Ik zal er rekening mee houdenquote:Op dinsdag 29 december 2009 22:11 schreef Apuleius het volgende:
Stop dan ook met paling roken, Dirkh.
Ik heb er eerlijk gezegd geen enkele moeite mee. Het was 2 dagen echt een hel, en twee weken lang was het moeilijk. Verder heb ik tot een half jaar geleden wel moeilijke momenten gehad (misschien een stuk of 3) maar verder heb ik het er eigenlijk heel makkelijk van af gebracht.quote:Op dinsdag 29 december 2009 22:03 schreef m@x het volgende:
Dat is idd wel veel Djenneke. Extra knap dat je er nu vanaf kan blijven dan.
Mag ik in de openingspost? Stopdatum is 24 december 2009.
Ik denk wel dat het uitmaakt, ook qua wat 'eruit komt'. En als je langer rookt, heb je meer situaties gecreëerd waarin je naar een sigaret grijpt, denk ik. Ik heb nooit bepaalde gemoedstoestanden waarbij ik extra veel rook, alleen als ik me verveel(de). Het nut van roken als je stress heb heb ik nooit gezien, vond het wel een goed excuus Maar misschien ligt het aan mij.quote:Op dinsdag 29 december 2009 22:03 schreef Dirkh het volgende:
Ik heb zo'n 20 jaar fulltime gerookt en nog eens 6 jaar partime (van m'n 14-de tot 20-ste) maar volgens mij maakt het niet uit frame-saw of je nu 2,5 jaar of 25 jaar heb gerookt. 2,5 jaar is ook lang, dan is de gewoonte echt wel al ingesleten.
Hulde wat een koning ben jij!quote:Op dinsdag 29 december 2009 23:51 schreef nicoo het volgende:
Ik zit sinds vandaag op een 6 maanden niet roken dus mag ik in het half jaar lijstje
Ik heb het je steeds niet durven vragen! wat goed dat je weer gestopt bent! Gaat goed komen meid!quote:Op woensdag 30 december 2009 13:29 schreef oh-oh het volgende:
Ik kom me hier ook weer melden.
Mijn orginele stopdatum mag uit de lijst
24 augustus ging een van mn honden dood en ging het echt ff helemaal mis hier
MAAR sinds 11-11 ben ik weer helemaal gestopt.
Dus mag ik bij de maandstoppers, met die nieuwe datum please?
Belana, jij nog steeds goed bezig ?
Thnx, en wat goed dat je zo lekker gaat.quote:Op woensdag 30 december 2009 14:55 schreef Belana het volgende:
[..]
Ik heb het je steeds niet durven vragen! wat goed dat je weer gestopt bent! Gaat goed komen meid!
Met mij gaat ie goed 8,5e maand al
En ik heb heel wat stress gehad inmiddesl en het gaf me geen reden om te gaan roken, dus met mij gaat het echt prima! Gaat jou ook lukken, ik kom je supporten hier!!
Dat was ik wel van plan jaquote:Op woensdag 30 december 2009 15:01 schreef Belana het volgende:
nou lekker dat het je makkelijk af gaat! En dan dit keer volhouden
Thnx!quote:
Begrijpelijk! Ik miste je al in dit topic.quote:Op woensdag 30 december 2009 13:29 schreef oh-oh het volgende:
Ik kom me hier ook weer melden.
Mijn orginele stopdatum mag uit de lijst
24 augustus ging een van mn honden dood en ging het echt ff helemaal mis hier
MAAR sinds 11-11 ben ik weer helemaal gestopt.
Dus mag ik bij de maandstoppers, met die nieuwe datum please?
Belana, jij nog steeds goed bezig ?
Ja bij mij was dat echt geen centje pijn, maar dat kan ik beter niet vertellen denk ik hequote:Op woensdag 30 december 2009 20:39 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Begrijpelijk! Ik miste je al in dit topic.
Super dat je weer gestopt bent. De tweede keer stoppen is dus gemakkelijker? Veel sterkte!
Oh-oh, echt?? Nu gaat het je lukken, hatzee!quote:Op woensdag 30 december 2009 13:29 schreef oh-oh het volgende:
Ik kom me hier ook weer melden.
Mijn orginele stopdatum mag uit de lijst
24 augustus ging een van mn honden dood en ging het echt ff helemaal mis hier
MAAR sinds 11-11 ben ik weer helemaal gestopt.
Dus mag ik bij de maandstoppers, met die nieuwe datum please?
Belana, jij nog steeds goed bezig ?
Jawel, ik vond het echt zo onwijs kut van mezelf dat ik weer begonnen wasquote:Op woensdag 30 december 2009 21:04 schreef Noek het volgende:
[..]
Oh-oh, echt?? Nu gaat het je lukken, hatzee!
Ah cool! Met twee vingers in je neus deze keer en dan ook echt nooit meer. Neem je Greys binnenkort ook weer mee?quote:Op woensdag 30 december 2009 21:06 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Jawel, ik vond het echt zo onwijs kut van mezelf dat ik weer begonnen was
En ik vind het nu zoooooo fijn dat ik dr weer vanaf ben
Jij en CC zijn ook nog steeds gestopt he
wat onwijs supercoolquote:Op woensdag 30 december 2009 21:12 schreef Noek het volgende:
[..]
Ah cool! Met twee vingers in je neus deze keer en dan ook echt nooit meer. Neem je Greys binnenkort ook weer mee?
Ja, wij zijn nog steeds gestopt. Ik iig wel. Geef nu zelfs les op de sportschool, alleen omdat ik toen zo'n honger had. Mijn leven is best wel veranderd door het stoppen met roken, enkel positief en ben nog steeds blij dat ik nooit meer hoef te roken.
Och toch. Komt vast wel weer. Gecondoleerd.quote:Op woensdag 30 december 2009 22:04 schreef Belana het volgende:
het sporten is er bij mij wel inmiddels bij in geschoten
Ik ben van nature geen sporter en toen mijn schoonvader overleed was dat een goed excuus om "even" niet te gaan. Maar wil het wel weer oppikken, want ik voelde me beter erdoor!
Ik ook nu. De longen zijn zichzelf schoon aan het maken.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 12:10 schreef _Joy_ het volgende:
Ik merkte niet gelijk verschil. Wel begon ik na een paar dagen flink te hoesten.
Ik had juist de eerste twee dagen moeite en klachten. Daarna werd het alleen maar minder, en na twee weken had ik nergens meer last van (behalve toenemend lichaamsgewicht )quote:Op vrijdag 1 januari 2010 23:06 schreef Lyzio het volgende:
Heb heel cliché mijn laatste sigaret om 00.01 uitgeduwd. Tot nog toe gaat het prima. Merken jullie trouwens ook direct verschil? Ademen gaat beter, en je voelt je gewoon beter in je vel zitten heb ik het idee. De échte afkickverschijnselen schijnen pas na een week te komen, toch?
Ik heb er -tot nu toe- niet zo heel veel moeite mee. Begin wel zoals gezegd veel te hoesten. De 'zin' in een sigaret is er eigenlijk constant wel. Maar je moet er gewoon niet teveel aan denken. Veel afleiding zoeken. Vanavond ga ik voor de eerste keer als 'niet-roker' naar een feestje. Weer een test.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 12:45 schreef djenneke het volgende:
Ik had juist de eerste twee dagen moeite en klachten. Daarna werd het alleen maar minder, en na twee weken had ik nergens meer last van (behalve toenemend lichaamsgewicht )
Ohja Afijn, hier mijn 'data'quote:
quote:One day, 16 hours, 26 minutes and 59 seconds. 42 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,87. Life saved: 3 hours, 30 minutes.
die gewoontes zijn ook het moeilijkst, maar het gaat wel over Je gaat er steeds minder aan denken!quote:Op zaterdag 2 januari 2010 20:37 schreef _Joy_ het volgende:
Two weeks, 1 hour, 35 minutes and 29 seconds. 210 cigarettes not smoked, saving ¤ 54,41. Life saved: 17 hours, 30 minutes.
Zo, de 2 weken al gehaald Volgens mij is de psychische verslaving erger dan de lichamelijke. Na 20 jaar roken heb ik echt van de vaste rookmomenten: aan de telefoon, in de auto. Als ik nu iemand aan de telefoon heb wil ik automatisch een sigaret pakken, terwijl ik er eigenlijk niet eens zin in heb. Maar ja, gewoonte.
Ja, maar dat is dan weer zo'n stop is die gedoemd is om te mislukken. Ik wou het nou is een keertje goed gaan aanpakkenquote:Op maandag 4 januari 2010 17:42 schreef Belana het volgende:
NU stoppen en niet wachten to 20 februari
stoppen met roken kan je niet makkelijker maken, als je het wilt doe je het en dat is het. Niet meer roken. roken is geen optie meer, punt. das niet om lullig te doen, maar er is geen easy way out.quote:Op maandag 4 januari 2010 18:50 schreef Brannigan het volgende:
[..]
Ja, maar dat is dan weer zo'n stop is die gedoemd is om te mislukken. Ik wou het nou is een keertje goed gaan aanpakken
Respectquote:Op dinsdag 5 januari 2010 19:51 schreef MaartenHaarlem het volgende:
EEHHHHNNNNN JAHOOR !!! Wie had dat durven dromen , na ruim 10 jaar roken !
One year, 20 hours, 50 minutes and 15 seconds. 5853 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.341,52. Life saved: 2 weeks, 6 days, 7 hours, 45 minutes.
Mag ik bij de Jaar stoppers pretty please ! Zoenuh zoenuh !
Goed manquote:Op dinsdag 5 januari 2010 19:51 schreef MaartenHaarlem het volgende:
EEHHHHNNNNN JAHOOR !!! Wie had dat durven dromen , na ruim 10 jaar roken !
One year, 20 hours, 50 minutes and 15 seconds. 5853 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.341,52. Life saved: 2 weeks, 6 days, 7 hours, 45 minutes.
Mag ik bij de Jaar stoppers pretty please ! Zoenuh zoenuh !
Nou vooruit dan maar:quote:Op dinsdag 5 januari 2010 19:51 schreef MaartenHaarlem het volgende:
EEHHHHNNNNN JAHOOR !!! Wie had dat durven dromen , na ruim 10 jaar roken !
One year, 20 hours, 50 minutes and 15 seconds. 5853 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.341,52. Life saved: 2 weeks, 6 days, 7 hours, 45 minutes.
Mag ik bij de Jaar stoppers pretty please ! Zoenuh zoenuh !
Jah ik ken je nog van verleden jaar !quote:Op dinsdag 5 januari 2010 21:31 schreef OutOfThisWorld het volgende:
[..]
Goed man
Wij waren bijna tegelijk gestopt
voor je het weet ben jij ook zoverquote:Op dinsdag 5 januari 2010 21:56 schreef m@x het volgende:
[..]
Nou vooruit dan maar:
Goed hoor. Ik ben jaloers
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 16:55 schreef OutOfThisWorld het volgende:
Mag ik in het lijstje naar de jaarstoppers?
* OutOfThisWorld = trots
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 19:51 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Mag ik bij de Jaar stoppers pretty please ! Zoenuh zoenuh !
Ik ben op 3 januari gestopt ipv 5 januariquote:
Voel me prima en trots , nog wel af en toe een nou-zou-ik wel-een-peuk-lusten momentje, maar dat gaat dan wel weer snel over. Ik weet van vorige stoppogingen dat ik dat echt niet moet doen want dan zit ik binnen no time weer op > 1 pakje per dag.quote:Op dinsdag 5 januari 2010 23:29 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Jah ik ken je nog van verleden jaar !
Damn wat gaat de tijd snel
Hoe voel jij je nu?
Dat plus morfine afkickverschijnselenquote:Op woensdag 6 januari 2010 13:59 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Aah Diazepam (valium) afkickverschijnselen... Ik zelf ben nu net een week of 2 Oxazepam vrij, maar dat was ff wat heftiger dan stoppen met roken
Oh wacht maar, die lucht ga je straks sterker ruiken dan je ooit zou denken.quote:Op woensdag 6 januari 2010 18:05 schreef m@x het volgende:
Vandaag voor het eerst sinds ik gestopt ben in de buurt van een roker geweest en het koste me veel minder moeite om geen sigaret te bietsen dan ik van tevoren had verwacht. Viel me wel op dat ik het minder vies vond ruiken dan ik had gehoopt.
One week, six days, 10 hours, 3 minutes and 51 seconds. 187 cigarettes not smoked, saving ¤ 28,83. Life saved: 15 hours, 35 minutes.
Het rook idd een stuk minder lekker in de huiskamer toen ik daar vanmorgen binnenstapte. En dan had er nog wel de hele nacht een raampje open gestaan om de boel even te laten luchten. Conclusie: verse rook ruikt okay, oude rook is ranzigquote:Op woensdag 6 januari 2010 22:51 schreef Dirkh het volgende:
[..]
Oh wacht maar, die lucht ga je straks sterker ruiken dan je ooit zou denken.
Op visite bij mensen die roken? Je gooit meteen de kleren in de was.
Iemand die in de pauze rookt en daarna even bij jou komt voor overleg. Je biedt hem/haar graag een kauwgompje aan. Sterker nog, je dringt er op aan.
In een auto stappen waar nog nooit in is gerookt en daarna in een auto waar wel in wordt gerookt? Okay, de Multipla waar nooit in is gerookt verkies je boven de dikke Audi.
Aan de andere kant, jij hebt ook altijd zo geroken dus heb je ook wel begrip.
precies zoals het mij verging in 2 zwangerschappen, na allebei weer begonnen en toen heeft het nog ruim2,5 jaar geduurd voor ik echt stopte. ik zou eigenlijk zeggen, doe het niet, maar ik snap dat het moeilijk is.quote:Op vrijdag 8 januari 2010 15:26 schreef Lijnloos het volgende:
Ik meld me niet of zo, maar wilde even zeggen dat ik het van iedereen erg knap vind dat jullie het volhouden.
Ben zelf een verstokt roker geweest, tot ik zwanger werd afgelopen jaar. Toen het pakje wat ik nog had opgerookt en cold turkey gestopt. Dat ging prima, het schuldgevoel met een klein mensje in je buik werkt echt als een dolle... Maar nu is ze er uit en "mag" ik theoretisch weer roken... en ik heb het er nu echt zwaar mee. Al die anti-roken-reclames op radio en tv, het pakje wat boven in mijn nachtkastje ligt te roepen (kraamkadootje van een vriendinnetje), ik wil eigenlijk heel graag effe een sigaretje gaan roken, maar ergens ook weer niet. Mijn man zou het wel echt heeeel erg jammer vinden als ik weer zou beginnen, die was echt superblij dat ik was gestopt. Damn, moeilijk!!!!
Niet doen joh. Zo zonde als je dat gaat doen. Je hebt een goede reden gehad om te stoppen, gaat door de moeilijke periode heen, dus waarom nu weer opnieuw beginnen.quote:Op vrijdag 8 januari 2010 15:26 schreef Lijnloos het volgende:
Ik meld me niet of zo, maar wilde even zeggen dat ik het van iedereen erg knap vind dat jullie het volhouden.
Ben zelf een verstokt roker geweest, tot ik zwanger werd afgelopen jaar. Toen het pakje wat ik nog had opgerookt en cold turkey gestopt. Dat ging prima, het schuldgevoel met een klein mensje in je buik werkt echt als een dolle... Maar nu is ze er uit en "mag" ik theoretisch weer roken... en ik heb het er nu echt zwaar mee. Al die anti-roken-reclames op radio en tv, het pakje wat boven in mijn nachtkastje ligt te roepen (kraamkadootje van een vriendinnetje), ik wil eigenlijk heel graag effe een sigaretje gaan roken, maar ergens ook weer niet. Mijn man zou het wel echt heeeel erg jammer vinden als ik weer zou beginnen, die was echt superblij dat ik was gestopt. Damn, moeilijk!!!!
stressen is een slecht excuus Je zal nog vaak stress hebben in je leven en dan zijn sigaretten niet de oplossing.quote:Op vrijdag 8 januari 2010 15:53 schreef frame-saw het volgende:
Ik heb weer een pakje gekocht, reeds vier sigaretten gerookt.
Geef ze vanavond weg
Was gister zo aan het stressen, en dacht: fuck it.
Heb vanavond afscheidsfeestje, zit straks heeeel lang in Engeland, en dan ga ik ook ECHT stoppen. Nu gewoon even feesten en nergens aan denken, wil gewoon niet constant dat: ik-wil-roken-gevoel hebben maar gewoon lekker genieten van het feestje.
Daarna geef ik ze dus weg aan een vriend van me, en dan is het officieel naar de sigaretten.
Jep... verzuipen die dingen en in de kliko ermee!quote:Op vrijdag 8 januari 2010 19:22 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik geef je 3 dagen totdat je het pakje op hebt
En? Nog altijd trek? Ik ben er nu bijna 11 maanden vanaf maar denk er nog wel veel aan. Eens een roker altijd een roker, gaat wel voor mij op in elk geval.quote:Op zaterdag 9 januari 2010 01:56 schreef -Maverick- het volgende:
Smokefree for Eight years, three months, two weeks, one day, 17 hours, 54 minutes
About 60574 cigarettes not smoked, saving at least ¤ 3.634,54, probably double the amount:)
Life saved: 30 weeks, 7 hours, 50 minutes. (uhuh )
Nee helemaal niet meer...quote:Op zondag 10 januari 2010 23:56 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
En? Nog altijd trek? Ik ben er nu bijna 11 maanden vanaf maar denk er nog wel veel aan. Eens een roker altijd een roker, gaat wel voor mij op in elk geval.
Roken is geen optie!
valt mee dus.... Sinds die ene niets meer aangeraakt ben benieuwd hoe lang het duurt voor de verliding misschien weer te groot wordt, maar die ene is dus niet genoeg om me weer een roker te maken.quote:Op vrijdag 8 januari 2010 19:22 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik geef je 3 dagen totdat je het pakje op hebt
quote:Op maandag 11 januari 2010 09:22 schreef Belana het volgende:
ach, ik zal ook altijd wel een roker blijven, vaak toch het idiote gevoel dat ik wat mis terwijl ik weet dat dat niet zo is, maar het kost me geen moeite om niet te roken en ik wil het ook echt niet meer. maar een roker zal ik altijd wel blijven ja.
Roken is geen optie!
ben ik het niet helemaal mee eens, waar leg je de grens dan? Een heel pakje wegpaffen is in mijn ogen geen snelle vlaag van verstandsverbijstering meerquote:Op maandag 11 januari 2010 12:36 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Nou ja, 1 zo'n faalmoment geldt niet echt als een compleet falen van de poging. Dit geldt wmb gewoon nog als 1 poging hoor
Ik ben het niet met je eens.quote:Op maandag 11 januari 2010 12:44 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
De grens leg je bij de beslissing om door te gaan, al hoewel het moet weer geen gewoonte worden
stop elke keer dat jij een pakje zou kopen dat geld in het spaarpotje van je kindje tikt behoorlijk aanquote:Op vrijdag 8 januari 2010 15:26 schreef Lijnloos het volgende:
Ik meld me niet of zo, maar wilde even zeggen dat ik het van iedereen erg knap vind dat jullie het volhouden.
Ben zelf een verstokt roker geweest, tot ik zwanger werd afgelopen jaar. Toen het pakje wat ik nog had opgerookt en cold turkey gestopt. Dat ging prima, het schuldgevoel met een klein mensje in je buik werkt echt als een dolle... Maar nu is ze er uit en "mag" ik theoretisch weer roken... en ik heb het er nu echt zwaar mee. Al die anti-roken-reclames op radio en tv, het pakje wat boven in mijn nachtkastje ligt te roepen (kraamkadootje van een vriendinnetje), ik wil eigenlijk heel graag effe een sigaretje gaan roken, maar ergens ook weer niet. Mijn man zou het wel echt heeeel erg jammer vinden als ik weer zou beginnen, die was echt superblij dat ik was gestopt. Damn, moeilijk!!!!
En?quote:Op maandag 11 januari 2010 00:42 schreef Velma_Dinkley het volgende:
Vandaag is de dag aangebroken dat ik stop met roken, net mn laatste sigaretje gedaan en ik zie er nu al tegenop
ik ben ook eens een roker, altijd een roker. Ben nu 36, rook al vanaf mijn 14 of 15e dus meer dan de helft van mijn leven gerookt Het is zo'n automatisme om in bepaalde situaties te roken.quote:Op maandag 11 januari 2010 09:22 schreef Belana het volgende:
ach, ik zal ook altijd wel een roker blijven, vaak toch het idiote gevoel dat ik wat mis terwijl ik weet dat dat niet zo is, maar het kost me geen moeite om niet te roken en ik wil het ook echt niet meer. maar een roker zal ik altijd wel blijven ja.
Roken is geen optie!
ja, niet bij de rokers gaan staanquote:Op woensdag 13 januari 2010 11:16 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Ik ben sinds afgelopen zondag gestopt.
Ik rookte zo'n 1.5 jaar 2 tot 3 pakjes per week
Heb het er nu niet moeilijk mee, behalve dat ik erge honger heb, maar dat kan ook komen omdat ik weer begonnen ben met sporten na 6 maanden.
Ik ben wel bang dat het van het weekend lastig gaat worden tijdens het uitgaan
Iemand tips ?!
¾ van die tent rookt, in die kroeg mag ook gewoon gerookt worden...quote:Op woensdag 13 januari 2010 11:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, niet bij de rokers gaan staan
Sinds het rookverbod is het voor stoppers iig een stuk makkelijker
Succes!
oeh, ik ben alweer 188 uur rookvrij
het wordt steeds makkelijker, echt! die gewoontes gaan er toch uit en misschien dat soms het verlangen wel blijft, maar dan zonder moeite om het niet te doen, heus!quote:Op woensdag 13 januari 2010 11:38 schreef _Joy_ het volgende:
[..]
ik ben ook eens een roker, altijd een roker. Ben nu 36, rook al vanaf mijn 14 of 15e dus meer dan de helft van mijn leven gerookt Het is zo'n automatisme om in bepaalde situaties te roken.
Ben vorige week weer begonnen met werken na de kerstvakantie. Dat was ook heel moeilijk. Vooral die 1e sigaret, in de auto op weg naar mijn werk! Dat was de allereerste keer dat ik het zo moeilijk had.
Roken is geen optie!
Mijn verjaardag ! Geniet van je nicotine tekort ! Where is the ''fun'' in giving up !quote:Op zaterdag 9 januari 2010 17:52 schreef frame-saw het volgende:
Nou, oké. Nieuwe stopdatum: 09-01-2010
Ik heb er ook totaal geen behoefte aan, zo gek. Ik denk er niet eens aan. Normaal als ik brak ben MOET ik roken maar nu denk ik: gadsie.
Heb je met hulp geprobeerd of zonder?quote:Op donderdag 14 januari 2010 10:28 schreef Moonwalk het volgende:
Ik faal weer hoor, rook al een hele week dit schiet echt niet op
Dat is ook echt zo. Het valt altijd mee. No worries, het komt goed.quote:Op woensdag 13 januari 2010 17:25 schreef Belana het volgende:
ik heb binnenkort een evenement waarbij roken altijd erbij hoorde, ik merk dat ik er nu vantevoren al moeite mee heb. overigens denk ik dat het dan tijdens wel mee zal vallen, want dat heb ik al vaker gemerkt dat dat zo werkt bij mij.
Ik heb echt alle vertrouwen in je, komt vast helemaal goed hoor!quote:Op woensdag 13 januari 2010 17:25 schreef Belana het volgende:
ik heb binnenkort een evenement waarbij roken altijd erbij hoorde, ik merk dat ik er nu vantevoren al moeite mee heb. overigens denk ik dat het dan tijdens wel mee zal vallen, want dat heb ik al vaker gemerkt dat dat zo werkt bij mij.
Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeukenquote:Op donderdag 14 januari 2010 10:37 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Heb je met hulp geprobeerd of zonder?
Dan moet je daar niet meer komenquote:Op donderdag 14 januari 2010 19:43 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeuken
Nu had ik van die soort smintjes, maar daar krijg ik weer keelpijn van
In de kerstvakantie was ik bij familie en heb ik een hele week niet gerookt, met weinig moeite, ook tijdens kerstdiner en zuipen had ik er geen behoefte aan. Maar zodra ik thuis ben of pauze op mijn werk heb dan kan ik me niet inhouden ik snap er niks van !
edit: Als ik op de hogeschool ben heb ik er ook geen behoefte aan, het is echt thuis en op mn werk
Verveling?quote:Op donderdag 14 januari 2010 19:43 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeuken
Nu had ik van die soort smintjes, maar daar krijg ik weer keelpijn van
In de kerstvakantie was ik bij familie en heb ik een hele week niet gerookt, met weinig moeite, ook tijdens kerstdiner en zuipen had ik er geen behoefte aan. Maar zodra ik thuis ben of pauze op mijn werk heb dan kan ik me niet inhouden ik snap er niks van !
edit: Als ik op de hogeschool ben heb ik er ook geen behoefte aan, het is echt thuis en op mn werk
quote:Op donderdag 14 januari 2010 21:39 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Dan moet je daar niet meer komen
joh, dat is gewoon macht der gewoonte, niks aan de hand. Als je altijd rookt in de pauze, associeer je pauze automatisch met een sigaret en wil je roken. Dat blijf je toch wel ff houden. Niet aan toegeven. Ontwikkel een nieuwe gewoonte, wandelen ofzoquote:Op vrijdag 15 januari 2010 03:39 schreef Moonwalk het volgende:
Nee juist geen verveling ik heb eigenlijk altijd genoeg te doen en op mijn werk ook. Ik denk daar ook nooit aan roken tot ik pauze heb. Heel vreemd !
hoe je dat oplost? Niet gaan roken natuurlijk Niemand dwingt jequote:Op vrijdag 15 januari 2010 13:05 schreef Moonwalk het volgende:
Hoe los je dat thuis op dan, als ik laat thuis kom en even ga relaxen dan ga ik roken. Als ik aan het studeren ben zit ik ook te roken. Van de sigaret na het eten heb ik eigenlijk niet eens veel last. Tv/computer/studeren is wat me thuis de das om doet
voor de meeste mensen maakt het nuttigen van alcohol het alleen maar moeilijker volgens mijquote:Op vrijdag 15 januari 2010 14:19 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Gewoon een biertje pakken ipv een sigaret. Daar word je ook een stuk vrolijker van.
Succes !quote:Op vrijdag 15 januari 2010 13:33 schreef Fah-Q het volgende:
One day, 20 hours, 3 minutes and 23 seconds. 36 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,94. Life saved: 3 hours, 0 minutes.
Mensen ik heb het even heel zwaar nu.....
Ik ben al een keer een week, drie weken, 6 weken, een jaar, een week, etc et c gestopt Ik houhet steeds niet vol ik vind het echt knap van julliequote:Op vrijdag 15 januari 2010 13:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hoe je dat oplost? Niet gaan roken natuurlijk Niemand dwingt je
Heus, hou het even minimaal een week vol en dan is het al een stuk minder erg
En het is inderdaad moeilijk en klote, ik weet er alles van, maar het meest effectief is de simpelste: geen sigaret aansteken.
Ik ben gestopt met Zyban. Als je sterk in je schoenen staat raad ik dat aan, anders af. Het werkt wel. Al na de eerste twee dagen merk je geen effect meer van het roken en daarna is het vrij kansloos om dat te blijven doen. Nadeel is dat het een vrij heftig middel is, althans vond ik. De geestelijke gesteldheid overhoop gooien terwijl die gezond is, geeft een (tijdelijk) raar effect. Maar gewoon het ervaren dat roken niet meer lekker is, dat helpt. Belangrijkste blijft echter motivatie. Als het niet lukt te stoppen zal het ook daar aan liggen.quote:Op donderdag 14 januari 2010 19:43 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeuken
Nu had ik van die soort smintjes, maar daar krijg ik weer keelpijn van
In de kerstvakantie was ik bij familie en heb ik een hele week niet gerookt, met weinig moeite, ook tijdens kerstdiner en zuipen had ik er geen behoefte aan. Maar zodra ik thuis ben of pauze op mijn werk heb dan kan ik me niet inhouden ik snap er niks van !
edit: Als ik op de hogeschool ben heb ik er ook geen behoefte aan, het is echt thuis en op mn werk
Dat is voor iedereen anders. Ik had alleen een hulpmiddel nodig om het begin door te komen, want dat lukte maar niet. Ik had een kuur voor Zyban van 2 maanden en had daarna nog 2 maanden moeten door gaan, maar gezien de effecten van het spul ben ik er na twee weken mee gestopt. En met goed resultaat .quote:Wat vinden jullie trouwens beter, wel of geen hulpmiddelen
jij rookt ook niet veel, check de mijne!quote:Op vrijdag 15 januari 2010 15:59 schreef francis998 het volgende:
ff een metertje gedaan.Wel schatting want ik ben ruim voor oud en nieuw gestopt..maar weet niet precies wanneer dus officieel vanaf 30 December.
En zit op 2W.1D.22H.58M.35S
saved: 19.47
niet gerookt: 79
life saved: 6H 35M
Thnx voor je reactie(s), ik heb even Zyban gegoogled maar schrik me dood van de resultaten en reacties daarover Maar als het ECHT zo goed werkt...sluit ik het niet meteen uit want door roken is nou ook niet echt gezondquote:Op vrijdag 15 januari 2010 15:13 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik ben gestopt met Zyban. Als je sterk in je schoenen staat raad ik dat aan, anders af. Het werkt wel. Al na de eerste twee dagen merk je geen effect meer van het roken en daarna is het vrij kansloos om dat te blijven doen. Nadeel is dat het een vrij heftig middel is, althans vond ik. De geestelijke gesteldheid overhoop gooien terwijl die gezond is, geeft een (tijdelijk) raar effect. Maar gewoon het ervaren dat roken niet meer lekker is, dat helpt. Belangrijkste blijft echter motivatie. Als het niet lukt te stoppen zal het ook daar aan liggen.
Two months, one week, three days, 15 hours, 11 minutes and 44 seconds. 859 cigarettes not smoked, saving ¤ 171,92. Life saved: 2 days, 23 hours, 35 minutes.
[..]
Dat is voor iedereen anders. Ik had alleen een hulpmiddel nodig om het begin door te komen, want dat lukte maar niet. Ik had een kuur voor Zyban van 2 maanden en had daarna nog 2 maanden moeten door gaan, maar gezien de effecten van het spul ben ik er na twee weken mee gestopt. En met goed resultaat .
Tja ach bij iedereen zal de werking anders zijn, maar wat ik heb gelezen vond ik vrij overdreven. Ik snap echter wel dat als je niet sterk in je schoenen staat dat zo'n middel je net dat duwtje over de rand geeft .quote:Op vrijdag 15 januari 2010 19:33 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Thnx voor je reactie(s), ik heb even Zyban gegoogled maar schrik me dood van de resultaten en reacties daarover Maar als het ECHT zo goed werkt...sluit ik het niet meteen uit want door roken is nou ook niet echt gezond
en jij met je 10 maanden!! voor we het weten zitten we op een jaar!!quote:Op zaterdag 16 januari 2010 00:10 schreef lookinforyou het volgende:
Belana gefeliciteerd met je 9 maanden rookvrij
Ten months, 1 hour, 28 minutes and 6 seconds. 7039 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.759,85.
Ik net een maandje meer
moonwalk, roken is geen optie!! punt!quote:Op zaterdag 16 januari 2010 08:55 schreef Moonwalk het volgende:
Kheb gister niet gerookt maar nu kriebelt het en moet ook nog werken...
Inderdaad! Roken is GEEN OPTIE, drink maar een glas water ofzo.quote:Op zaterdag 16 januari 2010 12:39 schreef Belana het volgende:
[..]
moonwalk, roken is geen optie!! punt!
Nou inderdaad zegquote:Op zaterdag 16 januari 2010 12:38 schreef Belana het volgende:
[..]
en jij met je 10 maanden!! voor we het weten zitten we op een jaar!!
Mij dus ook, soort mantra. ook geen flauw idee meer wie daar mee kwam Maar het heeft voor mij enorm gewerkt! (voor anderen zal het zweverig gewauwel zijn )quote:Op zaterdag 16 januari 2010 21:09 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Inderdaad! Roken is GEEN OPTIE, drink maar een glas water ofzo.
Ik weet niet wie met dat zinnetje begonnen is, het heeft mij er wel steeds doorheen gesleept.
Roken is geen optie!
Blikje cola of zo, met een rietje, dat hielp mij er door heen op een of andere domme manier.quote:Op zaterdag 16 januari 2010 08:55 schreef Moonwalk het volgende:
Kheb gister niet gerookt maar nu kriebelt het en moet ook nog werken...
Wow, dat moet toch echt wel aantikken, met 2 personen tegelijk stoppen, merken jullie het financieel gezien?quote:Op zondag 17 januari 2010 12:10 schreef Big_Yin het volgende:
Toch maar even programma geinstalleerd.
Het geld wat we niet aan cigaretten hebben besteed moet eigenlijk dubbel zijn.
Mijn vrouw is er al 2 weken langer vanaf.
Four months, two weeks, five days, 17 hours, 7 minutes and 22 seconds. 2834 cigarettes not smoked, saving £805.17. Life saved: 1 week, 2 days, 20 hours, 10 minutes.
Geld overhouden is niet gelukt dan hadden we het al apart moeten houden dat geld maar het gaat net zo hard de deur uit als de rest van het geldquote:Op zondag 17 januari 2010 12:21 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Wow, dat moet toch echt wel aantikken, met 2 personen tegelijk stoppen, merken jullie het financieel gezien?
Wel goed dat jullie ongeveer tegelijk gestopt zijn
Maar ga je dan echt sigaretten kopen of bietsen bij mensen???quote:Op zondag 17 januari 2010 12:29 schreef Moonwalk het volgende:
Zuchttt faal faal faal faal!!! Maar ik geef niet op vandaag weer een poging, net mn ma gebeld en gezegd dat ik weer heb gefaald. De preek die ik kreeg motiveert weer een beetje extra. Dat van die blikjes cola ga ik ook maar proberen, maar ik wil ook niet aankomen ik wil juist afvallen
Haha, welke anderen zal je nou bedoelenquote:Op zondag 17 januari 2010 12:18 schreef Belana het volgende:
[..]
Mij dus ook, soort mantra. ook geen flauw idee meer wie daar mee kwam Maar het heeft voor mij enorm gewerkt! (voor anderen zal het zweverig gewauwel zijn )
nee ik koop ze gewoon dan ben ik onderweg naar werk of onderweg naar huis en dan denk ik ojee stel dat ik het niet volhou vanavond, ff voor de zekerheid een noodpakje mee hoorquote:Op zondag 17 januari 2010 12:47 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Maar ga je dan echt sigaretten kopen of bietsen bij mensen???
Ik ging gewoon ECHT niet kopen, en bleef bij mensen uit de buurt die rookten op moeilijke momenten in het begin, bovendien zei ik ook dat ze me gewoon niks moesten geven
Ik dronk altijd cola light met een rietje.
Je kan natuurlijk ook gewoon spa of zo nemen, t gaat om het rietje en met lekker veel prik krijg je een beetje dat tintelende gevoel van een peuk
Ja kijk, dan WIL je zelf echt niet stoppen he.quote:Op zondag 17 januari 2010 12:57 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
nee ik koop ze gewoon dan ben ik onderweg naar werk of onderweg naar huis en dan denk ik ojee stel dat ik het niet volhou vanavond, ff voor de zekerheid een noodpakje mee hoor
quote:Op zondag 17 januari 2010 12:52 schreef m@x het volgende:
[..]
Haha, welke anderen zal je nou bedoelen
Ik kan er niet zoveel mee, maar als het voor anderen werkt dan is het toch geweldig zweverig gewauwel. Gewoon doorgaan met zweven zeg ik! Ik neem nog een chocotoff
Als je ECHT wil dan ga je niet peuken kopen voor het geval dat...quote:Op zondag 17 januari 2010 13:03 schreef Moonwalk het volgende:
Maar ik wil ECHT wel, ik ben alleen een beetje bang voor die moeilijke momenten Ik weet hoe moeilijk ze zijn
Jaaaa, dat mis ik wel hoor , mn huis is nog nooit zo netjes aan kant geweest als in die eerste wekenquote:Op zondag 17 januari 2010 13:12 schreef Belana het volgende:
andere bezigheden zoeken, kan je gebruik van maken: krijg je enorm veel uit je handen in korte tijd
netjes hoor , maar dat doe je dan lekker niet natuurlijkquote:Op zondag 17 januari 2010 18:04 schreef Catch22- het volgende:
en inmiddels 13 maanden gestopt
Heb wel af en toe zoiets van; ff peukie roken... Maar ik weet dat het een slecht plan is.
Mooi gezegd!quote:Op maandag 18 januari 2010 09:23 schreef Stormqueen het volgende:
respect voor alle jubilarissen
Moonwalk, forget about it, probeer het een ander moment gewoon nog een keer, dit gaat toch niet werken en levert alleen maar frustraties op. Je laat de deur op een kier en dat is een garantie voor falen. Als je er echt mee wil stoppen doe je die deur dicht, op slot en gooi je de sleutel weg
Ga iets doen , blijf niet niks doen, dan denk je er te veel aan.quote:Op maandag 18 januari 2010 09:27 schreef GirlGoneBad het volgende:
Aaaaaaaaaaargggg het is weer ochtend...
TV aan, even wat drinken en dan....? Ja dan denk je weer: wat zou dat lekker zijn. Vandaar dat ik nu al 2,5 uur met de laptop op schoot lig om mezelf maar af te leiden, maar het lukt niet zo goed .
Het 'voordeel' is wel, er liggen hier nergens nog sigaretten in huis, dus 1,2,3 een sigaretje opsteken word moeilijk...
Wat oh-oh al zegt ga iets doen anders word het alleen maar erger.quote:Op maandag 18 januari 2010 09:27 schreef GirlGoneBad het volgende:
Aaaaaaaaaaargggg het is weer ochtend...
TV aan, even wat drinken en dan....? Ja dan denk je weer: wat zou dat lekker zijn. Vandaar dat ik nu al 2,5 uur met de laptop op schoot lig om mezelf maar af te leiden, maar het lukt niet zo goed .
Het 'voordeel' is wel, er liggen hier nergens nog sigaretten in huis, dus 1,2,3 een sigaretje opsteken word moeilijk...
2010quote:Op zaterdag 16 januari 2010 08:13 schreef rudedeltadude het volgende:
ik zie trouwens in de OP dat mijn stopdatum nog op 1 augustus 2009 staat... kuch... ahum... kuch...
zou deze misschien naar 01-01-2010 mogen?
Dit is onzin, je lichaam is binnen no time van die verslaving af, het zit echt tussen je oren, je luistert naar je verslaafde geest Ik hoop in ieder geval dat het je gaat lukken (ooit)quote:Op dinsdag 19 januari 2010 00:36 schreef Moonwalk het volgende:
Jullie hebben gelijk ihihi blijkbaar ben ik er toch niet echt klaar voor. Maar mn verstand wil wel echt stoppen, ik luister alleen teveel naar mijn verslaafde lichaam. Elke keer dat ik er weer 1 opsteek smaaktie eigenlijk helemaal niet en besef ik me dat ik mijn lichaam aan het slopen ben en nu nog kan stoppen voor het te laat is. Het is meer een angst voor mijn gezondheid daarom wil ik stoppen en ik wil geen vieze rauwe stem krijgen later :p
Ik wil ook niet dat mijn tanden geel en bruin worden en ik wil dat mijn kleding naar robijn blijft ruiken. Ik heb ook in de loop der jaren wat nieuwe kwaaltjes ontwikkeld die niet ernstig maar wel vervelend zijn, volgens de huisarts zou dat door roken kunnen komen. Het is toch te gek voor woorden dat ik dan toch elke keer zwicht. Ik heb nu gewoon mijn pakje leeg gerookt, en ben expres niet gaan halen vandaag.
Nu heb ik dus ook niks in huis terwijl dit een beetje het tijdstip is dat ik op de bank, met mn laptop voor de tv met een wijntje en een glas cola allemaal peuken weg paf. Roken is geen optie, die ga ik proberen te onthouden :-p
Misschien maar sit ups doen op de momenten dat ik gillend gek word hihih
Dat dus.quote:Op dinsdag 19 januari 2010 10:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dit is onzin, je lichaam is binnen no time van die verslaving af, het zit echt tussen je oren, je luistert naar je verslaafde geest Ik hoop in ieder geval dat het je gaat lukken (ooit)
Alleen de pijnlijke benen herken ik niet, maar verder klinkt het als mij bekende ontwenningsverschijnselen.quote:Op dinsdag 19 januari 2010 12:13 schreef GirlGoneBad het volgende:
Is iemand bekend met deze 'ontwenningsverschijnselen'?
Ik heb momenteel al een uur lang een versnelde en onregelmatige hartslag. Ook heb ik last van een drukkend gevoel in mijn hoofd.
Zolang ik op de bank blijf zitten en me rustig houd, heb ik er minder last van, d.w.z., hartslag blijft hoog en onregelmatig, drukkend gevoel blijft maar het is niet zo dat ik niet kan functioneren dan.
Maar zodra ik iets wil gaan doen (al is het maar naar de keuken lopen o.i.d.) word ik heel licht in mijn hoofd, zie ik zwarte vlekken, hartslag gaat verder omhoog en doen mijn benen zoveel pijn dat ik weer moet gaan zitten/liggen.
Eet- en drinkpatroon zijn gewoon normaal, ik ben voor de rest niet ziek (ook niet geweest), en ik ben gestopt sinds 4 dagen...
Bedankt voor je snelle reactie Stormqueen!quote:Op dinsdag 19 januari 2010 12:18 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Alleen de pijnlijke benen herken ik niet, maar verder klinkt het als mij bekende ontwenningsverschijnselen.
Sterkte.quote:Op dinsdag 19 januari 2010 20:09 schreef Carooltje79 het volgende:
Sow vanmiddag om 4 uur dan toch me laatste sigaret gerookt
Het valt nog wel mee nu maar ben wel bang voor morgenochtend dat zal wel heel moeilijk worden
wie hou je nou voor de gek?quote:Op woensdag 20 januari 2010 10:59 schreef Moonwalk het volgende:
Heeft er iemand trouwens ervaring met de supersmoker en dat soort dingen?
Oftewel, ik ben vrijdag 15 januari gestopt !quote:Four days, 23 hours, 42 minutes and 14 seconds. 94 cigarettes not smoked, saving ¤ 22,89. Life saved: 7 hours, 50 minutes
volgens mij faalt sowieso 90% van alle stoppogingen.quote:Op woensdag 20 januari 2010 14:43 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Misschien wel een leuke tussenstap. Ter vervanging van bv pleisters. Cold turkey is wel de zwaarste en moeilijkste manier van stoppen. 90% van de mensen die cold turkey proberen te stoppen falen weer.
http://www.ru.nl/wetensch(...)4/stoppen_met_roken/quote:Op woensdag 20 januari 2010 14:49 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
volgens mij faalt sowieso 90% van alle stoppogingen.
goed gegoktquote:Op woensdag 20 januari 2010 15:05 schreef Hetiszover het volgende:
[..]
http://www.ru.nl/wetensch(...)4/stoppen_met_roken/
Feli ! Ik zelf ook , maar als ik nog een keer zoiets moet doen dan zoek ik hulp.quote:Op woensdag 20 januari 2010 15:16 schreef Spatzmann het volgende:
http://www.helpwithsmoking.com/ways-to-quit-smoking.php
Hier staat dat cold turkey 5-10 % kans van slagen heeft en andere opties iets hoger. Ik heb het ook wle bij andere bronnen gezien, maar ik heb geen zin om die er allemaal bij te pakken
Ik ben trouwens 8 maanden geleden cold turkey gestopt
[edit]
wetenschappelijke paper: nicotine replacement therapy ongeveer 15% effectief. Dat is dus beter dan cold turkey . Hij is 207 keer geciteerd, dus dat is niet heel slecht
http://www.hkcochrane.cuh(...)lacement_Therapy.pdf
Ah vet ! Gelukkig is mijn 2de stoppoging succesvol , en gelukkig nog steeds.quote:Op woensdag 20 januari 2010 15:27 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
De eerste 3 keer dat ik cold turkey wilde stoppen ging ook niet. Maand van te voren een goede datum prikken (aantal dagen vrij) en daar naar toe leven. Eerste 3xdacht ik fuck it. Maar de 4e keer (dag voor hemelvaart) gewoon gedaan. Daarna had ik 4 dagen vrij, dus toen ik weer ging werken waren de ergste dagen al voorbij. Grote voordeel was ook dat ik nooit op het werk rookte, alleen thuis. Eigenlijk alleen maar thuis. Nooit ergens anders. Maar wel 20 sigaretten in die 8-10 uur dat ik thuis wakker was
bij is het principe gelijk..alleen weet thuis niemand dat ik gerookt heb, terwijl in 't buitenland bij familie weten alleen 4 personen ervan(mn nicht, haar vriend, en de nicht van mijn nicht en haar vriendin)quote:Op woensdag 20 januari 2010 18:22 schreef frame-saw het volgende:
Het is zo makkelijk om je gewoonte te vergeten als je in een geheel nieuwe omgeving bent
Niemand hier weet dat ik ooit gerookt heb, de situaties zijn heel anders dus geen gewenning-situaties.
(ik zit een halfjaar in het buitenland voor studie btw )
Het gaat alleen werken als je er 100% achter staat, dat idee krijg ik niet bij je (niet verkeerd opvatten). Het is heel knap dat je het blijft proberen, maar je moet eerst voorkomen dat je constant in dezelfde fout valt. Als je niet 100% gemotiveerd bent lukt het je nooit en kun je het eindeloos proberen, dat wil je toch ook niet neem ik aan? Bij mij duurde het bijna een jaar voor ik weer wilde stoppen, maar ik kende toen wel de valkuilen.quote:Op woensdag 20 januari 2010 10:58 schreef Moonwalk het volgende:
Ik wil niet wachten met pogingen doen, het voelt een beetje als de aanhouder wint.
Als ik het niet blijf proberen dan word ik weer een normale roker die er niet eens aan denkt om te stoppen, dat wil ik dus niet hoor. Volgens mij moet ik gewoon weer pleisters nemen, en de nachtmerries maar voor lief nemen Iedereen die goed bezig is congrats!!
quote:Eight months, one day, 10 hours, 32 minutes and 1 second. 4928 cigarettes not smoked, saving ¤1,190.89. Life saved: 2 weeks, 3 days, 2 hours, 40 minutes.
Man, ik heb er halve natte dromen overquote:
Die werkt voor mij niet, voor mij werkt een aardig: "ik hoef niet te roken" uitstekend!quote:
nee hoor... mijn stopdatum is nog steeds niet goed...quote:
quote:Op vrijdag 22 januari 2010 23:12 schreef Mylene het volgende:
rudedeltadude is aangepast en francis998 staat er ook in
Thanx! Ik vind het stiekem eigenlijk ook best wel een beetje stoer ofzoquote:
probeer anders de negatieve effecten van het roken in de auto te bedenken...of zorg ervoor dat je gewoon geen sigaret in de auto hebt..dan kan je ook niet roken in de autoquote:Op maandag 25 januari 2010 10:37 schreef Crank het volgende:
Ik wil ook weer stoppen gisteren hele dag niet gerookt, maar ga zometeen weer werken en dan is het altijd zo lekker in de auto zeker als je een stuk moet rijden
Natuurlijk, welkom en succes.quote:Op maandag 25 januari 2010 08:12 schreef Beach het volgende:
Mag ik er ook in?
1 januari dit jaar gestopt en nog steeds niks gedaan
quote:Op maandag 25 januari 2010 18:24 schreef Mylene het volgende:
[..]
Natuurlijk, welkom en succes.
m@x omhoog geschopt.
dat is natuurlijk niet waar, je mist alleen de gewoonte er een sigaret bij te roken en ja, dat is kut en moeilijk. maar dat gaat over!quote:Op maandag 25 januari 2010 20:51 schreef Oester het volgende:
Ik ben gestopt sinds 1 januari, of nouja. Sinds ik wakker werd na NYE op 1 januari, en het valt me zo zwaar! Gebruik geen pleisters, kauwgom of wat dan ook. De nicotine behoefte is wel zo goed als weg, maar het kopje koffie of het glaasje wijn is zoveel minder lekker...
Klinkt herkenbaar! Ik ben ruim een maand gestopt en heb al die tijd geen koffie op want de combinatie koffie/sigaret is wel zooo lekker! Terwijl ik altijd minstens 8 bakken koffie per dag dronk.quote:Op maandag 25 januari 2010 20:51 schreef Oester het volgende:
Ik ben gestopt sinds 1 januari, of nouja. Sinds ik wakker werd na NYE op 1 januari, en het valt me zo zwaar! Gebruik geen pleisters, kauwgom of wat dan ook. De nicotine behoefte is wel zo goed als weg, maar het kopje koffie of het glaasje wijn is zoveel minder lekker...
Idd. Als je door die stress heenkomt zonder te roken dan weet je in ieder geval echt zeker dat je die sigaretten niet nodig hebt. Doorzetten!quote:Op woensdag 27 januari 2010 18:55 schreef _Joy_ het volgende:
Volhouden Hetiszover je bent al zo ver gekomen
Zonde.quote:Op maandag 25 januari 2010 21:25 schreef Grimmson het volgende:
Ik ben gestopt met stoppen...
Blijven afvragen of een cigaret die stress minder zou maken.quote:Op woensdag 27 januari 2010 18:12 schreef Hetiszover het volgende:
Ik heb het zo zwaar boehoe
Stress, stress stress.
lekker hoor!!quote:Op woensdag 27 januari 2010 19:01 schreef m@x het volgende:
[..]
Idd. Als je door die stress heenkomt zonder te roken dan weet je in ieder geval echt zeker dat je die sigaretten niet nodig hebt. Doorzetten!
Ik ga dit weekend voor het eerst op stap sinds ik ben gestopt. Ik ben me trouwens steeds minder bewust van het feit dat ik niet meer rook. Fijn vind ik dat want eerst was ik er toch wel steeds mee bezig. Denk dat naast de lichamelijke verslavind ook de geestelijke verslaving aan het verdwijnen is
quote:Op vrijdag 29 januari 2010 12:22 schreef Beach het volgende:
Vandaag een echte test; ik zie mn beste vriend weer en dat betekent normaal gezien meerdere pakjes
29 dagen.quote:
^^quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 29 januari 2010 12:29 schreef onlogisch het volgende:
[..]
^^
Is het dan niet verschrikkelijk zonde om weer een peuk op te steken vanavond? Het enige gevoel wat je daar aan overhoudt de volgende ochtend is :ja weet ik van eerdere stoppogingen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het smaakt dan gewoon ontzettend smerig Maar geestelijk is het zo aanlokkelijk.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
constant de baby vasthouden, dan heb je geen last van rookquote:Op vrijdag 29 januari 2010 17:06 schreef Steeven het volgende:
Bijna 3 maanden gestopt nu. Post hier omdat ik de laatste dagen wat meer moeilijke momenten heb. Ik ben oom geworden, dus zie ik mijn familie meer de laatste tijd, maar mijn familie bestaat bijna enkel uit rokers. En soms heb je dan de neiging om in oude gewoontes te vallen. Wel jammer, want die neiging leek totaal verdwenen. Heb er verder niet aan toegegeven ofzo, gaat wel weer over . Toch jammer.
Hehehequote:Op vrijdag 29 januari 2010 19:11 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
constant de baby vasthouden, dan heb je geen last van rook
quote:Op zondag 31 januari 2010 11:30 schreef Dirkh het volgende:
Ja, ik mag bij de half jaar stoppers. Wie had dat 6 maanden geleden gedacht?
Pavlov reactie. Je hoofd gaat acties aan momenten koppelen. Zit tussen de oren.quote:Op maandag 25 januari 2010 10:37 schreef Crank het volgende:
Ik wil ook weer stoppen gisteren hele dag niet gerookt, maar ga zometeen weer werken en dan is het altijd zo lekker in de auto zeker als je een stuk moet rijden
Hardlopen als je niet rookt is 45254x makkelijker.quote:Op vrijdag 29 januari 2010 15:00 schreef ChrisMoneymaker het volgende:
Vandaag ook maar gestopt.
Zojuist mn laatste peuk gerookt, de rest van het pakje weggegooid en de asbak schoongemaakt.
Als ik met hardlopen begin kan ik natuurlijk niet tegelijk door blijven roken dus da's n goeie stok achter de deur.
Succes mede-stoppers.
en iedere keer als je zo'n overwinning behald hebt wordt het makkelijker, want dan denk je de volgende keer; de vorige keer lukte het ook, dus nu ook!quote:Op zondag 31 januari 2010 21:23 schreef Beach het volgende:
Zo, dat was een heel lastig weekend (mensen die constant gaan roken, het ruiken) maar het ging.
Hier ook ja. In een huiskamer gezeten waar alleen maar werd gerookt. Gelukkig zag ik ook nog mensen die het gezellig hadden zonder peuk, dus dat zorgde weer voor een extra stimulans .quote:Op zondag 31 januari 2010 21:23 schreef Beach het volgende:
Zo, dat was een heel lastig weekend (mensen die constant gaan roken, het ruiken) maar het ging.
quote:Op zondag 31 januari 2010 11:30 schreef Dirkh het volgende:
Ja, ik mag bij de half jaar stoppers. Wie had dat 6 maanden geleden gedacht?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |