LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Uh.. nog een week wachten, dus.quote:Op donderdag 22 april 2010 10:49 schreef Perruche het volgende:
Goedemorgen!
Wat een discussie gisteravond zeg!
Calmero, wat fijn van je sollicitatie...! Hopelijk gaat het ook goed bij de tweede
Ik heb een maad (!!) geleden een solli gehad, en steeds als ik vraag naar de voortgang, krijg ik te horen " jaaaa, nog een week, dan weten we het!
Wat moet je daar nu mee...
crap in = crap out
Maar als je elke week nog een week moet wachten, wordt het wel vervelend natuurlijk 
.
Nynke, je had toch al praktisch een promotieplek in Zweden aangeboden gekregen? Of wil je liever ergens anders heen?
Ewelina en Mo, feli met de goede cijfers!
Cali, fijn dat je solli goed ging!!
PFje, succes met meer structuur aanbrengen in je eetpatroon. Ik herken het wel een beetje. Ik weet prima hoe het zou moeten, maar door allerlei omstandigheden (smoesjes dus
) schiet de praktische uitvoering er nogal eens bij in...
. Nynke, je had toch al praktisch een promotieplek in Zweden aangeboden gekregen? Of wil je liever ergens anders heen?
Ewelina en Mo, feli met de goede cijfers!
Cali, fijn dat je solli goed ging!!
PFje, succes met meer structuur aanbrengen in je eetpatroon. Ik herken het wel een beetje. Ik weet prima hoe het zou moeten, maar door allerlei omstandigheden (smoesjes dus
) schiet de praktische uitvoering er nogal eens bij in...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ahhh yes, een vriendinnetje van mij die heeft er wat verstand van en belde net, dus das mooi. Ik moet webhosting regelen en dan gaat ze me volgende week helpen 
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Heel hard nadenken of je er dan nog wel wil werken, als ze nu al zo vaag zijn?quote:Op donderdag 22 april 2010 10:49 schreef Perruche het volgende:
Goedemorgen!
Wat een discussie gisteravond zeg!
Calmero, wat fijn van je sollicitatie...! Hopelijk gaat het ook goed bij de tweede
Ik heb een maad (!!) geleden een solli gehad, en steeds als ik vraag naar de voortgang, krijg ik te horen " jaaaa, nog een week, dan weten we het!
Wat moet je daar nu mee...
Tenzij het een hele leuke baan is 
.Leuk die verhalen over webspace en websites, ik was van plan komende zomer zelf een website te bouwen (from scratch) en had geen idee hoe ik hosting moest regelen
. Het zou voor een bedrijfje zijn, dus moet absoluut betrouwbaar zijn en liefst niet teveel gedoe opleveren voor de eigenaar. Heeft geen haast, ik moet eerst nog 'even' leren programmeren 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
inderdaad, en ik begrijp het ook niet, want toen ik daar op solli ging gaven ze aan dat ze liever gister dan vandaag een nieuw iemand erbij hadden.. nou ja.quote:Op donderdag 22 april 2010 10:56 schreef Phaidra het volgende:
Maar als je elke week nog een week moet wachten, wordt het wel vervelend natuurlijk
Nynke, je had toch al praktisch een promotieplek in Zweden aangeboden gekregen? Of wil je liever ergens anders heen?
Ewelina en Mo, feli met de goede cijfers!
Cali, fijn dat je solli goed ging!!
PFje, succes met meer structuur aanbrengen in je eetpatroon. Ik herken het wel een beetje. Ik weet prima hoe het zou moeten, maar door allerlei omstandigheden (smoesjes dus
Over structuur in je eten; Het is ook moeillijk om structuur aan te brengen, sommig mensen hier weten al om 8 uur smorgens wat ze de hele dag gaan eten! Dat kan ik niet hoor....! Maar als ik weg moet, zorg ik wel dat ik altijd wat te eten bij me heb, zodat ik niet aangewezen ben op een vette stationshap...
- edit: Chico, ja dat vraag ik me nu ook af! Ook al nemen ze me niet aa, vind ik ook niet erg, maar laat het dan wel even weten
Maar het is wel een echt leuke baan in een bedrijf waar ik (denk ik!) goed zou passen, veel jonge mensen, en het is min of meer precies wat ik zocht... 
ooh wat irritant! Als je al 2 of 3 keer netjes hebt gevraagd zou ik gewoon zeggenquote:Op donderdag 22 april 2010 10:49 schreef Perruche het volgende:
Goedemorgen!
Wat een discussie gisteravond zeg!
Calmero, wat fijn van je sollicitatie...! Hopelijk gaat het ook goed bij de tweede
Ik heb een maad (!!) geleden een solli gehad, en steeds als ik vraag naar de voortgang, krijg ik te horen " jaaaa, nog een week, dan weten we het!
Wat moet je daar nu mee...
" ja dat is al 3x gezegd en we zijn nu een maand verder dus ik wil graag weten waar ik aan toe ben." Maar subtiliteit is dan ook niet mijn sterkste kant
Mja, je wilt ook weer niet overkomen als iemand die over zich heen laat lopen en alles pikt, dus een beetje daadkracht tonen kan geen kwaad zou ik denken? (ik heb nl eens hetzelfde gehad, ze beloofden steeds terug te bellen, maar deden dat niet... uiteindelijk heb ik de baan wel gekregen toen 
)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Krijg je ervoor betaald? Ik ken iemand die als student een bijbaan had dat 'ie websites bouwde. Die vroeg een vast tarief voor het bouwen (ging zoveel tijd inzitten dat je op 500 euro per site kon rekenen) en een onderhoudscontract voo een paar euro per maand.quote:Op donderdag 22 april 2010 10:58 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Heel hard nadenken of je er dan nog wel wil werken, als ze nu al zo vaag zijn?
Leuk die verhalen over webspace en websites, ik was van plan komende zomer zelf een website te bouwen (from scratch) en had geen idee hoe ik hosting moest regelen
Als je zoiets gratis doet of geen goede afspraken hebt, kan er veeeeel meer tijd in gaan zitten dan je wilt.
crap in = crap out
dattumquote:
[..]
Krijg je ervoor betaald? Ik ken iemand die als student een bijbaan had dat 'ie websites bouwde. Die vroeg een vast tarief voor het bouwen (ging zoveel tijd inzitten dat je op 500 euro per site kon rekenen) en een onderhoudscontract voo een paar euro per maand.
Als je zoiets gratis doet of geen goede afspraken hebt, kan er veeeeel meer tijd in gaan zitten dan je wilt.
Ja doei.
quote:Op donderdag 22 april 2010 11:00 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
ooh wat irritant! Als je al 2 of 3 keer netjes hebt gevraagd zou ik gewoon zeggen
" ja dat is al 3x gezegd en we zijn nu een maand verder dus ik wil graag weten waar ik aan toe ben." Maar subtiliteit is dan ook niet mijn sterkste kant
dat zou ik ook zomaar kunnen doen, ik wacht nog even en dan doe ik het ook maar denk ik 
Probeer juist wat subtieler te worden, maar moet inderdaad niet over me heen laten lopen.Trouwens Chico, je gaat een website bouwen zonder iets van programmeren te weten?
Succes
Het is voor mn vader, dat komt wel goed, die is wel van het afspraken maken voorafquote:Op donderdag 22 april 2010 11:01 schreef loveli het volgende:
[..]
Krijg je ervoor betaald? Ik ken iemand die als student een bijbaan had dat 'ie websites bouwde. Die vroeg een vast tarief voor het bouwen (ging zoveel tijd inzitten dat je op 500 euro per site kon rekenen) en een onderhoudscontract voo een paar euro per maand.
Als je zoiets gratis doet of geen goede afspraken hebt, kan er veeeeel meer tijd in gaan zitten dan je wilt.
. Zou ook nooit mn diensten aanbieden aan een al bestaand bedrijf, kan momenteel nog maar een heel kein beetje html en meer niet . Ik zou het dan vooral doen om al die talen te leren, dat lijkt me leuker aan de hand van een project ipv in wilde weg wat proberen.Maar dat onderhoud, wat houdt dat precies in? (want dat zou ik dan zelf gaan doen, als het al niet voor zijn site is dan wel voor mijn toekomstige eigen site)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bijhouden, actualiseren. Ervoor zorgen dat je met alle browsers de site kunt zien, ook na updates enzo. Vraag anders even aan DaD hoevaak ze haar site heeft aangepast omdat een andere browser het niet goed zagquote:Op donderdag 22 april 2010 11:10 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Het is voor mn vader, dat komt wel goed, die is wel van het afspraken maken vooraf
Maar dat onderhoud, wat houdt dat precies in? (want dat zou ik dan zelf gaan doen, als het al niet voor zijn site is dan wel voor mijn toekomstige eigen site)
crap in = crap out
Een collega van mij heeft z'n eigen bedrijfje voor het bouwen van websites. Hij vraagt 25 euro per uur.quote:
[..]
Krijg je ervoor betaald? Ik ken iemand die als student een bijbaan had dat 'ie websites bouwde. Die vroeg een vast tarief voor het bouwen (ging zoveel tijd inzitten dat je op 500 euro per site kon rekenen) en een onderhoudscontract voo een paar euro per maand.
Als je zoiets gratis doet of geen goede afspraken hebt, kan er veeeeel meer tijd in gaan zitten dan je wilt.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ohjaquote:
[..]
Bijhouden, actualiseren. Ervoor zorgen dat je met alle browsers de site kunt zien, ook na updates enzo. Vraag anders even aan DaD hoevaak ze haar site heeft aangepast omdat een andere browser het niet goed zag
. Iemand nog een tip om te zorgen dat een site ook gevonden wordt door google en andere zoekmachines, liefst bovenaan?
Als ik toch bezig ben met mezelf belachelijk maken (site bouwen zonder kennis is ook eigenlijk waanzin maar dan heb ik wat te doen in de vakantie. En als het niet lukt dan gaat mn vriend wat bouwen).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
[..]
Bijhouden, actualiseren. Ervoor zorgen dat je met alle browsers de site kunt zien, ook na updates enzo. Vraag anders even aan DaD hoevaak ze haar site heeft aangepast omdat een andere browser het niet goed zag
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Bij de weg, als je gaat werken voor je pa moet je ook goede afspraken maken!!! No kidding. Hij zal op een ander emanier met jou omgaan dan met een websiteontwerper, ook omdat 'ie denkt dat jij bepaalde dingen wel begrijpt. En jij werkt niet 9-17.
Tip: Roep 'em erbij en leg uit hoe je dingen aanpast, zodat hij dat zelf kan doen en jij niet tijdens je tentamenperiode die site moet gaan updaten. Dus niet alleen voorkauwen, maar zorgen dat hij het een beetje zelf kan. Dan ziet hij ook hoeveel tijd en werk erin zit.
Tip: Roep 'em erbij en leg uit hoe je dingen aanpast, zodat hij dat zelf kan doen en jij niet tijdens je tentamenperiode die site moet gaan updaten. Dus niet alleen voorkauwen, maar zorgen dat hij het een beetje zelf kan. Dan ziet hij ook hoeveel tijd en werk erin zit.
crap in = crap out
http://www.google.nl/addurl/quote:Op donderdag 22 april 2010 11:16 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ohja
Iemand nog een tip om te zorgen dat een site ook gevonden wordt door google en andere zoekmachines, liefst bovenaan?
Je kan ook de teksten op zo'n manier schrijven dat je makkelijker gevonden word, geloof ik, maar daar weet ik het fijne niet van
Thanks voor de uitleg, loveli. Roomboter is heerlijk 
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Goedemorgen 
- De site aanmelden bij het Open Directory Project
- Goede relevante termen in titelpagina's
- Goede relevante termen in de meta tags
- Links vanaf andere sites naar jouw site
Dat heeft allemaal invloed op de ranking bij Google. En je kunt de teksten zelf ook optimaliseren, maar hoe dat precies zit weet ik niet.
- De site aanmelden bij Googlequote:Op donderdag 22 april 2010 11:16 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ohja
Iemand nog een tip om te zorgen dat een site ook gevonden wordt door google en andere zoekmachines, liefst bovenaan?
- De site aanmelden bij het Open Directory Project
- Goede relevante termen in titelpagina's
- Goede relevante termen in de meta tags
- Links vanaf andere sites naar jouw site
Dat heeft allemaal invloed op de ranking bij Google. En je kunt de teksten zelf ook optimaliseren, maar hoe dat precies zit weet ik niet.
Zoooo, ik ga zo terug lezen hoor!
Eerst een lijstje:
O: 1 glas sinaasappelsap (200 ml)
1 espresso
4-5 glazen water (van 200 ml)
2 crackers met die groene becel en een heel klein beetje hagelslag
2 boterhammen blueband wit bruinbrood met pindakaas met nootjes (niet dik belegd, niet dun)
--------
Lunch wordt iets met 2 kleine appels en een sinaasappel als ik zin heb om die te pellen.
Avondeten wordt pannenkoeken.
Ik moet nog ergens groenten bij gooien, dat sowieso.
Eerst een lijstje:
O: 1 glas sinaasappelsap (200 ml)
1 espresso
4-5 glazen water (van 200 ml)
2 crackers met die groene becel en een heel klein beetje hagelslag
2 boterhammen blueband wit bruinbrood met pindakaas met nootjes (niet dik belegd, niet dun)
--------
Lunch wordt iets met 2 kleine appels en een sinaasappel als ik zin heb om die te pellen.
Avondeten wordt pannenkoeken.
Ik moet nog ergens groenten bij gooien, dat sowieso.
Dankje!quote:
Goedemorgen
[..]
- De site aanmelden bij Google
- De site aanmelden bij het Open Directory Project
- Goede relevante termen in titelpagina's
- Goede relevante termen in de meta tags
- Links vanaf andere sites naar jouw site
Dat heeft allemaal invloed op de ranking bij Google. En je kunt de teksten zelf ook optimaliseren, maar hoe dat precies zit weet ik niet.
Perruche: ook bedankt!
Zo en nu ga ik tentamen leren, anders kan ik straks herkansingen gaan maken tijdens mn vakantie
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
P.F., waarom neem je niet wat groenten bij je lunch? het is wel weinig zo hoorquote:Op donderdag 22 april 2010 11:38 schreef P.F het volgende:
Zoooo, ik ga zo terug lezen hoor!
Eerst een lijstje:
O: 1 glas sinaasappelsap (200 ml)
1 espresso
4-5 glazen water (van 200 ml)
2 crackers met die groene becel en een heel klein beetje hagelslag
2 boterhammen blueband wit bruinbrood met pindakaas met nootjes (niet dik belegd, niet dun)
--------
Lunch wordt iets met 2 kleine appels en een sinaasappel als ik zin heb om die te pellen.
Avondeten wordt pannenkoeken.
Ik moet nog ergens groenten bij gooien, dat sowieso.
Nu ga ik even aan de scriptie, dag dames
Trouwens nog een handige website over HTML: http://www.handleidinghtml.nl/. Het is wel handig als je een beetje weet hoe HTML werkt. Zeker als een programma waar je de website mee maakt, niet doet wat jij wilt. Vaak kun je dan heel eenvoudig even een beetje in de code zelf rotzooien en zo problemen oplossen. HMTL zit echt ontzettend simpel in elkaar en is heel erg makkelijk te leren. Je oma en je nichtje van vier kunnen het bij wijze van spreken nog. Je kunt ook gewoon van andere websites de code bekijken als je iets leuks ziet en dat op je eigen pagina gebruiken.quote:Op donderdag 22 april 2010 11:37 schreef de_nachtwacht het volgende:
Goedemorgen
[..]
- De site aanmelden bij Google
- De site aanmelden bij het Open Directory Project
- Goede relevante termen in titelpagina's titels van pagina's
- Goede relevante termen in de meta tags
- Links vanaf andere sites naar jouw site
Dat heeft allemaal invloed op de ranking bij Google. En je kunt de teksten zelf ook optimaliseren, maar hoe dat precies zit weet ik niet.
Maar dan moet het wel in HTML zijn uiteraard. Oh, en gebruik aub geen Frontpage. 
/nerd mode
Frontpage is inderdaad wel het meest verschrikkelijke programma om een website te bouwen De triestheid.
De triestheid.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, zijn het nou 4 of 5 glazen water?quote:Op donderdag 22 april 2010 11:38 schreef P.F het volgende:
4-5 glazen water (van 200 ml)
Becel hmpf!quote:2 crackers met die groene becel en een heel klein beetje hagelslag
Pannekoeken met broccoliiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!quote:Avondeten wordt pannenkoeken.
Ik moet nog ergens groenten bij gooien, dat sowieso.
crap in = crap out
Loveli, dat lijkt me echt viessssss 
Broccoli op een pizza is volgens mij anders best een goed idee. Ik denk dat ik maar weer eens een diepvrieszak ga halen.
Broccoli op een pizza is volgens mij anders best een goed idee. Ik denk dat ik maar weer eens een diepvrieszak ga halen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wow, drink jij een liter water bij alleen al je ontbijt?quote:Op donderdag 22 april 2010 11:38 schreef P.F het volgende:
Zoooo, ik ga zo terug lezen hoor!
Eerst een lijstje:
O: 1 glas sinaasappelsap (200 ml)
1 espresso
4-5 glazen water (van 200 ml)
2 crackers met die groene becel en een heel klein beetje hagelslag
2 boterhammen blueband wit bruinbrood met pindakaas met nootjes (niet dik belegd, niet dun)
--------
Lunch wordt iets met 2 kleine appels en een sinaasappel als ik zin heb om die te pellen.
Avondeten wordt pannenkoeken.
Ik moet nog ergens groenten bij gooien, dat sowieso.
Waar laat je het? Ik ben al blij als ik die hoeveelheid aan het eind van de dag heb opgedronken... (ik drink structureel te weinig omdat ik bijna nooit dorst heb en het gewoon vergeet ).
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
even een crosspostje dan maarquote:Op donderdag 22 april 2010 12:04 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Wow, drink jij een liter water bij alleen al je ontbijt?
de watergekte is echt overdreven... teveel water spoelt nuttige elektrolyten uit je lijf en bezorgt je nieren overwerk. als je gewoon eet en af en toe ene kopje thee of koffie drinkt of een ander glas drinken, dan kom je bijna altijd vanzelf wel aan genoeg vocht. als je hoofdpijn hebt of erg donkergele urine en erg verstopt bent dan kan het wel zijn dat je wat meer moet drinken...quote:1,5 liter erbij drinken is zat, en een volwassene kan zelfs als het nodig is met een halve liter water (naast koffie thee en voeding) wel toe als het geen warme dag is...
Kwak
Hoi, ik heb 0,0 verstand van websites bouwen, maar ik kreeg net in mijn mail nog wat tips voor open sollicitaties.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo. In het kader van bouwen aan je eigen toekomst heb ik ook een mail de deur uitgedaan voor een werkervaringsplek bij een grote zorginstelling. Zou ik mooi kunnen combineren met de baan van de sollicitatie van vanochtend, aangezien ze daar eerst waarschijnlijk een beetje plek hebben, en pas vanaf volgend jaar (als er een andere locatie bij komt) echt een vacature hebben.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
yay, ik ben hard en fijn aan het werk!
Ik begin een patroon te zien in m'n dagen: in de ochtenden en de middag ben ik optimistisch over m'n scriptie en heb ik het idee dat ik weet wat ik aan het doen ben. In de avond raak ik ongerust en voel ik me verloren en dom. Dan stop ik er maar mee, en de volgende ochtend is alles weer okay. Ach ja, ik kom in ieder geval langzaam vooruit. T-28 tot de deadline...
Ik begin een patroon te zien in m'n dagen: in de ochtenden en de middag ben ik optimistisch over m'n scriptie en heb ik het idee dat ik weet wat ik aan het doen ben. In de avond raak ik ongerust en voel ik me verloren en dom. Dan stop ik er maar mee, en de volgende ochtend is alles weer okay. Ach ja, ik kom in ieder geval langzaam vooruit. T-28 tot de deadline...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
De laatste keer dat ik Frontpage gebruikte was ongeveer in 2003, dus mijn informatie is wat achterhaald 
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
nee, die plek in zweden was leuk om te horen, maar ik weet niet in hoeverre dat doorgaat. Ze hebben heel weinig promotieplekken, en heel veel mensen staan in de rij. Sommige mensen werken al 4 jaar als research asssitent in de hoop op een promotieplek, en dat is toch niets voor mij. Plus, ik zou graag wat dichter bij de duutser zijn. Utrecht of Groningen lijkt me wel wat. Maar goed, aankomend schooljaar beginnen wordt toch niets, dus eerst maar eens opzoek naar wat anders..quote:
Maar als je elke week nog een week moet wachten, wordt het wel vervelend natuurlijk
Nynke, je had toch al praktisch een promotieplek in Zweden aangeboden gekregen? Of wil je liever ergens anders heen?
Ewelina en Mo, feli met de goede cijfers!
Cali, fijn dat je solli goed ging!!
PFje, succes met meer structuur aanbrengen in je eetpatroon. Ik herken het wel een beetje. Ik weet prima hoe het zou moeten, maar door allerlei omstandigheden (smoesjes dus
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik heb heel wat slanke recepten uitgeprint op mijn werk, dus voorlopig kan ik het eea uitproberen. Nu nog bedenken wat het vanavond wordt, ik kan niet kiezen
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Oeh herkenbaar...quote:Op donderdag 22 april 2010 12:09 schreef AKnynke het volgende:
yay, ik ben hard en fijn aan het werk!
Ik begin een patroon te zien in m'n dagen: in de ochtenden en de middag ben ik optimistisch over m'n scriptie en heb ik het idee dat ik weet wat ik aan het doen ben. In de avond raak ik ongerust en voel ik me verloren en dom. Dan stop ik er maar mee, en de volgende ochtend is alles weer okay. Ach ja, ik kom in ieder geval langzaam vooruit. T-28 tot de deadline...
* -marz- lurkt weer eens een tijdje mee ter motivatie..
Ik ben niet dik, maar wel zwaar (bijna 80kg! bij 1.80m lengte). Nu heb ik ook veel spieren van fitness - ik vind het veel leuker om 10reps heel zwaar te doen dan oneindig veel reps met weinig gewicht, maar daar word je dus wel heel sterk en gespierd van
en het vet is aardig verdeeld, maar ik wil wel graag minder vet...Nu doe ik 3x per week 45 min. cardio en wat rug- en buikspieroefeningen en ik ben minder gaan eten sinds deze week (1500 kcal per dag). En ik ben gestopt met drinken deze week, want ik drink vrijwel dagelijks bier en/of wijn en volgens mij hakt dat er behoorlijk in.
Ik slaap wel slechter in nu ik geen alcohol drink trouwens, eerst als ik een kussen zag was ik al weg en nu kan ik niet eens slapen met de tv aan.
zal wel iets met afkicken zijn..
Springfield's looking pretty dusty today
O: Brinta
L: gekookt eitje, 1 geroosterde volkorenboterham met roomboter en 1 met appelstroop
So far so good. . Géén cupcakejes (al staan ze me wel op het aanrecht toe te lachen), geen gangmakers, geen pandan chiffon cake (het restant ligt in de prullenbak). Planning voor de rest van de dag:
T: peer
T: Griekse yoghurt, misschien met honing
D: nasi
L: gekookt eitje, 1 geroosterde volkorenboterham met roomboter en 1 met appelstroop
So far so good.
. Géén cupcakejes (al staan ze me wel op het aanrecht toe te lachen), geen gangmakers, geen pandan chiffon cake (het restant ligt in de prullenbak). Planning voor de rest van de dag:T: peer
T: Griekse yoghurt, misschien met honing
D: nasi
Still a little bit of your face I haven't kissed.
De slanke recepten waar nog wel gezonde vetten in zittenquote:Op donderdag 22 april 2010 12:15 schreef Nouk84 het volgende:
Ik heb heel wat slanke recepten uitgeprint op mijn werk, dus voorlopig kan ik het eea uitproberen. Nu nog bedenken wat het vanavond wordt, ik kan niet kiezen
Vaak wordt zoveel mogelijk vet weggelaten en dan is iets slank, maar vet is gewoon goed voor je (met mate en de juiste vetten).
crap in = crap out
dat is toch veel te weinig!!quote:Op donderdag 22 april 2010 12:23 schreef DevilsAndDust het volgende:
O: Brinta
L: gekookt eitje, 1 geroosterde volkorenboterham met roomboter en 1 met appelstroop
So far so good.
T: peer
T: Griekse yoghurt, misschien met honing
D: nasi
dat je niet meer wilt snoepen de hele dag betekent nog niet dat je meteen niks mee moet eten.oh je wilde minder carbs he? dan mag er nog wel een omelet bij, en een stukje kip of vette vis
Kwak
oh, en beste stuurlui, etc. want ik werk vandaag thuis en ben zo sloom op gang dat ik net besef dat ik nog niks gegeten heb
Kwak
Welkom terug. Beetje oppassen met zo weinig kcals, met jouw spieren en lengte mag je echt wel wat binnenkrijgen. Ik denk dat je met alleen extra cardio ook al een aardig eind komt. En niet per se de kcals omlaag doen, maar bewuster kiezen welke je eet. Meer eiwitten, minder carbs en sporten is voor de meeste mensen al een recept om vet te verliezen.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:22 schreef -marz- het volgende:
[..]
Oeh herkenbaar...
* -marz- lurkt weer eens een tijdje mee ter motivatie..
Ik ben niet dik, maar wel zwaar (bijna 80kg! bij 1.80m lengte). Nu heb ik ook veel spieren van fitness - ik vind het veel leuker om 10reps heel zwaar te doen dan oneindig veel reps met weinig gewicht, maar daar word je dus wel heel sterk en gespierd van
Nu doe ik 3x per week 45 min. cardio en wat rug- en buikspieroefeningen en ik ben minder gaan eten sinds deze week (1500 kcal per dag). En ik ben gestopt met drinken deze week, want ik drink vrijwel dagelijks bier en/of wijn en volgens mij hakt dat er behoorlijk in.
Ik slaap wel slechter in nu ik geen alcohol drink trouwens, eerst als ik een kussen zag was ik al weg en nu kan ik niet eens slapen met de tv aan.
crap in = crap out
Dit is m'n gewone eetpatroon.quote:
[..]
dat is toch veel te weinig!!
oh je wilde minder carbs he? dan mag er nog wel een omelet bij, en een stukje kip of vette vis
. En de nasi is met stukjes kip, satésaus, kroepoek (Bali ) en een gebakken eitje!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op donderdag 22 april 2010 12:28 schreef kwakz0r het volgende:
oh, en beste stuurlui, etc. want ik werk vandaag thuis en ben zo sloom op gang dat ik net besef dat ik nog niks gegeten heb
crap in = crap out
Mijn lijstje:
O: 3 boterhammen: pindakaas + sambal, kaas + beetje jam, appelstroop
L: 4 boterhammen met appelstroop
T: banaan
T: cup a soup of cappuccino
L: 'iets' van een cateraar op het werk
O: 3 boterhammen: pindakaas + sambal, kaas + beetje jam, appelstroop
L: 4 boterhammen met appelstroop
T: banaan
T: cup a soup of cappuccino
L: 'iets' van een cateraar op het werk
Springfield's looking pretty dusty today
Ik kom meestal in totaal (dus incl. thee en koffie) op 1,5 liter uit. Maximaal. Soms maar 1 liter. Het komt gelukkig zelden voor dat ik er lichamelijk echt last van heb, dus het zal idd wel goed zitten.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:07 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
even een crosspostje dan maar
[..]
de watergekte is echt overdreven... teveel water spoelt nuttige elektrolyten uit je lijf en bezorgt je nieren overwerk. als je gewoon eet en af en toe ene kopje thee of koffie drinkt of een ander glas drinken, dan kom je bijna altijd vanzelf wel aan genoeg vocht. als je hoofdpijn hebt of erg donkergele urine en erg verstopt bent dan kan het wel zijn dat je wat meer moet drinken...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat bij mij altijd goed werkt is dat ik een flesje water naast me heb staan. Dan neem ik eigenlijk automatisch zo nu en dan een slok en zijn die flesjes zo leeg.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:04 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Wow, drink jij een liter water bij alleen al je ontbijt?
Maar mijn ervaring is juist dat als ik er niet om denk, dat ik dan zomaar op een hele dag 2 glaasjes fris drink bijvoorbeeld. Ik moet er echt om denken om te drinken, anders drink ik regelmatig echt heel erg weinig. Als ik koffie drink is dat natuurlijk wel anders, maar ik denk dat ik dan nog amper op een liter per dag kom (zonder water dus). Tenzij ik me ernstig vergis in de grootte van de mokken.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:07 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
even een crosspostje dan maar
[..]
de watergekte is echt overdreven... teveel water spoelt nuttige elektrolyten uit je lijf en bezorgt je nieren overwerk. als je gewoon eet en af en toe ene kopje thee of koffie drinkt of een ander glas drinken, dan kom je bijna altijd vanzelf wel aan genoeg vocht. als je hoofdpijn hebt of erg donkergele urine en erg verstopt bent dan kan het wel zijn dat je wat meer moet drinken...
dat is zat, want in je voeding zit ook ongeveer een liter (tenzij je leeft op koekkruimels) en je bent maar n klein grieteke, dus 1-1,5 liter erbij drinken is prima.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:31 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik kom meestal in totaal (dus incl. thee en koffie) op 1,5 liter uit. Maximaal. Soms maar 1 liter. Het komt gelukkig zelden voor dat ik er lichamelijk echt last van heb, dus het zal idd wel goed zitten.
Kwak
groente?quote:Op donderdag 22 april 2010 12:23 schreef DevilsAndDust het volgende:
O: Brinta
L: gekookt eitje, 1 geroosterde volkorenboterham met roomboter en 1 met appelstroop
So far so good.
T: peer
T: Griekse yoghurt, misschien met honing
D: nasi
Knap dat je die cupcakes kan weerstaan, ik zat net in het cheesecake topic te lurken en ik ahd gelijk zin om er één te bakken...!
Nynke, herkenbaar van de scriptie! Mijn T=1,5 maand
aaiaiai en ik móet het echt afkrijgen, als ik m´n diploma niet krijg moet ik straks m´n studiebeurs terugbetalen... aargh! Aan het werk!!Wat posten jullie trouwens snel..!
[ Bericht 1% gewijzigd door Perruche op 22-04-2010 12:40:16 ]
Die flesjes water vergeet ik ook al tijden te kopen .
Ik hoef hier overigens maar 20 meter naar de koffie/thee-automaat te lopen, maar het gebeurt zelfs regelmatig dat ik wel thee maak, het naast mijn computer zet en het vervolgens vergeet op te drinken. Ik ben echt hopeloos.
. Ik hoef hier overigens maar 20 meter naar de koffie/thee-automaat te lopen, maar het gebeurt zelfs regelmatig dat ik wel thee maak, het naast mijn computer zet en het vervolgens vergeet op te drinken. Ik ben echt hopeloos.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Veel eiwitten en minder carbs eten heb ik gedaan, maar bevalt me helemaal niet eigenlijk.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:29 schreef loveli het volgende:
[..]
Welkom terug. Beetje oppassen met zo weinig kcals, met jouw spieren en lengte mag je echt wel wat binnenkrijgen. Ik denk dat je met alleen extra cardio ook al een aardig eind komt. En niet per se de kcals omlaag doen, maar bewuster kiezen welke je eet. Meer eiwitten, minder carbs en sporten is voor de meeste mensen al een recept om vet te verliezen.
Krijg er soms een misselijk gevoel van en ga er vies van poepen
Ik drink wel veel water op het werk (meer dan 2 liter meestal), alleen komt er heel weinig water weer uit want het is hier ontiegelijk heet en droge lucht altijd. Soort 'sick building' hebben we hier.
Springfield's looking pretty dusty today
ja, ik voelde me ook zo verbonden ineens!quote:
daar staat tegenover dat ik vanavond heerlijk ga genieten van gebakken krieltjes en varkenshaas in satémarinade, met erbij radijsjes en worteltjes
ik ben na 3 maanden alles invullen mn eetdgaboek écht zat. heel erg zat. compleet ende totaal. ik willutniemeer.
Kwak
Er zit uiteraard ook groente in de nasi, dat leek me vanzelfsprekend!quote:
[..]
groente?
Knap dat je die cupcakes kan weerstaan, ik zat net in het cheesecake topic te lurken en ik ahd gelijk zin om er één te bakken...!
Nynke, herkenbaar van de scriptie! Mijn T=1,5 maand
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Carbs met vezeltjes wel blijven eten, poep je meteen beter. Ligt er ook aan welke eiwitten je eet en waarmee je het combineert.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:34 schreef -marz- het volgende:
[..]
Veel eiwitten en minder carbs eten heb ik gedaan, maar bevalt me helemaal niet eigenlijk.
Krijg er soms een misselijk gevoel van en ga er vies van poepen
Ik drink wel veel water op het werk (meer dan 2 liter meestal), alleen komt er heel weinig water weer uit want het is hier ontiegelijk heet en droge lucht altijd. Soort 'sick building' hebben we hier.
Poep hoort niet te kleven of te stinken of te drijven of vloeibaar te zijn, moet gewoon een mooie gladde drol zijn. Liefst elke dag geloof ik. Zo niet, dan vezeltjes eten en je darmbacterien vertroetelen.
Mo, eat your heart out!
Hersenen hebben ook vocht nodig, als je te weinig drinkt kun je niet meer nadenken. Geen idee welke hoeveelheden ok zijn.
crap in = crap out
Ah, ok. Als ik nasi maak zit er meestal vrij wienig groente in, misschien beetje prei en tauge ofzo, dus vandaarquote:Op donderdag 22 april 2010 12:35 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Er zit uiteraard ook groente in de nasi, dat leek me vanzelfsprekend!
Lijstje voor vandaag
O: 2x volkorenboterham, 1 kaas, 1x gedroogde ham
T: kwart ananas, koffie met melk
L: aspergesoep (met misschien een klein omeletje)
S: hardlopen, klein rondje 4 km
D: stukje vis (zalmforel), spercieboontjes met boemboe en aardappeltjes uit de oven
T: de stad in, whisky'tje/ wijntje?
Ik ben aan het frusto-snoepen. Te druk op het werk, teveel aan m'n kop en een stom lijf.
O: banaan
T: 2 koffieleutjes
T: appel
T: aardbeienschelpgebakjedinges
L: wil ik nu liever niet meer nemen eigenlijk ivm het gebakje
T: van 14-18 een symposium zometeen, dus niks.
D: iets met rijst/kip/ananas geloof ik, receptkaartje van de AH.
Fietsen gaat niet, want werd vanochtend wakker met flinke rugpijn.
En nu heb ik zin om ergens tegenaan te schoppen
.
O: banaan
T: 2 koffieleutjes
T: appel
T: aardbeienschelpgebakjedinges
L: wil ik nu liever niet meer nemen eigenlijk ivm het gebakje
T: van 14-18 een symposium zometeen, dus niks.
D: iets met rijst/kip/ananas geloof ik, receptkaartje van de AH.
Fietsen gaat niet, want werd vanochtend wakker met flinke rugpijn.
En nu heb ik zin om ergens tegenaan te schoppen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
wel lunchen joh, je eet al zo weinig! en van minder eten word je ook niet vrolijker, (althans ik ben dan echt niet te genietenquote:Op donderdag 22 april 2010 12:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben aan het frusto-snoepen. Te druk op het werk, teveel aan m'n kop en een stom lijf.
O: banaan
T: 2 koffieleutjes
T: appel
T: aardbeienschelpgebakjedinges
L: wil ik nu liever niet meer nemen eigenlijk ivm het gebakje
T: van 14-18 een symposium zometeen, dus niks.
D: iets met rijst/kip/ananas geloof ik, receptkaartje van de AH.
Fietsen gaat niet, want werd vanochtend wakker met flinke rugpijn.
En nu heb ik zin om ergens tegenaan te schoppen
).
Laiverd, wel lunchen. Aardbeiengebakje zien we door de vingers als fruitmomentje. Nadeel van frustosnoepen is dat het frustosnoepen in de hand werkt. Probeer tussen het snoepen door je lijf te voeden. Kies op het symposium de gezonde hapjes eruit, met vis enzo (ten minste, ik neem aan dat ze er iets van voer verzorgen).quote:Op donderdag 22 april 2010 12:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben aan het frusto-snoepen. Te druk op het werk, teveel aan m'n kop en een stom lijf.
O: banaan
T: 2 koffieleutjes
T: aardbeienschelpgebakjedinges
L: wil ik nu liever niet meer nemen eigenlijk ivm het gebakje
T: van 14-18 een symposium zometeen
D: iets met rijst/kip/ananas geloof ik, receptkaartje van de AH.
Fietsen gaat niet, want werd vanochtend wakker met flinke rugpijn.
En nu heb ik zin om ergens tegenaan te schoppen
crap in = crap out
1-1,5 liter naast de 1 liter die je via voeding binnenkrijgt. mag thee koffie fris of water etc. zijn.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:42 schreef loveli het volgende:
[..]
Carbs met vezeltjes wel blijven eten, poep je meteen beter. Ligt er ook aan welke eiwitten je eet en waarmee je het combineert.
Poep hoort niet te kleven of te stinken of te drijven of vloeibaar te zijn, moet gewoon een mooie gladde drol zijn. Liefst elke dag geloof ik. Zo niet, dan vezeltjes eten en je darmbacterien vertroetelen.
Mo, eat your heart out!
Hersenen hebben ook vocht nodig, als je te weinig drinkt kun je niet meer nadenken. Geen idee welke hoeveelheden ok zijn.
en
quote:Op donderdag 22 april 2010 12:41 schreef kwakz0r het volgende:
*nomt braaf op twee vitalu crackers met pindakaaaaas poep
Kwak
Ik heb trek vandaag. Heb bijna al mijn eten voor vandaag al weggewerkt, dus vanmiddag nog maar wat kopen...
O: brinta
T: koffie met melk, liga
T: frambozen
L: 2 boterhammen met een klein beetje mayo en gerookte kipfilet
T: activiayoghurt vijg
T: ??
D: gewokte groenten (wortel/gourgette/broccoli/prei/?), gebakken kipfilet, beetje rijst met woksaus
T: ??
O: brinta
T: koffie met melk, liga
T: frambozen
L: 2 boterhammen met een klein beetje mayo en gerookte kipfilet
T: activiayoghurt vijg
T: ??
D: gewokte groenten (wortel/gourgette/broccoli/prei/?), gebakken kipfilet, beetje rijst met woksaus
T: ??
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
lieverd, eet nou gewoon lunch. je hebt 2 ienimienie koekjes en 1 gebakje op. dat is NIET gelijk aan lunch, en ook niet gelijk aan een kilo erbij als je wel lunch neemt.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben aan het frusto-snoepen. Te druk op het werk, teveel aan m'n kop en een stom lijf.
O: banaan
T: 2 koffieleutjes
T: appel
T: aardbeienschelpgebakjedinges
L: wil ik nu liever niet meer nemen eigenlijk ivm het gebakje
T: van 14-18 een symposium zometeen, dus niks.
D: iets met rijst/kip/ananas geloof ik, receptkaartje van de AH.
Fietsen gaat niet, want werd vanochtend wakker met flinke rugpijn.
En nu heb ik zin om ergens tegenaan te schoppen
je lijf heeft goede voeidng nodig, en dan moet je juist niet maaltijden gaan vervangen omdat je loopt te frustosnoepen...
en neem lekker een canapeetje met zalm ofzo op het symposium!
Kwak
quote:Op donderdag 22 april 2010 12:52 schreef loveli het volgende:
Als je poep op pindakaas lijkt, moet je echt je eetpatroon aanpassen
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vind jij niet aankomen nou echt belangrijker dan je lichaam de voedingsstoffen geven die het (zeker het jouwe) zo hard nodig heeft?quote:Op donderdag 22 april 2010 12:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben aan het frusto-snoepen. Te druk op het werk, teveel aan m'n kop en een stom lijf.
O: banaan
T: 2 koffieleutjes
T: appel
T: aardbeienschelpgebakjedinges
L: wil ik nu liever niet meer nemen eigenlijk ivm het gebakje
T: van 14-18 een symposium zometeen, dus niks.
D: iets met rijst/kip/ananas geloof ik, receptkaartje van de AH.
Fietsen gaat niet, want werd vanochtend wakker met flinke rugpijn.
En nu heb ik zin om ergens tegenaan te schoppen
Als het een keer niet lukt om binnen een acceptabel aantal kcals een acceptabel aantal voedingsstoffen binnen te krijgen, moet je het aantal kcals aanpassen, nooit het aantal voedingsstoffen.
Are you pondering what I'm pondering?
nee, de associatie is eerder andersom.... teveel babyluiers met inhoud gezien in mn babysittende leven...quote:Op donderdag 22 april 2010 12:52 schreef loveli het volgende:
Als je poep op pindakaas lijkt, moet je echt je eetpatroon aanpassen
Kwak
In de ochtend krijg ik niet eens van die koeken- en gebakjesmeuk door m'n keel. Ik drink ook geen koffie en ook weinig thee, dat scheelt ook in het aantal "koffiekoek-momenten".
Stevig ontbijten scheelt in de avond ook een hoop calorieën trouwens!
Stevig ontbijten scheelt in de avond ook een hoop calorieën trouwens!
Springfield's looking pretty dusty today
Mwah, er moet nog vanalles gebeuren maar op de meeste plaatsen ligt een vloer en alle meubels staan op hun plek, dus we kunnen er nu in elk geval leven.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:58 schreef ColdFeet het volgende:
Mini, zijn jullie inmiddels helemaal gesetteldin het nieuwe huis? If so; foto's?
Ik zal straks eens proberen om wat foto's te maken.
Aangezien ik toch niet naar m'n tentamen ga.
XM: sorry als mijn vorige post er wat bot uit kwam, het komt uit een goed hart!
Are you pondering what I'm pondering?
Ja dat bedoelde ik ookquote:Op donderdag 22 april 2010 11:51 schreef Perruche het volgende:
[..]
P.F., waarom neem je niet wat groenten bij je lunch? het is wel weinig zo hoor
Nu ga ik even aan de scriptie, dag dames
|Succes!
Nou, een half groot glas van vanacht, 2 espresso kopjes vol water, 3 gewone glazen met water. Dus 4-5.quote:Op donderdag 22 april 2010 11:59 schreef loveli het volgende:
[..]
Ja, zijn het nou 4 of 5 glazen water?
[..]
Becel hmpf!
[..]
Pannekoeken met broccoliiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!
Becel cholesterol. Er stond ook roomboter, ik twijfelde wel even
Haha, nee de pannenkoeken gaan met stroop/chocopasta..
Nou ik neem altijd een glaasje water na de espresso en ik had 2 kleine espresso's.quote:Op donderdag 22 april 2010 12:04 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Wow, drink jij een liter water bij alleen al je ontbijt?
Daarnaast heb ik 's ochtends altijd dorst/een droge mond dus neem ik een half glas water of sap.
Maarrrr omdat ik geen 3 glazen sinaasappelsap nam, maar 1, was ik minder snel verzadigd, en bleef ik doorst houden.
En ik heb sindsdien niets meer gedronken dus het valt wel mee
Dat is wel een beetje mijn ding, want ik wil het nu helemaal goed doen (geen kleurstof, geen melk, geen kaas, niet roken, niet drinken, veel sporten, etc) en dan denk ik, o nou ja laat maarquote:Op donderdag 22 april 2010 08:55 schreef kwakz0r het volgende:
en PF, je hóeft toch niet alles of niets?
Wat Co zei snijdt houdt: als je gestructureerder eet - dus basisvoeding - met af en toe iets lekkers, ipv vervangen van maaltijden, overslaan maaltijden, etc. dan win je echt al zoveel op je gezondheid
en studenten drinken nu eenmaal meer tegenwoordig. t is niet voor niks dat de criteria voor alcoholisme niet toegepast worden op studenten.
ik zou als ik jou was niet alles of niks gaan doen, maar gewoon nadenken en kiezen, en vooral structureren...
(mn interwebz (en tv en telefoon) vielen gisteravond ineens uit *huil)
Ik heb nu alleen geen zin in brood/crackers want die heb ik vanochtend al gegeten
