LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Serieus, wat wil je nou helemaal. Denk je echt dat we dat niet weten?quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:52 schreef mr_t88 het volgende:
[..]
Zal het wel even uitleggen:
Spieren verbranden vetten, dus hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden: de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je dus moet voorkomen. Strenge diëten en te veel cardio zijn de oorzaken van het verlies van spiermassa.
nou goed, hoe kort ik hier ook zit, ik ben nu a zat van deze messiassen, dus je gaat lekker op negeer, veel plezier nog met ongevraagde adviezen uitdelen
het staat zelfs nog net even boven je post, n00bquote:Op woensdag 12 mei 2010 14:48 schreef motorbloempje het volgende:
ik doe tegenwoordig wel weer krachttraining met Mr.Mo. Samen is het iig wel 'leuk', of op zijn minst 'te doen'en we doen lekker gezellig de dag doorpraten en ook wat cardiodingen vooraf en erna
maar ik ga liever 'gewoon' spinnen of cardio dingen doen, maar zolang we 't samen doen is 't wel het proberen waard, eens kijken wat het voor ons doet, iig wat meer spieren proberen aan te maken om vet mee te verbranden.
Maar echt LEUK? Nee, kan hééééél goed begrijpen dat mensen het gewoon niet doen
Ja doei.
Cardio = puik. Is ook spiertjes opbouwen en vet verbranden, niet helemaal waar.quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:55 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Weten we toch! Althans. Cardio = puik. Is ook spiertjes opbouwen en vet verbranden. Diëten doet niemand hier, eten wel. Diëten zijn stom. Dus.
Ideale dag voor mij: eerst even opwarmen, dan KT, dan Zumba / Body Jam. Eerst spieren aan het werk, dan vet verbranden met cardio. Activiteit van spieren is ook tof voor verdere vetverbranding.
Wel een prima trainingschema. Merk je effect?
Those who push themselves, and are willing to face pain, exhaustion, humiliation, rejection, or worse, are the ones who become champions. The rest are left on the sidelines.
Mwehe, omdat 'even' moest ik wel lachenquote:Op woensdag 12 mei 2010 14:51 schreef Perruche het volgende:
[..]
Ik wil niet voor CF praten, maar zoals al eerder aangegeven weten de meeste mensen die hier posten redelijk goed het effect van verschillende dieet/sport/andersoortige regimes en hebben ze niet de behoefte aan iemand die binnen komt vallen om ons te vertellen hoe het allemaal beter en efficiënter kan.
En nu ga ik aan het werk, even.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De zwerver, dus. Vertel verder!quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:57 schreef P.F het volgende:
Ja HALLO ik beleef hier avonturen en jullie kunnen alleen maar over die nieuwkomer praten
Aha we hebben er weer een. Vertel eens waarom? Bovendien doen de meesten niet aan dieeten hier heurquote:Op woensdag 12 mei 2010 14:46 schreef mr_t88 het volgende:
[..]
Oké ik begrijp het. Maar krachttraining is niks voor jou? En met krachttraining bedoel jij 'urenlang aanklooien met gewichten'? Snap dat met gewichten trainen niet leuk is, vind het zelf ook geen zak aan, maar begrijp jij het effect van krachttraining op afvallen? En waarom alleen cardio en een dieet volgen ontzettend slecht is voor je lichaam en dat je hierdoor totaal niet gezond afvalt?
En kan je ons ook iets vertellen wat we nog niet weten?quote:
[..]
Zal het wel even uitleggen:
Spieren verbranden vetten, dus hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden: de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je dus moet voorkomen. Strenge diëten en te veel cardio zijn de oorzaken van het verlies van spiermassa.
Ik kan jou wel iets vertellen wat jij nog niet weet: we doen niet aan een dieet. Gezond eten met sport werkt een stuk beter en houden de meeste hier een stuk beter vol. En wie minder dan 1200 kcal eet, krijgt vreselijk op zn kop omdat het te weinig is. Tot zover het strenge dieten dus 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jij hebt zeker ook het wiel uitgevonden?quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:52 schreef mr_t88 het volgende:
[..]
Zal het wel even uitleggen:
Spieren verbranden vetten, dus hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden: de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je dus moet voorkomen. Strenge diëten en te veel cardio zijn de oorzaken van het verlies van spiermassa.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nou ik heb 3 stoelen en er ligt nog 1 uit elkaar die neem ik vanavond wel meequote:
En ik zweet mij dood van de stress 
en het vuurquote:Op woensdag 12 mei 2010 14:59 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Jij hebt zeker ook het wiel uitgevonden?
Ja doei.
Heeft de zwerver je stoelen gejat?quote:
Ja HALLO ik beleef hier avonturen en jullie kunnen alleen maar over die nieuwkomer praten
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
we happen graag denk ikquote:Op woensdag 12 mei 2010 14:57 schreef P.F het volgende:
Ja HALLO ik beleef hier avonturen en jullie kunnen alleen maar over die nieuwkomer praten
wat voor avonturen dan 
edit: ah, de stoelen! zijn ze mooi?
ha, het word verleidelijkquote:Op woensdag 12 mei 2010 14:57 schreef motorbloempje het volgende:
als je zo'n abbo hebt kun je mensen negeren hè?
quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Mwehe, omdat 'even' moest ik wel lachen
Volgens de instructiemeneer van mijn sportschule wel.quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:57 schreef mr_t88 het volgende:
[..]
Cardio = puik. Is ook spiertjes opbouwen en vet verbranden, niet helemaal waar.
Wel een prima trainingschema. Merk je effect?
En nee, nog niet veel, waarover ik al uitgebreid gemekkerd heb in dit topic
Maar daar zit een eetgeschiedenis etc. aan vast waarmee ik je niet zal vervelen. Vooral niet omdat ik van betrouwbare bron heb mogen vernemen al bruut heet te zijn 
*nudge nudge Mo* En ik heb nu een conditie. Dus dat is sowieso tof.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:59 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou ik heb 3 stoelen en er ligt nog 1 uit elkaar die neem ik vanavond wel mee
Wat voor stoelen zijn het?
quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:00 schreef P.F het volgende:
[..]
Nee ik ben net als een zwerver stoelen aan het ophalen bij het grofvuil
Die opmerking van Chico
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Mede namens de rest van de groentebrigade: graag gedaan.quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb nu wel zin in peultjes en Griekse salade enzo
Mo is weer in tha house en binnen 3 pagina's gaat het weer over poepen hoor 
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Bekleden is mijn mama goed inquote:Op woensdag 12 mei 2010 15:06 schreef ColdFeet het volgende:
Leuk! Kun je evt zelf nog opnieuw bekleden, ofzo.
!
Maar die laatste kapotte doe ik vanavond wel... Niemand gelooft natuurlijk dat ik een kapotte stoel verhuis dus dat doe ik wel in het donker
quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:06 schreef _Calimero_ het volgende:
Mo is weer in tha house en binnen 3 pagina's gaat het weer over poepen hoor
Ja doei.
Sorryquote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maar straks neemt iemand anders hem mee voor die tijdquote:
Maar die laatste kapotte doe ik vanavond wel... Niemand gelooft natuurlijk dat ik een kapotte stoel verhuis dus dat doe ik wel in het donker
. En 3 stoelen staat veel minder mooi dan 4 stoelen!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Die heb ik nu ook net binnen, alleen nog geen tijd gehad om hem op te zetten... Misschien morgen?quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:50 schreef -marz- het volgende:
Krachttraining vind ik leuk! Maar ik werd zo breed als de Hulk, toen maar even wat geminderd.
Nu doe ik ook Pilates (voor dummies). Daar kreeg ik flinke spierpijn van de eerste keer! Je moet Pilates niet onderschatten.
Heb vandaag voor de rest niks gedaan
Had ik al gezegd dat het gallig kutweer is?
Maria, mooi klote zeg, moeilijk om dan vol te houden maar je bent sowieso awesome dus je houdt vol
Jee Cali, wat moeilijk, wat is niet dieten? Vind ik echt een moielijke vraag.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Weet iemand een leuk recept? Ik moet voor mensen koken en ze hebben in huis:
wokgarnalen
sugarsnaps
tomaatjes
groene paprika
courgette
broccoli
verder is er rijst en pasta
Ik kook hier iedere week (voor 4.5 personen, 0.5 telt voor de baby )en er staat nog woksaus enzo van mij, maar ik wil eens iets anders, heb alleen geen inspiratie. Anyone?
wokgarnalen
sugarsnaps
tomaatjes
groene paprika
courgette
broccoli
verder is er rijst en pasta
Ik kook hier iedere week (voor 4.5 personen, 0.5 telt voor de baby
)en er staat nog woksaus enzo van mij, maar ik wil eens iets anders, heb alleen geen inspiratie. Anyone?
Ja I know!!!! AAAH!quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:14 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Maar straks neemt iemand anders hem mee voor die tijd
Eerst maar wat eten!!
allesquote:
Weet iemand een leuk recept? Ik moet voor mensen koken en ze hebben in huis:
wokgarnalen
sugarsnaps
tomaatjes
groene paprika
courgette
broccoli
verder is er rijst en pasta
Ik kook hier iedere week (voor 4.5 personen, 0.5 telt voor de baby
wokken (garnalen als laatste) met een mixje van ketjap, sambal en wat dingen als gemberpoeder, komijn, ve-tsin, etc.?en dan met rijst?
Ja doei.
Ja meestal hebben ze wel garnalen/zalm ofzo in huis en dan maak ik een rijstprutje met champignons, of pasta...nouja misschien doe ik gewoon idd het makkelijkste.quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
alles
en dan met rijst?
Shinyface, je kan ook pasta maken, zelf tomatensaus maken van de tomaatjes en groenten en wat kruiden / bouillonblokje, en dat met de garnalen erbij
Of garnalenspiesjes met groenten-rijst ofzo
Of garnalenspiesjes met groenten-rijst ofzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op woensdag 12 mei 2010 14:52 schreef mr_t88 het volgende:
[..]
Zal het wel even uitleggen:
Spieren verbranden vetten, dus hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden: de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je dus moet voorkomen. Strenge diëten en te veel cardio zijn de oorzaken van het verlies van spiermassa.
crap in = crap out
Nog steeds in de lappenmand, nu ook met 2 ontstoken ogen
Vriendje alweer opgeknapt gelukkig, dus die zorgt weer voor mij Maar even twee
voor Nynke en DaD! Bijna D-day en goeie commentaren!! Fijn gevoel zeker?
Groene curry ,met kokosmelk en dan de groentjes en garnalen erin wokken, met rijst erbij. Jammie ik eet ook graag meequote:Op woensdag 12 mei 2010 15:24 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ja meestal hebben ze wel garnalen/zalm ofzo in huis en dan maak ik een rijstprutje met champignons, of pasta...nouja misschien doe ik gewoon idd het makkelijkste.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik vind dat er best hard werd gereageerd tegen die "Messias". Hoe kan hij weten dat hier zo ongeveer elke week iemand komt die het allemaal beter weet? En naar mijn mening ging het niet op een dwingende toon of respectloos ofzo, maar misschien heb ik een post gemist.
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: 2 pistoletjes, 1 met rosbief en 1 met filet americain
T: boterham hagelslag en een flinke hand drop (bezig met een essay
D: sperziebonen, salade, beenhammetje
T: nog een stuk fruit
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: 2 pistoletjes, 1 met rosbief en 1 met filet americain
T: boterham hagelslag en een flinke hand drop (bezig met een essay
D: sperziebonen, salade, beenhammetje
T: nog een stuk fruit
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Yeah, eensch, maar ja.. Dat krijg je er niet uit..quote:Op woensdag 12 mei 2010 15:35 schreef Goodbye het volgende:
Ik vind dat er best hard werd gereageerd tegen die "Messias". Hoe kan hij weten dat hier zo ongeveer elke week iemand komt die het allemaal beter weet? En naar mijn mening ging het niet op een dwingende toon of respectloos ofzo, maar misschien heb ik een post gemist.
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: 2 pistoletjes, 1 met rosbief en 1 met filet americain
T: boterham hagelslag en een flinke hand drop (bezig met een essay
D: sperziebonen, salade, beenhammetje
T: nog een stuk fruit
