SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hahaha ja echt he. Maar ik keek zo om me heen, iedereen had 'm op een andere stand staan. Dus je kunt in principe wel zelf een beetje kijken hoe en wat. Vooral die staande klim vond ik echt zwaaaaar.quote:Op vrijdag 4 juni 2010 01:10 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Haha klinkt bekendaantal jaar geleden ook heel fanatiek gedaan (3x per week), was wel echt super gaaf!
Iedereen met witte schoenen, tikje erbij
* beertenderrr denktvolgende keer andere schoenen aan, en nu een tikje erbij
En jullie dachten dat dit het laatste nummer was? Nou vandaag doen we nog een nummer erbij, en die is minstens net zo zwaar
* beertenderrr denkt
Denk je dat je het niet vol kunt houden? Denk dan maar aan straks, als je op de bank zit en nog terug denkt aan de training en jezelf afvraagt: hoe zou het zijn geweest als je nog een keer extra die knop had opgedraaid.
* beertenderrr denkt
Wat een tijden waren dat
Overigens ingeschreven voor de marathon van Amsterdam (halve marathon), zilverenkruis achmea loop (halve marathon), haarlemmermeer marathon (10km)Voordat alle startbewijzen op zijn. 9 juni start de verkoop van de zevenheuvelenloop, ik ga daar ook maar voor wakker blijven, aangezien die dam tot dam ook al zo hard ging. Na de dtd is dit toch wel de grootste loop van Nederland denk ik.
Maar wat merkte je verder van spinnen? Ik wil namelijk eigenlijk wel wat mooiere (strakkere, slankere) benen, en ik merk dat hardlopen opzich niet echt heel erg helpt. Of in ieder geval, niet heel erg aantoonbaar. Spinnen wel?
Doe je goed weer. Ik heb eigenlijk nog nooit ergens aan meegedaan, ben meer een hobbyloper.
Ja het is altijd maar net hoe erg je het opdraait he, en elke fiets is net weer iets anders. Daat staand klimmen is idd wel flink doorbikkelen, helemaal als je met je kont net boven het zadel moet hangen. Dat ga je flink voelen, maar is wel lekkerquote:Op vrijdag 4 juni 2010 01:28 schreef Smart_ass het volgende:
[..]
Hahaha ja echt he. Maar ik keek zo om me heen, iedereen had 'm op een andere stand staan. Dus je kunt in principe wel zelf een beetje kijken hoe en wat. Vooral die staande klim vond ik echt zwaaaaar.
Maar wat merkte je verder van spinnen? Ik wil namelijk eigenlijk wel wat mooiere (strakkere, slankere) benen, en ik merk dat hardlopen opzich niet echt heel erg helpt. Of in ieder geval, niet heel erg aantoonbaar. Spinnen wel?
Doe je goed weer. Ik heb eigenlijk nog nooit ergens aan meegedaan, ben meer een hobbyloper.
Of ook als je volle bak moet fietsen met je handen op het middenstuk terwijl je zit en berg op moet. 
Wat ik er van gemerkt heb, is dat ik toen zo'n 15 a 20 kilo ben kwijtgeraakt, en daar een zeer goede conditie voor terug heb gekregen 
Daar is eigenlijk ook de voorliefde voor duursporten ontstaan. Verder zou ik zeggen dat je van het fietsen (met name door het berg-op gedeelte) grotere, blokkerige spieren krijgt, ipv slanke. Met hardlopen zijn ze denk ik over het algemeen toch wel slanker zijn qua bouw. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.HardloopbenenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fietsbenen
Het zijn wat overdreven extremen misschien, maar zo zie je wel een beetje het verschil. Heb het maar even onder een spoiler gezet, wil niet iedere keer bij het openen van de pagina al die benen zien
Ow en het is aan te raden om een keer zo'n evenement te doen, je zal het echt geweldig vinden!A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik ga eind deze maand mijn eerst Trail lopen, de Veluwezoom Trail. (50 km) Daarvoor is een rugzak zo'n beetje een vereiste omdat waterposten beperkt zijn. Ik heb mij daarom ook daar in verdiept. Er is heel veel keuze, camelbak is bijvoorbeeld een bekend merk, maar ik heb toch gekozen voor Salomon. Vooral omdat ik van ervaren Trail runners hier de voordelen van heb mee gekregen. Zaterdag ga ik hem ophalen in Bataviastad. Zodra ik hem heb zal ik wel eens bevindingen posten hier.quote:Op donderdag 3 juni 2010 23:48 schreef annoh het volgende:
[..]
Ja, ik dacht ook aan het verstoppen van water op de heenweg (na 4-5km ofzo) om dat op de terugweg weer te pakken (en dan weg te gooien). Zo'n rugzak lijkt me niet zo lekker lopen, maar misschien valt dat wel mee. Heeft iemand daar ervaring mee?
Cool zeg! 50km, pffquote:Op vrijdag 4 juni 2010 02:15 schreef BB-Pieter het volgende:
[..]
Ik ga eind deze maand mijn eerst Trail lopen, de Veluwezoom Trail. (50 km) Daarvoor is een rugzak zo'n beetje een vereiste omdat waterposten beperkt zijn. Ik heb mij daarom ook daar in verdiept. Er is heel veel keuze, camelbak is bijvoorbeeld een bekend merk, maar ik heb toch gekozen voor Salomon. Vooral omdat ik van ervaren Trail runners hier de voordelen van heb mee gekregen. Zaterdag ga ik hem ophalen in Bataviastad. Zodra ik hem heb zal ik wel eens bevindingen posten hier.
Heb je dan al wat marathons achter de kiezen? Ik ben benieuwd naar je ervaringen.Over spinnen: hier nog een fan. Niks zo lekker als na een dag hard werken naar zo'n schreeuwende spinninginstructeur luisteren en helemaal kapot gaan. De weerstand te hoog zetten is volgens mij wel een bekende beginnersfout, en ook een logische, omdat je niet weet wat je moet verwachten.
I'm just a girl in the world.
Van wielrennen kreeg ik van die uitstekende (in beide betekenissen van het woord) kuiten. Bij een vrouw is dat niet per se een vooruitgang.quote:Op vrijdag 4 juni 2010 01:28 schreef Smart_ass het volgende:
[..]
Hahaha ja echt he. Maar ik keek zo om me heen, iedereen had 'm op een andere stand staan. Dus je kunt in principe wel zelf een beetje kijken hoe en wat. Vooral die staande klim vond ik echt zwaaaaar.
Maar wat merkte je verder van spinnen? Ik wil namelijk eigenlijk wel wat mooiere (strakkere, slankere) benen, en ik merk dat hardlopen opzich niet echt heel erg helpt. Of in ieder geval, niet heel erg aantoonbaar. Spinnen wel?
Doe je goed weer. Ik heb eigenlijk nog nooit ergens aan meegedaan, ben meer een hobbyloper.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Ik heb een tijdje met een vriendin gespind maar ik werd er zo moe van . Het is echt superintensief, en ik kan me voorstellen dat mensen dat tof vinden, maar laat mij maar wat relaxter een rondje hardlopen 
.
Ben net terug van een uurtje in het bos en vond het nu al warm
. Het drinkprobleem heb ik ditmaal opgelost door twee lussen te lopen zodat ik halverwege langs m'n fiets kwam waar een plastic zak met twee flesjes water onder de snelbinders zat. Prima systeem. Die band met flesjes waar annoh het over heeft is ook voor mij de miskoop van de eeuw geweest. Wat een onding!
. Het is echt superintensief, en ik kan me voorstellen dat mensen dat tof vinden, maar laat mij maar wat relaxter een rondje hardlopen .Ben net terug van een uurtje in het bos en vond het nu al warm
. Het drinkprobleem heb ik ditmaal opgelost door twee lussen te lopen zodat ik halverwege langs m'n fiets kwam waar een plastic zak met twee flesjes water onder de snelbinders zat. Prima systeem. Die band met flesjes waar annoh het over heeft is ook voor mij de miskoop van de eeuw geweest. Wat een onding!
Echt veel marathon's valt wel mee. 6 gestart, 3 uitgelopenquote:Op vrijdag 4 juni 2010 09:36 schreef annoh het volgende:
[..]
Cool zeg! 50km, pff
Niet echt veelbelovend, haha, maar het afgelopen half jaar wel heel veel bijzondere en lange lopen gedaan. 250 km in 5 dagen (be more ultra-tour) en met pinksteren de hardloop4daagse. (100 km in 4 dagen) Dus die kilometers zit ik niet zo over in. Dat onverharde en die heuvels, dat wordt iets lastiger. @ShadyLane: Ook ik ben geen voorstander van dingen om mijn middel tijdens het lopen. Flesjes voor onderweg is idd een oplossing. Ik verstop ze meestal van te voren even.
quote:Op vrijdag 4 juni 2010 02:10 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Ja het is altijd maar net hoe erg je het opdraait he, en elke fiets is net weer iets anders. Daat staand klimmen is idd wel flink doorbikkelen, helemaal als je met je kont net boven het zadel moet hangen. Dat ga je flink voelen, maar is wel lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.HardloopbenenMmm oke. En dan ben ik natuurlijk ook nog een vrouw. Maar zo'n vaart zal het sowieso niet lopen. Ik denk eigenlijk dat ik naast hardlopen misschien wat krachttraining ga doen. Fitnessen ofzo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fietsbenen
Het zijn wat overdreven extremen misschien, maar zo zie je wel een beetje het verschil. Heb het maar even onder een spoiler gezet, wil niet iedere keer bij het openen van de pagina al die benen zien
Ow en het is aan te raden om een keer zo'n evenement te doen, je zal het echt geweldig vinden!
Maar 15-20 kg kwijt doe je erg goed! Knap. Ik wil eigenlijk 5 kg eraf hebben, maar geen hoge nood ofzo. Het is niet zo dat ik dat er binnen nu en 3 maanden af wil hebben.
Verder vind ik hardlopen ook wel relaxter dan dat spinnen hoor, maar dat zou ik dan misschien eens in de week gaan doen ofzo, niet vaker. Misschien dat ik ooit eens met zo'n evenement mee ga doen, maar dan wil ik wel een goede tijd neerzetten en dat zou me nu nog lang niet gaan lukken.Nee idd. Ik heb sowieso al een kuitenissuequote:Op vrijdag 4 juni 2010 09:40 schreef I.R.Baboon het volgende:
[..]
Van wielrennen kreeg ik van die uitstekende (in beide betekenissen van het woord) kuiten. Bij een vrouw is dat niet per se een vooruitgang.
(ze zijn namelijk vrij groot en best gespierd) dus ik wil ze liever slanker. Maargoed, hoe ga ik dat ooit voor elkaar krijgen he.
Ik heb zulke slanke kuiten dat het altijd lastig is om laarzen te vinden en ik heb sinds m'n zesde op atletiek gezeten. Ik weet niet of er 'n verband is.
Mm, zou kunnen. Ja ik heb eigenlijk geen idee waar de mijne vandaan komen. Ik heb vroeger wel gevoetbald, maar dat was echt op de basisschool. Ik heb wel veel gefietst (op de middelbare school elke dag 50 minuten) dus misschien dat het daardoot komt.
Ik heb vroeger wel gevoetbald, maar dat was echt op de basisschool. Ik heb wel veel gefietst (op de middelbare school elke dag 50 minuten) dus misschien dat het daardoot komt.
net echt een super relaxte training gedaan 
Ben van huis naar het strand gefietst op de racefiets (25km)
Direct afgestapt, fiets op slot en van Nederstrand (volgens mij) naar Zandvoort aan zee en terug hardgelopen (15km minimaal)
Vervolgens een uurtje relaxt op het strand gelegen en ook nog gezwommen (paar seconden, het was toch wel erg koud).
Tot slot weer de fiets gepakt om de resterende 25km met wind tegen terug te trappen.
Het hardlopen heb ik in 1:10:00 ongeveer gedaan, wat best snel is gezien je toch door de duinen liep, en het hier flink waaide (woei
). Het fietsen was ook erg lekker, met zo'n racefiets kom je makkelijker vooruit als je wind tegen hebt, als met elke andere fiets.
Voor het zwemmen moet ik onthouden dat als ik weer alleen in een strakke boxer ga, ik even op moet letten of het niet al te druk is. De slagader werd nogal "geaccentueerd"
Eventueel maar een zwembroek mee volgende keer, alhoewel ik er ook niet echt wakker van kan liggen.
Verder ben ik ook weer lekker bijgebruind, kon ook geen kwaad. Hopelijk komen er nog meer van dit soort dagen, dit was echt
Tijd om uit eten te gaan en alle arbeid overbodig te maken met pizza en witbier 
Ben van huis naar het strand gefietst op de racefiets (25km)
Direct afgestapt, fiets op slot en van Nederstrand (volgens mij) naar Zandvoort aan zee en terug hardgelopen (15km minimaal)
Vervolgens een uurtje relaxt op het strand gelegen en ook nog gezwommen (paar seconden, het was toch wel erg koud).
Tot slot weer de fiets gepakt om de resterende 25km met wind tegen terug te trappen.
Het hardlopen heb ik in 1:10:00 ongeveer gedaan, wat best snel is gezien je toch door de duinen liep, en het hier flink waaide (woei
). Het fietsen was ook erg lekker, met zo'n racefiets kom je makkelijker vooruit als je wind tegen hebt, als met elke andere fiets.Voor het zwemmen moet ik onthouden dat als ik weer alleen in een strakke boxer ga, ik even op moet letten of het niet al te druk is. De slagader werd nogal "geaccentueerd"
Eventueel maar een zwembroek mee volgende keer, alhoewel ik er ook niet echt wakker van kan liggen. Verder ben ik ook weer lekker bijgebruind, kon ook geen kwaad. Hopelijk komen er nog meer van dit soort dagen, dit was echt
Tijd om uit eten te gaan en alle arbeid overbodig te maken met pizza en witbier
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik kom als beginnend hardloper ook hier even kijken 
Ik heb het idee dat ik mijn vraag hier beter kan stellen:
[/edit]
[ Bericht 12% gewijzigd door Neelix op 05-06-2010 08:43:46 ]
Ik heb het idee dat ik mijn vraag hier beter kan stellen:
[edit]Hmm, hartloper is niet helemaal het goeie woord, hoewel, met een hartslagmeter hardlopen, is dat niet hartlopen?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:01 schreef Neelix het volgende:
Hoeveel mensen trainen er eigenlijk met een hartslagmeter?
En wat voor een dan?
Ik ben een beetje aan het twijfelen of ik er ook niet een neem, maar die dingen zijn zo duur dat ik dan het idee heb dat ik beter maar gewoon meteen een goeie kan kopen, anders is het zonde van je geld.
[/edit][ Bericht 12% gewijzigd door Neelix op 05-06-2010 08:43:46 ]
Zooo doe je goed zeg. Goede training. Maar heb je ook echt óp het strand hardgelopen? Lijkt me echt zwaar en irritant.quote:Op vrijdag 4 juni 2010 17:52 schreef beertenderrr het volgende:
net echt een super relaxte training gedaan
Ben van huis naar het strand gefietst op de racefiets (25km)
Direct afgestapt, fiets op slot en van Nederstrand (volgens mij) naar Zandvoort aan zee en terug hardgelopen (15km minimaal)
Vervolgens een uurtje relaxt op het strand gelegen en ook nog gezwommen (paar seconden, het was toch wel erg koud).
Tot slot weer de fiets gepakt om de resterende 25km met wind tegen terug te trappen.
Het hardlopen heb ik in 1:10:00 ongeveer gedaan, wat best snel is gezien je toch door de duinen liep, en het hier flink waaide (woei
Voor het zwemmen moet ik onthouden dat als ik weer alleen in een strakke boxer ga, ik even op moet letten of het niet al te druk is. De slagader werd nogal "geaccentueerd"
Verder ben ik ook weer lekker bijgebruind, kon ook geen kwaad. Hopelijk komen er nog meer van dit soort dagen, dit was echt
Tijd om uit eten te gaan en alle arbeid overbodig te maken met pizza en witbier
De slagader. Haha. Wat sommige dingen betreft ben ik toch best blij dat ik geen man ben.
Ik kon me er vanavond niet toe zetten te lopen, ga zo eens op tijd naar bed denk ik. Morgen weer een dag.
Nee niet over het strand, maar wel door de duinen. Beetje dit idee:quote:Op vrijdag 4 juni 2010 23:32 schreef Smart_ass het volgende:
[..]
Zooo doe je goed zeg. Goede training. Maar heb je ook echt óp het strand hardgelopen? Lijkt me echt zwaar en irritant.
De slagader. Haha. Wat sommige dingen betreft ben ik toch best blij dat ik geen man ben.
Ik kon me er vanavond niet toe zetten te lopen, ga zo eens op tijd naar bed denk ik. Morgen weer een dag.
Maar de heuvels zijn dan wel iets hoger
Volgens mapmyrun is het precies 15km, dus gemiddelde van 12,9km. Aangezien ik hard had gefietst van te voren, het hard waaide en de heuvels ook wel flink aanwezig waren, ben ik toch redelijk positief Ach ja, ik heb geen kleine kinderen bang gemaakt, dus dan is het allemaal prima toch?
Ik ben blij dat ik iig nog wel redelijk het water in kon gaan, denk dat menig vrouw daar meer moeite mee heeft, of niet? Duik jij ook in je ondergoed het water in dan? En als dit het enige nadeel is, dan hoor je me niet klagen, scheelt weer kinderen baren enzo @Neelix: Ik train er dan niet (meer) mee, maar je hebt hartslagmeters met allemaal verschillende functies. Je kan ze kopen met snelheidsmeter, en zelfs GPS tracker. Weet niet of je daar op te wachten zit, maar ik verwacht van niet. Als je echt puur alleen de hartslagmeter wilt kopen, kan je prima zo'n goedkope aanschaffen. Deze doet prima zn werk. Het is maar net wat je er allemaal aan extra's bij wilt hebben
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ah oke. Dat lijkt me wat beter lopen dan op 't strand. Ja goede snelheid hoor. Ik loop meestal vrij rustig, gemiddeld tussen de 10/11 km/u.
Ohhh je had geen zwembroek bij? Oja nu lees ik het. Ik dacht gewoon een strakke zwembroek. Ja nou als je geen kleine kinderen bang hebt gemaakt lijkt het me goed, haha. Vrouwen hebben daar ongetwijfeld meer moeite mee ja. Ik ook hoor. Al zou ik dat wel gedaan hebben denk ik. Ik zwem gewoon alleen op plaatsen waar niemand me kent, haha.
Maargoed. Lekker weer vandaag weer. Ga vanavond als het wat afgekoeld is weer een rondje doen.
Ohhh je had geen zwembroek bij? Oja nu lees ik het. Ik dacht gewoon een strakke zwembroek. Ja nou als je geen kleine kinderen bang hebt gemaakt lijkt het me goed, haha. Vrouwen hebben daar ongetwijfeld meer moeite mee ja.
Ik ook hoor. Al zou ik dat wel gedaan hebben denk ik. Ik zwem gewoon alleen op plaatsen waar niemand me kent, haha.Maargoed. Lekker weer vandaag weer. Ga vanavond als het wat afgekoeld is weer een rondje doen.
Goed bezigquote:Op zaterdag 5 juni 2010 23:20 schreef Smart_ass het volgende:
Daarnet 8 km hardgelopen in 46 minuten. Was wel warm zeg, maar toch maar even gedaan.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Poe, gisteren in Nuenen was het wel erg warm. Heb weer een 5 km gelopen. 11e geworden in een tijd van 19:26, toch 11 seconden sneller dan dinsdag. Snelheid komt weer langzaam terug, dus dat is een goed teken. Door de warmte niet voluit gegaan in ieder geval.
Nu maar weer lekker gaan trainen de komende tijd.
Zijn er overigens mensen die speciale wedstrijdschoenen gebruiken tijdens wedstrijden, ik nog niet namelijk.
Nu maar weer lekker gaan trainen de komende tijd.
Zijn er overigens mensen die speciale wedstrijdschoenen gebruiken tijdens wedstrijden, ik nog niet namelijk.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
netjes hoor, in het najaar kan je als je zo door gaat makkelijk je pr verbreken Heb verder geen wedstrijdschoenen, volgens mij is dat ook wel een duur grapje. Die zolen zijn super dun, en slijten dus enorm snel. Om daar nou telkens voor te betalen is een beetje zonde van het geld naar mijn idee. Dan moet je toch wel gesponsord worden.
Zelf vandaag 2km gezwommen en vervolgens nog 7,6km gerend. Gemiddelde basissnelheid ligt nu rond de 14,7 schat ik zo. Ben in een week hard trainen vrij dicht tot mijn oude top gekomen Nog genoeg weken over om daar eens flink overheen te gaan. Het is wel mooi dat je ook elke dag dat je loopt je benen veel meer kracht voelt leveren.
@Smart_ass: Met zo'n tijd kom je in de middenmoot van de zevenheuvelenloop uit hoor, dus ik zou je geen zorgen maken om een keer mee te doen aan een evenement. Aangezien je best veel loopt, zal je vrij snel progressie boeken
Is het overigens een idee om een keer een grote loop uit te pikken voor een meeting? Een zevenheuvelenloop of een amsterdam marathon zijn toch wel veel bezochte evenementen volgens mij. Dam tot dam is niet heel makkelijk denk ik, aangezien de starttijden nogal uit elkaar kunnen liggen.
Heb verder geen wedstrijdschoenen, volgens mij is dat ook wel een duur grapje. Die zolen zijn super dun, en slijten dus enorm snel. Om daar nou telkens voor te betalen is een beetje zonde van het geld naar mijn idee. Dan moet je toch wel gesponsord worden. Zelf vandaag 2km gezwommen en vervolgens nog 7,6km gerend. Gemiddelde basissnelheid ligt nu rond de 14,7 schat ik zo. Ben in een week hard trainen vrij dicht tot mijn oude top gekomen
Nog genoeg weken over om daar eens flink overheen te gaan. Het is wel mooi dat je ook elke dag dat je loopt je benen veel meer kracht voelt leveren. @Smart_ass: Met zo'n tijd kom je in de middenmoot van de zevenheuvelenloop uit hoor, dus ik zou je geen zorgen maken om een keer mee te doen aan een evenement. Aangezien je best veel loopt, zal je vrij snel progressie boeken
Is het overigens een idee om een keer een grote loop uit te pikken voor een meeting? Een zevenheuvelenloop of een amsterdam marathon zijn toch wel veel bezochte evenementen volgens mij. Dam tot dam is niet heel makkelijk denk ik, aangezien de starttijden nogal uit elkaar kunnen liggen.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
7H was eens maar nooit meerquote:Op zondag 6 juni 2010 14:18 schreef beertenderrr het volgende:
Is het overigens een idee om een keer een grote loop uit te pikken voor een meeting? Een zevenheuvelenloop of een amsterdam marathon zijn toch wel veel bezochte evenementen volgens mij. Dam tot dam is niet heel makkelijk denk ik, aangezien de starttijden nogal uit elkaar kunnen liggen.
ik heb mezelf opgegeven als vrijwilliger voor zowel de DtD als de marathon van A'dam
Mmm ja, maar ik wil wel gewoon goed op snelheid lopen als ik aan zoiets meedoe.quote:Op zondag 6 juni 2010 14:18 schreef beertenderrr het volgende:
@Smart_ass: Met zo'n tijd kom je in de middenmoot van de zevenheuvelenloop uit hoor, dus ik zou je geen zorgen maken om een keer mee te doen aan een evenement. Aangezien je best veel loopt, zal je vrij snel progressie boeken
Ik houd de tijd nu alleen maar bij, het is niet zo dat ik op tijd loop zeg maar. Maar misschien wil ik dat wel meer gaan doen. Nu alleen nog bedenken wat een goed streven is.
Meeting lijkt me zeker een leuk idee. Zijn zat leuke wedstrijden in het land. Zevenheuvelenloop is wel een goede daarvoor.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Ik heb er net 5 gedaan.. Het is echt een heel stuk zwaarder met die warmte!quote:
Daarnet 8 km hardgelopen in 46 minuten. Was wel warm zeg, maar toch maar even gedaan.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Zeker weten. Maar ik ging om 20.45u dus dat ging nog wel. 's Middags loop ik nooit als het zo warm is.
Vanaf vorige week ben ik aan het wielrennen en is het hardlopen erbij ingeschoten. Ik merk wel dat goede 'hardloopbenen' goed helpen bij het fietsen, het gaat als een tierelier.
Voor de afwisseling is het wel lekker, 3 keer hardlopen en dan nog 1 á 2 keer fietsen maa rmoet nog een beetje regelmaat vinden.
Over de 7heuvelenloop gesproken, het lijkt me wel een mooie wedstrijd, ik zie net dat de inschrijving begint op 9 juni, opgelet dus voor iedereen die mee wil lopen!!
Voor de afwisseling is het wel lekker, 3 keer hardlopen en dan nog 1 á 2 keer fietsen maa rmoet nog een beetje regelmaat vinden.
Over de 7heuvelenloop gesproken, het lijkt me wel een mooie wedstrijd, ik zie net dat de inschrijving begint op 9 juni, opgelet dus voor iedereen die mee wil lopen!!
[klaagpost]
ik wil ook weer kunnen hardlopen
[/klaagpost]
ik wil ook weer kunnen hardlopen
[/klaagpost]
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Was gisteren echt te benauwd om hard te lopen, het werd extra zwaar omdat ik ook nog eens was gaan stappen de avond vantevoren. Na 20 minuten er maar mee gestopt met een bovenmenselijke hartslag van 190...
zevenheuvelenloop ben ik niet bijquote:Op zondag 6 juni 2010 15:36 schreef jde_kok het volgende:
Meeting lijkt me zeker een leuk idee. Zijn zat leuke wedstrijden in het land. Zevenheuvelenloop is wel een goede daarvoor.
is er niets iets in het westen
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
marathon van Amsterdam komt er ook nog aan, ook wel een grote
Hoelang moet je nog revalideren?
Hoelang moet je nog revalideren?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
ik hoop met een week weer een beetje te kunnen hardlopen. Mocht het sneller gaan, laat ik evengoed mijn loop van komende zondag aan me voorbij gaan. Doe een keer verstandig
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Egmond is pas in januari, zou eventueel ook een optie zijn.
Singelloop in Breda?
Singelloop in Breda?
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Oh, het parcours is eindelijk bekend! (De inschrijving is natuurlijk nog niet open ook al zou de inschrijving begin mei van start gaan )
Alleen het is niet bepaald een Laan van Meerdervoortloop meer, eerder een duin- en strandloop. Met slechts 1200m op de LvM en 5000 meter door duinen en over strand ...
)Alleen het is niet bepaald een Laan van Meerdervoortloop meer, eerder een duin- en strandloop. Met slechts 1200m op de LvM en 5000 meter door duinen en over strand ...
Dat idee had ik ook al, LVML is niet de best en strakst georganiseerde loop, maar vond het vorig jaar wel erg leuk om te lopen.quote:Op maandag 7 juni 2010 15:25 schreef knnth het volgende:
Oh, het parcours is eindelijk bekend! (De inschrijving is natuurlijk nog niet open ook al zou de inschrijving begin mei van start gaan
Alleen het is niet bepaald een Laan van Meerdervoortloop meer, eerder een duin- en strandloop. Met slechts 1200m op de LvM en 5000 meter door duinen en over strand ...
Alleen dat strand gaat dodelijk zijn, die duinen over zijn ook geen hulpmiddel om een toptijd te lopen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik vond hem juist leuk omdat het een snel parcours was, maar bikkelen zal wel populairder zijn ...
Gelukkig is er nog de Royal Ten over 50 weken
Gelukkig is er nog de Royal Ten over 50 weken
Ik denk dat ze ook wel hetzelfde parcours wilde als vorig jaar, maar dat het niet mocht ofzo?
Ik weet niet of er rond die data nog meer evenmenten zijn....
Ik weet niet of er rond die data nog meer evenmenten zijn....
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
sowieso lijkt het alsof ze in Den Haag totaal geen verstand hebben van het organiseren van hardloopevenementen ook de CPC ging niet al te best kan ik me nog herinneren, en nu dit weer Ik had het nog wel willen overwegen als het idd het snelle parcours was geweest.
ook de CPC ging niet al te best kan ik me nog herinneren, en nu dit weer Ik had het nog wel willen overwegen als het idd het snelle parcours was geweest.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hallo Neelix:quote:Op vrijdag 4 juni 2010 20:07 schreef Neelix het volgende:
Ik kom als beginnend hardloper ook hier even kijken
Ik heb het idee dat ik mijn vraag hier beter kan stellen:
[..]
[edit]Hmm, hartloper is niet helemaal het goeie woord, hoewel, met een hartslagmeter hardlopen, is dat niet hartlopen?
Ik zelf loop met een Garmin 310XT HRM. Voordeel daarvan is dat er ook GPS op zit en je na afloop je run makkelijk kunt evalueren qua tempo, hartslag ed. Ik stel hem in per km, waardoor ik dus per kilometer nauwkeurig kan zien wat mijn hartslag doet ed. Zie http://connect.garmin.com/activity/36018808 als voorbeeld.
MAAR om even antwoord te geven op je vraag: Als je serieus wilt hardlopen, prestaties qua tijd ed. op het oog hebt dan kun je niet om een hartslagmeter heen. Je kan bijvoorbeeld niet een wedstrijd van 10 kilometer lopen waarbij je na de eerste kilometer al op 90 of 95% van je maximale hartslag zit. Doe je dat wel, dan ben je na 4 kilometer gesloopt en moet je er nog 6. Lopen op hartslag, dat zul je na een bepaalde tijd zelf ondervinden, heeft veel voordelen.
Denk je dat je niet lekker zit, maar is je hartslag nog altijd in een wedstrijd bijvoorbeeld Z3, dan kun je nog wel aanzetten en kan het zomaar zijn dat als je een zone hoger zit dat je wel lekker loopt. Allemaal zaken die belangrijk zijn om te weten bij het hebben van een hartslagmeter. Heb je serieuze hardloopplannen, overweeg dan ten aller tijden een sporthorloge aan te schaffen. Bijvoorbeeld de Polar of Garmin.
Succes
Ik wil ook weer, maar mijn kuit geeft problemen gister is er iets niet goed gegaan, met een beetje mazzel kan ik woensdag weer fietsen om het te compenseren. Het ging net zo lekker.
gister is er iets niet goed gegaan, met een beetje mazzel kan ik woensdag weer fietsen om het te compenseren. Het ging net zo lekker.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Dat lijkt altijd wel zo te zijn, als je net lekker gaat heb je iets... Nou ja, je kan nog lekker fietsen en dat is best een goed alternatief. Zeker als het warm is.quote:Op dinsdag 8 juni 2010 01:09 schreef beertenderrr het volgende:
Ik wil ook weer, maar mijn kuit geeft problemen
Ik heb na 3 weken lopen ook weer voor het eerst serieus gelopen.
Vandaag een dagje vrij, een training gelopen van precies een 1/2 marathon en daarna nog 3km. uitlopen.
Tijd ten opzichte van een maand geleden ongeveer hetzelfde, liep nu 1:28:05 op de halve terwijl ik voor mijn gevoel niet echt lekker liep, niet verkeerd dus.
Komende tijd een beetje meer regelmaat proberen te vinden tussen wielrennen en hardlopen, de eerste trekt me meer met mooi weer...
Vandaag een dagje vrij, een training gelopen van precies een 1/2 marathon en daarna nog 3km. uitlopen.
Tijd ten opzichte van een maand geleden ongeveer hetzelfde, liep nu 1:28:05 op de halve terwijl ik voor mijn gevoel niet echt lekker liep, niet verkeerd dus.
Komende tijd een beetje meer regelmaat proberen te vinden tussen wielrennen en hardlopen, de eerste trekt me meer met mooi weer...
Ongeveer 2 weken niet gelopen. Pijn in mn knie was helemaal weg. Dus vandaag weer vol goeie moed begonnen; na ongeveer 3 km begon mn rechterknie alweer te zeuren 
Nu mét tintelingen in de voet.
Nu mét tintelingen in de voet.
Opbouwen na een blessure doe je ook niet door meteen weer 3+ km te lopen. Dan ga je een paar minuutjes lopen op een zachte ondergrond, stukje wandelen, paar minuutjes lopen, stukje wandelen. En je energie kan je dan kwijtraken op de fiets of iets dergelijks. Oorzaak van de kniepijn trouwens achterhaald?quote:Op dinsdag 8 juni 2010 22:26 schreef Repeat het volgende:
Ongeveer 2 weken niet gelopen. Pijn in mn knie was helemaal weg. Dus vandaag weer vol goeie moed begonnen; na ongeveer 3 km begon mn rechterknie alweer te zeuren
Nu mét tintelingen in de voet.
Edit: sorry van het belerende toontje, probeer slechts te helpen
[ Bericht 9% gewijzigd door Adadas op 08-06-2010 22:54:55 ]
Ik weet hetquote:Op dinsdag 8 juni 2010 22:34 schreef Adadas het volgende:
[..]
Opbouwen na een blessure doe je ook niet door meteen weer 3+ km te lopen. Dan ga je een paar minuutjes lopen op een zachte ondergrond, stukje wandelen, paar minuutjes lopen, stukje wandelen. En je energie kan je dan kwijtraken op de fiets of iets dergelijks. Oorzaak van de kniepijn trouwens achterhaald?
Edit: sorry van het belerende toontje, probeer slechts te helpen
Maar ik ben niet zo van het inhouden... Fietsen is wel een goed idee, ga ik dat doen. (was ik overigens al van plan 
)Ik weet overigens niet hoe het komt, elke keer die rechterknie. Ik denk gewoon een zwakke plek.
oew, ik schrijf me inquote:Op dinsdag 8 juni 2010 23:40 schreef knnth het volgende:
Inschrijving 7H is open!
Neem er een kwartiertje voor ... damn, wat een vragen allemaal
wtf waarom zou je geen medaille winnenquote:De medaille is bij de inschrijving inbegrepen. We weten dat veel mensen geen prijs stellen op een medaille.
naast het startnummer vind ik het altijd een leuke herinnering. Maar ja, ik kick dan ook op dit soort dingen ben ik bang Overigens hoop ik donderdag weer het lopen op te kunnen pakken, vandaag ging het wel tijdens het werken, al voel ik het nog wel. Morgen nog een dagje rust uit voorzorg. Volgende week vrijdag mijn 1e 5km. Hopelijk direct onder de 20:00.
@Quito, beginnen met een halve marathon in 1:28 wtf
[ Bericht 46% gewijzigd door beertenderrr op 09-06-2010 00:52:53 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |