LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
nog maar 0.86 punt en dan heb ik geen morbide obesiats meer ! Ik schrik niet zo van termen maar ben toch blij dat ik dan die categorie uit ben... op naar de volgende
Rood blijf ik bij de BMI meters nog tot ik onder de 85 kilo zit....dat duurt nog ff
Rood blijf ik bij de BMI meters nog tot ik onder de 85 kilo zit....dat duurt nog ff
les 12 gelopen van Evy, op t einde dus 4-4-5 rennen met steeds 3 minuten wandelen ertussen.T ging niet hard, t was warm en het waaide maar ik het het gered zonder t gevoel dat ik helemaal kapot ging (al was de laatste minuut echt héél lang! )
Zo eens lekker douchen en eten, heb hongerrrrr
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oeh, les 12!quote:Op donderdag 17 september 2009 17:49 schreef DarkElf het volgende:
T ging niet hard, t was warm en het waaide maar ik het het gered zonder t gevoel dat ik helemaal kapot ging (al was de laatste minuut echt héél lang! )
Was een paar dagen terug aan het luisteren wat er in de volgende lessen zou komen en bij die les had ik zoiets van: dat ik dat tegen die tijd goed kan lopen! 
Nu ben ik nog bij les 6. 
Nou, ik zit wat soep te eten met broodjes. Kom net thuis en ga over een uurtje door naar volleybal.
Daarna nog met z'n allen wat drinken.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
gezellig sportieve avond dus voor de boeg, leuk 
Ja les 12, ik dacht we gaan het maar eens doen En achteraf valt het meer mee dan ik dacht hoor. Al ben ik nu wel, buiten fier 
, wat loom .. Deze les ga ik een paar keer doen want les 13 is wel een stapje verder meteen (3x5 rennen) dus eerst dit eens wat oefenen. Psychisch is les 13 nog ff té .
Ik ga 3 dagen met een vriendin naar de Ardennen morgen en neem mijn hardloopspullen mee , misschien kan ik zondag wel even les 10 of 11 doen als ik eraan denk
Ja les 12, ik dacht we gaan het maar eens doen
En achteraf valt het meer mee dan ik dacht hoor. Al ben ik nu wel, buiten fier , wat loom .. Deze les ga ik een paar keer doen want les 13 is wel een stapje verder meteen (3x5 rennen) dus eerst dit eens wat oefenen. Psychisch is les 13 nog ff té .Ik ga 3 dagen met een vriendin naar de Ardennen morgen en neem mijn hardloopspullen mee , misschien kan ik zondag wel even les 10 of 11 doen als ik eraan denk
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
les 12! Hulde! 
Ik heb lekker gesport vandaag met Mr. Mo 
15 minuten schaats-step-ding
10 minuten fietsen
8 minuten traploopapparaat
krachttraining circuit met zo'n 10 apparaten, alle oefeningen 3 x 10 keer.
buikspieroefeningen op de grond
12 minuten tegen een helling van 15% lopen met 4,6km per uur
en net lekker 2 fajita's op van Ainsley
Ik heb lekker gesport vandaag met Mr. Mo
15 minuten schaats-step-ding
10 minuten fietsen
8 minuten traploopapparaat
krachttraining circuit met zo'n 10 apparaten, alle oefeningen 3 x 10 keer.
buikspieroefeningen op de grond
12 minuten tegen een helling van 15% lopen met 4,6km per uur
en net lekker 2 fajita's op van Ainsley
Ja doei.
Ik maak tegenwoordig altijd fajita's a la Coldfeet's man en die zijn echt zo gruwelijk lekker ook! 
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
***
dat zijn die van Ainsleyquote:Op donderdag 17 september 2009 20:02 schreef Brighteyes het volgende:
Ik maak tegenwoordig altijd fajita's a la Coldfeet's man en die zijn echt zo gruwelijk lekker ook!
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
Ja doei.
en ze zijn idd zó lekker. Ik had vandaag bijna een variant gemaakt, maar ik durfde nog niet zo goed.... misschien volgende keer: sinaasappelpartjes meebakken het leek me heerlijk iig 
maar ik wilde na al dat sporten wel even eerst zeker zijn van een goede maaltijd. Overigens vandaag met creme fraiche gegeten, omdat we de zure room vergeten waren te halen. Was ook erg lekker, overigens
het leek me heerlijk iig maar ik wilde na al dat sporten wel even eerst zeker zijn van een goede maaltijd. Overigens vandaag met creme fraiche gegeten, omdat we de zure room vergeten waren te halen. Was ook erg lekker, overigens
Ja doei.
En wat zijn jullie goed bezig met sporten enzo!!
Ik ging gisteren ´even' naar de stad lopen met Sasha in de wagen en Oscar in de draagdoek maar dat was net te ver gegrepen nog.
Vandaag ineens weer last van bekken enzo. Dus dat dragen moeten we nog maar even voor de kleine stukjes houden en maar even gewoon zonder ballast wandelen.
Ik ging gisteren ´even' naar de stad lopen met Sasha in de wagen en Oscar in de draagdoek maar dat was net te ver gegrepen nog.
Vandaag ineens weer last van bekken enzo. Dus dat dragen moeten we nog maar even voor de kleine stukjes houden en maar even gewoon zonder ballast wandelen.
***
Dat komt uit dat boek dat jij ook hebt, smartypantsquote:Op donderdag 17 september 2009 20:02 schreef Brighteyes het volgende:
Ik maak tegenwoordig altijd fajita's a la Coldfeet's man en die zijn echt zo gruwelijk lekker ook!
Ik heb gelijk zin om ze morgen te gaan maken.
Ik ben ook nog steeds fan. De bonenburgers uit dat boek zijn hier trouwens ook een groot succes
DE, ik mag even geen kookboeken meer
Ik vind dat ik eerst uit ieder boek dat ik nog heb staan een aantal dingen moet hebben gemaakt Ik vrees trouwens ook dat ik failliet ben, na de vakantie 
quote:
[..]
dat zijn die van Ainsley
Heerlijk dan idd!
CF, jik heb dat recept dus echt in mijn schrit staan onder:Coldfeet's man.
***
BE over dat sporten, jij hebt net een kind gehad lijkt me dat je lijf wel ff de tijd nodig moet hebben om te herstellen zoals je weet en wandelen is ook ok
en wandelen is ook ok
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Failliet zal wel iddquote:
[..]
Dat komt uit dat boek dat jij ook hebt, smartypants
Ik ben ook nog steeds fan. De bonenburgers uit dat boek zijn hier trouwens ook een groot succes
DE, ik mag even geen kookboeken meer
en je hebt zo'n 8000 kookboeken dus dan ben je nog wel ff bezig Over Ainsley: ik ben fan van de spinaziesoep die erin staat, de linzensoep met citroenyoghurt, de kipburgers zijn ook zalig, de fajita's natuurlijk, de trim tiramisu
en zo kan ik nog wel wat dingen opnoemen die zalig zijn én niet slecht voor je
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja, weet ik, maar ook voor die zwangerschap was evy te hoog gegrepen, dus die zijn wel op zijn plaats.
zijn wel op zijn plaats.
***
nou tnx danquote:
Ja, weet ik, maar ook voor die zwangerschap was evy te hoog gegrepen, dus die
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Die salade met geroosterde kip en sinaasappel is ook lekkerquote:Op donderdag 17 september 2009 20:25 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Failliet zal wel idd
Over Ainsley: ik ben fan van de spinaziesoep die erin staat, de linzensoep met citroenyoghurt, de kipburgers zijn ook zalig, de fajita's natuurlijk, de trim tiramisu
En volgens mij heb ik uit dat boek echt 75% van de recepten gemaakt, en dan is niet bij veel boeken het geval Ik moet m'n koffer gaan pakken, maar ik stel het steeds uit. En ik weet ook niet hoeveel ik moet pakken omdat ik veel wil shoppen
DE! Wat goed! 
en BE: dat komt allemaal wel weer als je helemaal hersteld bent. En dat het toen niet lukte, zegt niet dat het straks weer niet gaat lukken: in het verleden behaalde rendementen...
en BE: dat komt allemaal wel weer als je helemaal hersteld bent. En dat het toen niet lukte, zegt niet dat het straks weer niet gaat lukken: in het verleden behaalde rendementen...
Ja doei.
Wauw, je gaat echt als een treinquote:
Ondanks de dipjes gaat het dan toch best hard! Fijn En ja, ik vind dat zoooo lastig pakken. Want ik weet natuurlijk ook nog helemaal niet wat ik wil kopen. Nou ja, een bikini bij VS, en een BH ook, denk ik.
natuurlijk ben ik, als vrouw, niet snel tevreden. Bij de mr zié je echt dat ie afvalt, bij mij wordt mijn lichaam "alleen" steviger .. Bij mij zie je het volgens mij niet echt heel erg zo van " " maar goed... er gebeurt wel van alles .. dus ik zal niet meer zeuren (voor nu dan ff )
" maar goed... er gebeurt wel van alles .. dus ik zal niet meer zeuren (voor nu dan ff )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
