LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ja je zal misschien wel gelijk hebben 
Dit is veel makkelijker vol te houden dan echt dieten/lijnen of wat dan ook.. dus tis logisch dat t dan langzamer gaat . Tis verleidelijk om er niet tevreden mee te zijn en rigoreuzere maatregelen te gaan nemen maar ik ben geloof ik echt niet in de wieg gelegd om echt te lijnen. Ik word er knalsjacherijnig van en ga snel smokkelen (ja ik heb een flink aanwezig smokkelgen 
) .. Op deze manier eet ik van maandag-vrijdag heel netjes en gezond maar wel lekker en zaterdag en zondag sta ik mezelf iets meer toe Drink ook geen wijn door de weeks meer (daar hield ik wel van ) en dat scheelt wrs ook.
Dit is veel makkelijker vol te houden dan echt dieten/lijnen of wat dan ook.. dus tis logisch dat t dan langzamer gaat . Tis verleidelijk om er niet tevreden mee te zijn en rigoreuzere maatregelen te gaan nemen maar ik ben geloof ik echt niet in de wieg gelegd om echt te lijnen. Ik word er knalsjacherijnig van en ga snel smokkelen (ja ik heb een flink aanwezig smokkelgen ) .. Op deze manier eet ik van maandag-vrijdag heel netjes en gezond maar wel lekker en zaterdag en zondag sta ik mezelf iets meer toe Drink ook geen wijn door de weeks meer (daar hield ik wel van ) en dat scheelt wrs ook.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb het ook een week bijgehouden, daaraan had ik de eerst week veel houvast. Nu zit het in mijn hoofd 
En omdat ik me zoveel beter voel gaat het makkelijk en vanzelf. Ik weet wat ik kan en mag eten.
Nu nog bedenken hoe ik het morgen ga doen, ik ga chinezen met collega's
En omdat ik me zoveel beter voel gaat het makkelijk en vanzelf. Ik weet wat ik kan en mag eten.Nu nog bedenken hoe ik het morgen ga doen, ik ga chinezen met collega's
Goed bezig rauw.quote:Op dinsdag 15 september 2009 10:42 schreef Rauw. het volgende:
Updateje van mij;
Ik voel me super bij al dat gezonde doen!
Gisteren wel even gezondigd met een paar gebakken aardappels (nog geen halve portie, maar toch gezondigd), maar tussendoortjes/frisdrank/alcohol en een complete ongezonde maaltijd heb ik vanaf vrijdag de 4e niet meer gehad
Vanaf Oktober ga ik weer normale diensten in en dan kan het alleen maar beter worden.
Half 6 thuis, dus dan weer alle tijd om wat gezonds te koken en om vervolgens een behoorlijke ronde te gaan wandelen en dergelijke.
Vrienden doen er nog een beetje lacherig over jammergenoeg...
Maar m'n moeder let er wel op wat ze ophaalt bij de supermarkt en m'n collega's steunen me er ook wel in, zelfs m'n baas vraagt regelmatig hoe dat nu voelt, en probeert me te motiveren om door te zetten
Verder wandel ik flink wat per dag, doordeweeks 'n 3 kwartier per dag (Als ik naar de C1000 ga voor wat avondeten haal ik wel een uur.
En zaterdags en zondags loop ik met gemak een uur, lekker mp3speler op en stappen maar
Over het niet nemen van tussendoortjes. Afvallen betekent niet dat je niets meer mag eten. Men raad juist aan om vooral wel normaal te blijven eten, maak echter gezonde keuzes. Ook tussendoortjes zijn prima. De meeste goede voedingsschema's gaan ongeveer uit van 6 eet momenten op een dag.
bijvoorbeeld:
8 uur ontbijt
11 uur tussendoortje
12:30 lunch
16 uur tussendoortje
18:30 avondeten
20:30 tussendoortje
Voor tussendoortjes kies ik meestal fruit (appel, peer, etc), wortels (kant en klaar in de winkel wel te koop) of komkommer.
Wat ik dus wil zeggen. Ga het jezelf niet moeilijk maken door honger te lijden, dat hou je nooit lang vol. Blijf gewoon normaal eten, echter met normale porties en gezonde keuzes.
heb je trouwens mijn post die ik linkte gelezen?
Fok! Dieetclub #282: Hartslagmeters en Evy blijft populair
Ik kan vooral de mensen die beginnen met afvallen zeer zeker aanraden om alles op te schrijven wat ze eten en drinken. Hou dit bijv. bij op een site als http://valtaf.ad.nlquote:Op dinsdag 15 september 2009 17:06 schreef Stout het volgende:
Ik heb het ook een week bijgehouden, daaraan had ik de eerst week veel houvast. Nu zit het in mijn hoofd
Nu nog bedenken hoe ik het morgen ga doen, ik ga chinezen met collega's
Het helpt je namelijk ten eerste om goed inzicht te krijgen over hoeveel je nou echt eet. Maar het helpt ook enorm om je te leren hoeveel alles nu werkelijk is. Vaak verkijk je je toch enorm op bepaald eten dat je niet door hebt wat erin zit. Oftewel het helpt je te leren over eten.
net weer hardgelopen en t ging prima Niet zo hard als anders maar mijn hoofd ontplofte eens niet en ik had nog over zeg maar dus dit voelde heel goed
Niet zo hard als anders maar mijn hoofd ontplofte eens niet en ik had nog over zeg maar dus dit voelde heel goed
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Honger lijden doe ik ook zeer zeker niet, ik doe ook nog wel tussendoortjes, maar geen ongezonde tussendoortjes meer.quote:Op dinsdag 15 september 2009 19:05 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Goed bezig rauw.
Over het niet nemen van tussendoortjes. Afvallen betekent niet dat je niets meer mag eten. Men raad juist aan om vooral wel normaal te blijven eten, maak echter gezonde keuzes. Ook tussendoortjes zijn prima. De meeste goede voedingsschema's gaan ongeveer uit van 6 eet momenten op een dag.
bijvoorbeeld:
8 uur ontbijt
11 uur tussendoortje
12:30 lunch
16 uur tussendoortje
18:30 avondeten
20:30 tussendoortje
Voor tussendoortjes kies ik meestal fruit (appel, peer, etc), wortels (kant en klaar in de winkel wel te koop) of komkommer.
Wat ik dus wil zeggen. Ga het jezelf niet moeilijk maken door honger te lijden, dat hou je nooit lang vol. Blijf gewoon normaal eten, echter met normale porties en gezonde keuzes.
heb je trouwens mijn post die ik linkte gelezen?
Fok! Dieetclub #282: Hartslagmeters en Evy blijft populair
Pak een paar druiven/banaan/ kiwi ipv een koek of wat chips.
Ik heb het gelezen inderdaad, thnx voor de tips. Op die manier had ik het zelf ook al ongeveer uitgezocht
...Ik betrap mezelf er ook steeds vaker op dat ik het etiket met voedingswaarden en dergelijke ga uitpluizen, kom je soms leuke dingen tegen.
Ik zit overigens rond de 1700kcal per dag, dat is wel goed toch?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vind die sites echt een drama... Honderdduizend verschillende broodsoorten, bruinbrood (aldi), bruin brood (AH), bruinbrood (blablabla), daar heb ik echt geen zin in. Ik heb ooit voor mijn studie een diskette van de Eetmeter gehad, moest voor Voedingsleer een week alles bijhouden. Dat vond ik al een crime, terwijl die een stuk minder uitgebreid is.quote:
[..]
Ik kan vooral de mensen die beginnen met afvallen zeer zeker aanraden om alles op te schrijven wat ze eten en drinken. Hou dit bijv. bij op een site als http://valtaf.ad.nl
Het helpt je namelijk ten eerste om goed inzicht te krijgen over hoeveel je nou echt eet. Maar het helpt ook enorm om je te leren hoeveel alles nu werkelijk is. Vaak verkijk je je toch enorm op bepaald eten dat je niet door hebt wat erin zit. Oftewel het helpt je te leren over eten.
Nee, ik hou het liever bij in een simpel excelsheetje. Ik wil alleen weten wat ik eet, ik hoef geen complete analyse
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat dat betreft is de herfst wel lekkerquote:Op dinsdag 15 september 2009 19:28 schreef DarkElf het volgende:
net weer hardgelopen en t ging prima
Dat langzaam gaan: ja, dat ken ik. Frustrerend
Ik denk dat ik de afgelopen twee jaar gemiddeld ongeveer 700 gram per maand ben afgevallen. Echt niet veel, als ik dan zo'n Stout zie langswaaien met -1,8 kilo in een week, dan wil ik OOK! Anderzijds ben ik zeer tevreden met mijn huidige eet- en beweegpatroon. En dat zou jij ook moeten zijn met jezelf 
Coldfeet...ik snap dat het frustrerend is.
dat het bij mij behoorlijk snel gaat heeft waarschijnlijk te maken met een combinatie van factoren : bewegen (een uur per dag), mijn lijf die zich weer goed voelt zonder de stoffen waar ik ziek van werd. Dit gebeurde al jaren, eigenlijk zonder dat ik er erg in had. Door nu voor mijn lijf goede voeding te eten, gaat het afvallen waarschijnlijk snel. Plus dat ik nu echt netjes volhou, terwijl ik bij de vorige halfslachtige poging savonds nog los ging, heb ik dat nu niet.
Ik hoop voor je dat het straks iets sneller gaat..ik zie je niet in het lijstje op blz 1 staan, hoeveel wil je nog kwijt ?
dat het bij mij behoorlijk snel gaat heeft waarschijnlijk te maken met een combinatie van factoren : bewegen (een uur per dag), mijn lijf die zich weer goed voelt zonder de stoffen waar ik ziek van werd. Dit gebeurde al jaren, eigenlijk zonder dat ik er erg in had. Door nu voor mijn lijf goede voeding te eten, gaat het afvallen waarschijnlijk snel. Plus dat ik nu echt netjes volhou, terwijl ik bij de vorige halfslachtige poging savonds nog los ging, heb ik dat nu niet.
Ik hoop voor je dat het straks iets sneller gaat..ik zie je niet in het lijstje op blz 1 staan, hoeveel wil je nog kwijt ?
Stoutje, het was niet zuur bedoeld het is je van harte gegund, hoor! Jij hebt nog best een lange weg te gaan, en het is fijn dat je lijf er nu even de sokken inzet. En meer bewegen is super, dat moet je echt volhouden! Ik merkte ook dat het bij mij zoveel makkelijker ging, afvallen, toen ik meer ging bewegen 
En het is nog lekker ook: sporten, fietsen naar m'n werk, veel lopen...
Ik wil niet met m'n gewicht op fok
Ik ben in de dieetclub begonnen met een BMI van 31, maar post tegenwoordig meer in Slank. BMI is nu 25; ik wil er nog 5-10 kilo af. Ik heb geen precieze streef. Beetje kijken hoe 'strak' ik word, en hoeveel moeite het kost... Ik wil niet veel minder gaan eten.
het is je van harte gegund, hoor! Jij hebt nog best een lange weg te gaan, en het is fijn dat je lijf er nu even de sokken inzet. En meer bewegen is super, dat moet je echt volhouden! Ik merkte ook dat het bij mij zoveel makkelijker ging, afvallen, toen ik meer ging bewegen En het is nog lekker ook: sporten, fietsen naar m'n werk, veel lopen... Ik wil niet met m'n gewicht op fok
Ik ben in de dieetclub begonnen met een BMI van 31, maar post tegenwoordig meer in Slank. BMI is nu 25; ik wil er nog 5-10 kilo af. Ik heb geen precieze streef. Beetje kijken hoe 'strak' ik word, en hoeveel moeite het kost... Ik wil niet veel minder gaan eten.
Goeiemorgen , de weegschaal was weer vriendelijk vanmorgen 
vandaag; niet sporten maar moet veel in huis doen dus das ook bewegen en vanavond eten we gebakken witvisje met een sinaasappel/zwarte olijven/cherrytomaatjes/basilicum salsa en das echt superslankfood
vandaag; niet sporten maar moet veel in huis doen dus das ook bewegen
en vanavond eten we gebakken witvisje met een sinaasappel/zwarte olijven/cherrytomaatjes/basilicum salsa en das echt superslankfood
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
weet ik hoor, vind het gewoon sneu zeg maar dat het bij mij eigenlijk te hard gaat en bij jou dan niet zo vlot loopt...quote:Op woensdag 16 september 2009 10:10 schreef ColdFeet het volgende:
Stoutje, het was niet zuur bedoeld
Ik wil niet met m'n gewicht op fok
Geeft niet hoor van je gewicht, maar nu heb ik een beetje een indicatie zeg maar.
Ze zeggen ook wel eens dat je lijf zelf een ideaal gewicht bepaald...zo komt mijn mams niet onder de 80 kg...wat ze ook probeert
Net bij fysio geweest, mag over twee weken weer terug... Lekker hoor, is mijn onderrug in orde, doen m'n schouders en nek raar
Weegschaal was hier ook sympathiek, 1,1 kilo eraf sinds vorige week woensdag. Fijne kickstart zo En vandaag ga ik alles met de fiets doen
Weegschaal was hier ook sympathiek, 1,1 kilo eraf sinds vorige week woensdag. Fijne kickstart zo
En vandaag ga ik alles met de fiets doen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik wil ook niet met mijn gewicht op FOK. Daarom heb ik een trucje toegepast voor het lijstje in de OP, want het is wel leuk om te zien hoeveel je afgevallen bent. 
Hier gisteren heel de dag niet gezondigd en daar was ik heel blij mee. En het kostte niet eens heel veel moeite. Vandaag ook al weer op de goede weg. Gaat wel goed komen met mij denk ik zo. 
Komt vast ook wel omdat ik in mijn zwangerschap echt heel netjes heb gegeten en dat eig. nog wel heel erg gewend ben. En gewoon geen zooi meer in huis halen maar.
Manlief snackt het liefst met pringles en die vind ik gelukkig niet lekker, dus daar heb ik geen last van.
Daarom heb ik een trucje toegepast voor het lijstje in de OP, want het is wel leuk om te zien hoeveel je afgevallen bent. Hier gisteren heel de dag niet gezondigd en daar was ik heel blij mee. En het kostte niet eens heel veel moeite. Vandaag ook al weer op de goede weg.
Gaat wel goed komen met mij denk ik zo. Komt vast ook wel omdat ik in mijn zwangerschap echt heel netjes heb gegeten en dat eig. nog wel heel erg gewend ben. En gewoon geen zooi meer in huis halen maar. Manlief snackt het liefst met pringles en die vind ik gelukkig niet lekker, dus daar heb ik geen last van.
***
Ik ga ook niet met mijn gewicht op Fok hoor, zie de toegevoegde waarde ook niet.
Ik weet hoeveel ik woog en ik weet hoeveel ik nu weeg en dat kan ik allemaal best onthouden dus daar heb ik geen lijstje voor nodig
Ik weet hoeveel ik woog en ik weet hoeveel ik nu weeg en dat kan ik allemaal best onthouden dus daar heb ik geen lijstje voor nodig
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
sommige mensen zetten niet alles op internet
zelf ben ik er niet zo moeilijk over, maar kan me goed voorstellen dat mensen dat wel zijn. het is geen must om het te delen.. en ik kan me voorstellen dat je als je op je zwaarts zit, je dat niet met de hele wereld hoeft te delen wellicht 'later', als je op je streef zit en alles is gelukt, dat het dan wat makkelijk zal worden ofzo
zelf ben ik er niet zo moeilijk over, maar kan me goed voorstellen dat mensen dat wel zijn. het is geen must om het te delen.. en ik kan me voorstellen dat je als je op je zwaarts zit, je dat niet met de hele wereld hoeft te delen
wellicht 'later', als je op je streef zit en alles is gelukt, dat het dan wat makkelijk zal worden ofzo
Ja doei.
Niets. Maar ik zie werkelijk niet in waarom ik alles over mezelf op internet zou zetten.quote:
maar wat maakt het uit als iemand jullie gewicht weet?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wat MB zegt...
Ik durf het al amper hardop te zeggen IRL dus dan liever al helemaal niet op FOK/internet waarvan je weet dat iemand het best op enig moment als valsigheid kan gebruiken.
Als ik straks weer een gezond BMI heb zal ik het mss wel doen, maar voor nu... neuh... Te schijterig.
Ik durf het al amper hardop te zeggen IRL dus dan liever al helemaal niet op FOK/internet waarvan je weet dat iemand het best op enig moment als valsigheid kan gebruiken.
Als ik straks weer een gezond BMI heb zal ik het mss wel doen, maar voor nu... neuh... Te schijterig.
***
:p Ik kan het me prima voorstellen overigensquote:
Wat MB zegt...
Ik durf het al amper hardop te zeggen IRL dus dan liever al helemaal niet op FOK/internet waarvan je weet dat iemand het best op enig moment als valsigheid kan gebruiken.
Als ik straks weer een gezond BMI heb zal ik het mss wel doen, maar voor nu... neuh... Te schijterig.
Maar ja, ik heb toch aan haast alles schijt... Als iemand me belachelijk wil maken met mijn gewicht, moeten ze dat vooral doen. Ik weet wat ik waard ben, ook met dit gewicht
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
zit zelf overigens ontzettend stil qua gewicht, nog steeds.. in 2 weken tijd geen onsje eraf dus, maar de broek die ik 3 weken geleden niet echt meer aan kon zit nu weer zo goed als gegoten 
dus dat is wel een goed teken
dus dat is wel een goed teken
Ja doei.
heb je ook helemaal gelijk in. Maar ikzelf bijvoorbeeld doe het daar niet eens voor maar gewoon omdat ik niet alles op internet gooi. Het zal mij een worst wezen wat anderen van me denken, daar ben ik allang overheen.. maar een soort van privacy is wel prettig.quote:
[..]
:p Ik kan het me prima voorstellen overigens
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed zoquote:
zit zelf overigens ontzettend stil qua gewicht, nog steeds.. in 2 weken tijd geen onsje eraf dus, maar de broek die ik 3 weken geleden niet echt meer aan kon zit nu weer zo goed als gegoten
Ik was vanmorgen in vergelijk met vrijdag 4 ons kwijt dus ik was ook tevree
(en dat ondanks de andijviestampot van gisteren die echt heel lekker was
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Klinkt logischquote:
[..]
heb je ook helemaal gelijk in. Maar ikzelf bijvoorbeeld doe het daar niet eens voor maar gewoon omdat ik niet alles op internet gooi. Het zal mij een worst wezen wat anderen van me denken, daar ben ik allang overheen.. maar een soort van privacy is wel prettig.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:Op woensdag 16 september 2009 13:09 schreef Sjeen het volgende:
[..]
:p Ik kan het me prima voorstellen overigens
das de juiste instelling * Ender_W baalt
Ik moet nu eens verzinnen hoe ik op gewicht kan blijven/af kan vallen zonder te bewegen. Nou ja, zo min mogelijk dan
. Vanmorgen bij de huisarts geweest. Ze denkt een scheurtje in de patella. Maand rustig aan doen, als het dan nog steeds dik is terug en naar de orthopeed en een inwendig onderzoek. Ik mocht niet voetballen/keepen, maar ook niet teveel hardlopen. Fietsen mocht wel, maar niet te belastend (en die moet toch nog bij de fietsenmaker vandaan komen).
Wandelen vind ik echt verschrikkelijk.... iemand nog opties??
Live life to the Ender :D
Zwemmen misschien een optie? Maar dan geen schoolslag, best eigenlijk nog zo'n 'achtje' halen bij sportwinkel. Dat klem je tussen je benen en dan op je armen zwemmen. Of grondoefeningen, heb ooit in een ver verleden Calanatics oid gedaan, dat was nog best intensief
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
zwemmen, wordt je daar niet nat van? Is wel een optie, dat deed ik toch al zonder benen te gebruiken...
Calawatisdat? Dat ziet er eng uit.... de foto's dan.
Calawatisdat? Dat ziet er eng uit.... de foto's dan
.
Live life to the Ender :D
Zwemmen idd!
Of iets van aqua-joggen oid.
MoBlo, dat van die broek is wel heel tof, dat is dan iig nog een bevestiging dat het wel goed gaat.
Of iets van aqua-joggen oid.
MoBlo, dat van die broek is wel heel tof, dat is dan iig nog een bevestiging dat het wel goed gaat.
***
verdikkie, ik bedenk met net dat het vast niet verstandig is om te zwemmen met een open wond.
Lijkt me ook niet zo fris
Lijkt me ook niet zo fris
Live life to the Ender :D
Zwemmen met open wond lijkt me inderdaad geen goed plan Ender. Zou helaas ook zo gauw niet weten wat je dan wel zou kunnen doen nu.
Grappig/interessant dat sommige mensen hun gewicht niet hier willen zeggen. Tenminste de motivaties erachter. Mij boeit het niet. Ook irl vertel ik het rustig. Om dan meestal de verbaasde reactie te krijgen "Huh weeg jij echt 84 kilo?". Kennelijk stellen de meeste mensen zich daar iemand bij voor die veel dikker is/lijkt dan ik
Vanavond weer heerlijk hardgelopen. Om de één of andere reden wiol het niet zo lukken met lang aan 1 stuk lopen de laatste tijd, dus ik heb nu maar bedacht om dan elke 10 minuten/1,5 km 100m te wandelen en dan in totaal langer te lopen. Zonet dus 6.4km gelopen en dat ging prima. Het was alleen al aardig donker en deze route ga ik dus voortaan alleen in het weekend lopen want hier en daar was geen straatverlichting. Oja, wel grappig: onderweg kwam me een donkere jongen tegemoet die riep "Ja goed zo, je bent mooi gebouwd, niets meer aan doen" Lachen en hardlopen tegelijk is best lastig
Grappig/interessant dat sommige mensen hun gewicht niet hier willen zeggen. Tenminste de motivaties erachter. Mij boeit het niet. Ook irl vertel ik het rustig. Om dan meestal de verbaasde reactie te krijgen "Huh weeg jij echt 84 kilo?". Kennelijk stellen de meeste mensen zich daar iemand bij voor die veel dikker is/lijkt dan ik
Vanavond weer heerlijk hardgelopen. Om de één of andere reden wiol het niet zo lukken met lang aan 1 stuk lopen de laatste tijd, dus ik heb nu maar bedacht om dan elke 10 minuten/1,5 km 100m te wandelen en dan in totaal langer te lopen. Zonet dus 6.4km gelopen en dat ging prima. Het was alleen al aardig donker en deze route ga ik dus voortaan alleen in het weekend lopen want hier en daar was geen straatverlichting. Oja, wel grappig: onderweg kwam me een donkere jongen tegemoet die riep "Ja goed zo, je bent mooi gebouwd, niets meer aan doen"
Lachen en hardlopen tegelijk is best lastig
Das een end zeg, klinkt als een goeie manier van lekker lopen
En donkere mannen waarderen vrouwelijke rondingenveel meer ja
En ach mijn gewicht, ik zeg online zoveel niet dus tis niet alsof ik alleen daar niets over zeg
En donkere mannen waarderen vrouwelijke rondingenveel meer ja
En ach mijn gewicht, ik zeg online zoveel niet dus tis niet alsof ik alleen daar niets over zeg
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nou ja, ik schaam me er gewoon een beetje voorquote:Op woensdag 16 september 2009 22:19 schreef Jojogirl het volgende:
Grappig/interessant dat sommige mensen hun gewicht niet hier willen zeggen. Tenminste de motivaties erachter. Mij boeit het niet. Ook irl vertel ik het rustig. Om dan meestal de verbaasde reactie te krijgen "Huh weeg jij echt 84 kilo?". Kennelijk stellen de meeste mensen zich daar iemand bij voor die veel dikker is/lijkt dan ik
Ik vind mezelf nog steeds wat te lomp/dikkig voor mijn lengte. Laat staan toen ik op z'n zwaarst was 
Kom ik even binnenvallen, heb zelf ook een tijdje lopen klooien met mn knie (meniscus)quote:Op woensdag 16 september 2009 15:40 schreef Ender_W het volgende:
Wandelen vind ik echt verschrikkelijk.... iemand nog opties??
. Maar grondoefeningen (met gewichten) en bijv pilates/yoga zouden nog wel moeten kunnen zonder je knie teveel te belasten, ok het is misschien minder inspannend dan hardlopen/voetballen, maar beter dan niets .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het leek me van te voren ook ver, maar door die pauzes is het goed te behappen. En ik wil toch ooit een 10km lopen (liefst de CPC in Den Haag half maart), dus ik moet toch langzaam gaan uitbouwen.
quote:Op woensdag 16 september 2009 13:14 schreef motorbloempje het volgende:
zit zelf overigens ontzettend stil qua gewicht, nog steeds.. in 2 weken tijd geen onsje eraf dus, maar de broek die ik 3 weken geleden niet echt meer aan kon zit nu weer zo goed als gegoten
Volgens mij heb ik m'n gewicht hier ook niet vermeld, maar ook omdat gewicht mensen vaak niet zoveel zegt. Als ik in m'n omgeving vertel hoe zwaar ik ben dan zijn ze altijd verbaasd/ geschokt: 'wat, neeee, zo zwaar ben je toch niet?' Dus als ik m'n gewicht hier vertel zullen sommigen meelezers misschien een olifant in gedachten hebben en dat heb ik toch liever niet.
Maar als ik 75 kg bereik dan geef ik wel een gil.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
quote:Op woensdag 16 september 2009 12:04 schreef Brighteyes het volgende:
Ik wil ook niet met mijn gewicht op FOK.
Sowieso hoef je niet in het lijstje
Als je je aanmeldt kan je zelf zien wat je vooruitgang is, zonder dat je in een lijstje hoeft te komen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Echt? Nou ja goed, dit werkt ook, doe ik iig wel nog mee voor dat totaal gewicht helemaal onderin het lijstje.
***
Goeiemorgen, de weegschaal was net zo vriendelijk als gisteren wat ik als een positief teken zie: meerdere dagen hetzelfde gewicht en dan weer naar beneden (dan heb ik meer een 'het is echt eraf' gevoel
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
dat was dus ook mijn gedachten. Maar ja iedereen denkt verschillendquote:Op woensdag 16 september 2009 22:19 schreef Jojogirl het volgende:
Grappig/interessant dat sommige mensen hun gewicht niet hier willen zeggen. Tenminste de motivaties erachter. Mij boeit het niet. Ook irl vertel ik het rustig. Om dan meestal de verbaasde reactie te krijgen "Huh weeg jij echt 84 kilo?". Kennelijk stellen de meeste mensen zich daar iemand bij voor die veel dikker is/lijkt dan ik
Daarvoor zit je ook in deze topicreeks. Ik zit hier ook omdat ik veelste zwaar ben voor mijn lengte.quote:Op woensdag 16 september 2009 23:08 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nou ja, ik schaam me er gewoon een beetje voor
De endocrinoloog heeft zelfs de bewoording morbide (als ik het goed schrijf) obesitas in een doorverwijsblad naar de chirurg eringezet.
Ik vind de BMI meter van valtaf trouwens wel retefrustrerend Ik zit net boven de 30 nu en dan staat er 'Je bent veel te zwaar!!!!' mooi in het rood... Ja joh? Goh, wist ik echt niet, ik kom voor mijn lol op valtaf
En inderdaad, als ik mensen vertel hoeveel ik weeg, dan geloven ze me niet...
Ik zit net boven de 30 nu en dan staat er 'Je bent veel te zwaar!!!!' mooi in het rood... Ja joh? Goh, wist ik echt niet, ik kom voor mijn lol op valtaf En inderdaad, als ik mensen vertel hoeveel ik weeg, dan geloven ze me niet...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja dat vind ik ook zo'n vreselijk demotiverende rotterm: morbide obesitas 
echt zo van niks meer aan te doen je gaat dood. Terwijl het alleen wil zeggen dat mensen met een BMI van > 40 een verhoogd risico lopen om ziekten te krijgen die samenhangen met overgewicht.
echt zo van niks meer aan te doen je gaat dood. Terwijl het alleen wil zeggen dat mensen met een BMI van > 40 een verhoogd risico lopen om ziekten te krijgen die samenhangen met overgewicht.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Niet enkel donkere mannen TBHquote:
Das een end zeg, klinkt als een goeie manier van lekker lopen
En donkere mannen waarderen vrouwelijke rondingenveel meer ja
En ach mijn gewicht, ik zeg online zoveel niet dus tis niet alsof ik alleen daar niets over zeg
Mensen geloven trouwens ook niet dat ik tegen de 145 weeg
*al heb ik er stiekem hoop op dat ik nu rond standaard de 140 hang
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik moet zeggen dat morbide obesitas eigenlijk wel een goede benaming is... Het klinkt extra eng, waardoor mensen het waarschijnlijk wel serieuzer gaan nemen.quote:
Ja dat vind ik ook zo'n vreselijk demotiverende rotterm: morbide obesitas
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
nog maar 0.86 punt en dan heb ik geen morbide obesiats meer ! Ik schrik niet zo van termen maar ben toch blij dat ik dan die categorie uit ben... op naar de volgende
Rood blijf ik bij de BMI meters nog tot ik onder de 85 kilo zit....dat duurt nog ff
Rood blijf ik bij de BMI meters nog tot ik onder de 85 kilo zit....dat duurt nog ff
les 12 gelopen van Evy, op t einde dus 4-4-5 rennen met steeds 3 minuten wandelen ertussen.T ging niet hard, t was warm en het waaide maar ik het het gered zonder t gevoel dat ik helemaal kapot ging (al was de laatste minuut echt héél lang! )
Zo eens lekker douchen en eten, heb hongerrrrr
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oeh, les 12!quote:Op donderdag 17 september 2009 17:49 schreef DarkElf het volgende:
T ging niet hard, t was warm en het waaide maar ik het het gered zonder t gevoel dat ik helemaal kapot ging (al was de laatste minuut echt héél lang! )
Was een paar dagen terug aan het luisteren wat er in de volgende lessen zou komen en bij die les had ik zoiets van: dat ik dat tegen die tijd goed kan lopen! Nu ben ik nog bij les 6. Nou, ik zit wat soep te eten met broodjes. Kom net thuis en ga over een uurtje door naar volleybal.
Daarna nog met z'n allen wat drinken.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
gezellig sportieve avond dus voor de boeg, leuk
Ja les 12, ik dacht we gaan het maar eens doen En achteraf valt het meer mee dan ik dacht hoor. Al ben ik nu wel, buiten fier , wat loom .. Deze les ga ik een paar keer doen want les 13 is wel een stapje verder meteen (3x5 rennen) dus eerst dit eens wat oefenen. Psychisch is les 13 nog ff té .
Ik ga 3 dagen met een vriendin naar de Ardennen morgen en neem mijn hardloopspullen mee , misschien kan ik zondag wel even les 10 of 11 doen als ik eraan denk
Ja les 12, ik dacht we gaan het maar eens doen
En achteraf valt het meer mee dan ik dacht hoor. Al ben ik nu wel, buiten fier , wat loom .. Deze les ga ik een paar keer doen want les 13 is wel een stapje verder meteen (3x5 rennen) dus eerst dit eens wat oefenen. Psychisch is les 13 nog ff té .Ik ga 3 dagen met een vriendin naar de Ardennen morgen en neem mijn hardloopspullen mee , misschien kan ik zondag wel even les 10 of 11 doen als ik eraan denk
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
les 12! Hulde!
Ik heb lekker gesport vandaag met Mr. Mo
15 minuten schaats-step-ding
10 minuten fietsen
8 minuten traploopapparaat
krachttraining circuit met zo'n 10 apparaten, alle oefeningen 3 x 10 keer.
buikspieroefeningen op de grond
12 minuten tegen een helling van 15% lopen met 4,6km per uur
en net lekker 2 fajita's op van Ainsley
Ik heb lekker gesport vandaag met Mr. Mo
15 minuten schaats-step-ding
10 minuten fietsen
8 minuten traploopapparaat
krachttraining circuit met zo'n 10 apparaten, alle oefeningen 3 x 10 keer.
buikspieroefeningen op de grond
12 minuten tegen een helling van 15% lopen met 4,6km per uur
en net lekker 2 fajita's op van Ainsley
Ja doei.
Ik maak tegenwoordig altijd fajita's a la Coldfeet's man en die zijn echt zo gruwelijk lekker ook! 
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
***
dat zijn die van Ainsleyquote:
Ik maak tegenwoordig altijd fajita's a la Coldfeet's man en die zijn echt zo gruwelijk lekker ook!
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
Ja doei.
en ze zijn idd zó lekker. Ik had vandaag bijna een variant gemaakt, maar ik durfde nog niet zo goed.... misschien volgende keer: sinaasappelpartjes meebakken het leek me heerlijk iig maar ik wilde na al dat sporten wel even eerst zeker zijn van een goede maaltijd. Overigens vandaag met creme fraiche gegeten, omdat we de zure room vergeten waren te halen. Was ook erg lekker, overigens
het leek me heerlijk iig maar ik wilde na al dat sporten wel even eerst zeker zijn van een goede maaltijd. Overigens vandaag met creme fraiche gegeten, omdat we de zure room vergeten waren te halen. Was ook erg lekker, overigens
Ja doei.
En wat zijn jullie goed bezig met sporten enzo!!
Ik ging gisteren ´even' naar de stad lopen met Sasha in de wagen en Oscar in de draagdoek maar dat was net te ver gegrepen nog.
Vandaag ineens weer last van bekken enzo. Dus dat dragen moeten we nog maar even voor de kleine stukjes houden en maar even gewoon zonder ballast wandelen.
Ik ging gisteren ´even' naar de stad lopen met Sasha in de wagen en Oscar in de draagdoek maar dat was net te ver gegrepen nog.
Vandaag ineens weer last van bekken enzo. Dus dat dragen moeten we nog maar even voor de kleine stukjes houden en maar even gewoon zonder ballast wandelen.
***
Dat komt uit dat boek dat jij ook hebt, smartypantsquote:Op donderdag 17 september 2009 20:02 schreef Brighteyes het volgende:
Ik maak tegenwoordig altijd fajita's a la Coldfeet's man en die zijn echt zo gruwelijk lekker ook!
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
Ik ben ook nog steeds fan. De bonenburgers uit dat boek zijn hier trouwens ook een groot succes
DE, ik mag even geen kookboeken meer
Ik vind dat ik eerst uit ieder boek dat ik nog heb staan een aantal dingen moet hebben gemaakt Ik vrees trouwens ook dat ik failliet ben, na de vakantie 
quote:
[..]
dat zijn die van Ainsley
Heerlijk dan idd!
CF, jik heb dat recept dus echt in mijn schrit staan onder:Coldfeet's man.
***
BE over dat sporten, jij hebt net een kind gehad lijkt me dat je lijf wel ff de tijd nodig moet hebben om te herstellen zoals je weet en wandelen is ook ok
en wandelen is ook ok
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Failliet zal wel iddquote:
[..]
Dat komt uit dat boek dat jij ook hebt, smartypants
Ik ben ook nog steeds fan. De bonenburgers uit dat boek zijn hier trouwens ook een groot succes
DE, ik mag even geen kookboeken meer
en je hebt zo'n 8000 kookboeken dus dan ben je nog wel ff bezig Over Ainsley: ik ben fan van de spinaziesoep die erin staat, de linzensoep met citroenyoghurt, de kipburgers zijn ook zalig, de fajita's natuurlijk, de trim tiramisu
en zo kan ik nog wel wat dingen opnoemen die zalig zijn én niet slecht voor je
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja, weet ik, maar ook voor die zwangerschap was evy te hoog gegrepen, dus die zijn wel op zijn plaats.
zijn wel op zijn plaats.
***
nou tnx danquote:
Ja, weet ik, maar ook voor die zwangerschap was evy te hoog gegrepen, dus die
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Die salade met geroosterde kip en sinaasappel is ook lekkerquote:Op donderdag 17 september 2009 20:25 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Failliet zal wel idd
Over Ainsley: ik ben fan van de spinaziesoep die erin staat, de linzensoep met citroenyoghurt, de kipburgers zijn ook zalig, de fajita's natuurlijk, de trim tiramisu
En volgens mij heb ik uit dat boek echt 75% van de recepten gemaakt, en dan is niet bij veel boeken het geval Ik moet m'n koffer gaan pakken, maar ik stel het steeds uit. En ik weet ook niet hoeveel ik moet pakken omdat ik veel wil shoppen
DE! Wat goed!
en BE: dat komt allemaal wel weer als je helemaal hersteld bent. En dat het toen niet lukte, zegt niet dat het straks weer niet gaat lukken: in het verleden behaalde rendementen...
en BE: dat komt allemaal wel weer als je helemaal hersteld bent. En dat het toen niet lukte, zegt niet dat het straks weer niet gaat lukken: in het verleden behaalde rendementen...
Ja doei.
Wauw, je gaat echt als een treinquote:
Ondanks de dipjes gaat het dan toch best hard! Fijn En ja, ik vind dat zoooo lastig pakken. Want ik weet natuurlijk ook nog helemaal niet wat ik wil kopen. Nou ja, een bikini bij VS, en een BH ook, denk ik.
natuurlijk ben ik, als vrouw, niet snel tevreden. Bij de mr zié je echt dat ie afvalt, bij mij wordt mijn lichaam "alleen" steviger .. Bij mij zie je het volgens mij niet echt heel erg zo van " " maar goed... er gebeurt wel van alles .. dus ik zal niet meer zeuren (voor nu dan ff )
" maar goed... er gebeurt wel van alles .. dus ik zal niet meer zeuren (voor nu dan ff )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Jahquote:Op donderdag 17 september 2009 20:46 schreef DarkElf het volgende:
Wat zou ik kopen in NY? Schoenen !
Jammer dat veel etenswaar als snel heel zwaar wordt Ik ga denk ik ook op laarzenjacht.
Maar we gaan natuurlijk eigenlijk voor de cultuur en musea Natuurlijk wil je het liefst morgen in maatje 38, snap ik wel
Maar na al die jaren van medicijngebruik is het volgens mij toch echt een meevaller dat je lijf wat meewerkt.
laarzen, goed idee, die kan je aandoen op de terugweg. Net als je nieuwe ondergoed, je nieuwe pyama en andere kleren en anders geef je de mr wat aan... scheelt ruimte in de koffer
(I know I know maar goed, de mr valt in zijn gezicht erg af en ik niet zo, maar goed dat scheelt voor mij weer rimpels denk ik dan maar zo )
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 17-09-2009 21:05:14 ]
en anders geef je de mr wat aan... scheelt ruimte in de koffer (I know I know maar goed, de mr valt in zijn gezicht erg af en ik niet zo, maar goed dat scheelt voor mij weer rimpels denk ik dan maar zo
)[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 17-09-2009 21:05:14 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Huh, maar ergens is het wel goed dat je Mr echt goed afvalt nu. Want die zou acuut kappen met 'lijnen' als hij niet direct effect zag, volgens mij. Omdat 't nogal een... bourgondier is
Over drie (?) weken zal je t zien, niet te veel verwachten van mij hoorquote:
Ik ben echt heel benieuwd! Naar jullie allebei, eigenlijk.
Tis allemaal heel subtiel. (mijn laarzen zitten bijvoorbeeld veel ruimer.. en dat soort dingetjes)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Sowieso is dat iets raars: de eerste 10 kilo ofzo ziet niemand het, en bij de twee kilo daarna word je ineens gebombardeerd met complimentjes 
Oh je kent het dus
T lijkt wel of het bij mij over de hele linie minder wordt, mijn ringen zitten heel ruim, mijn schoenen ook, mijn laarzen zitten ruimer, mijn broeken,... maar als je me ziet denk je niet meteen: zo!
Bij de mr is het zijn bourgondische voorkomen die eraan gaat
Dat valt echt op dus.
T lijkt wel of het bij mij over de hele linie minder wordt, mijn ringen zitten heel ruim, mijn schoenen ook, mijn laarzen zitten ruimer, mijn broeken,... maar als je me ziet denk je niet meteen: zo!
Bij de mr is het zijn bourgondische voorkomen die eraan gaat
Dat valt echt op dus.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Veel succes met 13,14,15... wees wel voorbereid, want die zijn weer een stukje zwaarder.quote:Op donderdag 17 september 2009 17:49 schreef DarkElf het volgende:
T ging niet hard, t was warm en het waaide maar ik het het gered zonder t gevoel dat ik helemaal kapot ging (al was de laatste minuut echt héél lang! )
Zo eens lekker douchen en eten, heb hongerrrrr
I know, ik ga ook eerst een paar keer 12 doen voor t gevoel
Ik heb niet de drive om alle lessen achter elkaar te lopen, ik neem mijn tijd ...
das realistischer denk ik
Ik heb niet de drive om alle lessen achter elkaar te lopen, ik neem mijn tijd ...
das realistischer denk ik
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
6 kilo is heel veel!
Wat goed! 
Ik wiebel steeds 100-grammen heen en weer met soms een kilo naar boven of naar onder
Dus ik heb veel rcespectz voor 6 kilo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tnx Maar jij bent een slankie! Dus dan is het wrs logisch dat t niet zo hard gaat toch?
Maar jij bent een slankie! Dus dan is het wrs logisch dat t niet zo hard gaat toch?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben een schaduwslankiequote:Op donderdag 17 september 2009 22:00 schreef DarkElf het volgende:
Tnx
Mijn BMI zit rond de 25.05 - 25.12 ofzo dus technisch gezien zou ik zowel slankie als dieetclubbert kunnen zijn Im in the grey aaaarea En dat het langzaam gaat is nie zo gek I guess, zie ik bij meer mensen! Maar bij yours truly gaat het niet zeer langzaam maar gestaag naar beneden, eerder met deinende golfbewegingen
(Mijn week: "Jaaaaa, 1 kilo eraf!!! " paar dagen later: "hm weer een paar ons erbij". dag later: "en nog een paar". En dan ben je weer waar je begon, more or less )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
schaduwslankie
Ik ben nu 7 en een halve week bezig ofzo, en er is bijna 6 kilo af dus t gaat ook niet heel hard hier hoor, en de eerste kilo's gaat t snelst zeggen ze toch? Beter langzaam en zeker eraf dan snel en weer aankomen!
Ik ben nu 7 en een halve week bezig ofzo, en er is bijna 6 kilo af dus t gaat ook niet heel hard hier hoor, en de eerste kilo's gaat t snelst zeggen ze toch? Beter langzaam en zeker eraf dan snel en weer aankomen!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Volgens mij ga je ook niet langzaam met 6 kg in ruim 7 weken. Erg netjes juist!quote:Op donderdag 17 september 2009 22:07 schreef DarkElf het volgende:
schaduwslankie
Ik ben nu 7 en een halve week bezig ofzo, en er is bijna 6 kilo af dus t gaat ook niet heel hard hier hoor, en de eerste kilo's gaat t snelst zeggen ze toch? Beter langzaam en zeker eraf dan snel en weer aankomen!
Zo, geen spierpijn vandaag! Dat is al een hele verbetering tov vorige week. En ik sta bij volleybal in de buitenaanval! Precies wat ik ook heel graag wil, alleen is het jammer dat ik zo klein ben en dus niet fatsoenlijk met m'n handen boven het net kom als ik moet blokken.
Het net hangt toch wel een stuk hoger dan bij de damesteams. Moet dus echt iets aan m'n sprongkracht doen, want het ziet er erg belachelijk uit nu. Alleen m'n vingers komen boven het net uit.
* Jaloers is.
Straks een uurtje fietsen en vanavond nog een les Evy. En dan hopelijk in het weekend een flink stuk wandelen in het bos.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Kom jij met je vingers boven het net als het op herenhoogte hangt? Knap Geloof niet dat mij dat lukt Maar goed, ik sta ook voornamelijk als setupper tegenwoordig en anders ook in de buitenaanval. Gister ging best lekker weer, al heb ik iets verkeerd gedaan en doet mijn pols nu pijn
DE, ik vind 6 kilo in 7 weken niet langzaam, wel lekker Ik denk niet dat ik dat tempo ga halen. Maar ach, ik mag niet echt klagen natuurlijk, ben nog maar net begonnen...
Geloof niet dat mij dat lukt Maar goed, ik sta ook voornamelijk als setupper tegenwoordig en anders ook in de buitenaanval. Gister ging best lekker weer, al heb ik iets verkeerd gedaan en doet mijn pols nu pijn DE, ik vind 6 kilo in 7 weken niet langzaam, wel lekker
Ik denk niet dat ik dat tempo ga halen. Maar ach, ik mag niet echt klagen natuurlijk, ben nog maar net begonnen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oh, gelukkigquote:Op donderdag 17 september 2009 21:14 schreef ColdFeet het volgende:
Sowieso is dat iets raars: de eerste 10 kilo ofzo ziet niemand het, en bij de twee kilo daarna word je ineens gebombardeerd met complimentjes
Ik dacht al dat het aan mij lag. Ben nu 8 kg kwijt en echt niemand zegt er iets van. Alleen m'n vriend ziet het. En ja, hij durft het wel te zeggen als hij er niks van ziet. Hij is altijd te eerlijk.
Paar weken terug:
'Ik ben al een paar kg afgevallen!'
'Ja? Ik kan het nog niet echt zien...'
Maar nu ziet hij het dus wel en krijg ik veel complimentjes. Dus zo'n lompe hork is het nou ook weer niet.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Negen van de tien keer zijn het net de eerste paar vingerkootjes. Gister kwam ik een keer net met de puntjes van m'n nagels boven het net uit, de aanvaller sloeg alleen aan mijn kant van het blok tegen de netrand en de bal viel aan zijn kant weer terug. Kreeg ik een schouderklopje van degene naast me: 'goed gedaan!'quote:Op vrijdag 18 september 2009 08:45 schreef Sjeen het volgende:
Kom jij met je vingers boven het net als het op herenhoogte hangt? Knap
Hopelijk gaat het weer beter met je pols als je de mini's weer mag trainen. Blessures zijn wel vervelend en soms ook erg hartnekkig.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Goeiemorgen, hier ziet de mr het ook niet hoor. (hij ziet wel dat alles losser zit enzo maar echt het zien, nee) Maar mannen kijken volgens mij ook niet zo naar mensen als wij vrouwen dat doen En ik denk echt dat vrouwen over hun hele lichaam afvallen dus dan valt het ook niet zo snel op.
Hier bijna al mijn spullen ingepakt, je neemt best veel mee als je alleen met een vriendinnetje 3 dagen weggaat . En tis stralend weer dus we hebben geluk Om 12 uur komt ze me halen dus heb nog tijd zat.
En ik denk echt dat vrouwen over hun hele lichaam afvallen dus dan valt het ook niet zo snel op. Hier bijna al mijn spullen ingepakt, je neemt best veel mee als je alleen met een vriendinnetje 3 dagen weggaat
. En tis stralend weer dus we hebben geluk Om 12 uur komt ze me halen dus heb nog tijd zat.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Soempie , goed gedaan toch... Vaak is de 'angst' om in een blok te slaan net even genoeg om je uit je concentratie te halen Spelen jullie ook al met de nieuwe spelregels? Je kunt bijna geen netfout meer maken tegenwoordig, wel praktisch voor dames Pols zal wel weer bijtrekken en bij de mini's is het toch voornamelijk nog vangen en gooien...
DE, lekker hoor, weekendje weg! Waar gingen jullie ook alweer heen?
, goed gedaan toch... Vaak is de 'angst' om in een blok te slaan net even genoeg om je uit je concentratie te halen Spelen jullie ook al met de nieuwe spelregels? Je kunt bijna geen netfout meer maken tegenwoordig, wel praktisch voor dames Pols zal wel weer bijtrekken en bij de mini's is het toch voornamelijk nog vangen en gooien...DE, lekker hoor, weekendje weg! Waar gingen jullie ook alweer heen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ardennen
Volleybal is wel leuk alleen wel pijnlijk als je niet weet wat je doet. Vind het erg knap trouwens dat mensen ook zo hoog kunnen springen
Volleybal is wel leuk alleen wel pijnlijk als je niet weet wat je doet. Vind het erg knap trouwens dat mensen ook zo hoog kunnen springen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Volleybal kan zo ongezond zijn Afgelopen jaar hebben twee van mijn teamgenoten een fikse knieblessure opgelopen tijdens een westrijd. En ik heb vorig jaar na carnaval mijn pink gebroken
Afgelopen jaar hebben twee van mijn teamgenoten een fikse knieblessure opgelopen tijdens een westrijd. En ik heb vorig jaar na carnaval mijn pink gebroken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
maar kwam dat door het volleybal? Of de status na carnaval?
Zegt de man die niet kan fietsen
Zegt de man die niet kan fietsen
Live life to the Ender :D
't was de donderdag na carnaval, geen effect meer dus... Ik had eigenlijk ook helemaal geen zin om te gaan trainen en dat had ik ook beter niet kunnen doenquote:Op vrijdag 18 september 2009 09:43 schreef Ender_W het volgende:
maar kwam dat door het volleybal? Of de status na carnaval?
Zegt de man die niet kan fietsen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gevaarlijke sport, dat volleybal
Ik vind 6 kilo in 7,5 weken ook wel vrij rap, DarkElf! Maar des te beter Veel plezier in de Ardennen!
Ik vind 6 kilo in 7,5 weken ook wel vrij rap, DarkElf!
Maar des te beter Veel plezier in de Ardennen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Scherp.quote:Op vrijdag 18 september 2009 09:43 schreef Ender_W het volgende:
maar kwam dat door het volleybal? Of de status na carnaval?
Darkelf, veel plezier in de Ardennen!
Wat gaat de rest dit weekend doen?
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ik heb eigenlijk geen idee wat de nieuwe regels zijn, maar ik neem aan dat ze wel gelden voor de wedstrijden. Toen ik ophield was net ingevoerd dat je de bal het net mocht raken bij de opslag. Dat geeft echt lullige situaties.quote:Op vrijdag 18 september 2009 09:18 schreef Sjeen het volgende:
Soempie
Verder heb ik er nog niet naar gevraagd. Mag je nu ook het net aanraken dan?Oh, even wat anders, ik heb mandarijnen.
Had eerder nog geen lekkere gezien in de supermarkt, maar deze die ik nu heb zijn heel lekker en zonder pitjes. Kan me echt suf eten aan die dingen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ok, ik ben om, heb Ainsley besteld, maar wel in het Nederlands.
Hier eindelijk weer hersteld van de bbq van 2 weken geleden. En ik wil hardlopen! Ga toch heeeel voorzichtig weer beginnen, het is zulk lekker weer
Hier eindelijk weer hersteld van de bbq van 2 weken geleden. En ik wil hardlopen! Ga toch heeeel voorzichtig weer beginnen, het is zulk lekker weer
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
weekendplannen: sporten: Zondag reservekeeper (ofwel niets doen), fietsen: als mijn fiets klaar is vanavond en zondag, dansje wagen (ook sport)
voor de rest: geen plannen nog. Het huishouden doen denk ik.
vanavond en zondag, dansje wagen (ook sport)voor de rest: geen plannen nog. Het huishouden doen denk ik.
Live life to the Ender :D
Kozijnen schuren en lakken...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm fajita's...
*boek ook eens bekijken gaat*
Ben sowieso erg into het koken zonder pakjes en zakjes tegenwoordig. Ook omdat mijn geen smaakversterker (E621) eet. Nou was ik bij veel dingen al overtuigd van het nutteloze van pakjes, maar soms is de verleiding om ' makkelijk' te doen erg groot. Maar ja, als zij het kunnen maken, kan ik het ook. En vaak duurt het niet eens zoveel langer. Heb alleen wel een enorme voorraad kruiden onderhand
*boek ook eens bekijken gaat*
Ben sowieso erg into het koken zonder pakjes en zakjes tegenwoordig. Ook omdat mijn
geen smaakversterker (E621) eet. Nou was ik bij veel dingen al overtuigd van het nutteloze van pakjes, maar soms is de verleiding om ' makkelijk' te doen erg groot. Maar ja, als zij het kunnen maken, kan ik het ook. En vaak duurt het niet eens zoveel langer. Heb alleen wel een enorme voorraad kruiden onderhand
Ik gebruik idd ook vrijwel geen pakjes en zakjes meer en ik merkte dat ik daar toen alleen al ook flink van af viel voor mijn zwangerschap. Niks geen wereldgerechten meer, gewoon zelf maken.
Er is een topic over in CUL met een hele berg recepten.
Er is een topic over in CUL met een hele berg recepten.
***
ik zit weer onder de 70! eindelijk klinkt heel stom hier misschien, maargoed
morgen hebben we een familiedag van de familie van Rene en we moeten verzamelen op een Sportpark, dus hopelijk gaan we iets actiefs doen
Vanavond eet ik bij Vork, lekker vega eten, maar laat me lekker verrassen
Ga met de motor, dus kan ook nog eens niet drinken dus goed voor de lijn.
Rene wilde zondag weer gaan hardlopen, maar hij kon niet garanderen dat hij/we dan weer regelmatiger gingen lopen, en ik blijf niet elke keer weer les 18 opnieuw doen.. wil weer door naar serie 2, dus daar moeten we nog even over nadenken. Sport al 4 keer per week, dus wat dat betreft is dat ook wel genoeg natuurlijk..
en koken zonder pakjes is tof, al heb ik nog vaak genoeg smakeloze shit op talel gezet maar het verbetert
klinkt heel stom hier misschien, maargoed morgen hebben we een familiedag van de familie van Rene en we moeten verzamelen op een Sportpark, dus hopelijk gaan we iets actiefs doen
Vanavond eet ik bij Vork, lekker vega eten, maar laat me lekker verrassen
Ga met de motor, dus kan ook nog eens niet drinken
dus goed voor de lijn. Rene wilde zondag weer gaan hardlopen, maar hij kon niet garanderen dat hij/we dan weer regelmatiger gingen lopen, en ik blijf niet elke keer weer les 18 opnieuw doen.. wil weer door naar serie 2, dus daar moeten we nog even over nadenken. Sport al 4 keer per week, dus wat dat betreft is dat ook wel genoeg natuurlijk..
en koken zonder pakjes is tof, al heb ik nog vaak genoeg smakeloze shit op talel gezet
maar het verbetert
Ja doei.
Ik vind het grote nadeel van veel van die zakjes en pakjes dat er zoveel zout in zit. Dat was voor mij al reden om heel veel gewoon nooit te gebruiken. Ik gebruik echt amper zout, dus veel van die dingen vind ik ronduit goor. Mijn ex had er nogal een handje van om van alles met pakjes en zakjes te maken, tussen sommige van die gerechten proef je niet eens verschil!quote:
Ik gebruik idd ook vrijwel geen pakjes en zakjes meer en ik merkte dat ik daar toen alleen al ook flink van af viel voor mijn zwangerschap. Niks geen wereldgerechten meer, gewoon zelf maken.
Er is een topic over in CUL met een hele berg recepten.
Wereldgerechten gebruik ik heel soms nog wel. Ook omdat ik die namelijk stiekem soms lekkerder vindt dan het originele recept
Toevallig heb ik van de week ook fajita's gemaakt. Die maakte ik tot voor kort ook altijd nog met zo'n TexMex zakje. Heb laatst het zakje eens bestudeerd en gewoon zelf al die kruiden bij elkaar gemikt. Werkt prima
En dingen als taart uit een pakje vond ik altijd al suf
Welk boek van die Ainsley hadden jullie het overigens over? Of zijn ze gewoon allemaal leuk?
MoBlo! Gefeliciteerd met je 'onder de 70'
Chell, hier ook nauwelijks meer zout sinds Sasha met ons mee eet en dan ga je dat echt merken als je wel eens zo'n pakje eet.
Wij aten vrij vaak de burrito's van die wereldgerechten, maar sinds het recept van Ainsley (leuke man heb je CF ) heb ik het nooit meer anders gemaakt.
Gefeliciteerd met je 'onder de 70' Chell, hier ook nauwelijks meer zout sinds Sasha met ons mee eet en dan ga je dat echt merken als je wel eens zo'n pakje eet.
Wij aten vrij vaak de burrito's van die wereldgerechten, maar sinds het recept van Ainsley (leuke man heb je CF
) heb ik het nooit meer anders gemaakt.
***
Ik zeg het trouwens verkeerd, sinds die fajita's heb ik nooit meer de burrito's gegeten. Het is natuurlijk niet hetzelfde.
Oh, en ik ben ook nog steeds superblij dat ik dankzij FOK Patak's curry paste heb ontdekt.
Daar kan je ook echt lekkere, gezonde, dingen mee maken.
Oh, en ik ben ook nog steeds superblij dat ik dankzij FOK Patak's curry paste heb ontdekt.
Daar kan je ook echt lekkere, gezonde, dingen mee maken.
***
Ik ga wokken... Niet verantwoord, maar zo goed voor mijn humeur!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat zeg je goed... kan Vandaag effe niet
Vandaag effe niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lekker Moblo onder de 70 Ik was vandaag ook weer helemaal blij want bijna 73 kg, mooi weer, voorzichtig hardgelopen, nieuwe kleren gekocht van Geisha
Ik was vandaag ook weer helemaal blij want bijna 73 kg, mooi weer, voorzichtig hardgelopen, nieuwe kleren gekocht van Geisha
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
ik volg een doe-het-zelf-dieet.
elke ochtond hero drinkontbijt 1 glas of een wasa cracker met magere kipfilet.
in de middag een muslie reep of een heldere kippesoep (zo een zakje) of een bruine boterhame met kipfilet .
in de avond pasta met zout en peper kip wit vis kool kabbeljauw enz enz of aardappels. zonder saus en natuurlijk een verse slank salade van de plaatselijke groeteboer.
en dan elke avond een half koffiekopje met japanse mix en een glaasje wijn.
Verder loop ik 3 keer in de week 1 uur hard.
Nu is mijn vraag is dit ook een beetje een goed dieet of niet? En aangezien ik niet altijd tijd heb om te koken eet ik ook wel eens een maaltijd salade (cesar magere kip met pasta en salade) van de appie hijn.
Is het eten van zo een salade ook goed?
En hebben jullie misschien nog andere tips wat ik ter afwisseling zou kunnen eten, wat ook erg gezond is.
alvast bedankt, kuidenkoekje
elke ochtond hero drinkontbijt 1 glas of een wasa cracker met magere kipfilet.
in de middag een muslie reep of een heldere kippesoep (zo een zakje) of een bruine boterhame met kipfilet .
in de avond pasta met zout en peper kip wit vis kool kabbeljauw enz enz of aardappels. zonder saus en natuurlijk een verse slank salade van de plaatselijke groeteboer.
en dan elke avond een half koffiekopje met japanse mix en een glaasje wijn.
Verder loop ik 3 keer in de week 1 uur hard.
Nu is mijn vraag is dit ook een beetje een goed dieet of niet? En aangezien ik niet altijd tijd heb om te koken eet ik ook wel eens een maaltijd salade (cesar magere kip met pasta en salade) van de appie hijn.
Is het eten van zo een salade ook goed?
En hebben jullie misschien nog andere tips wat ik ter afwisseling zou kunnen eten, wat ook erg gezond is.
alvast bedankt, kuidenkoekje
hamter
Dat je niet omvalt Ik zou juist meer gaan eten, ik mis de vezels o.a.
Hoeveel weeg je? Hoeveel wil je kwijt? Hoe gezond wil je zijn als je op gewicht bent?
Ik zou juist meer gaan eten, ik mis de vezels o.a.Hoeveel weeg je? Hoeveel wil je kwijt? Hoe gezond wil je zijn als je op gewicht bent?
Wat eet je weinig.quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:08 schreef kuidenkoekje het volgende:
ik volg een doe-het-zelf-dieet.
elke ochtond hero drinkontbijt 1 glas of een wasa cracker met magere kipfilet.
in de middag een muslie reep of een heldere kippesoep (zo een zakje) of een bruine boterhame met kipfilet .
in de avond pasta met zout en peper kip wit vis kool kabbeljauw enz enz of aardappels. zonder saus en natuurlijk een verse slank salade van de plaatselijke groeteboer.
en dan elke avond een half koffiekopje met japanse mix en een glaasje wijn.
Verder loop ik 3 keer in de week 1 uur hard.
Nu is mijn vraag is dit ook een beetje een goed dieet of niet? En aangezien ik niet altijd tijd heb om te koken eet ik ook wel eens een maaltijd salade (cesar magere kip met pasta en salade) van de appie hijn.
Is het eten van zo een salade ook goed?
En hebben jullie misschien nog andere tips wat ik ter afwisseling zou kunnen eten, wat ook erg gezond is.
alvast bedankt, kuidenkoekje
Ik mis eigenlijk wat tussendoortjes bij je, die zijn volgens mij ook belangrijk om de verbranding op gang te houden. 6 keer per dag wat eten is dan volgens mij beter. En fruit? Afwisseling is ook goed. Ik eet:
ontbijt: een boterham met gewoon beleg wat ik lekker vind, of twee beschuitjes, twee rijstwafels met beleg, brinta zonder suiker, yoghurt zonder suiker met bijvoorbeeld aardbeien.
Tussendoor: fruit, yoghurt, klein handje studentenhaver, ontbijtkoek of een rijstwafel
Lunch: 2, 3 of 4 boterhammen met lekker beleg, salade of soep
Tussendoor: zie eerder
Avondeten: wat ik maar wil, alleen de hoeveelheden zijn niet meer zo groot en ook de snackbar en dergelijke kom ik niet meer. In elk geval meestal iets met veel groenten.
En dan eventueel 's avonds nog iets tussendoor.
Voor mij werkt dit in elk geval nog.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
ik weeg 76 ikmoet tussen de 71 wegen en 61 volgens me bmi.quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:25 schreef omearos het volgende:
Dat je niet omvalt
Hoeveel weeg je? Hoeveel wil je kwijt? Hoe gezond wil je zijn als je op gewicht bent?
Met dieet word ik niet echt zwak ofzo, alleen ben ik afentoe wat moe maar dan drink ik een halve redbull light.
IK doe het nu zo een 6 weken en ik heb niet echt een honger gevoel. Zelf vind ik het persoonlijk ook fijn dat ik in de avond gewoon een lekker wijntje kan drinken en een kleine snack.
Ben op deze manier al 10 kili verloren in de 6 weken. Dat is denk ook ook nog wel een beetje verantwoord.
hamter
Vandaag bijvoorbeeld:
O: bakje yoghurt zonder suiker
T: 2 x mandarijn
L: 3 boterhamen, beleg: gekookt eitje en 20 + kaas en beker melk
T: appel
D: geen idee nog, iets met rijst
T: niks
Ik ga boodschappen doen voor het eten.
Fijn weekend allemaal!
O: bakje yoghurt zonder suiker
T: 2 x mandarijn
L: 3 boterhamen, beleg: gekookt eitje en 20 + kaas en beker melk
T: appel
D: geen idee nog, iets met rijst
T: niks
Ik ga boodschappen doen voor het eten.
Fijn weekend allemaal!
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:27 schreef Soempie het volgende:
[..]
Wat eet je weinig.
Ik eet:
ontbijt: een boterham met gewoon beleg wat ik lekker vind, of twee beschuitjes, twee rijstwafels met beleg, brinta zonder suiker, yoghurt zonder suiker met bijvoorbeeld aardbeien.
Tussendoor: fruit, yoghurt, klein handje studentenhaver, ontbijtkoek of een rijstwafel
Lunch: 2, 3 of 4 boterhammen met lekker beleg, salade of soep
Tussendoor: zie eerder
Avondeten: wat ik maar wil, alleen de hoeveelheden zijn niet meer zo groot en ook de snackbar en dergelijke kom ik niet meer. In elk geval meestal iets met veel groenten.
En dan eventueel 's avonds nog iets tussendoor.
Voor mij werkt dit in elk geval nog.
als tussedoortjes drink ik over de gehele dag 1 fles spa rood. zo een grote. Kauwgom en sigaretten
hamter
Ik ben ook bijna 10 kg kwijt in een week of 7, dus zo'n hongerdieet is echt niet nodig.quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:30 schreef kuidenkoekje het volgende:
[..]
ik weeg 76 ikmoet tussen de 71 wegen en 61 volgens me bmi.
Met dieet word ik niet echt zwak ofzo, alleen ben ik afentoe wat moe maar dan drink ik een halve redbull light.
IK doe het nu zo een 6 weken en ik heb niet echt een honger gevoel. Zelf vind ik het persoonlijk ook fijn dat ik in de avond gewoon een lekker wijntje kan drinken en een kleine snack.
Ben op deze manier al 10 kili verloren in de 6 weken. Dat is denk ook ook nog wel een beetje verantwoord.
Wat wil je gaan doen als je straks op je streefgewicht bent? Hetzelfde eetpatroon of toch anders? Want als je dan weer normaal gaat eten, zal je lichaam denk ik veel op gaan slaan. En nu breng je denk ik ook je stofwisseling in de war. Maar ik heb er niet echt verstand van, dus even afwachten wat anderen zeggen. Redbull wil ik je echt afraden. Het maagslijmvlies van mn vriend is beschadigd, omdat hij weinig at overdag en dan wel redbull nam. En veel gekruid at, veel zout enz.
Kijk in elk geval nog eens kritisch naar je dieet.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Dat zijn toch geen tussendoortjes.quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:34 schreef kuidenkoekje het volgende:
[..]
als tussedoortjes drink ik over de gehele dag 1 fles spa rood. zo een grote. Kauwgom en sigaretten
Ik drink ook de hele dag door water of thee, maar dat telt niet natuurlijk. En kauwgom en sigaretten slik je niet door.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Met red bull ben ik heel voorzichtig hoor. Misschien dat ik in de laatste 6 weken welgeteld 3 blikjes op heb haha.quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:39 schreef Soempie het volgende:
[..]
Ik ben ook bijna 10 kg kwijt in een week of 7, dus zo'n hongerdieet is echt niet nodig.
Redbull wil ik je echt afraden. Het maagslijmvlies van mn vriend is beschadigd, omdat hij weinig at overdag en dan wel redbull nam. En veel gekruid at, veel zout enz.
Kijk in elk geval nog eens kritisch naar je dieet.
Dit is mijn manier zoals ik nu eet. Ik ga nooit meer naar de snack. Als ik op streefgewicht zit blijf ik zo eten. Alleen dan ga ik een keer uit eten in de week.(dan leer je uit eten ook extra waarderen.). Maar geen vet eten meer voor mij ik mis het ook niet. Het is ook niet dat ik honger lijdt hoor. Maar als ik er zelf naar kijk heb ik ook wel eens het idee dat het wat weinig is.
hamter
Kuidenkoekje: het lijkt er idd op dat je te weinig eet - kijk je wel uit? Want je sport ook goed! Als je dan niet genoeg binnenkrijgt kan je lichaam je vet op gaan slaan e.d. *ervaringsdeskundige*
De mensen in het slanktopic wezen me al op het bestaan van het BMR (Basaal Metabolisme), aan de hand daarvan kun je kijken hoeveel kcal je MINIMAAL nodig hebt om te functioneren in totale rust. Als je ook sport mag je daar dus nog ongeveer 200 kcal boven zitten. Hier kun je het berekenen:
http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.asp
Excuses als je dit al weet, maar voor het geval dat! Voor mij was het een eye-opener, ik had van mams geleerd dat afvallen = weinig eten.
De mensen in het slanktopic wezen me al op het bestaan van het BMR (Basaal Metabolisme), aan de hand daarvan kun je kijken hoeveel kcal je MINIMAAL nodig hebt om te functioneren in totale rust. Als je ook sport mag je daar dus nog ongeveer 200 kcal boven zitten. Hier kun je het berekenen:
http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.asp
Excuses als je dit al weet, maar voor het geval dat!
Voor mij was het een eye-opener, ik had van mams geleerd dat afvallen = weinig eten.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik krijg alleen NaN te zien het probleem is dat ik echt vol zit door mijn eten. oke dat ik in het weekend geen bier kan drinken, of ff tijdens me lunch op werk een broodje kan halen bij de v&d (gegrild broodje met roomkaas en zalm en mozzerella. Dat mis ik wel.quote:Op vrijdag 18 september 2009 19:00 schreef MariaEtcetera het volgende:
Kuidenkoekje: het lijkt er idd op dat je te weinig eet - kijk je wel uit? Want je sport ook goed! Als je dan niet genoeg binnenkrijgt kan je lichaam je vet op gaan slaan e.d. *ervaringsdeskundige*
De mensen in het slanktopic wezen me al op het bestaan van het BMR (Basaal Metabolisme), aan de hand daarvan kun je kijken hoeveel kcal je MINIMAAL nodig hebt om te functioneren in totale rust. Als je ook sport mag je daar dus nog ongeveer 200 kcal boven zitten. Hier kun je het berekenen:
http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.asp
Excuses als je dit al weet, maar voor het geval dat!
hamter
Je lichaam went er ook aan, maar volgens mij is het niet gezond. Je krijgt denk ik veel te weinig binnen aan bepaalde voedingsstoffen. En af en toe zo'n broodje bij de v&d is echt niks mis mee. Het gaat me dus niet alleen om de hoeveelheden, maar ook om wat je eet. Ik neem aan dat je toch graag gezond wilt eten en het niet alleen om het afvallen gaat. In elk geval denk je er over na en mensen kunnen je hier vast wat goede tips en informatie geven.quote:Op vrijdag 18 september 2009 18:50 schreef kuidenkoekje het volgende:
[..]
Met red bull ben ik heel voorzichtig hoor. Misschien dat ik in de laatste 6 weken welgeteld 3 blikjes op heb haha.
Dit is mijn manier zoals ik nu eet. Ik ga nooit meer naar de snack. Als ik op streefgewicht zit blijf ik zo eten. Alleen dan ga ik een keer uit eten in de week.(dan leer je uit eten ook extra waarderen.). Maar geen vet eten meer voor mij ik mis het ook niet. Het is ook niet dat ik honger lijdt hoor. Maar als ik er zelf naar kijk heb ik ook wel eens het idee dat het wat weinig is.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Je moet puntjes gebruiken, geen komma's! Dat had ik in het begin ook! Met puntjes krijg je geen NaN.quote:Op vrijdag 18 september 2009 19:06 schreef kuidenkoekje het volgende:
[..]
ik krijg alleen NaN te zien het probleem is dat ik echt vol zit door mijn eten. oke dat ik in het weekend geen bier kan drinken, of ff tijdens me lunch op werk een broodje kan halen bij de v&d (gegrild broodje met roomkaas en zalm en mozzerella. Dat mis ik wel.
Als je niet zoveel op krijgt als je binnen móet krijgen, kun je ook gezonde dingen eten die rijk zijn aan kcals, zoals nootjes (vooral amandelen schijnen goed te zijn) of avocado. Wel vet, maar goeie vetjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hi di hi !
even melden dat de eerste 10 kilo eraf zijn !!
Heb die BMR gedaan, ik zou 2500 kcal moeten eten met 1x sporten....om op gewicht te blijven.
Ik eet nu 1750 dus netjes
even melden dat de eerste 10 kilo eraf zijn !!
Heb die BMR gedaan, ik zou 2500 kcal moeten eten met 1x sporten....om op gewicht te blijven.
Ik eet nu 1750 dus netjes
Mooi hoor Stout
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Goedemorgen!
Still strong and going hier, ik begin wat vaker zelf te koken (vaak érg lekker en naar mijn idee niet slecht, ondanks ik niet zo'n chef ben). Loop erg veel en geniet daarvan! Voel mezelf een stuk flexibeler en levendiger alhoewel ik nog geen idee heb of ik überhaupt afgevallen ben (weet geen startgewicht, en ook niet wat ik nu weeg).
Doch had ik een paar vraagjes over voeding;
Is mosterd acceptabel om te eten? Aangezien ik toch wel een beetje saus mis zo af en toe.
Nutella - is het slecht voor af en toe?
Is het waar dat kruidiger eten helpt bij afvallen? (en zo ja, welke kruiden zijn echt lekker en gezond?)
Hoe kun je het beste ontbijten? De een zegt 600 caloriën de ander zegt een bakje Yoghurt en een peer.
Iemand trouwens een site met lekkere en gezonde gerechten?
Still strong and going hier, ik begin wat vaker zelf te koken (vaak érg lekker en naar mijn idee niet slecht, ondanks ik niet zo'n chef ben). Loop erg veel en geniet daarvan! Voel mezelf een stuk flexibeler en levendiger alhoewel ik nog geen idee heb of ik überhaupt afgevallen ben (weet geen startgewicht, en ook niet wat ik nu weeg).
Doch had ik een paar vraagjes over voeding;
Is mosterd acceptabel om te eten? Aangezien ik toch wel een beetje saus mis zo af en toe.
Nutella - is het slecht voor af en toe?
Is het waar dat kruidiger eten helpt bij afvallen? (en zo ja, welke kruiden zijn echt lekker en gezond?)
Hoe kun je het beste ontbijten? De een zegt 600 caloriën de ander zegt een bakje Yoghurt en een peer.
Iemand trouwens een site met lekkere en gezonde gerechten?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
FF wat antwoorden, ik weet ze niet allemaal :
*mosterd vind ik acceptabel omdat ik er hooguit een theelepel van gebruik, geen potten vol
*Nutella vind ik minder maar voor af en toe moet het vast kunnen, zeker als je er beschaafd mee omgaat
*Ontbijten wordt mijn aangeraden ong. 300 kcal te eten, maar ik ben een vrouw. Misschien kun je je vraag voorleggen aan een online dieetist ?
*site met lekkere en gezonde gerechten : smulweb heeft veel recepten, zelf heb ik ook wel wat recepten, dus pm maar ff met wat je lekker vind en anders heb ik weer een leuke opdracht voor mijn leerlingen (die zijn handiger in zoeken dan ik)
Succes ! Ga je nog op een weegschaal staan of ga je vooral op je gevoel af ?
*mosterd vind ik acceptabel omdat ik er hooguit een theelepel van gebruik, geen potten vol
*Nutella vind ik minder maar voor af en toe moet het vast kunnen, zeker als je er beschaafd mee omgaat
*Ontbijten wordt mijn aangeraden ong. 300 kcal te eten, maar ik ben een vrouw. Misschien kun je je vraag voorleggen aan een online dieetist ?
*site met lekkere en gezonde gerechten : smulweb heeft veel recepten, zelf heb ik ook wel wat recepten, dus pm maar ff met wat je lekker vind en anders heb ik weer een leuke opdracht voor mijn leerlingen (die zijn handiger in zoeken dan ik)
Succes ! Ga je nog op een weegschaal staan of ga je vooral op je gevoel af ?
Ik begin stukje bij beetje wel benieuwd te worden of het ook wat voeten in de aarde heeft wat ik nu doe maar blijf het eerst op gevoel doen.quote:
FF wat antwoorden, ik weet ze niet allemaal :
*mosterd vind ik acceptabel omdat ik er hooguit een theelepel van gebruik, geen potten vol
*Nutella vind ik minder maar voor af en toe moet het vast kunnen, zeker als je er beschaafd mee omgaat
*Ontbijten wordt mijn aangeraden ong. 300 kcal te eten, maar ik ben een vrouw. Misschien kun je je vraag voorleggen aan een online dieetist ?
*site met lekkere en gezonde gerechten : smulweb heeft veel recepten, zelf heb ik ook wel wat recepten, dus pm maar ff met wat je lekker vind en anders heb ik weer een leuke opdracht voor mijn leerlingen (die zijn handiger in zoeken dan ik)
Succes ! Ga je nog op een weegschaal staan of ga je vooral op je gevoel af ?
Ik vind een goed gevoel toch het voornaamste ipv te kicken op de cijfertjes.
Cijfertjes komen wel als ik het gevoel heb dat ik maar eens moet kijken wat ik weeg
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
De ene is de ander ook niet hé... zonder die cijfertjes zou het voor mij een stuk moeilijker zijn om resultaat te zien. Dat komt ook omdat er zo heel veel afmoet, dan zie je het zelf toch minder snel, de cijfertjes vertellen me het Tuurlijk merk ik 10 kg nu wel in mijn kleding maar nog niet zo van dat alles afzakt en zo (oke, wel veel inmiddels )
Tuurlijk merk ik 10 kg nu wel in mijn kleding maar nog niet zo van dat alles afzakt en zo (oke, wel veel inmiddels )
quote:Op zondag 20 september 2009 12:04 schreef Rauw. het volgende:
Doch had ik een paar vraagjes over voeding;
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Na twee weken erg streng zijn in sporten en eten (al is dat laatste niet helemaal gelukt) ging de weegschaal weer in beweging (en de goede kant op ).
1 a 1,5 cm buikomvang eraf en 1,5kg omlaag.
).1 a 1,5 cm buikomvang eraf en 1,5kg omlaag.
Ik heb me afgelopen weekend nergens aan gehouden... nou ja, vrijdag en zaterdag dan. Soms gaat de behoefte aan comfortfood boven de wens om af te vallen. En vandaag weer netjes in het gareel...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar dat moet toch ook kunnen?
Heb van het weekend wel erg lekker gekookt, maar geen idee hoe "onverstandig" het was. Maar het was erg lekker
Te weten Rosevalaardappelen met kruiden en grof zeezout uit de oven, brocolli, en gevulde kipfilet, voorzien van cajunkruiden en bacon. (vulling: créme fraiche, spaanse peper, kastanjechampignons en gebroken pijnboompitten.)
En ook inderdaad, vandaag weer verstandig doen
Heb van het weekend wel erg lekker gekookt, maar geen idee hoe "onverstandig" het was. Maar het was erg lekker
Te weten Rosevalaardappelen met kruiden en grof zeezout uit de oven, brocolli, en gevulde kipfilet, voorzien van cajunkruiden en bacon. (vulling: créme fraiche, spaanse peper, kastanjechampignons en gebroken pijnboompitten.)
En ook inderdaad, vandaag weer verstandig doen
Live life to the Ender :D
Als je nou de bacon en creme fraiche had weggelaten of vervangen hoefde je niet af te vragen hoe onverstandig het wasquote:Op maandag 21 september 2009 14:37 schreef Ender_W het volgende:
Maar dat moet toch ook kunnen?
Heb van het weekend wel erg lekker gekookt, maar geen idee hoe "onverstandig" het was. Maar het was erg lekker
Te weten Rosevalaardappelen met kruiden en grof zeezout uit de oven, brocolli, en gevulde kipfilet, voorzien van cajunkruiden en bacon. (vulling: créme fraiche, spaanse peper, kastanjechampignons en gebroken pijnboompitten.)
En ook inderdaad, vandaag weer verstandig doen
Ik probeer zoveel mogelijk gezonde keuzes te maken, bijv door op mijn ceaser salad vandaag de witte saus weg te laten.
ach, de eerste en enige uitspatting van de afgelopen maand. Toch netjes. En ik vind dat het leven wel leuk moet blijven. En dit helpt mee. Ik denk toch ook dat het wel meeviel, aangezien ik er met ontbijt/lunch al rekening mee had gehouden.
Live life to the Ender :D
Hola a todos!! De Ardennen was heel leuk, gezellig en lekker warm met veel zon
Ondanks 4 x uit eten (3 lunch en 1 diner en wat snaaien) maar 4 ons erbij ... dus we gaan nu weer braaf in t ritme verder.
De mr maakt nu voor zometeen viskoekjes van Ainsley, low fat en en daarna ga ik naar Spaanse les! (we hebben vakantiestop gehad, vanavond weer beginnen)
Bye!
Ondanks 4 x uit eten (3 lunch en 1 diner en wat snaaien) maar 4 ons erbij ... dus we gaan nu weer braaf in t ritme verder.
De mr maakt nu voor zometeen viskoekjes van Ainsley, low fat en
en daarna ga ik naar Spaanse les! (we hebben vakantiestop gehad, vanavond weer beginnen)Bye!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Succes met ritme krijgen
Hier vandaag snel moeten eten (moet zo weg) en de heren hadden de keus al laten vallen op patat, dus ik heb maar snel ff salade gemaakt voor mezelf (met wat frietjes)
Hier vandaag snel moeten eten (moet zo weg) en de heren hadden de keus al laten vallen op patat, dus ik heb maar snel ff salade gemaakt voor mezelf (met wat frietjes)
Hmmm... volgens dat plaatje val ik in de 2de categorie "overgewicht" (eerste oranje vlak). Valt dus blijkbaar nog wel mee.quote:Op maandag 21 september 2009 13:28 schreef dyna18 het volgende:
Ik vond een interessant plaatje trouwens.
[ afbeelding ]
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
