SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
1.27.10quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 10:29 schreef The_Hives het volgende:
kunnen jullie nog even de tijden van de Damloop neerzetten? Dan pas ik even de OP aan
I'm just a girl in the world.
ik zal nooit voor een tijd lopen denk ik 
al probeer ik wel de 10km/uur aan te houden.
Las wel eens iets over 7,5km/uur gemiddeld en dát vind ik dan toch net weer niets
iig niet voor mezelf omdat ik weet dat ik beter kan...
Dus 30 op de 5, 1.00.00 op de 10, etc is wel mijn doel.
Tijd heb ik, ben student
maar ben wel benieuwd hoe 't me vergaat als we straks in de UK wonen.. toch wat heuvelachtiger waar we heen gaan (York) en hoop ook daar een mooi park te vinden waar ik rondjes kan lopen.
Hier in Nijmegen heb ik waar ik woon een mooi park dat een rondje van 5km heeft en net even iets verder een rondje rond 'n meer dat zo'n 10km is gok ik zo. Wel een leuk rondje, en mooi rustig, alleen zal ik wel 's avonds m'n
mee moeten nemen, want 't is niet echt verlicht en vrij rustig daar.. je weet maar nooit 
al probeer ik wel de 10km/uur aan te houden.Las wel eens iets over 7,5km/uur gemiddeld en dát vind ik dan toch net weer niets
iig niet voor mezelf omdat ik weet dat ik beter kan... Dus 30 op de 5, 1.00.00 op de 10, etc is wel mijn doel.
Tijd heb ik, ben student
maar ben wel benieuwd hoe 't me vergaat als we straks in de UK wonen.. toch wat heuvelachtiger waar we heen gaan (York) en hoop ook daar een mooi park te vinden waar ik rondjes kan lopen.Hier in Nijmegen heb ik waar ik woon een mooi park dat een rondje van 5km heeft en net even iets verder een rondje rond 'n meer dat zo'n 10km is gok ik zo. Wel een leuk rondje, en mooi rustig, alleen zal ik wel 's avonds m'n
mee moeten nemen, want 't is niet echt verlicht en vrij rustig daar.. je weet maar nooit
Ja doei.
Ow ja, op de Damloop liep ik 1:13:39. Oftewel, het ging klote ivm zondag bijv, waar ik nu echt ruim vier minuten sneller was op de 10 EM onderweg.
Ben wel benieuwd naar de 7H nu, richting 1:01 gaan lijkt mij wel mooi streven.
Oftewel, het ging klote ivm zondag bijv, waar ik nu echt ruim vier minuten sneller was op de 10 EM onderweg. Ben wel benieuwd naar de 7H nu, richting 1:01 gaan lijkt mij wel mooi streven.
Jack does it in real time...
Ben blij dat ik niet zo bangig ben ingesteld zeg. Alleen in het Adamse bos loop ik niet in het donker, want daar is geen verlichting en zie je echt geen hand voor de ogen.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 10:41 schreef motorbloempje het volgende:
Hier in Nijmegen heb ik waar ik woon een mooi park dat een rondje van 5km heeft en net even iets verder een rondje rond 'n meer dat zo'n 10km is gok ik zo. Wel een leuk rondje, en mooi rustig, alleen zal ik wel 's avonds m'n
Waarom loop je niet ergens anders dan?
Ondergrond en fijnere omgeving qua uitzichtquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:02 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet zo bangig ben ingesteld zeg. Alleen in het Adamse bos loop ik niet in het donker, want daar is geen verlichting en zie je echt geen hand voor de ogen.
Waarom loop je niet ergens anders dan?
en fijn voor jou
ik loop niet graag in het donker door bosjes waar veel zwervers en ander gespuis ladingen Euroshopper bier zitten weg te drinken
Ja doei.
in het donker heb je niet echt veel aan een mooi uitzicht. Ik loop in adam gewoon door de stad en langs de Amstel s'avonds, nooit last van zwervers.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ondergrond en fijnere omgeving qua uitzicht
en fijn voor jou
Nogmaals, good for you
laat een ieder nou maar gewoon lopen waar en hoe en met wie hij/zij wil
Ik loop gewoon niet graag over straat door saaie wijken heen en in het donker (waarbij ik nog genoeg van 't park en de vijvers met eenden en zulks kan zien, ben niet blind) zonder mijn vriend, jij blijkbaar wel en da's je goed recht.. beetje zinloos om daar over in discussie te gaan, vind je niet?
[ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 19-10-2010 11:30:38 ]
laat een ieder nou maar gewoon lopen waar en hoe en met wie hij/zij wil
Ik loop gewoon niet graag over straat door saaie wijken heen en in het donker (waarbij ik nog genoeg van 't park en de vijvers met eenden en zulks kan zien, ben niet blind) zonder mijn vriend, jij blijkbaar wel
en da's je goed recht.. beetje zinloos om daar over in discussie te gaan, vind je niet? [ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 19-10-2010 11:30:38 ]
Ja doei.
Mijn damloop tijd was 1:30:28.
Wat een mooie tijden en verhalen, werkt toch motiverend om dat allemaal te lezen. En respect voor het uitlopen van de marathon, ik ben jaloers! Had zelf na de dam loop besloten niet de marathon te lopen ivm verzwikte enkel, leek me niet verstandig met het risico nog meer schade op te lopen terwijl een trekking door Patagonie van 3,5 week voor de deur staat.
Ga me nu richten op de halve marathon van Egmond, ga in Patagonie bijna 200 km lopen dus de conditie zal wel op pijl blijven Afgelopen weekend voor het eerst sinds de Dam tot Dam weer gelopen, het weer was te mooi om niet de deur uit te gaan
Wat een mooie tijden en verhalen, werkt toch motiverend om dat allemaal te lezen. En respect voor het uitlopen van de marathon, ik ben jaloers! Had zelf na de dam loop besloten niet de marathon te lopen ivm verzwikte enkel, leek me niet verstandig met het risico nog meer schade op te lopen terwijl een trekking door Patagonie van 3,5 week voor de deur staat.
Ga me nu richten op de halve marathon van Egmond, ga in Patagonie bijna 200 km lopen dus de conditie zal wel op pijl blijven
Afgelopen weekend voor het eerst sinds de Dam tot Dam weer gelopen, het weer was te mooi om niet de deur uit te gaan
Wat tof!quote:
een trekking door Patagonie van 3,5 week voor de deur staat.
Ja doei.
1.20.02quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 10:29 schreef The_Hives het volgende:
kunnen jullie nog even de tijden van de Damloop neerzetten? Dan pas ik even de OP aan
(grmbl)
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Nou, westerpark vind ik 's avonds ook wat overdreven (ook écht donker), maar in het Vondelpark maakt het me allemaal niks uit.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:02 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet zo bangig ben ingesteld zeg. Alleen in het Adamse bos loop ik niet in het donker, want daar is geen verlichting en zie je echt geen hand voor de ogen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
toch een mooie tijd?quote:
Kan trouwens in het vervolg degene die een nieuw topic opent de link naar het oude topic erbij zetten?
47 is nu gedaan, maar voor het vervolg
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Weet iemand in Amsterdam een winkel met een uitgebreid assortiment aan hartslagmeters?
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
nee hoor. We kunnen Fok anders wel sluiten...quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:20 schreef motorbloempje het volgende:
beetje zinloos om daar over in discussie te gaan, vind je niet?
Ik lees vaker dat meisjes niet meer durfen hard te lopen als het buiten donker is, dat vind ik gewoon zonde omdat je je beperkt in je bewegingsvrijheid. Die mening mag ik best uiten, wat anderen daar mee doen zal me een rotzorg zijn.
Standaard sportzaken verkopen die ook gewoon, zoals de Perry, maar ik neem aan dat ze daar ook een Run2Day hebben?quote:
Weet iemand in Amsterdam een winkel met een uitgebreid assortiment aan hartslagmeters?
of een Runnersworld? Zou het daar even proberen.
Ja doei.
Als ik niet in het donker zou gaan kon ik m'n conditie wel afschrijven, als ik thuiskom uit het werk is het van september t/m maart nu eenmaal donker.
Yup, daarom lopen we ook gewoon samen 's avonds. Gelukkig doet Mr.Mo het ook omdat hij het leuk vindt en z'n conditie op peil wil houden anders zou ik overdag de ruimte wel moeten vinden. Wat zeker mogelijk is, maar na werk/college (wat dus 's avonds is) is practischer zowel omdat ik dan in m'n geliefde park kan gaan lopen in plaats van rond de uni of op de cintelbaan (bah,saai vind ik!), ik gewoon thuis kan starten en eindigen (douchen!) als dat ik dan al wat meer op gang ben dan aan het begin van de dag
anders zou ik overdag de ruimte wel moeten vinden. Wat zeker mogelijk is, maar na werk/college (wat dus 's avonds is) is practischer zowel omdat ik dan in m'n geliefde park kan gaan lopen in plaats van rond de uni of op de cintelbaan (bah,saai vind ik!), ik gewoon thuis kan starten en eindigen (douchen!) als dat ik dan al wat meer op gang ben dan aan het begin van de dag
Ja doei.
Zijn hier trouwens mensen met ervaring met de trainingsmp3's van de AtletiekUnie?
Heb nu nog Evy en ben ondanks dat ze fier op me is haar wel een beetje zat loop nu nog serie 1 uit naar 5km en wil daarna eigenlijk overgaan op wat anders.
Heb al van een andere hardloper gehoord dat de AtletiekUnie fijne schema's heeft, maar even wat veder vragen leek me ook niet erg
Heb nu nog Evy en ben ondanks dat ze fier op me is haar wel een beetje zat
loop nu nog serie 1 uit naar 5km en wil daarna eigenlijk overgaan op wat anders.Heb al van een andere hardloper gehoord dat de AtletiekUnie fijne schema's heeft, maar even wat veder vragen leek me ook niet erg
Ja doei.
Dat kan hier dus niet. En dan kun je gewoon voor andere plekken kiezen dan de Goffert (ik neem aan dat je dat park bedoelt en daar zou ik ook niet in m'n eentje 's avonds gaan). Want nu maak je jezelf wel afhankelijk van de plannen/avondbestedingen van je vriend en het is juist zo lekker om te kunnen gaan wanneer je wilt (dat is de reden waarom ik niet meer met 'n loopgroep loop, terwijl dat op zich in het donker handiger zou zijn. Ik ben dan afhankelijk van hun rooster).quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:07 schreef motorbloempje het volgende:
anders zou ik overdag de ruimte wel moeten vinden.
Ik bedoel niet de Goffert maar een stadspark bij Dukenburg Vrij stil, verlaten en regelmatig wat junks, hangjongeren, etc.
En en ik hebben hetzelfde ritme over het algemeen dezelfde avonden vrij (alle ) dus dat is allemaal geen probleem. We maken elke week een 'rooster' met dingen die we eten, dingen waar we heen gaan en die we moeten doen of die hij of ik moet doen, en daarop maken we ook een sportrooster waarbij we samen kunnen hardlopen Want we vinden het ook gewoon leuk om elkaar wat op te stoken door wat harder te gaan lopen én elkaar gezelschap te houden. Een loopgroep met vaste tijden zou hierdoor ook bij ons niet werken.
Nogmaals: voor ons werkt het prima, en wat anderen daarvan vinden is allemaal leuk lief en aardig maar als het voor ons werkt ga ik het niet wijzigen omdat anderen het niet 'goed' vinden
maar een stadspark bij Dukenburg Vrij stil, verlaten en regelmatig wat junks, hangjongeren, etc. En
en ik hebben hetzelfde ritme over het algemeen dezelfde avonden vrij (alle ) dus dat is allemaal geen probleem. We maken elke week een 'rooster' met dingen die we eten, dingen waar we heen gaan en die we moeten doen of die hij of ik moet doen, en daarop maken we ook een sportrooster waarbij we samen kunnen hardlopen Want we vinden het ook gewoon leuk om elkaar wat op te stoken door wat harder te gaan lopen én elkaar gezelschap te houden. Een loopgroep met vaste tijden zou hierdoor ook bij ons niet werken.Nogmaals: voor ons werkt het prima, en wat anderen daarvan vinden is allemaal leuk lief en aardig
maar als het voor ons werkt ga ik het niet wijzigen omdat anderen het niet 'goed' vinden
Ja doei.
Maargoed, dus
Soms zou ik wel eens 's ochtends willen lopen, als wakker word manier maar ik ben dan gewoon nog niet vooruit te branden. Ik presteer ook gewoon niet als ik bijvoorbeeld op een zondagmiddag ga lopen terwijl ik de hele ochtend op m'n stoel heb zitten studeren. Ik moet altijd al wel even in beweging geweest zijn wil ik een succesvol rondje doen
Soms zou ik wel eens 's ochtends willen lopen, als wakker word manier
maar ik ben dan gewoon nog niet vooruit te branden. Ik presteer ook gewoon niet als ik bijvoorbeeld op een zondagmiddag ga lopen terwijl ik de hele ochtend op m'n stoel heb zitten studeren. Ik moet altijd al wel even in beweging geweest zijn wil ik een succesvol rondje doen
Ja doei.
Niet zo snel aangevallen voelen hoor, volgens mij zegt niemand dat je het moet wijzigen.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:17 schreef motorbloempje het volgende:
Nogmaals: voor ons werkt het prima, en wat anderen daarvan vinden is allemaal leuk lief en aardig
Zo las ik de post van computergirl wel. Toen ik antwoordde dat ik dus gewoon bleef lopen zoals ik 't nu al doe (met vriend, in 't park, omdat we dat fijn vinden), stelde ze als feit dat ik in het donker toch niets van de omgeving meekreeg (wat niet waar is) en dat ik dus (impliciet) beter kon doen wat zij voorstelde. En als ik dat verkeerd heb opgevat, nou, sorry dan, bij dezequote:
[..]
Niet zo snel aangevallen voelen hoor, volgens mij zegt niemand dat je het moet wijzigen.
Maargoed, zoals ik al zei. Ik kom hier posten voor hardlooptips en verhalen, niet om te 'vechten' wie er onafhankelijker of wat dan ook is
en anders ga ik wel gewoon naar een ander topic over hardlopen
Ja doei.
quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:05 schreef ShadyLane het volgende:
Als ik niet in het donker zou gaan kon ik m'n conditie wel afschrijven, als ik thuiskom uit het werk is het van september t/m maart nu eenmaal donker.
Laten we dan geen analyses loslaten op het bericht van computergirl en gewoon relaxed blijven, hardlopen schijnt stressverlagend te werken.
Nog hevige felicitaties voor alle halve marathonners trouwens, en voor annoh met haar eerste hele .
Bij mij heeft het twee weken stilgelegen door 'n griepje, gisteren voor het eerst weer 'n klein rondje gedaan en dat ging prima. Omdat er nu een pittig wandelweekend aankomt kan ik alleen morgen nog 'n keer gaan en daarna het hardlopen pas vanaf volgende week weer echt gaan opbouwen, maar ik verwacht vrij snel weer op het Zevenheuvelenparcours bezig te zijn.
. Bij mij heeft het twee weken stilgelegen door 'n griepje, gisteren voor het eerst weer 'n klein rondje gedaan en dat ging prima. Omdat er nu een pittig wandelweekend aankomt kan ik alleen morgen nog 'n keer gaan en daarna het hardlopen pas vanaf volgende week weer echt gaan opbouwen, maar ik verwacht vrij snel weer op het Zevenheuvelenparcours bezig te zijn.
Hoe train jij het Zeven Heuvelen parcours? In delen? En dan daarheen fietsen ofzo? Of met de auto naar een bepaald punt?
Voor ik 'm weer wil lopen volgend jaar wil ik daar dus een paar keer trainen, maar wel op eigen gelegenheid en vraag me af waar ik dan 't beste kan beginnen.
Owh, en nog sportoefeningen (sportschool of niet) voor het trainen van de benen om de klappen van het naar beneden rennen beter op te vangen?
Voor ik 'm weer wil lopen volgend jaar wil ik daar dus een paar keer trainen, maar wel op eigen gelegenheid en vraag me af waar ik dan 't beste kan beginnen.
Owh, en nog sportoefeningen (sportschool of niet) voor het trainen van de benen om de klappen van het naar beneden rennen beter op te vangen?
Ja doei.
De eerste keer dat ik de zevenheuvelenloop deed, ben ik er gewoon blind ingegaan. Ik vind het achteraf ook niet de moeite waard om het parcours te gaan verkennen, want zo zwaar is die niet, en je zal ook niet de snelste vrouw zijn
De race is eigenlijk best wel overschat. Kuitenbijter noemen ze het zelf, maar ik heb er eigenlijk nog nooit last van gehad sterker nog, het is een super snel parcours. Volgens mij is er het onofficiële wereldrecord op de 15km gelopen bij de mannen. Verder is er denk ik niet echt een specifieke training die je in de sportschool kan doen om te wennen aan het naar beneden lopen. Dan zal je toch een paar kleine heuveltjes af moeten gaan lopen denk ik zo. Als je bang bent voor blessures, kan je er natuurlijk ook voor kiezen tijdens de wedstrijd om met de rem erop naar beneden te gaan. Dat doen er best veel namelijk (wat ik ergens niet helemaal begrijp, ik storm liever zo hard mogelijk naar beneden 
).
@Hives: 1:10:10 (dat moet echt een keer beter, loop al 2 jaar onder niveau op de DtD )
De race is eigenlijk best wel overschat. Kuitenbijter noemen ze het zelf, maar ik heb er eigenlijk nog nooit last van gehad
sterker nog, het is een super snel parcours. Volgens mij is er het onofficiële wereldrecord op de 15km gelopen bij de mannen. Verder is er denk ik niet echt een specifieke training die je in de sportschool kan doen om te wennen aan het naar beneden lopen. Dan zal je toch een paar kleine heuveltjes af moeten gaan lopen denk ik zo. Als je bang bent voor blessures, kan je er natuurlijk ook voor kiezen tijdens de wedstrijd om met de rem erop naar beneden te gaan. Dat doen er best veel namelijk (wat ik ergens niet helemaal begrijp, ik storm liever zo hard mogelijk naar beneden ).@Hives: 1:10:10 (dat moet echt een keer beter, loop al 2 jaar onder niveau op de DtD
)
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
dat heb ik de eerste keer dus ook gedaan en kon daarna 4 dagen amper lopen of gaan zitten, vandaar dat ik me er dit keer beter op voor wil bereidenquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:59 schreef beertenderrr het volgende:
De eerste keer dat ik de zevenheuvelenloop deed, ben ik er gewoon blind ingegaan. Ik vind het achteraf ook niet de moeite waard om het parcours te gaan verkennen, want zo zwaar is die niet, en je zal ook niet de snelste vrouw zijn
En dat ik niet de snelste vrouw ben (verre van) zegt natuurlijk niet dat ik me er niet op hoef voor te bereiden zo goed als ik kan
Ja doei.
Oh shit, ik was van plan geweest de missende topics er nog in te zetten (had in eerste instantie alleen de vorige (46) gedaan), maar ben de rest vergeten. Maar alleen 44 en 45 missen nog nu.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:44 schreef The_Hives het volgende:
[..]
toch een mooie tijd?
Kan trouwens in het vervolg degene die een nieuw topic opent de link naar het oude topic erbij zetten?
47 is nu gedaan, maar voor het vervolg
I'm just a girl in the world.
als je ze even aanpast op de WIKI kan ik de OP nog wel even aanpassen hierquote:
[..]
Oh shit, ik was van plan geweest de missende topics er nog in te zetten (had in eerste instantie alleen de vorige (46) gedaan), maar ben de rest vergeten. Maar alleen 44 en 45 missen nog nu.
Ja doei.
verder geen punt hoorquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:03 schreef annoh het volgende:
[..]
Oh shit, ik was van plan geweest de missende topics er nog in te zetten (had in eerste instantie alleen de vorige (46) gedaan), maar ben de rest vergeten. Maar alleen 44 en 45 missen nog nu.
denk meld alleen voor als het topic weer vol is 44, 45 en 46 heb ik uiteraard ook toegevoegd
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
zijn al aangepastquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als je ze even aanpast op de WIKI kan ik de OP nog wel even aanpassen hier
net als de Damloop tijden die net gemeld zijn
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
ja, had wel verwacht dat je veel sneller dan mij wasquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:59 schreef beertenderrr het volgende:
De eerste keer dat ik de zevenheuvelenloop deed, ben ik er gewoon blind ingegaan. Ik vind het achteraf ook niet de moeite waard om het parcours te gaan verkennen, want zo zwaar is die niet, en je zal ook niet de snelste vrouw zijn
De race is eigenlijk best wel overschat. Kuitenbijter noemen ze het zelf, maar ik heb er eigenlijk nog nooit last van gehad
@Hives: 1:10:10 (dat moet echt een keer beter, loop al 2 jaar onder niveau op de DtD
ach wel een mooie ronde tijd
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik vind het wel fijn om op het parcours zelf te trainen, omdat mijn gewone hardlooprondjes helemaal vlak zijn. En ja de Zevenheuvelenloop valt qua hellingen erg mee, maar 'n beetje heuveltraining is toch nooit weg. In de training doe je overigens meer heuvels dan tijdens de loop zelf, want op de Zevenheuvelenweg loop je dan over het autogedeelte (dat grotendeels laag blijft) en in de training over het fietspad dat wel glooit.
Ik zet m'n fiets altijd bij Cafe Groenewoud neer, dat is op het 1km-punt ongeveer, dus als je daar ook weer eindigt heb je 13 km gehad. De stukjes vanaf de start en naar de finish geloof ik wel.
Ik zet m'n fiets altijd bij Cafe Groenewoud neer, dat is op het 1km-punt ongeveer, dus als je daar ook weer eindigt heb je 13 km gehad. De stukjes vanaf de start en naar de finish geloof ik wel
.
@ annoh: check
2008 CPC staat er niet meer in
@Shady:
*noteert* zal er met de motor eens even een kijkje gaan nemen binnenkort, en zodra ik meer richting 10km trainingen ga (en na de 7H van dit jaar, nu zijn er in het weekend veel mensen aan 't trainen
) eens even daar aan de slag. Hier is 't ook grotendeels vlak, tenzij ik een van de bruggen over het Maaswaalkanaal meepak, wat ik ook wel ga doen zodra ik >5km weer goed in de benen heb zitten.
2008 CPC staat er niet meer in
@Shady:
*noteert* zal er met de motor eens even een kijkje gaan nemen binnenkort, en zodra ik meer richting 10km trainingen ga (en na de 7H van dit jaar, nu zijn er in het weekend veel mensen aan 't trainen
) eens even daar aan de slag. Hier is 't ook grotendeels vlak, tenzij ik een van de bruggen over het Maaswaalkanaal meepak, wat ik ook wel ga doen zodra ik >5km weer goed in de benen heb zitten.
Ja doei.
Hoe doe ik dat?quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als je ze even aanpast op de WIKI kan ik de OP nog wel even aanpassen hier
Heb wel de code voor je hier:
44 | 45 |
I'm just a girl in the world.
Mooizo! Misschien kan de Amsterdam Marathon 2010 ook onder die van 2009?
I'm just a girl in the world.
geen zin in om dat uit te zoekenquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:17 schreef annoh het volgende:
Mooizo! Misschien kan de Amsterdam Marathon 2010 ook onder die van 2009?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
ik zou die van 2009 gewoon weghalen. Het moet wel een beetje relevant blijven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
zat ik ook aan te denken. Maar nu kan je wel de progressie zien van mensen die elke jaar meedoen. Maar wil het ook weghalen hoor in wiki
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Zevenheuvelen is inderdaad niet zo'n zwaar parkoers. Het fietspad is al iets steiler maar nog goed te doen. Bijvoorbeeld een Montferlandrun of de Posbankloop heeft al een zwaardere heuvel in het parkoers, maar ik denk dat redelijk onervaren lopers, die al geen benul hebben welke snelheid ze vol kunnen houden, nog best last met de heuvels kunnen hebben.
Ik start inderdaad ook bij Cafe Groenewoud, of iets verderop bij kruising Sophiaweg vanwaar het rondje 12 km is. De laatste km loop je dan niet meer over parkoers.
Ik start inderdaad ook bij Cafe Groenewoud, of iets verderop bij kruising Sophiaweg vanwaar het rondje 12 km is. De laatste km loop je dan niet meer over parkoers.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
We moeten dan eigenlijk ook een tabel maken per afstand waar je al je tijden op een bepaalde afstand hebt gelopen, in kan voeren en deze dan in een grafiek uitzetten. Dan is iedereen een apart kleurtje en dan zie je de progressie vanzelf
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik zie dat veel organisaties voor de tijdregistratie de 'ChampionChip' gebruiken, maar dat er ook nog veel wedstrijden zijn waar hele andere chips worden gebruikt. Je kunt elke keer zo'n ChampionChip huren voor zo'n ¤2,-, maar je kunt hem natuurlijk ook kopen voor ¤28,-. Ik twijfel erover om hem te gaan kopen. Na een tijdje bespaar je er geld mee natuurlijk, maar zou de ChampionChip nog een paar jaar de standaard blijven of zou dat zomaar kunnen veranderen? Want bij dat laatste is zo'n ding huren natuurlijk veel goedkoper.. Ik ben hiermee nog helemaal niet bekend, dus graag jullie advies .
.
Get stoned
geen idee. Heb hem toevallig ook deze week gekocht. Verwacht wel dat dit de standaard blijft
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
quote:Volgens mij blijft dat wel hetzelfde: veel cintelbanen en enkele park-parcours hier in Nijmegen in ieder geval hebben ook lussen liggen waardoor je daar dus je tijd kunt meten (oa. in het Goffertpark).. Ik heb 'm gewoon gekocht en kan er nu al 3 jaar nog gewoon mee lopen. Stel anders je vraag voor de zekerheid aan verstrekkers van die chip?
Ik zie dat veel organisaties voor de tijdregistratie de 'ChampionChip' gebruiken, maar dat er ook nog veel wedstrijden zijn waar hele andere chips worden gebruikt. Je kunt elke keer zo'n ChampionChip huren voor zo'n ¤2,-, maar je kunt hem natuurlijk ook kopen voor ¤28,-. Ik twijfel erover om hem te gaan kopen. Na een tijdje bespaar je er geld mee natuurlijk, maar zou de ChampionChip nog een paar jaar de standaard blijven of zou dat zomaar kunnen veranderen? Want bij dat laatste is zo'n ding huren natuurlijk veel goedkoper.. Ik ben hiermee nog helemaal niet bekend, dus graag jullie advies
Ja doei.
quote:Op woensdag 20 oktober 2010 20:57 schreef The_Hives het volgende:
geen idee. Heb hem toevallig ook deze week gekocht. Verwacht wel dat dit de standaard blijft
quote:Ja, die vertellen mij natuurlijk dat het nog jaren de standaard blijft, zodat ik er eentje koopOp woensdag 20 oktober 2010 21:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Volgens mij blijft dat wel hetzelfde: veel cintelbanen en enkele park-parcours hier in Nijmegen in ieder geval hebben ook lussen liggen waardoor je daar dus je tijd kunt meten (oa. in het Goffertpark).. Ik heb 'm gewoon gekocht en kan er nu al 3 jaar nog gewoon mee lopen. Stel anders je vraag voor de zekerheid aan verstrekkers van die chip?
. Nee, ik ga denk ik gewoon de 'gok' wagen . Bedankt voor jullie snelle reacties !
Get stoned
