LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar het probleem met paranoten is dat ze zo lekker zijn dat ik dan binnen een dag zo'n zak op eet en vervolgens genoeg calorieën voor een hele week binnen heb.quote:Op woensdag 18 november 2009 14:59 schreef loveli het volgende:
In paranoten zit ook selenium. In NL en scandinavie is de bodem arm aan selenium. In scandinavie voegen ze het toe aan brood, in NL niet. Je hoeft maar een paar noten per dag te eten om aan een goede hoeveelheid te komen.
dat had ik dus met mijn cashewnotenquote:Op woensdag 18 november 2009 15:04 schreef Bob. het volgende:
[..]
Maar het probleem met paranoten is dat ze zo lekker zijn dat ik dan binnen een dag zo'n zak op eet en vervolgens genoeg calorieën voor een hele week binnen heb.
maar toegegeven, die dingen vullen wel, want heb nog geen zin gehad om te lunchen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
ik heb daar dus geen last van. ik heb geen gewone hongerprikkel en ook gene gewone "vol" prikkel.
zo zit ik vanmiddag al de hele middag keihard te werken op kantoor, heb 5 boterhammen gegeten (3 met lunch om 12 uur, 2 om 14.30 uur) en nu heb ik objectief gezien denk ik honger, maar ik heb geen trek in eten, en ook niet in snoep, omdat ik nu hard aan t werken ben en het goed gaat (het werken).
als ik normaal op kantoor zit en t gaat voor geen drol, dan heb ik de godganse dag zin in chocolade.
ik eet ook rustig een zak van 150 gram versgebranda macadamia's op (1100 kcal minstens) en heb daarna evenveel trek de rest van de avond alsof ik geen tussendoortje gehad heb.
er klopt geen hol van, en het helpt niet mee met gezond doen....
zo zit ik vanmiddag al de hele middag keihard te werken op kantoor, heb 5 boterhammen gegeten (3 met lunch om 12 uur, 2 om 14.30 uur) en nu heb ik objectief gezien denk ik honger, maar ik heb geen trek in eten, en ook niet in snoep, omdat ik nu hard aan t werken ben en het goed gaat (het werken).
als ik normaal op kantoor zit en t gaat voor geen drol, dan heb ik de godganse dag zin in chocolade.
ik eet ook rustig een zak van 150 gram versgebranda macadamia's op (1100 kcal minstens) en heb daarna evenveel trek de rest van de avond alsof ik geen tussendoortje gehad heb.
er klopt geen hol van, en het helpt niet mee met gezond doen....
Kwak
Ook even een lijstje
O: yoghurt met 2 lepels muesli
T: 1 boterham vruchtenhagel, 1 boterham pure hagelslag (beide ook met boter)
L: 2 boterhammen boter/grillworst, beker optimel
T: pims koekje en dropje
T: appel
D: broccoli, kipschnitzel, gekookte aardappels, appelmoes, mosterd
O: yoghurt met 2 lepels muesli
T: 1 boterham vruchtenhagel, 1 boterham pure hagelslag (beide ook met boter)
L: 2 boterhammen boter/grillworst, beker optimel
T: pims koekje en dropje
T: appel
D: broccoli, kipschnitzel, gekookte aardappels, appelmoes, mosterd
http://en.wikipedia.org/wiki/Leptinquote:Op woensdag 18 november 2009 15:54 schreef kwakz0r het volgende:
ik heb daar dus geen last van. ik heb geen gewone hongerprikkel en ook gene gewone "vol" prikkel.
Er is een connectie tussen ongevoeligheid voor leptine en insuline (diabetes II).
crap in = crap out
quote:Op woensdag 18 november 2009 16:01 schreef Ek-Mei het volgende:
Ook even een lijstje
O: yoghurt met 2 lepels muesli
T: 1 boterham vruchtenhagel, 1 boterham pure hagelslag (beide ook met boter)
L: 2 boterhammen boter/grillworst, beker optimel
T: pims koekje en dropje
T: appel
D: broccoli, kipschnitzel, gekookte aardappels, appelmoes, mosterd
crap in = crap out
quote:Op woensdag 18 november 2009 16:02 schreef loveli het volgende:
[..]
http://en.wikipedia.org/wiki/Leptin
Er is een connectie tussen ongevoeligheid voor leptine en insuline (diabetes II).
hoe kom jij toch aan al die kennis? 
die wil ik ook hebben...
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Eerlijk gezegd vind ik ze naar niks smaken, een beetje muf. Ik pak ze soms wel eens uit een notenmix als die ergens staat met het idee dat ik een amandel pak, dan blijft het dus bij 1quote:Op woensdag 18 november 2009 15:04 schreef Bob. het volgende:
[..]
Maar het probleem met paranoten is dat ze zo lekker zijn dat ik dan binnen een dag zo'n zak op eet en vervolgens genoeg calorieën voor een hele week binnen heb.
Via de muesli krijg ik er 0 tot 3 per dag binnen ...
Lijst!
O: ongeveer 200 gram optimel yoghurt met een banaan
T: vier salmiakriksen, cupasoup kerrie met croutons
L: SUSHI!! Klein bakje van de AH, minder lekker dan van de sushizaak waar ik het normaal haal, maar toch nom!
T: blokje bonbonbloc
D: wat de pot schaft...
O: ongeveer 200 gram optimel yoghurt met een banaan
T: vier salmiakriksen, cupasoup kerrie met croutons
L: SUSHI!!
Klein bakje van de AH, minder lekker dan van de sushizaak waar ik het normaal haal, maar toch nom!T: blokje bonbonbloc
D: wat de pot schaft...
Daarom heb ik Kwak ook al heel vaak een low carbdieet aangeraden. Ik weet uit ervaring dat het geen onzin is.quote:
[..]
http://en.wikipedia.org/wiki/Leptin
Er is een connectie tussen ongevoeligheid voor leptine en insuline (diabetes II).
Ik geloof dat ik er zelf ook weer aan moet geloven trouwens. M'n lievelingsjeans kan niet meer dicht zonder een forse zwemband te creëren. Ik haat muffins. Zowel de letterlijke als de figuurlijke.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 18-11-2009 16:33:05 ]
ik voeg toe aan mij lijstje: roggebrood met appelstroop
En dan ik gewoon 25 jaar lang gedacht heb dat roggebrood vies is
En dan ik gewoon 25 jaar lang gedacht heb dat roggebrood vies is
(ik wist dit overigens, maar ik zou ook in dit geval niet onderschatten dat veel obese mensen gewoon ook cognitief ontwend zijn hun honger en vol signalen te herkennen. daarom probeer ik op schema te eten, en niet op buikgevoel. als ik (ooit) afval zou mijn gevoeligheid moeten verberen (zoals ook insulinegevoeligheid verbetert als dikke mensen afvallen))quote:Op woensdag 18 november 2009 16:02 schreef loveli het volgende:
[..]
http://en.wikipedia.org/wiki/Leptin
Er is een connectie tussen ongevoeligheid voor leptine en insuline (diabetes II).
Kwak
Ik herken het probleem van Kwak wel een beetje, door hier net te lezen bedacht ik ook pas dat ik misschien nog wat moest eten (tot 5 minuten geleden had ik alleen nog een appel en een bolletje met niks er op gegeten) maar honger had ik niet.
Ik merk het pas dat ik honger heb als mijn handen beginnen te trillen en ik echt buikpijn krijg omdat ik al een dag niet heb gegeten.
Ik merk het pas dat ik honger heb als mijn handen beginnen te trillen en ik echt buikpijn krijg omdat ik al een dag niet heb gegeten.
kwak doet even helemaal geen dieten, ook al worden ze meermalen aangeraden door mensen die dat lief bedoeln. ik begin in januari hopelijk met hele intensieve therapie. dieten nu maakt me alleen maar volledig depressief en opent een nieuwe vicieuze cirkel van proberen, falen, me rto voelen nog meer falen etc.quote:Op woensdag 18 november 2009 16:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Daarom heb ik Kwak ook al heel vaak een low carbdieet aangeraden. Ik weet uit ervaring dat het geen onzin is.
Ik geloof dat ik er zelf ook weer aan moet geloven trouwens. M'n lievelingsjeans kan niet meer dicht zonder een forse zwemband te creeeren. Ik haat muffins. Zowel de letterlijke als de figuurlijke.
ik moet er zelfs echt van huilen nu ik erover typ, omdat ik het gevoel heb dat ik me moet verdedigen dat ik geen low-carb dieet wil...
zo hoog zit het...
(één van de vele redenen is dat ik moet afvallen met een methode die ik zeker twee jaar kan volhouden, en dan de rest van mn leven inm verminderde mate. omdat er zó veel af moet. en ik ga geen twee jaar zonder brood kunnen. zonder aardappels. zonder pasta. alleen al omdat ik veel te weinig dingen lust die low carb zijn. een low carb dieet komt voor mij neer op het uitsluitend eten van: vlees, vis en rauwkost. no way dat ik dat mezelf ga aandoen
ik moet leren dat ik ook gelukkig kan zijn zonder me vol te vreten. de enige reden dat ik dik ben en blijf zijn de zakken chips die er hier doorheen gaan, de snacks, de repen chocola, de bakken ijs. niet omdat ik honger heb, maar omdat ik me kut voel. of blij. of moe. of alleen. mijn lichaam is best in staat tot afvallen met een normaal menu, en als ik afval zal ook mn hongerherkennign beter worden.)
sorry voor het lange verhaal, maar dit zit me best hoog, en het komt elke keer tot tranen aan toe op als ik word aangesproken op "waarom geen lowcarb" of "fructose maakt je obees" of "leptineresistentie zorgt ervoor dat je neit kan afvallen" -- ik wéét dit allemaal... en ik kan er nu even niks mee...
[ Bericht 0% gewijzigd door kwakz0r op 18-11-2009 16:46:07 ]
Kwak
Nou, gesprek was wel oké. Niets dan lof eigenlijk, m'n contract wordt sowieso verlengd, maar of dat een nieuw jaarcontract of een vast contract wordt is nog niet duidelijk. En dat laatste steekt stiekem wel een beetje. Als ze me goed vinden, waarom dan twijfelen over een vast contract? Maarja, dat ligt aan de crisis, niet aan mij...
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Oh sorry Kwak, ik zat m'n reply te typen terwijl jij je reactie plaatste! Nou niet huilen, neus snuiten, en een hap chocola nemen 
In januari kijk je wel weer verder
In januari kijk je wel weer verder
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Op woensdag 18 november 2009 16:36 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
kwak doet even helemaal geen dieten, ook al worden ze meermalen aangeraden door mensen die dat lief bedoeln. ik begin in januari hopelijk met hele intensieve therapie. dieten nu maakt me alleen maar volledig depressief en opent een nieuwe vicieuze cirkel van proberen, falen, me rto voelen nog meer falen etc.
ik moet er zelfs echt van huilen nu ik erover typ, omdat ik het gevoel heb dat ik me moet verdedigen dat ik geen low-carb dieet wil...
zo hoog zit het...
(één van de vele redenen is dat ik moet afvallen met een methode die ik zeker twee jaar kan volhouden, en dan de rest van mn leven inm verminderde mate. omdat er zó veel af moet. en ik ga geen twee jaar zonder brood kunnen. zonder aardappels. zonder pasta. alleen al omdat ik veel te weinig dingen lust die low carb zijn. een low carb dieet komt voor mij neer op het uitsluitend eten van: vlees, vis en rauwkost. no way dat ik dat mezelf ga aandoen
ik moet leren dat ik ook gelukkig kan zijn zonder me vol te vreten. de enige reden dat ik dik ben en blijf zijn de zakken chips die er hier doorheen gaan, de snacks, de repen chocola, de bakken ijs. niet omdat ik honger heb, maar omdat ik me kut voel. of blij. of moe. of allen. mijn lichaam is best in staat tot afvallen met een normaal menu, en als ik afval zal ook mn hongerherkennign beter worden.)
sorry voor het lange verhaal, maar dit zit me best hoog, en het komt elke keer tot tranen aan toe op als ik word aangesproken op "waarom geen lowcarb" of "fructose maakt je obees" of "leptineresistentie zorgt ervoor dat je neit kan afvallen" -- ik wéét dit allemaal... en ik kan er nu even niks mee...
Je hoeft je niet te verdedigen, door je aan te melden voor die intensieve therapie neem je een belangrijke stap: je gaat je veilige huidige copingsmechanismes verruilen voor nieuwe manieren die gezonder voor je zijn. en daarmee geef je aan voor jezelf te willen zorgen. dát is het begin naar een gezond leven voor jou, niet door te beginnen aan welk dieet dan ook (hoe 'gezond' ze dan ook zijn)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
fijn dat het goed ging en dat ze blij met je zjin!quote:Op woensdag 18 november 2009 16:36 schreef Merel het volgende:
Nou, gesprek was wel oké. Niets dan lof eigenlijk, m'n contract wordt sowieso verlengd, maar of dat een nieuw jaarcontract of een vast contract wordt is nog niet duidelijk. En dat laatste steekt stiekem wel een beetje. Als ze me goed vinden, waarom dan twijfelen over een vast contract? Maarja, dat ligt aan de crisis, niet aan mij...
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
fijn merel dat je gesprek wel ok was!quote:Op woensdag 18 november 2009 16:38 schreef Merel het volgende:
Oh sorry Kwak, ik zat m'n reply te typen terwijl jij je reactie plaatste! Nou niet huilen, neus snuiten, en een hap chocola nemen
ik neem lekker geen chocola. ik hóef geen chocola.
Kwak
Echtelijke crisis hier
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fijn dat je gesprek goed ging, Merel. En als ze vol lof over je waren, zal die twijfel echt te maken hebben met de crisis, niet met jou als persoonNiet meer actief op Fok!
oh en ik snap dat co het goed bedoelt hoor...
maar ik dacht dat ik beter even eerlijk kon zeggen waaróm ik niet naar de goede raad luister
maar ik dacht dat ik beter even eerlijk kon zeggen waaróm ik niet naar de goede raad luister
Kwak
Het was beslist geen aanval hoor.quote:
Vind het heel goed dat je in januari gaat beginnen met die all-in-one therapie. Ik hoop ook dat ze je zullen leren om van meer etenswaren te genieten. Weet niet of dat überhaupt mogelijk is, maar zou wel heel fijn zijn, om meer keuze te hebben!Ik vind alleen wel echt dat je tot die tijd, met die hele klote maand december voor de deur, wel moet oppassen. Je weet van je zelf dat je heel makkelijk aankomt als je ook maar even niet oplet. En ik denk dat je ongelukkiger wordt als je nog 5 kilo zou aankomen.
Maar dat heeft weer niks met dat lowcarben te maken. Dat zei ik eigenlijk alleen maar om te zeggen dat jij dat waarschijnlijk al wist, omdat we het er al een paar keer over hadden gehad.
quote:
Als het andersom was geweest, was je dan gelijk naar de Plus gegaan of had je dan ook "ja, daahaag" gedacht?
quote:Op woensdag 18 november 2009 16:48 schreef Viking84 het volgende:
Echtelijke crisis hierheeft ie vodafone? het vodafone netwerk ligt al de hele dag plat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fijn dat je gesprek goed ging, Merel. En als ze vol lof over je waren, zal die twijfel echt te maken hebben met de crisis, niet met jou als persoon
ik ben ook de hele dag al onbreikbaar.
Kwak
Ik zou precies zo reageren als hij: Ja daahaag, ik ben pissig door de regen en het kloterige samenwerken, maar daarna zou ik toch wel gaan. En hij is nu naar de Plusquote:Op woensdag 18 november 2009 16:50 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Als het andersom was geweest, was je dan gelijk naar de Plus gegaan of had je dan ook "ja, daahaag" gedacht?
. En we hebben er niet eens ruzie over gehad (als hij niet gegaan was, was ik zelf gegaan).
Niet meer actief op Fok!
quote:Op woensdag 18 november 2009 16:48 schreef Viking84 het volgende:
Echtelijke crisis hierSMS niet gelezen kan toch gewoon gebeuren? En om een verregend persoon opnieuw de regen in te sturen voor zulke kleine boodschapjes?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fijn dat je gesprek goed ging, Merel. En als ze vol lof over je waren, zal die twijfel echt te maken hebben met de crisis, niet met jou als persoon
Ik ken 'm wel, deze echtelijke crisis. Maar dan was ik de Mark en ging ik dus mooi niet nog een keer de regen in. Weet je wel hoe rot dat is!
Ik moet ook nog boodschappen doen 
Maargoed ik wordt ervoor betaald
En heb net een potje babyvoeding op, maar had nog geen lunch gehad...how low can you go
Maargoed ik wordt ervoor betaald
En heb net een potje babyvoeding op, maar had nog geen lunch gehad...how low can you go
Die maat 27? En idd, carbs kruipen naar je buik. Als je verstandig low-carbt is het ook niet per se ongezond. Alleen als je op de "vreten wat je kunt als er maar geen carb in zit" toer gaat moet je niet gek opkijken dat je je voedingsstoffen niet binnenkrijgt.quote:Op woensdag 18 november 2009 16:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Daarom heb ik Kwak ook al heel vaak een low carbdieet aangeraden. Ik weet uit ervaring dat het geen onzin is.
Ik geloof dat ik er zelf ook weer aan moet geloven trouwens. M'n lievelingsjeans kan niet meer dicht zonder een forse zwemband te creëren. Ik haat muffins. Zowel de letterlijke als de figuurlijke.
Edit: Of je kikt na een half uur even op 'invoeren'.
[ Bericht 3% gewijzigd door loveli op 18-11-2009 17:11:30 ]
crap in = crap out
26. Maar een ander merk 27 zit ook strak. De 28 zit nog prima. Als ik voor in de spiegel kijk zie ik weinig verschil, ik ben niet breder of zo, maar het gaat bij mij in de rondte zitten, dus van de zijkant zie ik het wel degelijk. Zal me morgen eens wegen. Zou niet verbaasd zijn als de 60 weer in beeld is.quote:
[..]
Die maat 27? En idd, carbs kruipen naar je buik. Als je verstandig low-carbt is het ook niet per se ongezond. Alleen als je op de "vreten wat je kunt als er maar geen carb in zit" toer gaat moet je niet gek opkijken dat je je voedingsstoffen niet binnenkrijgt.
En ik doe altijd een vrij gezonde variant van low-carb. Ben dan niet de hele dag boter en slagroom aan het eten, alleen omdat je er niet van aankomt.
Wow het is nu al donker ...
Kwakkie.
Kwakkie
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ga me binnenkort ook eens beraden op een kleine kickstart, omdat ik al een tijdje stilsta. Maar dat doe ik pas als ik er weer energie voor heb (zeg, na de kerstvakantie). Is dat slap, dat ik het uitstel? 
Ben trouwens aan het zoeken naar iets leuks voor de kerstvakantie. Jammer dat ik maar net twee weken heb, ik wil wel een verre reis maken
En liefst ook nog wat betaalbaar. Iemand een goed idee? Mijn beste idee so far: skiën in Iran 
Ja, het kan echt en is best te betalen. Maar Meneer heeft een waslijst aan praktische bewaren.
Ben trouwens aan het zoeken naar iets leuks voor de kerstvakantie. Jammer dat ik maar net twee weken heb, ik wil wel een verre reis maken
En liefst ook nog wat betaalbaar. Iemand een goed idee? Mijn beste idee so far: skiën in Iran Ja, het kan echt en is best te betalen. Maar Meneer heeft een waslijst aan praktische bewaren.
Nynke had ook nog een leuk huisje. Maar da's niet ver weg genoeg?quote:Op woensdag 18 november 2009 17:04 schreef ColdFeet het volgende:
Ik ga me binnenkort ook eens beraden op een kleine kickstart, omdat ik al een tijdje stilsta. Maar dat doe ik pas als ik er weer energie voor heb (zeg, na de kerstvakantie). Is dat slap, dat ik het uitstel?
Ben trouwens aan het zoeken naar iets leuks voor de kerstvakantie. Jammer dat ik maar net twee weken heb, ik wil wel een verre reis maken
crap in = crap out
Ik stap even middenin de 'discussie'quote:Op woensdag 18 november 2009 16:55 schreef loveli het volgende:
[..]
Die maat 27? En idd, carbs kruipen naar je buik. Als je verstandig low-carbt is het ook niet per se ongezond. Alleen als je op de "vreten wat je kunt als er maar geen carb in zit" toer gaat moet je niet gek opkijken dat je je voedingsstoffen niet binnenkrijgt.
Edit: Of je kikt na een half uur even op 'invoeren'.
.Als jullie een tijdje gaat lowcarben, hoe doe je dat dan. Voor hoe lang bijv. En hoe bouw je daarna weer op?
Durf het eigenlijk nooit omdat ik bij elk dieet het idee heb dat je weer aankomt als je weer 'gewoon' (maar gezond) gaat eten. Maar ik ben benieuwd hoe het voor jullie werkt.
Kwak: Klinkt als een goede stap om in januari aan die therapie te beginnen. Je kunt tot die tijd proberen om de schade te beperken zodat je niet nog meer kwijt hoeft, maar als dat teveel moeite kost is het natuurlijk veel belangrijker dat je een beetje 'sane' blijft tot je aan dingen kunt gaan werken.
Iets heel anders (beetje stom om nu gelijk over mezelf te beginnen), ik heb net alweer een stapel ongelezen kranten weggegooid. Ik heb m'n abo al opgezegd maar dat stopt pas eind december. Ik krijg zin om gewoon naar NRC te bellen dat ik wel gewoon doorbetaal maar of ze alsjeblieft willen stoppen met kranten sturen. Maar serieus, weet iemand of het omzetten naar een ander abonnement wel meteen kan? Ze hebben tegenwoordig ook een ePaper, geen papier dus ideaal! 
Klinkt als een goede stap om in januari aan die therapie te beginnen. Je kunt tot die tijd proberen om de schade te beperken zodat je niet nog meer kwijt hoeft, maar als dat teveel moeite kost is het natuurlijk veel belangrijker dat je een beetje 'sane' blijft tot je aan dingen kunt gaan werken.Iets heel anders (beetje stom om nu gelijk over mezelf te beginnen
), ik heb net alweer een stapel ongelezen kranten weggegooid. Ik heb m'n abo al opgezegd maar dat stopt pas eind december. Ik krijg zin om gewoon naar NRC te bellen dat ik wel gewoon doorbetaal maar of ze alsjeblieft willen stoppen met kranten sturen. Maar serieus, weet iemand of het omzetten naar een ander abonnement wel meteen kan? Ze hebben tegenwoordig ook een ePaper, geen papier dus ideaal!
Are you pondering what I'm pondering?
Als het even kan, ga ik liever richting zuidenquote:Op woensdag 18 november 2009 17:13 schreef loveli het volgende:
[..]
Nynke had ook nog een leuk huisje. Maar da's niet ver weg genoeg?
Anders heb je van die korte dagen.Wat mij erg leuk lijkt: Puerto Rico. Klein genoeg om in anderhal/twee weken rond te reizen, en lekker warm. Nu de financiering nog rond zien te krijgen
overigens: kutvodafone, ik heb de hele middag al geen telefoon...
en nu ga ik lekker naar huis woehoe... (door de storm in t donker... boehoe 
)
en nu ga ik lekker naar huis
woehoe... (door de storm in t donker... boehoe )
Kwak
Klopt: http://tweakers.net/nieuw(...)-storing-update.htmlquote:
overigens: kutvodafone, ik heb de hele middag al geen telefoon...
en nu ga ik lekker naar huis
En ze weten ook niet hoe lang het nog gaat duren
. Ik kon ook opeens mn vriend niet meer sms'en vanmiddag . Dat wist je al[ Bericht 0% gewijzigd door Chicolate op 18-11-2009 17:37:37 ]
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik heb hier in zweden wel vodafone smsjes gekregne. Of zou dat anders gaan?quote:
[..]
heeft ie vodafone? het vodafone netwerk ligt al de hele dag plat.
Taart staat in de oven..straks hapjes maken, en laat de vrienden dan maar komen!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Jij en je meneer zouden rustig in m'n appartement mogen wonen. Ik ben er niet, m'n huisgenoot is er niet..handdoeken en beddegoed aanwezig..T zou wat mij betreft geen probleem zijn.quote:
[..]
Als het even kan, ga ik liever richting zuiden
Wat mij erg leuk lijkt: Puerto Rico. Klein genoeg om in anderhal/twee weken rond te reizen, en lekker warm. Nu de financiering nog rond zien te krijgen
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
voor kwak
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben nog steeds van plan om een lang weekend Stockholm&Uppsala te plannen. In het voorjaar, ofzo. Maar dan komen we een keer langs als je er wèl bentquote:Op woensdag 18 november 2009 17:29 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Jij en je meneer zouden rustig in m'n appartement mogen wonen. Ik ben er niet, m'n huisgenoot is er niet..handdoeken en beddegoed aanwezig..T zou wat mij betreft geen probleem zijn.
Het is alleen NL, en ook niet overal.quote:
[..]
ik heb hier in zweden wel vodafone smsjes gekregne. Of zou dat anders gaan?
Taart staat in de oven..straks hapjes maken, en laat de vrienden dan maar komen!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ook gezellig, CF! Dan zou ik rond April/Mei komen, dan heb je grote kans dat de sneeuw weg is!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
O: 2 crackers met kaas
T: Boterham met rookworst
L: 1 glas crystal clear, 1 ei, 2 plakjes ontbijtkoek, 2 crackers met smeerkaas
D: Doperwten met aardappelschijfjes & Yogurt met een handje studentenhaver
T: Boterham met rookworst
L: 1 glas crystal clear, 1 ei, 2 plakjes ontbijtkoek, 2 crackers met smeerkaas
D: Doperwten met aardappelschijfjes & Yogurt met een handje studentenhaver
Dus zeg maar lekker niks, ik luister toch niet!
Hoe?quote:Op woensdag 18 november 2009 17:14 schreef karoltje het volgende:
[..]
Ik stap even middenin de 'discussie'
Als jullie een tijdje gaat lowcarben, hoe doe je dat dan. Voor hoe lang bijv. En hoe bouw je daarna weer op?
Durf het eigenlijk nooit omdat ik bij elk dieet het idee heb dat je weer aankomt als je weer 'gewoon' (maar gezond) gaat eten. Maar ik ben benieuwd hoe het voor jullie werkt.
Ik ontbijt dan met een gekookt eitje met wat vleeswaren en/of wat kaas
Lunch bestaat uit: salade met kip of tonijn, zalm of ei of een combi, of een ongebonden soep, mag wel met vlees en balletjes, of in mijn minder strenge fase eet ik er ook wel 2 crackers bij, met filet américain oid. Of een omelet met groenten.
Avondeten: veel groenten en vlees of vis.
Tussendoortjes: koud vlees, kaas, noten
Ik eet geen: brood, pasta, aardappelen, suiker, rijst en andere etenswaren waar veel koolhydraten inzitten
Toegestaan fruit: aardbeien, frambozen en meloen
Hoe lang:
Totdat ik op streefgewicht ben. Als je niet zondigt gaat dat vrij rap. Als je wél zondigt duurt dat heel lang.
Hoe bouw je weer op naar een gewoon regime:
Door langzaam weer gezonde koolhydraten in te voegen: volkoren brood, crackers, peulvruchten etc.
Waarom moet ik nu toch weer beginnen
Ik heb echt heel erg veel zoetigheid gegeten de laatste maanden. Als ik gewoon gezond was blijven eten was er geen gram bijgekomen.
Maar je kan de ellende heel goed beperken door weer even te gaan lowcarben, want dat neemt de trek in koolhydraten direct weg.
Maarre Co, je komt dus niet weer aan als je met brood enz begint? En eet je uiteindelijk toch weer pasta's enz?
Bedankt voor je uitgebreide antwoordquote:
. Dat opbouwen, hoe langzaam doe je dat? Hoe lang duurt die periode ongeveer?
goedenavond..
Mr.Mo is nog niet weg van z'n werk, en ik heb honger
en het is drie kwartier rijden...
maar verder wel redelijk dagje gehad morgen weer een lange drukke dag, maar met overwegend leuke dingen dus dat scheelt.
Lijstje is niets veranderd.. tenzij ik zo wat neem om de honger te stillen
Mr.Mo is nog niet weg van z'n werk, en ik heb honger
en het is drie kwartier rijden...maar verder wel redelijk dagje gehad
morgen weer een lange drukke dag, maar met overwegend leuke dingen dus dat scheelt.Lijstje is niets veranderd.. tenzij ik zo wat neem om de honger te stillen
Ja doei.
Nee, ik ben heel lang stabiel gebleven. Kom de laatste tijd weer aan omdat ik echt meuk eet icm verminderd sporten. Dat ligt echt helemaal aan mezelf. En het is nog niet dramatisch hoor, maar ik moet het nu wel stoppen.quote:
Maarre Co, je komt dus niet weer aan als je met brood enz begint? En eet je uiteindelijk toch weer pasta's enz?
En je kan daarna ook wel weer gewoon pasta's eten en zo. Het enige waar ik voor moet oppassen is dat die koolhydraatverslaving dan niet weer om de hoek komt kijken en dat ik toch weer erg veel ga snoepen.
Ja dat weet ik niet precies, ik volg geen boek of zo, maar als ik tevreden ben qua gewicht, dan eet ik eerst eens wat boterhammen bij de lunch, dan voeg ik eens wat aardappelen, rijst of pasta toe......en dat heel geleidelijk. Als ik zou moeten schatten, duurt dat hele terug naar normaal een week of 3..........quote:Op woensdag 18 november 2009 18:11 schreef karoltje het volgende:
[..]
Bedankt voor je uitgebreide antwoord
Hooooi!
Verzopen kat meldt zich! Zit nu rillerig in pyjama achter de pc moed te verzamelen om te koken en probeer te bedenken of ik naar body jam durf vanavond Werd net al een paar keer bijna van mn fiets geblazen en ik ben toch echt geen Lichte Veder
Gratis pantoffeldag gewenst, Nynke! 
En een knusje voor Kwak!
Verzopen kat meldt zich!
Zit nu rillerig in pyjama achter de pc moed te verzamelen om te koken en probeer te bedenken of ik naar body jam durf vanavond Werd net al een paar keer bijna van mn fiets geblazen en ik ben toch echt geen Lichte Veder Gratis pantoffeldag gewenst, Nynke!
En een knusje voor Kwak!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
arme verzopen katjes allemaal. Ik ben droog overgekomen en alles voor het avondeten staat al klaar maar ja.. zonder vent geen eten
en alles voor het avondeten staat al klaar maar ja.. zonder vent geen eten
Ja doei.
3 weken klinkt heel goed te doen! Dankje!quote:Op woensdag 18 november 2009 18:23 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja dat weet ik niet precies, ik volg geen boek of zo, maar als ik tevreden ben qua gewicht, dan eet ik eerst eens wat boterhammen bij de lunch, dan voeg ik eens wat aardappelen, rijst of pasta toe......en dat heel geleidelijk. Als ik zou moeten schatten, duurt dat hele terug naar normaal een week of 3..........
persoonlijk zou ik gewoon gaan eten. hij warmt t maar op...quote:Op woensdag 18 november 2009 18:29 schreef motorbloempje het volgende:
arme verzopen katjes allemaal. Ik ben droog overgekomen
of lijk ik dan echt teveel op mn moeder?
Kwak
ik heb net een verse maisboterham opgesnoept met wat kaas..
Risotto opwarmen
neh.. ik wacht maar.... ookal liet hij het pas om 5 uur weten, hij heeft het iig laten weten
Risotto opwarmen
neh.. ik wacht maar.... ookal liet hij het pas om 5 uur weten, hij heeft het iig laten weten
Ja doei.
Is 'ie ondertussen wel al vertrokken, mo?
Ik ga vanavond ook spinazierisotto maken.. Ik vind het zowaar een beetje spannend, want ik heb eindelijk arboriorijst gevonden dus de Lassie blijft achterwege.
Ik ga vanavond ook spinazierisotto maken.
. Ik vind het zowaar een beetje spannend, want ik heb eindelijk arboriorijst gevonden dus de Lassie blijft achterwege.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Meh, kutvodafone... Mijn vriendje kan het nu niet laten weten, want we hebben allebei vodafone... En normaal is ie er rond 18.30 en nu is ie er nog niet en het eten is bijna klaar 
Mijn vriendje kan het nu niet laten weten, want we hebben allebei vodafone... En normaal is ie er rond 18.30 en nu is ie er nog niet en het eten is bijna klaar
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik gebruik altijd die 'paella/risotto-rijst' in grote zakken van de AH XLquote:
Is 'ie ondertussen wel al vertrokken, mo?
Ik ga vanavond ook spinazierisotto maken.
prima spullie en ja, hij schijnt onderweg te zijn (10 over 6 vertrokken ofzo) dus hij kan elk moment binnenkomen... net al van de spinazie staan snoepen die ik alvast geslonken had en van het vocht al een deel van de bouillon
spinazie
Ja doei.
het is heel druk op de weg, kloteweer enzo.. filesquote:
Meh, kutvodafone...
Ja doei.
Hij is met de trein vanuit Amsterdam! Nouja, NS/Prorail heeft nogal eens last van blaadjes op het spoor dus misschien is dat hetquote:Op woensdag 18 november 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het is heel druk op de weg, kloteweer enzo.. files
Spinazie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Terwijl het eten pruttelt nog maar een lijstje dan 
O: twee sneetjes met ardenner
L: twee sneetjes met ardenner
T: eat natural reep met grote noten
T: snee brood met chorizo
T: paar kleine stukjes chocolade-bananen-noten-tulband afgebroken uit doelloosheid
D: rijst met kerrie-massalasaus met babymais en paprika, kipfilet en prei
O: twee sneetjes met ardenner
L: twee sneetjes met ardenner
T: eat natural reep met grote noten
T: snee brood met chorizo
T: paar kleine stukjes chocolade-bananen-noten-tulband afgebroken uit doelloosheid
D: rijst met kerrie-massalasaus met babymais en paprika, kipfilet en prei
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kom nooit bij de AH.quote:
[..]
ik gebruik altijd die 'paella/risotto-rijst' in grote zakken van de AH XL
en ja, hij schijnt onderweg te zijn (10 over 6 vertrokken ofzo) dus hij kan elk moment binnenkomen... net al van de spinazie staan snoepen die ik alvast geslonken had en van het vocht al een deel van de bouillon
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Oh man, ik ben met een klantenservice aan het bellen en de kerel die ik spreek krijgt het voor elkaar om me om de twee woorden mevrouw te noemen. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Altijd leukquote:Op woensdag 18 november 2009 19:17 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh man, ik ben met een klantenservice aan het bellen en de kerel die ik spreek krijgt het voor elkaar om me om de twee woorden mevrouw te noemen.
Hier nog steeds geen vriendje
Hij is al bijna een uur later... En die kutvodafone doet nog steeds niks 
Ik heb het eten maar even uitgezet, zo dan maar opwarmen... Maak me wel een beetje zorgen, al is het denk ik bijna 100% zeker dat het aan de trein ligt (gistermiddag ook drie kwartier vertraging gehad).Edit: oh nu doet de mijne het wel, maar die van hem niet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vriendje al terecht Maria?
Net gefietst en het ging LEKKER!
Nu zo quiche eten geloof ik. Geen idee met wat, Duvel heeft het gefabriceerd
Net gefietst en het ging LEKKER!
Nu zo quiche eten geloof ik. Geen idee met wat, Duvel heeft het gefabriceerd
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
HALLELUJAH, ik kwam erdoor! Hij is nu net op het station aangekomen en is over ongeveer 10 a 15 minuten thuis. Whoopteedoo!
En dan gaan we eten
Hij is nu net op het station aangekomen en is over ongeveer 10 a 15 minuten thuis. Whoopteedoo! En dan gaan we eten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De mijne komt ook zo thuis, maar die hoeft maar een kwartiertje te fietsen. . Fijn dat 'ie er weer is, Maria. .
. Fijn dat 'ie er weer is, Maria. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
[klaagpost]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[/klaagpost]
Nu ga ik als troost twee oreokoekjes eten.
Ik ben ook blij dat ie thuis is! Minder blij gezien het feit dat ik net zie dat de minuutjes-rijst beschimmeld was Ik wist niet eens dat dat kón, zo lang staat ie niet! Dus nu hebben we kerriesaus. Met veggies en kip. Hoezee.
Daph: aww! Idd niet leuk van je moeder! Alsof je er wat aan kunt doen Tis niet alsof je aan het zwelgen in zelfmedelijden bent, uit je posts blijkt iig dat je niks liever wilt dat gewoon snel beter zijn!
Nouja, aai over je bolleke!
Minder blij gezien het feit dat ik net zie dat de minuutjes-rijst beschimmeld was Ik wist niet eens dat dat kón, zo lang staat ie niet! Dus nu hebben we kerriesaus. Met veggies en kip. Hoezee.Daph: aww!
Idd niet leuk van je moeder! Alsof je er wat aan kunt doen Tis niet alsof je aan het zwelgen in zelfmedelijden bent, uit je posts blijkt iig dat je niks liever wilt dat gewoon snel beter zijn! Nouja, aai over je bolleke!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
wij alleen maar voor dingen die ze bij de Lidl niet hebben eigenlijkquote:
en die paella/risottorijst is ook best goedkoop
Inmiddels is Mr.Mo thuis en hebben we lekker gegeten en gaan we nu een avondje relaxen
Ja doei.
Jij hebt geen aardige ouders, Daph. Pfeiffer of geen Pfeiffer.quote:Op woensdag 18 november 2009 19:52 schreef Daph_ het volgende:
[klaagpost]
Bweh
[/klaagpost]
Nu ga ik als troost twee oreokoekjes eten.
Sterkte
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh ja, AKnynke gefeliciteerd!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Eens met sigme.quote:Op woensdag 18 november 2009 19:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Jij hebt geen aardige ouders, Daph. Pfeiffer of geen Pfeiffer.
Sterkte
Niet meer actief op Fok!
Ah maar Daph, dat is ook gewoon heel erg rot, om aan jezelf te merken dat het gewoon niet ok gaat . Nog rotter als anderen er dan ook nog commentaar op gaan geven. Maar jij wil zo te horen niets liever dan beter worden, dus met jouw motivatie zit het volgens mij echt wel goed .
Lichtpuntje in mijn eigen stressduisternis: ik blijk binnenkort opeens veel minder college te hebben. En dus meer tijd om mijn deadlines te halen.
. Nog rotter als anderen er dan ook nog commentaar op gaan geven. Maar jij wil zo te horen niets liever dan beter worden, dus met jouw motivatie zit het volgens mij echt wel goed . Lichtpuntje in mijn eigen stressduisternis: ik blijk binnenkort opeens veel minder college te hebben. En dus meer tijd om mijn deadlines te halen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maria nee ik wil gewoon weer een dagje weg kunnen, of een uurtje kunnen wandelen zelfs zonder dat ik de hele dag moet bijkomen! Op visite gaan bij iemand gaat al bijna niet omdat het te vermoeiend is. Ik vind mijn werk echt leuk en dan is dit helemaal balen
Thanks
En bedankt dat ik even mijn gal mocht spuwen, lucht echt een beetje op
M'n vader is niet zo erg, maar mijn moeder maakt continu stekende opmerkingen (niet alleen over de Pfeiffer, trouwens).quote:Op woensdag 18 november 2009 19:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Jij hebt geen aardige ouders, Daph. Pfeiffer of geen Pfeiffer.
Sterkte
Thanks
En bedankt dat ik even mijn gal mocht spuwen, lucht echt een beetje op
Over 48 uur rond deze tijd lig ik met de mijne te knuffelen!quote:
De mijne komt ook zo thuis, maar die hoeft maar een kwartiertje te fietsen.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ja, gefeliciteerd Nynke!
En dat klinkt naar Daph.. Ik snap dat het lastig is, maar je moet je niks van die opmerkingen aan trekken van je moeder hoor, jij weet zelf hoe hard je je best doet!
En dat klinkt naar Daph.. Ik snap dat het lastig is, maar je moet je niks van die opmerkingen aan trekken van je moeder hoor, jij weet zelf hoe hard je je best doet!
quote:
[..]
Dat!!! Ik wist dat ik telkens wat vergat!!
tackar!!quote:
Ja, gefeliciteerd Nynke!
En dat klinkt naar Daph.. Ik snap dat het lastig is, maar je moet je niks van die opmerkingen aan trekken van je moeder hoor, jij weet zelf hoe hard je je best doet!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Aknynke van harte gefeliciteerd met je verjaardag
Dikke kus voor Daph
Lekker gedouched en nu fijn genieten van de avond
Dikke kus voor Daph
Lekker gedouched en nu fijn genieten van de avond
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Uit het BOEKverslag van m'n neefjequote:De hoofdpersoon is Michiel (gespeeld door Martijn Lakemeier
En hij snapt ook niet dat ik dit een beetje dom vind .
Niet meer actief op Fok!
Meuh. Ik geef toe, het is grotendeels mijn eigen schuld: door de drukte heb ik het hardlopen wat verwaarloosd. De laatste keer was in Parijs Maar het sucks echt heel erg hard als je langzamer loopt dan eerst
Maar het sucks echt heel erg hard als je langzamer loopt dan eerst
Vandaag: 1500 kcal zonder alcohol, zit nu lekker aan een cola-beerenburg.
Later vanavond doe ik lekker nog een paar toastjes met tonijnsalade en asperge/ham salade....
Gisteravond ook al gesnoept, moet eigenlijk geen gewoonte worden
Later vanavond doe ik lekker nog een paar toastjes met tonijnsalade en asperge/ham salade....
Gisteravond ook al gesnoept, moet eigenlijk geen gewoonte worden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hardlopen............. denk niet dat ik ooit de moed kan vinden om dat ooit nog te doen.quote:Op woensdag 18 november 2009 20:16 schreef ColdFeet het volgende:
Meuh. Ik geef toe, het is grotendeels mijn eigen schuld: door de drukte heb ik het hardlopen wat verwaarloosd. De laatste keer was in Parijs
Morgen wordt het mooi weer dus dan gaan we 2 uur wandelen en vrijdag zwemmen.
We gaan volgend weekend weer lekker weg, hotelletje met sauna en zwembad, wie heeft nog suggesties?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op woensdag 18 november 2009 20:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Uit het BOEKverslag van m'n neefje
! Hahahahaha.
Heb je daar misschien een schemaatje of een linkje van, van hoe je zoiets opbouwt? Ik wil namelijk zelf al een paar jaar wat minder carbs gaan eten omdat ik last heb van prikkelbare darmen, en de suikers die erin zitten gewoon haske slecht zijn.quote:Op woensdag 18 november 2009 18:21 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee, ik ben heel lang stabiel gebleven. Kom de laatste tijd weer aan omdat ik echt meuk eet icm verminderd sporten. Dat ligt echt helemaal aan mezelf. En het is nog niet dramatisch hoor, maar ik moet het nu wel stoppen.
En je kan daarna ook wel weer gewoon pasta's eten en zo. Het enige waar ik voor moet oppassen is dat die koolhydraatverslaving dan niet weer om de hoek komt kijken en dat ik toch weer erg veel ga snoepen.
Knuf voor Daph!
En mijn moeder belde trouwens met niet zo goed nieuws:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Feli, AKNynke!
Sterkte, SDB!
Ik lees wel steeds mee maar heb gewoon te weinig tijd om te reageren. Vanmiddag handje popcorn gehad, en net als avondeten Kip Tikka soep met worstenbroodjes gegeten. Niet heel gezond dus.
Vanaf morgen ga ik er weer echt even tegenaan. Lijstje alvast voor morgen:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: couscoussalade met paprika en zwarte olijven
D: pasta met veul groenten
Sterkte, SDB!
Ik lees wel steeds mee maar heb gewoon te weinig tijd om te reageren. Vanmiddag handje popcorn gehad, en net als avondeten Kip Tikka soep met worstenbroodjes gegeten
. Niet heel gezond dus. Vanaf morgen ga ik er weer echt even tegenaan. Lijstje alvast voor morgen:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: couscoussalade met paprika en zwarte olijven
D: pasta met veul groenten
Bedankt allemaal, jullie zijn ontzettend lief!
*knuffel* en sterkte voor Shiny!
Lijstje is uiteindelijk geworden:
O: 200 gram yoghurt met een banaan
T: 4 salmiakriksen, cupasoup kerrie met croutons
L: sushi
T: twee blokjes bonbonbloc
D: tot pap gekookte spaghetti met 'saus' (waterig drapje met flinke stukken gehakt erin Hiervan wilde ik niet eens een heel bord eten Toe kwarkyoghurt ofzoiets?
T: twee oreokoekjes en een glas spa en fruit
*knuffel* en sterkte voor Shiny!
Lijstje is uiteindelijk geworden:
O: 200 gram yoghurt met een banaan
T: 4 salmiakriksen, cupasoup kerrie met croutons
L: sushi
T: twee blokjes bonbonbloc
D: tot pap gekookte spaghetti met 'saus' (waterig drapje met flinke stukken gehakt erin
Hiervan wilde ik niet eens een heel bord eten Toe kwarkyoghurt ofzoiets?T: twee oreokoekjes en een glas spa en fruit
quote:
[..]
Heb je daar misschien een schemaatje of een linkje van, van hoe je zoiets opbouwt? Ik wil namelijk zelf al een paar jaar wat minder carbs gaan eten omdat ik last heb van prikkelbare darmen, en de suikers die erin zitten gewoon haske slecht zijn.
Knuf voor Daph!
En mijn moeder belde trouwens met niet zo goed nieuws:Nee eigenlijk volg ik geen schema. Ik weet intussen wel uit mijn hoofd war wel og geen koolhydraten inzitten, dus daar kies ik dan uit al naar gelang ik zin heb.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar laat eerst eens gewoon alle carbs weg bij je avondeten, (wel meer groenten nemen dan) en natuurlik sws alle snoep en andere snelle suikers de deur uit doen. Dan kan je overdag gewoon nog wel volkoren brood of crackers blijven eten. Ik heb geen idee van het effect van helemaal lowcarb op prikkelbare darmen, dus zou rustig beginnen en kijken of het zo misschien al helpt.
En naar nieuws over je oom! Sterkte!
Sterkte SDB, vreselijke ziekte..
Geen carbs bij het avondeten voldoet mij iig erg goed, je eet veel groente en daar blijf je de avond ook vol van.
Als ik toch rijst of pasta eet krijg ik daarna juist veel snaaitrek.
Met aardappel iets minder dus ik pik wel eens een halve maar dan houdt het ook op.
Voldoet mij prima, gewoon geen honger dat is mijn doelstelling
Geen carbs bij het avondeten voldoet mij iig erg goed, je eet veel groente en daar blijf je de avond ook vol van.
Als ik toch rijst of pasta eet krijg ik daarna juist veel snaaitrek.
Met aardappel iets minder dus ik pik wel eens een halve maar dan houdt het ook op.
Voldoet mij prima, gewoon geen honger dat is mijn doelstelling
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Uniek, grappig dat je dat zegt, van geen honger. Als ik bij het avondeten de carbs laat staan, heb ik inderdaad 's avonds geen last, maar word ik de volgende ochtend met gierende honger wakker Mijn lijf laat zich niet voor de gek houden.
Mijn lijf laat zich niet voor de gek houden.
Op de valreep: gefeliciteerd Nynke!!
SDB, sterkte voor jou en je familie.
Daph, ik kan me je frustratie zó goed voorstellen!
SDB, sterkte voor jou en je familie.
Daph, ik kan me je frustratie zó goed voorstellen!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb dat helemaal niet! Sterker nog: als ik de avond ervoor idioot veel gegeten heb, met kerst of zo, dán juist word ik wakker met heel erge trek. Eet ik weinig tot geen carbs, dan heb ik nooit trek. Dan eet ik omdat het moet. Wat ook wel weer jammer is natuurlijk.quote:
Uniek, grappig dat je dat zegt, van geen honger. Als ik bij het avondeten de carbs laat staan, heb ik inderdaad 's avonds geen last, maar word ik de volgende ochtend met gierende honger wakker
Ik denk dat ik heel gevoelig ben voor bloedsuikerspiegelschommelingen. En dat dat er op de één of andere manier mee te maken heeft. Mijn oma had diabetes, zij moest zichzelf injecteren en mijn vader, zowel als mijn moeder hebben het sinds een paar jaar ook. Zij kunnen het nog met medicijnen en een dieet af. (Hoewel ik in de praktijk weinig merk van een dieet.) Dus ik maak mijn borst nat, ik hoop het natuurlijk niet, maar de kans is best groot dat ik het later ook ontwikkel.
Sterkte SDB, wat een vervelend nieuws zeg...
en Daph ook, frustrerend als je familie niet achter je staat..
Hoe doe je dat nu met belastig, kijk je per dag wat je aan kan, of doe je altijd dezelfde hoeveelheid werk (met werk bedoel ik ook lichamelijke inspanning) ongeacht van je energie die dag?
Ik heb vanavond bij mijn ouders gegeten, maar was de hele dag stik-chagrijnig wat ik lekker op hun heb gebotvierd volgens mij komt dat voornamelijk door die stomme verklooide eetlijst van vandaag
Net wel vanaf daar naar huis gefietst, (mijn zadel was gister afgebroken ) en daarna mams gebeld om sorry te zeggen voor mijn grafhumeur
Lijstje;
O: nou die kilo's cashews dus, met 3 crackers en 2 sneen mueslibrood
T: warme choco
L: (om half 5) kom pompoensoep
D: beetje zilvervliesrijst met een berg wokgroente
morgen maar weer met frisse moed verder dan
en Daph ook, frustrerend als je familie niet achter je staat..
Hoe doe je dat nu met belastig, kijk je per dag wat je aan kan, of doe je altijd dezelfde hoeveelheid werk (met werk bedoel ik ook lichamelijke inspanning) ongeacht van je energie die dag?
Ik heb vanavond bij mijn ouders gegeten, maar was de hele dag stik-chagrijnig wat ik lekker op hun heb gebotvierd
volgens mij komt dat voornamelijk door die stomme verklooide eetlijst van vandaag Net wel vanaf daar naar huis gefietst, (mijn zadel was gister afgebroken
) en daarna mams gebeld om sorry te zeggen voor mijn grafhumeur Lijstje;
O: nou die kilo's cashews dus, met 3 crackers en 2 sneen mueslibrood
T: warme choco
L: (om half 5) kom pompoensoep
D: beetje zilvervliesrijst met een berg wokgroente
morgen maar weer met frisse moed verder dan
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Er is pas sprake van diabetes als je je bloedsuiker niet onder controle kunt houden. Het proces om het te ontwikkelen duurt 15, 20 jaar. Voldoende beweging en goede voeding verminderen het risico drastisch. Als je eenmaal diabetes hebt kun je er niets meer aan doen. Voor het zover is kun je het nog wel voorkomen.quote:Op woensdag 18 november 2009 22:39 schreef conleche het volgende:
Ik denk dat ik heel gevoelig ben voor bloedsuikerspiegelschommelingen. En dat dat er op de één of andere manier mee te maken heeft. Mijn oma had diabetes, zij moest zichzelf injecteren en mijn vader, zowel als mijn moeder hebben het sinds een paar jaar ook. Zij kunnen het nog met medicijnen en een dieet af. (Hoewel ik in de praktijk weinig merk van een dieet.) Dus ik maak mijn borst nat, ik hoop het natuurlijk niet, maar de kans is best groot dat ik het later ook ontwikkel.
In het begin word je ongevoeliger voor insuline, waardoor je meer insuline nodig hebt om je bloedsuiker te reguleren. Op de lange duur draait je insulineproductie overuren en uiteindelijk stopt de aanmaak van insuline. Dan heb je diabetes en dat is niet meer te verhelpen.
crap in = crap out
Vreemd genoeg worden mensen sterk gecontroleerd op diabetes, maar er wordt verder weinig gedaan aan preventie. Dat terwijl je juist veel kosten kunt besparen door het voorkomen van diabetes.
Maar ja, farmaceutische bedrijven verdienen aan middelen tegen diabetes, de levensmiddelenindustrie verdient aan 'middelen' voor diabetes.
Maar ja, farmaceutische bedrijven verdienen aan middelen tegen diabetes, de levensmiddelenindustrie verdient aan 'middelen' voor diabetes.
crap in = crap out
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |