quote:Nee, men beschouwt 1.75 m. en 49 kilo doorgaans als volslank.
quote:Je maten dan?
Dat schrikt me wel een beetje af.
quote:niet zo mierenneukenOp dinsdag 24 augustus 2010 20:09 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Je bent 1.75 km lang en weegt 49 ton?
Dat schrikt me wel een beetje af.
Dat schrikt vrouwen iig wel af.
quote:same here mateOp dinsdag 24 augustus 2010 20:12 schreef roelofjan het volgende:
Ik ben 1.77 en weeg minstens 2x zo veel.
Dat schrikt vrouwen iig wel af.
quote:wtf 58 kilo, dat haal ik echt niet.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:13 schreef ElMafia het volgende:
ja. 58-60 kilo is een ok gewicht met jouw lengte
quote:tuurlijk wel...Op dinsdag 24 augustus 2010 20:14 schreef milowww het volgende:
[..]
wtf 58 kilo, dat haal ik echt niet.
quote:mij schrikt het wel af,maar hoe voel je je er zelf bij?
quote:wat wil je nou?Op dinsdag 24 augustus 2010 20:16 schreef milowww het volgende:
Ik woog ooit 54 kilo, ik voelde me net een dikke varken heel gek. Ik was nog steeds erg dun voor mijn lengte maar mijn lichaam voelde aan als van iemand met obesitas.
quote:Ik heb er af en toe echt genoeg van, ik vind het niet vrouwelijk maar vaak geniet ik er ook van en kijk ik wel met trots naar mijn lichaam. Ik ben wel erg chagi en voel me niet altijd comfortabel in mijn eigen lichaam.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:15 schreef THEFXR het volgende:
[..]
mij schrikt het wel af,maar hoe voel je je er zelf bij?
quote:Op dinsdag 24 augustus 2010 20:17 schreef boem-dikkie het volgende:
Als je zo'n chick aandrukt kun je je eigen piemel zien bewegen.
quote:dat komt omdat je maag klein is. Hoe minder je eet of hoe dunner je bent hoe minder je opkan. Al ken ik dunne mensen die echt superveel kunnen eten.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:22 schreef milowww het volgende:
Ik heb geen eetstoornis, maar ik heb wel weinig eetlust.
ik ben geen man, maar toch schrikken die cijfers me af. 1,75 en 49 kilogram dan denk ik aan Pro-anna meisjes '
quote:lololoOp dinsdag 24 augustus 2010 20:12 schreef roelofjan het volgende:
Ik ben 1.77 en weeg minstens 2x zo veel.
Dat schrikt vrouwen iig wel af.
@ TS: nee, sommige mannen zullen het niet mooi vinden, andere fantastisch, zoals met de meeste uiterlijke kenmerken. Sommige vinden van alles mooi. Heel dun, behoorlijk dik, lang, klein etc etc..
quote:Maar zie je modellen ook als het ideaalbeeld? Komt je voedsel, zeg maar, ook gewoon in je maag terecht? Wat vinden pappie en mammie?Op dinsdag 24 augustus 2010 20:22 schreef milowww het volgende:
Ik heb geen eetstoornis, maar ik heb wel weinig eetlust.
quote:Om vrouwen zichzelf nou af te laten spiegelen tegen pornosterren lijkt me geen goed idee.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:20 schreef Boudibou het volgende:
Houd je van porno? Zo niet, kijken. De vrouwen die daar doorgaans geweldig acteren, ha-ha, zien er prima uit qua gewicht. Mannen vinden dat mooi, en zo kan je beoordelen of dat ook dikke varkens zijn..
quote:Op dinsdag 24 augustus 2010 20:25 schreef Boudibou het volgende:
[..]
Maar zie je modellen ook als het ideaalbeeld? Komt je voedsel, zeg maar, ook gewoon in je maag terecht? Wat vinden pappie en mammie?
quote:Ik heb op pizza, chips en bier geleefd deze zomer en ben niks aangekomen, wel zo chillOp dinsdag 24 augustus 2010 20:24 schreef BruinBeertje het volgende:
[..]
dat komt omdat je maag klein is. Hoe minder je eet of hoe dunner je bent hoe minder je opkan. Al ken ik dunne mensen die echt superveel kunnen eten.
ik ben geen man, maar toch schrikken die cijfers me af. 1,75 en 49 kilogram dan denk ik aan Pro-anna meisjes '
[ afbeelding ]
quote:Bedoel ik niet. Ik bedoelde ermee dat ik vermoed dat ze bijvoorbeeld een 1.75m lange vrouwelijke pornoster van 55 kilo wel aantrekkelijk uit vind zien, maar bij haar zelf niet. Terwijl het op hetzelfde neerkomt.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:25 schreef Phaelanx_NL het volgende:
[..]
Om vrouwen zichzelf nou af te laten spiegelen tegen pornosterren lijkt me geen goed idee.
quote:?
quote:Op dinsdag 24 augustus 2010 20:13 schreef ElMafia het volgende:
ja. 58-60 kilo is een ok gewicht met jouw lengte
Je bedoeld 70 a 75 kgquote:bedoeld
en nee, dat is vet.quote:voor iemand met zo'n lengte echt niet. Die heeft dan een heek normaal tot volslank figuur
quote:Voor mijn lichaam voelde het aan als obesitas ik zweette en hijgde veel. Soms moet ik er heel hard om lachen, maar het is echt zo.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:43 schreef DanseMacabre het volgende:
Geen eetstoornis maar je voelde je wel als iemand met obesitas toen je 54 woog? Zelfs toen was je nog te licht.
quote:Zoek hulp anderss.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:46 schreef milowww het volgende:
[..]
Voor mijn lichaam voelde het aan als obesitas ik zweette en hijgde veel. Soms moet ik er heel hard om lachen, maar het is echt zo.
quote:Milowww, is echt niet gezond hoor! Je dik voelen terwijl je zo lang bent en 54 kilo woog. Ik ben 1,57 en weeg 55 en ik ben zelfs aan de ''slanke kant' dus geloof me je bent echt té dun. (heb je foto's?Op dinsdag 24 augustus 2010 20:46 schreef milowww het volgende:
[..]
Voor mijn lichaam voelde het aan als obesitas ik zweette en hijgde veel. Soms moet ik er heel hard om lachen, maar het is echt zo.
Tja, als je echt weinig eet is het nooit gezond natuurlijk. En je weet zelf dondersgoed wat gezond eten is!
Of jongens hierop afknappen.. sommige wel sommige niet, zoals met alles. Maar dit is uiteindelijk helemaal niet boeiend, gaat erom dat jij met jezelf lekker kunt leven (
cliche i know, maar is toch zo).quote:Ik doelde meer om je omtrek enzo.
quote:Ik zou je niet te druk maken, je bent niet te dun en niet te dik.Op dinsdag 24 augustus 2010 21:00 schreef milowww het volgende:
Even voor de duidelijkheid ik hoef geen stijl check van jullie
[ afbeelding ]
Maar het is echt geen gezond gewicht hoor schat.
quote:Waar is je hoofd?Op dinsdag 24 augustus 2010 21:00 schreef milowww het volgende:
Even voor de duidelijkheid ik hoef geen stijl check van jullie
[ afbeelding ]
quote:Dus omdat jij een meisje kent van 1,78 en 53 kilo hoeft TS zich nergens druk over te maken? Je kon wel een vrouw zijn met die logica van jeOp dinsdag 24 augustus 2010 21:08 schreef don-diablo het volgende:
So what.. Meisje die ik ken is 1,78 en weegt 53 kilo.. Niets om je druk over te maken.
quote:ooo valt mee, je hebt wel een mooi figuur trouwens .. .Op dinsdag 24 augustus 2010 21:00 schreef milowww het volgende:
Even voor de duidelijkheid ik hoef geen stijl check van jullie
[ afbeelding ]
quote:Wat ik bedoelde te zeggen is dat het niet extreem dun is en zij een soortgelijke verhouding heeft en er gewoon normaal uit ziet. Sommige mensen komen gewoon amper aan wat ze ook eten etc.Op dinsdag 24 augustus 2010 21:10 schreef Tarabass het volgende:
[..]
Dus omdat jij een meisje kent van 1,78 en 53 kilo hoeft TS zich nergens druk over te maken? Je kon wel een vrouw zijn met die logica van je
quote:terug in de cel jij, of is TS je volgende potientele slachtoffer
Overigens zijn haar benen, in ieder geval het onderste gedeelte, wel een indicatie. Ziet er heel mager uit..
quote:Met jou lengte en gewicht moet jij verzúipen in maar 36... Ik pas daar ook in, en ik weeg zo'n 25kg meer dan jou(1.80m en 65kg) Dat kan nooit. Volgens mij zou jij xs moeten hebben ofzo, zo'n size zero.
En dat je je als iemand met obesitas voelt als je 10kg aankomt is echt niet gezond, dat ze dan gaat hijgen en zweten komt heus niet doordat je dan te dik bent. Dat komt door je conditie
Het is misschien brutaal, maar ik vraag me af of je wel eens ongesteld wordt.
quote:34 ís XS.Op dinsdag 24 augustus 2010 21:26 schreef Cherryblossom het volgende:
[..]
Met jou lengte en gewicht moet jij verzúipen in maar 36... Ik pas daar ook in, en ik weeg zo'n 25kg meer dan jou(1.80m en 65kg) Dat kan nooit. Volgens mij zou jij xs moeten hebben ofzo, zo'n size zero
quote:Die maten lopen niet helemaal gelijk. Er wordt ook wel eens gezegd dat maat 40 overeenkomt met M. En ik heb wel eens maat M, maar nog nooit maat 40 gehad(38 niet eens in shirts/truien)
Ik bedoelde in ieder geval dat maat 36 me een beetje te groot lijkt voor haar(omdat ik er in pas en ik weeg 25kg meer)
quote:hmm.
Ik woog ooit 54 kilo, ik voelde me net een dikke varken heel gek. Ik was nog steeds erg dun voor mijn lengte maar mijn lichaam voelde aan als van iemand met obesitas.
hoe kom je zo mager?
eetstoornis?
Ik word normaal ongesteld ja.
Ik ben altijd zo dun geweest, sinds mijn geboorte dus ik weet niet beter.
quote:Klinkt als een eetstoornis.
Ik woog ooit 54 kilo, ik voelde me net een dikke varken heel gek. Ik was nog steeds erg dun voor mijn lengte maar mijn lichaam voelde aan als van iemand met obesitas.
quote:Ik vind je eigenlijk best lekka uitzien. Zou het wel op je kunnenOp dinsdag 24 augustus 2010 21:39 schreef milowww het volgende:
Jullie hebben echt geen idee, dit is een fout foto ik zoek wel even een betere.
Ik word normaal ongesteld ja.
Ik ben altijd zo dun geweest, sinds mijn geboorte dus ik weet niet beter.
. ( voel je je al wat aantrekkelijker? Zo ja, en terecht! Zo nee, je zou eens moeten weten!)
quote:nee, want ik vond mijn lichaam juist helemaal geweldig.
quote:nouja, kennelijk niet, je zei net zelf dat je het maar niks vond
[..]
nee, want ik vond mijn lichaam juist helemaal geweldig.
quote:Iemand die 54kg weegt en zich voelt als iemand met obesitas.. dat vind jij geweldig?
[..]
nee, want ik vond mijn lichaam juist helemaal geweldig.
quote:HUH, waar heb ik dat nou gezegd. Ik vond mijnlichaam mooier MAAR het voelde wel aan alsof ik tonnen vet meedroeg.Op dinsdag 24 augustus 2010 21:44 schreef Mirjam het volgende:
[..]
nouja, kennelijk niet, je zei net zelf dat je het maar niks vond
Klinkt als erg weinig, maar hij zal er verstand van hebben.
quote:^Zie je de contradictie niet?Op dinsdag 24 augustus 2010 21:45 schreef milowww het volgende:
[..]
HUH, waar heb ik dat nou gezegd. Ik vond mijnlichaam mooier MAAR het voelde wel aan alsof ik tonnen vet meedroeg.
quote:Ik niet, dat kan best tegelijk.
quote:Bijzonder weinig dus. Anders zou je het wel neerzetten hier.
integendeel sexy.
65kg liefst minder
quote:Ik vroeg me dat meteen al af. TS wil bevestiging dat ze niet te dik is en voelt zich met 5 kilo meer als een varken. Lijkt me een duidelijk geval van eetstoornis.
TS, doe waar jij je lekker bij voelt, maar ga dan niet vragen wat een ander mooi vindt. Als iedereen hier nu zegt dat bv 60 mooi is bij een lengte van 1.74, dan wil jij dat toch niet, want voelt jezelf dan vreselijk. Dus wat wil je nou precies met je vraag bereiken? Jij vindt jezelf mooi als je in de spiegel kijkt, waarom vraag je dan wat anderen vinden als je toch niet aan zou willen komen?
En dan idd, wat hier geschreven werd. De 1 kan 58 wegen bij 1.74 en de ander 68 en beiden kunnen ze er vergelijkbaar uitzien. Ik ben 1.74 en na de scheiding veel gewicht verloren. Op het dieptepunt woog ik 56 (in 6 weken 16 kilo afgevallen) en kreeg op mijn donder van mijn internist waar ik onder controle liep. Mocht ik weer ziek worden, dan had ik totaal geen reserves meer om op te teren. Ik kon er op dat moment niets aan doen. Stress betekent bij mij niet kunnen eten. Uiteindelijk, na lange tijd woog ik zo'n 67 kilo en voelde me weer goed en lekker in mijn vel zitten.
, geen mooi figuur hebben. Te plat naar mijn mening.49 wat?
Koeien, pond, tafels of stoelen?
Ik haat topictitels die niet volledig zijn.
Als je er tijd en energie in steekt om een nieuw topic te openen, maak dan op z'n minst een volledige titel.
Komt ook serieuzer over.
En ja, je bent aan de vrij lichte kant, in kilogrammen gezien.
Mijn ex was trouwens ongeveer even lang en zwaar. Ietsjes kleiner en lichter. Ze had wat mij betreft een perfect figuur en was echt niet te dun. Heeft overigens wel eetstoornissen gehad, maar ziet er nu weer goed uit. Geen dunne latjes maar gewoon nog mooie benen en dergelijke.
Wat mij betreft prima zo.En ze heeft cup D.... dus tjah... mij schrikt het niet af hoor
quote:Als dit serieus is... shit hee, dan moet ze echt even naar de dokter. Dat is echt ongezond!Op woensdag 25 augustus 2010 00:59 schreef horned_reaper het volgende:
naja.... mijn vriendin is 1,67 met een gewicht van 44 kg.
En ze heeft cup D.... dus tjah... mij schrikt het niet af hoor
En milowww mag mee naar de dokter...
quote:Ze staat onder behandeling wegens anorexia... ja het was serieus...Op woensdag 25 augustus 2010 10:10 schreef Yoewie het volgende:
[..]
Als dit serieus is... shit hee, dan moet ze echt even naar de dokter. Dat is echt ongezond!
Dus TS, het is niet zo vreemd dat mensen het soms eng vinden hoor!
quote:Dude ik ben ook 1,75, heb vaak 36, soms 34, maar ik weeg toch echt wel 12 kilo meer!
quote:Ah dat verklaard een hoop.Op woensdag 25 augustus 2010 10:13 schreef horned_reaper het volgende:
[..]
Ze staat onder behandeling wegens anorexia... ja het was serieus...
Dus TS, het is niet zo vreemd dat mensen het soms eng vinden hoor!
Maar als milowww nou wel gewoon goed eet (ik weet het niet natuurlijk) en ze blijft zo dun, dan kan er een fysieke reden achterliggen. Ook een reden om naar de dokter te rennen.
Met de lengte 1.75m mag je echt wel 70 a 75kg wegen.
Dan heb je een gemiddelde kledingmaat.
quote:'t maakt mij wel verdomde nieuwsgierig
Even voor de duidelijkheid ik hoef geen stijl check van jullie
[ afbeelding ]
quote:.. hoe haar botten eruitzien onder haar way oversized lumberjack shirt?Op woensdag 25 augustus 2010 10:14 schreef blup het volgende:
[..]
't maakt mij wel verdomde nieuwsgierig
Ik had, kortom, gewoon een wat minder kinderlijk lijf gekregen. Ik ben nog steeds wat aan de lichte kant, al met al, en dat zal ik heus ook wel blijven, maar 't scheelt echt wel stukken met vroeger. Een keertje langs de huisarts kan dus geen kwaad, vooral als je vindt dat je normaal eet. Misschien doe je onderbewust iets fout, of heeft je lijf gewoon wat meer nodig. En dan bedoel ik niet uiterlijk-technisch (ik vind je zo op de foto een mooi lijf hebben hoor, niks mis mee), maar fysiek. Ik merkte dat ik echt wel lekkerder in mn vel ging zitten met een paar gezonde kilo's meer (die heel anders oogden dan 'gewone' patat-en-friet-overdose kilo's, let wel!). Gewoon even laten onderzoeken.
Maar trek je niet teveel aan van alle internethelden hier die direct durven te roepen dat je wel of geen anorexia hebt, of hoeveel je wel of niet zou moeten wegen bij jouw lengte. Alleen je arts die jouw persoonlijk heeft gezien, gesproken en onderzocht kan daar iets over zeggen, niet een of andere gochem zonder enige kennis van zaken die toevallig online zit...!
Ik ga denk ik snel naar de huisarts, die zal mij naar een diëtist sturen denk ik. Alleen het is zo dat ik geen Nederlandse ben en we hebben thuis dus ook andere gerechten die niet bekend zijn. Maar ik ga even vragen ...
quote:Meiden met anorexia zijn niet eng hoorOp woensdag 25 augustus 2010 11:13 schreef milowww het volgende:
Bedankt voor jullie reacties, ik heb geen anorexia voor de duidelijkheid. Hebben jullie ooit kennis gemaakt met zulke meiden, die zijn zo engg brrr...
Ik ga denk ik snel naar de huisarts, die zal mij naar een diëtist sturen denk ik. Alleen het is zo dat ik geen Nederlandse ben en we hebben thuis dus ook andere gerechten die niet bekend zijn. Maar ik ga even vragen ...
Misschien wat uiterlijk betreft soms... maar meestal zijn ze erg lief en gevoelig! Waarschijnlijk heb je gewoon een erg snelle stofwisseling. Stel voor jezelf een eetpatroon samen dat uit minimaal genoeg calloriëen bestaat om jezelf boven de 50 kilo te houden! Dat moet je niet gaan doen met fast-food en chips... maar een gevarieerd met stevig dieet.
quote:.. nee hoe dr kop eruit ziet.
[..]
.. hoe haar botten eruitzien onder haar way oversized lumberjack shirt?
Overigens ben ik 187 en weeg net 55kg ofzo.
quote:Dat verschilt ook per lichaamsbouw... ik ben ook 1.75, ik weeg 67 kilo en ik ben gewoon slank. Maar mijn lichaamsbouw is heel anders dan mijn vriendin met dezelfde lengte, die weegt inderdaad iets van 58 en is ook slank.Op dinsdag 24 augustus 2010 20:13 schreef ElMafia het volgende:
ja. 58-60 kilo is een ok gewicht met jouw lengte
49 is in ieder geval niet gezond
quote:Dan heb je ook een stoornis. Ik ben 1.74/75 en weeg 66 en ik ben al dun...bedoel gespierd.Op woensdag 25 augustus 2010 11:31 schreef blup het volgende:
[..]
.. nee hoe dr kop eruit ziet.
Overigens ben ik 187 en weeg net 55kg ofzo.
quote:Op dinsdag 24 augustus 2010 20:17 schreef boem-dikkie het volgende:
Als je zo'n chick aandrukt kun je je eigen piemel zien bewegen.
quote:Dit dus.Op woensdag 25 augustus 2010 10:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Dude ik ben ook 1,75, heb vaak 36, soms 34, maar ik weeg toch echt wel 12 kilo meer!
Overigens woog ik ooit wel amper 50 kilo bij 1.75. Maar toen was ik 18, vormloos, ziek en maat 34 was eigenlijk een beetje te groot.
quote:Sporten is idd een goed middel om er gezonder uit te zien!Op woensdag 25 augustus 2010 13:37 schreef ssebass het volgende:
Ik vind bij die lengte voor vrouwen 55kg wel mooi eigenlijk, als je er verder gewoon gezond uitziet. Ga gewoon wat sporten dan zet je wat spier aan en houd je wat meer vast. Ik ben een man met dezelfde lengte en weeg 73kg. Vroeger was ik ook veel lichter maar ik ben krachttraining gaan doen om meer vorm te krijgen en gewicht aan te zetten. Dus er is wel wat aan te doen.
quote:Dan ben je best dik toch? Ik ben 8 kilo lichter en van dezelfde lengte. Of heb je spieren gekweekt? Kan ook natuurlijk.Op woensdag 25 augustus 2010 13:37 schreef ssebass het volgende:
Ik vind bij die lengte voor vrouwen 55kg wel mooi eigenlijk, als je er verder gewoon gezond uitziet. Ga gewoon wat sporten dan zet je wat spier aan en houd je wat meer vast. Ik ben een man met dezelfde lengte en weeg 73kg. Vroeger was ik ook veel lichter maar ik ben krachttraining gaan doen om meer vorm te krijgen en gewicht aan te zetten. Dus er is wel wat aan te doen.
quote:Veel sporten en veel krachttraining inderdaad, dus voornamelijk spier.Op woensdag 25 augustus 2010 15:08 schreef Boudibou het volgende:
[..]
Dan ben je best dik toch? Ik ben 8 kilo lichter en van dezelfde lengte. Of heb je spieren gekweekt? Kan ook natuurlijk.
quote:Als je dan nog dun bent door je lengte hoe zie je er dan nu uit?Op dinsdag 24 augustus 2010 20:16 schreef milowww het volgende:
Ik woog ooit 54 kilo, ik voelde me net een dikke varken heel gek. Ik was nog steeds erg dun voor mijn lengte maar mijn lichaam voelde aan als van iemand met obesitas.
Want ik met mijn krappe 1.60 begin al echt mager te worden met dat gewicht, onder slank dus...
Ben je zo mager omdat je jezelf een heel strak eetpatroon hebt aangemeten, of eet je gewoon(kijkend naar andere mensen) en blijf je gewoon zo door heel veel sporten enzo?
quote:Vandaag:Op woensdag 25 augustus 2010 18:22 schreef 08gnoT. het volgende:
Post hier dan eens eerlijk wat je eet op een dag. Je kunt wel zeggen dat je het niet weet of niet bijhoudt, maar je bent heus niet dement en van een dag is dat nog wel te herinneren hoor
Twee bruin brood met boter en honinh
In de middag heb ik vlees met aardappelen+2 bruin brood+1 glas cola
Halve groen appel
2 koffiebroodjes+1 kop groene thee
that's it, tot nu toe.Groot kans dat ik de hele avond niks ga eten, maar misschien dat ik toch de moeite neem om op te staan
quote:Beetje spieren zijn juist mooi. Zo snel zie je er niet uit als Fergie en Madonna ofzo hoor.Op woensdag 25 augustus 2010 18:14 schreef milowww het volgende:
Ik ga geen spieren kweken want dan krijg ik een lichaam als die van fergie, lelijk.
quote:Oke, je hoofdmaaltijden zijn niet slecht qua energie, al weet ik niet hoeveel vlees en aardappelen je had. Alleen zijn tussendoortjes geen overbodige luxe , en dan meer dan een halve appel
[..]
Vandaag:
Twee bruin brood met boter en honinh
In de middag heb ik vlees met aardappelen+2 bruin brood+1 glas cola
Halve groen appel
2 koffiebroodjes+1 kop groene thee
that's it, tot nu toe.Groot kans dat ik de hele avond niks ga eten, maar misschien dat ik toch de moeite neem om op te staan
Is goed voor je bloedsuikerspiegel ook. Iets tussendoor heb je echt wel nodig om aan een normale hoeveelheid calorieen te komen. En om over de inhoud van je lijstje te zeuren, je drinkt te weinig, eet te weinig groente en fruit en zuivel.
quote:Hoe zit het met je energielevels, ben je snel moe, snel ziek, dat soort zaken?Op woensdag 25 augustus 2010 18:14 schreef milowww het volgende:
Ik eet wanneer ik wil, ik heb nooit rekening gehouden met hoeveel ik eet (lucky me). Ik sport verder niet.
Andere tekenen dat je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt?
Als dat niet zo is, je lekker energiek bent, voldoende eet(wat er staat is niet echt weinig, ook niet veel, maar niets raars), een goede weerstand hebt dan zou ik me niet teveel druk maken mits je tevreden bent met jezelf zo.
Maar schort het er wel een beetje aan op die punten hier en daar dan zou ik even langs de huisarts wippen.
quote:Ik zou Nederlands leren als ik jou was.Op woensdag 25 augustus 2010 21:53 schreef Athlon64x het volgende:
Ik zou naar de dokter gaan als ik jouw was
quote:En daarna eet je niets meer? Dan zou ik volgens mij toch echt flauwvallen :pOp woensdag 25 augustus 2010 18:24 schreef milowww het volgende:
[..]
Vandaag:
Twee bruin brood met boter en honinh
In de middag heb ik vlees met aardappelen+2 bruin brood+1 glas cola
Halve groen appel
2 koffiebroodjes+1 kop groene thee
that's it, tot nu toe.Groot kans dat ik de hele avond niks ga eten, maar misschien dat ik toch de moeite neem om op te staan
Zelf ben ik 1.70m en weeg altijd tussen de 50 en 52 kg schommelt altijd. Maar ik kom gewoon niet meer bij, hoeveel ik ook eet. Tegenwoordig vind ik dat ik smal ben maar niet mager. Toch heb ik eigenlijk ondergewicht volgens de BMI rekenwijze. Toen ik 14 was dachten echter veel mensen dat ik anorexia had ofzo, als ik oude vakantiefoto's in mijn bikini bekijk vind ik ook dat ik er echt verschrikkelijk uitzie, ik ben sowieso altijd bleek dus best een beetje ziekelijk.
Jouw foto is een beetje onduidelijk door je wijde vest, maar als ik kijk bij je tas vind ik je toch wel heel erg smal. Maat 36 lijkt mij toch echt te groot voor jou, dat draag ik omdat bij maat 34 de stof niet mooi zit bij mijn borsten (wordt dan zo uitgerekt ertussenin/rimpelig) dus jij hebt dat zeker niet nodig.
Aan de andere kant kan ik wel begrijpen als het niet lukt om bij te komen, heb ik dus ook maar je zegt zelf dat je al 54kg hebt gewogen dus het is wel mogelijk.
) te eten en dat lukte aardig. Maar ik verloor die gewicht binnen 1 week weer 
quote:Ik ben meeste van de tijd super chagrijnig en vrij energieloos, als ik wat eet voel ik me wel beter maar dan eet ik niet genoeg. Ik moet echt continue iets eten maar ik heb niet de puf om de hele tijd te eten, meestal is er niks lekkers thuis.Op woensdag 25 augustus 2010 21:51 schreef erodome het volgende:
[..]
Hoe zit het met je energielevels, ben je snel moe, snel ziek, dat soort zaken?
Andere tekenen dat je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt?
Als dat niet zo is, je lekker energiek bent, voldoende eet(wat er staat is niet echt weinig, ook niet veel, maar niets raars), een goede weerstand hebt dan zou ik me niet teveel druk maken mits je tevreden bent met jezelf zo.
Maar schort het er wel een beetje aan op die punten hier en daar dan zou ik even langs de huisarts wippen.
Ik heb paar uurtjes geleden 5 bruintjes gegeten, van die choco koekjes en daarna niks meer. Ik eet in de avond meestal niks.
SPOILERProbeer dat eens, dat geven ze aan anorecten om weer aan eten te wennen. Als je zo moeilijk aankomt als je zegt, kun je dat dus makkelijk hebben.Ochtend:
3 bruine boterhammen met boter,
1 met kaas
1 met vleeswaren
1 zoet
plak ontbijtkoek met boter
glas melk
Pakje koekjes/krentenbol/candybar en glas sap
Middag:
4 bruine boterhammen met boter
1 met kaas
1 met vleeswaren
1 zoet
1 vrij
1 a 2 glazen melk
Pakje koekjes/krentenbol/candybar + sap/frisdrank
avond:
2 soeplepels soep
3 opscheplepel aardappel/rijst/enz
3 opscheplepel groente
1 stuk vlees/vis/vleesvervanger
2 lepels volle jus
1 toetje
Pakje koekjes/krentenbol/candybar + sap/frisdrank
quote:Bah zoveel boterhammen op 1 dag zou ik echt niet afkrijgen. Vind dat helemaal niet lekker :p Qua avondeten vind ik het wel makkelijk te doen, alleen als ik 's avonds nog maar 1 pak koekjes ofzo zou mogen zou mijn maag de hele avond geluid maken :p Eet meerdere keren in de week bijna een hele zak chips op in mijn eentje haha het liefst samen met chocolaOp woensdag 25 augustus 2010 22:49 schreef 08gnoT. het volgende:SPOILERProbeer dat eens, dat geven ze aan anorecten om weer aan eten te wennen. Als je zo moeilijk aankomt als je zegt, kun je dat dus makkelijk hebben.Ochtend:
3 bruine boterhammen met boter,
1 met kaas
1 met vleeswaren
1 zoet
plak ontbijtkoek met boter
glas melk
Pakje koekjes/krentenbol/candybar en glas sap
Middag:
4 bruine boterhammen met boter
1 met kaas
1 met vleeswaren
1 zoet
1 vrij
1 a 2 glazen melk
Pakje koekjes/krentenbol/candybar + sap/frisdrank
avond:
2 soeplepels soep
3 opscheplepel aardappel/rijst/enz
3 opscheplepel groente
1 stuk vlees/vis/vleesvervanger
2 lepels volle jus
1 toetje
Pakje koekjes/krentenbol/candybar + sap/frisdrank
Ik ben ook 1,75 (18 jaar) en weeg 65 kilo, met maat 36/38 en ik ben altijd al tenger geweest, dus 49 kilo voor een meid van mijn lengte is echt niet normaal, hoor. Je BMI zegt volgens mij trouwens al genoeg. Maar ja, als jij er blij mee bent en geen gezondheidsproblemen hebt zou ik zeggen hou op met dat onzekere gedoe en ga zo door I guess..
quote:Ik eet ook veel meer dan dat ja
[..]
Bah zoveel boterhammen op 1 dag zou ik echt niet afkrijgen. Vind dat helemaal niet lekker :p Qua avondeten vind ik het wel makkelijk te doen, alleen als ik 's avonds nog maar 1 pak koekjes ofzo zou mogen zou mijn maag de hele avond geluid maken :p Eet meerdere keren in de week bijna een hele zak chips op in mijn eentje haha het liefst samen met chocola
quote:Als je 's avonds nog een heel pak koek/chips en choco nodig hebt, dan eet je overdag gewoon niet voldoende lijkt mij...?Op woensdag 25 augustus 2010 23:10 schreef megamandy het volgende:
[..]
Bah zoveel boterhammen op 1 dag zou ik echt niet afkrijgen. Vind dat helemaal niet lekker :p Qua avondeten vind ik het wel makkelijk te doen, alleen als ik 's avonds nog maar 1 pak koekjes ofzo zou mogen zou mijn maag de hele avond geluid maken :p Eet meerdere keren in de week bijna een hele zak chips op in mijn eentje haha het liefst samen met chocola
quote:Ik kan nooit veel tegelijkertijd eten. Zit best snel vol, maar heb dan ook weer heel snel honger. Avond eten is meestal wel 3 lepels groente, stuk vlees en 3/4 aardappels ofzo (aardappels weet ik niet precies dat doe ik op zicht)? Maar anderhalf uur na het eten moet ik alweer iets anders hebben om te eten. Altijd gehad, ik eet iedere twee uur wel iets.Op woensdag 25 augustus 2010 23:59 schreef Marouska het volgende:
[..]
Als je 's avonds nog een heel pak koek/chips en choco nodig hebt, dan eet je overdag gewoon niet voldoende lijkt mij...?
quote:Ik heb hetzelfde probleem. Kan elk uur eigenlijk wel wat stevigs eten en kom niks aan.Op donderdag 26 augustus 2010 00:47 schreef megamandy het volgende:
[..]
Ik kan nooit veel tegelijkertijd eten. Zit best snel vol, maar heb dan ook weer heel snel honger. Avond eten is meestal wel 3 lepels groente, stuk vlees en 3/4 aardappels ofzo (aardappels weet ik niet precies dat doe ik op zicht)? Maar anderhalf uur na het eten moet ik alweer iets anders hebben om te eten. Altijd gehad, ik eet iedere twee uur wel iets.
quote:Van mij? :p
Zoja:
Was nog moeilijk om eentje te vinden waar ik helemaal opsta. Het truitje is best los maar hier krijg je denk ik wel een goed idee.
Maar nu het topic weer terug naar milowww
quote:Dan ben je waarschijnlijk heel passief, dan heeft je lichaam weinig nodig en als je dan een snel metabolisme hebt dan gaat alles er gewoon weer uit. Ik kon ook altijd alles eten zonder ook maar iets aan te komen, maar door veel sporten ben ik nu iets van 15kg aangekomen.Op donderdag 26 augustus 2010 00:56 schreef Gochme het volgende:
[..]
Ik heb hetzelfde probleem. Kan elk uur eigenlijk wel wat stevigs eten en kom niks aan.
quote:Dan lijkt het me zaak te zorgen dat je weer wat meer energie gaat krijgen en je beter in je vel gaat voelen.Op woensdag 25 augustus 2010 22:41 schreef milowww het volgende:
[..]
Ik ben meeste van de tijd super chagrijnig en vrij energieloos, als ik wat eet voel ik me wel beter maar dan eet ik niet genoeg. Ik moet echt continue iets eten maar ik heb niet de puf om de hele tijd te eten, meestal is er niks lekkers thuis.
Ik heb paar uurtjes geleden 5 bruintjes gegeten, van die choco koekjes en daarna niks meer. Ik eet in de avond meestal niks.
Ga naar een dietiste/huisarts en vind een manier die voor jou te doen is.
Aankomen op chocopasta, tja, grappig hoor, maar dat hou je niet vol, je gaat niet jaren lang bergen chocopasta eten om dat bij te houden, er moet echt wat in de basis van je voeding veranderen.
Desnoods met van die massa shake's van de fitnesswinkel, maar waarschijnlijk zal een dietist met dingen komen als wat vaker pasta en dat soort zaken, voedsel met veel energie erin die een mooie (gezonde)basis vormen.
Jij hebt misschien gewoon ne wat meer van dat soort zaken nodig, ieder mens is daarin anders.
Zoals ik het zo aanhoor zal je heeeeeeeeeel erg je best moeten doen wil je ooit te zwaar worden, sommige mensen zijn ook gewoon erg rank gebouwd.
Zolang je fit bent, goed in energie zit e.d. is dat helemaal niet zo erg, maar schort het daaraan dan doe je jezelf tekort als je zo blijft doorgaan, dan ben je niet alles wat je kunt zijn en dat is zonde!
quote:Da's geen probleem hoor. Ik zou willen dat ik dat had.Op donderdag 26 augustus 2010 00:56 schreef Gochme het volgende:
[..]
Ik heb hetzelfde probleem. Kan elk uur eigenlijk wel wat stevigs eten en kom niks aan.
quote:Wat voor sport, of bedoel je fitness? Ik heb voor fitness geen geduld en vind het strontsaai.Op donderdag 26 augustus 2010 01:51 schreef ssebass het volgende:
[..]
Dan ben je waarschijnlijk heel passief, dan heeft je lichaam weinig nodig en als je dan een snel metabolisme hebt dan gaat alles er gewoon weer uit. Ik kon ook altijd alles eten zonder ook maar iets aan te komen, maar door veel sporten ben ik nu iets van 15kg aangekomen.
quote:Ik vind het tegenwoordig ook niet heel erg meer, maar vooral in de puberteit was ik zo mager als wat. Als ik destijds 10 kilo meer woog was ik misschien wel profvoetballer geweest!Op donderdag 26 augustus 2010 10:45 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
[..]
Da's geen probleem hoor. Ik zou willen dat ik dat had.
Maar geld is ook niet alles.
In de middag half broodje kroket en dat was het... ik was de hele dag best down.
quote:Das best weinig. Toch maar een idee om met een diëtist te gaan praten? Een hele goede vriend van me had een soortgelijk probleem qua niet kunnen eten. Hij was super super mager en nu is hij naar een diëtist geweest en die heeft een eetprogramma voor hem gemaakt. Hij doet nu ook aan fitness en heeft meer energie dan ooit.Op vrijdag 27 augustus 2010 09:47 schreef milowww het volgende:
Als ik stress dan krijg ik echt niks binnen, ik heb gisteren 1 broodje met jam+1 broodje met ei gegeten en thee.
In de middag half broodje kroket en dat was het... ik was de hele dag best down.
quote:ssebass (ofzoiets) zal inderdaad fitness bedoelen, maar jij kunt voor jezelf elke sport uitkiezen die je leuk vind. Misschien is boksen ofzo iets voor jou. Het gaat om lichamelijk bezig zijn, niet persé om het bankdrukken denk ikOp donderdag 26 augustus 2010 23:40 schreef Gochme het volgende:
[..]
Wat voor sport, of bedoel je fitness? Ik heb voor fitness geen geduld en vind het strontsaai.
quote:Dat kan het niet zijn, denk ik. Ik voetbal elke dag, behalve zaterdag. Ik train 4 x per week en heb twee wedstrijden. Op zondag op het veld en vrijdag in de zaal.Op vrijdag 27 augustus 2010 12:10 schreef Cherryblossom het volgende:
[..]
ssebass (ofzoiets) zal inderdaad fitness bedoelen, maar jij kunt voor jezelf elke sport uitkiezen die je leuk vind. Misschien is boksen ofzo iets voor jou. Het gaat om lichamelijk bezig zijn, niet persé om het bankdrukken denk ik
quote:Oh.. dat is wel genoeg jaOp vrijdag 27 augustus 2010 17:32 schreef Gochme het volgende:
[..]
Dat kan het niet zijn, denk ik. Ik voetbal elke dag, behalve zaterdag. Ik train 4 x per week en heb twee wedstrijden. Op zondag op het veld en vrijdag in de zaal.
dan weet ik het niet quote:Ik kom al aan als ik ergens naar kijk bij wijze van spreken.Op donderdag 26 augustus 2010 23:42 schreef Gochme het volgende:
[..]
Ik vind het tegenwoordig ook niet heel erg meer, maar vooral in de puberteit was ik zo mager als wat. Als ik destijds 10 kilo meer woog was ik misschien wel profvoetballer geweest!
Maar geld is ook niet alles.
quote:Op vrijdag 27 augustus 2010 09:50 schreef DeTolk het volgende:
Ik moet wel wat houvast hebben. Kom eerst maar eens 10 - 15 kilo aan!
quote:De link die CarbonC hierboven postte bevestigt wat ik al dacht; ik moet gaan bodybuilden hehe.Op vrijdag 27 augustus 2010 17:34 schreef Cherryblossom het volgende:
[..]
Oh.. dat is wel genoeg ja
quote:60 - 65. Als je slank wilt blijven...
quote:Ze kan het mischien makkelijk hebben, maar het fucking slecht voor je natuurlijkOp woensdag 25 augustus 2010 22:49 schreef 08gnoT. het volgende:SPOILERProbeer dat eens, dat geven ze aan anorecten om weer aan eten te wennen. Als je zo moeilijk aankomt als je zegt, kun je dat dus makkelijk hebben.Ochtend:
3 bruine boterhammen met boter,
1 met kaas
1 met vleeswaren
1 zoet
plak ontbijtkoek met boter
glas melk
Pakje koekjes/krentenbol/candybar en glas sap
Middag:
4 bruine boterhammen met boter
1 met kaas
1 met vleeswaren
1 zoet
1 vrij
1 a 2 glazen melk
Pakje koekjes/krentenbol/candybar + sap/frisdrank
avond:
2 soeplepels soep
3 opscheplepel aardappel/rijst/enz
3 opscheplepel groente
1 stuk vlees/vis/vleesvervanger
2 lepels volle jus
1 toetje
Pakje koekjes/krentenbol/candybar + sap/frisdrank
Aankomen door vet te eten, slib je lekker van dicht
Verder zijn er hordes vrouwen die een moord zullen doen voor een figuurtje als dit. Enige nadeel dat ik me kan bedenken buiten dat je hier mee zit is dat je borsten misschien wat klein zijn, maar daar hebben we natuurlijk een hele simpele oplossing voor.
Ik zeg, je niet druk maken en gewoon een gezond aantal calorietjes per dan consumeren. (y)
quote:Ja klopt, veel krachttraining en dus veel eiwitten. Puur spier opbouw en probeer geen vet aan te zetten, maar dan zou je heel droog moeten eten. Ik deed zes keer kracht per week naast de andere sporten. Wel steeds kort en groepen afwisselen. Dit heb ik puur gedaan om gewicht aan te zetten, want ik vond mijzelf te dun eerst.Op vrijdag 27 augustus 2010 12:10 schreef Cherryblossom het volgende:
[..]
ssebass (ofzoiets) zal inderdaad fitness bedoelen, maar jij kunt voor jezelf elke sport uitkiezen die je leuk vind. Misschien is boksen ofzo iets voor jou. Het gaat om lichamelijk bezig zijn, niet persé om het bankdrukken denk ik
quote:Dat ken ik, als ik down ben eet ik ook slecht, maar je moet jezelf er wel aan herrineren dat je lichaam gewoon voedsel nodig heeft en jezelf dan toch dwingen weinig maar voldoende te eten.Op vrijdag 27 augustus 2010 09:47 schreef milowww het volgende:
Als ik stress dan krijg ik echt niks binnen, ik heb gisteren 1 broodje met jam+1 broodje met ei gegeten en thee.
In de middag half broodje kroket en dat was het... ik was de hele dag best down.
Meid, slank en zelf skinny zijn is niet erg, maar je spreekt van weinig fut enzo, dat is niet goed.
Breng dat in evenwicht, genoeg voedsel om lekker door te kunnen gaan, energie te hebben om leuke dingen te doen waardoor je niet down wordt.
Je kan gewoon weinig hebben als je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt, niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk.
Zoek naar goede voedingsstoffen, zoek daar hulp bij evt als het je zelf niet lukt.
Je hoeft niet veel te eten, als je maar het goede eet en je goed voelt.
quote:Ik heb dat menu ook niet bedacht, dat is gewoon de instapeetlijst die eetstoornispatienten krijgen om niet verder af te vallen heb ik gehoord*. Niet eens om van aan te komen. Het is samengesteld door deskundige dietisten.
[..]
Ze kan het mischien makkelijk hebben, maar het fucking slecht voor je natuurlijk
Aankomen door vet te eten, slib je lekker van dicht
* (ik ken iemand die een eetstoornis (had) en daarvoor in een kliniek gezeten heeft, ik heb zelf geen eetstoornis maar weet dus wel wat het inhoud)
Onze zoon van 16 kwam twee weken geleden thuis met de uitslag van een fittest. Dit was van school uit geregeld, bij een officiele sportschool. Zijn vetpercentage was 3,2 %, extreem laag, dus.
Nu heeft hij altijd al ondergewicht gehad. We hebben dit een half jaar geleden of zo ook al eens laten onderzoeken, maar het bloed was goed. Niks met de schildklier, geen suiker of zo, enz.....
Hij eet gewoon normaal, de hele dag eigenlijk. 's Avonds ook een bord warm eten, als het erg lekker is meer. En op de avond ook nog regelmatig wat brood roosteren, zakje chips, in het weekend een biertje. Kortom, heel gewoon eigenlijk.
Ben ook van plan hier morgen de huisarts maar weer eens mee lastig te vallen. Vooral dat lage vetpercentage baart me zorgen.
Overigens, hij is dus 16 jaar, 1.75 m, en weegt 48 kg.
Zijn er mensen met tips of ervaring op dit vlak?
quote:Doet hij veel aan sport/beweging? Dat kan een hoop schelen.
Even een kickje van 2 maanden. Vond het van de zotte om een nieuw topic hierover te openen, namelijk.
Onze zoon van 16 kwam twee weken geleden thuis met de uitslag van een fittest. Dit was van school uit geregeld, bij een officiele sportschool. Zijn vetpercentage was 3,2 %, extreem laag, dus.
Nu heeft hij altijd al ondergewicht gehad. We hebben dit een half jaar geleden of zo ook al eens laten onderzoeken, maar het bloed was goed. Niks met de schildklier, geen suiker of zo, enz.....
Hij eet gewoon normaal, de hele dag eigenlijk. 's Avonds ook een bord warm eten, als het erg lekker is meer. En op de avond ook nog regelmatig wat brood roosteren, zakje chips, in het weekend een biertje. Kortom, heel gewoon eigenlijk.
Ben ook van plan hier morgen de huisarts maar weer eens mee lastig te vallen. Vooral dat lage vetpercentage baart me zorgen.
Overigens, hij is dus 16 jaar, 1.75 m, en weegt 48 kg.
Zijn er mensen met tips of ervaring op dit vlak?
Ik had op mijn zestiende ook ondergewicht (58kg op 1.80m), sportte toen ook veel, toen ik daarmee stopte was ik in een half jaar ook weer op een normaler gewicht.
quote:Nee, hij sport niet. Dat is hem overigens, op basis van zijn ondergewicht wel aangeraden. Maar nu ik dat vetpercentage weet, zie ik dat dus ook niet zitten.
Doet hij veel aan sport/beweging? Dat kan een hoop schelen.
Ik had op mijn zestiende ook ondergewicht (58kg op 1.80m), sportte toen ook veel, toen ik daarmee stopte was ik in een half jaar ook weer op een normaler gewicht.
Hij heeft 4 jaar met de bus naar school moeten reizen, redelijk inactief, dus. Had toen één keer per week gym.
Hij zit nu op het MBO, op fietsafstand (10 minuten) en loopt stage in een restaurant. (Opleiding kok)
Verder drumt hij.
en op de foto, als jij dat bent valt t eigenlijk heel erg mee vind ik! maar k vind gewicht sowieso een beetje een domme manier om aan te geven of je te dik of te dun bent, je bent goed! en iedereen verchillt weetje, ik heb echt een heel erg zandloperfiguur, maar totaal niet fors.
en nja weetje sommige mannen houden van extreem dun (waar je eigenlijk niet bij hoort, misschien qua cijfertjes maar op die foto zie je dr echt niet griezelig uit ;D) en ook veel mannen houden van voller.
maarja weetje, scheit ;D
je ziet er prima uit hoor!
quote:Hoezo zie je sporten niet zitten op basis van z'n vetpercentage?
[..]
Nee, hij sport niet. Dat is hem overigens, op basis van zijn ondergewicht wel aangeraden. Maar nu ik dat vetpercentage weet, zie ik dat dus ook niet zitten.
Hij heeft 4 jaar met de bus naar school moeten reizen, redelijk inactief, dus. Had toen één keer per week gym.
Hij zit nu op het MBO, op fietsafstand (10 minuten) en loopt stage in een restaurant. (Opleiding kok)
Verder drumt hij.
quote:Als je nooit sport en je gaat dan naar de sportschool, dan verbrand je toch vet?!Op donderdag 28 oktober 2010 16:36 schreef Bravebart het volgende:
Hoezo zie je sporten niet zitten op basis van z'n vetpercentage?
Lijkt me niet dat het vetpercentage van sporten omhoog zal gaan! En dat is nou net wél de bedoeling.
of het nou fitness is of een andere sport, het zorgt voor spieropbouw en energie (dus meer eten)
zorg dat hij regelmatig eet en dan voornamelijk gezonde dingen. (pasta, rijst, aardappels, brood, vlees (kip), vis, melk, yoghurt, kwark enzo.)
van chips gaat hij niet dikker worden met een snelle stofwisseling.
ik was vroeger ook zo.
fitness heeft mij erg geholpen om zwaarder te worden. 183cm, 68kg.
natuurlijk wel met voldoende eten en voornamelijk krachttraining. (dus weinig cardio)
[ Bericht 11% gewijzigd door fespo op 28-10-2010 17:05:17 ]
quote:Als je gewoon sport en er normaal bij eet zal z'n vetpercentage toch niet nog meer zakken
[..]
Als je nooit sport en je gaat dan naar de sportschool, dan verbrand je toch vet?!
Lijkt me niet dat het vetpercentage van sporten omhoog zal gaan! En dat is nou net wél de bedoeling.
Dan blijft er helemaal niks meer over. Eet hij wel gewoon normaal? Dus geen witbrood en te veel rotzooi, maar veel vezels en koolhydraten?quote:Nee hoor, dat is gewoon een kwestie van hoe je gebouwd bent.
[..]
60 - 65. Als je slank wilt blijven...
Maar je eet écht heel erg weinig. Ik eet ook weinig (te weinig zelfs, ik kom er door aan), maar op wat jij eet val ik echt dood neer hoor.
Geen avondeten? Kind, zit je niet op school ofzo? Zit je de hele dag op je luie reet?quote:Mwah, hij gaat wel spieren ontwikkelen dus hij komt iig van het ondergewicht af.
[..]
Als je nooit sport en je gaat dan naar de sportschool, dan verbrand je toch vet?!
Lijkt me niet dat het vetpercentage van sporten omhoog zal gaan! En dat is nou net wél de bedoeling.
quote:Ja, naar mijn mening wel. Hij eet hetzelfde voer als ik, en ik heb stevig overgewicht. Ook altijd al gehad, van kindsaf aan. Mijn man is slanker, was als kind ook dun. Mijn andere zoon heeft een optimaal gewicht, bmi en vetpercentage. Bij dezelfde sportschool gemeten, toen hij 16 was. (2 jaar terug)
[..]
Als je gewoon sport en er normaal bij eet zal z'n vetpercentage toch niet nog meer zakken
Misschien dat er toch iets aan ten grondslag ligt. Morgen eens bellen.
Overigens sport hij nu dan wel niet, maar fietst nu veel meer dan eerst. Naar zijn stageplek is 20 minuten, 4 x per week en daar ook 24 uur per week werken, in de keuken, dus de hele dag staan en lopen. En ja, daar is het ook de hele tijd proeven, dus ik hoop dat ook dat wat helpt.
Hierbij nog gaan sporten? Dan zou hij dat 's nachts moeten doen. Hij heeft al een drukke week.
En een uurtje sport per week zet bij wat hij al doet ook niet echt zoden aan de dijk.
quote:ik zie een verband waar de problemen beginnen.
[..]
Ja, naar mijn mening wel. Hij eet hetzelfde voer als ik, en ik heb stevig overgewicht. Ook altijd al gehad, van kindsaf aan. Mijn man is slanker, was als kind ook dun. Mijn andere zoon heeft een optimaal gewicht, bmi en vetpercentage. Bij dezelfde sportschool gemeten, toen hij 16 was. (2 jaar terug)
Misschien dat er toch iets aan ten grondslag ligt. Morgen eens bellen.
Overigens sport hij nu dan wel niet, maar fietst nu veel meer dan eerst. Naar zijn stageplek is 20 minuten, 4 x per week en daar ook 24 uur per week werken, in de keuken, dus de hele dag staan en lopen. En ja, daar is het ook de hele tijd proeven, dus ik hoop dat ook dat wat helpt.
Hierbij nog gaan sporten? Dan zou hij dat 's nachts moeten doen. Hij heeft al een drukke week.
En een uurtje sport per week zet bij wat hij al doet ook niet echt zoden aan de dijk.
quote:Je bedoelt dat je lichaam als het ware op een hongerstand gaat door dat weinige eten en zodra je meer gaat eten het als vet wordt opgeslagen om als buffer te dienen voor de 'magere' periodes?
[..]
Nee hoor, dat is gewoon een kwestie van hoe je gebouwd bent.
Maar je eet écht heel erg weinig. Ik eet ook weinig (te weinig zelfs, ik kom er door aan), maar op wat jij eet val ik echt dood neer hoor.
Wow zeg, dat ik dit topic niet eerder gezien heb.
Welkom bij de club zou ik zeggen.
quote:Of je daar nou zo blij om moet zijn?
Ik ben 1.75 en weeg 49 schrijft TS.
Wow zeg, dat ik dit topic niet eerder gezien heb.
Welkom bij de club zou ik zeggen.
quote:Ik wordt hier wel blij van en durf dat dan ook eerlijk toe te geven. Al die kritiek van ongezond en te lage BMI waardes, het gaat er meer om hoe je je voeld. Als TS zich hierin prettig voelt wie zijn wij (en jullie) dan om vanachter de computer te beoordelen of TS ziek of ongezond is.Op donderdag 28 oktober 2010 23:24 schreef megamandy het volgende:
[..]
Of je daar nou zo blij om moet zijn?
Moet TS dan zijn 1.75 meter en 75 kg wegen.
Ik ben zelf geruime tijd op pro ana forums actief geweest, wat je daar allemaal ziet aan foto's en gewichten die worden nagestreeft dan is TS nog een dikkerd tegen.
quote:TS zal er niet blij mee zijn, anders zou ze die vraag niet eens stellen. En tegen mij moet je niet zeuren over BMI gehaltes want zelf heb ik volgens het BMI ook ondergewicht en dan ben ik 5cm kleiner en weeg 1kg meer.
[..]
Ik wordt hier wel blij van en durf dat dan ook eerlijk toe te geven. Al die kritiek van ongezond en te lage BMI waardes, het gaat er meer om hoe je je voeld. Als TS zich hierin prettig voelt wie zijn wij (en jullie) dan om vanachter de computer te beoordelen of TS ziek of ongezond is.
Moet TS dan zijn 1.75 meter en 75 kg wegen.
Ik ben zelf geruime tijd op pro ana forums actief geweest, wat je daar allemaal ziet aan foto's en gewichten die worden nagestreeft dan is TS nog een dikkerd tegen.
Het gaat ook om de verhouding, ik weeg nog steeds hetzelfde als 5 jaar geleden, maar 5 jaar geleden was ik echt mager en nu vind ik mijzelf gewoon smal. Heb er ook veel moeite mee gehad maar heb het nu naast mij neer gelegd.
Maar als je actief was op pro-ana forums, sorry maar die sites zijn wel ziek inderdaad. Als die manieren wat die mensen toepassen, DAT is inderdaad niet gezond. Als je dit gewicht hebt en je komt gewoon niet bij, ok. Maar als dit een streefgewicht van iemand is met die lengte, dan is het ongezond.
quote:Wil je even ophouden met anderen je anorexia aan te praten?
[..]
Ik wordt hier wel blij van en durf dat dan ook eerlijk toe te geven. Al die kritiek van ongezond en te lage BMI waardes, het gaat er meer om hoe je je voeld. Als TS zich hierin prettig voelt wie zijn wij (en jullie) dan om vanachter de computer te beoordelen of TS ziek of ongezond is.
Moet TS dan zijn 1.75 meter en 75 kg wegen.
Ik ben zelf geruime tijd op pro ana forums actief geweest, wat je daar allemaal ziet aan foto's en gewichten die worden nagestreeft dan is TS nog een dikkerd tegen.
quote:Bruin brood, kaas, ham, soms als pan-tosti, dus in boter gebakken. Vaak ook gebakken eieren op brood.
ik zie een verband waar de problemen beginnen.
Yogho en/of yoghurt.
Warm eten is vaak stamppot, met 5 halve speklapjes of bijvoorbeeld aardappelen met schnitzel en verse groente, vleesjus erbij. Altijd een vol bord. Eén keer in de week pizza. Soms friet, soms ook broodjes met eigen gebakken hamburger, met ei, salade, plakje ham.
's Avonds vaak zakje chips of geroosterd brood met boter. Echt wel stuk of 5 gedurende de avond.
Cola en cassis.
In het weekend een paar pilsjes, thuis. Op stap gaat hij nog niet.
Daarnaast werkt hij dus 4 dagen in de keuken van een restaurant, waar het de hele dag proeven is.
Vind dit niet weinig, hoor.
quote:Mij wel. Ik zie liever een mollige vrouw(niet overdreven natuurlijk) die niet steeds met haar lichaam bezig is. Smaken verschillen. Maar zo,n nep barbi nee dat hoeft voor mij niet.
quote:Jij bent echt dun en je vindt jezelf te dik. Ik geloof niet dat jij in deze geen goed advies kunt geven of gun je iedereen zo'n verknipt beeld van zichzelf?
[..]
Ik wordt hier wel blij van en durf dat dan ook eerlijk toe te geven. Al die kritiek van ongezond en te lage BMI waardes, het gaat er meer om hoe je je voeld. Als TS zich hierin prettig voelt wie zijn wij (en jullie) dan om vanachter de computer te beoordelen of TS ziek of ongezond is.
Moet TS dan zijn 1.75 meter en 75 kg wegen.
Ik ben zelf geruime tijd op pro ana forums actief geweest, wat je daar allemaal ziet aan foto's en gewichten die worden nagestreeft dan is TS nog een dikkerd tegen.
quote:alsof die mollige vrouw ook niet continu met haar lichaam bezig is, wat een onzin. En wtf is er nou weer 'nep-barbie' aan een meisje dat zelf aangeeft op sommige dagen vanwege stress/druk te weinig te eten?
[..]
Mij wel. Ik zie liever een mollige vrouw(niet overdreven natuurlijk) die niet steeds met haar lichaam bezig is. Smaken verschillen. Maar zo,n nep barbi nee dat hoeft voor mij niet.
quote:ik zou toch echt die vette happen eruit gooien met meer gezonde dingen eten met veel voedingstoffen.
[..]
Bruin brood, kaas, ham, soms als pan-tosti, dus in boter gebakken. Vaak ook gebakken eieren op brood.
Yogho en/of yoghurt.
Warm eten is vaak stamppot, met 5 halve speklapjes of bijvoorbeeld aardappelen met schnitzel en verse groente, vleesjus erbij. Altijd een vol bord. Eén keer in de week pizza. Soms friet, soms ook broodjes met eigen gebakken hamburger, met ei, salade, plakje ham.
's Avonds vaak zakje chips of geroosterd brood met boter. Echt wel stuk of 5 gedurende de avond.
Cola en cassis.
In het weekend een paar pilsjes, thuis. Op stap gaat hij nog niet.
Daarnaast werkt hij dus 4 dagen in de keuken van een restaurant, waar het de hele dag proeven is.
Vind dit niet weinig, hoor.
[ Bericht 3% gewijzigd door fespo op 29-10-2010 17:34:35 ]
quote:niks van aan trekken.
[..]
alsof die mollige vrouw ook niet continu met haar lichaam bezig is, wat een onzin. En wtf is er nou weer 'nep-barbie' aan een meisje dat zelf aangeeft op sommige dagen vanwege stress/druk te weinig te eten?
Cherna heeft zijn eisen gewoon verlaagd anders krijgt hij nooit een vriendin.
quote:Idd en ga eens pasta eten in plaats van aardappels bijvoorbeeld.
[..]
ik zou toch echt die vette happen eruit gooien met meer gezonde dingen eten met veel voedingstoffen.
quote:Zij is lekker
quote:Doh, dit zegt meer dan genoeg. Smaken verschillen nu eenmaal. Leuk dat je je zo aangesproken voelt.
[..]
alsof die mollige vrouw ook niet continu met haar lichaam bezig is, wat een onzin. En wtf is er nou weer 'nep-barbie' aan een meisje dat zelf aangeeft op sommige dagen vanwege stress/druk te weinig te eten?
quote:Prima dat jij wat anders fijn vindt, maar ik vind het nogal kinderachtig dat je een meisje, dat al aangeeft onzeker te zijn over haar gewicht, figuur en voedingspatroon, een 'nep barbie' noemt. Dat getuigt niet echt van klasse.
[..]
Doh, dit zegt meer dan genoeg. Smaken verschillen nu eenmaal. Leuk dat je je zo aangesproken voelt.
Anders is het echt zoiets
quote:Waar lees jij dat ze onzeker is, sterker nog ze voelde zich zeker, dat lees je een paar reply's later. Ik heb op de OP gereageerd niets meer en niets minder. En nep barbie slaat inderdaad op het eeuwige gezeur van dames die zich te dik vinden, borsten laten opspuiten, lichaam laten verbouwen tot de maatstaf van de maatschappij(zeg maar het type Pamela, en die fucking Paris, bang omdat ze anders niet meetellen. Het is al erg genoeg dat jullie vrouwen elkander al uitsluiten als je tegenwoordig geen maatje 34-36 hebt. Tja jammer voor jullie want er zijn ook mannen die er niets mee hebben. Daarbij komt dat ze zelf de vraag stelt of je erop afknapt of niet.
[..]
Prima dat jij wat anders fijn vindt, maar ik vind het nogal kinderachtig dat je een meisje, dat al aangeeft onzeker te zijn over haar gewicht, figuur en voedingspatroon, een 'nep barbie' noemt. Dat getuigt niet echt van klasse.
Dan moet je ook accepteren dat je antwoord krijgt dat je niet bevalt.
quote:Zelf ben je veel en veel te mager, en je vindt jezelf nog te dik. Je vertoont duidelijk trekjes van een eetstoornis, en het is geen best plan om andere mensen daar in mee te slepen.
[..]
Ik wordt hier wel blij van en durf dat dan ook eerlijk toe te geven. Al die kritiek van ongezond en te lage BMI waardes, het gaat er meer om hoe je je voeld. Als TS zich hierin prettig voelt wie zijn wij (en jullie) dan om vanachter de computer te beoordelen of TS ziek of ongezond is.
Moet TS dan zijn 1.75 meter en 75 kg wegen.
Ik ben zelf geruime tijd op pro ana forums actief geweest, wat je daar allemaal ziet aan foto's en gewichten die worden nagestreeft dan is TS nog een dikkerd tegen.
quote:
Een meisje van 1m75 hoort rond 55-65 kilo te wegen, dat is normaal, slank. Alles eronder is ongezond, erboven ook.
quote:jij valt op obesitas?
quote:Haha 1.75 en 55 kilo? Dat is ook behoorlijk dun.,Op zaterdag 30 oktober 2010 02:47 schreef poktor het volgende:
Een meisje van 1m75 hoort rond 55-65 kilo te wegen, dat is normaal, slank. Alles eronder is ongezond, erboven ook.
quote:Een vrouw van 1.75 kan 75 kilo wegen en dan nog heeft ze een gezond gewicht. Of iets móói is, is natuurlijk een ander verhaal. Maar maak alsjeblieft niet van die domme opmerkingen over obesitas als je niet eens weet wat het is
quote:Nee een vriendin zal ik nooit meer krijgen. Maar wat is er mis met een type Karin Bloemen. Een prachtige vrouw.Op vrijdag 29 oktober 2010 17:33 schreef fespo het volgende:
[..]
niks van aan trekken.
Cherna heeft zijn eisen gewoon verlaagd anders krijgt hij nooit een vriendin.
quote:Op zaterdag 30 oktober 2010 02:47 schreef poktor het volgende:
Een meisje van 1m75 hoort rond 55-65 kilo te wegen, dat is normaal, slank. Alles eronder is ongezond, erboven ook.
quote:Ik kook elke avond gewoon normale, gezonde kost.
[..]
ik zou toch echt die vette happen eruit gooien met meer gezonde dingen eten met veel voedingstoffen.
Die vette hap is dus echt af en toe.
Eén keer in de week pizza, dat wel, da's hier die dag logistiek gezien handiger.
Maar de rest van de week is het gewoon normaal eten.
En soms is het op zaterdag hamburgers, maar niet van de mac of zo, gewoon eigen gebakken. Met rauwkost enzo erbij. Dat is dus ook niet elke zaterdag. We doen ook weleens een maaltijdsoepje met stokbrood.
Wil alleen maar aangeven dat hij niet te weinig eet en ik weet zeker dat hij met wat ik klaarmaak zeker alle voedingsstoffen binnen krijgt. Heb zelf een studie voedingsleer gedaan.
't Is niet normaal dat hij zo'n laag vetpercentage heeft. Iemand die het erom doet, krijgt dat niet voor elkaar.
Hij moet overigens volgende week vrijdag naar de huisarts. Zien we wel weer verder.
quote:Sorry dat ik niet elke maaltijd tot in de puntjes besproken heb, maar pasta eten we ook minimaal één keer per week. Ook een keer bami met verse groente of rijst met kip en groente.
[..]
Idd en ga eens pasta eten in plaats van aardappels bijvoorbeeld.
quote:Gast, 65 kilo bij 1.75 is een BMI van 21, dat zou ik nog lang geen obesitas noemen
Ik heb liever 65 kilo dan 55 kilo als een meisje 1.75 is. Bij 55 kilo zou ik steeds bang zijn dat ze doormidden knakt.quote:Prachtige vrouw, maar ze heeft wel overgewicht.
Nee een vriendin zal ik nooit meer krijgen. Maar wat is er mis met een type Karin Bloemen. Een prachtige vrouw.
Overigens geeft 75 kilo voor een vrouw van 1.75 een bmi van 24,5. Binnen de marge. Dus, dat is inderdaad geen overgewicht.
Maar denk dat La Bloemen wel wat meer weegt.
En dan je buik inhouden ook nogquote:Op zaterdag 30 oktober 2010 02:27 schreef OreO het volgende:
Yep TTIWWOP. Kan je foto van je lichaam maken? gewicht is nogal relatief.. heb je super lichte botten????
Anders is het echt zoiets[ afbeelding ]
dik varken dat is het*kuch*
Als je er maar niet zo uitziet:
Als zal Fusion het wel mooi vinden.
Die breken al doormidden als je ernaar kijktquote:
Gewoon dun zijn is niet zo erg.
Als je er maar niet zo uitziet:
[ afbeelding ]
Als zal Fusion het wel mooi vinden.
wat een smerige verkensquote:
Gewoon dun zijn is niet zo erg.
Als je er maar niet zo uitziet:
[ afbeelding ]
Als zal Fusion het wel mooi vinden.
Zo dun als jij bent is echt heel erg eng..quote:
Ik ben 1.75 en weeg 49 schrijft TS.
Wow zeg, dat ik dit topic niet eerder gezien heb.
Welkom bij de club zou ik zeggen.
Wat je zegt, vooral die foto linksboven vind ik goddelijk. Ben zelf (nog) niet zo dun, maar kom wel heel dicht in de buurt van die linker bovenfoto.quote:Op zondag 31 oktober 2010 13:36 schreef -Strawberry- het volgende:
Gewoon dun zijn is niet zo erg.
Als je er maar niet zo uitziet:
[ afbeelding ]
Als zal Fusion het wel mooi vinden.
Schiet mij nu maar lek!
Volgens mij word je dat vanzelf als je zo doorgaat...quote:Op zondag 31 oktober 2010 17:34 schreef Fusionfreak het volgende:
[..]
Wat je zegt, vooral die foto linksboven vind ik goddelijk. Ben zelf (nog) niet zo dun, maar kom wel heel dicht in de buurt van die linker bovenfoto.
Schiet mij nu maar lek!
Het advies wat hier wordt gegeven om te gaan "sporten" als je ondergewicht hebt is onvolledig.
Het leven is vrij simpel betreft gewicht.
Eet je meer calorieën dan je nodig hebt --> Je komt aan.
Eet je te weinig calorieën -> Je valt af.
Door te sporten verbruik je calorieën.
Stel Persoon A heeft 2000 calorieën nodig voor de basis behoeften.
A eet 1500 calorieën.
A sport 1 uur, en verbruikt 500 calorieën.
= Netto 1000 calorieën.
Het sporten helpt dus niet, en heeft zelfs een averechts effect op het gewicht.
Het is dus alleen verstandig om te gaan sporten ALS je veel meer gaat eten.
Wat bijvoorbeeld perfect zou zijn is als persoon A 2300-2500 calorieën eet, gevarieerd en gezond, en gaat sporten.
2500 - 500 = 2000 voor de basisbehoefte. Perfect dus.
Je komt zo aan (geen vet), en krijgt een mooi figuur van het sporten.
[ Bericht 2% gewijzigd door JohnSpek op 31-10-2010 18:36:58 ]
Over onvolledig gesproken: je krijgt ook honger van het sporten, waardoor je automatisch meer gaat eten. Misschien wel meer dan je met sporten verbruikt hebt! Daarnaast is de spiermassa die je zodoende opbouwt veel zwaarder dan vetweefsel, waardoor je ook zwaarder zal worden.quote:Op zondag 31 oktober 2010 18:31 schreef JohnSpek het volgende:
Even over Gia's zoon:
Het advies wat hier wordt gegeven om te gaan "sporten" als je ondergewicht hebt is onvolledig.
Het leven is vrij simpel betreft gewicht.
Eet je meer calorieën dan je nodig hebt --> Je komt aan.
Eet je te weinig calorieën -> Je valt af.
Door te sporten verbruik je calorieën.
Stel Persoon A heeft 2000 calorieën nodig voor de basis behoeften.
A eet 1500 calorieën.
A sport 1 uur, en verbruikt 500 calorieën.
= Netto 1000 calorieën.
Het sporten helpt dus niet, en heeft zelfs een averechts effect op het gewicht.
Het is dus alleen verstandig om te gaan sporten ALS je veel meer gaat eten.
Wat bijvoorbeeld perfect zou zijn is als persoon A 2300-2500 calorieën eet, gevarieerd en gezond, en gaat sporten.
2500 - 500 = 2000 voor de basisbehoefte. Perfect dus.
Je komt zo aan (geen vet), en krijgt een mooi figuur van het sporten.
Ik mag toch hopen dat je nu zit te trollenquote:
[..]
Wat je zegt, vooral die foto linksboven vind ik goddelijk. Ben zelf (nog) niet zo dun, maar kom wel heel dicht in de buurt van die linker bovenfoto.
Schiet mij nu maar lek!
Zo niet......
Ik moet 55 kg wegen en ik ben 1.61..quote:Op zaterdag 30 oktober 2010 11:05 schreef fervente het volgende:
[..]
Haha 1.75 en 55 kilo? Dat is ook behoorlijk dun.,
Klopt, maar een meid/jongen die niet van eten houdt eet er niet opeens 500+ calorieën bij omdat ze gaat sporten.quote:
[..]
Over onvolledig gesproken: je krijgt ook honger van het sporten, waardoor je automatisch meer gaat eten. Misschien wel meer dan je met sporten verbruikt hebt! Daarnaast is de spiermassa die je zodoende opbouwt veel zwaarder dan vetweefsel, waardoor je ook zwaarder zal worden.
Er zijn zelfs mensen, waaronder ik, die juist geen trek hebben na het sporten!
Als je 500 calorieën omrekent in boterhammen met gezond beleg, moet men 5 boterhammen meer eten.
Sommige mensen (waaronder OP?) eten geen eens 5 boterhammen per dag...
Spieren wegen inderdaad meer als vet, maar ik heb het over het feit dat men geen spier aankomt omdat ze te weinig eten. Vet verandert niet mysterieus in spier jammer genoeg!
[ Bericht 1% gewijzigd door JohnSpek op 31-10-2010 19:21:59 ]
ditquote:
[..]
Ik mag toch hopen dat je nu zit te trollen
Zo niet......
Dit is toch niet serieus?quote:
[..]
Wat je zegt, vooral die foto linksboven vind ik goddelijk. Ben zelf (nog) niet zo dun, maar kom wel heel dicht in de buurt van die linker bovenfoto.
Schiet mij nu maar lek!
Wil je dood?quote:
[..]
Wat je zegt, vooral die foto linksboven vind ik goddelijk. Ben zelf (nog) niet zo dun, maar kom wel heel dicht in de buurt van die linker bovenfoto.
Schiet mij nu maar lek!
Skeletfetisch...tja, wat doe je er aan.
Ik zou bij eens bij Mondriaan aankloppenquote:
[..]
Wat je zegt, vooral die foto linksboven vind ik goddelijk. Ben zelf (nog) niet zo dun, maar kom wel heel dicht in de buurt van die linker bovenfoto.
Schiet mij nu maar lek!
Maar 1.75 en maar 49 kilo is aan de lichte kant. Je zou wel een kilo of 10 kunnen gebruiken
Maar ach, zolang je gezond en happy bent.
Ik zal vandaag eens alle calorieën tellen die hij binnen krijgt.quote:
Even over Gia's zoon:
Het advies wat hier wordt gegeven om te gaan "sporten" als je ondergewicht hebt is onvolledig.
Het leven is vrij simpel betreft gewicht.
Eet je meer calorieën dan je nodig hebt --> Je komt aan.
Eet je te weinig calorieën -> Je valt af.
Door te sporten verbruik je calorieën.
Stel Persoon A heeft 2000 calorieën nodig voor de basis behoeften.
A eet 1500 calorieën.
A sport 1 uur, en verbruikt 500 calorieën.
= Netto 1000 calorieën.
Het sporten helpt dus niet, en heeft zelfs een averechts effect op het gewicht.
Het is dus alleen verstandig om te gaan sporten ALS je veel meer gaat eten.
Wat bijvoorbeeld perfect zou zijn is als persoon A 2300-2500 calorieën eet, gevarieerd en gezond, en gaat sporten.
2500 - 500 = 2000 voor de basisbehoefte. Perfect dus.
Je komt zo aan (geen vet), en krijgt een mooi figuur van het sporten.
Ontbijt heeft hij net op. Dat was 2 bruin brood met boter en kaas.
Een schaaltje aardbeienkwark en een glas jus d'orange.
Mee naar school gaat een blik cola en 2 sneden bruinbrood met boter en 2 plakken schouderham.
Dat is nu al 891 kcal. (Ontbijt en Lunch)
Het is op dit moment
20 En% eiwit
54 En% koolhydraten
26 En% vet
Deze verhouding is niet optimaal, maar best redelijk.
Ik houd het deze week een beetje bij, zodat ik vrijdag de huisarts duidelijk kan maken wat hij binnen krijgt.
Dit is voor onze zoon een normale ontbijt en lunch.
Klinkt als iemand met een eetstoornis.quote:Op dinsdag 24 augustus 2010 20:16 schreef milowww het volgende:
Ik woog ooit 54 kilo, ik voelde me net een dikke varken heel gek. Ik was nog steeds erg dun voor mijn lengte maar mijn lichaam voelde aan als van iemand met obesitas.
2 boterhammen mee naar school is veel te weinigquote:Op maandag 1 november 2010 08:47 schreef Gia het volgende:
[..]
Ik zal vandaag eens alle calorieën tellen die hij binnen krijgt.
Ontbijt heeft hij net op. Dat was 2 bruin brood met boter en kaas.
Een schaaltje aardbeienkwark en een glas jus d'orange.
Mee naar school gaat een blik cola en 2 sneden bruinbrood met boter en 2 plakken schouderham.
Dat is nu al 891 kcal. (Ontbijt en Lunch)
Het is op dit moment
20 En% eiwit
54 En% koolhydraten
26 En% vet
Deze verhouding is niet optimaal, maar best redelijk.
Ik houd het deze week een beetje bij, zodat ik vrijdag de huisarts duidelijk kan maken wat hij binnen krijgt.
Dit is voor onze zoon een normale ontbijt en lunch.
Ik kan niet mee om het erin te douwen. Geef ik meer mee, vind ik het wel weer een keer terug, ergens in zijn tas. 'Tja, vergeten'.quote:
2 boterhammen mee naar school is veel te weinig
Verder moet je natuurlijk wel over de gehele dag kijken. Van één maaltijd te weinig, krijg je geen vetpercentage van 3,2.
Er komt vanavond een flink bord boerenkoolstamppot bij met 2,5 speklap (5 halve, dus).
Ook nog wat fruit, en frisdrank.
En op de avond nog een paar sneden geroosterd brood met boter.
Maar dat zal het voor vandaag wel zijn, denk ik.
De eetmeter geeft dan een totaal aan van 2761
17 % Eiwit
41 % Koolhydraten
43 % vet
Teveel vet dus, met een vrij inactief leven. Die zou je toch moeten kunnen rollen!!
En dit is een vrij normale dag. Behalve dat die stamppot met spek ook weleens een bord pasta, bami of nasi met kip of varkensvlees, een pizza of aardappelen met schnitzel/rundvlees/vis en groente kan zijn. En alles vers.
Vandaag is dus een 'vette' dag, morgen moet hij werken, heb ik geen zicht op wat ie de hele dag proeft en eet. Maar in een restaurant lijkt het me dat hij in elk geval calorieën genoeg binnen krijgt.
Ik zou het eiwit eens wat verhogen. Het is niet extreem laag, maar sommige mensen komen nauwelijks aan van 'lege calorieen' en juist wel van meer eiwitten.quote:
[..]
Ik kan niet mee om het erin te douwen. Geef ik meer mee, vind ik het wel weer een keer terug, ergens in zijn tas. 'Tja, vergeten'.
Verder moet je natuurlijk wel over de gehele dag kijken. Van één maaltijd te weinig, krijg je geen vetpercentage van 3,2.
Er komt vanavond een flink bord boerenkoolstamppot bij met 2,5 speklap (5 halve, dus).
Ook nog wat fruit, en frisdrank.
En op de avond nog een paar sneden geroosterd brood met boter.
Maar dat zal het voor vandaag wel zijn, denk ik.
De eetmeter geeft dan een totaal aan van 2761
17 % Eiwit
41 % Koolhydraten
43 % vet
Teveel vet dus, met een vrij inactief leven. Die zou je toch moeten kunnen rollen!!
En dit is een vrij normale dag. Behalve dat die stamppot met spek ook weleens een bord pasta, bami of nasi met kip of varkensvlees, een pizza of aardappelen met schnitzel/rundvlees/vis en groente kan zijn. En alles vers.
Vandaag is dus een 'vette' dag, morgen moet hij werken, heb ik geen zicht op wat ie de hele dag proeft en eet. Maar in een restaurant lijkt het me dat hij in elk geval calorieën genoeg binnen krijgt.
Edit: en dan vooral volwaardige.
Die heeft ie op andere dagen wel weer meer. Omdat hij op stagedagen pas 's middags hoeft te beginnen, eet hij regelmatig een omelet.quote:
[..]
Ik zou het eiwit eens wat verhogen. Het is niet extreem laag, maar sommige mensen komen nauwelijks aan van 'lege calorieen' en juist wel van meer eiwitten.
Edit: en dan vooral volwaardige.
We eten ook minstens één keer per week kip.
Ik houd het nu de hele week bij, neem ik het vrijdag mee naar de dokter. Heb zelf het gevoel dat er toch iets aan ten grondslag ligt. En ach, misschien gaat het wel vanzelf over, maar punt is dat hij hierdoor ook een erg lage weerstand heeft. Hij wordt dus snel verkouden en grieperig en dan eet ie weer minder omdat ie dan veel slaapt.
Vanmorgen woog hij overigens 52, dus misschien gaat het al de goede kant op.
Ik denk dat met een eetdagboek naar de HA stappen inderdaad het beste is, het hoeft niks te zijn maar voor hetzelfde geld ontbreekt er een vetafbrekend enzym in de darm of zo.quote:
[..]
Die heeft ie op andere dagen wel weer meer. Omdat hij op stagedagen pas 's middags hoeft te beginnen, eet hij regelmatig een omelet.
We eten ook minstens één keer per week kip.
Ik houd het nu de hele week bij, neem ik het vrijdag mee naar de dokter. Heb zelf het gevoel dat er toch iets aan ten grondslag ligt. En ach, misschien gaat het wel vanzelf over, maar punt is dat hij hierdoor ook een erg lage weerstand heeft. Hij wordt dus snel verkouden en grieperig en dan eet ie weer minder omdat ie dan veel slaapt.
Vanmorgen woog hij overigens 52, dus misschien gaat het al de goede kant op.
Precies. Ik kan er niet in kijken. Bloed is overigens al wel onderzocht, maar alleen op de gewone dingen als Hb, glucose en schildklierhormoon. Misschien moeten ze toch maar eens verder kijken, of eventueel begeleiding van een dietist. Hoewel ikzelf van mening ben dat ik toch best redelijk goei voer voorzet.quote:
Ik denk dat met een eetdagboek naar de HA stappen inderdaad het beste is, het hoeft niks te zijn maar voor hetzelfde geld ontbreekt er een vetafbrekend enzym in de darm of zo.
Het is gewoon ook erg vervelend dat hij zo vaak ziek is. Zeker nu hij ouder wordt en te maken krijgt met zaken als stage en werk. Een beetje met een verkouden kop in een keuken staan, gaat ook niet werken.
Naast zijn eten, krijgt hij van mij ook een vitamine C tablet, die gedurende de dag de vitamine afgeeft en een tablet echinaforce weerstand. Ik heb wel de indruk dat dit enige verbetering geeft.
Nee hoor want je hebt het formaat van Victoria Secret Modelsquote:
Een vetpercentage van 3,2% is heel erg laag; volgens sommigen onder het gezonde minimum (voor optimaal functioneren moet er minimaal een bepaalde hoeveelheid vet op en rond de organen zitten).quote:Op donderdag 28 oktober 2010 15:59 schreef Gia het volgende:
Even een kickje van 2 maanden. Vond het van de zotte om een nieuw topic hierover te openen, namelijk.
Onze zoon van 16 kwam twee weken geleden thuis met de uitslag van een fittest. Dit was van school uit geregeld, bij een officiele sportschool. Zijn vetpercentage was 3,2 %, extreem laag, dus.
Nu heeft hij altijd al ondergewicht gehad. We hebben dit een half jaar geleden of zo ook al eens laten onderzoeken, maar het bloed was goed. Niks met de schildklier, geen suiker of zo, enz.....
Hij eet gewoon normaal, de hele dag eigenlijk. 's Avonds ook een bord warm eten, als het erg lekker is meer. En op de avond ook nog regelmatig wat brood roosteren, zakje chips, in het weekend een biertje. Kortom, heel gewoon eigenlijk.
Ben ook van plan hier morgen de huisarts maar weer eens mee lastig te vallen. Vooral dat lage vetpercentage baart me zorgen.
Overigens, hij is dus 16 jaar, 1.75 m, en weegt 48 kg.
Zijn er mensen met tips of ervaring op dit vlak?
De vraag is echter: hoe is die 3,2% gemeten?
Er zijn verschillende manieren om het vetpercentage te meten en de meest gebruikte methoden zijn nogal onbetrouwbaar.
Vetmetingen van onbetrouwbaar tot betrouwbaar:
- Electronisch door op een weegschaal te staan: stuurt een klein stroompje door je onderlichaam en meet daardoor alleen het onderlichaam. Daarnaast: gevoelig voor het moment van de dag, de hoeveelheid die je gegeten en gedronken hebt, de mate van inspanning die je vooraf aan de meting hebt verricht.
- Electronisch met een module die je in je handen houdt: stuurt een klein stroompje door je bovenlichaam en meet daardoor alleen het bovenlichaam. Daarnaast: gevoelig voor het moment van de dag, de hoeveelheid die je gegeten en gedronken hebt, de mate van inspanning die je vooraf aan de meting hebt verricht.
- Electronische weegschaal gecombineerd met een module / handvaten die je in je handen houdt (bepaalde Tanita weegschalen kunnen dit): beter dan bovenstaande metingen, maar nog steeds: gevoelig voor het moment van de dag, de hoeveelheid die je gegeten en gedronken hebt, de mate van inspanning die je vooraf aan de meting hebt verricht.
- M.b.v. een knijper in je huid.
- Onderdompelmethode.
Ik zou eerst eens zorgen dat het werkelijke vetpercentage professioneel gemeten wordt en indien ook daaruit komt dat het te laag is samen met een dieetist(e) een plan van aanpak maken om dit te verbeteren.
Ik kan niet geloven dat mijn moeder zo laag is gegaan.....
methode. Hierbij de verbeterde versie.
Er zijn verschillende manieren om het vetpercentage te meten en de meest gebruikte methoden zijn nogal onbetrouwbaar.
Vetmetingen van onbetrouwbaar tot betrouwbaar:
- Electronisch door op een weegschaal te staan: stuurt een klein stroompje door je onderlichaam en meet daardoor alleen het onderlichaam. Daarnaast: gevoelig voor het moment van de dag, de hoeveelheid die je gegeten en gedronken hebt, de mate van inspanning die je vooraf aan de meting hebt verricht.
- Electronisch met een module die je in je handen houdt: stuurt een klein stroompje door je bovenlichaam en meet daardoor alleen het bovenlichaam. Daarnaast: gevoelig voor het moment van de dag, de hoeveelheid die je gegeten en gedronken hebt, de mate van inspanning die je vooraf aan de meting hebt verricht.
- Electronische weegschaal gecombineerd met een module / handvaten die je in je handen houdt (bepaalde Tanita weegschalen kunnen dit): beter dan bovenstaande metingen, maar nog steeds: gevoelig voor het moment van de dag, de hoeveelheid die je gegeten en gedronken hebt, de mate van inspanning die je vooraf aan de meting hebt verricht.
- Huidplooimeter: met een soort knijper word op op een aantal plaatsen je huid gemeten. Is nauwkeuriger dan de electrische meetmethoden, maar wel erg afhankelijk van de plaatsen waar gemeten wordt. Zeker als je twee meting met elkaar wilt vergelijken is het moeilijk op exact dezelfde plekken te meten.
- Soortelijk gewicht methode. Hierbij wordt het gewicht gemeten (weegschaal) en het volulme (door het lichaam in water onder te dompelen). Zo kan het soortelijk gewicht bepaald worden, waar dan het vetpercentage uit afgeleid kan worden (bij een groter deel vet is het soortelijk gewicht lager).
Meer info: http://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage
Mijn advies blijft:
Ik zou eerst eens zorgen dat het werkelijke vetpercentage professioneel gemeten wordt en indien ook daaruit komt dat het te laag is samen met een dieetist(e) een plan van aanpak maken om dit te verbeteren.
ik heb tot mijn 30e altijd onder het gebruikelijke gewicht gezeten.
Het er ook over gehad met de huisarts, en die heeft aangegeven dat het toen geen probleem was,
aangezien ik verder wel gezond was. Na mijn 30e is mijn stofwisseling wat langzamer gaan werken en kwam ik aan.
Zolang je je gezond voelt en je van jezelf weet dat je een goed eetpatroon hebt, zou ik me er niet al te druk om maken.
Wat een kut foto, hier zie je toch helemaal geen ruk. Al was je 65kg met de zelfde lengte dan had ik nog geen verschil gezien.quote:
Even voor de duidelijkheid ik hoef geen stijl check van jullie
[ afbeelding ]
Mocht je een foto willen plaatsen dan moet het toch echt wel in bikini!
http://www.simplefit.net/static_pages/Body-Fat-Calculator/Bij een sportschool. Het was een verplichte fittest van school uit.quote:
Een vetpercentage van 3,2% is heel erg laag; volgens sommigen onder het gezonde minimum (voor optimaal functioneren moet er minimaal een bepaalde hoeveelheid vet op en rond de organen zitten).
De vraag is echter: hoe is die 3,2% gemeten?
ROC leerlingen moeten dat hier allemaal in hun eerste jaar MBO.
En misschien is het een onbetrouwbare methode, dan moet de arts maar doorverwijzen naar een dietist. 't Is overigens ook niet zo dat hij dikkere benen heeft dan armen of zo. Hij is gewoon overal even mager.
Op zijn stage-adres (restaurant, dus) had hij gezegd dat hij misschien op dieet moest. Zijn kookmaatje zei: "Huh? Jij op dieet?" Zij mijn zoon: "Ja, die eet!" Er werden meteen wat kipsateetjes en wat friet voor hem gebakken. Was wel grappig.
Overigens de uitslagen tot nu toe:
Maandag: 2856
Dinsdag: 2329
Woensdag: 1972 (daar moet nog frisdrank bij, maar ik weet niet hoeveel)
't Is, op maandag na, niet zo veel, maar toch ook niet zo weinig dat je daar zo mager van zou zijn.
Het zijn hier verder geen snoepkonten. Ik heb ook nooit snoep in huis. Chips pakken ze weleens in het weekend, koek of cake heb ik ook alleen maar op verjaardagen. Het is dus eten en drinken en meer niet. Hij zit dan echt vol.
Hij raadde wel aan om voortaan alle halfvolle en lightvarianten achterwege te laten.
De vitamine C en echinaforce die ik geef vond hij prima. Dat is een goede aanvulling.
Dus, geen verder onderzoek nodig. Ik zou wel een keer met hem naar een dietiste kunnen gaan, mocht het niet verbeteren.
Lijkt me ook niet zo zorgelijk als ik al je verhalen zo lees. Mijn broer woog 59 kilo en was 1,79. Hij at meer dan ik terwijl ik veel forser was(70 kilo met en lengte van 1,77). Hij was zelfs bijna afgekeurd voor militaire dienst. Hij is nog altijd een lichtgewicht en voelt zich prima. Werd vroeger vaak gepest omdat hij zo mager was.quote:
De huisarts vond het niet zorgwekkend, zolang als hij verder gezond is.
Hij raadde wel aan om voortaan alle halfvolle en lightvarianten achterwege te laten.
De vitamine C en echinaforce die ik geef vond hij prima. Dat is een goede aanvulling.
Dus, geen verder onderzoek nodig. Ik zou wel een keer met hem naar een dietiste kunnen gaan, mocht het niet verbeteren.
Vaak verkouden kan ook te maken hebben met de werkvloer zoals airco. Ik werk buiten, woon in een huis uit de jaren 30 en daar ventileert het soms nog teveel
en ben bijna nooit verkouden of ziek(moet het afkloppen).Woon je in een nieuwbouw woning kan het zijn dat er niet genoeg ventilatie is. Tegenwoordig worden huizen potdicht gebouwd(met vaak ongezonde materialen zoals spaanplaat etc) onder het motto energie zuinig. Ook dit kan een oorzaak zijn van vaak verkouden of grieperig zijn.
s,morgens: zolang ik me kan heugen: 2 sneetjes wit brood met echte boter en hagelslag en 2 mokken koffie.
s, middags: 8 sneetjes bruin met kaas/ham , salami, rosbief of gerookt vlees(gezouten) en met koffie
s-avonds: warm eten; goede hollandse pot met jus en vlees/vis en achteraf fruit.
1x per week frites
1x per week macaroni of andere niet hollandse pot.
Avonds nog 3 koppen koffie gemiddeld en een koekje of stuk vlaai of gebak
Ik drink totaal geen fris en snoepgoed raak ik zelden aan. Ik leef op water ,koffie of bier(als ik ja stappen of naar een feestje).
Ik slik geen vitamines en ander chemische hulpmiddelen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cherna op 05-11-2010 14:36:54 ]
1.68
70 kilo
ik zou bang van je worden
OMG da's echt veel.quote:
mijn gemiddelde eetgewoontes
s,morgens: zolang ik me kan heugen: 2 sneetjes wit brood met echte boter en hagelslag en 2 mokken koffie.
s, middags: 8 sneetjes bruin met kaas/ham , salami, rosbief of gerookt vlees(gezouten) en met koffie
s-avonds: warm eten; goede hollandse pot met jus en vlees/vis en achteraf fruit.
1x per week frites
1x per week macaroni of andere niet hollandse pot.
Avonds nog 3 koppen koffie gemiddeld en een koekje of stuk vlaai of gebak
Ik drink totaal geen fris en snoepgoed raak ik zelden aan. Ik leef op water ,koffie of bier(als ik ja stappen of naar een feestje).
Ik slik geen vitamines en ander chemische hulpmiddelen.