SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb gevonden wat ik aan mn knie heb ws:
Tractusiliotibialis-frictiesyndroom
Tractusiliotibialis-frictiesyndroom
Wel gek dat ik er pas last van kreeg na de halve marathon. Daarvoor nergens last van gehad... Pijn is een stuk minder vandaag, kon tenminste een beetje lopenquote:Oorzaak
De klachten worden vaak veroorzaakt door te intensieve (baan)training, waarbij korte en vaak intensieve (hoge snelheid) intervalvormen worden uitgevoerd. Maar ook een te snelle uitbreiding van het aantal kilometers in lange duurlopen kunnen een belangrijke factor zijn waardoor deze klacht kan ontstaan. Naast versleten schoeisel met name aan de buiten, achterzijde van de schoen kan tevens een rol spelen. Een andere vaak voorkomende oorzaak is gelegen in het lopen op eenzijdige parkoersen waarbij met name aan een (schuine) zijde van de weg wordt gelopen.
The line is a dot to you!
Pardon?quote:Op maandag 18 oktober 2010 14:52 schreef Handigehenkie het volgende:
[..]
Lol 4:38
I'm just a girl in the world.
Misschien kun je dat de volgende keer beter van tevoren bedenken. Of gewoon opzouten naar ONZ.quote:Op maandag 18 oktober 2010 19:23 schreef Handigehenkie het volgende:
[..]
Jongens jullie hebben gelijk! Het was inderdaad een flauwe reactie en waarschijnlijk loop ik nu nog niet eens een marathon uit. Ik neem dan ook mijn reactie terug!
I'm just a girl in the world.
Om maar even ontopic te blijven:
moet je dat willen, een marathon?
ik vind het bewonderenswaardig, heus! Helemaal top, maar ik vraag me af of je daar 'gemaakt voor moet zijn' of dat je daar echt voor kunt trainen, ongeacht je lichaamsbouw en zulks
Het lijkt me een gaaf doel om eens te stellen. Voor volgend jaar dus de Zeven Heuvelenloop op het programma, 16km, en daarna wellicht eens een halve marathon, en wellicht, nooit, een marathon.. als dat realistisch is..
Ik ben stevig gebouwd en moet echt nog wat kilo's kwijt. Loop nu vooral hard voor de kilo's, maar vind 't wel leuk om mezelf een doel te stellen... en hoe avontuurlijker het doel, hoe beter. Zou ook graag voor een goed doel lopen zodat ik vooral anderen ermee help ivp mezelf, zeg maar maar.
En jullie hier zijn al wat verder (en lopen marathons!!!) dan de beginners in het beginnerstopic én ik
moet je dat willen, een marathon?
ik vind het bewonderenswaardig, heus! Helemaal top, maar ik vraag me af of je daar 'gemaakt voor moet zijn' of dat je daar echt voor kunt trainen, ongeacht je lichaamsbouw en zulks
Het lijkt me een gaaf doel om eens te stellen. Voor volgend jaar dus de Zeven Heuvelenloop op het programma, 16km, en daarna wellicht eens een halve marathon, en wellicht, nooit, een marathon.. als dat realistisch is..
Ik ben stevig gebouwd en moet echt nog wat kilo's kwijt. Loop nu vooral hard voor de kilo's, maar vind 't wel leuk om mezelf een doel te stellen... en hoe avontuurlijker het doel, hoe beter. Zou ook graag voor een goed doel lopen zodat ik vooral anderen ermee help ivp mezelf, zeg maar maar.
En jullie hier zijn al wat verder (en lopen marathons!!!) dan de beginners in het beginnerstopic én ik
Ja doei.
Ik vind een marathon ook een beetje te veel van het goede... aan de andere kant, ik voelde me gisteren na die 21 km nog behoorlijk fit, dus tsja, als je dan zonder al te veel gedoe 42 km ervan zou kunnen maken dan is het wel een keer leuk om te doen. Maar toch, ik denk dat ik niet zo veel trainingstijd ervoor over heb.
(volgende doel: de wintertriatlon van groningen. Dan ben je ook ruim 3 uur bezig, maar wel afwisselender, en ik denk dat je dan beter bij kan komen)
(volgende doel: de wintertriatlon van groningen. Dan ben je ook ruim 3 uur bezig, maar wel afwisselender, en ik denk dat je dan beter bij kan komen)
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Of je dat moet willen, een marathon, moet iedereen natuurlijk zelf weten, maar ik denk wel dat bijna iedereen ervoor kan trainen en hem dan kan uitlopen. Wat voor optimale tijd haalbaar is, ligt natuurlijk sterk aan je fysieke mogelijkheden en karakter. O, en een beetje hulp met de logistiek is ook altijd wel fijn, want niet iedereen heeft tijd (of kan tijd maken) om zoveel te trainen als voor een goede marathon nodig is.
Maar ik sla voorlopig dus nog even over. Wegens gebrek aan basis, gebrek aan wil en gebrek aan logistieke mogelijkheden.
Maar ik sla voorlopig dus nog even over. Wegens gebrek aan basis, gebrek aan wil en gebrek aan logistieke mogelijkheden.
Ik ga een marathon lopen zodra het enigszins redelijk te verwachten is dat ik hem ~3:00 kan lopen ... dus niet voor ik een HM < 1:25 heb gelopen en die ga ik niet lopen voor ik een 10k < 40 heb gelopen
Mooie manier om ambitieus te klinken en toch uitstelgedrag te vertonen
Mooie manier om ambitieus te klinken en toch uitstelgedrag te vertonen
Henkie, je zou voor de grap eens een 10km ongetraind moeten proberen binnenkort en dan maximaal gaan vanaf de start. Als je kapot binnenkomt, moet je je eens indenken dat een marathonloper dan nog net niet een kwart heeft afgelegd 
Echt, iedereen die een marathon uitloopt op welke manier dan ook is voor mij een held de pijn die je tijdens een marathon ondervind schijnt (Erben bevestigt het nogmaals hierboven in dat filmpje) echt niet vergelijkbaar te zijn met elke andere traditionele afstand. Helemaal als het de eerste is die je doet.
Toen ik 2 jaar geleden voor het eerst een halve marathon had gelopen, zakte ik na de finish ook door mijn benen heen en hebben twee vrienden me letterlijk naar de trein ondersteund. Ik heb de afstand toen vervloekt. Ik dacht altijd dat het "maar" 21km was, maar daar ben ik wel op terug gekomen. Je bent je lichaam toch tegen de grens aan het brengen van wat die kan, en ook dat heb ik zeker afgelopen weekend gedaan. En dan doe ik er "maar" 1:24 over. Ga er maar eens aan staan om je lichaam meer dan 4,5 uur continu tegen het maximum van haar kunnen te brengen. Dan beschik je wel echt over mentaliteit, want je gaat dan echt door een hel. Je wilt vooral die laatste kilometers liever zitten, liggen, iets anders doen dan rennen. Maar toch, je hebt ooit het doel gesteld dat je die finishlijn officieel wilt halen en dat ga je dan ook doen. Het is ook niet verwonderlijk dat mensen zo geëmotioneerd over de finish komen na zo'n lijdensweg. Het is lichamelijk een van de mooiste prestaties die je kan leveren en ik hoop dat je ooit nog als doel hebt er eentje uit te lopen, want ik weet zeker dat je het geweldig zal vinden.
Echt, enkel
voor marathon lopers
Even ter inspiratie, daar zijn de Amerikanen tenslotte heel goed in
En als je dat nog niet genoeg vind: de triatlon
Deze wil ik ook ooit een keer volbrengen
[ Bericht 2% gewijzigd door beertenderrr op 18-10-2010 22:02:16 ]
Echt, iedereen die een marathon uitloopt op welke manier dan ook is voor mij een held de pijn die je tijdens een marathon ondervind schijnt (Erben bevestigt het nogmaals hierboven in dat filmpje) echt niet vergelijkbaar te zijn met elke andere traditionele afstand. Helemaal als het de eerste is die je doet. Toen ik 2 jaar geleden voor het eerst een halve marathon had gelopen, zakte ik na de finish ook door mijn benen heen en hebben twee vrienden me letterlijk naar de trein ondersteund. Ik heb de afstand toen vervloekt. Ik dacht altijd dat het "maar" 21km was, maar daar ben ik wel op terug gekomen. Je bent je lichaam toch tegen de grens aan het brengen van wat die kan, en ook dat heb ik zeker afgelopen weekend gedaan. En dan doe ik er "maar" 1:24 over. Ga er maar eens aan staan om je lichaam meer dan 4,5 uur continu tegen het maximum van haar kunnen te brengen. Dan beschik je wel echt over mentaliteit, want je gaat dan echt door een hel. Je wilt vooral die laatste kilometers liever zitten, liggen, iets anders doen dan rennen. Maar toch, je hebt ooit het doel gesteld dat je die finishlijn officieel wilt halen en dat ga je dan ook doen. Het is ook niet verwonderlijk dat mensen zo geëmotioneerd over de finish komen na zo'n lijdensweg. Het is lichamelijk een van de mooiste prestaties die je kan leveren en ik hoop dat je ooit nog als doel hebt er eentje uit te lopen, want ik weet zeker dat je het geweldig zal vinden.
Echt, enkel
voor marathon lopers Even ter inspiratie, daar zijn de Amerikanen tenslotte heel goed in
En als je dat nog niet genoeg vind: de triatlon
Deze wil ik ook ooit een keer volbrengen
[ Bericht 2% gewijzigd door beertenderrr op 18-10-2010 22:02:16 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
@motorbloempje ik ben ooit ook bijna 30 kilo zwaarder geweest, dus van het een kan het ander komen. Meteen een marathon lopen is niet aan te raden, of je moet BB-pieter heten (of haal ik hem nou door de war met iemand anders die altijd hals over kop aan een marathon begon, en daarna weer een paar maanden in de kreukels lag?).
Verder sluit ik me aan bij het schema van knnth al moet je voor een tijd ~ 3:00 toch wel naar een 1:15 - 1:20 op een HM. En als je eenmaal die grens hebt bereikt, wil je toch eerst kijken of het nog sneller kan, want dat scheelt uiteindelijk alleen maar tijd op de hele marathon. Hoe korter je loopt, hoe fijner haha. Je wilt toch zo snel mogelijk weer terug komen.
@ I.R. Baboon welke race is dat dan, en wanneer? En doe je ook nog mee met de plantsoenloop en Zac Freudenberg cross? Neem aan dat je ook in Groningen woont
(of haal ik hem nou door de war met iemand anders die altijd hals over kop aan een marathon begon, en daarna weer een paar maanden in de kreukels lag?).Verder sluit ik me aan bij het schema van knnth
al moet je voor een tijd ~ 3:00 toch wel naar een 1:15 - 1:20 op een HM. En als je eenmaal die grens hebt bereikt, wil je toch eerst kijken of het nog sneller kan, want dat scheelt uiteindelijk alleen maar tijd op de hele marathon. Hoe korter je loopt, hoe fijner haha. Je wilt toch zo snel mogelijk weer terug komen.@ I.R. Baboon welke race is dat dan, en wanneer? En doe je ook nog mee met de plantsoenloop en Zac Freudenberg cross? Neem aan dat je ook in Groningen woont
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Integendeel, ik woon in Amsterdam, maar er zijn niet zo veel wintertriatlons in Nederland (en m'n broertje woont er). Het is 10km rennen, 45km fietsen en 40 rondjes schaatsen, en dat zijn nou net toevallig de enige sporten die ik een beetje kan. Zie ook http://www.wintertriathlongroningen.nl/.quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:08 schreef beertenderrr het volgende:
@ I.R. Baboon welke race is dat dan, en wanneer? En doe je ook nog mee met de plantsoenloop en Zac Freudenberg cross? Neem aan dat je ook in Groningen woont
En het is pas 11 maart, dus ik heb nog wat tijd om te trainen en evt wat wedstrijdjes te lopen.
Qua streeftijd heb ik echt geen flauw idee, maar het lijkt me wel een leuke uitdaging.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Een marathon uitlopen is echt geweldig. Het gevoel is onbeschrijfelijk, gewoon geweldig Alhoewel je dat niet echt beseft tijdens de marathon 
Ik heb ergens in april 2007 besloten om de marathon van Rdam in 2008 te laten (jaartje later) en me gewoon ingeschreven. Vanaf toen fanatiek gaan trainen en goed naar mn lichaam luisteren. Redelijk snel een (hoog) doel gesteld: de 3:30.
Tijdens de marathon te snel van start gegaan, maar wel de eerste 20k elke 5km exact dezelfde doorkomst tijd (op de seconde). Vervolgens keihard kapot gegaan tijdens de 2e beklimming van de Erasmusbrug en nog meer kapot tijdens het stukje door het Kralingse Bos (niemand langs de kant en ik liep praktisch alleen). Zo vaak gedacht: 'Ik stop er nu echt mee, ik moet echt stom zijn om dit te doen...'. Maar opgeven wilde ik echt niet en dus door gelopen (ik ben niet gaan wandelen).
Tussen de 25k en 35k ben ik echt door een hel gegaan Maar zodra je over de finish komt (onder de 3:30 ) is dat allemaal vergeten! Geweldig gevoel dat je hebt het gehaald!
(totdat ik mn chip van mn schoen moest halen, dat was echt een onmogelijke opgave )
Mijn doel nu is om de kwalificatie voor de NYC marathon te halen (21k < 1:23) en volgend jaar de NYC marathon te lopen (iig onder de 3:30). Het jaar daarna ga ik voor een marathon in 3 uur
PS:Ik vind hardlopen leuk, maar er moet wel verbetering inzitten
Alhoewel je dat niet echt beseft tijdens de marathon Ik heb ergens in april 2007 besloten om de marathon van Rdam in 2008 te laten (jaartje later) en me gewoon ingeschreven. Vanaf toen fanatiek gaan trainen en goed naar mn lichaam luisteren. Redelijk snel een (hoog) doel gesteld: de 3:30.
Tijdens de marathon te snel van start gegaan, maar wel de eerste 20k elke 5km exact dezelfde doorkomst tijd (op de seconde
). Vervolgens keihard kapot gegaan tijdens de 2e beklimming van de Erasmusbrug en nog meer kapot tijdens het stukje door het Kralingse Bos (niemand langs de kant en ik liep praktisch alleen). Zo vaak gedacht: 'Ik stop er nu echt mee, ik moet echt stom zijn om dit te doen...'. Maar opgeven wilde ik echt niet en dus door gelopen (ik ben niet gaan wandelen). Tussen de 25k en 35k ben ik echt door een hel gegaan
Maar zodra je over de finish komt (onder de 3:30 ) is dat allemaal vergeten! Geweldig gevoel dat je hebt het gehaald!(totdat ik mn chip van mn schoen moest halen, dat was echt een onmogelijke opgave
)Mijn doel nu is om de kwalificatie voor de NYC marathon te halen (21k < 1:23) en volgend jaar de NYC marathon te lopen (iig onder de 3:30). Het jaar daarna ga ik voor een marathon in 3 uur
PS:Ik vind hardlopen leuk, maar er moet wel verbetering inzitten
The line is a dot to you!
klopt, thnx!quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:16 schreef Jojogirl het volgende:
Volgens mij bedoel je Sjobber en niet BB-pieter beertenderr
Sorry BB
Schaatsen kan ik niet, dus ik sla het over. Ik kom wel even kijken als het er is, toch wel leuk namelijk
en zeer zeker een mooie uitdaging 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ook wel ambitieuze doelen!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:40 schreef knnth het volgende:
Ik ga een marathon lopen zodra het enigszins redelijk te verwachten is dat ik hem ~3:00 kan lopen ... dus niet voor ik een HM < 1:25 heb gelopen en die ga ik niet lopen voor ik een 10k < 40 heb gelopen
Mooie manier om ambitieus te klinken en toch uitstelgedrag te vertonen
Ben benieuwd hoe je nieuwe looptechniek gaat bevallen in wat wedstrijdjes enzo. Plus dat ik niet teveel zou focussen op alleen maar < 40 minuten op 10 kilometer en dan richting < 1:25 willen op de halve, want zijn nogal verschillen op zich. Voor de halve moet je echt wel veel meer duurvermogen trainen nog, want onder de 40 minuten ging mij relatief makkelijker af (slechtere vorm en 2e 10 kilometer ooit
) dan nu zelfs 'maar' 1:31 lopen. Maar aan de andere kant snap ik je keuze wel dat je bepaalde snelheid op een afstand wilt halen eerst, want anders heeft het inderdaad vrij weinig zin om per se al verder te gaan lopen in wedstrijden. Die 1:23 'backdoor' voor de NYC marathon is wel nice trouwens, dan is het nog enigszins realistisch om daar ooit aan de start te kunnen verschijnen daar zonder dat je uitgebreide arrangementen moet kopen.
Plus dat 1:23 wel mooi doel is op de halve, moet er nog wel wat snelheid bijkomen, haha...Spierpijn valt alles mee vandaag, ook wel teken dat ik aardig in vorm ben dus.
Jack does it in real time...
Voorlopig nog geen marathon voor mij. Het is wel een afstand die ik ooit wil hebben gelopen en heb absoluut respect voor degene die het hebben gehaald, maar ik richt me voorlopig op kortere afstanden.
Het meeste pijn in een wedstrijd dat ik ooit heb gehad is denk ik de 400 of 800 meter. Man wat lopen je benen daar vol, maar het is natuurlijk maar heel kort. Het meest kapot ben ik een keer gegaan op de grasbaankampioenschappen 1500 meter. Ik wist niet wat mijn tempo moest zijn (was nog in de junioren B) en ben op het begin meegegaan met de uiteindelijke winnaar. Na anderhalve ronde begon hij uit te lopen, ik was veel te hard gestart. Uiteindelijk wel over de finish gekomen en nog 5de geworden over 2 series, maar helemaal kapot. Niet meer kunnen staan, poosje geen woord meer kunnen uitbrengen.
[quote]Op maandag 18 oktober 2010 21:51 schreef beertenderrr het volgende:
En als je dat nog niet genoeg vind: de triatlon
Deze wil ik ook ooit een keer volbrengen
[/quote]
Als je je daarvoor weet te plaatsen ben je een held. Dat ga je niet zomaar redden of je moet er echt heel lang voor gaan trainen en veel talent hebben. Het is mogelijk maar het niveau van de Ironman in Regensburg en die van Frankfurt is echt ontzettend hoog, van de andere Ironman qualificatieplekken die verder weg worden gehouden weet ik het niet. Maar er zijn maar 2 tickets te verdienen in bijvoorbeeld Regensburg in onze leeftijdscategorie (afgelopen jaar was 8:18 de tijd die je moest halen om een ticket te bemachtigen in Regensburg en dat is héél snel). Op ebay kun je af en toe tickets halen voor gemiddeld 40.000 dollar. Enige andere mogelijkheid is de loting of beroemd zijn alla Armstrong. Maar oh wat zou het vet zijn.
Het meeste pijn in een wedstrijd dat ik ooit heb gehad is denk ik de 400 of 800 meter. Man wat lopen je benen daar vol, maar het is natuurlijk maar heel kort. Het meest kapot ben ik een keer gegaan op de grasbaankampioenschappen 1500 meter. Ik wist niet wat mijn tempo moest zijn (was nog in de junioren B) en ben op het begin meegegaan met de uiteindelijke winnaar. Na anderhalve ronde begon hij uit te lopen, ik was veel te hard gestart. Uiteindelijk wel over de finish gekomen en nog 5de geworden over 2 series, maar helemaal kapot. Niet meer kunnen staan, poosje geen woord meer kunnen uitbrengen.
[quote]Op maandag 18 oktober 2010 21:51 schreef beertenderrr het volgende:
En als je dat nog niet genoeg vind: de triatlon
Deze wil ik ook ooit een keer volbrengen
[/quote]
Als je je daarvoor weet te plaatsen ben je een held. Dat ga je niet zomaar redden of je moet er echt heel lang voor gaan trainen en veel talent hebben. Het is mogelijk maar het niveau van de Ironman in Regensburg en die van Frankfurt is echt ontzettend hoog, van de andere Ironman qualificatieplekken die verder weg worden gehouden weet ik het niet. Maar er zijn maar 2 tickets te verdienen in bijvoorbeeld Regensburg in onze leeftijdscategorie (afgelopen jaar was 8:18 de tijd die je moest halen om een ticket te bemachtigen in Regensburg en dat is héél snel). Op ebay kun je af en toe tickets halen voor gemiddeld 40.000 dollar. Enige andere mogelijkheid is de loting of beroemd zijn alla Armstrong. Maar oh wat zou het vet zijn.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Maak je niet druk, ik ben het maar.....quote:Op maandag 18 oktober 2010 20:52 schreef annoh het volgende:
[..]
Misschien kun je dat de volgende keer beter van tevoren bedenken. Of gewoon opzouten naar ONZ.
Nu weer verder ontopic!
Haha ja het is wel mooi hoe snel je eigenlijk helemaal kapot kan gaan. Al is het natuurlijk op een andere manier, omdat je een hele andere verbranding aanspreekt. Het resultaat is echter wel hetzelfde, pijnquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:51 schreef No-P het volgende:
Voorlopig nog geen marathon voor mij. Het is wel een afstand die ik ooit wil hebben gelopen en heb absoluut respect voor degene die het hebben gehaald, maar ik richt me voorlopig op kortere afstanden.
Het meeste pijn in een wedstrijd dat ik ooit heb gehad is denk ik de 400 of 800 meter. Man wat lopen je benen daar vol, maar het is natuurlijk maar heel kort. Het meest kapot ben ik een keer gegaan op de grasbaankampioenschappen 1500 meter. Ik wist niet wat mijn tempo moest zijn (was nog in de junioren B) en ben op het begin meegegaan met de uiteindelijke winnaar. Na anderhalve ronde begon hij uit te lopen, ik was veel te hard gestart. Uiteindelijk wel over de finish gekomen en nog 5de geworden over 2 series, maar helemaal kapot. Niet meer kunnen staan, poosje geen woord meer kunnen uitbrengen.
[..]
Als je je daarvoor weet te plaatsen ben je een held. Dat ga je niet zomaar redden of je moet er echt heel lang voor gaan trainen en veel talent hebben. Het is mogelijk maar het niveau van de Ironman in Regensburg en die van Frankfurt is echt ontzettend hoog, van de andere Ironman qualificatieplekken die verder weg worden gehouden weet ik het niet. Maar er zijn maar 2 tickets te verdienen in bijvoorbeeld Regensburg in onze leeftijdscategorie (afgelopen jaar was 8:18 de tijd die je moest halen om een ticket te bemachtigen in Regensburg en dat is héél snel). Op ebay kun je af en toe tickets halen voor gemiddeld 40.000 dollar. Enige andere mogelijkheid is de loting of beroemd zijn alla Armstrong. Maar oh wat zou het vet zijn.
En ja, het is vrijwel onmogelijk om er tussen te komen, hoewel je als je wat ouder bent wel meer kans hebt. Lopen veel bejaarden nog mee haha. Maar liever komt het wat sneller. Je zal dan wel een marathon in 2:30 moeten lopen om uberhaupt kans te maken denk ik. En dan is het fietsen ook nog een hele uitdaging. Je kan je ook plaatsen via een halve triatlon, maar daar worden nog minder startbewijzen weggegeven. En om er nou 40000 voor neer te leggen hoeft voor mij ook weer niet
er is een grens. Best wel raar eigenlijk dat de snelste en makkelijkste weg naar die race beroemd worden is Al is Lance Armstrong voor zijn professionele wielercarriere triatleet geweest.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zat vandaag trouwens beetje zo door de uitslagen te bladeren en alles en m'n filmpjes te bekijken, maar echt te grappig wat ik ontdekte.
Sowieso hoorde ik bij een van de tussenpunten m'n moeder aanmoedigen op het camerageluid, maar ik kwam er ook achter wie de man was met wie ik een paar kilometer lang heb opgelopen. Kwam zo rond 9 kilometer bij hem te lopen en wij hielden eigenlijk redelijk tempo, want anderen begonnen wat in te zakken. En even beetje kort gepraat en hij had een Garmin forerunner, dus kon z'n pace zien en we gingen allebei uit van zo 4:19 / km (1:31 tempo) en heb tot 17/18 kilometer bij hem in de buurt gelopen eigenlijk (nog bedankt!), maar toen moest ik net even lossen op kleine stukjes omhoog richting Rijksmuseum enzo.
Zie ik nu dat hij startnummer 17176 had en ik 17167 (wtf?!) en hij is uiteindelijk precies op de plek na mij geeindigd en 1 seconde later (ik heb het eerste stukje iets harder gelopen, maar verloor hem dus weer de laatste 3 kilometer net voor het Vondelpark). Echt te grappig allemaal.
Sowieso hoorde ik bij een van de tussenpunten m'n moeder aanmoedigen op het camerageluid, maar ik kwam er ook achter wie de man was met wie ik een paar kilometer lang heb opgelopen. Kwam zo rond 9 kilometer bij hem te lopen en wij hielden eigenlijk redelijk tempo, want anderen begonnen wat in te zakken. En even beetje kort gepraat en hij had een Garmin forerunner, dus kon z'n pace zien en we gingen allebei uit van zo 4:19 / km (1:31 tempo) en heb tot 17/18 kilometer bij hem in de buurt gelopen eigenlijk (nog bedankt!
), maar toen moest ik net even lossen op kleine stukjes omhoog richting Rijksmuseum enzo.Zie ik nu dat hij startnummer 17176 had en ik 17167 (wtf?!) en hij is uiteindelijk precies op de plek na mij geeindigd en 1 seconde later (ik heb het eerste stukje iets harder gelopen, maar verloor hem dus weer de laatste 3 kilometer net voor het Vondelpark). Echt te grappig allemaal.
Jack does it in real time...
Hahah ik zag je zwaaien!quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:57 schreef DeeBee het volgende:
Zat vandaag trouwens beetje zo door de uitslagen te bladeren en alles en m'n filmpjes te bekijken, maar echt te grappig wat ik ontdekte.
Sowieso hoorde ik bij een van de tussenpunten m'n moeder aanmoedigen op het camerageluid, maar ik kwam er ook achter wie de man was met wie ik een paar kilometer lang heb opgelopen. Kwam zo rond 9 kilometer bij hem te lopen en wij hielden eigenlijk redelijk tempo, want anderen begonnen wat in te zakken. En even beetje kort gepraat en hij had een Garmin forerunner, dus kon z'n pace zien en we gingen allebei uit van zo 4:19 / km (1:31 tempo) en heb tot 17/18 kilometer bij hem in de buurt gelopen eigenlijk (nog bedankt!
Zie ik nu dat hij startnummer 17176 had en ik 17167 (wtf?!) en hij is uiteindelijk precies op de plek na mij geeindigd en 1 seconde later (ik heb het eerste stukje iets harder gelopen, maar verloor hem dus weer de laatste 3 kilometer net voor het Vondelpark). Echt te grappig allemaal.
Wel leuk om te zien dat je een bepaald tempo wil lopen en zo ook mooi op de 1:31 weet te finishen!
@Annoh,
Gefeliciteerd met je eerste marathon. Als ik het zo lees viel het je best wel tegen, maar dat hoor ik van meerdere mensen die voor het eerst een marathon lopen
Nu weet je wat het is en de volgende keer zal het beter gaan. Belangrijk is dat je nog helemaal heel bent.
Veel mensen lopen een marathon en raken daarna geblesseerd.
Een marathon uitlopen is een prestatie. Ik moet eerlijk zeggen dat het mij alles meeviel, maar ik weet wel wat een pokke eind het is. Als je de volgende keer wat meer getraind bent en gewapend met deze ervaring dan denk ik je dat een hele hap van je tijd zult afhalen.
Vond je het overigens wel leuk om te doen?
De sfeer enzo?
Gefeliciteerd met je eerste marathon. Als ik het zo lees viel het je best wel tegen, maar dat hoor ik van meerdere mensen die voor het eerst een marathon lopen
Nu weet je wat het is en de volgende keer zal het beter gaan. Belangrijk is dat je nog helemaal heel bent.
Veel mensen lopen een marathon en raken daarna geblesseerd.
Een marathon uitlopen is een prestatie. Ik moet eerlijk zeggen dat het mij alles meeviel, maar ik weet wel wat een pokke eind het is. Als je de volgende keer wat meer getraind bent en gewapend met deze ervaring dan denk ik je dat een hele hap van je tijd zult afhalen.
Vond je het overigens wel leuk om te doen?
De sfeer enzo?
Nee, willen moet je niks. Toch zal je als je gaat lopen op een gegeven moment naar de marathon willen.quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:23 schreef motorbloempje het volgende:
Om maar even ontopic te blijven:
moet je dat willen, een marathon?
ik vind het bewonderenswaardig, heus! Helemaal top, maar ik vraag me af of je daar 'gemaakt voor moet zijn' of dat je daar echt voor kunt trainen, ongeacht je lichaamsbouw en zulks
Het lijkt me een gaaf doel om eens te stellen. Voor volgend jaar dus de Zeven Heuvelenloop op het programma, 16km, en daarna wellicht eens een halve marathon, en wellicht, nooit, een marathon.. als dat realistisch is..
Ik ben stevig gebouwd en moet echt nog wat kilo's kwijt. Loop nu vooral hard voor de kilo's, maar vind 't wel leuk om mezelf een doel te stellen... en hoe avontuurlijker het doel, hoe beter. Zou ook graag voor een goed doel lopen zodat ik vooral anderen ermee help ivp mezelf, zeg maar maar.
En jullie hier zijn al wat verder (en lopen marathons!!!) dan de beginners in het beginnerstopic én ik
Al is het maar een keer, om het daarna nooit weer te doen. Er hangt een mystiek om de marathon heen.
Niet geheel terecht vind ik, omdat ook de andere afstanden prestaties zijn.
Maar aan een marathon wordt van alles opgehangen. Dat merk ik ook bij de lopers uit mijn groep.
Ik ben er van overtuigd dat een marathon net als een 21 km goed gelopen kan worden als je voldoende traint. Dan hoeft het niet zwaar te zijn. Er zijn ultralopers die wel 100 km lopen.
Of je ervoor gebouwd bent? Gewicht is wel belangrijk, hoe lichter hoe makkelijker het gaat.
Beertender is veel afgevallen en zijn prestaties zijn enorm vooruit gegaan. Zelf ben ik wel vrij licht, maar ook lang wat geen voordeel is bij het lopen.
Een marathon is een leuk doel, maar voor een relatieve beginner nog wel ver weg. Een mooi pad is om via 5-10-16.1-21.1 te gaan. Dan heb je elke keer een haalbaar doel.
Ik heb zelf wel een stuk of 6-7 halve marathons gelopen voor de hele. Mijn doel is stiekum ook onder de 3 uur te komen. Weet niet of het er inzit, maar een aardig streven is het wel.
Ja, ik was ook niet van plan om zomaar een Marathon te lopen, weet niet of ik het uberhaupt wel van plan ben maar als, dan idd via de 5,10,16, etc.
en dan ben ik weer een paar jaar verder. Zolang ik de Zeven Heuvelenloop kan doen volgend jaar zonder al te veel dagen uit de running te zijn vind ik het voorlopig prima, maar ergens lijkt het me een persoonlijke overwinning om OOIT eens die marathon te doen
maar als, dan idd via de 5,10,16, etc. en dan ben ik weer een paar jaar verder. Zolang ik de Zeven Heuvelenloop kan doen volgend jaar zonder al te veel dagen uit de running te zijn vind ik het voorlopig prima, maar ergens lijkt het me een persoonlijke overwinning om OOIT eens die marathon te doen
Ja doei.
Echt niet. ik zat in de startgroep 1.25 en ik ben de hele weg alleen meutes tegengekomen die veeel en veeeeeel langzamer liepen dan ikquote:Op maandag 18 oktober 2010 08:15 schreef motorbloempje het volgende:
Als je in de latere startgroepen zit met een richttijd van rond de anderhalf uur (10km per uur gemiddeld) dan is het écht niet druk, vond ik tenminste. In die groep vallen er ook een heleboel vrij snel af
ja hier ook. Veel respect voor de marathonlopers. Ik hoop dat ik ooit 1 marathon in mijn leven zal lopen. Vind ik dan al en hele prestatie
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Nou, ik vond het allemaal wel meevallen
CPC was een stuk drukker en de weg ook nog eens een stuk smaller
CPC was een stuk drukker en de weg ook nog eens een stuk smaller
Ja doei.
kunnen jullie nog even de tijden van de Damloop neerzetten? Dan pas ik even de OP aan
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Het viel me tijdens het rennen wel tegen, maar vooral mijn tempo. Achteraf vond ik de afstand best te doen, en ben ook niet helemaal kapot gegaan, in tegenstelling tot sommigen om mij heen. Ik heb de laatste 5 km flink wat mannen ingehaald (blijft een leuk tijdsverdrijfl als vrouw zijndequote:Op dinsdag 19 oktober 2010 09:42 schreef e-runner het volgende:
@Annoh,
Gefeliciteerd met je eerste marathon. Als ik het zo lees viel het je best wel tegen, maar dat hoor ik van meerdere mensen die voor het eerst een marathon lopen
Nu weet je wat het is en de volgende keer zal het beter gaan. Belangrijk is dat je nog helemaal heel bent.
Veel mensen lopen een marathon en raken daarna geblesseerd.
Een marathon uitlopen is een prestatie. Ik moet eerlijk zeggen dat het mij alles meeviel, maar ik weet wel wat een pokke eind het is. Als je de volgende keer wat meer getraind bent en gewapend met deze ervaring dan denk ik je dat een hele hap van je tijd zult afhalen.
Vond je het overigens wel leuk om te doen?
De sfeer enzo?
)Al met al ben ik er zeker van overtuigd dat het met meer trainingskilometers en inderdaad deze ervaring veel sneller kan. Alleen het is gewoon echt een eind, met ups en downs, inderdaad een pokke eind
.Ik vond het ontzettend leuk om te doen, heb echt genoten tijdens het lopen. Vooral het stuk langs de Amstel was supermooi met zo'n kraakheldere lucht en volop zon. En de opgang naar het olympisch stadion met al die mensen, echt heel gaaf.
Toch nog even @handigehenkie: je bent koud 3 dagen actief in dit topic, ik weet helemaal niet wie jij ('maar') bent. Dus voorlopig blijf ik bij mijn doorverwijzing naar ONZ.
En @motorbloempje: ik ben het levende voorbeeld dat je niet gemaakt hoeft te zijn voor hardlopen, om een marathon uit te kunnen lopen. Misschien wel om een echt snelle marathon te lopen, of in ieder geval meer. Tijd om te trainen is inderdaad ook essentieel. Of je het wil, is natuurlijk iets wat je zelf uit moet maken, zoals ook al is gezegd. Wat ik zelf wel heel leuk vind aan de marathon is dat je prima tot je 50e en daarna kan blijven lopen, althans, als je lichaam goed in elkaar zit. Het is dus een prima ' ooit'-plan.
@e-runner: ik ben het helemaal met je eens dat andere afstanden ook prestaties zijn. Soms wordt daar een beetje stom over gedaan, en dat is echt onzin. Het leuke van hardlopen is juist dat iedereen zijn eigen uitdaging kan kiezen, en daarvoor kan gaan.
[ Bericht 3% gewijzigd door annoh op 19-10-2010 10:45:54 ]
I'm just a girl in the world.
1.27.10quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 10:29 schreef The_Hives het volgende:
kunnen jullie nog even de tijden van de Damloop neerzetten? Dan pas ik even de OP aan
I'm just a girl in the world.
ik zal nooit voor een tijd lopen denk ik al probeer ik wel de 10km/uur aan te houden.
Las wel eens iets over 7,5km/uur gemiddeld en dát vind ik dan toch net weer niets iig niet voor mezelf omdat ik weet dat ik beter kan...
Dus 30 op de 5, 1.00.00 op de 10, etc is wel mijn doel.
Tijd heb ik, ben student maar ben wel benieuwd hoe 't me vergaat als we straks in de UK wonen.. toch wat heuvelachtiger waar we heen gaan (York) en hoop ook daar een mooi park te vinden waar ik rondjes kan lopen.
Hier in Nijmegen heb ik waar ik woon een mooi park dat een rondje van 5km heeft en net even iets verder een rondje rond 'n meer dat zo'n 10km is gok ik zo. Wel een leuk rondje, en mooi rustig, alleen zal ik wel 's avonds m'n
mee moeten nemen, want 't is niet echt verlicht en vrij rustig daar.. je weet maar nooit 
al probeer ik wel de 10km/uur aan te houden.Las wel eens iets over 7,5km/uur gemiddeld en dát vind ik dan toch net weer niets
iig niet voor mezelf omdat ik weet dat ik beter kan... Dus 30 op de 5, 1.00.00 op de 10, etc is wel mijn doel.
Tijd heb ik, ben student
maar ben wel benieuwd hoe 't me vergaat als we straks in de UK wonen.. toch wat heuvelachtiger waar we heen gaan (York) en hoop ook daar een mooi park te vinden waar ik rondjes kan lopen.Hier in Nijmegen heb ik waar ik woon een mooi park dat een rondje van 5km heeft en net even iets verder een rondje rond 'n meer dat zo'n 10km is gok ik zo. Wel een leuk rondje, en mooi rustig, alleen zal ik wel 's avonds m'n
mee moeten nemen, want 't is niet echt verlicht en vrij rustig daar.. je weet maar nooit
Ja doei.
Ow ja, op de Damloop liep ik 1:13:39. Oftewel, het ging klote ivm zondag bijv, waar ik nu echt ruim vier minuten sneller was op de 10 EM onderweg.
Ben wel benieuwd naar de 7H nu, richting 1:01 gaan lijkt mij wel mooi streven.
Oftewel, het ging klote ivm zondag bijv, waar ik nu echt ruim vier minuten sneller was op de 10 EM onderweg. Ben wel benieuwd naar de 7H nu, richting 1:01 gaan lijkt mij wel mooi streven.
Jack does it in real time...
Ben blij dat ik niet zo bangig ben ingesteld zeg. Alleen in het Adamse bos loop ik niet in het donker, want daar is geen verlichting en zie je echt geen hand voor de ogen.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 10:41 schreef motorbloempje het volgende:
Hier in Nijmegen heb ik waar ik woon een mooi park dat een rondje van 5km heeft en net even iets verder een rondje rond 'n meer dat zo'n 10km is gok ik zo. Wel een leuk rondje, en mooi rustig, alleen zal ik wel 's avonds m'n
Waarom loop je niet ergens anders dan?
Ondergrond en fijnere omgeving qua uitzichtquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:02 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet zo bangig ben ingesteld zeg. Alleen in het Adamse bos loop ik niet in het donker, want daar is geen verlichting en zie je echt geen hand voor de ogen.
Waarom loop je niet ergens anders dan?
en fijn voor jou
ik loop niet graag in het donker door bosjes waar veel zwervers en ander gespuis ladingen Euroshopper bier zitten weg te drinken
Ja doei.
in het donker heb je niet echt veel aan een mooi uitzicht. Ik loop in adam gewoon door de stad en langs de Amstel s'avonds, nooit last van zwervers.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ondergrond en fijnere omgeving qua uitzicht
en fijn voor jou
Nogmaals, good for you
laat een ieder nou maar gewoon lopen waar en hoe en met wie hij/zij wil
Ik loop gewoon niet graag over straat door saaie wijken heen en in het donker (waarbij ik nog genoeg van 't park en de vijvers met eenden en zulks kan zien, ben niet blind) zonder mijn vriend, jij blijkbaar wel en da's je goed recht.. beetje zinloos om daar over in discussie te gaan, vind je niet?
[ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 19-10-2010 11:30:38 ]
laat een ieder nou maar gewoon lopen waar en hoe en met wie hij/zij wil
Ik loop gewoon niet graag over straat door saaie wijken heen en in het donker (waarbij ik nog genoeg van 't park en de vijvers met eenden en zulks kan zien, ben niet blind) zonder mijn vriend, jij blijkbaar wel
en da's je goed recht.. beetje zinloos om daar over in discussie te gaan, vind je niet? [ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 19-10-2010 11:30:38 ]
Ja doei.
Mijn damloop tijd was 1:30:28.
Wat een mooie tijden en verhalen, werkt toch motiverend om dat allemaal te lezen. En respect voor het uitlopen van de marathon, ik ben jaloers! Had zelf na de dam loop besloten niet de marathon te lopen ivm verzwikte enkel, leek me niet verstandig met het risico nog meer schade op te lopen terwijl een trekking door Patagonie van 3,5 week voor de deur staat.
Ga me nu richten op de halve marathon van Egmond, ga in Patagonie bijna 200 km lopen dus de conditie zal wel op pijl blijven Afgelopen weekend voor het eerst sinds de Dam tot Dam weer gelopen, het weer was te mooi om niet de deur uit te gaan
Wat een mooie tijden en verhalen, werkt toch motiverend om dat allemaal te lezen. En respect voor het uitlopen van de marathon, ik ben jaloers! Had zelf na de dam loop besloten niet de marathon te lopen ivm verzwikte enkel, leek me niet verstandig met het risico nog meer schade op te lopen terwijl een trekking door Patagonie van 3,5 week voor de deur staat.
Ga me nu richten op de halve marathon van Egmond, ga in Patagonie bijna 200 km lopen dus de conditie zal wel op pijl blijven
Afgelopen weekend voor het eerst sinds de Dam tot Dam weer gelopen, het weer was te mooi om niet de deur uit te gaan
Wat tof!quote:
een trekking door Patagonie van 3,5 week voor de deur staat.
Ja doei.
1.20.02quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 10:29 schreef The_Hives het volgende:
kunnen jullie nog even de tijden van de Damloop neerzetten? Dan pas ik even de OP aan
(grmbl)
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Nou, westerpark vind ik 's avonds ook wat overdreven (ook écht donker), maar in het Vondelpark maakt het me allemaal niks uit.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:02 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet zo bangig ben ingesteld zeg. Alleen in het Adamse bos loop ik niet in het donker, want daar is geen verlichting en zie je echt geen hand voor de ogen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
toch een mooie tijd?quote:
Kan trouwens in het vervolg degene die een nieuw topic opent de link naar het oude topic erbij zetten?
47 is nu gedaan, maar voor het vervolg
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Weet iemand in Amsterdam een winkel met een uitgebreid assortiment aan hartslagmeters?
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
nee hoor. We kunnen Fok anders wel sluiten...quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:20 schreef motorbloempje het volgende:
beetje zinloos om daar over in discussie te gaan, vind je niet?
Ik lees vaker dat meisjes niet meer durfen hard te lopen als het buiten donker is, dat vind ik gewoon zonde omdat je je beperkt in je bewegingsvrijheid. Die mening mag ik best uiten, wat anderen daar mee doen zal me een rotzorg zijn.
Standaard sportzaken verkopen die ook gewoon, zoals de Perry, maar ik neem aan dat ze daar ook een Run2Day hebben?quote:
Weet iemand in Amsterdam een winkel met een uitgebreid assortiment aan hartslagmeters?
of een Runnersworld? Zou het daar even proberen.
Ja doei.
Als ik niet in het donker zou gaan kon ik m'n conditie wel afschrijven, als ik thuiskom uit het werk is het van september t/m maart nu eenmaal donker.
Yup, daarom lopen we ook gewoon samen 's avonds. Gelukkig doet Mr.Mo het ook omdat hij het leuk vindt en z'n conditie op peil wil houden anders zou ik overdag de ruimte wel moeten vinden. Wat zeker mogelijk is, maar na werk/college (wat dus 's avonds is) is practischer zowel omdat ik dan in m'n geliefde park kan gaan lopen in plaats van rond de uni of op de cintelbaan (bah,saai vind ik!), ik gewoon thuis kan starten en eindigen (douchen!) als dat ik dan al wat meer op gang ben dan aan het begin van de dag
anders zou ik overdag de ruimte wel moeten vinden. Wat zeker mogelijk is, maar na werk/college (wat dus 's avonds is) is practischer zowel omdat ik dan in m'n geliefde park kan gaan lopen in plaats van rond de uni of op de cintelbaan (bah,saai vind ik!), ik gewoon thuis kan starten en eindigen (douchen!) als dat ik dan al wat meer op gang ben dan aan het begin van de dag
Ja doei.
Zijn hier trouwens mensen met ervaring met de trainingsmp3's van de AtletiekUnie?
Heb nu nog Evy en ben ondanks dat ze fier op me is haar wel een beetje zat loop nu nog serie 1 uit naar 5km en wil daarna eigenlijk overgaan op wat anders.
Heb al van een andere hardloper gehoord dat de AtletiekUnie fijne schema's heeft, maar even wat veder vragen leek me ook niet erg
Heb nu nog Evy en ben ondanks dat ze fier op me is haar wel een beetje zat
loop nu nog serie 1 uit naar 5km en wil daarna eigenlijk overgaan op wat anders.Heb al van een andere hardloper gehoord dat de AtletiekUnie fijne schema's heeft, maar even wat veder vragen leek me ook niet erg
Ja doei.
Dat kan hier dus niet. En dan kun je gewoon voor andere plekken kiezen dan de Goffert (ik neem aan dat je dat park bedoelt en daar zou ik ook niet in m'n eentje 's avonds gaan). Want nu maak je jezelf wel afhankelijk van de plannen/avondbestedingen van je vriend en het is juist zo lekker om te kunnen gaan wanneer je wilt (dat is de reden waarom ik niet meer met 'n loopgroep loop, terwijl dat op zich in het donker handiger zou zijn. Ik ben dan afhankelijk van hun rooster).quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:07 schreef motorbloempje het volgende:
anders zou ik overdag de ruimte wel moeten vinden.
Ik bedoel niet de Goffert maar een stadspark bij Dukenburg Vrij stil, verlaten en regelmatig wat junks, hangjongeren, etc.
En en ik hebben hetzelfde ritme over het algemeen dezelfde avonden vrij (alle ) dus dat is allemaal geen probleem. We maken elke week een 'rooster' met dingen die we eten, dingen waar we heen gaan en die we moeten doen of die hij of ik moet doen, en daarop maken we ook een sportrooster waarbij we samen kunnen hardlopen Want we vinden het ook gewoon leuk om elkaar wat op te stoken door wat harder te gaan lopen én elkaar gezelschap te houden. Een loopgroep met vaste tijden zou hierdoor ook bij ons niet werken.
Nogmaals: voor ons werkt het prima, en wat anderen daarvan vinden is allemaal leuk lief en aardig maar als het voor ons werkt ga ik het niet wijzigen omdat anderen het niet 'goed' vinden
maar een stadspark bij Dukenburg Vrij stil, verlaten en regelmatig wat junks, hangjongeren, etc. En
en ik hebben hetzelfde ritme over het algemeen dezelfde avonden vrij (alle ) dus dat is allemaal geen probleem. We maken elke week een 'rooster' met dingen die we eten, dingen waar we heen gaan en die we moeten doen of die hij of ik moet doen, en daarop maken we ook een sportrooster waarbij we samen kunnen hardlopen Want we vinden het ook gewoon leuk om elkaar wat op te stoken door wat harder te gaan lopen én elkaar gezelschap te houden. Een loopgroep met vaste tijden zou hierdoor ook bij ons niet werken.Nogmaals: voor ons werkt het prima, en wat anderen daarvan vinden is allemaal leuk lief en aardig
maar als het voor ons werkt ga ik het niet wijzigen omdat anderen het niet 'goed' vinden
Ja doei.
Maargoed, dus
Soms zou ik wel eens 's ochtends willen lopen, als wakker word manier maar ik ben dan gewoon nog niet vooruit te branden. Ik presteer ook gewoon niet als ik bijvoorbeeld op een zondagmiddag ga lopen terwijl ik de hele ochtend op m'n stoel heb zitten studeren. Ik moet altijd al wel even in beweging geweest zijn wil ik een succesvol rondje doen
Soms zou ik wel eens 's ochtends willen lopen, als wakker word manier
maar ik ben dan gewoon nog niet vooruit te branden. Ik presteer ook gewoon niet als ik bijvoorbeeld op een zondagmiddag ga lopen terwijl ik de hele ochtend op m'n stoel heb zitten studeren. Ik moet altijd al wel even in beweging geweest zijn wil ik een succesvol rondje doen
Ja doei.
Niet zo snel aangevallen voelen hoor, volgens mij zegt niemand dat je het moet wijzigen.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:17 schreef motorbloempje het volgende:
Nogmaals: voor ons werkt het prima, en wat anderen daarvan vinden is allemaal leuk lief en aardig
Zo las ik de post van computergirl wel. Toen ik antwoordde dat ik dus gewoon bleef lopen zoals ik 't nu al doe (met vriend, in 't park, omdat we dat fijn vinden), stelde ze als feit dat ik in het donker toch niets van de omgeving meekreeg (wat niet waar is) en dat ik dus (impliciet) beter kon doen wat zij voorstelde. En als ik dat verkeerd heb opgevat, nou, sorry dan, bij dezequote:
[..]
Niet zo snel aangevallen voelen hoor, volgens mij zegt niemand dat je het moet wijzigen.
Maargoed, zoals ik al zei. Ik kom hier posten voor hardlooptips en verhalen, niet om te 'vechten' wie er onafhankelijker of wat dan ook is
en anders ga ik wel gewoon naar een ander topic over hardlopen
Ja doei.
quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:05 schreef ShadyLane het volgende:
Als ik niet in het donker zou gaan kon ik m'n conditie wel afschrijven, als ik thuiskom uit het werk is het van september t/m maart nu eenmaal donker.
Laten we dan geen analyses loslaten op het bericht van computergirl en gewoon relaxed blijven, hardlopen schijnt stressverlagend te werken.
Nog hevige felicitaties voor alle halve marathonners trouwens, en voor annoh met haar eerste hele .
Bij mij heeft het twee weken stilgelegen door 'n griepje, gisteren voor het eerst weer 'n klein rondje gedaan en dat ging prima. Omdat er nu een pittig wandelweekend aankomt kan ik alleen morgen nog 'n keer gaan en daarna het hardlopen pas vanaf volgende week weer echt gaan opbouwen, maar ik verwacht vrij snel weer op het Zevenheuvelenparcours bezig te zijn.
. Bij mij heeft het twee weken stilgelegen door 'n griepje, gisteren voor het eerst weer 'n klein rondje gedaan en dat ging prima. Omdat er nu een pittig wandelweekend aankomt kan ik alleen morgen nog 'n keer gaan en daarna het hardlopen pas vanaf volgende week weer echt gaan opbouwen, maar ik verwacht vrij snel weer op het Zevenheuvelenparcours bezig te zijn.
Hoe train jij het Zeven Heuvelen parcours? In delen? En dan daarheen fietsen ofzo? Of met de auto naar een bepaald punt?
Voor ik 'm weer wil lopen volgend jaar wil ik daar dus een paar keer trainen, maar wel op eigen gelegenheid en vraag me af waar ik dan 't beste kan beginnen.
Owh, en nog sportoefeningen (sportschool of niet) voor het trainen van de benen om de klappen van het naar beneden rennen beter op te vangen?
Voor ik 'm weer wil lopen volgend jaar wil ik daar dus een paar keer trainen, maar wel op eigen gelegenheid en vraag me af waar ik dan 't beste kan beginnen.
Owh, en nog sportoefeningen (sportschool of niet) voor het trainen van de benen om de klappen van het naar beneden rennen beter op te vangen?
Ja doei.
De eerste keer dat ik de zevenheuvelenloop deed, ben ik er gewoon blind ingegaan. Ik vind het achteraf ook niet de moeite waard om het parcours te gaan verkennen, want zo zwaar is die niet, en je zal ook niet de snelste vrouw zijn
De race is eigenlijk best wel overschat. Kuitenbijter noemen ze het zelf, maar ik heb er eigenlijk nog nooit last van gehad sterker nog, het is een super snel parcours. Volgens mij is er het onofficiële wereldrecord op de 15km gelopen bij de mannen. Verder is er denk ik niet echt een specifieke training die je in de sportschool kan doen om te wennen aan het naar beneden lopen. Dan zal je toch een paar kleine heuveltjes af moeten gaan lopen denk ik zo. Als je bang bent voor blessures, kan je er natuurlijk ook voor kiezen tijdens de wedstrijd om met de rem erop naar beneden te gaan. Dat doen er best veel namelijk (wat ik ergens niet helemaal begrijp, ik storm liever zo hard mogelijk naar beneden ).
@Hives: 1:10:10 (dat moet echt een keer beter, loop al 2 jaar onder niveau op de DtD )
De race is eigenlijk best wel overschat. Kuitenbijter noemen ze het zelf, maar ik heb er eigenlijk nog nooit last van gehad
sterker nog, het is een super snel parcours. Volgens mij is er het onofficiële wereldrecord op de 15km gelopen bij de mannen. Verder is er denk ik niet echt een specifieke training die je in de sportschool kan doen om te wennen aan het naar beneden lopen. Dan zal je toch een paar kleine heuveltjes af moeten gaan lopen denk ik zo. Als je bang bent voor blessures, kan je er natuurlijk ook voor kiezen tijdens de wedstrijd om met de rem erop naar beneden te gaan. Dat doen er best veel namelijk (wat ik ergens niet helemaal begrijp, ik storm liever zo hard mogelijk naar beneden ).@Hives: 1:10:10 (dat moet echt een keer beter, loop al 2 jaar onder niveau op de DtD
)
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
dat heb ik de eerste keer dus ook gedaan en kon daarna 4 dagen amper lopen of gaan zitten, vandaar dat ik me er dit keer beter op voor wil bereidenquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 12:59 schreef beertenderrr het volgende:
De eerste keer dat ik de zevenheuvelenloop deed, ben ik er gewoon blind ingegaan. Ik vind het achteraf ook niet de moeite waard om het parcours te gaan verkennen, want zo zwaar is die niet, en je zal ook niet de snelste vrouw zijn
En dat ik niet de snelste vrouw ben (verre van) zegt natuurlijk niet dat ik me er niet op hoef voor te bereiden zo goed als ik kan
Ja doei.
Oh shit, ik was van plan geweest de missende topics er nog in te zetten (had in eerste instantie alleen de vorige (46) gedaan), maar ben de rest vergeten. Maar alleen 44 en 45 missen nog nu.quote:Op dinsdag 19 oktober 2010 11:44 schreef The_Hives het volgende:
[..]
toch een mooie tijd?
Kan trouwens in het vervolg degene die een nieuw topic opent de link naar het oude topic erbij zetten?
47 is nu gedaan, maar voor het vervolg
I'm just a girl in the world.
als je ze even aanpast op de WIKI kan ik de OP nog wel even aanpassen hierquote:
[..]
Oh shit, ik was van plan geweest de missende topics er nog in te zetten (had in eerste instantie alleen de vorige (46) gedaan), maar ben de rest vergeten. Maar alleen 44 en 45 missen nog nu.
Ja doei.
verder geen punt hoorquote:Op dinsdag 19 oktober 2010 13:03 schreef annoh het volgende:
[..]
Oh shit, ik was van plan geweest de missende topics er nog in te zetten (had in eerste instantie alleen de vorige (46) gedaan), maar ben de rest vergeten. Maar alleen 44 en 45 missen nog nu.
denk meld alleen voor als het topic weer vol is 44, 45 en 46 heb ik uiteraard ook toegevoegd
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
