Fok!kers stoppen met roken #68

quote:

Op vrijdag 8 januari 2010 15:26 schreef Lijnloos het volgende:
Ik meld me niet of zo, maar wilde even zeggen dat ik het van iedereen erg knap vind dat jullie het volhouden.
Ben zelf een verstokt roker geweest, tot ik zwanger werd afgelopen jaar. Toen het pakje wat ik nog had opgerookt en cold turkey gestopt. Dat ging prima, het schuldgevoel met een klein mensje in je buik werkt echt als een dolle... Maar nu is ze er uit en "mag" ik theoretisch weer roken... en ik heb het er nu echt zwaar mee. Al die anti-roken-reclames op radio en tv, het pakje wat boven in mijn nachtkastje ligt te roepen (kraamkadootje van een vriendinnetje), ik wil eigenlijk heel graag effe een sigaretje gaan roken, maar ergens ook weer niet. Mijn man zou het wel echt heeeel erg jammer vinden als ik weer zou beginnen, die was echt superblij dat ik was gestopt. Damn, moeilijk!!!!

quote:

Op vrijdag 8 januari 2010 15:26 schreef Lijnloos het volgende:
Ik meld me niet of zo, maar wilde even zeggen dat ik het van iedereen erg knap vind dat jullie het volhouden.
Ben zelf een verstokt roker geweest, tot ik zwanger werd afgelopen jaar. Toen het pakje wat ik nog had opgerookt en cold turkey gestopt. Dat ging prima, het schuldgevoel met een klein mensje in je buik werkt echt als een dolle... Maar nu is ze er uit en "mag" ik theoretisch weer roken... en ik heb het er nu echt zwaar mee. Al die anti-roken-reclames op radio en tv, het pakje wat boven in mijn nachtkastje ligt te roepen (kraamkadootje van een vriendinnetje), ik wil eigenlijk heel graag effe een sigaretje gaan roken, maar ergens ook weer niet. Mijn man zou het wel echt heeeel erg jammer vinden als ik weer zou beginnen, die was echt superblij dat ik was gestopt. Damn, moeilijk!!!!

quote:

Op vrijdag 8 januari 2010 15:53 schreef frame-saw het volgende:
Ik heb weer een pakje gekocht, reeds vier sigaretten gerookt.
Geef ze vanavond weg
Was gister zo aan het stressen, en dacht: fuck it.
Heb vanavond afscheidsfeestje, zit straks heeeel lang in Engeland, en dan ga ik ook ECHT stoppen. Nu gewoon even feesten en nergens aan denken, wil gewoon niet constant dat: ik-wil-roken-gevoel hebben maar gewoon lekker genieten van het feestje.
Daarna geef ik ze dus weg aan een vriend van me, en dan is het officieel naar de sigaretten.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2010 19:22 schreef Spatzmann het volgende:

[..]

Ik geef je 3 dagen totdat je het pakje op hebt

quote:

Op zaterdag 9 januari 2010 01:56 schreef -Maverick- het volgende:
Smokefree for Eight years, three months, two weeks, one day, 17 hours, 54 minutes
About 60574 cigarettes not smoked, saving at least ¤ 3.634,54, probably double the amount:)
Life saved: 30 weeks, 7 hours, 50 minutes. (uhuh )

quote:

Op zondag 10 januari 2010 23:56 schreef oranjekoek het volgende:

[..]

En? Nog altijd trek? Ik ben er nu bijna 11 maanden vanaf maar denk er nog wel veel aan. Eens een roker altijd een roker, gaat wel voor mij op in elk geval.

Roken is geen optie!

quote:

Op vrijdag 8 januari 2010 19:22 schreef Spatzmann het volgende:

[..]

Ik geef je 3 dagen totdat je het pakje op hebt

quote:

Op maandag 11 januari 2010 09:22 schreef Belana het volgende:
ach, ik zal ook altijd wel een roker blijven, vaak toch het idiote gevoel dat ik wat mis terwijl ik weet dat dat niet zo is, maar het kost me geen moeite om niet te roken en ik wil het ook echt niet meer. maar een roker zal ik altijd wel blijven ja.

Roken is geen optie!

quote:

Op maandag 11 januari 2010 12:36 schreef Spatzmann het volgende:

[..]

Nou ja, 1 zo'n faalmoment geldt niet echt als een compleet falen van de poging. Dit geldt wmb gewoon nog als 1 poging hoor

quote:

Op maandag 11 januari 2010 12:44 schreef Spatzmann het volgende:

[..]

De grens leg je bij de beslissing om door te gaan, al hoewel het moet weer geen gewoonte worden

quote:

Op vrijdag 8 januari 2010 15:26 schreef Lijnloos het volgende:
Ik meld me niet of zo, maar wilde even zeggen dat ik het van iedereen erg knap vind dat jullie het volhouden.
Ben zelf een verstokt roker geweest, tot ik zwanger werd afgelopen jaar. Toen het pakje wat ik nog had opgerookt en cold turkey gestopt. Dat ging prima, het schuldgevoel met een klein mensje in je buik werkt echt als een dolle... Maar nu is ze er uit en "mag" ik theoretisch weer roken... en ik heb het er nu echt zwaar mee. Al die anti-roken-reclames op radio en tv, het pakje wat boven in mijn nachtkastje ligt te roepen (kraamkadootje van een vriendinnetje), ik wil eigenlijk heel graag effe een sigaretje gaan roken, maar ergens ook weer niet. Mijn man zou het wel echt heeeel erg jammer vinden als ik weer zou beginnen, die was echt superblij dat ik was gestopt. Damn, moeilijk!!!!

quote:

Op maandag 11 januari 2010 00:42 schreef Velma_Dinkley het volgende:
Vandaag is de dag aangebroken dat ik stop met roken, net mn laatste sigaretje gedaan en ik zie er nu al tegenop

quote:

Op maandag 11 januari 2010 09:22 schreef Belana het volgende:
ach, ik zal ook altijd wel een roker blijven, vaak toch het idiote gevoel dat ik wat mis terwijl ik weet dat dat niet zo is, maar het kost me geen moeite om niet te roken en ik wil het ook echt niet meer. maar een roker zal ik altijd wel blijven ja.

Roken is geen optie!

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 11:16 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Ik ben sinds afgelopen zondag gestopt.

Ik rookte zo'n 1.5 jaar 2 tot 3 pakjes per week
Heb het er nu niet moeilijk mee, behalve dat ik erge honger heb, maar dat kan ook komen omdat ik weer begonnen ben met sporten na 6 maanden.

Ik ben wel bang dat het van het weekend lastig gaat worden tijdens het uitgaan

Iemand tips ?!

oeh, ik ben alweer 188 uur rookvrij

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 11:44 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ja, niet bij de rokers gaan staan
Sinds het rookverbod is het voor stoppers iig een stuk makkelijker

Succes!

_{oeh, ik ben alweer 188 uur rookvrij}

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 11:38 schreef _Joy_ het volgende:

[..]

ik ben ook eens een roker, altijd een roker. Ben nu 36, rook al vanaf mijn 14 of 15e dus meer dan de helft van mijn leven gerookt Het is zo'n automatisme om in bepaalde situaties te roken.
Ben vorige week weer begonnen met werken na de kerstvakantie. Dat was ook heel moeilijk. Vooral die 1e sigaret, in de auto op weg naar mijn werk! Dat was de allereerste keer dat ik het zo moeilijk had.

Roken is geen optie!

quote:

Op zaterdag 9 januari 2010 17:52 schreef frame-saw het volgende:
Nou, oké. Nieuwe stopdatum: 09-01-2010
Ik heb er ook totaal geen behoefte aan, zo gek. Ik denk er niet eens aan. Normaal als ik brak ben MOET ik roken maar nu denk ik: gadsie.

quote:

Op donderdag 14 januari 2010 10:28 schreef Moonwalk het volgende:
Ik faal weer hoor, rook al een hele week dit schiet echt niet op

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 17:25 schreef Belana het volgende:
ik heb binnenkort een evenement waarbij roken altijd erbij hoorde, ik merk dat ik er nu vantevoren al moeite mee heb. overigens denk ik dat het dan tijdens wel mee zal vallen, want dat heb ik al vaker gemerkt dat dat zo werkt bij mij.

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 17:25 schreef Belana het volgende:
ik heb binnenkort een evenement waarbij roken altijd erbij hoorde, ik merk dat ik er nu vantevoren al moeite mee heb. overigens denk ik dat het dan tijdens wel mee zal vallen, want dat heb ik al vaker gemerkt dat dat zo werkt bij mij.

quote:

Op donderdag 14 januari 2010 10:37 schreef MaartenHaarlem het volgende:

[..]

Heb je met hulp geprobeerd of zonder?

quote:

Op donderdag 14 januari 2010 19:43 schreef Moonwalk het volgende:

[..]

Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeuken
Nu had ik van die soort smintjes, maar daar krijg ik weer keelpijn van
In de kerstvakantie was ik bij familie en heb ik een hele week niet gerookt, met weinig moeite, ook tijdens kerstdiner en zuipen had ik er geen behoefte aan. Maar zodra ik thuis ben of pauze op mijn werk heb dan kan ik me niet inhouden ik snap er niks van !

edit: Als ik op de hogeschool ben heb ik er ook geen behoefte aan, het is echt thuis en op mn werk

quote:

Op donderdag 14 januari 2010 19:43 schreef Moonwalk het volgende:

[..]

Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeuken
Nu had ik van die soort smintjes, maar daar krijg ik weer keelpijn van
In de kerstvakantie was ik bij familie en heb ik een hele week niet gerookt, met weinig moeite, ook tijdens kerstdiner en zuipen had ik er geen behoefte aan. Maar zodra ik thuis ben of pauze op mijn werk heb dan kan ik me niet inhouden ik snap er niks van !

edit: Als ik op de hogeschool ben heb ik er ook geen behoefte aan, het is echt thuis en op mn werk

quote:

Op donderdag 14 januari 2010 21:39 schreef oranjekoek het volgende:

[..]

Dan moet je daar niet meer komen

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 03:39 schreef Moonwalk het volgende:
Nee juist geen verveling ik heb eigenlijk altijd genoeg te doen en op mijn werk ook. Ik denk daar ook nooit aan roken tot ik pauze heb. Heel vreemd !

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 13:05 schreef Moonwalk het volgende:
Hoe los je dat thuis op dan, als ik laat thuis kom en even ga relaxen dan ga ik roken. Als ik aan het studeren ben zit ik ook te roken. Van de sigaret na het eten heb ik eigenlijk niet eens veel last. Tv/computer/studeren is wat me thuis de das om doet

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 14:19 schreef Spatzmann het volgende:

[..]

Gewoon een biertje pakken ipv een sigaret. Daar word je ook een stuk vrolijker van.

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 13:33 schreef Fah-Q het volgende:
One day, 20 hours, 3 minutes and 23 seconds. 36 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,94. Life saved: 3 hours, 0 minutes.


Mensen ik heb het even heel zwaar nu.....

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 13:07 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

hoe je dat oplost? Niet gaan roken natuurlijk Niemand dwingt je
Heus, hou het even minimaal een week vol en dan is het al een stuk minder erg

En het is inderdaad moeilijk en klote, ik weet er alles van, maar het meest effectief is de simpelste: geen sigaret aansteken.

quote:

Op donderdag 14 januari 2010 19:43 schreef Moonwalk het volgende:

[..]

Ik heb nicotinepleisters geprobeerd, die werken wel maar ik krijg er nachtmerries van en ze jeuken
Nu had ik van die soort smintjes, maar daar krijg ik weer keelpijn van
In de kerstvakantie was ik bij familie en heb ik een hele week niet gerookt, met weinig moeite, ook tijdens kerstdiner en zuipen had ik er geen behoefte aan. Maar zodra ik thuis ben of pauze op mijn werk heb dan kan ik me niet inhouden ik snap er niks van !

edit: Als ik op de hogeschool ben heb ik er ook geen behoefte aan, het is echt thuis en op mn werk

quote:

Wat vinden jullie trouwens beter, wel of geen hulpmiddelen

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 15:59 schreef francis998 het volgende:
ff een metertje gedaan.Wel schatting want ik ben ruim voor oud en nieuw gestopt..maar weet niet precies wanneer dus officieel vanaf 30 December.
En zit op 2W.1D.22H.58M.35S
saved: 19.47
niet gerookt: 79
life saved: 6H 35M

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 15:13 schreef Steeven het volgende:

[..]

Ik ben gestopt met Zyban. Als je sterk in je schoenen staat raad ik dat aan, anders af. Het werkt wel. Al na de eerste twee dagen merk je geen effect meer van het roken en daarna is het vrij kansloos om dat te blijven doen. Nadeel is dat het een vrij heftig middel is, althans vond ik. De geestelijke gesteldheid overhoop gooien terwijl die gezond is, geeft een (tijdelijk) raar effect. Maar gewoon het ervaren dat roken niet meer lekker is, dat helpt. Belangrijkste blijft echter motivatie. Als het niet lukt te stoppen zal het ook daar aan liggen.

Two months, one week, three days, 15 hours, 11 minutes and 44 seconds. 859 cigarettes not smoked, saving ¤ 171,92. Life saved: 2 days, 23 hours, 35 minutes.
[..]

Dat is voor iedereen anders. Ik had alleen een hulpmiddel nodig om het begin door te komen, want dat lukte maar niet. Ik had een kuur voor Zyban van 2 maanden en had daarna nog 2 maanden moeten door gaan, maar gezien de effecten van het spul ben ik er na twee weken mee gestopt. En met goed resultaat .

quote:

Op vrijdag 15 januari 2010 19:33 schreef Moonwalk het volgende:

[..]

Thnx voor je reactie(s), ik heb even Zyban gegoogled maar schrik me dood van de resultaten en reacties daarover Maar als het ECHT zo goed werkt...sluit ik het niet meteen uit want door roken is nou ook niet echt gezond

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 00:10 schreef lookinforyou het volgende:
Belana gefeliciteerd met je 9 maanden rookvrij

Ten months, 1 hour, 28 minutes and 6 seconds. 7039 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.759,85.

Ik net een maandje meer

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 08:55 schreef Moonwalk het volgende:
Kheb gister niet gerookt maar nu kriebelt het en moet ook nog werken...

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 12:39 schreef Belana het volgende:

[..]

moonwalk, roken is geen optie!! punt!

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 12:38 schreef Belana het volgende:

[..]

en jij met je 10 maanden!! voor we het weten zitten we op een jaar!!

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 21:09 schreef oranjekoek het volgende:

[..]

Inderdaad! Roken is GEEN OPTIE, drink maar een glas water ofzo.
Ik weet niet wie met dat zinnetje begonnen is, het heeft mij er wel steeds doorheen gesleept.

Roken is geen optie!

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 08:55 schreef Moonwalk het volgende:
Kheb gister niet gerookt maar nu kriebelt het en moet ook nog werken...

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:10 schreef Big_Yin het volgende:
Toch maar even programma geinstalleerd.
Het geld wat we niet aan cigaretten hebben besteed moet eigenlijk dubbel zijn.
Mijn vrouw is er al 2 weken langer vanaf.

Four months, two weeks, five days, 17 hours, 7 minutes and 22 seconds. 2834 cigarettes not smoked, saving £805.17. Life saved: 1 week, 2 days, 20 hours, 10 minutes.

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:21 schreef oh-oh het volgende:

[..]

Wow, dat moet toch echt wel aantikken, met 2 personen tegelijk stoppen, merken jullie het financieel gezien?
Wel goed dat jullie ongeveer tegelijk gestopt zijn

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:29 schreef Moonwalk het volgende:
Zuchttt faal faal faal faal!!! Maar ik geef niet op vandaag weer een poging, net mn ma gebeld en gezegd dat ik weer heb gefaald. De preek die ik kreeg motiveert weer een beetje extra. Dat van die blikjes cola ga ik ook maar proberen, maar ik wil ook niet aankomen ik wil juist afvallen

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:18 schreef Belana het volgende:

[..]

Mij dus ook, soort mantra. ook geen flauw idee meer wie daar mee kwam Maar het heeft voor mij enorm gewerkt! (voor anderen zal het zweverig gewauwel zijn )

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:47 schreef oh-oh het volgende:

[..]

Maar ga je dan echt sigaretten kopen of bietsen bij mensen???
Ik ging gewoon ECHT niet kopen, en bleef bij mensen uit de buurt die rookten op moeilijke momenten in het begin, bovendien zei ik ook dat ze me gewoon niks moesten geven
Ik dronk altijd cola light met een rietje.
Je kan natuurlijk ook gewoon spa of zo nemen, t gaat om het rietje en met lekker veel prik krijg je een beetje dat tintelende gevoel van een peuk

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:57 schreef Moonwalk het volgende:

[..]

nee ik koop ze gewoon dan ben ik onderweg naar werk of onderweg naar huis en dan denk ik ojee stel dat ik het niet volhou vanavond, ff voor de zekerheid een noodpakje mee hoor

quote:

Op zondag 17 januari 2010 12:52 schreef m@x het volgende:

[..]

Haha, welke anderen zal je nou bedoelen

Ik kan er niet zoveel mee, maar als het voor anderen werkt dan is het toch geweldig zweverig gewauwel. Gewoon doorgaan met zweven zeg ik! Ik neem nog een chocotoff

quote:

Op zondag 17 januari 2010 13:03 schreef Moonwalk het volgende:
Maar ik wil ECHT wel, ik ben alleen een beetje bang voor die moeilijke momenten Ik weet hoe moeilijk ze zijn

quote:

Op zondag 17 januari 2010 13:12 schreef Belana het volgende:
andere bezigheden zoeken, kan je gebruik van maken: krijg je enorm veel uit je handen in korte tijd

quote:

Op zondag 17 januari 2010 18:04 schreef Catch22- het volgende:
en inmiddels 13 maanden gestopt

Heb wel af en toe zoiets van; ff peukie roken... Maar ik weet dat het een slecht plan is.

quote:

Op maandag 18 januari 2010 09:23 schreef Stormqueen het volgende:
respect voor alle jubilarissen
Moonwalk, forget about it, probeer het een ander moment gewoon nog een keer, dit gaat toch niet werken en levert alleen maar frustraties op. Je laat de deur op een kier en dat is een garantie voor falen. Als je er echt mee wil stoppen doe je die deur dicht, op slot en gooi je de sleutel weg

quote:

Op maandag 18 januari 2010 09:27 schreef GirlGoneBad het volgende:
Aaaaaaaaaaargggg het is weer ochtend...
TV aan, even wat drinken en dan....? Ja dan denk je weer: wat zou dat lekker zijn. Vandaar dat ik nu al 2,5 uur met de laptop op schoot lig om mezelf maar af te leiden, maar het lukt niet zo goed .
Het 'voordeel' is wel, er liggen hier nergens nog sigaretten in huis, dus 1,2,3 een sigaretje opsteken word moeilijk...

quote:

Op maandag 18 januari 2010 09:27 schreef GirlGoneBad het volgende:
Aaaaaaaaaaargggg het is weer ochtend...
TV aan, even wat drinken en dan....? Ja dan denk je weer: wat zou dat lekker zijn. Vandaar dat ik nu al 2,5 uur met de laptop op schoot lig om mezelf maar af te leiden, maar het lukt niet zo goed .
Het 'voordeel' is wel, er liggen hier nergens nog sigaretten in huis, dus 1,2,3 een sigaretje opsteken word moeilijk...

quote:

Op zaterdag 16 januari 2010 08:13 schreef rudedeltadude het volgende:
ik zie trouwens in de OP dat mijn stopdatum nog op 1 augustus 2009 staat... kuch... ahum... kuch...
zou deze misschien naar 01-01-2010 mogen?

quote:

Op dinsdag 19 januari 2010 00:36 schreef Moonwalk het volgende:
Jullie hebben gelijk ihihi blijkbaar ben ik er toch niet echt klaar voor. Maar mn verstand wil wel echt stoppen, ik luister alleen teveel naar mijn verslaafde lichaam. Elke keer dat ik er weer 1 opsteek smaaktie eigenlijk helemaal niet en besef ik me dat ik mijn lichaam aan het slopen ben en nu nog kan stoppen voor het te laat is. Het is meer een angst voor mijn gezondheid daarom wil ik stoppen en ik wil geen vieze rauwe stem krijgen later :p
Ik wil ook niet dat mijn tanden geel en bruin worden en ik wil dat mijn kleding naar robijn blijft ruiken. Ik heb ook in de loop der jaren wat nieuwe kwaaltjes ontwikkeld die niet ernstig maar wel vervelend zijn, volgens de huisarts zou dat door roken kunnen komen. Het is toch te gek voor woorden dat ik dan toch elke keer zwicht. Ik heb nu gewoon mijn pakje leeg gerookt, en ben expres niet gaan halen vandaag.

Nu heb ik dus ook niks in huis terwijl dit een beetje het tijdstip is dat ik op de bank, met mn laptop voor de tv met een wijntje en een glas cola allemaal peuken weg paf. Roken is geen optie, die ga ik proberen te onthouden :-p
Misschien maar sit ups doen op de momenten dat ik gillend gek word hihih