Fok!Dieetclub #285 Vakantieresultaten

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:18 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Maar wie ben jij om te zeggen dat ik niet net zoveel hier van geniet als jij van een cornetto?
En ik mag gezonde besluiten, ben maandag weer begonnen en lees het bovenste berichtje van mij op deze pagina eens.
En volgens mij ben ik een van de weinige in dit topic (zonder operatie) die niet weer zijn aangekomen (oke ik ben 2 kilo aangekomen) in jaren tijd

Dat zeg ik ook niet. Ik reageer alleen op het feit dat jij een hotdog voor jezelf goedpraat door de saus er niet bij te nemen.
En ik vind het een beetje flauw dat je nu naar anderen gaat wijzen, daar ging het niet om. Volgens mij voel je je iets te snel op je teentjes getrapt..

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:25 schreef teigan het volgende:

[..]

Dat zeg ik ook niet. Ik reageer alleen op het feit dat jij een hotdog voor jezelf goedpraat door de saus er niet bij te nemen.
En ik vind het een beetje flauw dat je nu naar anderen gaat wijzen, daar ging het niet om. Volgens mij voel je je iets te snel op je teentjes getrapt..

Ik begrijp niet waarom jij iemand aanpraat dat ze het beter had gedaan als ze een cornetto had gegeten
En ik praat niet goed het was gewoon mijn lunch en ja ik vind het lekker en ja ik vind saus niet lekker en ja met saus was het vetter geweest (behalve met mosterd)
Afvallen doe je door niet alles te laten staan maar soms juiste keuzes te maken.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:27 schreef Miss_S het volgende:

Afvallen doe je door niet alles te laten staan maar soms juiste keuzes te maken.

Maar da's toch Teigans hele punt? Dat je beter een sandwich had kunnen nemen?

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:30 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Maar da's toch Teigans hele punt? Dat je beter een sanwich had kunnen nemen?

Op de plek waar wij het eten haalde waren alleen donuts/ijsjes en dus hotdogs
Het was niet in het restaurant

Sowieso heb je het tegen de verkeerde persoon; ik val nog liever ter plekke dood neer dan dat ik ooit weer zo'n uberranzige ikea-hotdog in m'n mond steek Dat plastic velletje, horror
Kon je niet een half uurtje later eten?

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:33 schreef ColdFeet het volgende:
Sowieso heb je het tegen de verkeerde persoon; ik val nog liever ter plekke dood neer dan dat ik ooit weer zo'n uberranzige ikea-hotdog in m'n mond steek Dat plastic velletje, horror
Kon je niet een half uurtje later eten?

Ik vind ze wel lekker, net als die hotdog-smack van de hema. Gewoon voor heel soms.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:35 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ik vind ze wel lekker, net als die hotdog-smack van de hema. Gewoon voor heel soms.

Ik denk dat ik inmiddels iets te bedreven ben in etiketten lezen Ik krijg het echt niet meer weg

Ik dacht dat jij de keuze gemaakt had nooit meer aan te komen miss_S?


Ow, sorry, dat was een botte opmerking. Ik houd mijn mond alweer.

Ow en de hotdogs van de IKEA zijn heerlijk.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:36 schreef Troel het volgende:
[PIEP]


[PIEP]

Ow en de hotdogs van de IKEA zijn heerlijk.

Kijk! Een medestandster!

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:27 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Ik begrijp niet waarom jij iemand aanpraat dat ze het beter had gedaan als ze een cornetto had gegeten
En ik praat niet goed het was gewoon mijn lunch en ja ik vind het lekker en ja ik vind saus niet lekker en ja met saus was het vetter geweest (behalve met mosterd)
Afvallen doe je door niet alles te laten staan maar soms juiste keuzes te maken.

Dan lees je verkeerd. Het enige wat ik deed was de hotdog in perspectief plaatsen door het te vergelijken qua kcal met een snack die je zelf nooit zou pakken. Daarna gaf ik aan dat de Ikea ook andere gezondere keuzes heeft. En dat noem ik dan juiste keuzes maken.

En het grappige is dat ik die aanplakdingen van verpakte sandwiches juist wel bij de bistro zie...

Gefeliciteerd met je huis levi, ga je ook een klustopic openen?
(vind ik altijd zo leuk om te lezen, terwijl ik er zelf niet aan moet dénken om zoiets te doen )

Hotdog van ikea kan best te eten zijn als je niet nadenkt en gewoon iets erin wilt schuiven maar de laatste keer dat ik zoiets at is al erg lang geleden, Heel erg lang zelfs.
Trouwens, de donuts van de ikea zijn veel lekkerder.

en ook evil .. mag ik ook niet hebben.

De daims van ikea zijn pas lekker. hotdogs heb ik er nooit op, wel een zelfgemaakt softijsje.

@DarkElf: ik ga geen klustopic openen. Heb ik al over nagedacht.
Punt 1 is het geen 30-er jaren huis en heb ik geen zin in de discussies in K&W over de gruwel van een jaren 70 huis.
Punt 2 lijkt het me vreselijk om dat bij te moeten houden, foto's maken ben ik goed in, ze uitzoeken doe ik doorgaans 5 jaar later.
Punt 3 is manlief niet zo'n fan van je hele leven op een openbaar forum als Fok publiceren.

Lijken mij goeie redenen

(behalve 1, lekker boeiend dat t geen jaren dertig huis is, net of die alleen leuk zijn )

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:42 schreef YPPY het volgende:
De daims van ikea zijn pas lekker. hotdogs heb ik er nooit op, wel een zelfgemaakt softijsje.

Nooit op, zit amandel in toch? De mr vond die wel lekker.
en softijs vind ik echt heel vies. At ik nooit eigenlijk (krijg er dorst van, ben echt een waterijseter) en toen ik eens hoorde van de mr hoe zo'n machine eruit kan zien als ie schoongemaakt moet worden... toen wist ik zeker dat ik t nooit meer zou eten

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:42 schreef YPPY het volgende:
De daims van ikea zijn pas lekker. hotdogs heb ik er nooit op, wel een zelfgemaakt softijsje.

Oeh, die zijn ook lekker!
Maar dat is een van mijn problemen, ik vind bijna alles lekker. Ik zou een stuk beter af zijn als ik een fijnproever was geweest.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:42 schreef YPPY het volgende:
De daims van ikea zijn pas lekker. hotdogs heb ik er nooit op, wel een zelfgemaakt softijsje.

En de Daim-taart! Isj glutenvrij Handig om te onthouden als je eens iemand met coeliakie op de thee krijgt

En in meer slank-verantwoorde modus: ik vind die ronde knackebrodjes van Ikea écht heel erg lekker

@ Levi: ontwikkel een voedselallergie

Door mijn noten/pinda allergie mag ik best veel niet/ neem uit voorzorg veel niet (vooral kant en klaar verpakte dingen en snoeprommel).. scheelt echt als je t gewoon niet mag hebben

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:49 schreef DarkElf het volgende:
@ Levi: ontwikkel een voedselallergie

Door mijn noten/pinda allergie mag ik best veel niet/ neem uit voorzorg veel niet (vooral kant en klaar verpakte dingen en snoeprommel).. scheelt echt als je t gewoon niet mag hebben

Ik heb al voedselallergieën. Maar vooral voor gezonde dingen, zoals noten en fruit. Schiet ik dus niet veel mee op.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:51 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ik heb al voedselallergieën. Maar vooral voor gezonde dingen, zoals noten en fruit. Schiet ik dus niet veel mee op.

Oh nee, nou ja die noten heb ik ook en ik neem zelden koekjes, chcolade of taart..
(kruisbesmetting in bakkers en restjes pinda van een vorige lading koekjes op de band... neuh dan liever geen koekje.)

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:45 schreef Levitation het volgende:
@DarkElf: ik ga geen klustopic openen. Heb ik al over nagedacht.
Punt 1 is het geen 30-er jaren huis en heb ik geen zin in de discussies in K&W over de gruwel van een jaren 70 huis.
Punt 2 lijkt het me vreselijk om dat bij te moeten houden, foto's maken ben ik goed in, ze uitzoeken doe ik doorgaans 5 jaar later.
Punt 3 is manlief niet zo'n fan van je hele leven op een openbaar forum als Fok publiceren.

He, ik heb een topic over een jaren 50 huis. Is erg leuk. Ik moet nu een nieuwe foto maken van de kitrand van het raampje van de schuur dat niet zo netjes is geworden.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:53 schreef DarkElf het volgende:

[..]

Oh nee, nou ja die noten heb ik ook en ik neem zelden koekjes, chcolade of taart..
(kruisbesmetting in bakkers en restjes pinda van een vorige lading koekjes op de band... neuh dan liever geen koekje.)

Gelukkig ben je gezegend met uitstekend ontwikkelde culinaire vaardigheden Ik wil ook weer eens koekjes bakken

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:55 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Gelukkig ben je gezegend met uitstekend ontwikkelde culinaire vaardigheden Ik wil ook weer eens koekjes bakken

koekjes bakken (sssst straks hoort de mr je, dan breng je hem op ideetjes )

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:53 schreef DarkElf het volgende:

[..]

Oh nee, nou ja die noten heb ik ook en ik neem zelden koekjes, chcolade of taart..
(kruisbesmetting in bakkers en restjes pinda van een vorige lading koekjes op de band... neuh dan liever geen koekje.)

Zo erg is het bij mij niet. Ik heb bijvoorbeeld wel last van chocolade met hazelnoten of van nectarines. Krijg klachten uiteenlopend van dikke lippen tot keelpijn of (lichte) benauwdheid. Maar niets waar ik niet mee om kan gaan. Ik ben er vrij eigenwijs mee, ik eet dingen toch... Zorg alleen dat ik altijd allergietabletjes in huis heb.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 15:42 schreef Miss_S het volgende:
Welkom terug Muck

thanks!
Ik zal niet zo vaak meeposten hier, want ik heb het drukdrukdruk, maar ik kom zeker elke week een update geven

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:55 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Gelukkig ben je gezegend met uitstekend ontwikkelde culinaire vaardigheden Ik wil ook weer eens koekjes bakken

Binnenkort ga ik weer aan de pepernoot koekjes denk ik, als het weer wat kouder wordt. Maar ik heb hulp natuurlijk, dat bakt een stuk makkelijker.

Muck, kun je nog wel even posten wat je plan van aanpak is? Ben wel benieuwd.

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:51 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ik heb al voedselallergieën. Maar vooral voor gezonde dingen, zoals noten en fruit. Schiet ik dus niet veel mee op.

Dat klinkt bekend
Ik kan alles eten (en lust ook bijna alles) behalve kiwi's en olijfolie, terwijl dat juist heel gezond is

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:58 schreef ColdFeet het volgende:
Muck, kun je nog wel even posten wat je plan van aanpak is? Ben wel benieuwd.

Natuurlijk
Mijn plan van aanpak is vrij simpel:
Méér en regelmatiger eten, waardoor ik een gezonder voedingspatroon krijg, en hopelijk afval.
Bewegen doe ik al veel, dus dat blijf ik ook lekker doen.

Vanwege een (meer dan) fulltime studie en een baan van 16 uur in de week, eet ik vaak op rare tijden en door mijn chaotische karakter vergeet ik soms ook gewoon om te eten. Dan kom ik 's avonds thuis en merk ineens dat ik honger heb. Als ik dan na ga denken, blijk ik de lunch gewoon overgeslagen te hebben.
Ook gebeurt het regelmatig dat ik om een uur of 10 thuiskom, en dan geen zin meer heb in koken en dus maar een pizza of lasagne in de oven schuif. Of nog erger: een soepje en wat toastjes met lekkere dingen.

Het is dus niet zozeer dat ik teveel eet, maar wel verkeerd en daar wil ik wat aan doen

Hoi Muck

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:56 schreef Levitation het volgende:

[..]

Zo erg is het bij mij niet. Ik heb bijvoorbeeld wel last van chocolade met hazelnoten of van nectarines. Krijg klachten uiteenlopend van dikke lippen tot keelpijn of (lichte) benauwdheid. Maar niets waar ik niet mee om kan gaan. Ik ben er vrij eigenwijs mee, ik eet dingen toch... Zorg alleen dat ik altijd allergietabletjes in huis heb.

ah ok,allergietabletjes, nee ik heb van die epipennen bij me, mijn allergie slaat al snel om in zo'n hysterisch shock.. (anafynogwattes)..

necatrines, tnx for the reminder, die kan ik zo wel eten

hoe gaat het met het hardlopen DE? Bevalt het nog?

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 17:19 schreef motorbloempje het volgende:
hoe gaat het met het hardlopen DE? Bevalt het nog?

yep.. doe rustig aan ivm schenen.. dus sowieso 2 dagen ertussen steeds en herhaal af en toe een lesje omdat ik merk dat dat voor mij lekkerder is.. Ga morgen weer (ben maandag geweest en vorige week vrijdag.. in t bos, alleen.. dus veel te hard en met mul zand, echt een aanrader ) Merk dat ik wat sneller word. Oh ja en we lopen op een atletiekbaanin t dorp, ideaal.. zit van dat rode rubber op.. goed voor je knietjes

En hoe is het met jou?

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:51 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ik heb al voedselallergieën. Maar vooral voor gezonde dingen, zoals noten en fruit. Schiet ik dus niet veel mee op.

Proest

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 17:26 schreef DarkElf het volgende:

[..]

yep.. doe rustig aan ivm schenen.. dus sowieso 2 dagen ertussen steeds en herhaal af en toe een lesje omdat ik merk dat dat voor mij lekkerder is.. Ga morgen weer (ben maandag geweest en vorige week vrijdag.. in t bos, alleen.. dus veel te hard en met mul zand, echt een aanrader ) Merk dat ik wat sneller word. Oh ja en we lopen op een atletiekbaanin t dorp, ideaal.. zit van dat rode rubber op.. goed voor je knietjes

En hoe is het met jou?

puik! lekker je eigen tempo aanhouden en zulks

hier zijn de stilzit-vakantie-kilo's er godzijdank weer af, zelfs de intro heeft niet al te veel schade gedaan, en vanaf maandag beginnen de colleges weer!

Elke dinsdag gaan René en ik tennissen en verder ga ik op woensdagen nog martial fit doen, op vrijdagen spinnen en zijn we weer begonnen met hardlopen met als doel de 10km op de City Pier City in maart 2010
Ben weer toe aan ritme, rust en reinheid (of wat waren de drie R-en nou? ) en dat gaat er komen Op naar om en nabij de 60

Goed dat je weer lekkerder in je vel zit, ik las laatst idd dat dat even niet zo was he?

Regelmaat doet sowieso een hoop goed meestal, en als je dan ineens vakantie hebt... tsjah.. lastig dan.

Maar nu krijg je t weer op de rit dus.. en 60 kilo als streef, jeetje had je dat ooit durven dromen dat je daar uberhaupt serieus aan dacht? Goed hoor van jou!

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 17:31 schreef DarkElf het volgende:
Goed dat je weer lekkerder in je vel zit, ik las laatst idd dat dat even niet zo was he?

Regelmaat doet sowieso een hoop goed meestal, en als je dan ineens vakantie hebt... tsjah.. lastig dan.

Maar nu krijg je t weer op de rit dus.. en 60 kilo als streef, jeetje had je dat ooit durven dromen dat je daar uberhaupt serieus aan dacht? Goed hoor van jou!

was wat aangekomen door het vele stil zitten, en ik wilde ook echt niet weer 'los' gaan sporten, omdat dat A) geen zoden aan de dijk zet voor een conditie en dingen, dus het was een bewuste keuze, maar het eten ging verder ook niet zo lekker (te weinig, zodat zodra ik wat meer at het gewicht er weer aan vloog )

Ben nu weer op 't goede eet-pad, nog steeds wat te weinig vaak, maar zodra ik weer sport kan ik het opvoeren. En ik heb niet echt een streefgewicht, ik gok dat het rond de 63 wel genoeg moet zijn, want wil nog wel zacht blijven maar het is onwerkelijk, ooit, op m'n zwaartst een keer 93kg gewogen.. echt heel heel stom dat het nu een streef van 30kg minder dan dat is.

Ben jij al wat kwijt inmiddels?

yep, zo'n kilo of 4.5 .. t gaat langzaam maar goed, heb ook nergens illusies dat ik persé zoveel wil afvallen voor die en die datum etc.. Ik blijf gewoon lekker mijn ding doen zo lijkt me gezonder dan me fixeren op gewicht, kcal's e.d

Te weinig eten lijkt me echt een nare valkuil, je wéét dat t niet goed is maar ja, als je dan niet zo actief bent, of slechter eet dan lijkt t best een oplossing.. (heb die valkuil ook wel eens bezocht tig jaar terug... niet handig is t nee)

goed dat je jezelf daaruit gewerkt hebt, doodzonde om daarin te vervallen, zeker na die afvalprestatie

4,5! wow!

En idd, gewoon lekker gestaag gaan en geen doelen stellen die je perse dan en dan wilt halen
en eten is ook veel te lekker

morgen gaan Mr.Mo en ik lekker naar een portugees eettentje, restaurantweek en dan gaan we ook lekker genieten van een heerlijke maaltijd, flesje wijn erbij..

op het moment dat je zo gaat stressen om elke hap eten die je naar binnen werkt verstoor je je relatie ermee en kun je volgens mij nooit meer normaal eten, en dat zou ik écht niet kunnen.. mn kookboeken

Ik ben er nog niet hoor, en ik eet nog steeds niet écht genoeg, maar ik kijk wel wat af bij de andere dames in Slank, met de 'veel en gezond eten is goed voor het afvallen' campagne

Portugees yummie.. Geniet ervan en idd wijntje is niets mis mee hoor, gewoon doen.
_{mijn schoonouders zijn terug verhuisd uit Portugal, jammer want ik kwam er dan wel niet vaak maar wel met plezier, oa voor t eten enzo}

Eigen tempo is goed idd denk, ik bedoel.. waarom zou ik mezelf doelen gaan stellen die misschien niet eens haalbaar zijn en daar word ik dan weer alleen maar ongelukkig van denk ik. Mijn doel nu is gezond leven (ivm mijn nierziekte wil ik wel zo gezond mogelijk leven natuurlijk, ik hoop dat dat meewerkt aan zolang mogelijk de grote nierproblemen op afstand houden), sporten en toch ook lol hebben hoor..

Goed dat je iig van jezelf weet waar je valkuil ligt, te weinig, en goed dat je dan ook inspiratie durft op te doen bij anderen.. en niet vergeten; tis zo zonde als je t jezelf zo moeilijk maakt

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 17:14 schreef DarkElf het volgende:
Hoi Muck

hai!

quote:

Op woensdag 26 augustus 2009 16:57 schreef YPPY het volgende:

[..]

Binnenkort ga ik weer aan de pepernoot koekjes denk ik, als het weer wat kouder wordt. Maar ik heb hulp natuurlijk, dat bakt een stuk makkelijker.

Ik ken nog wel iemand die ze vast ook wel lust


WB Muck

Ik doe sinds april Evy en ben bijna op het einde van serie 1. Maar omdat ik steeds meer last krijg van mijn onderbenen en we naar de winter toegaan leek het me een goed plan me aan te sluiten bij een atletiekvereniging. Met als hopelijke voordelen een goede warming up en begeleiding bij blessures en het leek me gezellig en motiverend om het in groepsverband te doen.

Nou...niet dus Ik ben gisteren voor het eerst geweest en na de pittige warming up loop en de grond en rekoefeningen moesten we over een soort van lage horden lopen bestaande uit ijzeren stangen die rusten op van die plastic pionnen. oh horror! Ik was ineens weer in de gymles op de lagere school waar ik altijd en eeuwig (een van de) slechtsten van de klas was en als een van de laatsten gekozen werd. Ik kan, kon en wilde geen horden lopen. Paniek sloeg toe, ik bevroor en de rest van de atletiekles heb ik mijn tranen lopen verbijten. Ik liep steeds achteraan en voelde me een complete failure. Zo van "zie je nou wel je bent niet goed in sport en zal het ook nooit worden". En dat terwijl ik dacht dat ik zo goed bezig was.

De manier van lopen beviel me ook helemaal niet, de les bestond uit afwisselend dribbelen 6 km/u, hardlopen 10-12 km/u en sprinten terwijl mijn hardloop tempo tot nu toe 8 km/u is of wandelen 5 km/u. Ze zeiden wel loop je eigen tempo maar als in de absolute beginners groep iedereen al > 10 km/u loopt ...

Mijn hubby probeert me te overtuigen dat ik het een kans moet geven en dat het logisch is dat ik achteraan liep maar mijn zelfvertrouwen heeft zo'n knauw gekregen en ik wil gewoon geen kneus meer zijn dus ik ga niet meer (maar dat voelt als falen.....)

O krentenbol, yakult light
T 2 nectarines
L 3 snee volkorenbrood met ham, kiprollade en 30+ kaas
T 2 vezelcrackers met 30+ kaas
D salade van surimi, komkommer, dressing met 0% vet yoghurt en extra light mayo
T plak ontbijtkoek

Resultaat: 3 ons zwaarder

/klaagmodus uit

getverdemme ik zou het denk ik ook zo ervaren als jij hoor, wat een teleurstelling idd. Geef je lief wel gelijk dat het misschien nog bijtrekt maar wrs zou ik ook niet meer gaan. Dan maar alleen sporten en wel een goed gevoel over mezelf hebben..

misschien kan je eens naar een fysiotherapeut gaan om je klachten te bespreken.. ? (of zijn daar andere mensen voor?)

Och zesje, ik kan me zo goed voorstellen dat je het rot vond! Misschien wordt het minder naar als je wat mensen leert kennen?

Misschien denk ik nu iets te oplossingsgericht, maar kun je niet beter een hardloop-buddy zoeken?

Eerst een aai voor zesje * Stout aait zesje over haar bol
meid ik kan het me zo goed voorstellen....doe als je blieft iets waar je je goed bij voelt...dit werkt denk ik averechts meid.

Dan Muck en Spiegelei : Welcom (back) Succes !

Hier gaat het nog steeds goed, ik val nu gelukkig iets langzamer af maar dat mocht ook wel
Hier bij ok eens mijn dagmenu van gisteren :

O- 50 gram smeerkaas, 2 cracottes, 1 glas optimel
T-150 gram kwark met 100 gram kiwi
L- 100 gram kipfilet met 2 vitalu crackers, 200 gram komkommer en dressing
T- glas optimel en een drinkbouillon, 1 stuk fruit
D- ijsbergsalade met dressing, 100 gram pasta met 250 gram verse tomatensaus,hierin zit 100 gr extra mager gehakt, de rest is groente (paprika, ui, champignons, prei) Ik heb de helft op gegetenen, meer kreeg ik er niet in.
S- 60 minuten fietsen gem. 17 km p/u (buuf fietst mee)
T- 15 zoute stokjes
En 2,5 liter vocht

Darkelf, Coldfeet, Stout: thanks, jullie reacties doen me zo goed! Ik denk dat ik voorlopig lekker alleen blijf lopen en misschien iets minder fanatiek als tevoren om blessures te voorkomen. Ik bedenk net dat ik van de winter wel vanuit mijn werk kan gaan lopen. We hebben een sportschool van het werk. Als het goed weer is loop ik in het park wat vlakbij is en als het slecht weer is kan ik op de loopband. Misschien kan ik wel een collega meekrijgen naar buiten!

He bedankt meiden, ik voel me alweer beter dankzij jullie. Gisteren dacht ik echt dat ik me vreselijk aanstelde en ging mezelf daarover nog een keer extra de grond in stampen.

Wat de rest zei zes! Het lijkt me echt heel kut. Heb geen recht van spreken door te zeggen 'geef het nog een kans', want ben zelf na 3 hardloop'lessen' ook afgehaakt omdat al die jongere afgetrainde meisjes met hertensprongetjes makkelijk 14km per uur hardliepen en ik daar met 9 achteraan kwam sjokken.. probeer dan maar je eigen tempo te lopen..

een hardloopbuddy vind ik dan ook het fijnst. Heb gelukkig hiervoor mijn vriend, maar wellicht wil jouw vent ook wel mee? En anders proberen via een hardloopsite wellicht contact(en) op te doen om samen te gaan lopen?

niet nodig lijkt me, bedoel.. was er niet bij maar hier reageren mensen precies hetzelfde als wat jij je bedacht dus ik zou mezelf niet op mijn kop geven als ik jou was

Sporten moet wel leuk blijven natuurlijk . En iets minder hard trainen is ook geen slecht idee natuurlijk. Ik doe ook iig 2 dagen tussen elke evy , das beter voor mijn schenen. Je moet t doen zoals t voor jou prettig voelt hoor.

zesje, ken je start to run? Dat is puur voor beginners en echt daarop ingericht. Ik liep zelf al langer, maar vond het wel erg fijn. Ik was niet de langzaamste van de groep en kon goed meedoen. Maar de techniek en de warming-up was voor mij helemaal nieuw. Het zijn zes lessen en kan net voor extra motivatie zorgen.
Op 12 september begint het weer. Misschien houd je er een loopmaatje aan over.