het is vooral de lengte waar men zich in verkijkt, je kunt als je er niet getraind hebt, kun je niet op de macht helemaal boven komen.quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 12:17 schreef Snuf. het volgende:
Ik heb hem ook 2 keer op en afgefietst, maar ik verkeek me toch een beetje op dat redelijk stijle stuk. Ik blies mezelf op. Ben er duizenden keren met de auto over gereden, maar het fietspad aan die kant van Kralingse zoom is toch best nog stijl. Volgende keer iets minder volgas starten
quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 19:56 schreef FastFox91 het volgende:
250km gefietst om bij m'n vakantievriendinnetje te logeren.
quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 21:23 schreef ultra_ivo het volgende:
vakantievriendinnetje is een perfecte doping
baasquote:Op vrijdag 21 augustus 2009 19:56 schreef FastFox91 het volgende:
250km gefietst om bij m'n vakantievriendinnetje te logeren.
Ze was wel onder de indruk.
(Heel) misschien morgen wel de Rabobank Prestige tocht vanuit Amersfoort. Dan de 110 km. En niet te hardquote:Op donderdag 20 augustus 2009 15:16 schreef Superher0 het volgende:
Gaan er nog mensen de Germania klimtocht in Wageningen rijden deze zaterdag? Ik wil de 160km gaan doen.
quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 19:56 schreef FastFox91 het volgende:
250km gefietst om bij m'n vakantievriendinnetje te logeren.
Ze was wel onder de indruk.
Die dus nog gereden. Niet zo heel rustig, want al vrij vlot werd ik ingehaald door een grote groep die er aardig de sokken in had. Dat leidde er wel toe dat ik de eerste splitsing van de 110/150 miste, waardoor ik 10 km extra maakt. Na de splitsing kwam ik in een wat rustiger groepje terecht. Op het einde nog flink doorgekacheld. 123 km met 32,6 gemiddeld.quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 17:04 schreef Wombcat het volgende:
[..]
(Heel) misschien morgen wel de Rabobank Prestige tocht vanuit Amersfoort. Dan de 110 km. En niet te hard
Je kunt er ongehoord hard van fietsen ;-) Maar hoewel, als ik 250km op rappe snelheid doe dan wilt mijn energie nivo in de avond altijd een beetje tegenvallen. Ik weet niet of mijn meissie dat dan waardeertquote:Op vrijdag 21 augustus 2009 19:56 schreef FastFox91 het volgende:
250km gefietst om bij m'n vakantievriendinnetje te logeren.
Ze was wel onder de indruk.
Streef niet gehaald, zwemmen ging erg traag voor mijn doen evenals de wissels. Nog nooit zo hard gefietst, 32 en een halve minuut over 19.1km. Lopen over één ronde van 5km (geen kmbordjes) gaat me minder goed af dan 2x rondje van 2.5km, toch lastig om het tempo erin te houden. Wel derde in mijn leeftijdscategorie dus een bronzen medaille gewonnen!quote:Op donderdag 20 augustus 2009 13:32 schreef FerreroNutella het volgende:
Veenendaal, streeftijd is 1:05 - ong 7min zwem, onder de 35min fietsen en dan onder de 20min lopen. T1 en T2 totaal rond de 2min. Helaas vorige week ziekjes geweest, dus niet de optimale voorbereiding maar ben benieuwd of het gaat lukken. Snelste tijd tot nu toe is 1:06:46.
Ik was zaterdagavond voor het eerst ook op de Posbank met mijn prutsfietstje, maar ik heb je niet gezien. Vanavond de Amerongseberg voor het eerst doen, en daarna nog twee uur badmintonnen.quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 21:26 schreef ursel het volgende:
Ik vandaag met iemand afgesproken bij Arnhem, kom ik er bij Wageningen achter dat ik mijn fietsschoenen vergeten ben..![]()
In arnhem maar ff snel too clips erop laten zetten dan..
Uiteindelijk via Arnhem, de Posbank doorgegaan naar Nijmegen.
Als je eenmaal in Wageningen bent, kun je net zo goed doorgaan.quote:En later was de planning door te gaan naar Rhenen, alleen kwam dit niet qua planning helemaal uit en zijn we uiteindelijk in Wageningen gestrand..
quote:Op maandag 24 augustus 2009 17:07 schreef FastFox91 het volgende:
(Owja, trouwens, 250km is totaal hè, heen en terug naar m'n vriendin, voor de mensen die 't anders hadden begrepen.)
quote:Op maandag 24 augustus 2009 17:07 schreef FastFox91 het volgende:
(Owja, trouwens, 250km is totaal hè, heen en terug naar m'n vriendin, voor de mensen die 't anders hadden begrepen.)
quote:Op maandag 24 augustus 2009 17:07 schreef FastFox91 het volgende:
(Owja, trouwens, 250km is totaal hè, heen en terug naar m'n vriendin, voor de mensen die 't anders hadden begrepen.)
Ik wissel ze af, als student heb ik voldoende tijd.quote:Op maandag 24 augustus 2009 19:39 schreef Ericr het volgende:
Ben de man van de korte en snelle ritten, vandaag weer 40 km gereden en na iets meer dan een maand structureel trainen is het gemiddelde van onder de 30 Km/uur alweer bijna op gemiddeld 34 km/uur. Denk dat ik het maar bij de korte ritten houd, iedere keer als ik lange ritten inlas merk ik dat snelheid inlever. Drie keer per week op 85-90% trainen levert bij mij betere resultaten op dan iedere dag een duurtraining. Scheelt natuurlijk ook weer trainingstijd. Hoe combineren jullie die lange ritten met werk en de rest van je sociale leven?
Wat kan je beter doen? Op hartslag trainen? Doet iemand dat hier eigenlijk?quote:Op maandag 24 augustus 2009 19:56 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Waarom focus je je zo op je gemiddelde trouwens? Dat is ook afhankelijk van de omstandigheden toch?
Ik doe ook veel 30-40 en soms een 60km en ik moet zeggen dat die 50+ afstanden me op een of andere manier zwaar blijven vallen. Wat is nu een goede methode om de lange afstanden (100+) onder de knie proberen te krijgen?quote:Op maandag 24 augustus 2009 19:39 schreef Ericr het volgende:
Ben de man van de korte en snelle ritten, vandaag weer 40 km gereden en na iets meer dan een maand structureel trainen is het gemiddelde van onder de 30 Km/uur alweer bijna op gemiddeld 34 km/uur. Denk dat ik het maar bij de korte ritten houd, iedere keer als ik lange ritten inlas merk ik dat snelheid inlever. Drie keer per week op 85-90% trainen levert bij mij betere resultaten op dan iedere dag een duurtraining. Scheelt natuurlijk ook weer trainingstijd. Hoe combineren jullie die lange ritten met werk en de rest van je sociale leven?
Omdat gemiddelde op een vast parcours een redelijk goede graadmeter is voor mijn progressie. Langs de kust staat in principe altijd wind en alleen bij windkracht 5 of meer zijn de omstandigheden danig anders dan bij de meeste andere ritten. Temperatuur speelt natuurlijk ook nog wel een rol maar aangezien ik in de zomer ben begonnen met structureel trainen zijn die omstandigheden ook redelijk gelijkwaardig.quote:Op maandag 24 augustus 2009 19:56 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik wissel ze af, als student heb ik voldoende tijd.
Duurtrainingen fiets ik altijd op een lager tempo dan een rondje van 40 km.
40 km op hoog tempo is ook leuk, maar wat duurvermogen kweken is ook niet verkeerd ivm toertochten etc.
Dus dat je op langere ritten langzamer rijd is logisch toch?
Waarom focus je je zo op je gemiddelde trouwens? Dat is ook afhankelijk van de omstandigheden toch?
een keer rustig met een groepje 100 km fietsen, onderweg wat praten en genieten van e omgeving. Dan is die 100 zo voorbij. Het hoeft niet hard te gaan, het gaat immers om de duur.quote:Op maandag 24 augustus 2009 20:37 schreef jpjedi het volgende:
[..]
Ik doe ook veel 30-40 en soms een 60km en ik moet zeggen dat die 50+ afstanden me op een of andere manier zwaar blijven vallen. Wat is nu een goede methode om de lange afstanden (100+) onder de knie proberen te krijgen?
Ja, daar heb je gelijk in. Merk je veel verschil met hoge of lage temperaturen denk je? Ik heb er niet zoveel last van, al word ik wel wat trager als het koud is.quote:Op maandag 24 augustus 2009 20:40 schreef Ericr het volgende:
[..]
Omdat gemiddelde op een vast parcours een redelijk goede graadmeter is voor mijn progressie. Langs de kust staat in principe altijd wind en alleen bij windkracht 5 of meer zijn de omstandigheden danig anders dan bij de meeste andere ritten. Temperatuur speelt natuurlijk ook nog wel een rol maar aangezien ik in de zomer ben begonnen met structureel trainen zijn die omstandigheden ook redelijk gelijkwaardig.
Trainde toen ik een jaar of 21 a 22 ook bijna dagelijks maar nu wordt het toch wel lastig om langere ritten in te plannen. Rijd/reed overigens toertochten vaak op basis van die korte ritten, als het tot zo'n 125 km gaat lukt dat nog prima met een basis van snelle maar korte ritten.
Sorry iedereen.quote:
Kan goed tegen beide, ook al wordt het natuurlijk voor iedereen afzien bij windstil weer en tropische temperaturen. In de kou heb ik weinig getraind de afgelopen jaren, zegt al genoeg natuurlijk dat ik dit jaar pas eind april mijn eerste ritje maakte, daarna bijna 2 maanden niks heb gedaan en in juli weer de draad heb opgepakt. Ben eigenlijk een mooi weerrijder geworden maar ga proberen volgend seizoen in de winter toch kilometers buiten te maken.quote:Op maandag 24 augustus 2009 21:19 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ja, daar heb je gelijk in. Merk je veel verschil met hoge of lage temperaturen denk je? Ik heb er niet zoveel last van, al word ik wel wat trager als het koud is.
Ach ja, toertochten is natuurlijk ook vooral toeren. Maar voor een elfstedentocht zorg ik er wel voor dat ik meerdere ritten tot over 100 km heb gehad.
Goed om te horen dat er meer zijn die infrequent trainen. Heb jaren gehad dat ik zonder problemen 5 a 6 trainingen per week draaide maar daar kom ik nu gewoon niet meer aan toe. Vriendin, werk etc eist toch zijn tol. Heb gelukkig wel genoeg ervaring om de infrequente trainingen zo in te delen dat er toch nog progressie wordt geboekt en het trainen op de roeimachine in de winter zorgt er ook wel voor dat niet mijn gehele basis verloren gaat.quote:Op maandag 24 augustus 2009 21:11 schreef ultra_ivo het volgende:
Ik rij vooral lange afstanden. En dan eigenlijk alleen op zondag of lange weekenden. De rest zit vooral vol met werk en wat sociaal leven. Tijd voor korte trainingen heb ik dan niet meer. Sowieso ben ik vaak te afgedraaid als ik van m'n werk terugkom om nog te gaan trainen. In de winter doe ik dan wel weer veel kort en snel werk op de ijsbaan, dat compenseert weer wat. Wel las ik ergens in het jaar een pauze van 1-2 maanden in. Nu is die van dit jaar, direct na LEL.
Waren er van het weekend redelijk kort.quote:Op maandag 24 augustus 2009 17:36 schreef Zelva het volgende:
[..]
Ik was zaterdagavond voor het eerst ook op de Posbank met mijn prutsfietstje, maar ik heb je niet gezien. Vanavond de Amerongseberg voor het eerst doen, en daarna nog twee uur badmintonnen.
[..]
Mja, maar het vrouwtje zat al een uur te wachten omdat we te laat terug waren..quote:Als je eenmaal in Wageningen bent, kun je net zo goed doorgaan.
Ik heb de 125 kilometer zelfs nog nooit gehaald, dus wat dat betreft...quote:Op maandag 24 augustus 2009 21:27 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Sorry iedereen.
Maargoed, voor mij is het geen teleurstelling maar een goed persoonlijk resultaat. Ik wielren nog niet zo heeeul lang en het is een nieuw record voor mij om in twee dagen 250km te fietsen. Ik fietste trouwens ook in m'n eentje en het was voor bij nog nieuwe wegen.
In het weekend, of met vrienden lang gaan fietsen. Dan combineer je je lange rit met je sociale levenquote:Op maandag 24 augustus 2009 19:39 schreef Ericr het volgende:
Hoe combineren jullie die lange ritten met werk en de rest van je sociale leven?
Ik staar me niet dood op het gemiddelde, lange afstand gaat op hartslag, intervallen gaat op hartslag. Alleen bij groepstrainingen doe ik 'm niet om.quote:Op maandag 24 augustus 2009 20:33 schreef bananablues het volgende:
[..]
Wat kan je beter doen? Op hartslag trainen? Doet iemand dat hier eigenlijk?
Mooi zo. Welke?quote:Op maandag 24 augustus 2009 20:51 schreef jakkop het volgende:
Ben inmiddels in de UK. Heb al een plaatselijke cyclingclub gevonden.
quote:Welcome to the Solihull Cycling Club. Founded in 1929, the SCC is one of the most successful cycling clubs in the history of UK cycling. The SCC is an extremely diverse cycling club which promotes all aspects of the sport. It is proud to have a racing heritage that has produced national champions, Olympic medallists, World championship riders and Tour de France riders whilst at the same time, keeping the spirit of the club alive in non-racing and social activities.
Ik zit dan in de Alpen.quote:Op woensdag 26 augustus 2009 11:31 schreef Captain_Fabulous het volgende:
wie gaat er naar de vuelta kijken...op de fiets
Jazeker ik ga rit 3 volgen. Eerst naar Emmerich om vervolgens met gierende banden naar Berg en Dal te gaan en daarna de sprint mee pakken in Venloquote:Op woensdag 26 augustus 2009 11:31 schreef Captain_Fabulous het volgende:
wie gaat er naar de vuelta kijken...op de fiets
Ik denk dat de etappe Venlo-Luik ga kijken in Valkenburg. 's Ochtends daar eerst de toertocht rijden, dan kun je daar 's middags de doorkomst zien en de etappe op een groot scherm.quote:Op woensdag 26 augustus 2009 11:31 schreef Captain_Fabulous het volgende:
wie gaat er naar de vuelta kijken...op de fiets
12 sept op de aankomst omg omg omg omgquote:Op woensdag 26 augustus 2009 11:31 schreef Captain_Fabulous het volgende:
wie gaat er naar de vuelta kijken...op de fiets
Wat racyier gericht dan de Britse club waar ik zelf bij zit (Willesden CC). Kijk ook goed naar het aanbod van Audax UK, daar kun je heel leuke ritten tegenkomen.quote:
Precies, ik fiets wel eens in een bolletjestrui. Krijg ik leuke reacties op vaak.quote:Op donderdag 27 augustus 2009 13:02 schreef cyclechick het volgende:
Ik vind dat je gewoon moet dragen wat je zelf leuk vindt. of je nu wel of niet hard kunt fietsen
Bolletjes, NK en andere verwante truien vind ik pretentieus. Ik vind dat je wel een beetje moet kunnen fietsen als je zo'n shirt aantrekt. Je hoeft niet de sterren van de hemel te kunnen fietsen maar het is niet alleen de kleding die zichtbaar moet zijn, ook je rijden. Oftewel, bolletjestrui, dan moet je minimaal mensen inhalen en zeker niet stoppen en afstappen tijdens een klim!! Zoiets verdien je!quote:Op donderdag 27 augustus 2009 13:25 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Precies, ik fiets wel eens in een bolletjestrui. Krijg ik leuke reacties op vaak.
Het is net zoiets als je Suzuki Alto gaan tunen inderdaad..quote:Op donderdag 27 augustus 2009 14:14 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Bolletjes, NK en andere verwante truien vind ik pretentieus. Ik vind dat je wel een beetje moet kunnen fietsen als je zo'n shirt aantrekt. Je hoeft niet de sterren van de hemel te kunnen fietsen maar het is niet alleen de kleding die zichtbaar moet zijn, ook je rijden. Oftewel, bolletjestrui, dan moet je minimaal mensen inhalen en zeker niet stoppen en afstappen tijdens een klim!! Zoiets verdien je!
Maar goed dat ben ik.
Er zijn er dan ook niet veel die mij inhalenquote:Op donderdag 27 augustus 2009 14:14 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Bolletjes, NK en andere verwante truien vind ik pretentieus. Ik vind dat je wel een beetje moet kunnen fietsen als je zo'n shirt aantrekt. Je hoeft niet de sterren van de hemel te kunnen fietsen maar het is niet alleen de kleding die zichtbaar moet zijn, ook je rijden. Oftewel, bolletjestrui, dan moet je minimaal mensen inhalen en zeker niet stoppen en afstappen tijdens een klim!! Zoiets verdien je!
Maar goed dat ben ik.
ben ik het wel een beetje mee eens , het is maar al te vaak zo dat hoe sneller de kleding en de fiets er uit ziet hoe slechter zijn de prestaties.quote:Op donderdag 27 augustus 2009 14:14 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Bolletjes, NK en andere verwante truien vind ik pretentieus. Ik vind dat je wel een beetje moet kunnen fietsen als je zo'n shirt aantrekt. Je hoeft niet de sterren van de hemel te kunnen fietsen maar het is niet alleen de kleding die zichtbaar moet zijn, ook je rijden. Oftewel, bolletjestrui, dan moet je minimaal mensen inhalen en zeker niet stoppen en afstappen tijdens een klim!! Zoiets verdien je!
Maar goed dat ben ik.
norg ligt heul niet bij groningen, maar bij Assen! en ik kan het weten want ik ben er geborenquote:Op donderdag 27 augustus 2009 19:24 schreef Tommeke het volgende:
Zonet op de training kwamen we de Bouygues Telecom ploeg tegen, ze hebben het kamp opgeslagen in Norg (ligt vlakbij Groningen)
Er stond daar het complete wagenpark, en op het terras zat wat personeel en zaten wat renners.
We kregen een wel een paar nieuwgierige blikken. Zal wel komen omdat ik nog geen clubkleding heb en in m'n Caisse d'Epargne outfit er tussen reed
Ik heb google maps gecheckt en het ligt inderdaad dichterbij Assen. Wist niet dat we zo ver waren gefietst.quote:Op donderdag 27 augustus 2009 19:51 schreef cyclechick het volgende:
[..]
norg ligt heul niet bij groningen, maar bij Assen! en ik kan het weten want ik ben er geboren
Hmm.. Ik zeg nee. Zo'n shirt laat namelijk zien dat je echt hebt afgezien, dat je echt hebt gefietst. Dat je hebt getraind en dan 140km met 4800 hoogtemeters in zo'n max 8,5 uur hebt gefietst. Dat schept een band. Als ik jou dus zie fietsen dan zal ik enthousiast met jou willen praten over die ervaringen. En tja, dan heb je hem niet gereden. Desillussie aan mijn kant - mijn probleem uiteraard - omdat ik WEL hard heb getraind, flink heb afgezien en met pijn en moeite die Giau overgekomen ben.quote:Op donderdag 27 augustus 2009 17:33 schreef Snuf. het volgende:
Van mijn oom heb ik het shirt van de Marathon des Dolomites gekregen. Mag ik hier nu ook niet in rijden? (a)
Nee, ben je helemaal vrij in. Hoewel afgelopen Germania tocht reed ik 43km/u met een gast kop over kop. En ik had het echt het idee dat het voor hem makkelijker was dan voor mij. Aan zijn outfit - weet even niet van welk team - en aan zijn benen, geschoren en geolied, dacht ik dat ik met een prof te doen had. Bleek niet te zijn, kon wel goed fietsen, 5 minuten beter dan ikquote:Op vrijdag 28 augustus 2009 09:49 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Dat je shirts van iets waar je knetterhard voor moet trainen en afzien alleen draagt als je er ECHT aan mee hebt gedaan spreekt voor zich, vind ik ook. Maar wat is het verschil tussen een gele trui met 'Drenthe' op de borst of rondrijden in een Caise koers pakje? Vrij nihil denk ik.
Ik draag op het moment meer zo'n pakje om op den duur een sportief lichaam te krijgenquote:Op vrijdag 28 augustus 2009 09:57 schreef Superher0 het volgende:
die pakjes zijn gemaakt om op een sportief lichaam gedragen te worden
Ben ooit een groepje tegengekomen met een Heineken outfit. Erg leuk om te zien, wel lelijk groen. Die mannen kregen wel wat leuke - niet meer originele - opmerkingen naar hun hoofd geslingerd.quote:Op vrijdag 28 augustus 2009 10:05 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Ik draag op het moment meer zo'n pakje om op den duur een sportief lichaam te krijgen![]()
Maar het is wel zo, ik zag bij de Boretti iemand met een shirt met een biermerk erop, en een bierpens...dat ziet voor geen meter.
quote:Op vrijdag 28 augustus 2009 11:28 schreef koeii het volgende:
Ik fiets meestal in mijn outfit van de Service-Apotheek. Dan krijg je pas een hoop 'hilarische' grappen naar je hoofd.
Tja, wij als fietsers zijn niet echt origineelquote:Op vrijdag 28 augustus 2009 11:28 schreef koeii het volgende:
Ik fiets meestal in mijn outfit van de Service-Apotheek. Dan krijg je pas een hoop 'hilarische' grappen naar je hoofd.
Heb je enig idee waar die te krijgen is, want ik ben ernstig opzoek naar een Fins Kampioenshirt!quote:Op vrijdag 28 augustus 2009 16:14 schreef eentwee het volgende:
Dat Vuelta shirt valt m.i. gewoon in de categorie memorabilia (het is immers geen amarillo replica), net als die shirts van cyclo's. Zelf heb ik ook een opvallende kampioenstrui, die van Veikkanen. Een erg mooi shirt dat ik gekregen heb van vrienden omdat ik iets met Finland heb en Finse sporters vaak mijn favorieten zijn. Merk ook dat er meer gekeken/geroepen wordt als ik in dat shirt rijd, ik draag het ook niet zo vaak als andere shirts - hoewel het me eigenlijk niet zou moeten schelen ziet het er toch een beetje gek uit als je met een herstelritje of een lange D1 training bezig bent
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |