abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_69251790
Het vorige deel: Slank # 731 - Viking84 vs DaD en MoBlo

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_69251795
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 03:13 schreef P.F het volgende:
Wooohooo! In 20 minuten van Leidseplein naar mijn huis gefiets en ik wist de weg geen eens!!!!!! Ik ben een baas!! En ik heb een nieuwe fiets!!! Hij is eindelijk groot genoeg en hij fiets echt geweldig. Dank jullie voor de tip!!
Stoer! Hoe kom je opeens aan een fiets?

Ik hoop dat de AH hier wel open is, ik heb gisteravond te horen gekregen dat ik zelf iets moet koken en ik vraag me af of er wel iets in huis is ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  donderdag 21 mei 2009 @ 08:49:55 #3
229513 Blurred86
Live Positive
pi_69251893
precies op tijd voor een mooi nieuw topic

ik gooi er meteen maar even een lijstje tegenaan:
O: hele dunne brinta met banaan en lijnzaad en rozijnen
T: nootjes
L: 4x allinson volkoren (1x vegapate/komkommer, 1x tosti 30+ met ketchup)
T: knackebrod vegapate en wat druiven
D: chili met een klein beetje zilvervliesrijst
T: yoghurt met allbran

= alweer ongeveer 1600 kcal
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_69252015
Goeiemorgen!

Ik woog vanmorgen ruim 2 kilo minder dan maandag, lijkt me wel erg veel, zo netjes zijn mn lijsjes nu ook weer niet
En maar liefst 3 kilo minder dan de maandag ervoor, dat is 3 kilo in anderhalve week terwijl het weekend ronduit dramatisch was qua eten

Lijsje:
O: yoghurt met 1 lepel lijnzaad en 2 lepels muesli
T: misschien plakje ontbijtkoek bij de koffie
S: hardlopen 10-10-8
L: 2/3 boterhammen met kipfilet of philadelpia ws. en optimel
T: banaan
D: wat de pot schaft op t werk.
T: misschien wat biertjes in de stad

weer late dienst na 3 vrije dagen en op mn werk heb ik nogal snaai aanvallen lately dus ik ga proberen me in te houden vandaag.
pi_69252199
Goedemorgen.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst

Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?
pi_69252208
TVP En de winkels zijn hier vanaf 12.00 open! Boodschappen FTW
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  donderdag 21 mei 2009 @ 09:20:09 #7
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_69252226
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst

Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?

dat kan toch nooit voldoende zijn om verantwoord af te vallen? Kan je beter wat meer eten en meer geleidelijk afslanken.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
pi_69252248
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst

Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?
Ik vind je planning voor vandaag ook wel wat weinig, kan er geen brood bij die 2 eieren? op alleen 2 eitjes kun je toch geen eind wandelen?
  donderdag 21 mei 2009 @ 09:30:51 #9
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_69252366
Goeiemorgen!

Zo weer hard aan de slag, eerst even ontbijten!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_69252456
Er is een AH in de buurt open . De meeste zijn (gelukkig voor het personeel) gewoon gesloten. Maargoed, nu heb ik tenminste wat te eten vanavond . Hele dag de tijd om te bedenken wat ik ga maken ... iets snels dat niet kan mislukken, veel groen ... hmm ik verzin wel wat.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_69252475
Gooooood morning!

Zal straks even teruglezen, moet nu van mezelf eerst aan mijn scriptie werken (ik wil niet weer een stressdag zoals vorige week vrijdag )

Resultaat van gisteren (heul veul ) :
O: cruesli met melk
T: thee, water en een klein puntje appelkruimelvlaai (ongeveer 225 kCal)
L: 4 bruine boterhammen met surimisalade en een witte boterham met boter en hagelslag + een beker optimel
T: thee, water, halve calippo topical strawberry
T: 2 kiwi's
D: wokkelpasta met courgette, champignons, nog een aantal groenten en hamblokjes

En toen zat ik vol

Vandaag (planning):
O: 2 bruine boterhammen met hagelslag, een beker optimel en een glas thee
T: thee, eventueel een banaantje
L: 2 bruine boterhammen met beleg en een beker optimel
T: water, ananas, eventueel nog iets kleins
D: slaburger met gebakken aardappeltjes en sla van kropsla, tomaat (en komkommer als we dat nog hebben), een eitje en wat bruschetta. Toe eventueel een minivlaflip.


En ik is blij want mijn bestelling bij de H&M is in behandeling genomen en staat manco Dat betekent dat mijn zomergarderobe onderweg is
pi_69252478
Hardgelopen. 13km in 1:17:18. Langzaam, lief wou wat kalm aan want die had eergister erg hard gelopen.

Verder wordt het een tuin-werk-dag en vanmiddag eten bij moeder.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_69252580
Hai!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_69253042
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 09:38 schreef Chicolate het volgende:
Er is een AH in de buurt open . De meeste zijn (gelukkig voor het personeel) gewoon gesloten. Maargoed, nu heb ik tenminste wat te eten vanavond . Hele dag de tijd om te bedenken wat ik ga maken ... iets snels dat niet kan mislukken, veel groen ... hmm ik verzin wel wat.
Burrito's maken? burrito's, kip met paprika en van die kruiden, zelf doe ik er dan gewoon sla en tomaat bij, klaar!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_69253048
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 09:46 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hai!
Hey!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:23:15 #16
132993 TJDoornbos
#TeamToekNip
pi_69253207
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:15 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Burrito's maken? burrito's, kip met paprika en van die kruiden, zelf doe ik er dan gewoon sla en tomaat bij, klaar!
Goed idee! Ik moet nog even kijken waar ik vanavond trek in heb, maar dit zal wel een kansmaker zijn!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:29:43 #18
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_69253326
Die verhalen van Elisa

Lijstje:

O: bakje brinta
T: -
L: in de stad
T: wijn, veel wijn
D: ?
T: wijn, veel wijn

[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:35:54 #19
131016 mspoez
Crazy catlady
pi_69253466
Goedemorgen!
Prrrrr
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:43:09 #20
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_69253679
wil iemand mij eens een schop onder m'n kont geven? ik moet aan het werk, ipv loze spelletjes spelen en op fok! surfen!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_69253757
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:29 schreef XcUZ_Me het volgende:
Die verhalen van Elisa

Lijstje:

O: bakje brinta
T: -
L: in de stad
T: wijn, veel wijn
D: ?
T: wijn, veel wijn


Pas maar op dat je morgen niet zo ziek van de wijn bent dta je bij de huisarts geen zinnig woord er meer uit krijgt. en als je gaat drinken, zou ik ook voldoende eten anders ga je helemaal van je stokje!

Heb je een feestje, of moet je je zenuwen wegdrinken?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:48:41 #22
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_69253834
Goedemorgen .

Die verhalen van Elisa idd .
Ik heb Bound gisteren gezien. Maar m'n divx was niet helemaal proper, dus er werden wat stukjes overgeslagen, maar al met al heb ik het verhaal wel goed mee gekregen en de liefdesscčnes ook .

Oh en guess what: ik zou dus kip kerrie eten vanavond. Bedacht ik me vanochtend dat ik de kerriesaus vergeten ben . Hemelvaartsdag . Vanavond maar even naar de Jumbo dan, want die is wel open volgens DaD.

Mark en ik gaan vanmiddag ws een stuk fietsen, heel kneuterig .
Niet meer actief op Fok!
pi_69253874
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:43 schreef AKnynke het volgende:
wil iemand mij eens een schop onder m'n kont geven? ik moet aan het werk, ipv loze spelletjes spelen en op fok! surfen!
Als ik jou een schop geef, schop je mij dan ook?
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:52:38 #24
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_69253930
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:50 schreef Daph_ het volgende:

[..]

Als ik jou een schop geef, schop je mij dan ook?
ik heb heeele lange benen, dus ik kan heel goed schoppen!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_69253960
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 08:37 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Stoer! Hoe kom je opeens aan een fiets?

Ik hoop dat de AH hier wel open is, ik heb gisteravond te horen gekregen dat ik zelf iets moet koken en ik vraag me af of er wel iets in huis is ...
Gekocht
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:54:48 #26
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_69253987
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:50 schreef Daph_ het volgende:

[..]

Als ik jou een schop geef, schop je mij dan ook?
SCHOP!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_69254008
Mag er weer geschopt worden??
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:57:34 #28
132993 TJDoornbos
#TeamToekNip
pi_69254054
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:53 schreef P.F het volgende:

[..]

Gekocht
van een Junk of gewoon netjes bij Halfords?
  donderdag 21 mei 2009 @ 10:59:00 #29
132993 TJDoornbos
#TeamToekNip
pi_69254087
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_69254104
Halfords? Nee joh ik koop altijd tweedehands. In Amsterdam moet je echt geen nieuwe fiets gaan kopen.
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:02:41 #31
132993 TJDoornbos
#TeamToekNip
pi_69254182
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:59 schreef P.F het volgende:
Halfords? Nee joh ik koop altijd tweedehands. In Amsterdam moet je echt geen nieuwe fiets gaan kopen.
wou zeggen dan ben je erg ziek
  Vis een optie? donderdag 21 mei 2009 @ 11:08:52 #32
70532 loveli
N
pi_69254353
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:59 schreef P.F het volgende:
Halfords? Nee joh ik koop altijd tweedehands. In Amsterdam moet je echt geen nieuwe fiets gaan kopen.
Vijf euro bij het station?
crap in = crap out
pi_69254444
Of op de gracht een leuke fiets uitzoeken en laten stelen door een zwerver?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_69254571
OOOh Haaaai!! En daaaaigh.

Ik ga eens hard werken vandaag.
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:17:28 #35
229513 Blurred86
Live Positive
pi_69254595
bah mijn buurjongen rookt en hij heeft zijn raam open staan en nu gaat het bij mij naar rook stinken
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:21:20 #36
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_69254695
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 11:12 schreef Goodbye het volgende:
Of op de gracht een leuke fiets uitzoeken en laten stelen door een zwerver?
PF heeft een fiets gekocht van een junk!

Zo liep ik jaren geleden door de stad 's morgens met een vriend. We waren uitgeweest en 't werd al licht. We gingen nog thuis een mixtape maken zoals we dat wel vaker deden.

Toen kwam er een junk aan met een gejatte fiets en hij probeerde m aan ons te verpatsen voor 5.- Hij bleef toen maar rondjes om ons heen fietsen fietsen onderwijl de 3 versnellingen demonstrerend: "Kijk!" zei hij, "Slow, snel en die andere!"
Vergeet ik nooit meer..
pi_69254843
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:54 schreef AKnynke het volgende:

[..]

SCHOP!
* SCHOP! *

En nu werken !
pi_69254912
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 11:21 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

PF heeft een fiets gekocht van een junk!

Zo liep ik jaren geleden door de stad 's morgens met een vriend. We waren uitgeweest en 't werd al licht. We gingen nog thuis een mixtape maken zoals we dat wel vaker deden.

Toen kwam er een junk aan met een gejatte fiets en hij probeerde m aan ons te verpatsen voor 5.- Hij bleef toen maar rondjes om ons heen fietsen fietsen onderwijl de 3 versnellingen demonstrerend: "Kijk!" zei hij, "Slow, snel en die andere!"
Vergeet ik nooit meer..
Jij maakt wat mee zeg!!


o nee. ik ging hard werken.
pi_69255009
Ik ga ook maar eens aan de slag, als jullie mij hier nog zien mag je mij ook schoppen.

Leren, studeren en slim worden, it is!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:33:00 #40
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_69255035
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:48 schreef Viking84 het volgende:


Oh en guess what: ik zou dus kip kerrie eten vanavond. Bedacht ik me vanochtend dat ik de kerriesaus vergeten ben . Hemelvaartsdag . Vanavond maar even naar de Jumbo dan, want die is wel open volgens DaD.
ik heb dit topic nu toch in MyAt dus reageer ik maar

zelf maken geen optie? Kerriepoeder met water opwarmen en binden met maïzena
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:35:47 #41
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_69255118
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:48 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen .

Die verhalen van Elisa idd .
Ik heb Bound gisteren gezien. Maar m'n divx was niet helemaal proper, dus er werden wat stukjes overgeslagen, maar al met al heb ik het verhaal wel goed mee gekregen en de liefdesscčnes ook .

Oh en guess what: ik zou dus kip kerrie eten vanavond. Bedacht ik me vanochtend dat ik de kerriesaus vergeten ben . Hemelvaartsdag . Vanavond maar even naar de Jumbo dan, want die is wel open volgens DaD.

Mark en ik gaan vanmiddag ws een stuk fietsen, heel kneuterig .
De andere Jumbo is van 10 tot 5 open.
The love you take is equal to the love you make.
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:42:37 #42
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_69255328
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 11:26 schreef Daph_ het volgende:

[..]

* SCHOP! *

En nu werken !
ik was hard aan het werk. Nu eventjes pauze, en dan weer verder!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  donderdag 21 mei 2009 @ 11:48:22 #43
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_69255501
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 11:28 schreef conleche het volgende:

[..]

Jij maakt wat mee zeg!!


o nee. ik ging hard werken.

had je bij moeten zijn geloof ik
  donderdag 21 mei 2009 @ 12:00:01 #44
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_69255827
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:45 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Heb je een feestje, of moet je je zenuwen wegdrinken?
Beide. Sort of .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  Vis een optie? donderdag 21 mei 2009 @ 12:01:50 #45
70532 loveli
N
pi_69255884
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 10:59 schreef TJDoornbos het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
crap in = crap out
pi_69256223
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  donderdag 21 mei 2009 @ 12:21:27 #47
236335 neen
schone schijn
pi_69256520
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 11:48 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

had je dronken bij moeten zijn geloof ik
het lijkt niet wat het is
  donderdag 21 mei 2009 @ 12:50:14 #48
132993 TJDoornbos
#TeamToekNip
pi_69257330
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 12:01 schreef loveli het volgende:

[..]
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben dr alweer weg. Die knuppel wist niet wat die moest hebben, een draaistoel van 40 euro. Maar in de winkel was niks te zien..........handig als je het ff opschrijft wat je moet hebben hahaha
  donderdag 21 mei 2009 @ 13:00:30 #49
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_69257647
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 12:21 schreef neen het volgende:
had je dronken bij moeten zijn

niet noodzakelijk, we dronken nooit zoveel toen
pi_69257833
Mijn L bestond uit een bruine boterham met beetje boter en een plak ham en een krentenbol met boter. Nom.
  donderdag 21 mei 2009 @ 13:10:54 #51
33954 ElisaB
ook in zwart verkrijgbaar!
pi_69257982
quote:
Op donderdag 21 mei 2009 07:51 schreef Merel het volgende:
En verder stel ik voor om de volgende Slank-meet bij ElisaB op de tennisclub te houden
Ja, dat zullen ze leuk vinden
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')