beneden lopen. Dan zal je toch een paar kleine heuveltjes af moeten gaan lopen denk ik zo. Als je bang bent voor blessures, kan je er natuurlijk ook voor kiezen tijdens de wedstrijd om met de rem erop naar beneden te gaan. Dat doen er best veel namelijk (wat ik ergens niet helemaal begrijp, ik storm liever zo hard mogelijk naar beneden
).
@Hives: 1:10:10 (dat moet echt een keer beter, loop al 2 jaar onder niveau op de DtD
ach wel een mooie ronde tijd
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik vind het wel fijn om op het parcours zelf te trainen, omdat mijn gewone hardlooprondjes helemaal vlak zijn. En ja de Zevenheuvelenloop valt qua hellingen erg mee, maar 'n beetje heuveltraining is toch nooit weg. In de training doe je overigens meer heuvels dan tijdens de loop zelf, want op de Zevenheuvelenweg loop je dan over het autogedeelte (dat grotendeels laag blijft) en in de training over het fietspad dat wel glooit.
Ik zet m'n fiets altijd bij Cafe Groenewoud neer, dat is op het 1km-punt ongeveer, dus als je daar ook weer eindigt heb je 13 km gehad. De stukjes vanaf de start en naar de finish geloof ik wel.
Ik zet m'n fiets altijd bij Cafe Groenewoud neer, dat is op het 1km-punt ongeveer, dus als je daar ook weer eindigt heb je 13 km gehad. De stukjes vanaf de start en naar de finish geloof ik wel
.
@ annoh: check
2008 CPC staat er niet meer in
@Shady:
*noteert* zal er met de motor eens even een kijkje gaan nemen binnenkort, en zodra ik meer richting 10km trainingen ga (en na de 7H van dit jaar, nu zijn er in het weekend veel mensen aan 't trainen
) eens even daar aan de slag. Hier is 't ook grotendeels vlak, tenzij ik een van de bruggen over het Maaswaalkanaal meepak, wat ik ook wel ga doen zodra ik >5km weer goed in de benen heb zitten.
2008 CPC staat er niet meer in
@Shady:
*noteert* zal er met de motor eens even een kijkje gaan nemen binnenkort, en zodra ik meer richting 10km trainingen ga (en na de 7H van dit jaar, nu zijn er in het weekend veel mensen aan 't trainen
) eens even daar aan de slag. Hier is 't ook grotendeels vlak, tenzij ik een van de bruggen over het Maaswaalkanaal meepak, wat ik ook wel ga doen zodra ik >5km weer goed in de benen heb zitten.
Ja doei.
Hoe doe ik dat?quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als je ze even aanpast op de WIKI kan ik de OP nog wel even aanpassen hier
Heb wel de code voor je hier:
44 | 45 |
I'm just a girl in the world.
Mooizo! Misschien kan de Amsterdam Marathon 2010 ook onder die van 2009?
I'm just a girl in the world.
geen zin in om dat uit te zoekenquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:17 schreef annoh het volgende:
Mooizo! Misschien kan de Amsterdam Marathon 2010 ook onder die van 2009?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
ik zou die van 2009 gewoon weghalen. Het moet wel een beetje relevant blijven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
zat ik ook aan te denken. Maar nu kan je wel de progressie zien van mensen die elke jaar meedoen. Maar wil het ook weghalen hoor in wiki
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Zevenheuvelen is inderdaad niet zo'n zwaar parkoers. Het fietspad is al iets steiler maar nog goed te doen. Bijvoorbeeld een Montferlandrun of de Posbankloop heeft al een zwaardere heuvel in het parkoers, maar ik denk dat redelijk onervaren lopers, die al geen benul hebben welke snelheid ze vol kunnen houden, nog best last met de heuvels kunnen hebben.
Ik start inderdaad ook bij Cafe Groenewoud, of iets verderop bij kruising Sophiaweg vanwaar het rondje 12 km is. De laatste km loop je dan niet meer over parkoers.
Ik start inderdaad ook bij Cafe Groenewoud, of iets verderop bij kruising Sophiaweg vanwaar het rondje 12 km is. De laatste km loop je dan niet meer over parkoers.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
We moeten dan eigenlijk ook een tabel maken per afstand waar je al je tijden op een bepaalde afstand hebt gelopen, in kan voeren en deze dan in een grafiek uitzetten. Dan is iedereen een apart kleurtje en dan zie je de progressie vanzelf
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik zie dat veel organisaties voor de tijdregistratie de 'ChampionChip' gebruiken, maar dat er ook nog veel wedstrijden zijn waar hele andere chips worden gebruikt. Je kunt elke keer zo'n ChampionChip huren voor zo'n ¤2,-, maar je kunt hem natuurlijk ook kopen voor ¤28,-. Ik twijfel erover om hem te gaan kopen. Na een tijdje bespaar je er geld mee natuurlijk, maar zou de ChampionChip nog een paar jaar de standaard blijven of zou dat zomaar kunnen veranderen? Want bij dat laatste is zo'n ding huren natuurlijk veel goedkoper.. Ik ben hiermee nog helemaal niet bekend, dus graag jullie advies 
.
.
Get stoned
geen idee. Heb hem toevallig ook deze week gekocht. Verwacht wel dat dit de standaard blijft
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
quote:Volgens mij blijft dat wel hetzelfde: veel cintelbanen en enkele park-parcours hier in Nijmegen in ieder geval hebben ook lussen liggen waardoor je daar dus je tijd kunt meten (oa. in het Goffertpark).. Ik heb 'm gewoon gekocht en kan er nu al 3 jaar nog gewoon mee lopen. Stel anders je vraag voor de zekerheid aan verstrekkers van die chip?Op woensdag 20 oktober 2010 20:52 schreef Hinder het volgende:
Ik zie dat veel organisaties voor de tijdregistratie de 'ChampionChip' gebruiken, maar dat er ook nog veel wedstrijden zijn waar hele andere chips worden gebruikt. Je kunt elke keer zo'n ChampionChip huren voor zo'n ¤2,-, maar je kunt hem natuurlijk ook kopen voor ¤28,-. Ik twijfel erover om hem te gaan kopen. Na een tijdje bespaar je er geld mee natuurlijk, maar zou de ChampionChip nog een paar jaar de standaard blijven of zou dat zomaar kunnen veranderen? Want bij dat laatste is zo'n ding huren natuurlijk veel goedkoper.. Ik ben hiermee nog helemaal niet bekend, dus graag jullie advies
Ja doei.
quote:Op woensdag 20 oktober 2010 20:57 schreef The_Hives het volgende:
geen idee. Heb hem toevallig ook deze week gekocht. Verwacht wel dat dit de standaard blijft
quote:Ja, die vertellen mij natuurlijk dat het nog jaren de standaard blijft, zodat ik er eentje koopOp woensdag 20 oktober 2010 21:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Volgens mij blijft dat wel hetzelfde: veel cintelbanen en enkele park-parcours hier in Nijmegen in ieder geval hebben ook lussen liggen waardoor je daar dus je tijd kunt meten (oa. in het Goffertpark).. Ik heb 'm gewoon gekocht en kan er nu al 3 jaar nog gewoon mee lopen. Stel anders je vraag voor de zekerheid aan verstrekkers van die chip?
. Nee, ik ga denk ik gewoon de 'gok' wagen . Bedankt voor jullie snelle reacties 
!
Get stoned
Ingeschreven voor de 12km van de Zandvoort Circuit Run .
Ik ontdekte deze loop van de week ineens.. Lijkt me echt super gaaf om als autosport-fan over dat circuit te lopen.
.Ik ontdekte deze loop van de week ineens.. Lijkt me echt super gaaf om als autosport-fan over dat circuit te lopen
.
Get stoned
quote:Prima tijdOp woensdag 20 oktober 2010 21:16 schreef thettes het volgende:
Niet een heel vaste poster hier, maar ik liep 1:17:48 bij de damloop 2010.
.Championchips, volgens mij liep ik in 2000 al met dezelfde, toen was er geloof ik ook nog een andere soort. Ik denk dat ze nog wel even blijven.
Vanavond 400tjes gelopen. Voelde me erg goed en liep ze allemaal op het beoogde tempo (1:34.0 to 1:38.0). Kwam alleen een behoorlijke bak regen in een keer uit de lucht en dat was behoorlijk koud op de brug.
Gaan er nog mensen uit Nijmegen de trainingsloop van de Zevenheuvelen lopen op 31 oktober? Ik denk dat ik wel even meeloop, in de 10 of 11 km/h groep als ik zo vroeg kan opstaan.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:Zelfs als ik de avond ervoor niet m'n verjaardagsfeestje zou hebben zou ik nog niet gaan, denk ik. Ben het andere jaren weleens van plan geweest maar kon inderdaad m'n bed niet uitkomen en ging dan 's middagsOp woensdag 20 oktober 2010 21:44 schreef No-P het volgende:
Gaan er nog mensen uit Nijmegen de trainingsloop van de Zevenheuvelen lopen op 31 oktober? Ik denk dat ik wel even meeloop, in de 10 of 11 km/h groep als ik zo vroeg kan opstaan.
.
quote:Is natuurlijk niks speciaals aan, maar ik heb die dag toch een duurloop gepland. Ligt er dus een beetje aan wat ik de avond ervoor ga doen, als dat niet al te gek is loop ik wel mee. En door het verzetten van de tijd lijkt het op 9 uur en dat klinkt al een stuk beter.Op woensdag 20 oktober 2010 21:46 schreef ShadyLane het volgende:
[..]
Zelfs als ik de avond ervoor niet m'n verjaardagsfeestje zou hebben zou ik nog niet gaan, denk ik. Ben het andere jaren weleens van plan geweest maar kon inderdaad m'n bed niet uitkomen en ging dan 's middags
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:wat leuk! Tegen die tijd hoop ik wel 12km weer te kunnen halen met wat training. Ik ga 'm in de lijst zetten met mogelijkheden!
Ingeschreven voor de 12km van de Zandvoort Circuit Run
Ik ontdekte deze loop van de week ineens.. Lijkt me echt super gaaf om als autosport-fan over dat circuit te lopen
Ja doei.
Zandvoort is de leukste loop die ik heb gelopen Ben ik volgend jaar zeker weer bij.
Die ChampionChip, ik dacht ook erover om hem te kopen. Vervolgens heb ik in de tussentijd nog met drie andere systemen gelopen: verplichte huurchip (witte variant), chip op startnummer, D-Tag ... ik geloof het wel.
Vind de D-Tag wel de prettigste. Gewoon door je veter & vastplakken en na afloop ruk je hem zo los.
Ben ik volgend jaar zeker weer bij.Die ChampionChip, ik dacht ook erover om hem te kopen. Vervolgens heb ik in de tussentijd nog met drie andere systemen gelopen: verplichte huurchip (witte variant), chip op startnummer, D-Tag ... ik geloof het wel.
Vind de D-Tag wel de prettigste. Gewoon door je veter & vastplakken en na afloop ruk je hem zo los.
Ik hoef ook geen eigen chip 
Heb nog niet al te veel wedstrijden gelopen, maar ben alle types die knnth noemde al tegengekomen en voor het loopcircuit hier in de regio gebruiken ze nog weer een andere.
Heb nog niet al te veel wedstrijden gelopen, maar ben alle types die knnth noemde al tegengekomen en voor het loopcircuit hier in de regio gebruiken ze nog weer een andere.
oew leuk, inschrijving voor Zandvoort is alweer open! Ga ik ook vrijwel zeker weer aan meedoen. Zeer leuke run. Dit jaar ga ik de winter wel door met trainen, kijken wat voor effect het heeft
Ga ik ook vrijwel zeker weer aan meedoen. Zeer leuke run. Dit jaar ga ik de winter wel door met trainen, kijken wat voor effect het heeft
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zandvoort, erg leuk! Eerste keer mee gedaan en daarna steeds verhinderd... Deze keer ben ik er bij!
Voorlopig schema:
November: Zevenheuvelen? Deze week kijken hoe mn knie het doet
December: bruggenloop in rdam
Januari: halve van Egmond
Maart: Zandvoort
April: halve marathon (Londen?)
Voorlopig schema:
November: Zevenheuvelen? Deze week kijken hoe mn knie het doet
December: bruggenloop in rdam
Januari: halve van Egmond
Maart: Zandvoort
April: halve marathon (Londen?)
The line is a dot to you!
je kan in februari ook de halve marathon van Barcelona doen en in April die van Utrecht (dacht dat die in april was iig).
en in April die van Utrecht (dacht dat die in april was iig).
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik heb echt zin om morgen weer te gaan lopen, voel me erg uitgerust (nog wel even een leuk loopdoel voor december-januari verzinnen, maar de halve van Egmond is ook wel weer wat overdreven)
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Zandvoort is inschrijven tot begin maart ergens, maar kan ik er vanuit gaan dat ie niet voor die tijd vol zit? Twjjfel nog een beetje
volgens mij zat het vorig jaar aan het eind wel vol. Het is nog een vrij nieuwe loop, maar toch al erg populair, en terecht januari moet echter nog wel te doen zijn denk ik
@ I.R. Baboon:
Gaasperplas run 18 december Is een mooi rondje, heb er wel een tijdje getraind
Sylversterloop 2 januari
hardloopagenda misschien staan hier nog meer leuke dingen voor je bij, had alleen even snel gekeken wat er in de buurt van Amsterdam was
januari moet echter nog wel te doen zijn denk ik @ I.R. Baboon:
Gaasperplas run 18 december Is een mooi rondje, heb er wel een tijdje getraind
Sylversterloop 2 januari
hardloopagenda misschien staan hier nog meer leuke dingen voor je bij, had alleen even snel gekeken wat er in de buurt van Amsterdam was
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:Tnx. 2 januari is wat overdreven, denk ik, maar die Gaasperplasrun lijkt me wel leuk, zeker dat je je na enige maanden ook alweer je eigen tijd kan aanvallen.Op donderdag 21 oktober 2010 09:18 schreef beertenderrr het volgende:
@ I.R. Baboon:
Gaasperplas run 18 december Is een mooi rondje, heb er wel een tijdje getraind
Sylversterloop 2 januari
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Dan heb ik dus toch de goede uitgekozen . Leuk dat er zo veel andere ook gaan ! We kunnen er bijna een FOK! hardlopers-meeting van maken .
. Leuk dat er zo veel andere ook gaan ! We kunnen er bijna een FOK! hardlopers-meeting van maken .
Get stoned
Dat klinkt als een goed doel voor over een jaar of anderhalf
Gaasperplasrun klinkt ook leuk ja. Loop er zelf ook wel een enkele keer omheen, woon er een kilometer naast
Ik ga ook deelnemen aan de halve van Londen.
zijn er nog meer plaatsen waar ik informatie kan vinden over lopen bij mij in de buurt (twente). Ik ken Hardloopkalender en inschrijven.nl
zijn er nog meer plaatsen waar ik informatie kan vinden over lopen bij mij in de buurt (twente). Ik ken Hardloopkalender en inschrijven.nl
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Gister op de baantraining een vervelende val gemaakt 
was nat en we moesten tijdens de looptraining een oefening doen waarbij je eerst in de lucht springt, om vervolgens bij het neerkomen naar de startpositie van een push up te gaan. Ik ging hier iets te snel in, dus bij het neerkomen duwde ik mijn benen naar achter, en door de gladheid gleden mijn armen naar voren in plaats van dat ze mijn val opvingen. Ik heb het idee dat ik nu de banden of spieren van mijn onderste wervel(s) aan de rugzijde verrekt heb.
Ondanks dat, training gister wel afgemaakt, en vandaag ook een duurloop van 13km gedaan. Heb er tijdens het lopen niet echt last van, maar volgens mij is het misschien beter om even een paar dagen rust te houden, want het wordt er ook niet minder pijnlijk van
Verder merk ik het nog wel dat die halve marathon geweest is. Mijn benen zijn nog steeds echt leeg en een aantal andere atleten blijven me nu voor, die normaal gesproken altijd achter me blijven.
Trainingsarbeid moet sowieso maar opgevoerd worden, met 2x per week kom ik volgend jaar niet aan die 1:15 op de HM.
was nat en we moesten tijdens de looptraining een oefening doen waarbij je eerst in de lucht springt, om vervolgens bij het neerkomen naar de startpositie van een push up te gaan. Ik ging hier iets te snel in, dus bij het neerkomen duwde ik mijn benen naar achter, en door de gladheid gleden mijn armen naar voren in plaats van dat ze mijn val opvingen. Ik heb het idee dat ik nu de banden of spieren van mijn onderste wervel(s) aan de rugzijde verrekt heb. Ondanks dat, training gister wel afgemaakt, en vandaag ook een duurloop van 13km gedaan. Heb er tijdens het lopen niet echt last van, maar volgens mij is het misschien beter om even een paar dagen rust te houden, want het wordt er ook niet minder pijnlijk van
Verder merk ik het nog wel dat die halve marathon geweest is. Mijn benen zijn nog steeds echt leeg en een aantal andere atleten blijven me nu voor, die normaal gesproken altijd achter me blijven.
Trainingsarbeid moet sowieso maar opgevoerd worden, met 2x per week kom ik volgend jaar niet aan die 1:15 op de HM.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:Wat is in hemelsnaam het nut van deze oefeningOp vrijdag 22 oktober 2010 21:01 schreef beertenderrr het volgende:
een oefening doen waarbij je eerst in de lucht springt, om vervolgens bij het neerkomen naar de startpositie van een push up te gaan.
quote:klein beetje sprongkracht trainen denk ik, ben er ook nog niet helemaal uitOp vrijdag 22 oktober 2010 21:07 schreef computergirl het volgende:
[..]
Wat is in hemelsnaam het nut van deze oefening
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:burpees dus, die zijn echt killingOp vrijdag 22 oktober 2010 21:16 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
klein beetje sprongkracht trainen denk ik, ben er ook nog niet helemaal uit
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
nee, we deden geen burpees, want de push up werd overgeslagen. Best zonde, ik zou die er bij doen als je toch bezig bent.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:blijft hoe dan ook wel een full body exerciseOp vrijdag 22 oktober 2010 21:23 schreef beertenderrr het volgende:
nee, we deden geen burpees, want de push up werd overgeslagen. Best zonde, ik zou die er bij doen als je toch bezig bent.
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Ik voel de halve marathon ook nog wel
Net volleybalwedstrijd gespeeld, maar was niet zo fit als anders.
Morgen nieuwe schoenen halen en zondag gelijk inlopen
Net volleybalwedstrijd gespeeld, maar was niet zo fit als anders.
Morgen nieuwe schoenen halen en zondag gelijk inlopen
The line is a dot to you!
De gebouwenloop was leuk 
Voor m'n gevoel was het weer drukker dan vorig jaar want in de tuin en op sommige trappen stond het echt weer stil. Verder was het binnen echt heel warm en droog waardoor ik erg blij als we even buiten liepen in de regen en kou. Eindtijd moet ik nog ff zien, niet goed onthouden, maar volgens mij was het driekwart minuut sneller dan de vorige keer dat ik hem liep (31:53 in 2007).
Voor m'n gevoel was het weer drukker dan vorig jaar want in de tuin en op sommige trappen stond het echt weer stil. Verder was het binnen echt heel warm en droog waardoor ik erg blij als we even buiten liepen in de regen en kou. Eindtijd moet ik nog ff zien, niet goed onthouden, maar volgens mij was het driekwart minuut sneller dan de vorige keer dat ik hem liep (31:53 in 2007).
Ik raak gedemotiveerd door de temperaturen en weersomstandigheden van de laatste paar dagen/week. Wat doen jullie met nat/oud weer?
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Gewoon lekker lopen, want ondanks dat ik het niet echt fijn vind, loop ik met dit weer wel veel lekkerder dan met te warm en droog weer. En dat motiveert me dan wel weer.
quote:Krijg vaak last van koude handen ondanks dat ik me goed aankleed (2 lagen bovenkleding, lange trainingsbroek).Op zaterdag 23 oktober 2010 16:15 schreef Jojogirl het volgende:
Gewoon lekker lopen, want ondanks dat ik het niet echt fijn vind, loop ik met dit weer wel veel lekkerder dan met te warm en droog weer. En dat motiveert me dan wel weer.
Toch haat ik het om met nat weer te gaan lopen, eenmaal buiten gaat het wel maar om buiten te komen kost veel moeite.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
quote:Harde wind en regen is voor mij juist een motivatie om harder te lopen.Op zaterdag 23 oktober 2010 16:14 schreef 1517 het volgende:
Ik raak gedemotiveerd door de temperaturen en weersomstandigheden van de laatste paar dagen/week. Wat doen jullie met nat/oud weer?
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Tja, ik heb het gewoon druk met m'n gezin, werk en andere dingen, dus als ik moet het lopen sowieso strak inplannen en dan ook gewoon echt gaan als ik dat gepland had. Als ik dat niet doe, kom ik echt niet aan m'n trainingskilometers.
Is er ergens een webshop waar je betaalbare hardloopkleding zoals Decathlon kan bestellen?
Want heb een windjack gezien op decathlon.nl maar ik woon totaal niet in de buurt van NH of Limburg.
edit: Ik heb ook geen problemen met koud weer maar wel met nat weer en koude handen.
Want heb een windjack gezien op decathlon.nl maar ik woon totaal niet in de buurt van NH of Limburg.
edit: Ik heb ook geen problemen met koud weer maar wel met nat weer en koude handen.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Dit berichtje bij hardlopen voor beginners geplaatst, maar het past eigenlijk hier beter. Het gaat erom hoe je met je hardlopen omgaat wat betreft voeding/supplementen.
- Even een polletje ik ben er namelijk nieuwsgierig naar. Ik zelf let niet erg op mijn eetpatroon en neem zo nu en dan wel eens sport dranken/bars en vitamine preparaten ter stimulatie van de sport en dan in de 2e plaats wat dat voor effect op mijn lichaam kan hebben. Dus vroeg me af of jullie dit ook doen en dan voor de sport zelf of dus meer omdat je bewust met je lichaam bezig bent.
Poll: Consumptie en hardlopen?
• Op dieet (voor hardlopen)
• Sport voedingsmiddelen (voor hardlopen)
• Supplementen/vitaminen (voor hardlopen)
• Op dieet (voor lichaam)
• Sport voedingsmiddelen (voor lichaam)
• Supplementen/vitaminen (voor lichaam)
• Geen van dit alles houd mij bezig
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
- Even een polletje ik ben er namelijk nieuwsgierig naar. Ik zelf let niet erg op mijn eetpatroon en neem zo nu en dan wel eens sport dranken/bars en vitamine preparaten ter stimulatie van de sport en dan in de 2e plaats wat dat voor effect op mijn lichaam kan hebben. Dus vroeg me af of jullie dit ook doen en dan voor de sport zelf of dus meer omdat je bewust met je lichaam bezig bent.
Poll: Consumptie en hardlopen?
• Op dieet (voor hardlopen)
• Sport voedingsmiddelen (voor hardlopen)
• Supplementen/vitaminen (voor hardlopen)
• Op dieet (voor lichaam)
• Sport voedingsmiddelen (voor lichaam)
• Supplementen/vitaminen (voor lichaam)
• Geen van dit alles houd mij bezig
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
Ik let er enkel op dat ik gezond eet, zowel voor mijn lichaam als het hardlopen eigenlijk. Het is echter niet dat ik "op dieet" ben. Dus ik weet niet echt waar ik mijn antwoord kwijt moet.
Ik heb overigens wat kleding bij de lidl gehaald
Ik heb overigens wat kleding bij de lidl gehaald
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik probeer een paar kilo af te vallen om sneller te kunnen hardlopen. Ik woog 75, ik weeg 73 op weg naar iets van 68 ... (1m75)
Ik let niet echt op mijn voeding. Hoogstens wat extra eten na veel trainingen, maar eet sowieso al veel meer dan mijn postuur doet vermoeden, dus heb redelijk snelle verbranding volgens mij.
Voor wedstrijden of zo wil ik er soms nog wel eens op letten dat ik in de week van tevoren niet een keer 10+ bier naar binnen giet of zo. Lichter worden staat niet echt in de planning, ben zo 72 kg bij 1m87, wel ideaal voor lopen/fietsen.
Voor wedstrijden of zo wil ik er soms nog wel eens op letten dat ik in de week van tevoren niet een keer 10+ bier naar binnen giet of zo.
Lichter worden staat niet echt in de planning, ben zo 72 kg bij 1m87, wel ideaal voor lopen/fietsen.
Jack does it in real time...
Let eigenlijk niet op voeding. Eet regelmatig ongezond en hou er met stappen ook geen rekening mee. Na het hardlopen of fietsen zorg ik wel dat ik voldoende voedsel binnenkrijg, maar dit zijn nooit supplementen of speciale voedingsmiddelen. Lekker warme chocomel na het lopen bijvoorbeeld .
Ben 67kg bij 1m76 ongeveer.
.Ben 67kg bij 1m76 ongeveer.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik let ook heel weinig op voeding. Ik eet meestal waar ik trek in heb
De week voor een (belangrijke) duurloop let ik dan wel weer op het eten, vooral veel koolhydraten eten en sportdrank/water drinken
Ik ben 70kg bij 1.89
De week voor een (belangrijke) duurloop let ik dan wel weer op het eten, vooral veel koolhydraten eten en sportdrank/water drinken
Ik ben 70kg bij 1.89
The line is a dot to you!
Let tegenwoordig totaal niet op wat ik eet. Althans, let er wel op, maar denk er weinig bij na. Zometeen lekker dit als lunchsnackje:
85 kg bij 1.95. Heb het iig niet koud met twee laagjes zolang de temperaturen niet onder de -10 duiken.
85 kg bij 1.95. Heb het iig niet koud met twee laagjes zolang de temperaturen niet onder de -10 duiken.
Dus toch .
75 kg bij 1.90. Als ik echt voor een wedstrijd aan het trainen ben dan ben ik iets lichter. Maar goed, veel lichter moet het ook niet worden. Ben nooit iemand geweest die veel aan gezond eten deed, maar de laatste tijd ga ik wel gezonder eten. Vooral het ontbijt ook. Vroeger altijd brood, brood, brood en nog eens brood. Nu eet ik brinta of musli met yoghurt. Verder ook wat meer fruit.
Dat komt ook wel door de krachttraining omdat ik gauw weer bij moet tanken.
Gisteren heel vroeg gaan lopen. Het zou snertweer worden dus ik dacht: laat ik het maar voor zijn.
Om 7.00 in de morgen gaan lopen. Het was nog donker maar ik vind dat wel lekker. Niemand te zien en ik heb heerlijk kunnen lopen. Ik twijfelde of ik handschoenen zou aandoen en ik had spijt dat ik ze thuis had gelaten. De wind was snijdend koud. Toen ik wegging gaf de thermometer 5 graden aan en toen ik terugkwam nog steeds. Brr... Zo'n 2 uur gelopen.
Zag de zon nog opkomen en dat was een mooi gezicht.
Dat komt ook wel door de krachttraining omdat ik gauw weer bij moet tanken.
Gisteren heel vroeg gaan lopen. Het zou snertweer worden dus ik dacht: laat ik het maar voor zijn.
Om 7.00 in de morgen gaan lopen. Het was nog donker maar ik vind dat wel lekker. Niemand te zien en ik heb heerlijk kunnen lopen. Ik twijfelde of ik handschoenen zou aandoen en ik had spijt dat ik ze thuis had gelaten. De wind was snijdend koud. Toen ik wegging gaf de thermometer 5 graden aan en toen ik terugkwam nog steeds. Brr... Zo'n 2 uur gelopen.
Zag de zon nog opkomen en dat was een mooi gezicht.
e-runner, wat is er mis met brood? dacht dat het juist altijd wel voedzaam was (wit brood niet natuurlijk, maar gewoon bruin volkoren etc). 5 graden is wel erg fris trouwens! En dan 2 uur lang. Moet er niet aan denken
Ik ben overigens 63kg bij 1.73m
Er kan nog wel wat vet af, maar wil eigenlijk niet minder gaan wegen, want er blijft zo weinig over (nooit gedacht dat ik dat zou zeggen ).
dacht dat het juist altijd wel voedzaam was (wit brood niet natuurlijk, maar gewoon bruin volkoren etc). 5 graden is wel erg fris trouwens! En dan 2 uur lang. Moet er niet aan denken Ik ben overigens 63kg bij 1.73m
Er kan nog wel wat vet af, maar wil eigenlijk niet minder gaan wegen, want er blijft zo weinig over (nooit gedacht dat ik dat zou zeggen
).
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
