SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben ook weer terug, en ben tevreden 
Streeftijd van 1:05:00 niet gehaald, ben blijven steken bij 1:05:54, waar ik overigens ook zeer tevreden mee ben. PR met anderhalve minuut verbetert, dus dat is mooi. Nu moet ik het hele jaar wel hard trainen om hier weer een stuk vanaf te halen haha. De verhalen van computergirl komen me bekend voor van vorig jaar toen ik in bypass 3 startte. Volgend jaar een eindtijd van 1:15:00 opgeven, dan start je in groen, heb je er toch minder last van. De klachten die je noemt, waren niet echt van toepassing op dit jaar bij mij, startte nu gelukkig in geel (en volgend jaar waarschijnlijk weer).
Ik heb het overigens niet echt koud gehad
alleen toen ik mn sweater en trainingsbroek uitdeed was het even bibberen, maar in die startvakken was het alweer koeienstal warm 
en tijdens het lopen is het ook nooit echt koud geworden. Had overigens wel het idee dat de bergen dit jaar toch wat lastiger te overleven waren als vorig jaar. Zo nu en dan een beetje wind, maar gelukkig viel het mee. Ook goed dat het vrijwel droog is gebleven.
Wat ook wel grappig was om te zien, was aan het eind van de loop in de laatste kilometer een straatje waar ze hollandse muziek draaide. Daar stond zo'n bord waar je tijden van zo'n chip kunt aflezen. Toen ik daar kwam, was de by-pass nog niet helemaal weg, dus je zag hele lijsten verwerkt worden, leuk gezicht
Anyway, nieuw pr, 13,7 km/h gemiddeld, volgende keer harder, ik ben er weer bij
Streeftijd van 1:05:00 niet gehaald, ben blijven steken bij 1:05:54, waar ik overigens ook zeer tevreden mee ben. PR met anderhalve minuut verbetert, dus dat is mooi. Nu moet ik het hele jaar wel hard trainen om hier weer een stuk vanaf te halen haha. De verhalen van computergirl komen me bekend voor van vorig jaar toen ik in bypass 3 startte. Volgend jaar een eindtijd van 1:15:00 opgeven, dan start je in groen, heb je er toch minder last van. De klachten die je noemt, waren niet echt van toepassing op dit jaar bij mij, startte nu gelukkig in geel (en volgend jaar waarschijnlijk weer).
Ik heb het overigens niet echt koud gehad
alleen toen ik mn sweater en trainingsbroek uitdeed was het even bibberen, maar in die startvakken was het alweer koeienstal warm en tijdens het lopen is het ook nooit echt koud geworden. Had overigens wel het idee dat de bergen dit jaar toch wat lastiger te overleven waren als vorig jaar. Zo nu en dan een beetje wind, maar gelukkig viel het mee. Ook goed dat het vrijwel droog is gebleven. Wat ook wel grappig was om te zien, was aan het eind van de loop in de laatste kilometer een straatje waar ze hollandse muziek draaide. Daar stond zo'n bord waar je tijden van zo'n chip kunt aflezen. Toen ik daar kwam, was de by-pass nog niet helemaal weg, dus je zag hele lijsten verwerkt worden, leuk gezicht
Anyway, nieuw pr, 13,7 km/h gemiddeld, volgende keer harder, ik ben er weer bij
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Prachtloop...hier 1.22.21 met plaspauze, omkleed pauze (ik heb me na 5 km ontdaan van mijn thermoshirtje) en een losse veter...
Al met al helemaal niet ontevreden. 3 minuten sneller dan verwacht en het had sneller gekunt. Ik heb vooral in het begin rustig gedaan om energioe te sparen voor de enorme Aplen-stijl heuvels die ik had verwacht, maar dat viel dus allemaal wel mee.
Overigens startte ik ook uit By-pass 2...geen idee hoe ze dat gedaan hebben met tijden etc...wel merkte ik op dat startnummers helemaal losstaan van de startvakken en daarmee eindtijden.
helemaal mee eens. Ik heb hele stukken op het voetpad gelopen...en af en toe door de modder/berm...
Al met al helemaal niet ontevreden. 3 minuten sneller dan verwacht en het had sneller gekunt. Ik heb vooral in het begin rustig gedaan om energioe te sparen voor de enorme Aplen-stijl heuvels die ik had verwacht, maar dat viel dus allemaal wel mee.
Overigens startte ik ook uit By-pass 2...geen idee hoe ze dat gedaan hebben met tijden etc...wel merkte ik op dat startnummers helemaal losstaan van de startvakken en daarmee eindtijden.
quote:Op zondag 15 november 2009 17:22 schreef computergirl het volgende:
Irritant:
langzame lopers die naast elkaar bijna de hele weg innnemen en dan ook aan de zijkant zo lopen
<O><O><O><O><O><O><O><O>
met de ellebogen wijd zodat je er echt niet langs kan
Irritant2:
lopers die muziek-oortjes in hebben zodat ze zich niet bewust zijn dat iemand wil inhalen
Irritant3:
lopers die midden op de weg stilstaan bij waterposten
Irritant4:
lopers die gelijk na de finish gaan stilstaan zodat de rest ook stilvalt.
helemaal mee eens. Ik heb hele stukken op het voetpad gelopen...en af en toe door de modder/berm...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
1:08:25 gelopen met plaspauze. Blijkbaar is twee keer pissen in het half uur voor de start toch nog niet genoeg... 
Denk dat ik wel tevreden ben. Nog nooit zo lang op zo'n hoge intensiteit gelopen, dus wist niet zo goed wat ik moest verwachten. En ik had twee negatieve splits, dat is ook wat waard...
[ Bericht 0% gewijzigd door koeii op 15-11-2009 22:27:23 ]
Denk dat ik wel tevreden ben. Nog nooit zo lang op zo'n hoge intensiteit gelopen, dus wist niet zo goed wat ik moest verwachten. En ik had twee negatieve splits, dat is ook wat waard...
[ Bericht 0% gewijzigd door koeii op 15-11-2009 22:27:23 ]
Dus toch .
Zo, duurde een eeuwigheid om in Nijmegen te komen (9:33 de trein, 12:10 daar), echt 45 minuten gewacht op Breda. Dus dat was een goed begin, zeker met de wind en regen toen, maar ik zag al op m'n telefoon dat die gelukkig leek weg te drijven als de start zou zijn in Nijmegen.
Anyway, beetje opgewarmd en stond redelijk vooraan in m'n start vak, al duurde het nog 5 minuten en 55 seconden om over de start te komen. Wat computergirl ook al zei, echt bizar de tijden die mensen opgeven trouwens, daar klopt echt geen ster van allemaal, wat een leugenaars... Ook al is het niveau wel hoog van de 7H (zie verderop over m'n finishpositie), dan nog klopt er echt helemaal niks van, maar ja... Ze kunnen beter gaan werken met bewezen prestaties uit voorgaande jaren.
Ben beetje 'rustig' van start gegaan, want de eerste 5 kilometer vind ik stiekem ongeveer de zwaarste, zeker van 3.5 naar 5 kilometer met valsplat en wind tegen, leek echt alsof je dan steeds meer in slow motion gaat ongemerkt (21:43 op 5 km). Daar dacht ik ook even dat ik me niet zo fris voelde, maar gelukkig was dat gevoel weg toen we linksaf gingen langs de golfbaan.
Zevenheuvelenweg ging heerlijk ontspannen en steeds wat harder...na 43 minuten en 3 seconden bij de 10 kilometer (5 km in 21:21), toen de laatste lange heuvel en daar haalde ik echt super veel mensen in die stilvielen. Toen al aardig doorgetrokken dat stuk naar Berg en Dal en vanaf het moment dat je daar die weg opdraait me naar beneden gestort en gefinished in 1:03.38 (14.14 km/h, als 1502e of zo). PR met dikke 2 minuten, en 2.5 minuut sneller dan vorig jaar, dus erg tevreden. En de 2 negatieve splits, met een laatste 5 kilometer in 20:35 waren voor het gevoel tijdens het lopen erg lekker.
Wel bizar, want doen blijkbaar echt veel goede atleten mee, want ging qua snelheid en alles vele malen harder dan bij de Damloop by night, alleen daar was ik bij de eerste 500 en met deze snelheid zelfs 70e geworden.
Maar wel tevreden dus, was top weer om te lopen ook (alleen beetje wind wel).
Dus dat was een goed begin, zeker met de wind en regen toen, maar ik zag al op m'n telefoon dat die gelukkig leek weg te drijven als de start zou zijn in Nijmegen. Anyway, beetje opgewarmd en stond redelijk vooraan in m'n start vak, al duurde het nog 5 minuten en 55 seconden om over de start te komen. Wat computergirl ook al zei, echt bizar de tijden die mensen opgeven trouwens, daar klopt echt geen ster van allemaal, wat een leugenaars... Ook al is het niveau wel hoog van de 7H (zie verderop over m'n finishpositie), dan nog klopt er echt helemaal niks van, maar ja... Ze kunnen beter gaan werken met bewezen prestaties uit voorgaande jaren.
Ben beetje 'rustig' van start gegaan, want de eerste 5 kilometer vind ik stiekem ongeveer de zwaarste, zeker van 3.5 naar 5 kilometer met valsplat en wind tegen, leek echt alsof je dan steeds meer in slow motion gaat ongemerkt (21:43 op 5 km). Daar dacht ik ook even dat ik me niet zo fris voelde, maar gelukkig was dat gevoel weg toen we linksaf gingen langs de golfbaan.
Zevenheuvelenweg ging heerlijk ontspannen en steeds wat harder...na 43 minuten en 3 seconden bij de 10 kilometer (5 km in 21:21), toen de laatste lange heuvel en daar haalde ik echt super veel mensen in die stilvielen. Toen al aardig doorgetrokken dat stuk naar Berg en Dal en vanaf het moment dat je daar die weg opdraait me naar beneden gestort en gefinished in 1:03.38 (14.14 km/h, als 1502e of zo). PR met dikke 2 minuten, en 2.5 minuut sneller dan vorig jaar, dus erg tevreden. En de 2 negatieve splits, met een laatste 5 kilometer in 20:35 waren voor het gevoel tijdens het lopen erg lekker.
Wel bizar, want doen blijkbaar echt veel goede atleten mee, want ging qua snelheid en alles vele malen harder dan bij de Damloop by night, alleen daar was ik bij de eerste 500 en met deze snelheid zelfs 70e geworden.
Maar wel tevreden dus, was top weer om te lopen ook (alleen beetje wind wel).
Jack does it in real time...
Laatst een 8 km-cross in 35 minuten. Was op zich wel tevreden, maar begon veel te rustig. Kan volgend jaar met meet gerichte voorbereiding hopelijk een stuk sneller.
Werk nu toe naar 10 mijl begin januari. Met nieuwe hardloopschoenen.
Werk nu toe naar 10 mijl begin januari. Met nieuwe hardloopschoenen.
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
De 7H zijn og niet goed en wel voorbij...komt de volgende alweer:
Doet iemand deze trouwens nog op 6 december: Olympisch Stadionloop ?
Doet iemand deze trouwens nog op 6 december: Olympisch Stadionloop ?
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Is het nog wel leuk om in zulke drukte te lopen?
http://www.ad.nl/ad/nl/17(...)Nijmegen.dhtml#photo
[ Bericht 56% gewijzigd door dyna18 op 15-11-2009 22:41:15 ]
http://www.ad.nl/ad/nl/17(...)Nijmegen.dhtml#photo
[ Bericht 56% gewijzigd door dyna18 op 15-11-2009 22:41:15 ]
Klinkt heel erg leuk al die verhalen van jullie! jammer dat ik niet mee kon lopen, misschien volgend jaar.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Misschienquote:Op zondag 15 november 2009 22:26 schreef ForrestX het volgende:
De 7H zijn og niet goed en wel voorbij...komt de volgende alweer:
Doet iemand deze trouwens nog op 6 december: Olympisch Stadionloop ?
is in de buurt en lijkt me wel leuk om rond de bosbaan te lopen. Ligt eraan. Als je meedoet voor de gezelligheid en de ervaring is het te overleven. Als je toch al een snelle tijd wilt neerzetten is het flink storend. Maar dit zijn wel beelden vanuit de bypass deelnemers. De gekleurde startvakken waren niet zo druk als hier op de foto (gelukkig).quote:Op zondag 15 november 2009 22:34 schreef dyna18 het volgende:
Is het nog wel leuk om in zulke drukte te lopen?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
http://www.ad.nl/ad/nl/17(...)Nijmegen.dhtml#photo
De rest trouwens ook gefeliciteerd met de mooie tijden
[ Bericht 4% gewijzigd door beertenderrr op 15-11-2009 23:04:07 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Als ik de ervaringen zo lees van de 7H ben ik aan 1 kant blij dat ik er niet bij was
Nijmegen is ook best een eind van Groningen vandaan...
Op zich wil ik hem nog wel een keer lopen, misschien volgend jaar maar dan ga ik wel proberen in te schrijven bij de wedstrijdlopers.. heb een KNAU licentie en bij dergelijke grote lopen kun je daarmee in het wedstrijdvak starten. Mijn PR op de 15km is nu 1:00:24, en aangezien de 7H als snel te boek staat moet het dan zeker onder het uur kunnen...
Gefeliciteerd allemaal die hem uit hebben gelopen!
Nijmegen is ook best een eind van Groningen vandaan...
Op zich wil ik hem nog wel een keer lopen, misschien volgend jaar maar dan ga ik wel proberen in te schrijven bij de wedstrijdlopers.. heb een KNAU licentie en bij dergelijke grote lopen kun je daarmee in het wedstrijdvak starten. Mijn PR op de 15km is nu 1:00:24, en aangezien de 7H als snel te boek staat moet het dan zeker onder het uur kunnen...
Gefeliciteerd allemaal die hem uit hebben gelopen!
Carpe Diem
Wat was het leuk 
Mijn tijd viel erg tegen (01:23, terwijl onder de 01:20 toch wel mijn doel was), maar dat komt vooral door de slechte voorbereiding (ziek...). Maar wat een parcours Vooral die ene heuvel waar je, zodra je bocht omgaat, ineens een gigantisch dal + berg hebt. Super
Leuk publiek ook; nou snap ik waarom je voornaam op je nummer staat
Mijn tijd viel erg tegen (01:23, terwijl onder de 01:20 toch wel mijn doel was), maar dat komt vooral door de slechte voorbereiding (ziek...). Maar wat een parcours Vooral die ene heuvel waar je, zodra je bocht omgaat, ineens een gigantisch dal + berg hebt. Super Leuk publiek ook; nou snap ik waarom je voornaam op je nummer staat
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Inderdaad, die vertragingen vandaag waren echt irritant. En maar betalen voor de trein.quote:Op zondag 15 november 2009 21:54 schreef DeeBee het volgende:
Zo, duurde een eeuwigheid om in Nijmegen te komen (9:33 de trein, 12:10 daar), echt 45 minuten gewacht op Breda.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Jezus, dat ding ja tussen 7 en 8 km. Ik had van tevoren een beetje vals plat verwacht, maar dit sloeg nergens op.quote:Op zondag 15 november 2009 23:18 schreef star_gazer het volgende:
Vooral die ene heuvel waar je, zodra je bocht omgaat, ineens een gigantisch dal + berg hebt. Super
Had het idee dat mijn knieën twee meter voor me uit liepen.En vertragingen... Ach, heb er 4 uur en 10 minuten over gedaan om weer in Groningen te komen...
Dus toch .
Dat dus, in de gekleurde vakken was er genoeg ruimte om langs mensen te gaan. Wel een paar keer gehad dat een 2 mensen opeens naast elkaar gingen lopen toen ik erdoorheen wildequote:Op zondag 15 november 2009 22:55 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Misschien
[..]
Ligt eraan. Als je meedoet voor de gezelligheid en de ervaring is het te overleven. Als je toch al een snelle tijd wilt neerzetten is het flink storend. Maar dit zijn wel beelden vanuit de bypass deelnemers. De gekleurde startvakken waren niet zo druk als hier op de foto (gelukkig).
De rest trouwens ook gefeliciteerd met de mooie tijden
Sowieso is de indeling vaag, aangezien een andere gast die ik ken 1:19 in had gevuld en een vak eerder dan mij mocht starten (ik had 1:15 ingevuld, wat ook haalbaar zou zijn geweest).
Volgend jaar gewoon 1.10 invullen 
...of 42.03
...of 42.03
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
En dan wel gelijk met Dibaba oplopenquote:Op maandag 16 november 2009 10:55 schreef ForrestX het volgende:
Volgend jaar gewoon 1.10 invullen
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik zag een stukje ervan op tv, wat ging die hard. Ze haalde nog Marco Gielen in en ik weet dat dit een bekende atleet is (geweest?)quote:Op maandag 16 november 2009 11:31 schreef djayzz het volgende:
[..]
En dan wel gelijk met Dibaba oplopen
...een rondje er omheen...en dan de eindsprint in zetten...quote:Op maandag 16 november 2009 11:31 schreef djayzz het volgende:
[..]
En dan wel gelijk met Dibaba oplopen
ps...3000e post!
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Ik heb er nog niks van gezien, staat vast wel ergens op het grote boze internetquote:
[..]
Ik zag een stukje ervan op tv, wat ging die hard. Ze haalde nog Marco Gielen in en ik weet dat dit een bekende atleet is (geweest?)
en dan achteruit de finish overquote:
[..]
...een rondje er omheen...en dan de eindsprint in zetten...
ps...3000e post!
Gefeliciteerd
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Dat is het voordeel van zelf niet meedoen: ik heb alle toppers kunnen zien. Dolf Jansen zat heel aardig voorin. Dibaba was impressive, en die twee heren die om de winst vochten al helemaal. Eindsprint tot op de finishlijn!
Als ik zo beetje kijk naar de startnummers die rond mij finishen (op de video), dan geven die 10-15 minuten te snelle verwachte eindtijd op volgens mij...
Binnen een minuut over de startstreep (oftewel redelijk voorin blauw) en dan 1:09 lopen... Dat is gewoon stom, ze moeten echt tijden van voorgaande jaren gaan aanhouden daarvoor.
Anyway, schade vandaag is 1 blaar onder m'n voet (gister ook al) en beetje spierpijn, dus gaat best.
Binnen een minuut over de startstreep (oftewel redelijk voorin blauw) en dan 1:09 lopen... Dat is gewoon stom, ze moeten echt tijden van voorgaande jaren gaan aanhouden daarvoor.
Anyway, schade vandaag is 1 blaar onder m'n voet (gister ook al) en beetje spierpijn, dus gaat best.
Jack does it in real time...
Leest iemand hier Runners World (magazine)? ZO ja, is het wat?
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Dat zie je toch bij elke loop?quote:Op maandag 16 november 2009 13:10 schreef DeeBee het volgende:
Als ik zo beetje kijk naar de startnummers die rond mij finishen (op de video), dan geven die 10-15 minuten te snelle verwachte eindtijd op volgens mij...
Binnen een minuut over de startstreep (oftewel redelijk voorin blauw) en dan 1:09 lopen... Dat is gewoon stom, ze moeten echt tijden van voorgaande jaren gaan aanhouden daarvoor.
Misschien iets erger bij de 7H aangezien mensen zich daar vergissen in de heuveltjes?
Anyway, heb hem nog niet gelopen. Hou het zelf voorlopig nog bij 10Km lopen, heb alleen moeite om er ook echt voor te trainen. Dit jaar 2 stuks gelopen in 56:20 (CPC) en 55:56 (LVML), zit dus nog wel een beetje rek in als ik ook echt ga trainen ervoor. Alleen ligt daar echt het probleem
voor de CPC van 2010 heb ik wel een doel gezet van 50 minuten.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik denk dat bij de Zevenheuvelenloop wel veel mensen een (veel) te hoge tijd opgeven. Deels onbewust: je moet je al zo vroeg inschrijven om er op tijd bij te zijn, dat je op dat moment nog niet goed kunt inschatten hoe je vorm in het najaar zal zijn. Je vult dus je streeftijd in, maar vervolgens train je toch wat minder hard dan gepland, of krijgt tussendoor een blessure, of een griepje, en loopt uiteindelijk op de dag van de wedstrijd een stuk langzamer dan je had opgegeven.
En deels bewust: mensen hebben geen zin om drie kwartier te staan kleumen voordat ze kunnen starten, en geen zin om vervolgens door de drukte niet goed te kunnen doorlopen. En geven dus een te snelle tijd op om dat te kunnen vermijden. Waardoor ze de verstoppingsgraad van het parcours alleen maar nog erger maken, maar toch gebeurt het.
Het lijkt mij inderdaad verstandig dat ze voortaan mensen gaan indelen op basis van hun tijd van het jaar daarvoor, of een tijd gelopen bij een of andere wedstrijd in het voorjaar.
En deels bewust: mensen hebben geen zin om drie kwartier te staan kleumen voordat ze kunnen starten, en geen zin om vervolgens door de drukte niet goed te kunnen doorlopen. En geven dus een te snelle tijd op om dat te kunnen vermijden. Waardoor ze de verstoppingsgraad van het parcours alleen maar nog erger maken, maar toch gebeurt het.
Het lijkt mij inderdaad verstandig dat ze voortaan mensen gaan indelen op basis van hun tijd van het jaar daarvoor, of een tijd gelopen bij een of andere wedstrijd in het voorjaar.
Nou ja, bij de CPC hebben ze het sinds dit jaar ideaal geregeld.
Je moet 'bewijzen' dat je de laatste 2/3 jaar een bepaalde tijd gelopen hebt op de halve, dan mag je in dat vak starten. Was het bij de voorgaande editie dan is dat voldoende, dan zoeken zij het terug en anders kan je gewoon bewijs mailen. Dat is een eerlijker en beter systeem, want ik blijf erbij dat het voor iedereen idealer is als je met mensen staat die jouw tempo gaan lopen.
Je moet 'bewijzen' dat je de laatste 2/3 jaar een bepaalde tijd gelopen hebt op de halve, dan mag je in dat vak starten. Was het bij de voorgaande editie dan is dat voldoende, dan zoeken zij het terug en anders kan je gewoon bewijs mailen. Dat is een eerlijker en beter systeem, want ik blijf erbij dat het voor iedereen idealer is als je met mensen staat die jouw tempo gaan lopen.
Jack does it in real time...
Is het jullie trouwens ook opgevallen dat die touwtjes aan de medaille nogal karig waren? Ik had het vermoeden dat ze gewoon dezelfde als vorig jaar gebruikt hadden, en heb het net even nagekeken. Precies dezelfde bandjes. Weet niet of dat altijd zo is, maar het ziet er echt uit alsof het een jaar in een doos heeft liggen verstoffen. Hecht er verder niet veel waarde aan, maar toch, het viel me op
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Behalve als je in een jaar zo'n grote sprong voorwaarts maakt dat je weldegelijk veel sneller kunt lopen dan het voorgaande jaar...quote:Op maandag 16 november 2009 15:48 schreef DeeBee het volgende:
Nou ja, bij de CPC hebben ze het sinds dit jaar ideaal geregeld.
Je moet 'bewijzen' dat je de laatste 2/3 jaar een bepaalde tijd gelopen hebt op de halve, dan mag je in dat vak starten. Was het bij de voorgaande editie dan is dat voldoende, dan zoeken zij het terug en anders kan je gewoon bewijs mailen. Dat is een eerlijker en beter systeem, want ik blijf erbij dat het voor iedereen idealer is als je met mensen staat die jouw tempo gaan lopen.
Ik liep dit jaar 1.22 (na een blessure)...volgend jaar wil ik toch meer richting 1.10/ 1.15...Ik zou dan tussen veel langzamere deelnemers moeten starten...
Ik betwijfel of er een ideaal systeem is hiervoor...behalve een beroep doen op iedereens eerlijkheid...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Tsja, dat is dus in uitzonderlijke gevallen zo (dus blessures of als je nog echt beginner bent dat je zulke grote stappen kan maken), maar dan kan je dus tussentijds al een keer een 15 kilometer lopen dit jaar bijv. en die tijd dan toch gebruiken? En een paar minuten bandbreedte hou je sowieso, 1:15-1:20 zou prima een startvak kunnen zijn. Ze kunnen makkelijk kijken naar de verdeling van het aantal mensen zo ongeveer, dan doen ze desnoods maar meer startvakken...dan is het nog iets beter.
Jack does it in real time...
dan wordt de start procedure te lang denk ikquote:Op maandag 16 november 2009 16:27 schreef DeeBee het volgende:
tekst
Ze kunnen makkelijk kijken naar de verdeling van het aantal mensen zo ongeveer, dan doen ze desnoods maar meer startvakken...dan is het nog iets beter.
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
En je bent denk wel aardig wat arbeidstijd kwijt als je 25000 man moet gaan controleren op eerder behaalde resultatenquote:Op maandag 16 november 2009 16:41 schreef ForrestX het volgende:
[..]
dan wordt de start procedure te lang denk ik
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zal vast wel te automatiseren zijn in combinatie met sites als uitslagen.nlquote:Op maandag 16 november 2009 16:54 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
En je bent denk wel aardig wat arbeidstijd kwijt als je 25000 man moet gaan controleren op eerder behaalde resultaten
Helemaal mee eens hoor, bij de lvml ('maar' 3000 lopers) hadden ze netjes tijdsaanduidingen langs de kant gehouden, maar ja zolang niemand zich daar aan houdt (of zichzelf beter acht) blijft het inhalen geblazen.quote:Op maandag 16 november 2009 15:48 schreef DeeBee het volgende:
Nou ja, bij de CPC hebben ze het sinds dit jaar ideaal geregeld.
Je moet 'bewijzen' dat je de laatste 2/3 jaar een bepaalde tijd gelopen hebt op de halve, dan mag je in dat vak starten. Was het bij de voorgaande editie dan is dat voldoende, dan zoeken zij het terug en anders kan je gewoon bewijs mailen. Dat is een eerlijker en beter systeem, want ik blijf erbij dat het voor iedereen idealer is als je met mensen staat die jouw tempo gaan lopen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik startte vanuit het blauwe startvak en ik had het idee dat er daar dit jaar minder 'langzame' lopers in stonden dan vorig jaar. Ook na de start heb ik minder mensen zien dribbelen in de eerste twee kilometers dan in de afgelopen twee keer dat ik meedeed. Dus misschien werkt het inschrijfsysteem al beter. Alle 30.000 inschrijvingen worden door één man verwerkt, dus handmatig controleren van de opgegeven tijden zit er niet in denk ik.
Zoals ik al eerder in dit topic schreef was ik dit jaar niet zo goed getraind als vorige keren, maar toch liep ik maar iets langzamer (dit jaar 56.45 tegen 56.24 en 55.26 in resp. 2007 en 2008). Het voelde geen moment echt lekker, dus ik kan eigenlijk wel tevreden zijn als dit blijkbaar mijn basisconditie is.
De filmpjes staan trouwens ook online zag ik. Minimaal drie camerastandpunten bij elk meetpunt, best wel veel!
Alle 30.000 inschrijvingen worden door één man verwerkt, dus handmatig controleren van de opgegeven tijden zit er niet in denk ik. Zoals ik al eerder in dit topic schreef was ik dit jaar niet zo goed getraind als vorige keren, maar toch liep ik maar iets langzamer (dit jaar 56.45 tegen 56.24 en 55.26 in resp. 2007 en 2008). Het voelde geen moment echt lekker, dus ik kan eigenlijk wel tevreden zijn als dit blijkbaar mijn basisconditie is.
De filmpjes staan trouwens ook online zag ik. Minimaal drie camerastandpunten bij elk meetpunt, best wel veel!
And there was much rejoicing.
jezus waar haal je het vandaan zegquote:Op maandag 16 november 2009 22:03 schreef SuperSiem het volgende:
Ik startte vanuit het blauwe startvak en ik had het idee dat er daar dit jaar minder 'langzame' lopers in stonden dan vorig jaar. Ook na de start heb ik minder mensen zien dribbelen in de eerste twee kilometers dan in de afgelopen twee keer dat ik meedeed. Dus misschien werkt het inschrijfsysteem al beter.
Zoals ik al eerder in dit topic schreef was ik dit jaar niet zo goed getraind als vorige keren, maar toch liep ik maar iets langzamer (dit jaar 56.45 tegen 56.24 en 55.26 in resp. 2007 en 2008). Het voelde geen moment echt lekker, dus ik kan eigenlijk wel tevreden zijn als dit blijkbaar mijn basisconditie is.
De filmpjes staan trouwens ook online zag ik. Minimaal drie camerastandpunten bij elk meetpunt, best wel veel!
de foto's staan er trouwens ook op. Echt hilarisch om te zien hoe iedereen er op staat
Overigens vind ik het wel een goede zaak dat deze gewoon in het groot te downloaden zijn. Zou het ook leuk vinden als dit bij andere evenementen ook mogelijk is, wil daar best 1 of 2 euro extra inschrijfgeld voor betalen. Vraag me af hoeveel mensen nou echt een foto bestellen buiten een marathon prestatie om.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Waar staan de foto's? Ik vind alleen maar video's?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
http://www.aktiefoto.nl/projecten/20091115-7h/20091115-7h.asp 
btw, als je deze foto ziet, denk je ook maar dat het een gewone deelnemer is, maar het is wel gewoon de snelste van het veld Hij heeft eigenlijk totaal niet de looks van een topatleet. De spieren zijn niet echt duidelijk gedefinieerd, ook niet heel groot. Eigenlijk heel normaal. Maar hoe die vezels van binnen zitten is echt zo effectief. Ik wou dat ik ze had!
Deze is ook mooi om te zien Het lijkt net alsof ze springen, wat eigenlijk niet heel gek is met die snelheden van hun.
btw, als je deze foto ziet, denk je ook maar dat het een gewone deelnemer is, maar het is wel gewoon de snelste van het veld
Hij heeft eigenlijk totaal niet de looks van een topatleet. De spieren zijn niet echt duidelijk gedefinieerd, ook niet heel groot. Eigenlijk heel normaal. Maar hoe die vezels van binnen zitten is echt zo effectief. Ik wou dat ik ze had!
Deze is ook mooi om te zien
Het lijkt net alsof ze springen, wat eigenlijk niet heel gek is met die snelheden van hun.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Deze man heeft toch beste bovenbenen hoor! Check zijn rechter been...dat is niet mis!quote:Op maandag 16 november 2009 23:40 schreef beertenderrr het volgende:
http://www.aktiefoto.nl/projecten/20091115-7h/20091115-7h.asp
btw, als je deze foto ziet, denk je ook maar dat het een gewone deelnemer is, maar het is wel gewoon de snelste van het veld
[ afbeelding ]
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Dat heb ik ook!quote:
[..]
Deze man heeft toch beste bovenbenen hoor! Check zijn rechter been...dat is niet mis!
alleen bij mij zijn niet zoveel spieren
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Dat is mij ook al eens opgevallen, foto's die van mezelf zijn genomen tijdens loopjes heb ik altijd wel een voet aan de grond, maar de echt snelle lopers hebben zo'n kort kontaktmoment dat ze veel vaker zwevend op de foto staan...quote:Op maandag 16 november 2009 23:40 schreef beertenderrr het volgende:
http://www.aktiefoto.nl/projecten/20091115-7h/20091115-7h.asp
Deze is ook mooi om te zien
[ afbeelding ]
Op de kortere afstanden probeer ik dat nu ook meer te doen door naar een middenvoetlanding te gaan ipv haklanding. Dan loop je veel actiever en ook sneller, alleen je kuiten moet je er goed voor trainen! Ik had echt spierpijn toen ik het voor het eerst probeerde, maar kon merken dat mijn km tijd stukken omlaag ging met die techniek.
Carpe Diem
Kom ik dus ook net achterquote:
.Net even een rustige duurloop van een uur met hartslag 150 gelopen. Dat was dan 10.4km
Sinds ik 3 dagen per week 2x25km fiets (van/naar werk) kom ik alleen niet zo vaak toe aan hardlopen. Dus weer even rustig opbouwen zodat mijn lichaam kan wennen aan nog meer sporten...
Ik dacht dit weekend dat Born to Run wel een leuk luisterboek was voor tijdens het hardlopen (http://www.amazon.com/Bor(...)eatest/dp/0307266303), gaat het eerste hoofdstuk alleen maar over blessures en hoe mensen niet zijn gebouwd op hardlopen, en hoe 8 van de 10 hardlopers ieder jaar een blessure heeft. Gezellig!
Ik ga weer een rondje...
Ik ga weer een rondje...
I'm just a girl in the world.
niemand ervaring met dit blad?quote:Op maandag 16 november 2009 14:46 schreef ForrestX het volgende:
Leest iemand hier Runners World (magazine)? ZO ja, is het wat?
[ afbeelding ]
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Ja, ik.quote:
En ik vind het erg leuk om te lezen. Verder ben ik nog iets teveel loopn00b om erg over de inhoud te kunnen oordelen denk ik.
youtube filmpje hier. Wel opvallend in het fimpje, je hoort de spannende finish van de mannen, terwijl er nog duizenden mensen staan te wachten tot zij eindelijk mogen starten.
Ik ben die jonge god
Lijkt me duidelijk he
edit: ik ben duidelijk afgevallen sinds de zomer
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Bewijs dat jullie er echt waren
Ook wel grappig is dat ik op de diverse foto's ondertussen mijn hele running outfit terug heb zien komen
Ook wel grappig is dat ik op de diverse foto's ondertussen mijn hele running outfit terug heb zien komen
mocht je het niet geloven, kan je altijd het startnummer nog controleren op de eindtijd die ik hier heb gepostquote:Op woensdag 18 november 2009 00:22 schreef dyna18 het volgende:
Bewijs dat jullie er echt waren
Ook wel grappig is dat ik op de diverse foto's ondertussen mijn hele running outfit terug heb zien komen
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Check, ik was nog super ontspannen en voerder hier een pelotonnetje aan, zag de camera's en vond het wel grappig hierzo.
Vanaf dit moment eigenlijk ook vooral versneld.
Jack does it in real time...
ik loop hier tussen
Ik zie er hier nog een stuk frisser uit dan bij het finish filmpje
Je ziet ook gelijk dat het bij mij echt een heel stuk drukker was trouwens
BTW
Er hebben 15 vrouwen van 60 jaar en ouder meegedaan, allemaal met een finishtijd van 1.17 of lager! Dat geeft deze burger weer moed!
Ik zie er hier nog een stuk frisser uit dan bij het finish filmpje
Je ziet ook gelijk dat het bij mij echt een heel stuk drukker was trouwens
BTW
Er hebben 15 vrouwen van 60 jaar en ouder meegedaan, allemaal met een finishtijd van 1.17 of lager! Dat geeft deze burger weer moed!
Ben jij die met dat petjequote:
ik loop hier tussen
[ afbeelding ]
Ik zie er hier nog een stuk frisser uit dan bij het finish filmpje
Je ziet ook gelijk dat het bij mij echt een heel stuk drukker was trouwens
BTW
Er hebben 15 vrouwen van 60 jaar en ouder meegedaan, allemaal met een finishtijd van 1.17 of lager! Dat geeft deze burger weer moed!
Ben je blauw, zwart of rood?
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
ook maar dan:
2 vingers in de lucht en gezicht op duivels:
Laat ik dan de eerste zijn die duidelijk makat wie hij is: zwart Nike
2 vingers in de lucht en gezicht op duivels:
Laat ik dan de eerste zijn die duidelijk makat wie hij is: zwart Nike
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
DeeBee is de roodharige duidelijk in beeld.quote:Op woensdag 18 november 2009 11:41 schreef ForrestX het volgende:
Laat ik dan de eerste zijn die duidelijk makat wie hij is: zwart Nike
Ik ben klein, oud wijf , en heb een rood shirt aan.
Jij kent me?
Maar dat klopt inderdaad, dacht dat ik het wel duidelijk genoeg had omschreven net als bij de rest, beertenderrr enzo herkende ik ook wel. En PteV kon je wel raden aan de naam op z'n startnummer ook.
Blegh, maar niet lopen deze week meer...of misschien morgen nog even kort, zondag weer wedstrijdje, benieuwd hoe het dan gaat, want dan ook mountainbiken erbij.
Maar dat klopt inderdaad, dacht dat ik het wel duidelijk genoeg had omschreven net als bij de rest, beertenderrr enzo herkende ik ook wel. En PteV kon je wel raden aan de naam op z'n startnummer ook.
Blegh, maar niet lopen deze week meer...of misschien morgen nog even kort, zondag weer wedstrijdje, benieuwd hoe het dan gaat, want dan ook mountainbiken erbij.
Jack does it in real time...
volgens mij heb je wel vaker foto's gepostquote:
ik heb trouwens maandag al weer gelopen..6km maar
en vandaag 7km
[ Bericht 2% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 18-11-2009 21:01:15 ]
Idd, ik vond iedereen wel duidelijkquote:Op woensdag 18 november 2009 12:10 schreef DeeBee het volgende:
Jij kent me?
Maar dat klopt inderdaad, dacht dat ik het wel duidelijk genoeg had omschreven net als bij de rest, beertenderrr enzo herkende ik ook wel. En PteV kon je wel raden aan de naam op z'n startnummer ook.
Blegh, maar niet lopen deze week meer...of misschien morgen nog even kort, zondag weer wedstrijdje, benieuwd hoe het dan gaat, want dan ook mountainbiken erbij.
Ik heb nog steeds wat last van spierpijn, morgen maar eens kijken of ik een rustige 5KM kan volhouden...
Heb er intussen weer een rustige 8km opzitten. Volgens mij is er een peesje onder m'n voet ontstoken / geïrriteerd; word gek van de pijn 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
auch! Sterkte ermeequote:
Heb er intussen weer een rustige 8km opzitten. Volgens mij is er een peesje onder m'n voet ontstoken / geïrriteerd; word gek van de pijn
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
In het begin van dit jaar begonnen met hardlopen, vanaf juni was dit weer een beetje verwaterd maar nu toch weer opgepikt.
Loop momenteel zo'n 2x per week 7 km met +- 10km/u
Het gaat best lekker maar ik merk wel, dat als ik op maandag heb gelopen, ik op woensdag mijn schenen wel wat voel bij het landen, als ik wat langere pauzes er tussen heb voel ik ze niet meer.
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Ik zit erover na te denken om een Garmin Forerunner 405 HRM te kopen. GPS + hartslagmeter voor ¤ 250,- en tot nu toe ben ik vrij veel goede reviews tegen gekomen.
Loop momenteel zo'n 2x per week 7 km met +- 10km/u
Het gaat best lekker maar ik merk wel, dat als ik op maandag heb gelopen, ik op woensdag mijn schenen wel wat voel bij het landen, als ik wat langere pauzes er tussen heb voel ik ze niet meer.
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Ik zit erover na te denken om een Garmin Forerunner 405 HRM te kopen. GPS + hartslagmeter voor ¤ 250,- en tot nu toe ben ik vrij veel goede reviews tegen gekomen.
I love deadlines. I love the whooshing noise they make as they go by.
- Douglas Adams
- Douglas Adams
Ik heb exact dezelfde, een FR405 met hartslagmeter. Ben er zeer tevreden over, heb hem sinds april of zo. Helaas wel een keer probleem gehad met GPS ontvangst maar kreeg zo een nieuwe van Garminquote:Op donderdag 19 november 2009 10:04 schreef Thy... het volgende:
In het begin van dit jaar begonnen met hardlopen, vanaf juni was dit weer een beetje verwaterd maar nu toch weer opgepikt.
Loop momenteel zo'n 2x per week 7 km met +- 10km/u
Het gaat best lekker maar ik merk wel, dat als ik op maandag heb gelopen, ik op woensdag mijn schenen wel wat voel bij het landen, als ik wat langere pauzes er tussen heb voel ik ze niet meer.
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Ik zit erover na te denken om een Garmin Forerunner 405 HRM te kopen. GPS + hartslagmeter voor ¤ 250,- en tot nu toe ben ik vrij veel goede reviews tegen gekomen.
[ afbeelding ]
.Vooral je duurlopen kun je het voordeel merken, in je eentje loop je vaak te hard en met zo'n ding kun je perfect op hartslag lopen (kan ook met goedkoper model, maar ik vind de GPS functie wel cool). En het naderhand draadloos op je PC zetten is ook handig.
Carpe Diem
Vanmiddag weer een training gedaan. 1,7km redelijk tempo (ik was aan het hazen voor de coopertest van m'n broer ) daarna 2km rustig joggen en nog een km voluit. Die ging in 3:15, wat ik als mijn PR beschouw. Ik wilde eerst eigenlijk een hersteltraining doen, maar voelde me toch iets te fit daarvoor.
) daarna 2km rustig joggen en nog een km voluit. Die ging in 3:15, wat ik als mijn PR beschouw. Ik wilde eerst eigenlijk een hersteltraining doen, maar voelde me toch iets te fit daarvoor.
Ik heb net ook weer gelopen sinds de 7heuvelenloop. 6km gelopen, daarna maar gestopt. Kreeg last van mn hamstring 
Blijkbaar ben ik nog niet herstelt van die loop, terwijl er toch al wel weer wat dagen tussen zitten. Hopelijk zet de blessure niet door en kan ik binnenkort weer vrijuit lopen, want er moet natuurlijk getraind worden voor Egmond .
Blijkbaar ben ik nog niet herstelt van die loop, terwijl er toch al wel weer wat dagen tussen zitten. Hopelijk zet de blessure niet door en kan ik binnenkort weer vrijuit lopen, want er moet natuurlijk getraind worden voor Egmond .
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Een weekje rust kan geen kwaad na een wedstrijd, en nog genoeg tijd tot Egmond!quote:Op donderdag 19 november 2009 18:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik heb net ook weer gelopen sinds de 7heuvelenloop. 6km gelopen, daarna maar gestopt. Kreeg last van mn hamstring
Zelf loop ik ook mee in Egmond, bij de wedstrijdlopers dus mooi vooraan starten
Ben benieuwd of de omstandigheden beter zullen zijn dan vorig jaar, toen startte ik veel later en door de wind/kou uiteindelijk rond de 1:40 gelopen... Dat moet in 2010 beter
Carpe Diem
Ik zweer inmiddels bij de Garmin Forerunner 310XTquote:Op donderdag 19 november 2009 10:04 schreef Thy... het volgende:
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Misschien niet zo flashy, maar alles wat je wilt weten (en ook een hoop wat je liever niet wil weten) wordt handig op een groot scherm weergegeven.
Ik was dus lekker aan het hardlopen net (15km). Tijdens het lopen heb ik altijd een kauwgompje in, omdat ik dankzij het kauwen dan mijn ademhaling lekker gereguleerd houd. Na vandaag doe ik dat dus nooit meer, want het kauwgompje schoot in mijn keel en bleef onderin mijn slokdarm hangen 
Ik heb langs de weg staan kotsen, omdat mijn lichaam het kauwgompje weg wilde hebben
Ik heb langs de weg staan kotsen, omdat mijn lichaam het kauwgompje weg wilde hebben
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Bij ons maandag op de training (ja er zijn bikkels die gewoon de volgende dag gaan trainen) waren er ook veel klachten over stijve bovenbenen en last van de hamstrings.quote:Op donderdag 19 november 2009 18:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik heb net ook weer gelopen sinds de 7heuvelenloop. 6km gelopen, daarna maar gestopt. Kreeg last van mn hamstring
Ik dacht dat het zou komen door het heuvelop lopen, maar volgens mijn trainer heeft het eerder te maken met het naar beneden lopen omdat je met hogere snelheden loopt dan je gewend bent.
Zelf heb ik niet gelopen in Nijmegen maar ik had na een wedstrijdje ook wat last van m'n hamstring.
Maar dat was omdat ik iets te fanatiek oefeningen na de wedstrijd heb gedaan.
Wat dagen rust en daarna rustig duurloop gedaan. Voel nu niets meer.
Denk dat het bij jou ook wat overbelast is en dat het rust gauw over is. In ieder geval niks forceren.
Ik heb me ingeschreven voor de Zandvoort circuitloop 2010!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
topquote:Op zaterdag 21 november 2009 22:06 schreef caspervc het volgende:
Ik heb me ingeschreven voor de Zandvoort circuitloop 2010!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
ik zie je op de startrij @ E-runner. Morgen ga ik het toch proberen, kijken of het alweer een beetje beter is. Kan niet hier thuis dik blijven zitten worden
En het komt idd van het berg af rennen. Ging ook stukken harder dan normaal, maar dat is ook de bedoeling op een wedstrijddag he
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Vandaag hardlopen (5k)-mountainbiken(20k)-hardlopen (2.5km) en het was wel weer vet!
Voelde me niet super (te drukke week gehad en teveel gedronken), maar lopen ging wel aardig (19:38 of zo), toen ging het wisselen ook wel en iets meer dan uur gemountainbiked (1:02) in goede bagger en nog een keertje verkeerd gereden (sukkel van een parcourswachter gaat op een cruciaal moment even ergens anders heen of zo kostte me 2/3 minuten) en daarna nog op karakter laatste 2.5 kilometer, want dat omschakelen is echt moeilijk na het fietsen.
Nou ja, gefinished na 1:32 zoiets, en tsja, er was dus bagger:
Voelde me niet super (te drukke week gehad en teveel gedronken
), maar lopen ging wel aardig (19:38 of zo), toen ging het wisselen ook wel en iets meer dan uur gemountainbiked (1:02) in goede bagger en nog een keertje verkeerd gereden (sukkel van een parcourswachter gaat op een cruciaal moment even ergens anders heen of zo kostte me 2/3 minuten) en daarna nog op karakter laatste 2.5 kilometer, want dat omschakelen is echt moeilijk na het fietsen. Nou ja, gefinished na 1:32 zoiets, en tsja, er was dus bagger:
Jack does it in real time...
