abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 18 oktober 2009 @ 22:36:42 #121
102865 One_conundrum
zeg maar Conundrum
pi_73826124
1.83 en 72 kilo, man
"Vanity, definitely my favorite sin. . . ."
pi_73830749
man 1m83 79k
  maandag 19 oktober 2009 @ 01:39:57 #123
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_73831212
1.83m
305 pounds
man
  maandag 19 oktober 2009 @ 01:46:14 #124
240566 Chuck.Norris
CN counted to infinity.. Twice
pi_73831323
1m73
64kg
man
20j

ben niet al te groot, en vrij mager, ik heb al geprobeerd om bij te komen maar zonder resultaat..
binnekort gaan fitnessen om wat breder te worden maar ik vrees dat ik gn resultaat zal zien aangezien ik praktisch geen vet heb
When the Boogeyman goes to sleep every night, he checks his closet for Chuck Norris
pi_73831844
1m63, 67 kilo. 20 jaar oud. Vrouw.
  maandag 19 oktober 2009 @ 09:46:12 #126
102865 One_conundrum
zeg maar Conundrum
pi_73834601
quote:
Op maandag 19 oktober 2009 01:46 schreef Chuck.Norris het volgende:

binnekort gaan fitnessen om wat breder te worden maar ik vrees dat ik gn resultaat zal zien aangezien ik praktisch geen vet heb
Kan best voor je gaan werken hoor. Gewoon even advies vragen aan de mensen daar. Ik heb ook geen vet, maar voordeel is wel dat gelijk je spieren zichtbaar worden
"Vanity, definitely my favorite sin. . . ."
pi_73835432
Iets van 1,87 en 72 kilo. Ben een man van 20.

Ideale gewicht zou 77 voor mij moeten zijn volgens een snelle internetberekening. Ach, 't zal wel goed zijn heh.
pi_73835523
1.57 m
50 kilo
vrouw, 29 jaar
pi_73836040
16 jaar, 185, 63 kilo. Ik moet aankomen.
  maandag 19 oktober 2009 @ 12:54:10 #130
267828 Tacobell
¡Yo quiero Taco Bell!
pi_73839995
18 jaar, ~190, 85 kilo. Ik moet afvallen.
pi_73841353
quote:
Op maandag 19 oktober 2009 12:54 schreef Tacobell het volgende:
18 jaar, ~190, 85 kilo. Ik moet afvallen.
jij hebt een gezond gewicht hoor.
  maandag 19 oktober 2009 @ 15:50:04 #132
267828 Tacobell
¡Yo quiero Taco Bell!
pi_73846779
quote:
Op maandag 19 oktober 2009 13:29 schreef stijn_ het volgende:

[..]

jij hebt een gezond gewicht hoor.
Op papier wel ja. Maar ik sport niet dus het zijn geen spieren die dat gewicht opvullen.

Ik ben niet zo dun.
  maandag 19 oktober 2009 @ 16:22:39 #133
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_73847947
quote:
Op zondag 18 oktober 2009 18:56 schreef Grimbert het volgende:

[..]

Te dik? ....
Eerder wat aan de te dunne kant zou ik zeggen
Dat was een bmi van 15, nog iets en volgens de huisarts was 20 pas gezond en moest ik dus 10-15 kg aankomen Maar mn ouders hadden me wel vaker op dieet gezet met ondergewicht... pff.
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
pi_73870021
man, 29 jaar
1.86 m
66 kilo

Ondank het ondergewicht toch kerngezond. Veel sporten en een snelle spijsvertering, want qua eten kom ik echt niets tekort...
It's nice to be important but it's important to be nice!!!
pi_73870104
2 meter bij 86 kg
pi_73874666
female/ 17 jaar
1.60 m & 50 kg

net mooi toch
pi_73875742
2.05m.
85 kg.
Geen referral hier.
pi_73881258
Vrouw, 28 jaar
1.66m en 55kg
Haters gonna hate.
pi_73881642
Vrouw, 18 jaar.
1.70m/~71 kg.

Ben allang blij ermee, was vorig jaar rond deze tijd 92 kg
I've been around the world, but I still can't find another girl that can steal my shine.
pi_73882123
Vrouw.
1.81m.
+- 68/69 kilo (schommelt altijd wat).
24 jaar.
pi_73882683
Vrouw 20, 1.65 en 46 kilo.
  dinsdag 20 oktober 2009 @ 17:13:38 #142
238488 Crapbag
I love crap
pi_73884990
1.68 m
53 kg
Vrouw, 27
It's fun, it's different and no one else has a name like that.
If you need an easy way to remember it, just think of a bag of crap.
pi_73886344
Vrouw, 40 jaar. 58 kilo, 1,66 cm
pi_73886592
Man, 21 jaar, 90 kilo bij 1,92 meter.
  dinsdag 20 oktober 2009 @ 18:08:56 #145
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_73886709
Man, 25 jaar, 83 kilo en 1,91 meter.
pi_73888025
16 jaar
1,70
57 kilo
Nothing fails like success.
  dinsdag 20 oktober 2009 @ 22:10:35 #147
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_73896419
Man
1.83
Tussen de 85 en 87kg gok ik
29 jaar
Vet percentage 8 a 9%
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_73901035
vrouw,
23 jaar
1.72 m
60 kg (iets minder nu, hoop ik )
  woensdag 21 oktober 2009 @ 01:40:34 #149
205280 pumpkinsoup
The Queen Is Dead
pi_73902607
quote:
Op dinsdag 20 oktober 2009 16:07 schreef Femma het volgende:
Vrouw 20, 1.65 en 46 kilo.
wow
pi_73906129
quote:
Op zaterdag 17 oktober 2009 11:44 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Vrouw, 22
1.73 m
63.8 kg

Wil er nog 2 kilo af.
Inmiddels 1.73 en 62.9 .

  woensdag 21 oktober 2009 @ 10:34:46 #151
235513 Pencile
Dame in de dop
pi_73906709
Vrouw
17
1,75
51 kilo
  woensdag 21 oktober 2009 @ 12:08:03 #152
267828 Tacobell
¡Yo quiero Taco Bell!
pi_73909387
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 10:13 schreef PurePoisonPerfume het volgende:

[..]

Inmiddels 1.73 en 62.9 .


Nou je bent in ieder geval niet gekrompen, goed om te weten.
pi_73911004
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 01:40 schreef pumpkinsoup het volgende:

[..]

wow
Valt wel mee hoor:), niemand gelooft dat ik dit weeg
pi_73911112
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 01:40 schreef pumpkinsoup het volgende:

[..]

wow
Herkenbaar hier hoor, 48 lijkt ook heel weinig, maar als je de juiste rondingen gewoon hebt en klein bent is dat echt niet 'te' licht
pi_73911414
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 12:08 schreef Tacobell het volgende:

[..]

Nou je bent in ieder geval niet gekrompen, goed om te weten.
pi_73912887
quote:
Op dinsdag 20 oktober 2009 16:07 schreef Femma het volgende:
Vrouw 20, 1.65 en 46 kilo.
Noh, dan ben ik echt vet een zeug vergeleken bij jou.

Ik ga nu op de crosstrainer.
Striving to be more than average.
  woensdag 21 oktober 2009 @ 14:16:23 #157
58548 pisnicht
dead girls can`t say no
pi_73913497
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 10:13 schreef PurePoisonPerfume het volgende:

[..]

Inmiddels 1.73 en 62.9 .

pff een keer goed schijten en ik heb het dubbele eraf
To most Christians, the Bible is like a software license. Nobody actually reads it. They just scroll down to the bottom and click "I agree."
#allmightygod
pi_73913813
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 14:16 schreef pisnicht het volgende:

[..]

pff een keer goed schijten en ik heb het dubbele eraf
Dat eet je er dan ook weer aan .

Ik weeg me elke twee weken, op een nuchtere maag.
pi_73947718
quote:
Op woensdag 21 oktober 2009 13:58 schreef Daniane het volgende:

[..]

Noh, dan ben ik echt vet een zeug vergeleken bij jou.

Ik ga nu op de crosstrainer.
pi_73951359
1.95 m, 75 kg.
man, 28 jaar.
pi_73952421
1,92 m
80 kg
pi_74000311
Man
185-190kg / 1.78m

Te zwaar, maar wel gezond
pi_74000585
1,76 m
91 kg

Man, 27 jaar.
Mijn Usericon bevat seksueel getinte, gewelddadige en schokkende inhoud!
  FOK!fotograaf vrijdag 23 oktober 2009 @ 22:58:58 #164
13368 NiGeLaToR
pi_74001892
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 22:17 schreef edino het volgende:
Man
185-190kg / 1.78m

Te zwaar, maar wel gezond
Je voelt je wellicht prima, maar gezond is het niet.

Ikzelf: 87kg / 1.80m

Man 29 jaar.

Lekker gespierd, maar met nog iets te veel spek
pi_74001988
vrouw
1,88 m
74 kg

en ik ben echt niet heel dik
  FOK!fotograaf vrijdag 23 oktober 2009 @ 23:05:53 #166
13368 NiGeLaToR
pi_74002112
quote:
Op maandag 19 oktober 2009 01:46 schreef Chuck.Norris het volgende:
1m73
64kg
man
20j

ben niet al te groot, en vrij mager, ik heb al geprobeerd om bij te komen maar zonder resultaat..
binnekort gaan fitnessen om wat breder te worden maar ik vrees dat ik gn resultaat zal zien aangezien ik praktisch geen vet heb
Voeding-voeding-voeding. Iedereen kan aankomen, dus ook jij. Begin eens met koolhydraatrijk (en dan bij voorkeur wel volkoren, want das nou eenmaal gezonder en je hoeft geen magere/halfvolle/light crap te nemen) dieet met 6 maaltijden per dag:

Ontbijt: Flinke portie Brinta of kwark met cruesli
Brunch: 2 sneden bruinbrood met kaas/kip/pindakaas
Lunch: 2/3 sneden brood, beker melk/drinkyoghurt, banaan of appel ofzo
Snack: mueslireep, fruit, snee brood
en dan avondeten met voldoende vlees, groente en .. pasta/aardappel/rijst.

En dan nog sporten (vandaar ook alvast wat eiwitjes, kun je nog uitbreiden) erbij en je gaat groeien
pi_74002618
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 23:01 schreef amber83 het volgende:
vrouw
1,88 m
74 kg

en ik ben echt niet heel dik
Normaal gewicht, lijkt me?
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 22:17 schreef edino het volgende:
Man
185-190kg / 1.78m

Te zwaar, maar wel gezond
BMI van bijna 60. Ik kan me toch niet voorstellen dat je je hierbij prettig voelt.
pi_74004078
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 22:17 schreef edino het volgende:
Man
185-190kg / 1.78m

Te zwaar, maar wel gezond
srsly?
functioneer je dan nog wel?
'Met een banaan door het water, later'
Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
pi_74006797
Vrouw
1.94 m
74 kg
''Going mental on the Wabbu''
pi_74006871
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 22:17 schreef edino het volgende:
Man
185-190kg / 1.78m

Te zwaar, maar wel gezond
Bedoel je niet 85/90kg/ 1.78m

Ik : 1.77 95 kg.
pi_74006933
Ik weeg 59 kg.
En mijn lengte is 1.65
pi_74007245
Heb een Bmi test gedaan.
Die is 36,4 en ik ben obesitas(kan wel kloppen)
1,73m
108kg.
man
18!
  zaterdag 24 oktober 2009 @ 02:30:19 #173
53708 ondeugend
Lost in Sound
pi_74007268
1.75 en 72 kilo
3 kilogram te rond

Maar ze zitten eigenlijk ook best lekker
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
pi_74007273
leeftijd(te oud): 25
lengte(te kort): 1.73
Gewicht(te zwaar): 75 Kg

Nou, ik heb het maar gezegd dan...
Flauw he?
pi_74007276
1.92------->98kg
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vyKfQkAWiH4&feature=related[/youtube]
pi_74008254
Man
20
180cm
72kg

Ik vind het prima zo.
pi_74008885
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 02:28 schreef Braddie het volgende:
Heb een Bmi test gedaan.
Die is 36,4 en ik ben obesitas(kan wel kloppen)
1,73m
108kg.
man
18!
Geloof ook wel dat dat klopt ja.
pi_74008969
Wat is iedereen maar lang.
Ik ben:
1.54
47 kilo
19 jaar
I'm not a sinner.
  zaterdag 24 oktober 2009 @ 10:08:06 #179
155016 Pien85
Manipulatief kutwijf
pi_74009071
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 23:05 schreef NiGeLaToR het volgende:

[..]

Voeding-voeding-voeding. Iedereen kan aankomen, dus ook jij. Begin eens met koolhydraatrijk (en dan bij voorkeur wel volkoren, want das nou eenmaal gezonder en je hoeft geen magere/halfvolle/light crap te nemen) dieet met 6 maaltijden per dag:

Ontbijt: Flinke portie Brinta of kwark met cruesli
Brunch: 2 sneden bruinbrood met kaas/kip/pindakaas
Lunch: 2/3 sneden brood, beker melk/drinkyoghurt, banaan of appel ofzo
Snack: mueslireep, fruit, snee brood
en dan avondeten met voldoende vlees, groente en .. pasta/aardappel/rijst.

En dan nog sporten (vandaar ook alvast wat eiwitjes, kun je nog uitbreiden) erbij en je gaat groeien
Zijn er mensen die dat allemaal op 1 dag weg krijgen?
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
  zaterdag 24 oktober 2009 @ 10:13:06 #180
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_74009145
Vrouw
25
1,72 m
68 kg
Niet meer actief op Fok!
pi_74009188
@Pien85: met gemak? Vind je dat veel dan? Ik zie maar 5-6 sneden brood + 1 x ontbijtgranen, 2x zuivel, 2x fruit, 1 tussendoortje en één avondmaaltijd in dat lijstje. Lijkt mij absoluut niet veel?

Hier:
Vrouw, 24
1.74 m
64 kg
  zaterdag 24 oktober 2009 @ 10:26:54 #182
155016 Pien85
Manipulatief kutwijf
pi_74009360
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 10:16 schreef Ciske- het volgende:
@Pien85: met gemak? Vind je dat veel dan? Ik zie maar 5-6 sneden brood + 1 x ontbijtgranen, 2x zuivel, 2x fruit, 1 tussendoortje en één avondmaaltijd in dat lijstje. Lijkt mij absoluut niet veel?

Hier:
Vrouw, 24
1.74 m
64 kg
Ik vind het wel veel
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
pi_74009431
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 23:05 schreef NiGeLaToR het volgende:

[..]

Voeding-voeding-voeding. Iedereen kan aankomen, dus ook jij. Begin eens met koolhydraatrijk (en dan bij voorkeur wel volkoren, want das nou eenmaal gezonder en je hoeft geen magere/halfvolle/light crap te nemen) dieet met 6 maaltijden per dag:

Ontbijt: Flinke portie Brinta of kwark met cruesli
Brunch: 2 sneden bruinbrood met kaas/kip/pindakaas
Lunch: 2/3 sneden brood, beker melk/drinkyoghurt, banaan of appel ofzo
Snack: mueslireep, fruit, snee brood
en dan avondeten met voldoende vlees, groente en .. pasta/aardappel/rijst.

En dan nog sporten (vandaar ook alvast wat eiwitjes, kun je nog uitbreiden) erbij en je gaat groeien

Ik eet meer dan dat maar kom echt niet aan hoor.
pi_74010991
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 10:00 schreef Plums het volgende:
Wat is iedereen maar lang.
Ik ben:
1.54
47 kilo
19 jaar
iemand die ong even groot is als ik. (1.55)
en we wegen hetzelfde.
Striving to be more than average.
pi_74011014
23,5 cm, 225 gram.
Music is the harmonious voice of creation; an echo of the invisible world.
  zaterdag 24 oktober 2009 @ 12:11:58 #186
207400 rac
Handleiding in uitvoer
pi_74011324
vrouw 35
1.70
65 kg
(ben als puber wel enorm geweest ong.82 kg Op mijn zwaarst paar jaar later 58 en nu al jaren stabiel tussen 62 en 65)
pi_74011369
Man, 33
1.79 en geen idee hoe zwaar, ik gok een kilo of 115.
pi_74011533
Vrouw, 27 jaar.

186 cm bij 61 kg.
pi_74020810
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 11:56 schreef Daniane het volgende:

[..]

iemand die ong even groot is als ik. (1.55)
en we wegen hetzelfde.
Tof.
I'm not a sinner.
pi_74022039
1.80m, 68kg
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
pi_74025749
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 00:03 schreef Mirjam het volgende:

[..]

srsly?
functioneer je dan nog wel?

Jawel. Werk bij ons familie bedrijf....
pi_74025778
Man, 1.87 en 68 kg hier.
  zaterdag 24 oktober 2009 @ 22:30:45 #193
8076 JeOma
voor al uw recepten
pi_74028301
1.86m, 85kg, 31/m

Volgens de BMI op het randje, maar ik heb een gruwelijk lekker lichaam, dus die BMI zal me roesten.
Zo'n 100 miljoen jaar geleden leefde in het drassig park dat wij thans als Holland kennen een groep dinosaurussen die echt wreed uit hun dak gingen! DE GABBERSAURUS!!
pi_74035707
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 22:30 schreef JeOma het volgende:
1.86m, 85kg, 31/m

Volgens de BMI op het randje, maar ik heb een gruwelijk lekker lichaam, dus die BMI zal me roesten.
Het zijn dus hoofdzakelijk spieren neem ik aan dan
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
  zondag 25 oktober 2009 @ 08:51:35 #195
8076 JeOma
voor al uw recepten
pi_74035812
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 08:34 schreef Samson het volgende:

[..]

Het zijn dus hoofdzakelijk spieren neem ik aan dan
En botten ja.
Zo'n 100 miljoen jaar geleden leefde in het drassig park dat wij thans als Holland kennen een groep dinosaurussen die echt wreed uit hun dak gingen! DE GABBERSAURUS!!
  zondag 25 oktober 2009 @ 08:59:24 #196
132993 TJDoornbos
#TeamToekNip
pi_74035878
1.79
65 kg
24
man
stuiterbal
pi_74036102
Hmm, uit verveling de eerste twee pagina's in een grafiek gezet :p



Grappig dat de mannen (bovenste trendlijn) een beetje hetzelfde gewicht hebben, en vrouwen duidelijk naar lengte hun gewicht toeneemt
pi_74036575
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 09:24 schreef nVincible het volgende:
Hmm, uit verveling de eerste twee pagina's in een grafiek gezet :p

[ afbeelding ]

Grappig dat de mannen (bovenste trendlijn) een beetje hetzelfde gewicht hebben, en vrouwen duidelijk naar lengte hun gewicht toeneemt
mmm, t zal ook wel kloppen
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
pi_74037232
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 09:58 schreef Samson het volgende:

[..]

mmm, t zal ook wel kloppen
wow 1m65 en dan bijna 140 kilo.
  zondag 25 oktober 2009 @ 11:09:08 #200
8076 JeOma
voor al uw recepten
pi_74037955
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 09:24 schreef nVincible het volgende:
Hmm, uit verveling de eerste twee pagina's in een grafiek gezet :p

[ afbeelding ]

Grappig dat de mannen (bovenste trendlijn) een beetje hetzelfde gewicht hebben, en vrouwen duidelijk naar lengte hun gewicht toeneemt
Wow. En ik dacht dat IK me wel 's verveelde, maar jij slaat alles...
Zo'n 100 miljoen jaar geleden leefde in het drassig park dat wij thans als Holland kennen een groep dinosaurussen die echt wreed uit hun dak gingen! DE GABBERSAURUS!!
pi_74039467
1.85
76 kilo
man 19 jaar.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
  zondag 25 oktober 2009 @ 12:21:54 #202
8076 JeOma
voor al uw recepten
pi_74039727
Heb trouwens een YOUW8 weegschaal, hier nog meer mensen? Ik wil buddy's... Hier mijn screenie... dat vetpercentage is trouwens "vette" nep, op dat ding in de sportschool is 't 18% ofzo. Nog steeds te vadsig, maar niet dodelijk...

Zo'n 100 miljoen jaar geleden leefde in het drassig park dat wij thans als Holland kennen een groep dinosaurussen die echt wreed uit hun dak gingen! DE GABBERSAURUS!!
pi_74041390
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 12:21 schreef JeOma het volgende:
Heb trouwens een YOUW8 weegschaal, hier nog meer mensen? Ik wil buddy's... Hier mijn screenie... dat vetpercentage is trouwens "vette" nep, op dat ding in de sportschool is 't 18% ofzo. Nog steeds te vadsig, maar niet dodelijk...

[ afbeelding ]
Voor afvallen zijn volgens mij tig topics op Fok!
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
pi_74044257
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 09:24 schreef nVincible het volgende:
Hmm, uit verveling de eerste twee pagina's in een grafiek gezet :p

[ afbeelding ]

Grappig dat de mannen (bovenste trendlijn) een beetje hetzelfde gewicht hebben, en vrouwen duidelijk naar lengte hun gewicht toeneemt
Het lijkt me eerder dat er voor de mannen geen trend waarneembaar is. Heb je hier echt een correlatiecoëfficient voor berekend?

Het bolletje behorend bij mijn gegevens ontbreekt trouwens.
  zondag 25 oktober 2009 @ 15:11:50 #205
268461 AAAAAA
NOW I WANNA
pi_74044388
1.90m, 86kg, 22/m
BE YOUR DOG
  zondag 25 oktober 2009 @ 15:25:14 #206
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_74044679
1.70m en 58 kg vrouw
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_74044705
66 kilo en 1.88 lang.
pi_74044736
1,85 en weeg 104 kg. Voor gevechten ca. 95-98kg.
pi_74044784
1,67 en 53 kilo
  zondag 25 oktober 2009 @ 18:31:45 #210
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_74049989
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 23:05 schreef NiGeLaToR het volgende:

[..]

Voeding-voeding-voeding. Iedereen kan aankomen, dus ook jij. Begin eens met koolhydraatrijk (en dan bij voorkeur wel volkoren, want das nou eenmaal gezonder en je hoeft geen magere/halfvolle/light crap te nemen) dieet met 6 maaltijden per dag:

Ontbijt: Flinke portie Brinta of kwark met cruesli
Brunch: 2 sneden bruinbrood met kaas/kip/pindakaas
Lunch: 2/3 sneden brood, beker melk/drinkyoghurt, banaan of appel ofzo
Snack: mueslireep, fruit, snee brood
en dan avondeten met voldoende vlees, groente en .. pasta/aardappel/rijst.

En dan nog sporten (vandaar ook alvast wat eiwitjes, kun je nog uitbreiden) erbij en je gaat groeien
Joh, dat is net aan 2000kcal. Mijn onderhoud zit al op 3500kcal.
Godfather Bodybuilding topic reeks
  zondag 25 oktober 2009 @ 18:42:31 #211
8076 JeOma
voor al uw recepten
pi_74050302
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 15:27 schreef PjotrXII het volgende:
1,85 en weeg 104 kg. Voor gevechten ca. 95-98kg.
Oh moest dat er ook bij? In dat geval: normaal 85kg. En als ik een keer op straat iemand in elkaar wil meppen of ik word in elkaar gehoekt ehm... ook 85kg.
Zo'n 100 miljoen jaar geleden leefde in het drassig park dat wij thans als Holland kennen een groep dinosaurussen die echt wreed uit hun dak gingen! DE GABBERSAURUS!!
  zondag 25 oktober 2009 @ 19:20:54 #212
58548 pisnicht
dead girls can`t say no
pi_74051592
Waarschijnlijk draagt hij gewoon altijd zo'n WWF riem en moet hij af voor een gevecht

To most Christians, the Bible is like a software license. Nobody actually reads it. They just scroll down to the bottom and click "I agree."
#allmightygod
pi_74051699
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 18:42 schreef JeOma het volgende:

[..]

Oh moest dat er ook bij? In dat geval: normaal 85kg. En als ik een keer op straat iemand in elkaar wil meppen of ik word in elkaar gehoekt ehm... ook 85kg.
Nee maar dan heb je een beeld. Want normaal denken mensen dat je heel dik (als in vet) bent met stats als 104 bij 1,85. Wat bij mij niet het geval is. Vetpercentage is in de bulk ook niet super hoog.
  maandag 26 oktober 2009 @ 16:12:52 #214
269956 Nieners
Sofa King Addicted.
pi_74081019
Vrouw,
1.75 m lang,
64 kg.
Living and loving in the moment.
pi_74082969
17 jaar
1,74 m.
57 kg.

Lengte weet ik niet helemaal zeker, ik geloof iig niet dat ik de laatste tijd gegroeid ben
Gister nog op de weegschaal gestaan
Gewicht schommelt trouwens de laatste tijd tussen 55 en 60 kilo, zit daar nu dus net tussenin.
  dinsdag 27 oktober 2009 @ 09:43:07 #216
203436 solyaris
disgrace to the human race
pi_74102406
185 cm
80 kg
pi_74130398
Man
1.75 m (schat ik)
61 kilogram
23 jaar
Children of the night. What music they make.
pi_74131469
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 22:03 schreef DeHovenier het volgende:
Man
1.75 m (schat ik)
61 kilogram
23 jaar
Woow, ben jij niet heel licht en dun dan?
We wegen ongeveer hetzelfde en zijn ongeveer even lang, alleen jij bent een man van 23 en ik een meisje van 17
Of valt het in verhouding juist heel erg mee?
pi_74202045
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 22:27 schreef Suusje-V het volgende:

[..]

Woow, ben jij niet heel licht en dun dan?
We wegen ongeveer hetzelfde en zijn ongeveer even lang, alleen jij bent een man van 23 en ik een meisje van 17
Of valt het in verhouding juist heel erg mee?
Haha, dikzak
Nee, zeg jij maar niets, ga jij maar slapen
pi_74202272
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 21:05 schreef Keeskacheltje het volgende:

[..]

Haha, dikzak
Ja hoor
pi_74202980
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 21:11 schreef Suusje-V het volgende:

[..]

Ja hoor
Nee hoor
Nee, zeg jij maar niets, ga jij maar slapen
pi_74205767
1.81m
56-58kg
pi_74206990
1.75m
70kg.

In 2010 wil ik wel de 80 halen. Getting there.
Live out of your imagination, not your history.
pi_74238413
1.84 meter
56-57 kg
AFC Ajax
  vrijdag 30 oktober 2009 @ 21:56:49 #225
215192 iPat
Falling feels like flying
pi_74238630
Man
21 jaar
1,71 m
66 kg
It's never over..
my kingdom for a kiss upon her shoulder..
It's never over..
all my riches for her smile when I slept so soft against her..
pi_74239459
Man
19 jaar
1,72m
en 64 kg
Feyenoord Rotterdam
pi_74284839
Vrouw

21 jaar
1,73m en rond de 65 kilo
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_74286171
Man, 1,55 en 143kg.

edit: ik ben vol(slank) en niet dik!
pi_74286251
quote:
Op zondag 1 november 2009 19:18 schreef PjotrXII het volgende:
Man, 1,55 en 143kg.

edit: ik ben vol(slank) en niet dik!
pi_74286259
quote:
Op zondag 1 november 2009 19:18 schreef PjotrXII het volgende:
Man, 1,55 en 143kg.

edit: ik ben vol(slank) en niet dik!
  zondag 1 november 2009 @ 19:22:32 #231
165633 eriksd
The grand facade...
pi_74286283
quote:
Op zondag 1 november 2009 19:18 schreef PjotrXII het volgende:
Man, 1,55 en 143kg.

edit: ik ben vol(slank) en niet dik!
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
pi_74289517
quote:
Op zondag 1 november 2009 19:18 schreef PjotrXII het volgende:
Man, 1,55 en 143kg.

edit: ik ben vol(slank) en niet dik!
Zelfs al was je ubergespierd dan kom je nog niet aan dat gewicht,
pi_74289655
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 21:05 schreef Keeskacheltje het volgende:

[..]

Haha, dikzak
Ik vind het trouwens wel raar dat als je een vent ziet van 80 kilo het er normaal uit ziet maar een meid van 80 dat ze al echt dik begint te worden. Heeft dat te maken met de genen ofzo?
pi_74289768
quote:
Op zondag 1 november 2009 20:36 schreef Hardrebel het volgende:

[..]

Ik vind het trouwens wel raar dat als je een vent ziet van 80 kilo het er normaal uit ziet maar een meid van 80 dat ze al echt dik begint te worden. Heeft dat te maken met de genen ofzo?
Mannen hebben meer spiermassa. Weegt meer maar neemt minder ruimte in. Vet neemt meer ruimte in. Bovendien zijn de meeste mannen langer dan vrouwen.
pi_74289828
quote:
Op zondag 1 november 2009 20:36 schreef Hardrebel het volgende:

[..]

Ik vind het trouwens wel raar dat als je een vent ziet van 80 kilo het er normaal uit ziet maar een meid van 80 dat ze al echt dik begint te worden. Heeft dat te maken met de genen ofzo?
Mannen hebben meer spiermassa en spieren zijn zwaarder dan vet.
Als een man 80 kilo weegt zijn het dus vaak spieren en als een vrouw 80 kilo weegt is het vaak vet.
Dikke mannen hebben alsnog meer spiermassa dan dikke vrouwen.
  FOK!Video Chick, PR en FP sportredactie zondag 1 november 2009 @ 20:52:23 #236
149527 crew  ChipsZak.
That's hot.
pi_74290628
Vrouw
1,75
56 kilo
[*] I kill a bitch with a potato peeler for the skrilla.
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
pi_74294175
quote:
Op zondag 1 november 2009 19:18 schreef PjotrXII het volgende:
Man, 1,55 en 143kg.

edit: ik ben vol(slank) en niet dik!
ben je echt 1,55?
dan ben je echt wel .... dik. ik ben 1.55 en weeg 96 kilo minder.
Striving to be more than average.
pi_74296249
quote:
Op zondag 1 november 2009 21:41 schreef Daniane het volgende:

[..]

ben je echt 1,55?
dan ben je echt wel .... dik. ik ben 1.55 en weeg 96 kilo minder.
Ik ben een man, dus dan gaat die vlieger sowieso nie.
pi_74296923
quote:
Op zondag 1 november 2009 22:10 schreef PjotrXII het volgende:

[..]

Ik ben een man, dus dan gaat die vlieger sowieso nie.
Hoezo? Omdat je een man bent, ben je sowieso niet dik?
pi_74297201
quote:
Op zondag 1 november 2009 22:19 schreef PurePoisonPerfume het volgende:

[..]

Hoezo? Omdat je een man bent, ben je sowieso niet dik?
IK GA HET NOG 1 X ZEGGEN, IK BEN VOL(SLANK) EN DAARMEE IS DE KOUS AF!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')