SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wil misschien bij de commando's dus het doel is 2400meter lopen binnen 12min en het liefst zo snel mogelijk. Had vanmorgen 3000 meter gelopen binnen 20min met een klein stukje lopen dus moet nog flink trainen.
En wil afvallen, ben nu 85 kilo en 1.80 meter dus veels te zwaar
En wil afvallen, ben nu 85 kilo en 1.80 meter dus veels te zwaar
Wat is eigenlijk een versteegrobje?
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
schaamteloze TVP...door omstandigheden al bijna 3 weken niet gelopen ....moet ook zeggen dat de kou ook onder omstandigheden kan worden gerekend....hehe....althans..andere omstandigheden verzwaren...
....moet ook zeggen dat de kou ook onder omstandigheden kan worden gerekend....hehe....althans..andere omstandigheden verzwaren...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Hm mijn broer wil bij de luchtmobiele brigade en schijnt 2700m te moeten halen. Ik dacht dat de commando's zwaarder waren?quote:Op maandag 18 januari 2010 16:08 schreef versteegrob het volgende:
Wil misschien bij de commando's dus het doel is 2400meter lopen binnen 12min en het liefst zo snel mogelijk. Had vanmorgen 3000 meter gelopen binnen 20min met een klein stukje lopen dus moet nog flink trainen.
En wil afvallen, ben nu 85 kilo en 1.80 meter dus veels te zwaar
Maar met een beetje trainen is 2400m echt wel te doen hoor!Succes iig!
Ik ga zondag weer even een 5km wedstrijd lopen. Helaas moet ik het doen met maar 2 rustdagen ervoor, want ik moet nog naar m'n werk fietsen op woensdag en donderdag. Morgen nog even zwemmen en voor de laatste keer (rustig) hardlopen en dan zullen we het wel zien... streeftijd 19:15 dus 3:51 per km gaat nog zwaar worden
Meerdere leuke routes mogelijk.quote:Op maandag 18 januari 2010 10:55 schreef Radioheader het volgende:
Hey,
Leuk hardloop topic! Weet iemand nog een leuke route in Utrecht om te lopen? Woon zelf in Tuindorp en ga vaak naar het Griftpark, maar wil ook weleens wat anders proberen. Alvast bedankt
Bijvoorbeeld rondje centrum.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Of rondje Lunetten.
Al is die misschien te ver om eerst naartoe te fietsen vanuit Tuindorp.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=330918
Wat ik zelf ook wel gedaan heb is om eerst naar Amalisweerd te fietsen en dan daar te gaan hardlopen.
Zoooo dat shirt van de halve van egmond is echt het lelijkste hardloopshirt wat ik ooit gezien heb. Het zit echt voor geen meter: te kort en te breed, waardoor het totaal niet aansluit en helemaal niet lekker zit. Ik lijkt wel een huisvrouw van 40 met dat ding aan (no offence 
). Kreeg je dat ding gratis of moest je daarvoor bijbetalen? Misschien is het mannenshirt beter? Balen....
). Kreeg je dat ding gratis of moest je daarvoor bijbetalen? Misschien is het mannenshirt beter? Balen....
I'm just a girl in the world.
Je hebt gelijk, het is 2800meter, pff gaat nog heel zwaar worden. Binnen hoe lang zou je zoiets kunnen lopen ? Liep vandaag 3km binnen 20min met eventjes lopen tussendoorquote:Op maandag 18 januari 2010 21:57 schreef bananablues het volgende:
[..]
Hm mijn broer wil bij de luchtmobiele brigade en schijnt 2700m te moeten halen. Ik dacht dat de commando's zwaarder waren?
Succes iig!
Ik ga zondag weer even een 5km wedstrijd lopen. Helaas moet ik het doen met maar 2 rustdagen ervoor, want ik moet nog naar m'n werk fietsen op woensdag en donderdag. Morgen nog even zwemmen en voor de laatste keer (rustig) hardlopen en dan zullen we het wel zien... streeftijd 19:15 dus 3:51 per km gaat nog zwaar worden
quote:Op maandag 18 januari 2010 16:09 schreef NelsonWandelaar het volgende:
Wat is eigenlijk een versteegrobje?
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
Hangt van je aanleg en training af denk ik... In september 2008 was ik begonnen met een beginnersschema (van runinfo geloof ik) en in december 2008 rende ik 2700m in 12 minuten. Met dus trainingen als 3x10 minuten rustig hardlopen en dan 2 a 3 keer per week. Maar ik heb vroeger wel op atletiek gezeten.quote:Op dinsdag 19 januari 2010 01:03 schreef versteegrob het volgende:
[..]
Je hebt gelijk, het is 2800meter, pff gaat nog heel zwaar worden. Binnen hoe lang zou je zoiets kunnen lopen ? Liep vandaag 3km binnen 20min met eventjes lopen tussendoor
Belangrijkste is denk ik dat je blijft werken aan je conditie, dus 2 a 3x per week rennen.
Overigens ben ik nogal van mening dat als je het echt graag veel beter wilt worden, je gewoon echt hard moet trainen (terwijl je naar je lichaam blijft luisteren). 2-3x per week rustig beginnen, maar redelijk snel uitbouwen naar zwaardere trainingen en vaker trainen (Wel minstens 1 a 2 rustdagen per week). Wel zware trainingen afwisselen met rustige. Plus, als je lichaam stop zegt ook echt stoppen en rust nemen. Verder afwisselen met andere duursporten. Fietsen/zwemmen krijg je ook veel conditie van en kan je vaak ook doen als je een beetje last hebt van een spiertje van het hardlopen bijv...
Nadeel is dat je echt goed moet blijven luisteren naar je lichaam, want overtraining en blessure komen snel kijken dan, vooral als je wat zwaarder bent.. en dan ben je nog verder van huis.
Wanneer wilde je je aanmelden dan?
Dankjewel, dat rondje centrum ziet er mooi uit. Ik ga wel ff wat proberen! ff gekeken, heel relaxt, vanmiddag ff lopen!quote:Op maandag 18 januari 2010 23:22 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Meerdere leuke routes mogelijk.
Bijvoorbeeld rondje centrum.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Of rondje Lunetten.
Al is die misschien te ver om eerst naartoe te fietsen vanuit Tuindorp.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=330918
Wat ik zelf ook wel gedaan heb is om eerst naar Amalisweerd te fietsen en dan daar te gaan hardlopen.
[ Bericht 2% gewijzigd door Radioheader op 19-01-2010 10:26:59 ]
Op 25-09-2008 19:32 schreef beverton
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
Rob was koning in oude nieuwsfeitjes posten in het Ajax-topic.quote:Op maandag 18 januari 2010 16:09 schreef NelsonWandelaar het volgende:
Wat is eigenlijk een versteegrobje?
Die stonden er door een andere users dan al een dag.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Was gewoon lui. Ontopic. Nemen jullie altijd een rustdag ? Heb gister ochtend gelopen en wil vanavond lopen. Aan te raden ?
Verder ren ik meestal rond de 20min alleen lees je overal dat het afvallen pas na 20min begint, wat is jullie mening hierover?
Verder ren ik meestal rond de 20min alleen lees je overal dat het afvallen pas na 20min begint, wat is jullie mening hierover?
voor beginners zijn rustdagen aan te raden, pezen etc moeten wennen aanbelastingquote:Op dinsdag 19 januari 2010 11:57 schreef versteegrob het volgende:
Was gewoon lui. Ontopic. Nemen jullie altijd een rustdag ? Heb gister ochtend gelopen en wil vanavond lopen. Aan te raden ?
Wat een lulparcours op de 10k met de CPC 
En er dan heel enthousiast over doen:
Oh. Hallo mensen
ik ben er weer, ik ga komende week weer trainen, hopelijk is m'n knieblessure verleden tijd 
En er dan heel enthousiast over doen:De hele binnenstad wordt gemeden, finish is niet meer op de Lange Voorhout, gat-ver-dam-me dat ze zich hiermee hebben laten afschepenquote:Het Malieveld wordt hét kloppende hart van een sfeervolle, massaal toegejuichde, loopbelevenis in de Hofstad die alleen al door haar rijke historie het bezoeken waard is.
Oh. Hallo mensen
ik ben er weer, ik ga komende week weer trainen, hopelijk is m'n knieblessure verleden tijd
quote:Op woensdag 20 januari 2010 08:23 schreef knnth het volgende:
Oh. Hallo mensen
quote:Op woensdag 20 januari 2010 08:23 schreef knnth het volgende:
Wat een lulparcours op de 10k met de CPC
[..]
De hele binnenstad wordt gemeden, finish is niet meer op de Lange Voorhout, gat-ver-dam-me dat ze zich hiermee hebben laten afschepen
Oh. Hallo mensen
was het niet vorig jaar daar ook al? De grote massa's zijn mij niet opgevallen, evenmin het kloppende hart. Het was meer een modderveld met een paar tenten waar je je spullen kwijt kon. Het aangeven van de VIP ruimtes kostte teveel geld, waardoor ik daar na 10 minuten voor de ingang in de rij te hebben gestaan, ben weggestuurd
en verder waren de dwijlorkesten alles behalve opbeurend over de boulevard. Ik heb nog nooit zo erg de behoefte gehad om gewoon maar te stoppen met die wedstrijd en een taxi te bellen . Anyway, veel plezier, misschien is het dit jaar wel leuker
* beertenderrr heeft een slechte dag, dus dat kan ook een wat vertekend beeld geven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Of langs de Kromme Rijn lopen, starten nabij de Rubenslaan, gewoon volgen, en het pad volgen tot dat je op een driesplitsing uitkomt met een klein huisje ernaast en een witte brug nabij en dan moet je rechts, stukje door het bos en dan kom je uit bij de Koningsweg (nabij Lunetten) en dan rechts en dan kom je vanzelf wel weer in de bewoonde wereld terecht. Moet je even kijken hoe precies, is een beetje lastig uit te leggenquote:Op maandag 18 januari 2010 23:22 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Meerdere leuke routes mogelijk.
Bijvoorbeeld rondje centrum.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Of rondje Lunetten.
Al is die misschien te ver om eerst naartoe te fietsen vanuit Tuindorp.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=330918
Wat ik zelf ook wel gedaan heb is om eerst naar Amalisweerd te fietsen en dan daar te gaan hardlopen.
Is zo'n 6 km.
al anderhalve week niet meer gelopen, en half ziek. 
Morgen verplicht nummertje spinnen, hopelijk zaterdag dan maar weer eens lopen...
Morgen verplicht nummertje spinnen, hopelijk zaterdag dan maar weer eens lopen...
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Bedankt, heel chill. Ga het allemaal ff proberen. Vandaag rondje singels met een leuk meisjequote:Op woensdag 20 januari 2010 23:43 schreef ArtemisQ het volgende:
[..]
Of langs de Kromme Rijn lopen, starten nabij de Rubenslaan, gewoon volgen, en het pad volgen tot dat je op een driesplitsing uitkomt met een klein huisje ernaast en een witte brug nabij en dan moet je rechts, stukje door het bos en dan kom je uit bij de Koningsweg (nabij Lunetten) en dan rechts en dan kom je vanzelf wel weer in de bewoonde wereld terecht. Moet je even kijken hoe precies, is een beetje lastig uit te leggen
Op 25-09-2008 19:32 schreef beverton
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
Vorig jaar was daar wel het informatiecentrum en de kleedkamers enzo maar de wedstrijd startte op de Herenstraat en ging dwars door het centrum, langs het Vredespaleis en de finish was op de Lange Voorhout. Dit jaar kan je --mits je een verrekijker meeneemt-- het centrum in de verte zien, voor de rest is het gewoon achteraf door een paar woonwijken.quote:Op woensdag 20 januari 2010 23:37 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
was het niet vorig jaar daar ook al? De grote massa's zijn mij niet opgevallen, evenmin het kloppende hart. Het was meer een modderveld met een paar tenten waar je je spullen kwijt kon. Het aangeven van de VIP ruimtes kostte teveel geld, waardoor ik daar na 10 minuten voor de ingang in de rij te hebben gestaan, ben weggestuurd
Anyway, veel plezier, misschien is het dit jaar wel leuker
* beertenderrr heeft een slechte dag, dus dat kan ook een wat vertekend beeld geven
Ik ga m'n inschrijving maar veranderen van 10k naar 5k als het zo moet
Als je het niet erg vidt om eerst een stukje te fietsen, kun je ook naar zeist fietsen en daar in het bos gaan lopen!quote:Op dinsdag 19 januari 2010 10:05 schreef Radioheader het volgende:
[..]
Dankjewel, dat rondje centrum ziet er mooi uit. Ik ga wel ff wat proberen! ff gekeken, heel relaxt, vanmiddag ff lopen!
of richting de gageldijk, daar heb je allemaal mooie kleine paadjes door weilanden, met superlekker asfalt (iig het fietst altijd fijn daar, heb er nog nooit gelopen moet ik bekennen).
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
LIjkt me leuk! Om cadeau te geven ook..
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
Ik zou er wel eentje van je willen krijgen danquote:Op donderdag 21 januari 2010 13:35 schreef NelsonWandelaar het volgende:
LIjkt me leuk! Om cadeau te geven ook..
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
mijn buren!Ik was net lekker aan het fietsen, komen ze klagen dat het toch wel erg veel lawaai maakt en dat ze er niet van gediend zijn.
En ik kan ze geen ongelijk geven, want blijkbaar horen ze het in de woonkamer beneden ook, en ik zit op de 2e verdieping. Ik was de laatste tijd net zo goed bezig op mn fietsje!
* beertenderrr zit nog vol met adrenaline
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
??quote:Op donderdag 21 januari 2010 22:04 schreef beertenderrr het volgende:
Ik was net lekker aan het fietsen, komen ze klagen dat het toch wel erg veel lawaai maakt en dat ze er niet van gediend zijn.
Heb je dan RPM-muziek op volle sterkte staan ter begeleiding?
Nee, er schijnt een gezoem ofzo door het beton heen te gaan wat je daar dus kan horen. Uiteraard staat de muziek wel aan, maar dat staat niet zo hard dat de rest van de buurt daar last van heeft. Ik ga er vandaag eens een matje onder gooien. Kijken of het helpt, het schijnt te werken iig.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik heb een vraagje. Al een tijdje ben ik erover aan het denken om te gaan hardlopen. Gewoon omdat ik iets aan m'n conditie wil doen, want dat doe ik nu niet. Ik fiets alleen regelmatig 
Hier in Tilburg is een winkel waar je voor 20 euro een filmpje kan laten maken en aan de hand daarvan krijg je advies over schoenen. Als je daar dan schoenen koopt, vervalt dat bedrag van 20 euro. De schoenen daar zijn wel erg duur (140/150) euro. Is het verstandig om daar schoenen te kopen, of kan ik net zo goed 100 euro uitgeven voor schoenen? Ik vind 140 toch wel aan de hoge kant.
Hier in Tilburg is een winkel waar je voor 20 euro een filmpje kan laten maken en aan de hand daarvan krijg je advies over schoenen. Als je daar dan schoenen koopt, vervalt dat bedrag van 20 euro. De schoenen daar zijn wel erg duur (140/150) euro. Is het verstandig om daar schoenen te kopen, of kan ik net zo goed 100 euro uitgeven voor schoenen? Ik vind 140 toch wel aan de hoge kant.
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Niemand een idee of er veel verschil zit in een paar schoenen van 150 en 100 euro?
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Al die "nieuwe technologieën" die ze in schoenen doen om zogenaamd meer blessurevrij te lopen... de vraag is nog maar of dat wel echt werkt. Als een schoen van 100 euro goed zit en je er goed mee kunt hardlopen dan zou ik daarvoor gaan... Het nadeel is alleen dat je dat altijd pas achteraf weet: je zult toch eerst wat kilometers erop moeten lopen...
Toen ik schoenen ging kopen was de "analyse" dmv een filmpje gewoon gratis; dat was in Runnersworld. Het is wel handig om te weten of je proneert of niet, want daar hebben ze weer verschillende schoenen voor.
Verder ben ik geen hardloopschoen-expert dus ik zou het verder ook niet weten.
Toen ik schoenen ging kopen was de "analyse" dmv een filmpje gewoon gratis; dat was in Runnersworld. Het is wel handig om te weten of je proneert of niet, want daar hebben ze weer verschillende schoenen voor.
Verder ben ik geen hardloopschoen-expert dus ik zou het verder ook niet weten.
Hardloopschoenen zijn duur, vaak 120 euro of hoger.
Als je niet proneert en niet blessuregevoelig bent kan je volgens mij makkelijk op goedkopere schoenen hardlopen.
Probleem is dat je dat niet weet als je nog nooit hardgelopen hebt. Zoals bananablues al schreef, bij hardloopzaken zoals run2day en runnersworld kan je gratis je loopstijl laten analyseren mbv een filmpje.
Bij Perrysport etc hebben ze soms oudere modellen in de uitverkoop, die zijn dan goedkoper, maar niet per se slechter. Elke schoen is anders qua demping, vorm, etc.
Als je niet proneert en niet blessuregevoelig bent kan je volgens mij makkelijk op goedkopere schoenen hardlopen.
Probleem is dat je dat niet weet als je nog nooit hardgelopen hebt. Zoals bananablues al schreef, bij hardloopzaken zoals run2day en runnersworld kan je gratis je loopstijl laten analyseren mbv een filmpje.
Bij Perrysport etc hebben ze soms oudere modellen in de uitverkoop, die zijn dan goedkoper, maar niet per se slechter. Elke schoen is anders qua demping, vorm, etc.
Naar een run2day of runnersworld gaan en even advies vragen. Bij mij werd er gratis zo'n filmpje gemaakt, daar zien ze ook op hoe je loopt en je voet afwikkelt. Voor het type schoen dat je neemt ligt het er ook aan waarop je gaat lopen, alleen op een baan, in het bos, op de weg of overal. Schoenen zijn inderdaad vaak wel boven de 100 euro. Had ik zelf ook, toen die versleten waren heb ik nieuwe gekocht voor 70 euro bij de sport2000, gewoon vergelijkbare modellen.quote:Op zaterdag 23 januari 2010 08:29 schreef crossover het volgende:
Niemand een idee of er veel verschil zit in een paar schoenen van 150 en 100 euro?
Op 25-09-2008 19:32 schreef beverton
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
Vanochtend voor het eerst dit jaar een goede duurloop gedaan; 24 kilometer op marathontempo. Zware benen
Gelijk mijn nieuwe inlegzooltjes eens 'echt' geprobeerd. Hopen dat al die voetpijntjes eindelijk eens over gaan.
Gelijk mijn nieuwe inlegzooltjes eens 'echt' geprobeerd. Hopen dat al die voetpijntjes eindelijk eens over gaan.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
24 kilometer? Pfff... dat trek ik nog niet eens als ik in topvorm ben haha.
Morgen eerst maar weer eens 5. Moest een voetbalwedstrijd fluiten, maar die is afgelast. Dan maar even lopen.
Morgen eerst maar weer eens 5. Moest een voetbalwedstrijd fluiten, maar die is afgelast. Dan maar even lopen.
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
Kwestie van inhouden qua tempo. Je energie 'uitsmeren'.quote:Op zaterdag 23 januari 2010 23:06 schreef NelsonWandelaar het volgende:
24 kilometer? Pfff... dat trek ik nog niet eens als ik in topvorm ben haha.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ja, dat past niet in mijn karakter. Het is vuur en passie.
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
En een vuur kan niet lang smeulen?quote:Op zaterdag 23 januari 2010 23:25 schreef NelsonWandelaar het volgende:
Ja, dat past niet in mijn karakter. Het is vuur en passie.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Goed bezig!quote:Op zaterdag 23 januari 2010 22:13 schreef star_gazer het volgende:
Vanochtend voor het eerst dit jaar een goede duurloop gedaan; 24 kilometer op marathontempo. Zware benen
Gelijk mijn nieuwe inlegzooltjes eens 'echt' geprobeerd. Hopen dat al die voetpijntjes eindelijk eens over gaan.
Wat voor inlegzooltjes gebruik je? op maat gemaakt bij een podotherapeut, of standaard inlegzooltjes?
* djayzz gebruikt inlegzooltjes bij gewone schoenen, niet bij hardloopschoenen
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik gebruik standaard zooltjes met extra ondersteuning in de voetboog. Ik ben namelijk 'gezegend' met een stel holle voeten, wat me tot nu toe een aardig spectrum aan pijntjes heeft opgeleverd (binnenkant voetboog, buitenkant voetboog, wreef, grote teen). Ik heb de zooltjes laten aanmeten bij een gespecialiseerde sportzaak; als dit niet werkt, moet ik naar de podotherapeut.quote:Op zondag 24 januari 2010 00:49 schreef djayzz het volgende:
[..]
Goed bezig!
Wat voor inlegzooltjes gebruik je? op maat gemaakt bij een podotherapeut, of standaard inlegzooltjes?
* djayzz gebruikt inlegzooltjes bij gewone schoenen, niet bij hardloopschoenen
Vergeet bijna te zeggen dat ik ook nog eens proneer, maar dat probleem lijkt opgelost sinds ik overgestapt ben op de asics GT-2140 (heb ook een paar GT-2150 dat ik aan het inlopen ben).
Ben aan het trainen voor mijn eerste Marathon in april (R'dam). Moet zeggen dat het nog erg ver weg lijkt gezien de strijd vandaag
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ow, dat is niet tof inderdaad.quote:
[..]
Ik gebruik standaard zooltjes met extra ondersteuning in de voetboog. Ik ben namelijk 'gezegend' met een stel holle voeten, wat me tot nu toe een aardig spectrum aan pijntjes heeft opgeleverd (binnenkant voetboog, buitenkant voetboog, wreef, grote teen). Ik heb de zooltjes laten aanmeten bij een gespecialiseerde sportzaak; als dit niet werkt, moet ik naar de podotherapeut.
Vergeet bijna te zeggen dat ik ook nog eens proneer, maar dat probleem lijkt opgelost sinds ik overgestapt ben op de asics GT-2140 (heb ook een paar GT-2150 dat ik aan het inlopen ben).
Ben aan het trainen voor mijn eerste Marathon in april (R'dam). Moet zeggen dat het nog erg ver weg lijkt gezien de strijd vandaag
Ik zit zelf bij een podotherapeut, heb scheve grote tenen, en loop wat naar binnengevallen. Alleen kan ik de speciale zooltjes niet gebruiken voor mijn hardloopschoenen. heb nu regelmatig last van blaren op mijn teen die naast mijn grote teen zit als ik hardgelopen heb. Verder gelukkig geen pijn in mijn voeten.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik ging vrijdag door m'n rug, verder op dit moment geen klachten.
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
Terug van 5km wedstrijd met een tijd van 18:57 . Tot nu toe blijf ik lekker veel progressie boeken! Ik ging alleen de eerste kilometer veel te snel van start: 3:26.. dat merkte ik wel de kilometers erna...
. Tot nu toe blijf ik lekker veel progressie boeken! Ik ging alleen de eerste kilometer veel te snel van start: 3:26.. dat merkte ik wel de kilometers erna...
Wow, wat een tijd!quote:Op zondag 24 januari 2010 13:28 schreef bananablues het volgende:
Terug van 5km wedstrijd met een tijd van 18:57
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Indrukwekkend inderdaad.
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
Hehe, ik ben dan ook een aantal maanden al erg hard aan het trainen! 5 a 6 dagen per week ben ik wel of aan het zwemmen, fietsen of hardlopen of allebei :x. De vraag is alleen hoe de langere afstanden me zullen afgaan...
quote:
what happened?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Aanhechting IT-band volgens mij.quote:
Had vorige week ook al last, de laatste km was toen echt afzien. Kort stukje deze week viel wel mee, maar ik wilde vandaag een lang stuk lopen ivm voorbereiding Apeldoorn in feb.(18.5 km).
Na 4 km had ik al zo iets van hmmmm, maar gegeven moment was het echt
. Was een eind van huis, en wandelen deed meer zeer dus een beetje raar hobbelend uiteindelijk 10 km gelopen. Gegeven moment deed hele linker been zeer.
