SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
We deden 8 km in 50 min. En ik HEB me nu toch een spierpijn!
Geweldige suggesties trouwens beertenderrr
Geweldige suggesties trouwens beertenderrr
Die outfits, dat mensen daarin kunnen lopen. Toevallig had ik het daar vanmiddag nog over met een collega die de marathon in New York gelopen heeft vorig weekend. Zij had ook de meest bizarre outfits voorbij zien komen waar amper in te lopen viel 
Woohoo ik mag mij nu ook officieel in dit topic melden. Ik heb namelijk de beginnersserie van Evy helemaal afgerond. En om dat te bewijzen heb ik een rondje rond het centrum van Utrecht gelopen langs de singels. Zeg meer een soort Fortis Singelloop (dat leek mij al een hele tijd een hele leuke route om te doen), maar dan net even korter.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Totaal 7,5km gelopen in ongveer 51min (en nog een stuk warminup / cooling down). Het lijkt misschien geen goede tijd, maar voor mij is het echt werelds. Ik had niet gedacht dat ik zo'n stuk zou kunnen lopen en dat zonder rustmomenten.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Totaal 7,5km gelopen in ongveer 51min (en nog een stuk warminup / cooling down). Het lijkt misschien geen goede tijd, maar voor mij is het echt werelds. Ik had niet gedacht dat ik zo'n stuk zou kunnen lopen en dat zonder rustmomenten.
congratz dyna! Wordt dat ook je eerste hardloopwedstrijd, of kan je niet meer zo lang wachten?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik denk dat ik al wat eerder eentje ga lopen. geen idee echter nog welke.
Ik zat te denken aan een leuk klein evenement in de buurt met een afstand van ongeveer 7,5km.
Maar ik vrees dat er nu niet zoveel gehouden wordt in de winter?
Ik zat te denken aan een leuk klein evenement in de buurt met een afstand van ongeveer 7,5km.
Maar ik vrees dat er nu niet zoveel gehouden wordt in de winter?
jawel hoor, vooral rond kerst. Overal oliebollenlopenquote:Op dinsdag 10 november 2009 23:36 schreef dyna18 het volgende:
Ik denk dat ik al wat eerder eentje ga lopen. geen idee echter nog welke.
Ik zat te denken aan een leuk klein evenement in de buurt met een afstand van ongeveer 7,5km.
Maar ik vrees dat er nu niet zoveel gehouden wordt in de winter?
www.hardloopkalender.nl
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Morgen afspraak maken bij de dokter. Niet voor de eerste keer dat ik na zes weken van lekker hardlopen toch weer last krijg van mijn rechter voet (vermoedelijk een overbelasting) terwijl ik conditioneel als een zonnetje rond de 12 a 13 km per uur loop.
En dan de laatste poging echt rustig gaan opbouwen. Kijken of de dokter een diagnose kan stellen en of er een oplossing voor is. Want als het lopen als een zonnetje gaat is het wel heel frustrerend als je ineens weer tegen een opspelende zere voet aanloopt...
En dan de laatste poging echt rustig gaan opbouwen. Kijken of de dokter een diagnose kan stellen en of er een oplossing voor is. Want als het lopen als een zonnetje gaat is het wel heel frustrerend als je ineens weer tegen een opspelende zere voet aanloopt...
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Gefeliciteerd Dyna! Erg netjes, leuk rondje ookquote:Op dinsdag 10 november 2009 22:50 schreef dyna18 het volgende:
Woohoo ik mag mij nu ook officieel in dit topic melden. Ik heb namelijk de beginnersserie van Evy helemaal afgerond. En om dat te bewijzen heb ik een rondje rond het centrum van Utrecht gelopen langs de singels. Zeg meer een soort Fortis Singelloop (dat leek mij al een hele tijd een hele leuke route om te doen), maar dan net even korter.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Totaal 7,5km gelopen in ongveer 51min (en nog een stuk warminup / cooling down). Het lijkt misschien geen goede tijd, maar voor mij is het echt werelds. Ik had niet gedacht dat ik zo'n stuk zou kunnen lopen en dat zonder rustmomenten.
Ga je nog voor de tweede serie van Evy?
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
quote:Op dinsdag 10 november 2009 22:50 schreef dyna18 het volgende:
Woohoo ik mag mij nu ook officieel in dit topic melden. Ik heb namelijk de beginnersserie van Evy helemaal afgerond. En om dat te bewijzen heb ik een rondje rond het centrum van Utrecht gelopen langs de singels. Zeg meer een soort Fortis Singelloop (dat leek mij al een hele tijd een hele leuke route om te doen), maar dan net even korter.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=326737
Totaal 7,5km gelopen in ongveer 51min (en nog een stuk warminup / cooling down). Het lijkt misschien geen goede tijd, maar voor mij is het echt werelds. Ik had niet gedacht dat ik zo'n stuk zou kunnen lopen en dat zonder rustmomenten.
Zo, terug van rondje lopen...vier dagen rust gehouden even, met het oog op m'n knie die ik iets voelde en de Zevenheuvelen aankomend weekend.
Even serie versnellingen gedaan 'heuvelop' (250 meter naar snelwegviaduct, ja leuk de Randstad
) en nog wat rondjes met hoogteverschil erin, totaal zo'n 45 minuten, even zien hoe de knie het hield...
Voel hem nog wel iets, maar wel iets anders/minder dan vorige week, dat is wel positief. Rest van de week maar niet lopen meer, lange duurtrainingen halen nu toch niks meer uit richting het weekend.
Even serie versnellingen gedaan 'heuvelop' (250 meter naar snelwegviaduct, ja leuk de Randstad
) en nog wat rondjes met hoogteverschil erin, totaal zo'n 45 minuten, even zien hoe de knie het hield...Voel hem nog wel iets, maar wel iets anders/minder dan vorige week, dat is wel positief. Rest van de week maar niet lopen meer, lange duurtrainingen halen nu toch niks meer uit richting het weekend.
Jack does it in real time...
Nouja ben nog niet eerder bij de dokter geweest voor die voet (heb het eerder laten herstellen en toen extra rustig weer begonnen met lopen) dus wilde maar bij 'het begin' beginnen. Ik ga er vanuit dat ik daar wel naar doorverwezen wordt, maar heb aan mijn andere voet ook iets wat evt. een wrat zou kunnen zijn (al zit het er al lang en ik heb er totaal geen last van).quote:Op woensdag 11 november 2009 00:01 schreef dyna18 het volgende:
Waarom ga je eigenlijk naar de doctor en niet naar een fysiotherapeut?
Verdomme. Van mijn laatste oefenloop voor de 7H moet ik af gaan zien. Klein spiertje verrekt in mijn kuit volgens mij. Beter even rust houden, voordat ik mezelf écht blesseer zo vlak voor de loop. Het zijn juist de kuiten die aan het werk moeten zondag, dus ik hoop dat het pijntje wegtrekt 
Ze geven trouwens rukweer op man
Harde wind 
Ze geven trouwens rukweer op man
Harde wind
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Het is toch bijna allemaal bos?quote:Op woensdag 11 november 2009 16:10 schreef star_gazer het volgende:
Ze geven trouwens rukweer op man
Als het maar niet giet voor de start
Oh oh, niet fijn om te horen dat er hier zoveel blessureleed is, zo vlak voor de 7H.
Mijn doel staat voor de 7H 2010
Eerst maar eens Evy uitlopen
Mijn doel staat voor de 7H 2010
Eerst maar eens Evy uitlopen
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Ik ben WEER ziek, ik begrijp er niets van. Op zich word ik altijd in het najaar wel een keertje ziek, want op zo'n school waren er altijd veel virussen rond, maar drie keer in zes weken? Het is of botte pech, of er waren veel meer virussen rond dan anders, of ik ziek gewoon niet goed uit.
Hoe dan ook, geen Zevenheuvelenloop, ook niet in ludieke outfit. Als het enigszins gaat wil ik wel komen kijken gezien de wereldtoppers die er meedoen (en m'n zusje natuurlijk).
Iedereen die mee gaat doen: veel succes!
Hoe dan ook, geen Zevenheuvelenloop, ook niet in ludieke outfit
. Als het enigszins gaat wil ik wel komen kijken gezien de wereldtoppers die er meedoen (en m'n zusje natuurlijk).Iedereen die mee gaat doen: veel succes!
net nog even 9km gelopen...even kijken of het pootje het houdt en tot op dit moment nog geen pijntjes of andere klachten...Het ziet er naar uit dat er zondag gewoon gelopen gaat worden in Nijmegen!
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Ben alweer twee maanden aan het niets-doen 
Wel nog een paar keer flink gefietst in het bos, maar ik moet in de kerstvakantie echt weer beginnen! 
Wel nog een paar keer flink gefietst in het bos, maar ik moet in de kerstvakantie echt weer beginnen!
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
Ik voel me ook niet zo heel lekker nu ergens voelt het aan als een beetje ziek zijn, maar dat kan mogelijk ook verklaard worden door het drinken van meer dan een liter grolsch (slechte kwaliteit had ik kunnen weten). Hopen dat het niet doorzet en morgen weer helemaal fit ben, in plaats van met een Mexicaanse griep op bed te liggen, want daar heb ik pas na dit weekend tijd voor.
Het weer is idd niet al te best, maar met een beetje mazzel staat de wind in de rug als het hard waait, en houden de bomen en de voorgangers de wind tegen als het in je gezicht waait. Resultaat, nog sneller lopen Maar zo'n plensbui moet ik ook niet aan denken, dan wordt het nog een lange tocht.
Hopelijk gaat iedereen hier alsnog meedoen, zometeen heeft niemand uit dit topic deze editie uitgelopen, dat zou wat zijn zeg
Ow en Shadylane, beterschap en de rest met blessures, herstel snel!
ergens voelt het aan als een beetje ziek zijn, maar dat kan mogelijk ook verklaard worden door het drinken van meer dan een liter grolsch (slechte kwaliteit had ik kunnen weten). Hopen dat het niet doorzet en morgen weer helemaal fit ben, in plaats van met een Mexicaanse griep op bed te liggen, want daar heb ik pas na dit weekend tijd voor. Het weer is idd niet al te best, maar met een beetje mazzel staat de wind in de rug als het hard waait, en houden de bomen en de voorgangers de wind tegen als het in je gezicht waait. Resultaat, nog sneller lopen
Maar zo'n plensbui moet ik ook niet aan denken, dan wordt het nog een lange tocht. Hopelijk gaat iedereen hier alsnog meedoen, zometeen heeft niemand uit dit topic deze editie uitgelopen, dat zou wat zijn zeg
Ow en Shadylane, beterschap
en de rest met blessures, herstel snel!
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik dus vandaag mijn afspraak bij de fysiotherapeut, omdat ik de afgelopen paar keer toch wat last had. De last die ik heb wordt volgens haar voornamelijk veroorzaakt door zwakke enkels. Het is dan vooral een kwestie dat de spieren rond de enkel sterker moeten worden. Wel vond ze het Evy schema een zeer goed opgebouwd schema om te beginnen met hardlopen en heb ik het ook niet overbelast.
Nou ja, hopen dat het goed gaat, vooral als ik wat langer loop.
PS ik weet nog niet wat ik nu na Evy serie 1 ga doen. Ik moet maar eens nieuwe doelen gaan stellen. Evy serie 2 wilde ik in ieder geval nog even mee wachten.
Nou ja, hopen dat het goed gaat, vooral als ik wat langer loop.
PS ik weet nog niet wat ik nu na Evy serie 1 ga doen. Ik moet maar eens nieuwe doelen gaan stellen. Evy serie 2 wilde ik in ieder geval nog even mee wachten.
Iemand nog kledingadvies voor zondag??
Lange tight, lange mouwen? Of alles in het kort? 2 lagen?
Lange tight, lange mouwen? Of alles in het kort? 2 lagen?
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Vorig jaar in korte broek en thermoshirt met lange mouwen (3/4e opgestroopt ). Maar misschien wel
korte mouwen nu, 12-14 graden is niet koud nl. en dan heb je het al snel te heet anders, daar heb ik een hekel aan.
). Maar misschien welkorte mouwen nu, 12-14 graden is niet koud nl. en dan heb je het al snel te heet anders, daar heb ik een hekel aan.
Jack does it in real time...
alleen maar hopen dat het droog is....quote:Op vrijdag 13 november 2009 15:21 schreef DeeBee het volgende:
Vorig jaar in korte broek en thermoshirt met lange mouwen (3/4e opgestroopt
korte mouwen nu, 12-14 graden is niet koud nl. en dan heb je het al snel te heet anders, daar heb ik een hekel aan.
Ik begin zin te krijgen! Eindelijk....
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
ik ook. Als ik het koud krijg, loop ik maar wat harderquote:
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Lange tight, korte mouwen, dun windjack. Vandaag toch nog even 8km rustig gelopen, voelde lekker met die zachte wind.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met temperatuur van 12-14 graden zou ik zelf echt voor korte broek en shirt met korte mouwen gaan...
Heb vanavond met een loopmaat 14km gelopen in rustig duurloop tempo, wist niet dat het zo warm was! Lange tight en shirt met lange mouwen + windjack was echt veel te warm, zelfs voor 70% duurlooptempo
Heb vanavond met een loopmaat 14km gelopen in rustig duurloop tempo, wist niet dat het zo warm was! Lange tight en shirt met lange mouwen + windjack was echt veel te warm, zelfs voor 70% duurlooptempo
Carpe Diem
betreft Zevenheuvelen:
Hoe veilig is het om kleding in een By-pass vak achter te laten? De organisatie biedt dit aan, maar om nou mijn Falke jasje daar te laten hangen...?? Ik weet het niet...?
Hoe veel tijd van te voren zijn jullie aanwezig? Ik start (pas ) om 13.40 geloof ik...het heeft weinig zin om om 11.00uur al bij het start vak te staan denk ik...
Hoe veilig is het om kleding in een By-pass vak achter te laten? De organisatie biedt dit aan, maar om nou mijn Falke jasje daar te laten hangen...?? Ik weet het niet...?
Hoe veel tijd van te voren zijn jullie aanwezig? Ik start (pas ) om 13.40 geloof ik...het heeft weinig zin om om 11.00uur al bij het start vak te staan denk ik...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Ik zou ook voor boven en onder kort gaan. Gisterenavond had ik een driekwart tight, shirt met lange mouwen en jasje zonder mouwen aan en dat was best warm. Vanochtend ook driekwart broek en shirt met lange mouwen, maar dat was ook te warm, had beter korte mouwen aan kunnen doen. Het scheelde trouwens wel dat het toevallig droog was, anders was dit denk ik wel te fris geweest.
Vanochtend dus weer gelopen, nu voor het eerst een training bij de lokale atletiekvereniging. Erg leuk, dus ik ga het zeker vaker doen en ga waarschijnlijk na de proefperiode ook lid worden. Denk alleen dat ik het morgen wel flink kan merken, want ik ging tijdens de warming up met een iets te snel groepje mee en begon dus al meteen te hard. Daarna nog een soort omgekeerde pyramideloop gedaan, dat was wel pittig, want ik kan echt mezelf nog niet inschatten met dit soort dingen en begin dus standaard te hard
Voor alle 7heuvelenlopers: Heel veel succes morgen! Hopelijk hebben jullie het weer dat het hier nu is (half bewolkt, half zonnig en een licht windje), dan lijkt het me een superdag te worden.
Vanochtend dus weer gelopen, nu voor het eerst een training bij de lokale atletiekvereniging. Erg leuk, dus ik ga het zeker vaker doen en ga waarschijnlijk na de proefperiode ook lid worden. Denk alleen dat ik het morgen wel flink kan merken, want ik ging tijdens de warming up met een iets te snel groepje mee en begon dus al meteen te hard. Daarna nog een soort omgekeerde pyramideloop gedaan, dat was wel pittig, want ik kan echt mezelf nog niet inschatten met dit soort dingen en begin dus standaard te hard
Voor alle 7heuvelenlopers: Heel veel succes morgen! Hopelijk hebben jullie het weer dat het hier nu is (half bewolkt, half zonnig en een licht windje), dan lijkt het me een superdag te worden.
Yup. Ik ben al een beetje aan het kijken waar ik aan mee wil doen.
In Utrecht worden er in ieder geval 2 grote evenementen gehouden.
Utrecht marathon (ook 21km en 10km) en de Singelloop.
Voor al die laatste lijkt mij leuk. Beiden zijn echter nog ver weg, dus ik ben nog een beetje op zoek naar een leuk evenement van circa 7,5km binnenkort.
En dat gaat ons echt wel lukken
In Utrecht worden er in ieder geval 2 grote evenementen gehouden.
Utrecht marathon (ook 21km en 10km) en de Singelloop.
Voor al die laatste lijkt mij leuk. Beiden zijn echter nog ver weg, dus ik ben nog een beetje op zoek naar een leuk evenement van circa 7,5km binnenkort.
En dat gaat ons echt wel lukken
Vandaag sinds een jaar weer eens een 10 km wedstrijdje gelopen. Onze eigen vereniging organiseert elk jaar 4 van dit soort lopen. Het is kleinschalig en voor mij dus lekker dichtbij.
Er lekker naartoe gelopen want ik was al wat laat en zo had ik het inlopen maar alvast gehad.
Het viel me al direct op dat het warm was, dus korte broek en shirt.
Rustig gestart en de eerst 5 km ging in 20.14 en de tweede in 19.18. Het liep zo makkelijk al viel het niet mee met de wind die ik op het eind flink tegen had.
Mooi weer eens onder de 40 gelopen, het was 39.32.
Ik was er ook nog tweede mee geworden. De beloning: een blik erwtensoep en een pak roggebrood
Het was vooral gezellig met veel bekenden en ondanks de wind gewoon lekker weer.
Als het morgen ook dit weer is zou ik met de 7-heuvelenloop voor een korte broek en shirt gaan want ik had het zelfs daarmee nog warm!
Voor iedereen die daar loopt, veel succes!
Er lekker naartoe gelopen want ik was al wat laat en zo had ik het inlopen maar alvast gehad.
Het viel me al direct op dat het warm was, dus korte broek en shirt.
Rustig gestart en de eerst 5 km ging in 20.14 en de tweede in 19.18. Het liep zo makkelijk al viel het niet mee met de wind die ik op het eind flink tegen had.
Mooi weer eens onder de 40 gelopen, het was 39.32.
Ik was er ook nog tweede mee geworden. De beloning: een blik erwtensoep en een pak roggebrood
Het was vooral gezellig met veel bekenden en ondanks de wind gewoon lekker weer.
Als het morgen ook dit weer is zou ik met de 7-heuvelenloop voor een korte broek en shirt gaan want ik had het zelfs daarmee nog warm!
Voor iedereen die daar loopt, veel succes!
Ik zou daar geen dure spullen ophangen.quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:48 schreef ForrestX het volgende:
betreft Zevenheuvelen:
Hoe veilig is het om kleding in een By-pass vak achter te laten? De organisatie biedt dit aan, maar om nou mijn Falke jasje daar te laten hangen...?? Ik weet het niet...?
Hoe veel tijd van te voren zijn jullie aanwezig? Ik start (pas ) om 13.40 geloof ik...het heeft weinig zin om om 11.00uur al bij het start vak te staan denk ik...
volgens mij kan je na afloop nergens douchen, dus ik kom maar gewoon in hardloopkleren met de trein. rugzak mee met iets droogs voor de terugreis die ik dan aflever bij de garderobe-tent. Ik moet nog iets ouds opsnorren (tshirt met lange mouwen of zo) dat ik aan kan doen tot de start en wat geen ramp is als het er niet meer hangt bij terugkomst.
Mijn plan is om zo rond 12.30 aan te komen, dat is tijd zat denk ik want het is allemaal zo'n beetje naast het station
Great minds think alike...quote:Op zaterdag 14 november 2009 19:20 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ik zou daar geen dure spullen ophangen.
volgens mij kan je na afloop nergens douchen, dus ik kom maar gewoon in hardloopkleren met de trein. rugzak mee met iets droogs voor de terugreis die ik dan aflever bij de garderobe-tent. Ik moet nog iets ouds opsnorren (tshirt met lange mouwen of zo) dat ik aan kan doen tot de start en wat geen ramp is als het er niet meer hangt bij terugkomst.
Mijn plan is om zo rond 12.30 aan te komen, dat is tijd zat denk ik want het is allemaal zo'n beetje naast het station
zoiets had ik ook al in gedachten...oude long-sleeves zat hier...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Worden morgen korte broek en korte mouwen inderdaad.
Wel zin in, benieuwd hoe het zal gaan...tijd van vorig jaar benaderen zou leuk zijn, verbeteren helemaal mooi...we'll see.
Wel zin in, benieuwd hoe het zal gaan...tijd van vorig jaar benaderen zou leuk zijn, verbeteren helemaal mooi...we'll see.
Jack does it in real time...
ben benieuwd of ik het wereldrecord kan breken ga mn best doen!
De rest ook succes
Ik heb er zin in! Hele jaar naar uit gekeken, hopelijk is het weer net zo leuk als vorig jaar
ga mn best doen!De rest ook succes
Ik heb er zin in! Hele jaar naar uit gekeken, hopelijk is het weer net zo leuk als vorig jaar
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Nou succes allemaal hoor!
Laatst weer even gaan lopen, en kwam op 1:48/400m. Maar dat was mij momenteel nog iets te hard en voel me dan ook niet echt klaar voor de 15km.
Maar mag natuurlijk al blij zijn dat ik weer stappen vooruit kan zetten
Misschien morgen nog maar even langs het parcours staan, al moet ik ook wel laminaat leggen
Laatst weer even gaan lopen, en kwam op 1:48/400m. Maar dat was mij momenteel nog iets te hard en voel me dan ook niet echt klaar voor de 15km.
Maar mag natuurlijk al blij zijn dat ik weer stappen vooruit kan zetten
Misschien morgen nog maar even langs het parcours staan, al moet ik ook wel laminaat leggen
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
als het dit weere blijft zou ik het wel weten! We zien je wel staan straks!quote:Op zondag 15 november 2009 01:53 schreef Sjobber het volgende:
Nou succes allemaal hoor!
Laatst weer even gaan lopen, en kwam op 1:48/400m. Maar dat was mij momenteel nog iets te hard en voel me dan ook niet echt klaar voor de 15km.
Maar mag natuurlijk al blij zijn dat ik weer stappen vooruit kan zetten
Misschien morgen nog maar even langs het parcours staan, al moet ik ook wel laminaat leggen
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Succes allemaal met de 7H vandaag!
Volgend jaar ben ik er ook bij
Volgend jaar ben ik er ook bij
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Succes iedereen! Hoop dat het daar niet zo regent als hier in amsterdam!
Ik heb gisteren bij een concert mn voet een keer of 5 verzwikt. Ik heb er geen last van, behalve als ik mijn enkel naar binnen buig per ongeluk. Hopen dat het daarbij blijft.... T concert was t wel waard gelukkig
Ik heb gisteren bij een concert mn voet een keer of 5 verzwikt. Ik heb er geen last van, behalve als ik mijn enkel naar binnen buig per ongeluk. Hopen dat het daarbij blijft.... T concert was t wel waard gelukkig
I'm just a girl in the world.
Goed, ik heb dus gefaald, de laatste 3 km kon ik geen snelheid meer maken en heb ik 10 minuten laten liggen, waardoor ik het in 1:22 heb uitgelopen. Volgende keer beter, merk wel dat m'n drukke schema en minder sporten z'n tol begint te eisen. Het weer was wel lekker, in het begin echter wel erg koud :/. Hopelijk ging het met de rest beter, en zelf ga ik volgend jaar maar weer 'revanche' nemen op mezelf
ik heb 1:21:43 gelopen, maar heb niet gefaald 
Het was wat mij betreft echt te druk. Nu eerst even douchen, straks meer....
Ok fris gewassen zit ik weer achter mijn laptopje.
In het begin was het behoorlijk koud, heb zelfs nog een 7H tshirt gekocht omdat ik even bang was dat mijn dunne hlshirt te weinig zou zijn.
Zat in bypass twee en ben om 13.49 gestart. De hele weg heb ik mensen ingehaald tot vlak bij de finish toen was echt te druk en zat ik er zelf ook een beetje doorheen. Volgens mij hebben heel veel mensen een hele onrealistische finishtijd opgegeven. Of hebben ze alles met een finishtijd van >1 uur maar door elkaar gegooid?
Irritant:
langzame lopers die naast elkaar bijna de hele weg innnemen en dan ook aan de zijkant zo lopen
<O><O><O><O><O><O><O><O>
met de ellebogen wijd zodat je er echt niet langs kan
Irritant2:
lopers die muziek-oortjes in hebben zodat ze zich niet bewust zijn dat iemand wil inhalen
Irritant3:
lopers die midden op de weg stilstaan bij waterposten
Irritant4:
lopers die gelijk na de finish gaan stilstaan zodat de rest ook stilvalt.
Maar voor de rest gaat het wel goed hoor.
Niks gezien van de omgeving helaas, alleen vaag een of meer golfbanen met mooi vergezicht
[ Bericht 74% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 15-11-2009 17:57:32 ]
Het was wat mij betreft echt te druk. Nu eerst even douchen, straks meer....
Ok fris gewassen zit ik weer achter mijn laptopje.
In het begin was het behoorlijk koud, heb zelfs nog een 7H tshirt gekocht omdat ik even bang was dat mijn dunne hlshirt te weinig zou zijn.
Zat in bypass twee en ben om 13.49 gestart. De hele weg heb ik mensen ingehaald tot vlak bij de finish toen was echt te druk en zat ik er zelf ook een beetje doorheen. Volgens mij hebben heel veel mensen een hele onrealistische finishtijd opgegeven. Of hebben ze alles met een finishtijd van >1 uur maar door elkaar gegooid?
Irritant:
langzame lopers die naast elkaar bijna de hele weg innnemen en dan ook aan de zijkant zo lopen
<O><O><O><O><O><O><O><O>
met de ellebogen wijd zodat je er echt niet langs kan
Irritant2:
lopers die muziek-oortjes in hebben zodat ze zich niet bewust zijn dat iemand wil inhalen
Irritant3:
lopers die midden op de weg stilstaan bij waterposten
Irritant4:
lopers die gelijk na de finish gaan stilstaan zodat de rest ook stilvalt.
Maar voor de rest gaat het wel goed hoor.
Niks gezien van de omgeving helaas, alleen vaag een of meer golfbanen met mooi vergezicht
[ Bericht 74% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 15-11-2009 17:57:32 ]
Ik heb niet gelopen, wel Dibaba een WR zien lopen en mijn zusje een PR (1:20:45). Volgens mij was het wel fijn weer om te lopen, het waaide wel hard maar van lopers hoorde ik dat ze die wind niet voelden omdat er zoveel lopers voor hen liepen.
Mooi dat jullie hem hebben uitgelopen, DJNivek en computergirl. Is wel jammer als je van je tijd baalt maar je hebt hem toch maar wel mooi gelopen, in tegenstelling tot mij en heel vele anderen.
Mooi dat jullie hem hebben uitgelopen, DJNivek en computergirl. Is wel jammer als je van je tijd baalt maar je hebt hem toch maar wel mooi gelopen, in tegenstelling tot mij en heel vele anderen
.
respect voor alle zevenheuvelenlopers idd, hoe lang je er ook over gedaan hebt, je hebt het toch maar gewoon gedaan
Dan is het wel vervelend om als topsporter voorop te lopen en alle windvlagen maar op te vangen.quote:Op zondag 15 november 2009 17:29 schreef ShadyLane het volgende:
Volgens mij was het wel fijn weer om te lopen, het waaide wel hard maar van lopers hoorde ik dat ze die wind niet voelden omdat er zoveel lopers voor hen liepen.
Mmm, 'k zie nu net de tijd van een collega, die zal wel balen, want geen PR. Nog steeds wel top10 in haar klasse, dus das wel super (al denkt zij er vast anders over).
