LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
voor de 4e week op rij het zelfde gewicht.
Ik was hier voor gewaarschuwd maar het is toch best zwaar
Soms een pondje erbij, dan dat er weer af maar onder de 98.1 kom ik momenteel niet
zal wel weer komen ga ik maar vanuit
Ik was hier voor gewaarschuwd maar het is toch best zwaar
Soms een pondje erbij, dan dat er weer af maar onder de 98.1 kom ik momenteel niet
zal wel weer komen ga ik maar vanuit
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
het is al heel mooi dat je twee cijfers voor de kommsa hebt, Muks 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Komop muks, gewoon volhouden! Je gaat zo goedquote:Op maandag 22 februari 2010 07:41 schreef Muks het volgende:
voor de 4e week op rij het zelfde gewicht.
Ik was hier voor gewaarschuwd maar het is toch best zwaar
Soms een pondje erbij, dan dat er weer af maar onder de 98.1 kom ik momenteel niet
zal wel weer komen ga ik maar vanuit
Ik ben weer streng begonnen vandaag. 1 kilo erbij en dat is niet de bedoeling natuurlijk.
O: glas fruitontbijt en een glas optimel
T 250ml kwark 1 krentenkoekje
L 2 boterhammen met achterham en een glas optimel
T een appel en een kiwi
D rode bietjes aardappeltje en een gehaktschnitzel
T bakje probiotische yoghurt
En zoals eik verwacht niet veel afgevallen, weegschaal gaf 88 kg aan tegenover 88,2 vorige week. Niet erg, ik heb een heel stout weekend gehad met meer eten dan normaal en gisteren bijvoorbeeld een dag van niks omdat ik op de motorbeurs was en geen avondeten heb genoten omdat er een vette punt appeltaart in mijn mik zat 
. Maar ik ben niet teleurgesteld, ik ga vrolijk door 
.
Zometeen spruitjes eten, lang niet gegeten!
. Kijken of ik ze nog te eten vind, ben bang dat ze niet zo lekker zoet zijn als de kleinere variant 
. Maar ik ben niet teleurgesteld, ik ga vrolijk door . Zometeen spruitjes eten, lang niet gegeten!
. Kijken of ik ze nog te eten vind, ben bang dat ze niet zo lekker zoet zijn als de kleinere variant
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Giteren,
O Yoghurt
T gekookt ei
T 1 ons kipfilet
T een paar wortelen
L cottage chees
T een paar wortelen
T gekookt ei
D biefstuk met peterselie ui en broccoli
T DIK plak kaas
Ik eet denk ik best wel veel en toch val ik af koolhydraatarm werkt blijkbaar voor mij
BMI 29,6 ik wil gaan voor een BMI van 24
O Yoghurt
T gekookt ei
T 1 ons kipfilet
T een paar wortelen
L cottage chees
T een paar wortelen
T gekookt ei
D biefstuk met peterselie ui en broccoli
T DIK plak kaas
Ik eet denk ik best wel veel en toch val ik af koolhydraatarm werkt blijkbaar voor mij
BMI 29,6 ik wil gaan voor een BMI van 24
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Goedemorgen
Mijn lijstje vandaag:
O glas fruitontbijt + glas optimel
T 250ml kwark
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer
T appel en een kiwi
D zelgemaakte lasagne
T bakje probiotische yoghurt
Mijn lijstje vandaag:
O glas fruitontbijt + glas optimel
T 250ml kwark
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer
T appel en een kiwi
D zelgemaakte lasagne
T bakje probiotische yoghurt
Wat is het stil hier 
Mijn lijstje vandaag
O glas optimel + glas fruitontbijt
T een eierkoek
L boterham met achterham + cracker met kaas en een gekookt eitje
T een appel en een kiwi
D witlofschotel (aardappels/witlof/ham/kaas)
T bakje probiotische yoghurt
Mijn lijstje vandaag
O glas optimel + glas fruitontbijt
T een eierkoek
L boterham met achterham + cracker met kaas en een gekookt eitje
T een appel en een kiwi
D witlofschotel (aardappels/witlof/ham/kaas)
T bakje probiotische yoghurt
Je gaat goed Lovely Lady 
Volhouden zo 
Het is hier inderdaad erg stil
Ik heb zelf niks bijzonders te meldemn, behalve dat ik vandaag les 14 van Evy heb gelopen. En ik pas van boven weer in maat 42
Volhouden zo Het is hier inderdaad erg stil
Ik heb zelf niks bijzonders te meldemn, behalve dat ik vandaag les 14 van Evy heb gelopen. En ik pas van boven weer in maat 42
Ik weet niet hoe het kan, want van de Weightwatchers mag ik me helemaal vol proppen, maar ik ben toch alweer 1,2kg afgevallen in 2 weken.
Maar goed, het is misschien nog binnen een standaarddeviatie
Maar goed, het is misschien nog binnen een standaarddeviatie
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik ontbijt eigenlijk nauwelijks, dat lijkt me ook niet gezond.
Wat is nou een goed ontbijt om goed af te vallen? Iemand tips?
Wat is nou een goed ontbijt om goed af te vallen? Iemand tips?
Wat dacht je van twee lekkere bruine boterhammen met een lapje rookvlees, een klein beetje light kaas en wat rucola.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
O: 2 Knackebrodjes met beetje boter en delight jam, 250 gram optimel kwark.
T: 2 Plakjes ontbijtkoek met boter
L: Ik kreeg al om half 10 eten, 2 bruine boterhammen met rookvlees en een appel
T: Mueslireep en een banaan
T: Verdomde Albert Heijn ook die weer plakjes worst en kaas neerzet. Dat dus
D: 2 Tortilla wraps met gehakt en heulveul groenten en nog wat salade erbij
Minpunt: Veelste weinig gedronken.
T: 2 Plakjes ontbijtkoek met boter
L: Ik kreeg al om half 10 eten
, 2 bruine boterhammen met rookvlees en een appelT: Mueslireep en een banaan
T: Verdomde Albert Heijn ook die weer plakjes worst en kaas neerzet. Dat dus
D: 2 Tortilla wraps met gehakt en heulveul groenten en nog wat salade erbij
Minpunt: Veelste weinig gedronken
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
quote:
Wel genoeg drinken he
Ps vandaag was matig....
Zeer vermoeiende dag op het werk.... en dan nog boodschappen doen en koken en proberen te ontspannen.
Morgen weer een poging doen
* Ik heb me wel goed aan mijn dieet gehouden
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Hoi,quote:Op woensdag 24 februari 2010 14:31 schreef Happie11 het volgende:
Ik ontbijt eigenlijk nauwelijks, dat lijkt me ook niet gezond.
Wat is nou een goed ontbijt om goed af te vallen? Iemand tips?
Goed ontbijten is idd zeer belangrijk.
Ik zelf neem meestal iets van Yoghurt (Met muesli als ik niet een low carb zou doen )
Maar het maakt niet zo gek veel uit als je maar een klein beetje eet zodat je spijsvertering wakker wordt
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Het gaat nog steeds goed
Low Carb is het gewoon
Nu al 5,6 kilo afgevallen
Low Carb is het gewoon
Nu al 5,6 kilo afgevallen
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Gaat goed Circle
Mijn lijstje vandaag:
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T 250ml kwark
L 2 roggebroodjes met kaas
T een appel en een kiwi
D zelfgemaakte nasi met een gebakken ei
T bakje probiotische yoghurt
Mijn lijstje vandaag:
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T 250ml kwark
L 2 roggebroodjes met kaas
T een appel en een kiwi
D zelfgemaakte nasi met een gebakken ei
T bakje probiotische yoghurt
niks meer afgevallen maar ook niks bijgekomen.Heb ook veel avond diensten wardoor ik op werk moet eten.
En tsja dat is nu ook niet niet altijd zo verantwoord eten
Het sporten nog niet kunnen oppakken ivm met een blessure
En tsja dat is nu ook niet niet altijd zo verantwoord eten
Het sporten nog niet kunnen oppakken ivm met een blessure
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Gisteren voelde ik me extreem zielig, dit was ook terecht, dus heb ik een hele zak chips op 
Vandaag weer netjes.
Vandaag weer netjes.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Hoe is het toch in godsnaam mogelijk... Drie weken lang heb ik geen zin in chips en patat en nu moet ik over 6 dagen ongi worden en nu begin ik er enorm na te verlangen 
Oud nieuws natuurlijk, welke vrouw heeft er geen last van. Ben alleen benieuwd naar de wetenschappelijke verklaring hierachter
Oud nieuws natuurlijk, welke vrouw heeft er geen last van. Ben alleen benieuwd naar de wetenschappelijke verklaring hierachter
Zo, ik ben er ook nog ik zat nog in het andere topic 
.
Weer 1,8 kg eraf in 1 1/2 week.
Zit nu op de 110 .
Nog maar 2 fases van 10 kg, één voor de zomer en één na de winter
.Weer 1,8 kg eraf in 1 1/2 week.
Zit nu op de 110
.Nog maar 2 fases van 10 kg, één voor de zomer en één na de winter
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
quote:Op donderdag 25 februari 2010 18:21 schreef junkiexp het volgende:
Zo, ik ben er ook nog ik zat nog in het andere topic
Weer 1,8 kg eraf in 1 1/2 week.
Zit nu op de 110
Nog maar 2 fases van 10 kg, één voor de zomer en één na de winter
nog even en je haalt me in
gezond en blijvend afvallen in principe maximaal een pond per week...gemiddeld over de hele periode (begin sneller, einde gaat t vaak langzamer). verder owrdt er aangeraden om na 10% gewichtsverlies/na een half jaar afvallen een poosje te stabiliseren voor je verder gaat - maar dat is natuurlijk niet voor iedereen wat ze willen. het kán ook sneller en meer, en sommigen kunnen dat er ook afhouden, maar dit is heel sec het advies dat ze bij de obesitas behandelgroep geven...quote:Op donderdag 25 februari 2010 18:53 schreef winka het volgende:
Wat is eigenlijk een realistisch gewicht om af te vallen per week?
Kwak
quote:Op donderdag 25 februari 2010 10:23 schreef eleusis het volgende:
Gisteren voelde ik me extreem zielig, dit was ook terecht, dus heb ik een hele zak chips op
quote:Vandaag weer netjes.
Top doorzetten de aanhouder wint
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
ik zeg niet dat ik het ga gebruiken ,maar hoorde vandaag iemand over Xenical
Iemand hier ervaring mee
Iemand hier ervaring mee
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
De weegschaal geeft inmiddels 99,7kg aan.quote:Op vrijdag 29 januari 2010 22:41 schreef sylvesterrr het volgende:
* sylvesterrr joins the club.
1.83m @ 104kg. Dat laatste getal moet flink naar beneden.
Die 104kg die ik toen opgaf klopt ook niet, want die weegschaal was gewoon brak (het was meer rond de 105kg).- Gezonder eten (geen patat, geen chips). Vooruit, ik heb zo nu en dan wel gezondigd door chips te eten; afgelopen dinsdag ben ik ook naar de Mac geweest.
(het was al 20u, had honger, en zat in de auto...).- Dinsdag tot en met zaterdag dagelijks 40 minuten sporten (crosstrainer), óók als ik pas om 23u tijd heb. Zondag anderhalfuur zaalvoetbal. Maandag rustdag.
Het lijkt me uitermate smerigquote:Op donderdag 25 februari 2010 20:41 schreef candygirl het volgende:
ik zeg niet dat ik het ga gebruiken ,maar hoorde vandaag iemand over Xenical
Iemand hier ervaring mee
quote:Werking
Orlistat heeft zijn werking in de darmen. Het vermindert de opname van vet uit uw voeding in de darmen. Er blijft daardoor meer vet in de darmen. Dit vet komt er via de ontlasting weer uit.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ondertussen 95kg en een BMI van 26,6. Nu mag ik kiezen of ik hier ga posten of in de Slank Maar ik hou het toch op hier, die andere gaat veel te snel en ik heb hier al amper tijd voor, haha
Nog circa 10kg te gaan!
Maar ik hou het toch op hier, die andere gaat veel te snel en ik heb hier al amper tijd voor, haha Nog circa 10kg te gaan!
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
nou weegschalen vetrouw ik idd ook niet meer, het is steeds andersquote:Op vrijdag 26 februari 2010 10:59 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
De weegschaal geeft inmiddels 99,7kg aan.
- Gezonder eten (geen patat, geen chips). Vooruit, ik heb zo nu en dan wel gezondigd door chips te eten; afgelopen dinsdag ben ik ook naar de Mac geweest.
- Dinsdag tot en met zaterdag dagelijks 40 minuten sporten (crosstrainer), óók als ik pas om 23u tijd heb. Zondag anderhalfuur zaalvoetbal. Maandag rustdag.
word geloof ik tijd voor een nieuwe weegschaal
iemand opties voor een goede,secure?
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Gewoon een wat duurdere van een bekend A-merk kopen... Die hebben vaak ook nog de optie dat ze je BMI en vet-massa berekenen. Als je op de sportschool komt, kun je je natuurlijk ook gewoon daar wegen, vaak hebben ze daar sowieso een fatsoenlijke weegschaal. Bespaart weer kosten
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Goed bezig, Sylevsterrr! Maar wel wat beter gaan plannen, hè Voorkom je veel honger-dus-naar-de-macsituaties mee.
Voorkom je veel honger-dus-naar-de-macsituaties mee.
Ik weeg me nog steeds trouw op de Wii, werkt perfect
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik ben ook bezig met afvallen maar vind het niet zo prettig dat m'n gewicht dan zo open en bloot op internet hier staat. ;p
Maar ben sinds de zomer 11 kilo afgevallen dus het gaat wel lekker.
Maar ben sinds de zomer 11 kilo afgevallen dus het gaat wel lekker.
Hmm.. een pond per week is inderdaad wat ik nu gemiddeld kwijtraak per weekquote:Op donderdag 25 februari 2010 19:22 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
gezond en blijvend afvallen in principe maximaal een pond per week...gemiddeld over de hele periode (begin sneller, einde gaat t vaak langzamer). verder owrdt er aangeraden om na 10% gewichtsverlies/na een half jaar afvallen een poosje te stabiliseren voor je verder gaat - maar dat is natuurlijk niet voor iedereen wat ze willen. het kán ook sneller en meer, en sommigen kunnen dat er ook afhouden, maar dit is heel sec het advies dat ze bij de obesitas behandelgroep geven...
Maar stabiliseren zou ik niet kunnen en willen Het klinkt wel het meest verstandig om te doen natuurlijk, ook om te kijken of je op het zelfde gewicht kán blijven. Maar ik heb er simpelweg het geduld niet voor Want als ik het zo bereken ben ik over tien weken op mijn streefgewicht en over 18 weken op mijn droomstreefgewicht Zometeen weer even hardlopen
Ik moet ook maar weer eens gaan bewegenquote:
Maar ik heb er echt zo'n hekel aan he aan sporten
Zucht
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Hier ook een, maar ik realiseerde me dat ik door het weer van de afgelopen maanden echt niet meer bewogen hadquote:Op zaterdag 27 februari 2010 09:18 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Ik moet ook maar weer eens gaan bewegen
Maar ik heb er echt zo'n hekel aan he aan sporten
Zucht
Ik kan geen 3 kniebuigingen meer maken heb de conditie van een pak vanillevla en ben van mijn trotse 13 kg eraf er weer 9 rijker ondanks hetzelfde voedingspatroon. Ik ga zo een stappenteller kopen. Misschien daagt dat uit om in ieder geval wat meer te gaan lopen.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Gisteravond had ik na 1 minuut op de crosstrainer geen zin om verder te gaan. Het leek op spontane vermoeidheid, mijn benen leken opeens veel zwaarder te zijn... Na 10 minuten ben ik ermee opgehouden, want het ging gewoon niet meer.
Twee uur later heb ik drie kwartier geftietst (ik had al zo'n halfjaar niet gefietst). Dat ging overigens niet zo heel makkelijk als gehoopt.
Nu na zo'n 9 uur geslapen te hebben heb ik nog steeds erg vermoeide benen.
Na 10 minuten ben ik ermee opgehouden, want het ging gewoon niet meer.Twee uur later heb ik drie kwartier geftietst (ik had al zo'n halfjaar niet gefietst). Dat ging overigens niet zo heel makkelijk als gehoopt.
Nu na zo'n 9 uur geslapen te hebben heb ik nog steeds erg vermoeide benen.
Ik weet het. Dat doe ik normaalgesproken ook, maar ditmaal bleef ik iets te lang doorwerken in Amsterdam.quote:Op vrijdag 26 februari 2010 15:55 schreef ColdFeet het volgende:
Goed bezig, Sylevsterrr! Maar wel wat beter gaan plannen, hè
Dus mensen hebben een hekel aan sporten... Hmmm, ik heb juist een hekel aan diëten Ik sport liever 6-7 keer per week flink (wat ik tegenwoordig zelfs leuk vind, zodra je een top conditie krijgt wordt het vanzelf leuker, endorfine rocks!!) dan dat ik de hele tijd op m'n eten moet letten. Ik krijg zo'n 2200-2300 kcal per dag binnen, en blijf afvallen. En dat zijn heus niet alleen "gezonde" calorieën hoor
Misschien dat dat helpt voor sommigen hier? Wat haat je minder en is beter te handhaven op lange termijn: sporten of minder eten. I know my answer
Ik sport liever 6-7 keer per week flink (wat ik tegenwoordig zelfs leuk vind, zodra je een top conditie krijgt wordt het vanzelf leuker, endorfine rocks!!) dan dat ik de hele tijd op m'n eten moet letten. Ik krijg zo'n 2200-2300 kcal per dag binnen, en blijf afvallen. En dat zijn heus niet alleen "gezonde" calorieën hoor Misschien dat dat helpt voor sommigen hier? Wat haat je minder en is beter te handhaven op lange termijn: sporten of minder eten. I know my answer
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
@ vido: als ik eenmaal bezig ben is sporten wel leuk, maar echt leuk genoeg om t zo veel te doen wordt t voor mij nooit. en als allerbelangrijkste reden: ik heb andere dingen die ik veel leuker vind die ik liever in mijn vrije tijd doe... ik heb dan niet genoeg tijd over om veel te sporten (ik doe veel vrijwillig bestuurswerk, en ik zing in heel veel koren en projecten, naast een fulltime baan)
dus voor mij is iets minder eten en een beetje meer bewegen (een gemiddelde) het best haalbare momenteel en wat ik het liefste doe. ik eet 1700-1800 kcal per dag, en val daar mee af, dat vind ik voor nu prima.
dus voor mij is iets minder eten en een beetje meer bewegen (een gemiddelde) het best haalbare momenteel en wat ik het liefste doe. ik eet 1700-1800 kcal per dag, en val daar mee af, dat vind ik voor nu prima.
Kwak
De meeste dingen kan je alleen volhouden als je het echt leuk vindt !
Ik heb wel eens een paar keer hard gelopen, en ik kan het wel volhouden maar ik vind het gewoon niet echt leuk.
Daarin tegen ben ik wel weer heel goed met op calorieën letten.
Ik heb wel eens een paar keer hard gelopen, en ik kan het wel volhouden maar ik vind het gewoon niet echt leuk.
Daarin tegen ben ik wel weer heel goed met op calorieën letten.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Na 20 minuten sporten begin ik het wel 'lekker' te vinden. Maar ehh, zie die eerste 20 minuten maar eens door te komen.
Die eerste 20 minuten moeten 'leuk' zijn, of je moet een soort afleiding hebben (favoriete tv-series kijken tijdens het sporten is een aanrader!). De eerste 20 minuten heb ik het gevoel alsof de tijd is vertraagd (iedere minuut duurt langer voor je gevoel), maar daarna lijkt het alsof de klok sneller tikt ("jeetje, nu al afgelopen?").
Ik heb ook een paar keer geprobeerd te sporten (crosstrainer) met muziek, maar dat vind ik dan toch weer nét niet leuk.
Die eerste 20 minuten moeten 'leuk' zijn, of je moet een soort afleiding hebben (favoriete tv-series kijken tijdens het sporten is een aanrader!). De eerste 20 minuten heb ik het gevoel alsof de tijd is vertraagd (iedere minuut duurt langer voor je gevoel), maar daarna lijkt het alsof de klok sneller tikt ("jeetje, nu al afgelopen?
").Ik heb ook een paar keer geprobeerd te sporten (crosstrainer) met muziek, maar dat vind ik dan toch weer nét niet leuk.
ik vind cardio sowieso verschrikkelijk, maar dat moet ik echt van mezelf als ik op de sportschool ben. daar lees ik dan een leuk boek bij om het door te komen. heb thuis geen fitness apparaten dus trv kijken is geen optie.quote:Op zaterdag 27 februari 2010 12:01 schreef sylvesterrr het volgende:
Na 20 minuten sporten begin ik het wel 'lekker' te vinden. Maar ehh, zie die eerste 20 minuten maar eens door te komen.
Die eerste 20 minuten moeten 'leuk' zijn, of je moet een soort afleiding hebben (favoriete tv-series kijken tijdens het sporten is een aanrader!). De eerste 20 minuten heb ik het gevoel alsof de tijd is vertraagd (iedere minuut duurt langer voor je gevoel), maar daarna lijkt het alsof de klok sneller tikt ("jeetje, nu al afgelopen?
Ik heb ook een paar keer geprobeerd te sporten (crosstrainer) met muziek, maar dat vind ik dan toch weer nét niet leuk.
gewichtheffen vind ik wel echt redelijk leuk. maar niet leuk genoeg om mn leven zo in te richten dat ik 5 keer per week de sportschool in kan.
Kwak
Leuke dingen zijn idd een stuk beter vol te houden! Ik ben nog steeds heel blij (dit gaat heel cheesy klinken ) dat ik Zumba heb ontdekt. Ik had altijd een godsgruwelijke rothekel aan alle soorten sport - ik heb halfslachtig geprobeerd te fitnessen en hard te lopen, en ik hield mezelf maar voor dat het wel leuker werd als ik beter werd, maar echt léuk werd het niet Zumba doe ik nu al sinds mei 2009 en ik ga er nog steeds met plezier ongeveer 3 keer per week heen 
Ik ben er dan vrij redelijk van overtuigd intussen dat er voor iedereen wel een soort van lichaamsbeweging is die hij/zij leuk kan vinden, je moet alleen soms hard en lang zoeken
Ik ben nog steeds heel blij (dit gaat heel cheesy klinken ) dat ik Zumba heb ontdekt. Ik had altijd een godsgruwelijke rothekel aan alle soorten sport - ik heb halfslachtig geprobeerd te fitnessen en hard te lopen, en ik hield mezelf maar voor dat het wel leuker werd als ik beter werd, maar echt léuk werd het niet Zumba doe ik nu al sinds mei 2009 en ik ga er nog steeds met plezier ongeveer 3 keer per week heen Ik ben er dan vrij redelijk van overtuigd intussen dat er voor iedereen wel een soort van lichaamsbeweging is die hij/zij leuk kan vinden, je moet alleen soms hard en lang zoeken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik weet niet hoe oud je bent en wat je fysieke conditie is en hoe zwaar je bent enzo... Maar sporten is niet verplicht als je wilt afvallen. Bewegen is essentieel, ook voor je gezondheid. Maar dat kan vanalles zijn: te voet naar de supermarkt, fietsen naar je werk... Minstens een half uur per dag en niet lafjes slenteren maar stevig de pas erinquote:Op zaterdag 27 februari 2010 09:18 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
[..]
Ik moet ook maar weer eens gaan bewegen
Maar ik heb er echt zo'n hekel aan he aan sporten
Zucht
(bewegen op muziek in het algemeen) is niet echt mijn ding.quote:
Leuke dingen zijn idd een stuk beter vol te houden!
Ik ben er dan vrij redelijk van overtuigd intussen dat er voor iedereen wel een soort van lichaamsbeweging is die hij/zij leuk kan vinden, je moet alleen soms hard en lang zoeken
Krachttraining heb ik ook nooit leuk gevonden. Toen ik nog naar de sportschool ging was ik vaak gewoon op de crosstrainer te vinden, dat was namelijk het enige apparaat dat geen kniepijn veroorzaakte.
Gelukkig doe ik iedere zondag ook aan zaalvoetbal (we hebben met 10 man gewoon een zaal gehuurd van de gemeente), dat zorgt tenminste voor afwisseling.
In mijn jeugd heb ik nooit aan rolschaatsen, skeeleren/skaten gedaan. Het lijkt mij eerlijk gezegd wel leuk om in de lente/zomer te gaan skeeleren. Ik heb echter 0,0 ervaring.
Weet ik, ik probeer wel regelmatig te bewegen voornamelijk fietsen en stevig wandelen.quote:Op zaterdag 27 februari 2010 12:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik weet niet hoe oud je bent en wat je fysieke conditie is en hoe zwaar je bent enzo... Maar sporten is niet verplicht als je wilt afvallen. Bewegen is essentieel, ook voor je gezondheid. Maar dat kan vanalles zijn: te voet naar de supermarkt, fietsen naar je werk... Minstens een half uur per dag en niet lafjes slenteren maar stevig de pas erin
Maar daar train je je bovenlichaam dus helemaal niet mee en eigenlijk zou ik dus iets met halters of zo moeten doen maar ja ik heb hier een halterset liggen en zie de stoflaag erop iedere dag groeien...
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Skaten heb je ook geen ervaring voor nodig. Enige wat misschien slim is, is om één a twee lessen te volgen om te leren remmen, heb ik een jaar of 3 geleden ook gedaan, gezien ik daar echt levensgevaarlijk slecht in wasquote:Op zaterdag 27 februari 2010 12:38 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
In mijn jeugd heb ik nooit aan rolschaatsen, skeeleren/skaten gedaan. Het lijkt mij eerlijk gezegd wel leuk om in de lente/zomer te gaan skeeleren. Ik heb echter 0,0 ervaring.
Had een lantaarnpaal ofzo nodig om te remmen Voor de rest heb je voor skaten niet een absurd goede conditie nodig (licht aan hoe snel je wil gaan natuurlijk), afgelopen zomer op mijn oude gewicht (ruim 125kg) en conditie (zeer slecht ) deed ik zelfs rondjes van ruim 10km.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
