LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En Dark ? Viel het mee of tegen ?
Gisteren veel gedronken en daardoor gelukkig al het vocht weer kwijt (mijn ringen passen weer normaal !)
Wil iedereen veel succes wensen en BE...fijn dat je hier weer even bent
Gisteren veel gedronken en daardoor gelukkig al het vocht weer kwijt (mijn ringen passen weer normaal !)
Wil iedereen veel succes wensen en BE...fijn dat je hier weer even bent
Zo, nieuwe week, nieuwe kansen. Vanmiddag mijn afbeulmiddag.. Een onderdeel is een half uur op de slopende band.. Maar misschien heeft mijn fysio toch iets anders voor me in petto..
Ik wil ook iedereen succes en sterkte wensen!!
Ik wil ook iedereen succes en sterkte wensen!!
Ook leeg
Ik zie hier ook weer een nieuwe week, met een nieuw begin. Sinds donderdag heb ik van mijn avondeten een puinhoop gemaakt, maar ik merk ook dat ik het spuugzat ben, dus dat is een goed teken...
ben wat zwaarder maar mijn ringen kunnen niet af dus ik houd ook weer vocht vast (heb het idee de laatste dagen dat dat sowieso meer is ondanks de medicijnen) dus dat geeft ook een ander beeld...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb afgelopen zaterdag de tussentijdse meting (na 2 weken dus) van mijn SlimBelly avontuur gehad, en hier de resultaten voor iedereen:
Buikomtrek 3cm boven de navel: -5cm
Buikomtrek 3cm onder de navel: -8cm
Zoals ik zei heb ik ook gemeten in de maand voor ik met SlimBelly begon, als "vergelijkend" onderzoek omdat ik nogal sceptisch was. Toen heb ik in 4 weken zonder SlimBelly het volgende bereikt:
Buikomtrek 3cm boven de navel: -5cm
Buikomtrek 3cm onder de navel: -7cm
Ik heb dus in 2 weken mét SlimBelly min of meer hetzelfde resultaat gehaald als bij 4 weken zonder SlimBelly. Natuurlijk is het niet 100% accuraat, maar gezien mijn eetgewoontes en trainingsgedrag in die 6 weken (4 zonder, 2 met) bijna precies gelijk waren, kan ik toch zeker wel zeggen dat de SlimBelly helpt.
Over 2 weken de eindmeting
Maar nu ga ik mijn avondeten klaarmaken (rucolasalade met komkommer, tomaat, gerookte kipfilet, pijnboompitjes en basalico-azijn).
Morgen een bruiloft van vrienden, gelukkig ben ik geen taart/gebak liefhebber. Nu maar hopen dat het buffet ook gezonde ingrediënten heeft
Succes allemaal deze week!
[ Bericht 4% gewijzigd door Vido op 23-11-2009 17:03:02 ]
Buikomtrek 3cm boven de navel: -5cm
Buikomtrek 3cm onder de navel: -8cm
Zoals ik zei heb ik ook gemeten in de maand voor ik met SlimBelly begon, als "vergelijkend" onderzoek omdat ik nogal sceptisch was. Toen heb ik in 4 weken zonder SlimBelly het volgende bereikt:
Buikomtrek 3cm boven de navel: -5cm
Buikomtrek 3cm onder de navel: -7cm
Ik heb dus in 2 weken mét SlimBelly min of meer hetzelfde resultaat gehaald als bij 4 weken zonder SlimBelly. Natuurlijk is het niet 100% accuraat, maar gezien mijn eetgewoontes en trainingsgedrag in die 6 weken (4 zonder, 2 met) bijna precies gelijk waren, kan ik toch zeker wel zeggen dat de SlimBelly helpt.
Over 2 weken de eindmeting
Maar nu ga ik mijn avondeten klaarmaken (rucolasalade met komkommer, tomaat, gerookte kipfilet, pijnboompitjes en basalico-azijn).Morgen een bruiloft van vrienden, gelukkig ben ik geen taart/gebak liefhebber. Nu maar hopen dat het buffet ook gezonde ingrediënten heeft
Succes allemaal deze week!
[ Bericht 4% gewijzigd door Vido op 23-11-2009 17:03:02 ]
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
victorie! 
net les 15 gelopen, de laatste 7 minuten in de strómende regen 
maar het is gelukt en nog vrij soepel ook 
net les 15 gelopen, de laatste 7 minuten in de strómende regen maar het is gelukt en nog vrij soepel ook
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nice going DE! 
Ik had gisteren een best goeie eerste dag.
Ik zal niet zeggen dat ik supernetjes gegeten heb, maar als ik het vergelijk met wat ik de afgelopen weken naar binnen heb gewerkt. 
Ik heb gisteren ook maar even chroom gehaald bij de drogist. Baat het niet dan schaadt het niet, maar ik dacht dat het geen kwaad zou kunnen om wat steun te hebben om die enorme vreetbuien wat tegen te gaan.
En toen ik gisterenavond om kwart over 10 ineens weer ook snaaitrek kreeg zijn we maar gewoon naar bed gegaan! Ik ben dus al enorm blij met mezelf dat er eens een keer niet chips/popcorn/een pak koekjes/een zak chocopepernoten etc. etc. doorheen gegaan is.
En met het boodschappen doen heb ik gewoon helemaal niks slechts gehaald!
Enige probleem nog is dat ik nog best veel last heb van mijn schaambeen en dat gewoon wandelen al zeer doet. Zal binnenkort maar eens een fysio gaan bellen want nu na een week of 13 mag het toch wel minder worden zou je zeggen. Volgende week begin ik weer met zwemmen!
Ik had gisteren een best goeie eerste dag.
Ik zal niet zeggen dat ik supernetjes gegeten heb, maar als ik het vergelijk met wat ik de afgelopen weken naar binnen heb gewerkt. Ik heb gisteren ook maar even chroom gehaald bij de drogist. Baat het niet dan schaadt het niet, maar ik dacht dat het geen kwaad zou kunnen om wat steun te hebben om die enorme vreetbuien wat tegen te gaan.
En toen ik gisterenavond om kwart over 10 ineens weer ook snaaitrek kreeg zijn we maar gewoon naar bed gegaan!
Ik ben dus al enorm blij met mezelf dat er eens een keer niet chips/popcorn/een pak koekjes/een zak chocopepernoten etc. etc. doorheen gegaan is. En met het boodschappen doen heb ik gewoon helemaal niks slechts gehaald!
Enige probleem nog is dat ik nog best veel last heb van mijn schaambeen en dat gewoon wandelen al zeer doet. Zal binnenkort maar eens een fysio gaan bellen want nu na een week of 13 mag het toch wel minder worden zou je zeggen. Volgende week begin ik weer met zwemmen!
***
Mooi dat je effect ziet Vido, succes verder ermee en sterkte bij de bruiloft, hopen op gezonde dingen idd...
Je avondeten klinkt lekker iig
Ik maak vanavond gevulde paprika's uit de oven, rundergehakt, paprika en zilvervliesrijdt met veel kruiden gaan erin.
Je avondeten klinkt lekker iig
Ik maak vanavond gevulde paprika's uit de oven, rundergehakt, paprika en zilvervliesrijdt met veel kruiden gaan erin.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:Op dinsdag 24 november 2009 09:51 schreef DarkElf het volgende:
succes BE zet hem op! een goed begin is al fijn, nu volhouden he?!
Ik was afgelopen week een weinig
gefrustreerd over iets en merkte op dat ik best heel streng ben voor mezelf wat sommige dingen betreft. Waarop ik verzuchtte waarom het me toch niet lukte om die strengheid op andere dingen te richten.
En daarna heb ik geloof ik besloten dat ik dat dan toch maar eens moest gaan doen.
Oh, en ik hou van jouw avondeten!
Behalve dan dat ik de paprika's niet eens meer vul en in de oven zet. Ik bak gewoon het hele spul allemaal in een koekenpan, dus ook de paprika kleingesneden, kook wat rijst en dan is het ook klaar.
Het ziet er mooier uit als je ze uit de oven doet, maar ik hou wel van makkelijk.
***
mmmm ga deze week trouwens eten bij de connaisseur, kennen jullie die?
wat zouden nou de beste keuzes zijn?
klik voor menukaartpagina
vooraf dacht ik aan zalm... en hoofd: ??? geen toetje, dat sowieso niet. (heb mijn zus gevraagd me te helpen met zo gezond mogelijk eten beetje support... als je gezellig zit te eten eet je snel te veel en dat wil ik niet)
wat zouden nou de beste keuzes zijn?
klik voor menukaartpagina
vooraf dacht ik aan zalm... en hoofd: ??? geen toetje, dat sowieso niet. (heb mijn zus gevraagd me te helpen met zo gezond mogelijk eten
beetje support... als je gezellig zit te eten eet je snel te veel en dat wil ik niet)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
oh ja das ook een idee, zeker als je de paprika's eerst uitholt en dan even 6 minuutjes kookt... dan zijn ze al wat zachter...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De vis van de grill is natuurlijk altijd goed.
De kip teri yaki is vlgs mij ook niet echt slecht.
Lam is toch ook niet slecht? Ik eet dat nooit dus dat weet ik niet.
Die drie zou ik geloof ik doen. Ik wil ook nog wel eens voor vegetarisch gaan, maar ik weet niet hoe slecht mozzarella is.
De kip teri yaki is vlgs mij ook niet echt slecht.
Lam is toch ook niet slecht? Ik eet dat nooit dus dat weet ik niet.
Die drie zou ik geloof ik doen. Ik wil ook nog wel eens voor vegetarisch gaan, maar ik weet niet hoe slecht mozzarella is.
***
ja zat ook aan die drie te denken als opties... niet teveel brood, geen friet enzo... (zusje zal helpen met gezonde dingen uitzoeken, vond ze zelf ook een goed idee.. )
moet ook op mijn zout letten. ga morgen toch even bloedprikken, even checken hoe het met de nieren gaat. Houd veel vocht vast ondanks de meds en dat bevalt mij niet zo. ff zeker weten dat het niet slechter gaat met ze
[ Bericht 12% gewijzigd door DarkElf op 24-11-2009 10:28:50 ]
moet ook op mijn zout letten. ga morgen toch even bloedprikken, even checken hoe het met de nieren gaat. Houd veel vocht vast ondanks de meds en dat bevalt mij niet zo. ff zeker weten dat het niet slechter gaat met ze
[ Bericht 12% gewijzigd door DarkElf op 24-11-2009 10:28:50 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
trouwens, nog even... dit herken ik wel ja. Waarom wel streng kunnen zijn over bijv stoppen met roken zoals jij ook gedaan hebt maar niet met bijv sporten/niet snaaien oid? Dat slaat natuurlijk nergens op idd, als je het bij het een kan kan je het ook voor het ander aanwenden.quote:
[..]
Ik was afgelopen week een weinig
Waarop ik verzuchtte waarom het me toch niet lukte om die strengheid op andere dingen te richten.
En daarna heb ik geloof ik besloten dat ik dat dan toch maar eens moest gaan doen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hihi! *plopt even uit lurkstand* ik moest even denken aan dat ik laatst bij een wokrestaurant was en dacht "grillplaat, gezond!quote:Op dinsdag 24 november 2009 10:01 schreef Brighteyes het volgende:
De vis van de grill is natuurlijk altijd goed.
" en dus vrolijk met mn biefstukje en garnalenspiesje naar de grillman hopte, waarna deze doodleuk een kwat boter op de plaat mikte Nouja dat was dan nog van " 
Nouja " en toen maakte ie daarna nog een mengsel van nog een kwat boter, veuuul knoflook en wat lente-ui, en dat werd over mn vlees en garnalen gedeponeerd 
Dus ehm, clou van het verhaal: het hóeft niet gezond te zijn, helaas!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sta je dan met je goeie gedrag!Maar bedankt voor de tip. Ik ga volgende week met mijn werk naar een wokrestaurant en voelde me bij voorbaat al gezond.
***
Ja ik dacht toen echt 
Nouja morgen weer!
Maar het was wel lekker hoor! Zolang je er niet bij nadenkt hoeveel vet het arme stukje vlees/vis gezien heeft
Oh en wok was ook minder gezond dan ik dacht, want daar ging ook behoorlijk wat olie in die wok Maarja, bijna niemand gaat uit eten OM gezond te doen, als het gezond KAN is dat meer een mooie bijkomstigheid 
Nouja morgen weer! Maar het was wel lekker hoor!
Zolang je er niet bij nadenkt hoeveel vet het arme stukje vlees/vis gezien heeftOh en wok was ook minder gezond dan ik dacht, want daar ging ook behoorlijk wat olie in die wok
Maarja, bijna niemand gaat uit eten OM gezond te doen, als het gezond KAN is dat meer een mooie bijkomstigheid
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daar schrok ik inderdaad ook wel vanquote:Op dinsdag 24 november 2009 11:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Hihi! *plopt even uit lurkstand* ik moest even denken aan dat ik laatst bij een wokrestaurant was en dacht "grillplaat, gezond!
Dus ehm, clou van het verhaal: het hóeft niet gezond te zijn, helaas!
Maar goed zag er wel lekker uit.
Laatste keer heb ik trouwens niets van de wok of grill op maar heerlijke sushi
Vandaag even geen goed lijstje
That time of the month en voel me ziek/zielig (volgens mij meer zielig dan ziek)
Even een dagje aan toegeven en morgen er weer tegenaan
ha! we lopen gelijk nuquote:
victorie!
ik ben ook met die les bezig geweest zondag morgen (als de onderrug beter is) les 16
Ja doei.
ik doe donderdag of vrijdag denk ik weer les 15, vind het nog steeds prettig om een paar keer dezelfde les te doenquote:
[..]
ha! we lopen gelijk nu
morgen (als de onderrug beter is) les 16
Maar zal wrs zondag of dinsdag dan wel les 16 lopen Zo lunch: 2 friese roggebrood met een plakje kaas (gedeeld plakje want dat past makkelijk
) en een kopje bouillon
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
les 16 is minder!!!
ik kan je wel even een overzichtje mailen van hoe de lessen opgebouwd zijn?
Les 16 is 2,3,5,5,5
ik kan je wel even een overzichtje mailen van hoe de lessen opgebouwd zijn?
Les 16 is 2,3,5,5,5
Ja doei.
Die lijst moet ik ergens ook hebben geloof ik maar dan is les 16 gewoon de volgende. (vooral de lessen die meer van je vragen doe ik liever wat vaker, kwestie van wat zelfvertrouwen opbouwen denk ikquote:
les 16 is minder!!!
ik kan je wel even een overzichtje mailen van hoe de lessen opgebouwd zijn?
Les 16 is 2,3,5,5,5
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
T viel mij echt ontzéttend mee vandaag die 2-4-5-6-7 minuten... Had ik echt nooit verwacht.
Had ik echt nooit verwacht.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Je hebt een PM!! Ik wil graag zo'n overzicht!quote:Op dinsdag 24 november 2009 12:32 schreef motorbloempje het volgende:
les 16 is minder!!!
ik kan je wel even een overzichtje mailen van hoe de lessen opgebouwd zijn?
Les 16 is 2,3,5,5,5
Ook leeg
en jij hebt mailquote:
[..]
Je hebt een PM!! Ik wil graag zo'n overzicht!
Ja doei.
omdat je regelmatig loopt valt het elke keer weer wat meer mee.. nog even en je loopt 15 minuten en denk je 'meh.. dat viel bet mee'quote:
T viel mij echt ontzéttend mee vandaag die 2-4-5-6-7 minuten...
Ben trots op je!
Ja doei.
Hier vanmiddag weer een poging tot les 1 op 8km/u. Dat lukte vorige week, dus ik wil deze week beginnen met de hele serie op 8km/u en pas daarna het tempo verhogen naar 10km/u. Doel is volgend jaar de Marikenloop van 5km in 30min.
voor alle hardlopers
voor alle hardlopers
Lam verteerd geloof ik slecht, kun je buikpijn van krijgen..?quote:Op dinsdag 24 november 2009 10:01 schreef Brighteyes het volgende:
De vis van de grill is natuurlijk altijd goed.
De kip teri yaki is vlgs mij ook niet echt slecht.
Lam is toch ook niet slecht? Ik eet dat nooit dus dat weet ik niet.
Die drie zou ik geloof ik doen. Ik wil ook nog wel eens voor vegetarisch gaan, maar ik weet niet hoe slecht mozzarella is.
Succes Omearos.
OT: Met mij gaat het even wat minder. Ik had vandaag een aanrijding met een Marokkaan, die er meteen op los sloeg. Ik heb wat klappen op mijn gezicht en tanden gekregen die ik nu goed begin te voelen. Ik ben ook niet wezen hardlopen :|
OT: Met mij gaat het even wat minder. Ik had vandaag een aanrijding met een Marokkaan, die er meteen op los sloeg. Ik heb wat klappen op mijn gezicht en tanden gekregen die ik nu goed begin te voelen. Ik ben ook niet wezen hardlopen :|
Dyna wat erg ! En wat een *** dat ie er zo op los ramt
Toch wel aangifte gedaan neem ik aan ?
Beterschap !
Toch wel aangifte gedaan neem ik aan ?
Beterschap !
goeiemorgen, de weegschaal was weer een stuk vriendelijker dus ik houd minder vocht vast en daar ben ik heel blij mee tis nu weer bijna zoals het vorige week was.
tis nu weer bijna zoals het vorige week was.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
en in t kader van wat eten we vandaag: vanavond eten we rode linzensoep met citreonyoghurt .
Nu eerst eens aan de brinta.
.Nu eerst eens aan de brinta.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
sterkte Dyna. ik hoop dat je je snel weer beter voelt.
wat een ongelofelijke lul is die vent trouwens zeg
wat een ongelofelijke lul is die vent trouwens zeg
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
goeiemorgen, mijn weegschaal zei weer hetzelfde tegen mij als vorige week dus das ok. houd ook veel minder vocht vast dus das ook ok . Wel gisteren even bloed laten prikken dus morgen weten we hoe t met de nieren is.
Vandaag even hapje eten in de stad dus zal proberen zo braafmogelijk te eten met een wijntje, dat wel maar heb wel mijn eetweekplanning gemaakt gisteren en goeie dingen gepland en ondanks dat er zaterdag eters komen ga ik ze wel iig een voor en hoofdgerecht voorschotelen die prima zijn.
Vandaag even hapje eten in de stad dus zal proberen zo braafmogelijk te eten met een wijntje, dat wel
maar heb wel mijn eetweekplanning gemaakt gisteren en goeie dingen gepland en ondanks dat er zaterdag eters komen ga ik ze wel iig een voor en hoofdgerecht voorschotelen die prima zijn.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Chocopasta en hagelslag is volgens mij beter dan pindakaas!quote:Op woensdag 25 november 2009 14:35 schreef Sarabi het volgende:
Sterkte Dyna!
Hier besloten niet te snoepen vandaag, maar wel een choco pasta op brood als lunch
Ook leeg
?quote:
Gewicht nemen als maatstaaf of je het goed doet
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
!!!!quote:Op donderdag 26 november 2009 11:26 schreef Vikingsmeisje het volgende:
[..]
Chocopasta en hagelslag is volgens mij beter dan pindakaas!
oh mijn god. ik ben weg hier!
1 ding. Om niet te asociaal over te komen:
http://www.burnthefat.com/
Pindakaas is toch juist goed?quote:
[..]
Chocopasta en hagelslag is volgens mij beter dan pindakaas!
Kan me niet voorstellen dat er in chocopasta nog iets echt gezonds zit
Ik dacht ook dat pindakaas niet echt slecht was.
Natuurlijk zitten er wel veel vetten in, maar je lichaam alle vet ontzeggen is ook absoluut niet goed...
Natuurlijk zitten er wel veel vetten in, maar je lichaam alle vet ontzeggen is ook absoluut niet goed...
***
