SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ga vandaag weer 4 of 5 doen.quote:Op woensdag 26 mei 2010 10:11 schreef JortK het volgende:
Gister 6km gelopen, in tijden niet zo kut gelopen
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Killerlegs taking it easyquote:Op woensdag 26 mei 2010 01:42 schreef Smart_ass het volgende:
Vanavond 1,5u gewandeld ipv hardgelopen. Voor de afwisseling.
Vanochtend 7km gedaan, voelde me de afgelopen dagen wat zwak (griepje ofzo.. )
Geen wereld tijd, maar ik heb in ieder geval weer gelopen
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Edit: betere test is om te kijken of de bovenkant van je heup gelijk is links en rechts. Voelen waar bot eindigt met handen en dan in spiegel kijken of handen op gelijke hoogte zijn.quote:Op woensdag 26 mei 2010 13:52 schreef Repeat het volgende:
Als ik voor de spiegel sta hangt mn rechterschouder wel lager dan de linker. Als op met mn rechterbeen op een boekje van +/- 1cm dik ga staan is dit verschil er niet meer.
Maar of ik een beenlengteverschil heb? Dat is niet zo makkelijk te onderzoeken voor de spiegel volgens mij
ik zou even naar de fysio gaan als ik jou was. Huisarts kan het ook wel constateren maar fysio of sportarts kan beter uit de voeten met dit soort klachten & sport.
[ Bericht 5% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 26-05-2010 14:32:58 ]
Haha, ja. Vriendin kwam langs en die loopt nooit hard, dus dan schiet dat niet zo op natuurlijk. Vanavond ga ik zwemmen.quote:Op woensdag 26 mei 2010 14:10 schreef djayzz het volgende:
[..]
Killerlegs taking it easy
Vanochtend 7km gedaan, voelde me de afgelopen dagen wat zwak (griepje ofzo.. )
Geen wereld tijd, maar ik heb in ieder geval weer gelopen
7 km is ook een mooi stuk in ieder geval.
Wel balen van dat opkomende griepje.
Heb gisteren weer een lekker stuk gelopen. Het was echt heerlijk weer!
Was bij mijn ouders, en ben samen met mijn stiefvader op pad gegaan. Vanuit het zuid-westen van Apeldoorn de Veluwe op. Dat is wat anders dan mijn platte loop-rondje in Utrecht!
Eerst stukje inlopen, dan wat stretchen, en daarna een kleine 9,5 km door de bossen gelopen. Vooral het hoogteprofiel is leuk: van +29 NAP naar +81 NAP en dan weer terug. Een goede training voor de Postbankloop! Ook ging het allemaal wel lekker en relax. Hartslag niet boven de 175 uitgekomen, en toch lekker 10km/u gelopen gemiddeld. Best okee voor mijn doen!
http://connect.garmin.com/activity/34621776
Was bij mijn ouders, en ben samen met mijn stiefvader op pad gegaan. Vanuit het zuid-westen van Apeldoorn de Veluwe op. Dat is wat anders dan mijn platte loop-rondje in Utrecht!
Eerst stukje inlopen, dan wat stretchen, en daarna een kleine 9,5 km door de bossen gelopen. Vooral het hoogteprofiel is leuk: van +29 NAP naar +81 NAP en dan weer terug. Een goede training voor de Postbankloop! Ook ging het allemaal wel lekker en relax. Hartslag niet boven de 175 uitgekomen, en toch lekker 10km/u gelopen gemiddeld. Best okee voor mijn doen!
http://connect.garmin.com/activity/34621776
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
morgen eindelijk weer hardlopen. Ben er zo hard aan toe door de examens waren de langste afstanden die ik op een dag liep, 2 trappen af en dan weer 2 op. Tijd om dat goed te maken. Ben al 2 kilo aangekomen verdomme 
door de examens waren de langste afstanden die ik op een dag liep, 2 trappen af en dan weer 2 op. Tijd om dat goed te maken. Ben al 2 kilo aangekomen verdomme
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Je kan ook op de grond gaan liggen en je enkels tegen elkaar leggen. Dan kan iemand anders kijken of je enkels goed naast elkaar staan. Althans dat is een van de technieken die mijn manueel therapeute gebruikt. Hoe langer je benen zijn hoe groter die afwijking kan zijn.quote:Op woensdag 26 mei 2010 14:21 schreef computergirl het volgende:
[..]
Edit: betere test is om te kijken of de bovenkant van je heup gelijk is links en rechts. Voelen waar bot eindigt met handen en dan in spiegel kijken of handen op gelijke hoogte zijn.
ik zou even naar de fysio gaan als ik jou was. Huisarts kan het ook wel constateren maar fysio of sportarts kan beter uit de voeten met dit soort klachten & sport.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Dat zou best kunnen inderdaad. Naar de huisarts geweest en ws is het een verrekt of een kleine spierscheuring. Daar staat 4-6 weken voor.quote:Op woensdag 26 mei 2010 11:27 schreef computergirl het volgende:
[..]
zit een verband tussen
http://www.rugkliniek.nl/klacht_onderinrug.html
Gelijk maar afspraak gemaakt bij een fysio om te kijken wat de mogelijkheden verder nog zijn m.b.t. sport en oefeningen. Fietsen is ook niet echt een optie helaas.
Volgende week kon ik pas terecht dus deze week maar niks doen? Misschien zwemmen.
Gisteren maar eens naar Wolfje geluisterd en ruim 10km gelopen met een hartslag tussen de 140 en de 150 (en dus een tempo net onder de 10km/u). Kon het aan het einde niet laten om even 5 korte sprintjes te trekken, en dat ging eigenlijk verrassend goed. Ik heb nog steeds het gevoel dat ik maar wat aankloot (ook omdat ik geen zin heb om m'n meeste trainingen met lage hartslag/laag tempo te lopen) maar ik kan me best indenken dat je hier beter van wordt.
Morgen een Coopertest in het Olympisch Stadion, eens kijken waar ik sta, en dan is er een week voor de Dam-tot-Dam nog eentje (en dan eens kijken of alle overige trainingen helpen).
Morgen een Coopertest in het Olympisch Stadion, eens kijken waar ik sta, en dan is er een week voor de Dam-tot-Dam nog eentje (en dan eens kijken of alle overige trainingen helpen).
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Jawel. Misschien zelfs sneller. Maar het is wel een grotere aanslag op je lichaam.quote:Op donderdag 27 mei 2010 13:57 schreef Repeat het volgende:
Met een hogere hartslag zou je conditie niet verbeteren?
Volgens mij is variëren het beste.
e-runner: succes met het herstel!
afgelopen weekend was ik op Ameland.
Wel leuk om een keertje op het strand te lopen.
Al beviel me dat toch niet echt. Er was niet echt hard zand beschikbaar, dus vooral in zacht zand lopen ploeteren.
Wel leuk om een keertje op het strand te lopen.
Al beviel me dat toch niet echt. Er was niet echt hard zand beschikbaar, dus vooral in zacht zand lopen ploeteren.
Vanavond in het Olympisch Stadion een Coopertest lopen. 
. Ik mik op 2600m.
. Ik mik op 2600m.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
2805m, door een eindsprint in de laatste 200m. Het gaat eindelijk weer lekker, dus ik durf langzaam hardop te zeggen dat ik 1.15 wil lopen bij de Dam tot Dam.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 17:03 schreef I.R.Baboon het volgende:
Vanavond in het Olympisch Stadion een Coopertest lopen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Hallo!
Ik ben ook vervent hardloper en kom hier zojuist deze topic tegen. Leuk om te lezen, ga zo eens even wat topics terug lezen.
Ik loop vooral wegwedstrijden, beetje met wisselend succes. Afgelopen weekend wat mij betreft het mooiste hardloopevenement ever gelopen: de hardloop4daagse in Apeldoorn. Respectievelijk 60 of (zoals in mijn geval) 100 km in 4 dagen. Verdeeld over 6 etappes. Schitterend door de bossen heen lopen.
Doel voor dit jaar is met name de marathon van Berlijn (vorig jaar daar 3:42 gelopen). Verder ook de Damloop en over 3 weken een de Veluwezoom Trail (50km) op de planning.
Ik ben ook vervent hardloper en kom hier zojuist deze topic tegen. Leuk om te lezen, ga zo eens even wat topics terug lezen.
Ik loop vooral wegwedstrijden, beetje met wisselend succes. Afgelopen weekend wat mij betreft het mooiste hardloopevenement ever gelopen: de hardloop4daagse in Apeldoorn. Respectievelijk 60 of (zoals in mijn geval) 100 km in 4 dagen. Verdeeld over 6 etappes. Schitterend door de bossen heen lopen.
Doel voor dit jaar is met name de marathon van Berlijn (vorig jaar daar 3:42 gelopen). Verder ook de Damloop en over 3 weken een de Veluwezoom Trail (50km) op de planning.
hier voorlopig geen hardlopen 
. Ben vanmiddag met mijn tenen onder een laadklep van een vrachtwagen gekomen met 6 geladen karren erop. Hopelijk kan ik over 2 weken wel aan mijn volgende loop meedoen 
. Ben vanmiddag met mijn tenen onder een laadklep van een vrachtwagen gekomen met 6 geladen karren erop. Hopelijk kan ik over 2 weken wel aan mijn volgende loop meedoen
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
zo lekker fanatiekquote:Op zaterdag 29 mei 2010 16:58 schreef BB-Pieter het volgende:
Hallo!
Ik ben ook vervent hardloper en kom hier zojuist deze topic tegen. Leuk om te lezen, ga zo eens even wat topics terug lezen.
Ik loop vooral wegwedstrijden, beetje met wisselend succes. Afgelopen weekend wat mij betreft het mooiste hardloopevenement ever gelopen: de hardloop4daagse in Apeldoorn. Respectievelijk 60 of (zoals in mijn geval) 100 km in 4 dagen. Verdeeld over 6 etappes. Schitterend door de bossen heen lopen.
Doel voor dit jaar is met name de marathon van Berlijn (vorig jaar daar 3:42 gelopen). Verder ook de Damloop en over 3 weken een de Veluwezoom Trail (50km) op de planning.
wat is je tijd met de Damloop?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik heb op de 10 miles een PR staan van 1:15.56, maar die is nog uit 2007. Daarna nooit meer een serieuze 10 miles gelopen. Op 30 juni nog een 10 miles op de planning, doel is dat 1:05. Lukt dat niet, dan wil ik dat met de Damloop doen. *crossed fingers*quote:Op zaterdag 29 mei 2010 18:50 schreef The_Hives het volgende:
[..]
zo lekker fanatiek
Sterkte met je blessure!!
Ai! Hopelijk valt de schade mee.quote:Op zaterdag 29 mei 2010 18:43 schreef The_Hives het volgende:
hier voorlopig geen hardlopen
quote:
Ik heb de mijne al heel lang (
) maar de batterij is een beetje Gisteren hield hij er na een uur mee op. De keer daarvoor stond hij na 12 km nog steeds op 100%
Gebruik jij Garmin Connect of SportTracks? Is wel even wennen, dat SportTracks ... hele berg aan informatie, kost even tijd om daar aan te wennen het die schermen goed te organiseren.
Garmin connect &mapmyrun.quote:Op zondag 30 mei 2010 12:00 schreef knnth het volgende:
Gebruik jij Garmin Connect of SportTracks? Is wel even wennen, dat SportTracks ... hele berg aan informatie, kost even tijd om daar aan te wennen het die schermen goed te organiseren.
Maar ik heb dat ding eigenlijk alleen gekocht om onderweg mijn gelopen afstand/snelheid in de gaten te houden. En ik vind het super makkelijk om met mapmyrun een route uit te zetten in onbekend gebied, zoals een paar maanden geleden in de UK en die dan in de garmin te importeren.
Ik gebruik Sporttracks voor de 305. Echt een superprogramma! Je kan bijhouden hoeveel je met bepaalde schoenen loopt, en per maand enzo. Ook is het leuk dat je op een lange run je km tijden kan zien. Dan zie je verval enzo, erg nuttig.quote:Op zondag 30 mei 2010 12:00 schreef knnth het volgende:
Gebruik jij Garmin Connect of SportTracks? Is wel even wennen, dat SportTracks ... hele berg aan informatie, kost even tijd om daar aan te wennen het die schermen goed te organiseren.
Ik heb gisteren weer gelopen
Had bedacht 15 min voluit te gaan, om te kijken waar het schip strandt. Ben uiteindelijk 3.05 km ver gekomen, best netjes voor mijn doen! Toen 2 min wandelen, nog een keer 1 km snel, 1 min wandelen en nog een keer 1 km snel. Was leuk om te doen. Vooral die 15 min voluit gaf me moed!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Zo, net terug van de Royal Ten en het barst hier helemaal los, gelukkig wel droog gelopen.
Ging vandaag voor een <55minuten, maar helaas niet gelukt. Halverwege zaten wel op 27:30 dus precies op schema, maar met het verval wat ik doorgaans heb zou ik dus nog een minuutje goed moeten maken. uiteindelijk heb ik (ongeveer) 55:30 gelopen. Even wachten op de officiele tijd dus
Vond het wel een leuk parcours, maar met de iets zachtere ondergrond in de bossen had ik wat moeite. Verder goed geregeld, alles was afgezet zodat niemand de straathoeken af kon snijden en er geen gevaarlijke situaties konden onstaan.
Al me al, een nieuw PR volgens mij :p (al ging het deze keer een stuk makkelijker dan vorige keer, dus ik heb hoop op de <55 minuten grens)
Ging vandaag voor een <55minuten, maar helaas niet gelukt. Halverwege zaten wel op 27:30 dus precies op schema, maar met het verval wat ik doorgaans heb zou ik dus nog een minuutje goed moeten maken. uiteindelijk heb ik (ongeveer) 55:30 gelopen. Even wachten op de officiele tijd dus
Vond het wel een leuk parcours, maar met de iets zachtere ondergrond in de bossen had ik wat moeite. Verder goed geregeld, alles was afgezet zodat niemand de straathoeken af kon snijden en er geen gevaarlijke situaties konden onstaan.
Al me al, een nieuw PR volgens mij :p (al ging het deze keer een stuk makkelijker dan vorige keer, dus ik heb hoop op de <55 minuten grens)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
