LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 731 - Viking84 vs DaD en MoBlo
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Stoer! Hoe kom je opeens aan een fiets?quote:Op donderdag 21 mei 2009 03:13 schreef P.F het volgende:
Wooohooo! In 20 minuten van Leidseplein naar mijn huis gefiets en ik wist de weg geen eens!!!!!! Ik ben een baas!! En ik heb een nieuwe fiets!!! Hij is eindelijk groot genoeg en hij fiets echt geweldig. Dank jullie voor de tip!!
Ik hoop dat de AH hier wel open is, ik heb gisteravond te horen gekregen dat ik zelf iets moet koken en ik vraag me af of er wel iets in huis is ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
precies op tijd voor een mooi nieuw topic 
ik gooi er meteen maar even een lijstje tegenaan:
O: hele dunne brinta
met banaan en lijnzaad en rozijnen
T: nootjes
L: 4x allinson volkoren (1x vegapate/komkommer, 1x tosti 30+ met ketchup)
T: knackebrod vegapate en wat druiven
D: chili
met een klein beetje zilvervliesrijst
T: yoghurt met allbran
= alweer ongeveer 1600 kcal
ik gooi er meteen maar even een lijstje tegenaan:
O: hele dunne brinta
met banaan en lijnzaad en rozijnenT: nootjes
L: 4x allinson volkoren (1x vegapate/komkommer, 1x tosti 30+ met ketchup)
T: knackebrod vegapate en wat druiven
D: chili
met een klein beetje zilvervliesrijstT: yoghurt met allbran
= alweer ongeveer 1600 kcal
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Goeiemorgen!
Ik woog vanmorgen ruim 2 kilo minder dan maandag, lijkt me wel erg veel, zo netjes zijn mn lijsjes nu ook weer niet
En maar liefst 3 kilo minder dan de maandag ervoor, dat is 3 kilo in anderhalve week
terwijl het weekend ronduit dramatisch was qua eten 
Lijsje:
O: yoghurt met 1 lepel lijnzaad en 2 lepels muesli
T: misschien plakje ontbijtkoek bij de koffie
S: hardlopen 10-10-8
L: 2/3 boterhammen met kipfilet of philadelpia ws. en optimel
T: banaan
D: wat de pot schaft op t werk.
T: misschien wat biertjes in de stad
weer late dienst na 3 vrije dagen en op mn werk heb ik nogal snaai aanvallen lately dus ik ga proberen me in te houden vandaag.
Ik woog vanmorgen ruim 2 kilo minder dan maandag, lijkt me wel erg veel, zo netjes zijn mn lijsjes nu ook weer niet
En maar liefst 3 kilo minder dan de maandag ervoor, dat is 3 kilo in anderhalve week
terwijl het weekend ronduit dramatisch was qua eten Lijsje:
O: yoghurt met 1 lepel lijnzaad en 2 lepels muesli
T: misschien plakje ontbijtkoek bij de koffie
S: hardlopen 10-10-8
L: 2/3 boterhammen met kipfilet of philadelpia ws. en optimel
T: banaan
D: wat de pot schaft op t werk.
T: misschien wat biertjes in de stad
weer late dienst na 3 vrije dagen en op mn werk heb ik nogal snaai aanvallen lately dus ik ga proberen me in te houden vandaag.
Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?
TVP En de winkels zijn hier vanaf 12.00 open! Boodschappen FTW
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
quote:Op donderdag 21 mei 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?
dat kan toch nooit voldoende zijn om verantwoord af te vallen? Kan je beter wat meer eten en meer geleidelijk afslanken.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik vind je planning voor vandaag ook wel wat weinig, kan er geen brood bij die 2 eieren? op alleen 2 eitjes kun je toch geen eind wandelen?quote:Op donderdag 21 mei 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst en groente met ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
D: nog onbekend groentecurry met rijst
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
S: ca 5km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: ca5km wandelen of werken in de tuin
T: sorbetijsje
D: nog onbekend
T: ?
Er is een AH in de buurt open 
. De meeste zijn (gelukkig voor het personeel) gewoon gesloten. Maargoed, nu heb ik tenminste wat te eten vanavond . Hele dag de tijd om te bedenken wat ik ga maken ... iets snels dat niet kan mislukken, veel groen ... hmm ik verzin wel wat.
. De meeste zijn (gelukkig voor het personeel) gewoon gesloten. Maargoed, nu heb ik tenminste wat te eten vanavond . Hele dag de tijd om te bedenken wat ik ga maken ... iets snels dat niet kan mislukken, veel groen ... hmm ik verzin wel wat.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gooooood morning!
Zal straks even teruglezen, moet nu van mezelf eerst aan mijn scriptie werken (ik wil niet weer een stressdag zoals vorige week vrijdag )
Resultaat van gisteren (heul veul ) :
O: cruesli met melk
T: thee, water en een klein puntje appelkruimelvlaai (ongeveer 225 kCal)
L: 4 bruine boterhammen met surimisalade en een witte boterham met boter en hagelslag + een beker optimel
T: thee, water, halve calippo topical strawberry
T: 2 kiwi's
D: wokkelpasta met courgette, champignons, nog een aantal groenten en hamblokjes
En toen zat ik vol
Vandaag (planning):
O: 2 bruine boterhammen met hagelslag, een beker optimel en een glas thee
T: thee, eventueel een banaantje
L: 2 bruine boterhammen met beleg en een beker optimel
T: water, ananas, eventueel nog iets kleins
D: slaburger met gebakken aardappeltjes en sla van kropsla, tomaat (en komkommer als we dat nog hebben), een eitje en wat bruschetta. Toe eventueel een minivlaflip.
En ik is blij want mijn bestelling bij de H&M is in behandeling genomen en staat manco Dat betekent dat mijn zomergarderobe onderweg is 
Zal straks even teruglezen, moet nu van mezelf eerst aan mijn scriptie werken (ik wil niet weer een stressdag zoals vorige week vrijdag
) Resultaat van gisteren (heul veul
) :O: cruesli met melk
T: thee, water en een klein puntje appelkruimelvlaai (ongeveer 225 kCal)
L: 4 bruine boterhammen met surimisalade en een witte boterham met boter en hagelslag + een beker optimel
T: thee, water, halve calippo topical strawberry
T: 2 kiwi's
D: wokkelpasta met courgette, champignons, nog een aantal groenten en hamblokjes
En toen zat ik vol
Vandaag (planning):
O: 2 bruine boterhammen met hagelslag, een beker optimel en een glas thee
T: thee, eventueel een banaantje
L: 2 bruine boterhammen met beleg en een beker optimel
T: water, ananas, eventueel nog iets kleins
D: slaburger met gebakken aardappeltjes en sla van kropsla, tomaat (en komkommer als we dat nog hebben), een eitje en wat bruschetta. Toe eventueel een minivlaflip.
En ik is blij want mijn bestelling bij de H&M is in behandeling genomen en staat manco
Dat betekent dat mijn zomergarderobe onderweg is
Hardgelopen. 13km in 1:17:18. Langzaam, lief wou wat kalm aan want die had eergister erg hard gelopen.
Verder wordt het een tuin-werk-dag en vanmiddag eten bij moeder.
Verder wordt het een tuin-werk-dag en vanmiddag eten bij moeder.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Burrito's maken? burrito's, kip met paprika en van die kruiden, zelf doe ik er dan gewoon sla en tomaat bij, klaar!quote:Op donderdag 21 mei 2009 09:38 schreef Chicolate het volgende:
Er is een AH in de buurt open
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Goed idee! Ik moet nog even kijken waar ik vanavond trek in heb, maar dit zal wel een kansmaker zijn!quote:
[..]
Burrito's maken? burrito's, kip met paprika en van die kruiden, zelf doe ik er dan gewoon sla en tomaat bij, klaar!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Die verhalen van Elisa 
Lijstje:
O: bakje brinta
T: -
L: in de stad
T: wijn, veel wijn
D: ?
T: wijn, veel wijn
Lijstje:
O: bakje brinta
T: -
L: in de stad
T: wijn, veel wijn
D: ?
T: wijn, veel wijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
wil iemand mij eens een schop onder m'n kont geven? ik moet aan het werk, ipv loze spelletjes spelen en op fok! surfen!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Pas maar op dat je morgen niet zo ziek van de wijn bent dta je bij de huisarts geen zinnig woord er meer uit krijgt. en als je gaat drinken, zou ik ook voldoende eten anders ga je helemaal van je stokje!quote:Op donderdag 21 mei 2009 10:29 schreef XcUZ_Me het volgende:
Die verhalen van Elisa
Lijstje:
O: bakje brinta
T: -
L: in de stad
T: wijn, veel wijn
D: ?
T: wijn, veel wijn
Heb je een feestje, of moet je je zenuwen wegdrinken?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Goedemorgen 
.
Die verhalen van Elisa idd.
Ik heb Bound gisteren gezien. Maar m'n divx was niet helemaal proper, dus er werden wat stukjes overgeslagen, maar al met al heb ik het verhaal wel goed mee gekregen en de liefdesscènes ook
.
Oh en guess what: ik zou dus kip kerrie eten vanavond. Bedacht ik me vanochtend dat ik de kerriesaus vergeten ben. Hemelvaartsdag 
. Vanavond maar even naar de Jumbo dan, want die is wel open volgens DaD.
Mark en ik gaan vanmiddag ws een stuk fietsen, heel kneuterig.
.Die verhalen van Elisa idd
.Ik heb Bound gisteren gezien. Maar m'n divx was niet helemaal proper, dus er werden wat stukjes overgeslagen, maar al met al heb ik het verhaal wel goed mee gekregen en de liefdesscènes ook
.Oh en guess what: ik zou dus kip kerrie eten vanavond. Bedacht ik me vanochtend dat ik de kerriesaus vergeten ben
. Hemelvaartsdag . Vanavond maar even naar de Jumbo dan, want die is wel open volgens DaD. Mark en ik gaan vanmiddag ws een stuk fietsen, heel kneuterig
.
Niet meer actief op Fok!
Als ik jou een schop geef, schop je mij dan ook?quote:Op donderdag 21 mei 2009 10:43 schreef AKnynke het volgende:
wil iemand mij eens een schop onder m'n kont geven? ik moet aan het werk, ipv loze spelletjes spelen en op fok! surfen!
ik heb heeele lange benen, dus ik kan heel goed schoppen!quote:
[..]
Als ik jou een schop geef, schop je mij dan ook?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Gekochtquote:Op donderdag 21 mei 2009 08:37 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Stoer! Hoe kom je opeens aan een fiets?
Ik hoop dat de AH hier wel open is, ik heb gisteravond te horen gekregen dat ik zelf iets moet koken en ik vraag me af of er wel iets in huis is ...
