LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oeh niet vergeten, morgen zijn de winkels dicht!
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
heel goed, heel goed!quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh niet vergeten, morgen zijn de winkels dicht!
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
Ja doei.
Moet je even tegen Nachtwacht zeggen. Ik zeg expres niks, omdat ik vind dat hij zelfstandig moet wordenquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh niet vergeten, morgen zijn de winkels dicht!
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
.
Niet meer actief op Fok!
Je snapt toch wel dat als je in een topicserie gaat posten met meer dan duizend delen, dat je dan niet zo moet beginnen als je net binnen komt vallen?quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:52 schreef mr_t88 het volgende:
[..]
Zal het wel even uitleggen:
Spieren verbranden vetten, dus hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden: de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je dus moet voorkomen. Strenge diëten en te veel cardio zijn de oorzaken van het verlies van spiermassa.
Lijstje dan maar:
O: muesli met melk
T: koffie
L: 4 boterhammen met sandwichspread
T: wat m&m's (Vik
)S: hardlopen
D: kip madras
T: koffie
T: borrelnootjes en cola of wat bier
Oh, dat vond ik nou net zo'n mooi smoesje om uit eten te gaan!quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh niet vergeten, morgen zijn de winkels dicht!
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goed dat je het zegt! Ik moest nog wel even Googlen om erachter te komen om welke feestdag het nou weer gaat.quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh niet vergeten, morgen zijn de winkels dicht!
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
Ook even een aangepast lijstje:
O: magere yoghurt met mango en een roggeboterham met kaas en boter
T: 2 thee waarvan 1 met 1 suikerklontje
L: 2 bruine pistoletjes met grillham, 1 vers gegrilde rode paprika van collega
T: bietjessalade met rauwe ui en yoghurtdressing, 3 rauwe wortels
D: spaanse aardappel tortilla (een kwart denk ik) met sperzieboontjes on the side
T: waarschijnlijk een wijntje
Ik vind hem goed! Heb alleen steeds het gevoel dat ik iets vergeet
O: magere yoghurt met mango en een roggeboterham met kaas en boter
T: 2 thee waarvan 1 met 1 suikerklontje
L: 2 bruine pistoletjes met grillham, 1 vers gegrilde rode paprika van collega
T: bietjessalade met rauwe ui en yoghurtdressing, 3 rauwe wortels
D: spaanse aardappel tortilla (een kwart denk ik) met sperzieboontjes on the side
T: waarschijnlijk een wijntje
Ik vind hem goed! Heb alleen steeds het gevoel dat ik iets vergeet
in amsterdam niet lijkt mij?quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh niet vergeten, morgen zijn de winkels dicht!
Dus geen smoesjes: heb niks in huis.
Er is nog altijd zoiets als www.thuisbezorgd.nl.quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:37 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Moet je even tegen Nachtwacht zeggen. Ik zeg expres niks, omdat ik vind dat hij zelfstandig moet worden
Had ik al gezegd dat het hier mooi weer is?
Maar goed, ik zit in de bieb dus heb er niets aan. Maar, het is wel mooi weer.
Maar goed, ik zit in de bieb dus heb er niets aan. Maar, het is wel mooi weer.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik denk dat de winkels die normaal op zondag open zijn dat morgen ook wel zijnquote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je hebt gelijk... Sorry Messiasquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:35 schreef Goodbye het volgende:
Ik vind dat er best hard werd gereageerd tegen die "Messias". Hoe kan hij weten dat hier zo ongeveer elke week iemand komt die het allemaal beter weet? En naar mijn mening ging het niet op een dwingende toon of respectloos ofzo, maar misschien heb ik een post gemist.
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: 2 pistoletjes, 1 met rosbief en 1 met filet americain
T: boterham hagelslag en een flinke hand drop (bezig met een essay
D: sperziebonen, salade, beenhammetje
T: nog een stuk fruit
, kom vooral je tips rondstrooien, hoewel we al best veel weten en de kans dus aanwezig is dat je niets nieuws vertelt. Maar alsnog ben je welkom hier
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
O dat kan toch nietquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:41 schreef de_nachtwacht het volgende:
[..]
Goed dat je het zegt! Ik moest nog wel even Googlen om erachter te komen om welke feestdag het nou weer gaat.
.Ik heb een Hemelvaartsliedje in m'n hoofd
.De Heer is opgetogen
Hij steeg boven ons uit
Wij slaan met onze ogen voor een beslagen ruit
Daarop heeft hij geschreven: Ik laat je niet alleen
Een glimlach van zijn vrede klinkt door die woorden heen
.
Niet meer actief op Fok!
Niet iedereen is bekend met de manier waarop hier gepost wordt, believe me, daar moet je eerste een paar dagen voor inburgerenquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:43 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Je hebt gelijk... Sorry Messias
niet negatief bedoeld, by the way!Je hebt ook mensen die even langs komen en gelijk beginnen over 'dikke zeugen' of 'jullie zijn vast alleen maar dik omdat jullie teveel patat/chips/snoep hebben gegeten'. Maar dat was dit niet, vind ik
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben het wel met je eens...quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:47 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Niet iedereen is bekend met de manier waarop hier gepost wordt, believe me, daar moet je eerste een paar dagen voor inburgeren
Je hebt ook mensen die even langs komen en gelijk beginnen over 'dikke zeugen' of 'jullie zijn vast alleen maar dik omdat jullie teveel patat/chips/snoep hebben gegeten'. Maar dat was dit niet, vind ik
Lijstje tot nu toe:
O: yoghurt met bramen en frambozen en keilekkere muesli
T: banaan
L: ciabatta met avocado en twee strips bacon
T: mueslireep
D: geen idee
T: iets lekkers. Er ligt nog B&J in de vriezer.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ben het met je eens hoor.quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:47 schreef Goodbye het volgende:
Niet iedereen is bekend met de manier waarop hier gepost wordt, believe me, daar moet je eerste een paar dagen voor inburgeren
Je hebt ook mensen die even langs komen en gelijk beginnen over 'dikke zeugen' of 'jullie zijn vast alleen maar dik omdat jullie teveel patat/chips/snoep hebben gegeten'. Maar dat was dit niet, vind ik
Lekker Nynke! 
Ik doe ook een lijstje
Niet ideaal want ik moet nog brood kopen
O: kapje met Nutella
S: Zumba
L: twee sneetjes krentenwegge met boter
T: perziken
T: twee gekookte eitjes met een kapje
D: Griekse salade met souvlakis
T: denk beker melk
Ik doe ook een lijstje
Niet ideaal want ik moet nog brood kopen O: kapje met Nutella
S: Zumba
L: twee sneetjes krentenwegge met boter
T: perziken
T: twee gekookte eitjes met een kapje
D: Griekse salade met souvlakis
T: denk beker melk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hier is het ook rotweer! 
Lijstje
O: dubbele boterham pindakaas
T: minikoekje
T: plakje ES cake (had geen zin om uit te leggen dat ik niet wilde
) <-- zonde van de calorieen
L: dubbele boterham rookvlees, dubbele kaas
T: appel
T: bouillon
D: rijst met cevapcicis en tomatensaus
T: druiven
Meteen weer in de lijnstand?quote:Op woensdag 12 mei 2010 16:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
Lekker Nynke!
Ik doe ook een lijstje
O: kapje met Nutella
S: Zumba
L: twee sneetjes krentenwegge met boter
T: perziken
T: twee gekookte eitjes met een kapje
D: Griekse salade met souvlakis
T: denk beker melk
Lijstje
O: dubbele boterham pindakaas
T: minikoekje
T: plakje ES cake (had geen zin om uit te leggen dat ik niet wilde
) <-- zonde van de calorieenL: dubbele boterham rookvlees, dubbele kaas
T: appel
T: bouillon
D: rijst met cevapcicis en tomatensaus
T: druiven
Oja kokosmelk is een goeie! Thanks! (ook Maria en Moquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:34 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Groene curry ,met kokosmelk en dan de groentjes en garnalen erin wokken, met rijst erbij. Jammie ik eet ook graag mee
)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
hehe idd, je kunt ook nooit even een uurtje weggaan hierquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:36 schreef Viking84 het volgende:
Noes, ik ga opruimen en ik mis een rel
Heb je de 4e stoel nou inmiddels gehaald P.F? Ik zou het snel doen hoor! Zou zo sneu zijn als je dalijk maar 3 stoelen hebt
Ik had net een gesprek met de hoge baas van de LSG fysiologie en heb een plek geregeld voor mijn tweede scriptie
lijstje:
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas
L: 4x allinson (1x tosti kaas, 1x ei met yogonaise) +2x koffie met melk
T: yoghurt met lepel bosvruchtenspread
D: spinazie/ricotta torteloni (?) met courgette, cherytomaatjes en champignons
T: ?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Je hebt gelijk, dit is ongeveer 1437 kcal. Komt nog wat bij dus, misschien nootjes of een extra snee broodquote:Op woensdag 12 mei 2010 16:12 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hier is het ook rotweer!
[..]
Meteen weer in de lijnstand?
Lijstje
O: dubbele boterham pindakaas
T: minikoekje
T: plakje ES cake (had geen zin om uit te leggen dat ik niet wilde
L: dubbele boterham rookvlees, dubbele kaas
T: appel
T: bouillon
D: rijst met cevapcicis en tomatensaus
T: druiven
Wat is ES cake? Cevapcicis zijn die worstjes toch?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Euroshopper cake?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Die worstjes ja!quote:Op woensdag 12 mei 2010 16:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Je hebt gelijk, dit is ongeveer 1437 kcal. Komt nog wat bij dus, misschien nootjes of een extra snee brood
Wat is ES cake? Cevapcicis zijn die worstjes toch?
De cake was minder om enthousiast over te zijn.
De cake was minder om enthousiast over te zijn.
Oh, Maria, wat ik nog zat te bedenken vanmiddag; misschien kun je proberen om cold turkey te stoppen met cola en chocopasta (misschien dat de cola lastig wordt in Rome, maar geen chocopasta eten lukt mij altijd goed in het buitenland ) Dat scheelt je een heleboel suiker en verzadigde vetten.
Maar het feit dat je aankomt zou heel goed spierkweken kunnen zijn toch? Een langetermijnplaatje dus
) Dat scheelt je een heleboel suiker en verzadigde vetten. Maar het feit dat je aankomt zou heel goed spierkweken kunnen zijn toch? Een langetermijnplaatje dus
Van Kwak mag ik Nutella!quote:Op woensdag 12 mei 2010 16:33 schreef LadyBlack het volgende:
Oh, Maria, wat ik nog zat te bedenken vanmiddag; misschien kun je proberen om cold turkey te stoppen met cola en chocopasta (misschien dat de cola lastig wordt in Rome, maar geen chocopasta eten lukt mij altijd goed in het buitenland
Maar het feit dat je aankomt zou heel goed spierkweken kunnen zijn toch? Een langetermijnplaatje dus
Maar minderen kan sowieso geen kwaad, ook op cola-gebied niet. Ik zou eigenlijk een glaasje per week moeten doen ofzo. Nu drink ik het vaak op vrijdag én zaterdag. Maar dat is voor na Roma idd En het zouden spieren kunnen zijn
Ik vind het alleen een beetje eng om daarvan uit te gaan want zometeen ben ik inééns een koei en dan is de weg terug veeeeul langer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik vind die euroshopper cake stiekem heel lekker 
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nou, 3e dag dat ik opzich goed heb gegeten vind ik zelf. Vanavond wel alleen soep omdat ik verder niets in huis heb maar straks moet ik naar het noorden dus misschien eet ik daar nog een broodje en wat fruit ofzo. Sowieso daar even een rondje lopen!
Daarna heb ik een feestje en hoewel dat erg gezellig is ben ik benieuwd of ik ga bezwijken voor de groepsdruk. Gisteren vond ik het wel erg fijn bij m'n zus 
eigenlijk zouden we shoppen maar dat hebben we niet meer gedaan
Ik hoorde ook net op school dat ik volgende week dinsdag t/m vrijdag ergens op een of ander terrein moet vertoeven met alle 1e jaars van m'n opleiding om 3 dagen wat te doen en 1 dag basisschoolkinderen iets te laten doen ofzo. Dan is dus A-mijn hardloopschema in de war, B-de kans op drinken groot, C-geen vat op wat ik eet.
Terwijl ik mezelf eigenlijk wel beter voel als ik gewoon oke eet en oke sport. Eigenlijk zouden anderen moeten weten dat ik wat af wil vallen zodat ze er ook rekening mee houden alleen dat vertel ik ze niet lekker stom weer
Én als laatst nog een grappig filmpje, ik vind Will Ferrell zo grappig he 
Daarna heb ik een feestje en hoewel dat erg gezellig is ben ik benieuwd of ik ga bezwijken voor de groepsdruk.
Gisteren vond ik het wel erg fijn bij m'n zus eigenlijk zouden we shoppen maar dat hebben we niet meer gedaan Ik hoorde ook net op school dat ik volgende week dinsdag t/m vrijdag ergens op een of ander terrein moet vertoeven met alle 1e jaars van m'n opleiding om 3 dagen wat te doen en 1 dag basisschoolkinderen iets te laten doen ofzo. Dan is dus A-mijn hardloopschema in de war, B-de kans op drinken groot, C-geen vat op wat ik eet.
Terwijl ik mezelf eigenlijk wel beter voel als ik gewoon oke eet en oke sport. Eigenlijk zouden anderen moeten weten dat ik wat af wil vallen zodat ze er ook rekening mee houden alleen dat vertel ik ze niet
lekker stom weer Én als laatst nog een grappig filmpje, ik vind Will Ferrell zo grappig he
het lijkt niet wat het is
Met slagroom!! Heerlijk!quote:Op woensdag 12 mei 2010 16:45 schreef Blurred86 het volgende:
ik vind die euroshopper cake stiekem heel lekker
* uniekhoorn snoept nu van vers geslachte ananas
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mja, ik ben gewoon heel erg geschrokken van de voedingswaarden van chocopastaquote:
[..]
Van Kwak mag ik Nutella!
En het zouden spieren kunnen zijn
vandaar dat het hier niet meer op tafel komt. Vriendje en ik zijn namelijk allebei in staat om het veel te dik op veel te veel boterhammen te smeren Ik merk zelf ook heel erg dat zodra ik weer chocola eet, ik er nog een hele tijd zin in heb, de hele dag door Dus nog een reden om geen chocopasta meer te eten. Cola drink ik ook wel vaak, maar ik heb het zelden in huis. Vind het gewoon een makkelijk café / feestdrankje, want wijn is daar vaak vies en bier vind ik altijd vies
O: 2 boterhammen selleriesalade
T: appel, banaan
L: pistolet met salami, bruin broodje met salami, schaaltje salade
T: appel
D: karbonade, aardappelschijfjes, groentemix
T: appel, banaan
L: pistolet met salami, bruin broodje met salami, schaaltje salade
T: appel
D: karbonade, aardappelschijfjes, groentemix
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ga binnenkort verjaardagscake met slagroom en smarties etenquote:
[..]
Met slagroom!! Heerlijk!
* uniekhoorn snoept nu van vers geslachte ananas
Nostalgie!!!! Op Schier, waar we met koor meedoen aan een concours, en die zaterdag is een van de meiden jarig
LB, volgens mij zou nu bij die combinatie het glazuur spontaan in paniek mijn mond uit komen rennen....
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ohja, Uniek, ik had je laatst nog iets gevraagd over die wandeltocht; mogen honden gewoon meelopen? (aangelijnd uiteraard).
Heb hier namelijk het beestje van mn moeder 3 weken ( ) rondlopen....
Heb hier namelijk het beestje van mn moeder 3 weken (
) rondlopen....
Training, trainingquote:
LB, volgens mij zou nu bij die combinatie het glazuur spontaan in paniek mijn mond uit komen rennen....
Dat is ook lekker met slagroom!quote:Op woensdag 12 mei 2010 16:52 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Met slagroom!! Heerlijk!
* uniekhoorn snoept nu van vers geslachte ananas
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Neen: Blades of Glory gezien?
Ewelina: lijkt weinig! Maar misschien verkijk ik me omdat je ook niet zo lang bent Ik drink het ook bij de bios enzo En met uitgaan, maar dat doe ik niet zo vaak. Bij vrienden ook. Van light krijg ik hoofdpijn en alcohol drink ik niet/nauwelijks
De combi cake - slagroom - smarties klinkt wel geniaal!
Ewelina: lijkt weinig! Maar misschien verkijk ik me omdat je ook niet zo lang bent
Colaquote:Op woensdag 12 mei 2010 16:52 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Mja, ik ben gewoon heel erg geschrokken van de voedingswaarden van chocopasta
Cola drink ik ook wel vaak, maar ik heb het zelden in huis. Vind het gewoon een makkelijk café / feestdrankje, want wijn is daar vaak vies en bier vind ik altijd vies
Ik drink het ook bij de bios enzo En met uitgaan, maar dat doe ik niet zo vaak. Bij vrienden ook. Van light krijg ik hoofdpijn en alcohol drink ik niet/nauwelijks De combi cake - slagroom - smarties klinkt wel geniaal!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
nostalgie! cake (of eierkoeken) versieren op kinderfeestjes
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja die heb ik ook gezien ja! in old school vond ik hem zo grappig
O, m'n huisgenoten gaan weer friet halen
in old school vond ik hem zo grappig O, m'n huisgenoten gaan weer friet halen
het lijkt niet wat het is
Eeen hele grote vriend van mij had laatst cake mee voor zn verjaardag: met prinsessen-mix! Glitters en sterretjes en hartjes, allemaal sugary en eetbaar
Glitters en sterretjes en hartjes, allemaal sugary en eetbaar
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ook wel, denk ikquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:54 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik ben het met je eens hoor.
.Ik zat de boel trouwens eens om te draaien:
Wie denken wij eigenlijk wel niet dat we zijn om te denken dat we álles weten en geen advies meer van een ander hoeven aan te nemen? Dat we al > 1000 topics volgepost hebben wil niet zeggen dat we hier de wijsheid in pacht hebben.
Zo'n reactie op een nieuwkomer suggereert dat wel: wij weten alles al, wat denk jij ons nog te kunnen vertellen? En misschien verklaart dat ook waarom we zo heftig reageren, terwijl dat helemaal niet hoeft.
Geen holier than thou-houding nu hoor! Ik dacht eerst ook: omg, heb je er weer zo één. Tot ik er eens over nadacht dus
.
Niet meer actief op Fok!
Dat was ook ongeveer wat ik probeerde te zeggen, ja
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
er is een verschil tussen nutella en chocopasta. in nutella zit behoorlijk wat calcium en vitamine E. als je een normaal beleg smeert dan is dat ongeveer 100kcal. net als pindakaas. ik eet allebei regelmatig, niet te dik, niet te veel...quote:Op woensdag 12 mei 2010 16:52 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Mja, ik ben gewoon heel erg geschrokken van de voedingswaarden van chocopasta
Cola drink ik ook wel vaak, maar ik heb het zelden in huis. Vind het gewoon een makkelijk café / feestdrankje, want wijn is daar vaak vies en bier vind ik altijd vies
Kwak
Ja is ook zo, maar toch vind ik ook wel dat iemand niet in zn eerste post hoeft gaan te verkondigen hoe het NIET moet. Als ie een paar pagina's zou lezen, ziet ie ook wel dat hier niemand een crashdieet volgt, en dat men elkaar redelijk gezonde tips geeft
Maargoed, ik ga dan in negeermodus ja.
Maargoed, ik ga dan in negeermodus ja.
Heb ik gister nog gedaan op mijn werkquote:Op woensdag 12 mei 2010 17:04 schreef Blurred86 het volgende:
nostalgie! cake (of eierkoeken) versieren op kinderfeestjes
met glazuur gemaakt van poedersuiker en water
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Maar het blijft cacaoquote:
[..]
er is een verschil tussen nutella en chocopasta. in nutella zit behoorlijk wat calcium en vitamine E. als je een normaal beleg smeert dan is dat ongeveer 100kcal. net als pindakaas. ik eet allebei regelmatig, niet te dik, niet te veel...
en cacao is goddelijk en ev0l
