Tinkepink | zaterdag 16 mei 2009 @ 23:31 |
Het vorige deel: Slank #725 - Met porrend zumba-en en een mogelijke meet Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld? De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager). Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'. Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic! Ik wil ook! Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult. ![]() Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic! Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! ![]() | |
Tinkepink | zaterdag 16 mei 2009 @ 23:31 |
Alweer ![]() | |
Muis006 | zaterdag 16 mei 2009 @ 23:50 |
tvp | |
mspoez | zaterdag 16 mei 2009 @ 23:52 |
Dankje Tink en Veel Plezier nog bij het esf. | |
Tinkepink | zondag 17 mei 2009 @ 00:07 |
quote:Heb je de kast al op z'n plaats? | |
loveli | zondag 17 mei 2009 @ 00:18 |
tvp | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 00:26 |
Ik heb niet echt normaal gegeten ![]() ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 00:31 |
De chips vond ik niet lekker, dus ik heb niet gesnoept tijdens ESF kijken ![]() ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 00:35 |
ik ga ook slapen. Weltrusten! OMG, GA! Ik wil het volgende seizoen, nu! | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 00:44 |
TVP!! | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 00:50 |
Die nieuwe reclame van UPC ![]() ![]() | |
P.F | zondag 17 mei 2009 @ 00:53 |
tvp | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 00:54 |
quote:Hoe was je gala Bolletje?? | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 00:54 |
Toffe aflevering he AKnynke!? ![]() Ik had vanavond visite en dat kijkt toch niet zo lekker ESF ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 00:54 |
Ik zit te twijfelen om zo even de stad in te gaan, er is niemand die mee wil. Sommige zijn er niet en anderen hebben geen geld, als ik zeg: ik betaal. dan zeggen ze nee ![]() KUTVER O ja, PF heeft zelfde kleur haar als mijn zus en mijn zus is tof. Mijn zus is tof ja, ik zeg het gewoon ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 01:00 |
Ik doe mee met normaal eten, maar ik had vandaag echt een craving naar chips. Terwijl ik meer heb gegeten dan anders ![]() Lijstje van vandaag: O: half bakje citroenkwark T: handje cashewnoten L: 3 (!) boterhammen met pindakaas (ipv 2, kreeg ze echter amper weg) + glas melk T: appel en banaan D: maaltijdsalade T: zak hamka's en rosé biertje dus (O en mijn mevrouw vertelde vanavond dat ze verliefd is op een ander, dus dat is ook klaar nu. Ik vind het zwaar kut, maar het nieuws zat eraan te komen, dus tja, ik doe er niks aan verder...) | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 01:01 |
quote:Wie heeft er gewonnen? | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 01:02 |
quote: ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:03 |
quote:Noorwegen. Best terecht, wat mij betreft. Hoewel ik stiekem net wat meer voor Portugal was. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:04 |
Vikje, over welke mevrouw gaat dit nou? Toch niet die ene die al een man heeft en kinderen? ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 01:09 |
Ja, wel over die vrouw ja. Ze zou tot dodag gewoon naar me toe komen over twee weken, maar toen ging ze met the object of her affection dineren en nu is ze daar ineens weer helemaal vol van. Terwijl dat een heteroseksuele vrouw is en de kans dat het iets wordt dus heel klein is. Het speelt eigenlijk al een jaar, maar een jaar geleden wist ik haar er nog van te overtuigen dat ze beter haar energie kon steken in iemand die wel voor haar wilde gaan (ik dus ![]() ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:11 |
Offfffffff, jullie blijven gewoon vrienden met seks en thats it ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:11 |
Jezus Vik. Die heeft het wel erg druk buiten haar man en kinderen om ![]() Is ze momenteel niet zwanger ook nog? | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 01:15 |
quote:Nee, ze wil seks met die andere vrouw, niet met mij ![]() En ja Greys, ze heeft het maar druk ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:15 |
Beter zo Vik, beter voor jou ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:16 |
Weet haar man het? Dat ze zwanger en al met anderen sext? | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 01:16 |
Ik ga nu maar slapen. Lig normaal om 22 uur al op bed, maar had zoveel te verwerken vanavond ![]() ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:16 |
Je zou haar kunnen chanteren ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 01:17 |
quote:Dat doet ze (nog) niet, maar hij weet wel dat ze dat doet ja. Dat is hun pakkie-an verder ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 01:18 |
quote:Hoe? ![]() | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 01:18 |
quote:Da's lekker. Chanteersex. ![]() Gekkie. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:21 |
quote:Yeah! Fuck me or..... or..... erhm... | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:23 |
quote:Ja, nu kan dat niet meer. quote:Het gaat er dan om dat je iemand anders iets laat doen wat hij/zij niet wil ![]() Had ik al verteld dat ik laatst werd versierd (ondanks mijn forse aanwezigheid tegenwoordig ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:24 |
Hahahahaaaaaaaaaa Neen! ![]() Haal die berrrrrmuda uit mijn gezichtsveld zeg ik je! | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 01:25 |
quote: ![]() ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:28 |
Zonder gekheid, die dingen zien er niet uit, zeg nou zelf. | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:28 |
Uit die broek! | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:30 |
Bermuda driehoek, bermuda broek, ik zeg uit de buurt blijven van deze ware ellende! Dat doe je jezelf toch niet aan, en mij ook niet aub. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 01:30 |
Ik weet eigenlijk niet eens precies wat nou een bermuda is ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:32 |
quote:En dan met een bermuda-bush eronder als grote verassing ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:35 |
het onweert hier & ik luister jazzy stuff | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:42 |
Wat luister je Kaas | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 01:44 |
quote: ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:44 |
Niet kopen! | |
conleche | zondag 17 mei 2009 @ 01:45 |
Ongelofelijk!! | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:45 |
![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:47 |
deze ceedee: | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 01:50 |
quote:Het kan nog erger ![]() ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:52 |
quote:Hahahaha geweldige japanner ![]() ![]() ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:53 |
deze is ook nice | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 01:55 |
quote:afschuwelijk, daar zal je mij never in zien ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 01:57 |
Vrouwen -> rokjes | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 02:01 |
Ik had me er niet zo druk over moeten maken, waarschijnlijk droom ik vanavond over Bermuda broeken. Geen sweet dreams voor mij dus. | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 02:04 |
Het regent ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 06:43 |
quote:Hier regende het net ook. Paar drupjes ![]() En ik ben te vroeg wakker, want ik ben vergeten de luxaflex en de gordijnen dicht te doen ![]() | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 07:19 |
Goeiemorgen ![]() Hier regent het ook. Als het zometeen ophoudt ga ik nog even een klein rondje hardlopen. Inmiddels heb ik brooddeeg gemaakt en cakerecepten bestudeerd. Straks kachel stoken, brood bakken, cakebeslag maken, cake bakken, kip kruiden, kip in over schuiven. Pffffffff wat weer een programma. | |
vergeetmewelletje | zondag 17 mei 2009 @ 08:29 |
Goedemorgen. ![]() Hier regent het ook, maar ik ga toch zo sporten. ![]() En vanavond eet ik ![]() ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 08:33 |
Whaah, het schatje met de viool heeft het ESF gewonnen zie ik! ![]() | |
motorbloempje | zondag 17 mei 2009 @ 09:29 |
goedemorgen! Regen ![]() ![]() ah well, nog even op bed liggen dus maar ![]() ![]() | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 09:36 |
![]() Cool UPC heeft nu De Bokkenrijders via On Demand beschikbaar! | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 10:04 |
quote:bij nader inzien snap ik niet dat ik dat vroeger leuk vond. | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 10:06 |
quote:Dat is k*t ja ![]() Over ESF: Noorwegen heeft ook helemaal niet overtuigend gewonnen ofzo he ![]() | |
motorbloempje | zondag 17 mei 2009 @ 10:09 |
oh, en @Vik: ![]() wel beter zo, denk ik, maar wel ![]() ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 10:10 |
Hoi schattepatattekes. Hier is het ook rotweer dus ik hoop dat iedereen binnen blijft en het niet druk is op mijn werk. Bis vanavond ![]() ![]() | |
motorbloempje | zondag 17 mei 2009 @ 11:12 |
![]() | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 11:24 |
Morgen! ![]() Vik, wat kut voor je, maar ik denk ook wel dat het beter is. Merel en jij kunnen nu allebei met een schone lei eindelijk een ECHT te gek leuk iemand vinden, die jullie ook waard is en ervoor gaat ![]() PF wat een mooie jurk, heel prinsesserig! Is het hem geworden en heb je het leuk gehad? Ik zit weer op mijn vertrouwde stek in de bieb ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 11:31 |
Iemand een idee waar Lizzy uithangt, heb haar vrijdag een vraag gesteld (een topic of 4 terug inmiddels) maar heb haar daarna nergens meer waargenomen ![]() | |
DevilsAndDust | zondag 17 mei 2009 @ 11:36 |
Hoi hoi! Gister leuk feestje gehad, met een gezond buffet. ![]() ![]() Maria, ik blijf jou zo'n prachtige meid vinden! Leuk jurkje ook, staat je goed! | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 11:42 |
quote:Ging ze niet op vakantie? ![]() | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 11:43 |
Ja ik heb de foto van Maria ook gezien, je bent inderdaad prachtig en ik vind eigenlijk dat je een heel mooi figuur hebt, heel rond en vrouwelijk, staat je erg goed! Nog even een lijstje tussendoor en dan ga ik echt aan de slag: O: 2 eieren met een bammetje T: bammetje (ze moeten op ![]() L: 2 mueslibollen (Idem dito) T: banaan D: op de sportschool bij de vergadering, zal iets van rijst buffetje zijn. T: yoghurt met appel misschien gister overigens nog wat olijven en noten van de markt gehad en getegeten en mijn D was een salade met tonijn en 1 plakje stokbrood | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 11:58 |
quote:nu toch nog niet, of lees ik weer ergens langs? ![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 12:17 |
quote: ![]() ![]() Sorry; net wakker ![]() Ik was even de weg kwijt... | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 12:21 |
quote:I wish ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 12:23 |
goeiemorgen! hier schijnt de zon! en ik heb 5 km. hardgelopen in korte broek en t-shirt. Ik mistte m'n shirt met lange mouwen dat ik altijd in m'n broek stopte om tocht rond het lichaam te verkomen, maar dat was echt te warm geweest! | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 12:24 |
quote: ![]() Ze zitten in een grofwegsoortgelijke situatie: allebei de Exen was niet iemand die een heuse relatie met ze wilden, hoewel de damesch de andere partij beiden erg leuk vonden. (vat ik het zo goed samen?) | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 12:24 |
quote: ![]() Vik, ik vind 't echt rot voor je dat 't uiteindelijk zo gelopen is. | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 12:25 |
quote:Had je een bermuda aan? Want dan wil Neen je niet zien ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 12:26 |
quote:Donderdag pas volgens mij. Maar DML is toch wel vaker een tijdje weg uit het topic ![]() Misschien moet je haar even mailen ofzo als je dringend antwoord nodig hebt. | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 12:27 |
quote:k had een heerlijke strakke legging aan! | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 12:29 |
Nynke mag dragen wat ze wil als oud stadgenoot ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 12:30 |
quote: ![]() | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 12:32 |
quote:Wel een beetje lief doen he tegen mij ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 12:33 |
quote:Oke | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 12:35 |
DML is volgens mij druk aan 't klussen in haar nieuwe huisje | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 12:39 |
quote:Ja, goede samenvatting! Ik zal echt een minuut zo van: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Tot ik dus even goed en gestructureerd nadacht... en toen kwam ik ook op jouw samenvatting. Sorry dames; zo komen de praatjes in de wereld ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 12:42 |
quote:Jij laat je principes ook wel makkelijk varen hé ![]() | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 12:45 |
quote:ik heb geen dringend antwoord nodig, zij wil wat van mij weten. Heb dr gemaild, zie wel of ik antwoord krijg ![]() En zo niet dan laat ik haar opsporen door Peter R. de Vries ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 12:55 |
quote:Ja ![]() TJ, ouwe hosselaar, hoe staat het daarmee ![]() | |
Ewelina | zondag 17 mei 2009 @ 13:06 |
![]() Vik, hoe hard ook, ik denk dat het zo beter is ![]() | |
kwakveense | zondag 17 mei 2009 @ 13:06 |
moggeh.... DML heeft nog geen internet en komt dus heel af en toe online onder dr werkkloon, dat was t toch? ik ben bij mn ouders geweest, en heb 13th street ontdekt op mn digitale ontvanger. wooohooo non stop crime en suspense en house enzo... en nu ga ik klussen bij een vriendinnetje. xx | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 13:37 |
Zo extreem hard heeft het niet geregend toch, vannacht? De buren hebben 10 cm. water in hun schuur en garage en wij kunnen ook gaan scheppen en trekken, al is het bij ons een stuk minder. | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 13:50 |
quote:Ow oké thnx Kwak ![]() | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 13:52 |
quote:Ja steeds beter mag ik wel zeggen. Happy op werk, zeker ook omdat bazen tevreden over me zijn. En privé gaat het ook wel lekker eigenlijk ![]() | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 13:53 |
Greys dat is niet leuk! Volgens mij heeft het in deze regio (en daar reken ik jou durp ook toe) niet bijster veel geregend vannacht. | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 14:03 |
Het heeft vannacht dus echt wel keihard geregend! Stromende regen, een gordijn van regen, echt niet normaal. Dat was in Leiden in ieder geval. En in Delft was het al niet veel beter. Zoals ik vannacht al schreef: quote: | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 14:09 |
En hier schijnt de zon nog steeds! Brooddeeg en pizzadeeg gekneed. Wat zal ik vanavond eens op m'n pizza doen? | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 14:10 |
quote:Oh dan heb ik daar niet zoveel van meegekregen. Wat een smerige boel zeg. Er drijven ook stukken aangekoekte zeep/wasmiddel in het water. Dat moet van de buren zijn, want ik was met vloeibaar middel ![]() De putjes zijn gewoon omhoog gekomen ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 14:15 |
quote:ieuw ![]() ![]() ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 14:16 |
quote:Tomatenpuree, plakjes tomaat en courgette? ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 14:17 |
Wij hebben nog mazzel, want bij de buuf is ook haar vaatwasser overstroomd en een paar gootstenen. Bij ons binnen niets... Ik hoop maar met al die regen dat de koolmeesbabies niet weggedreven zijn of verzopen zijn in het - verder vrij sprookjesachtige door al die bloemen - vogelshuis. Want dat dakje is niet meer echt waterdicht volgens mij ![]() ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 14:18 |
quote: ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 14:20 |
quote:k ga zowieso een saus maken met veel knoflook en tomatenpuree en tomaten uit pak. Maar ik houd niet zo van tomaten, eigenlijk. Dus rauwe tomaten gaan het zowieso niet worden. Ik zit te denken aan tonijn en rode ui. Gelukkig kan ik nog even brainstormen. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 14:26 |
Lekker, tonijn en rode ui! Champignons misschien nog? | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 14:28 |
quote:hier ook niet vandaar dat ik dacht dat het bij Greys ook wel mee zou vallen. K zit DTM te kijken maar mevr. Legge bevestigd weer mening vooroordeel ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 14:28 |
Mooi! Ik zeg Clematis "Nelly Moser"? hier bloeit een witte bijna. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 14:30 |
quote:Mooi he? ![]() ![]() En mijn lupines groeien ook als kool, ik zie de eerste knoppen al komen! Samen met de rozen in vier kleuren wordt het straks weer een prachtig - enigszins wild ![]() ![]() Ik was dus bang dat ik met mijn a-groene tengels die tuin nooit mooi zou kunnen houden en ik knip de rozen altijd heel bruut en in de verkeerde tijd volgens mij, maar alles groeit en bloeit gewoon verder ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 14:35 |
quote:Ik houd ook wel van een beetje een wilde tuin, niet dat übergecultiveerde ![]() ![]() Zometeen naar de stad, we organiseren een feestje ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 14:38 |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 14:40 |
Leuk, wat voor feestje? ![]() Kijk, nog wat tuinplaatjes. Na het zien van de foto's heb ik de lens even schoongemaakt ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
P.F | zondag 17 mei 2009 @ 14:40 |
quote:die is vanavond | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 14:41 |
Hoe heet die struik op de middelste foto links, met die kleine zachtroze bloemetjes? Die ruikt me een partij lékker! ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 14:42 |
oh, ik heb zin in juni, en 2 weken bij m'n ouders in de tuin zitten. Die hebben ook zoooo'n prachtige tuin, ook lekker wild. en groot! ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 14:51 |
quote:Geen idee wat dat is, beetje te klein ![]() enne, 't is een race met feestje achteraf in 't clubhuis van de VTV want dat hebben we afgehuurd ![]() ![]() | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 14:59 |
quote:Oohh als er Frans Bauer gedraaid wordt vind ik het niet zo erg dat ik er niet bij kan zijn ![]() Is het nog geluk om iemand te regelen? Ik had liever daar gezeten dan hier in de bieb/straks op vergadering ![]() \Have fun!! ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 15:00 |
mooie foto's trouwens, enne geurende bloemen in de tuin zijn goed voor je humeur ![]() | |
cyclechick | zondag 17 mei 2009 @ 15:01 |
quote:Dat is echt balen zeg ![]() | |
kaasplankje | zondag 17 mei 2009 @ 15:01 |
quote:Haha we nemen zelf muziek mee ![]() verder komt alles wel goed geloof ik ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 15:14 |
quote: ![]() ![]() | |
P.F | zondag 17 mei 2009 @ 16:24 |
ik zit in de trein terug naar de bewoonde wereld. Over ruim een uur begint het gala. Ik heb carmen krullen in mijn haar maar ik weet nog niet wat ik er van moet vinden.. | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 16:41 |
Veel plezier PF ![]() | |
ColdFeet | zondag 17 mei 2009 @ 17:19 |
Hoi ![]() Ik ga straks even teruglezen, maar nu eerst even de keuken in ![]() Lijst voor vandaag: O: stuk sinaasappel-chococake T: dubbel roggebrood met pindakaas S: Evy 26, gemiddels 10,3 km/u L: spaghetti met boter en nootmuskaat (typisch italiaans en superlekker!) 50 g spaghetti en 2 klontjes boter, dus niet al te calorierijk T: paar chipjes, glas wijn D: pizza met courgette, gecarameliseerde ui en parmezaan ![]() ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 17:28 |
Je lunch klinkt apart CF! Hoe maak je dat, gewoon spaghetti met boter en wat nootmuskaat erover strooien? Ik heb alwéér een lief leuk schattig huisje op Funda gezien. Met m'n vader afgesproken dat hij me binnenkort eens gaat uitleggen hoe het nou allemaal gaat als je een huis wilt kopen, want op internet staat zoveel info dat ik door alle bomen het bos niet meer zie. En ik hoef echt niet per se dit huisje, maar ik merk wel dat ik steeds serieuzer over kopen ga nedenken. Anders zat ik niet steeds op Funda, toch? | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 17:59 |
quote:lijkt me spannend, een huisje kopen! Oh, en ik heb de chips weerstaan in de supermarkt. Lijstje: T: stroopwafel S: 5 km. hardlopen O/L: 2 volkorenbroodjes met hagelslag, gekookt ei T: 3 handjes haribo-beertjes T: ? D: pizza met parmaham en rucola en mozerella. T: misschien nog een beetje ijs? Beetje karig lijstje vandaag, geloof ik. | |
ColdFeet | zondag 17 mei 2009 @ 18:18 |
quote:Spaghetti koken, paar kleine klontjes boter erover, doorroeren tot het net gesmolten is, dan nootmuskaat erover raspen. Ja, het klinkt best raar... Maar de romigheid van boter haalt de smaak van nootmuskaat erg op ![]() Spannend, verder op huizenjacht! Vertel 's, wat heb je nu gezien? Ik heb net mijn allereerste pate a bombe gemaakt (ik leer nog eens wat van Gordon ![]() ![]() | |
Beessie-Jen | zondag 17 mei 2009 @ 18:27 |
wie wil mijn misselijkheid een paar uurtjes overnemen??? ![]() | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 18:34 |
quote:Klinkt spannend ![]() Ik heb vandaag voor het eerst cake gebakken, ben best tevreden over het resultaat. ![]() (Crosspost, zie verder: Cake voor beginners ) Vanochtend bleef het miezeren, niet gelopen dus, maar we gaan straks nog even een klein rondje. ![]() Voornemens: | |
uniekhoorn | zondag 17 mei 2009 @ 18:56 |
Wat ook lekker is: pasta koken (ik luuuuuuuuuf verse tagiatelle), geraspte kaas, kookroom en ei mengen en na het koken erdoorheen gooien. Ook met veel nootmuskaat ![]() Moest vandaag werken, hier mijn lijst. O: Peer en groot glas optimel T: appel, sinaasappel T: boterham smeerkaas T: 4 cherrytomaatjes, halve komkommer L: Beker cup a soup kip, 3 boterhammen smeerkaas T: sinaasappel T: blokje choco T: cola-berenburg D: 400 gram spinazie, 200 gram sla, 100 gram gekookte worteltjes met 60 gram kipfilet gebakken in klare boter. Paar stukjes aardappel en sjalotjes uit de oven. | |
uniekhoorn | zondag 17 mei 2009 @ 18:59 |
Mag ik bedanken BJ? ![]() Dat ziet er erg lekker uit Sigme ![]() Vanavond begint "boer zoekt vrouw" weer ![]() En Heerenveen staat voor ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 19:12 |
dkv ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 19:12 |
quote:M'n ouders zitten in het stadion. Kaartjes gekregen via Twente, waar m'n vader mee samenwerkt. Maar, als rasechte friezen zijn ze Heerenveen supports. Lastig dus! | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 19:13 |
Rasechte Friezen ![]() zal er gehapt worden oder nicht? | |
uniekhoorn | zondag 17 mei 2009 @ 19:19 |
quote:Alles beter dan Cambuur ![]() ![]() 1-1 lieverd | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 19:21 |
quote:Niets boven Cambuur! Beste goal hoor van Elia ![]() ![]() | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 19:21 |
quote:Bij het eerste sluit ik me aan en het tweede wil ik beamen. quote:En ik maar denken dat er blijkbaar een wedstrijdelement zit in boer zoekt vrouw, en dat er een Heerenveense boer of vrouw de meeste punten heeft ![]() ![]() | |
Ek-Mei | zondag 17 mei 2009 @ 19:23 |
Hallo! Lijstje: O: yoghurt met lijnzaad en muesli T: 1 boterham halvarine/kipfilet T: appel L: 2 boterhammen philadelpia/tomaat 1 boterham halvarine/kipfilet T: 1 boterham bona/kipfilet T: ontbijtkoek met bona T: dropje T: banaan T: wat citroenkoekjes (15 kcal per koekje, maar er zeker wel 10 op) D: zelfgemaakt tomatensoep met veel groente ballen en vermicelli, stokbrood kruidenboter T: restje ben en jerry's veeel maar mn ontbijt was om 6.15 en heb tot 15u gewerkt morgen weer normaal doen ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 19:24 |
quote:Maar, mag ik dan nog wel bermuda's dragen?? | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 19:29 |
quote:Ja hoor, jij weet gewoon niet beter, dat is alles. | |
DevilsAndDust | zondag 17 mei 2009 @ 19:58 |
Weer thuis! Er staat lasagne in de oven en Kennie staat te pronken op het aanrecht. ![]() En van Heerenveen moet ik ook niets hebben! | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 20:17 |
Ik ging hardlopen maar na 3 km hadden m'n knieën er geen zin meer in ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 20:18 |
quote:Moest je 'm niet meteen uitproberen? ![]() | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 20:25 |
Cambuur ![]() Neen ![]() | |
mspoez | zondag 17 mei 2009 @ 20:26 |
BJ, vanillevla en slapen zijn echt goed medicijn.... Sterkte meisje! | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 20:27 |
Heerenveen gaat winnen ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 20:29 |
Jaaaaaaaaa VOORBARIG ![]() Alleen gaan de pennals gaan wel verloren gok ik maar goed, dan wint hij ook een keer wat. | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 20:31 |
Hooiiiii! *aai over de bol voor misselijke BJ* ![]() ![]() Cambuur de ghekstehhh! ![]() ![]() DaD en Fiets ![]() Sigme's cake ziet er goed uit ![]() Veel plezier vanaaf PF! ![]() Ben ik weer bij? ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 20:34 |
Vrijdag krijg ik een shirt bij Cambuur (geen Cambuur shirt) wat cool he ![]() | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 20:45 |
Jaaaaaaaa! ![]() ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 20:46 |
Ik heb niet alles teruggelezen nog, dat komt nog wel.. Vik, rot dat het zo gelopen is ![]() Menu: O (08.20): cruesli met melk + beker optimel + vitaminepillen T: paar slokken water S: Marikenloop! L (15.00): 2 bruine boterhammen met osseworst T: 0,75 liter water T (16.45): 2 kleine pistoletjes met kruidenboter en een glas thee D: 2,5 opscheplepel gebakken krieltjes + 5 lepels roergebakken groenten + 2 x 3 opscheplepels sla met tomaat, ei en tuinkruidendressing + eetlepel ketchup + klein stuk kip. Oh, en toe een bakje ijs Vandaag Marikenloop, mijn eerste echte loop ![]() ![]() ![]() ![]() Vriendlief was chagrijnig aangezien er geen ruimte was om te zitten (er stond een minimaal aantal bankjes en die waren allemaal vol) dus dat was minder. Ik heb hem toegezegd dat ik 'm dit niet meer aandoe ![]() ![]() En nu moet ik mijn hardloopbroek wassen en mijn schoenen schoonmaken, want we moesten een stuk door het bos over een onverhard pad waar het allemaal nogal blubberig was.. Gevolg: blubberspatten tot ter hoogte van mijn knieholtes ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 20:47 |
quote:Ahw nu toch wel? Bij mythbuster (maf semi-wetenschappelijk programma) hebben ze een keer getest wat middeltjes zijn die tegen misselijkheid helpen: mensen in ronddraaiende stoel zetten, en kijken wanneer ze het het langst volhouden. Als de proefpersoon gember had gegeten, werd hij niet misselijk. Maar ik vind gember vies, zou er juist misselijk van worden, maar misschien helpt het bij jou wel ![]() Zo, ik ga mn vriendje maar eens lastigvallen. En hoop dat ik van de orthopeed mag gaan hardlopen, ik heb opeens een doel wat ik heel graag wil bereiken. | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 20:47 |
quote:Ga een end fietsen met je Jupiler League ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 20:48 |
Wat tof Daph! ![]() | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 20:48 |
Daph, wat superrrrr! | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 20:50 |
quote:Nee je bent vergeten te vertellen hoe het nu met je ![]() ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 20:51 |
Goodbyeeee!!! ![]() ![]() ![]() Daph! Wat goed! ![]() Neen, gaaf van je niet-cambuur-van-cambuur-shirt! ![]() Oh en een aai over de bol voor Viking natuurlijk! Naar dat het zo liep, maar verders is alles al gezegd denk ik.. Mijn lijstje van vandaag is rampzalig ![]() ![]() ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 20:52 |
quote:Jupiler ![]() Jeetje Daph, mooie tijd! Hoe lang heb je ervoor getraind? Ik moet over 3 week doet GB ook de marathon van Leeuwarden of een andere afstand, of niet, nee zeker wat lopen maar 30 minuten haal ik niet... ik heb bij waarschijnlijke eindtijd 45 minuten ingevuld maar liep het gisteren iets sneller. | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 20:54 |
quote:5 of 10 km ![]() ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 20:55 |
quote: ![]() ![]() Gaat goed, maar wel vrij langzaam nog steeds he ![]() Wat nog moet: plintjes monteren, tegels op de muur van de keuken doen, klein stukje behang nog in de hal, stukje vloer nog (ook in de hal ![]() ![]() Oh en er moet iemand komen om de ketel te installeren (we moesten een nieuwe) en de oven moet aangesloten (durf ik ook niet zelf ![]() ![]() Maar! Er is dus wel al een HELEBOEL gebeurd ![]() | |
mspoez | zondag 17 mei 2009 @ 20:57 |
Goed zo MariaEnzo! Gaan jullie nou samenwonen? | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 20:58 |
Goodbye, Maria, Neen thanks ![]() Neen euhm.. Ik doe Evy sinds vorig jaar september ofzo, maar daar ben ik toen bij les 20 ofzo mee opgehouden en ik heb toen een tijd niet gelopen.. Ik heb in maart geloof ik hardloopschoenen gekocht en toen dus écht begonnen.. 2 of 3 keer in de week en in het begin liep ik maar 3 km per keer ![]() ![]() 45 minuten is toch een prima tijd? Zeker als je 'm nu wat sneller loopt.. Als je eronder duikt is veel leuker dan wanneer je er langer over doet dan verwacht! Bij de Marikenloop waren er nogal wat dames die zichzelf hadden overschat.. Die liepen met zijn zessen op een rij in een jogtempo en dan kon je er niet langs ![]() Succes iig! Laat je weten hoe het ging? ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 20:58 |
quote: ![]() ![]() ![]() Ik heb er zin in! ![]() | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 20:59 |
quote:Heerenveen heeft de beker gewonnen. Boeit me eigenlijk geen zak, maar ik was even benieuwd naar Neens reactie ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 21:02 |
quote:En, viel het wat mee of niet. | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 21:03 |
quote:Ja, ik ben trots op je! ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 21:04 |
Oh voor de liefhebber, ik vond een foto op het mobieltje van mister boyf die ik gemaakt had toen er nog niet echt iets aan de hal gedaan was ![]() ![]() Een erg goede 'voor' foto, dat wel! ![]() ![]() SPOILER*kwaliteitspost* ![]() ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 21:05 |
Dit is mijn nieuwe liefde ![]() ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 21:06 |
quote:Overduidelijk een hele knappe vent ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:07 |
quote:Wat een lief huisje ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 21:08 |
quote:Woei, weer glas-in-lood! ![]() ![]() En uiteraard is mijn mister boyf een hele knappe vent ![]() ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 21:10 |
Wat leuk allemaal Maria! ![]() @Daph: verstandig besluit. Ik ben bij mijn eerste (en laatste) wedstrijd ook 2x ziek geworden: 1x een maand tevoren, en 1x had ik woensdag nog koorts terwijl hij zaterdag was. Toen ben ik van 12,5 naar 6,3 gegaan. En nette tijd hoor ![]() | |
mspoez | zondag 17 mei 2009 @ 21:12 |
Wat goed Daph, je lopen! Masria, fijn! Hoop dat het je heel goed bevalt! | |
mspoez | zondag 17 mei 2009 @ 21:14 |
Ik heb mijn woonkamer geverfd en geknutseld en genieuwekast en verbouwd, trouwensSPOILER | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 21:15 |
quote:Grappig, lijkt van buiten heel erg op mijn huis! ![]() | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 21:15 |
quote:Is dit niet je tweede verbouwing in korte tijd? Leuk hoor! ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 17 mei 2009 @ 21:16 |
quote:Oooh dat ziet er ook knus uit! ![]() En ik denk dat Co fan zou zijn van je vloer ![]() Ik ga even gamen nu, bis später ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:16 |
Chico ja dat van jou was dan ook een wijs besluit ![]() ![]() | |
P.F | zondag 17 mei 2009 @ 21:17 |
nou ik ben er.. Zit naast rob peetoom. Lol | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 21:19 |
quote:Muts, doe je telefoon weg en regel een gratis knipbeurt! | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 21:20 |
quote:Als je me maar 1 ding belooft: loop die wedstrijd (of afstand) ooit nog een keer als je fit bent. Ik baal nog steeds dat ik toen niet fit genoeg was om hem te lopen en het nooit heb kunnen 'goed maken', het blijft kriebelen ![]() MzPoes: ook leuk! Hoe was voor? | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:21 |
quote:Ik heb me ingeschreven voor de Dam tot Dam by night, 16,1 km ![]() ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:21 |
Oh, en vriendje en ik hebben besloten dat het het beste is als ik op zoek ga naar een eigen plekkie. De spanningen bij mij thuis (tussen mij en mijn ouders) drukken teveel op onze relatie ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 21:23 |
quote:Jeetje zeg ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 21:24 |
Men, m'n pizza was goddelijk! Echt heeeeel erg lekker! Ik heb foto's gemaakt, die zal ik straks even opladen. @ Daph: Wat goed! Oh, en Merel: mag ik bij je komen wonen daar? Wat een geweldig huis! ik vind het juist altijd heel erg mooi, trappen in de kamer. zeker zulke mooie strakke trappen. | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 21:26 |
Pimpt nog een keer dat haar huis daar dus heel erg op lijkt ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:28 |
quote:Op mezelf ja, zonder hem.. Hij vind het nog prima thuis, dat begrijp ik ook want hij heeft een lieve familie en alles gaat daar goed thuis. Hier heb ik zo'n 3-4 keer in de week wel een verhitte discussie/ruzie met mijn moeder en dat wordt steeds vaker. Ik word er moe van, dwz mijn lichaam wordt er moe van en ik heb ook steeds vaker hoofdpijn. Hij wil over 2 jaar ongeveer wel op zichzelf, maar ik denk dat als ik een eigen plekje heb (dat wordt ook meer bij hem in de buurt dan bij mijn ouders) hij ook wel wat meer bij mij is ![]() | |
Chicolate | zondag 17 mei 2009 @ 21:29 |
quote:Oeh stoer ![]() ![]() http://www.loopgroep-debazuin.nl/fotos.htm (nee ik sta er niet op, ik stond verstopt achter andere lopers). En succes met een eigen plekje vinden ![]() Zo, en nu écht naar vriendje toe. | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 21:29 |
quote:Hoe oud ben jij, en hoe oud is je vriend eigenlijk? | |
DevilsAndDust | zondag 17 mei 2009 @ 21:29 |
Ik vind het ook een superschattig huisje, Merel! Ik hoop juist heel erg op een open keuken, voor 'later'! | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 21:29 |
quote:Ik wil ook wel bij jou komen wonen hoor! | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:32 |
quote:Ik ben 21 en mijn vriend wordt over een maand ook 21 ![]() | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 21:33 |
quote:ah. Ik had dit nl. al heel anders ingeschat als jullie beiden 25 waren... Waar ga je wonen? Studentenhuis of gelijk een eigen appartementje? | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:35 |
quote:Snap ik, we zijn nog jong ![]() Ik wil een eigen appartementje kopen.. Liefst wel twee kamers maargoed maar even kijken of dat lukt van mijn salaris. Ik kan niet zo'n hoge hypotheek krijgen omdat ik nog maar een starter ben op werkgebied en ik ben natuurlijk alleen.. Ik heb al wat leuke appartementen gezien, maar ik geloof dat 'serviceflat' staat voor 'bejaardentehuis'? ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 21:37 |
Gewoon kopen, heb je lekker service aan huis, tafeltje dekje, sociale wekker, heerlijk. | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 21:37 |
quote:Zolang je maar zorgt dat het echt jouw beslissing is, en dat je het niet alleen maar doet omdat je vriendje het wil. En het is ook wel prima om dan eerst echt op jezelf te gaan in plaats van meteen samen te gaan wonen, geen overhaaste dingen doen ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:38 |
quote: ![]() Ik had van de week echt een supermooi appartement gezien, daar was ik echt verliefd op.. Tot ik de prijs zag.. Wayyyyy out of my league (2 ton) maar wel prachtig, daar had ik zo ingekund ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:40 |
quote:Ik ben al twee weken aan het kijken naar appartementen enzovoorts, maar dat vriendje het zelf ook zei maakt me ook duidelijk dat het ook echt om onze relatie gaat. Op deze manier houden we het allebei niet vol. We hadden gisteren een soort van crisis en toen hij vertelde hoe moeilijk hij het ermee had brak mijn hart. Het is mijn eigen beslissing, maar dat hij het ermee eens is, is voor mij een extra steuntje in de rug ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 21:42 |
quote:Ik geloof niet dat ik in zo'n serviceflat zou kunnen wonen dus ![]() | |
Goodbye | zondag 17 mei 2009 @ 21:45 |
quote: ![]() | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 21:55 |
quote:als ik jou mn broertje geef mag ik dan je huis? ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 21:58 |
Haiii | |
TJDoornbos | zondag 17 mei 2009 @ 22:00 |
![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 22:01 |
Geweldig. Alles wat ik kan betalen met mijn salaris: - serviceflats waar ik niet mag wonen omdat ik te jong ben - woningen in amsterdam, waar ik dus niet wil wonen - eenkamerappartementen (met je bed naast je eettafel, liever niet ![]() - prachtige tweekamerappartementen die 20.000 boven mijn budget vallen ![]() Tot zover een samenvatting van mijn fundazoektocht ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 22:02 |
PF, veel plezier! MsPoez, leuk zeg, je interieur! ![]() Merel, wat een scháttig huisje! ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 22:02 |
Daph, is huren geen optie? | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 22:04 |
quote:Ik sta niet ingeschreven dus tegen de tijd dat ik een huis kan huren.. ![]() Vriendje had het over starterswoningen die gebouwd worden in Lisse.. Dat ligt wat meer uit de buurt maar ik ga daar ook maar eens naar kijken.. ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 22:06 |
Mijn m'sieur heeft zich destijds in september ingeschreven, en in april kreeg hij de woning die hij nu heeft, aangeboden. Maar daarvoor had hij er ook al 1 aangeboden gekregen. Ik weet niet waar je woont en of hoeveel verschil dat zou maken met inschrijftijd. | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 22:09 |
quote:En wat is daar nu weer mis mee ![]() Ik heb de boel hier gebouwd zoals ik het hebben wil: één grote ruimte, alleen douche en wc hebben een muurtje erom met een deur. En het bed staat naast de eettafel ![]() Succes met de zoektocht! Uiteindelijk is het heel leuk, niet meer thuis wonen en dan *juist* thuis wonen. | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 22:09 |
quote:En particulier huren? | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 22:10 |
quote:Ik woon op dit moment in Amsterdam, maar daar wil ik niet wonen. Mijn nieuwe baan zit in Aalsmeer, Amstelveen of Alphen aan den Rijn, dus ergens in die omgeving zou ik willen wonen ![]() Hmm, misschien toch maar eens overwegen. Ik heb net naar de starterswoningen in Lisse gekeken. Ze zijn prachtig ![]() ![]() ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 22:11 |
quote:Haha over het algemeen is daar niks mis mee, maar ik vind het voor mezelf niet prettig ![]() ![]() | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 22:12 |
quote:Geen idee eigenlijk.. En ik moet bekennen dat ik ook geen idee heb hoe ik dat zou moeten uitzoeken ![]() ![]() | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 22:13 |
quote:Uitgevoerd: ![]() | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 22:15 |
quote:Direct-wonen, makelaars (jaja), advertenties in kranten etc. In het algemeen te duur, als je kan kopen is dat beter betaalbaar. Al stap je dan natuurlijk in de woningwaardespeculatiecarrousel. | |
mspoez | zondag 17 mei 2009 @ 22:15 |
Sigme, wat ben je nog laat wakker! | |
Daph_ | zondag 17 mei 2009 @ 22:16 |
Ze gaan startersappartementen bouwen in Aalsmeer ![]() Ik zal jullie verder niet meer vervelen met mijn woningzoekerij.. Maar als ik iets te vragen heb dan weet ik jullie te vinden ![]() Ik moet maar eens naar bed, morgen weer om 06.00 eruit en er is een mug die zijn intrek heeft genomen op mijn kamer ![]() ![]() Fijne avond ladies ![]() | |
motorbloempje | zondag 17 mei 2009 @ 22:21 |
Direct Wonen makelaars zijn een stel afzetters ![]() ![]() verder: ![]() ![]() ![]() euh.. ook voor de kwaliteitsfoto's van Maria's huis ![]() ![]() ![]() en euh... Cambuur, waar kwamen die ookalweer vandaan? ![]() | |
motorbloempje | zondag 17 mei 2009 @ 22:23 |
Verder:![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() dit gaat 'm wel worden vrezen we.... ![]() ![]() www.hetreirinck.nl ![]() op een donderdag, volgend jaar juni of juli, binnenkort eens een datum prikken ![]() Daarna nog even langs de schoonouders gereden en die vroegen ons mee uit eten ![]() Nu maar 's slapen... ![]() ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 22:23 |
Ik heb me net ingeschreven bij een woningstichting met studentendingen in Arnhem... of ik daar ook daadwerkelijk heenga is de vraag maar inschrijftijd is toch wel handig dan denk ik ![]() | |
DevilsAndDust | zondag 17 mei 2009 @ 22:28 |
Wij moeten hier ook niet al te lang meer blijven wonen - niet dat het niet bevalt, maar we groeien zo langzamerhand uit onze voegen. Een poosje geleden heb ik (op aanraden van sigme, als ik het me goed herinner) een advertentie gezet in een plaatselijke krant. Er belde één (oudere) mevrouw: "Ja, en dan kom ik 's avonds gezellig bij jullie zitten, en dan gaan we samen eten en zo!" Niet helemáál de bedoeling... ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 22:29 |
Omg Merel, dat zijn echt van die koddige huisjes ja ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 22:30 |
Ik ben toch niet stil trouwens, hè? Ben ik eigs wel hier geweest vandaag? ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 22:30 |
Mijn oma woont in Groningen alleen in een huis met een zolder en 4 slaapkamers ![]() Het is goedkoper dan een aanleunwoning ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 22:31 |
quote:Geen keuken en badkamer? Wat zielig ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 22:32 |
quote:Ja dat is wel minder maar goed je kan niet alles hebben. | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 22:33 |
quote: ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 22:36 |
Ze besteld iedere dag pizza, dat is helemaal niet duur! | |
sigme | zondag 17 mei 2009 @ 22:37 |
quote:Mijn tip inderdaad. Jammer dat er niks bruikbaars uit kwam, ik ken iemand die op die manier aan een kerkje gekomen is ![]() En zoals mzpoes al zegt: ruim óver bedtijd voor mij! ![]() | |
Viking84 | zondag 17 mei 2009 @ 22:37 |
quote: ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 22:40 |
quote:Pizza's van Domino's pizza? Pizza bij jou thuis bezorgd! | |
cw2cu | zondag 17 mei 2009 @ 23:03 |
hallo allemaal, ik ben nieuw in dit topic en heb gelijk een vraag.. Ik loop al een hele tijd te worstelen met die kilootjes (wie niet). Ik ben 20 jaar, 1.90 en ben 89 kilo. Ben niet echt dik maar heb wel een aardig buikje en best dikke benen. Ga sporten zou je denken.. maar dat is juist het probleem. Ik ben militair en ik sport elke dag (hardlopen, hindernisbaan, terreinwerk, voetbal en noem maar op) en wat ik gemiddeld eet per dag is: sochtends: 2 bruine boterhammen met magere vleeswaren. smiddags: 1 cup a soup, 2 bruine boterhammen met halvajam savonds: ALLEEN groente en heel af en toe een stukkie vlees (kip) en altijd een kommetje cup a soup. (jaja, lekker simpel koken natuurlijk want ben net het huis uit). En ik drink zeker meer dan 3 liter water per dag en dat is ook het enige wat ik drink. In het weekend eet ik normaal en zit ik gewoon tegen de 2500-3000 calorieen aan. Wat moet ik nou veranderen aan mijn eetpatroon om af te vallen want afvallen doe ik dus NIET!! ![]() Best frustrerend aangezien ik veel sport. alvast bedankt. | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:05 |
Bij wijze van TVP een tafreeltje uit huize ElisaB & Beeb De beeb zegt iets geks, dus ik kijk haar aan en zeg: "debiel!" De beeb: ![]() ElisaB: "Je bent echt compleet achterlijk" De beeb: ![]() ElisaB: "Gek! De beeb: .... (...) De beeb: "Zeg, ga jij maar eens gauw tegen de Slank-meisjes vertellen waar je mij allemaal voor uitmaakt ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:08 |
quote:Elies, foei! ![]() Slank meisje judges you! | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:09 |
Welkom cw2cu! ![]() Als ik je doordeweekse lijstje zo zie eet je veel te WEINIG! ![]() @Elisa: ![]() @Beeb-van-Elisa: ze bedoelt het niet zo hoor! ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:09 |
quote:Dat is toch veel te weinig! Voor iemand die zo enorm veel sport! Val je niet om? ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:09 |
quote: ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:10 |
quote:Hoi! ![]() Als ik lees wat je doordeweeks eet icm met je sportactiviteiten, denk ik dat je niet afvalt omdat je te weinig eet. Je lichaam gaat dan in spaarstand en slaat de calorieen die je in het weekend eet, op als reserve. Weet je wat je BMR is? Zo nee: de ladiez hier hebben een site waar je dit kunt berekenen. Zo weet je hoeveel je minstens binnen moet krijgen om je lichaam draaiende te houden, zodat het niet in spaarstand gaat. | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:10 |
Ik ben weer eens spuit 8659302731 ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 23:12 |
Je moet eens wat meer gaan eten 4 broodjes en wat groente op een hele dag fysiek bezig zijn is niet gezond. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:12 |
Wat zijn we het toch allemaal eens over cw2cu! ![]() Oh en het IS dat ik niet echt officieel op vrouwen val, anders was ik verliefd op Audrey Tatou. Ik zit nu het laatste stukje van de Da Vinci Code te kijken en oh my... wat is dat toch een prachtig meiske! Zometeen lekker nog even een stukje Dancing With The Stars (herhaling van vrijdag) kijken, ik ben benieuwd of Nathalie van Idols een beetje elegant kan dansen! ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:12 |
Ik wil slapen maar ik moet van mezelf eerst een potje mijnenveger winnen voordat ik mag ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:13 |
quote:Verslavend is dat he ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 23:13 |
quote:Mijnenveger ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:13 |
![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:14 |
Braaf van mij he ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:14 |
quote:Weet ik veel, ik speel dat spelletje 100x per dag en dan ga ik weer af omdat het touchpad op m'n laptop niet lekker werkt en dat ding een bom aanklikt terwijl ik dat helemaal niet wilde! ![]() | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 23:17 |
quote:Draag je haar handtasje ook als jullie aan het winkelen zijn? | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 23:17 |
Pizza!![]() ![]() ![]() brood! ![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:17 |
quote:Niet echt officieel ![]() ![]() Ze is best kjoet inderdaad: ![]() | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:18 |
Hè verdomme, en nou heeft Greys verteld over Dancing with the Stars en nou moet ik dat ook kijken! Zo kom ik nooit aan m'n slaap toe! | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:19 |
quote:Twee mogelijkheden: bestel snel een HD-recorder of zet Greys op ignore... | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 23:19 |
quote:Grolsch! | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:20 |
quote:OMG HDU ![]() Greys ignoren is zoiets als poepen ignoren. Bad idea en vroeg of laat mis je haar. | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:21 |
quote:Nou ja, ik ben hetero, maar ik vind sommige dames echt drop dead gorgeous! ![]() Ik zeg dat ook regelmatig tegen Heer G, als ik iemand echt heel mooi vind ![]() Oh, die foto is ook prachtig! Echt zo'n mooi dametje met pretoogjes! En in de categorie 'Lekker Wijf' ipv 'mooie dame' kies ik dan voor Gina Gherson: ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:22 |
AKnynke, wat zien je baksels er heerlijk uit! Merel, kan je vanuit bed tv kijken? Ga lekker alvast in je bedje liggen, dan rust je alvast lekker en kan je toch nog even kijken tot je in slaap valt. Opgelost! Slotje! ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:23 |
quote:Erhm.... bedankt? ![]() | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:24 |
quote:No probs liefje ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:25 |
OMG, kijk Manon Thomas ff hip doen in DWTS ![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:25 |
quote:Sommige vrouwen zijn dat ook. Sommige mannen trouwens ook: ![]() Rudolf Martin ![]() quote:Ik kies Bette ![]() | |
kwakveense | zondag 17 mei 2009 @ 23:26 |
quote:alphen aan den rijn heb je 4,5 jaar wachttijd momenteel ![]() boskoop en waddinxveen al geprobeerd? in boskoop gaat t meer op leeftijd dan op inschrijftijd, alleen verdien je misschien al teveel voor een klein huisje (www.trifolium.nl) - ik zou dan reageren vóór je nieuwe baan ingaat ![]() verder: marktplaats niet vergeten, en gewoon kamernet! daar heb ik mn eerste appartementje opgeduikeld! en misschien is t toch wel handig om als t nodig is gewoon op kamers te gaan en je in te schrijven voor een huurwoning... | |
AKnynke | zondag 17 mei 2009 @ 23:28 |
quote:dat hadden m'n ouders meegenomen. ![]() Zo. Buikspieroefeningen achter de rug. 3x15 recht, 1x ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:28 |
quote:Jij valt op ietwat droevige ogen! Want dat vind ik van Bette ook, dat ze een wat treurige oogopslag heeft. Verder is ze wel mooi hoor! ![]() Gina Gherson zou ik zelfs als hetero zijnde mijn bed niet uitschoppen geloof ik. | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:31 |
quote:Nou ja, en die mond ![]() Ik zou 'm houden ![]() (mocht ik Gina tegenkomen, dan stuur ik haar door!) | |
kwakveense | zondag 17 mei 2009 @ 23:31 |
kijk! in Leiden kan ik een éénkamerappartement van 25 m2 kopen! voor 110.000 euro ![]() dit huisje vind ik wél heel tof... maar ik zou t niet kunnen betalen nu, en voor twee mensen vind ik het te klein denk ik... | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:33 |
quote:Neeeeee TV in de slaapkamer is verboden! Dus ik zit nu op de bank. Maar ik kan niet naar Manon Thomas kijken zonder te denken aan DE foto's en dat vind ik dan weer ZO viezig ![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:35 |
quote:Over welke foto's hebben we het nu? | |
neen | zondag 17 mei 2009 @ 23:37 |
Die naaktfotos | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:38 |
Vraagje he: als je je account verwijdert en ook in je emailadres enzo zet dat je verwijderd wilt worden. Worden al je posts dan ook gedelete? | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:39 |
quote:Die VIEZE VIEZE VIEZE! En dan doet ze nu zo semisexy dansen en dan zegt ze "'M'n kinderen zullen wel denken!" maar die kinderen hebben 't allemaal al veel erger kunnen zien!! Ieuw. | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:39 |
quote:Nee, hoezo? | |
Muis006 | zondag 17 mei 2009 @ 23:40 |
quote:Oh, ik was me aan het afvragen waarom PF om de zoveel tijd van naam verandert ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:44 |
quote:Heb je de film Bound wel eens gezien? Ik weet nog dat ik die lang geleden gezien heb en dat ik toen bijna overwoog ook lesbisch te zijn ![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:45 |
quote: ![]() | |
ElisaB | zondag 17 mei 2009 @ 23:46 |
quote:Nooit van gehoord ![]() (ik zal 'm eens bekijken!) | |
kwakveense | zondag 17 mei 2009 @ 23:49 |
ik ga slapies doen. morgen weer een poging tot productiviteit @ work. | |
Merel | zondag 17 mei 2009 @ 23:51 |
Ik vind dat hele Dancing with the Stars verschrikkelijk ordinair geworden ![]() ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:59 |
quote:Ik denk dat je hem wel kunt waarderen ![]() ![]() | |
Greys | zondag 17 mei 2009 @ 23:59 |
Slaap lekker Kwakkie en Merel! ![]() | |
ElisaB | maandag 18 mei 2009 @ 00:01 |
quote:Ik heb 'm op het verlanglijstje gezet ![]() | |
mspoez | maandag 18 mei 2009 @ 00:03 |
quote:G A T V E R | |
loveli | maandag 18 mei 2009 @ 00:08 |
quote:Welkom hier. Wat versta je onder normaal in het weekeinde? Buikvet komt vaak door aanleg en dan zijn snelle koolhydraten een boosdoener. Als je eiwitrijk en voldoende eet kweek je met jouw sportregime waarschijnlijk vrij snel spieren die je slapend helpen met vetverbranding. En net als de rest kan ik me niet voorstellen dat je het een dag uithoudt op je karige rantsoen. | |
loveli | maandag 18 mei 2009 @ 00:12 |
quote:Duidelijk dat jij niet hetero bent. Wat een griezel.. | |
loveli | maandag 18 mei 2009 @ 00:13 |
Voor ElisaB:![]() | |
loveli | maandag 18 mei 2009 @ 00:13 |
Vier op rij? | |
ElisaB | maandag 18 mei 2009 @ 00:34 |
quote:Mensch; hij is zálig! Echt gewoon helemaal lekker! Heetùroos hebben ook geen smaak ![]() | |
conleche | maandag 18 mei 2009 @ 00:41 |
Ik vind er ook niets aan Elies ![]() Mijn lijstje van vandaag is niet voor publicatie geschikt. Klein tipje van de sluier: chips, cake, Chinees. Ik ben vrij consequent met voedsel beginnende met een C. dat wel. Chapeau!! ![]() | |
ElisaB | maandag 18 mei 2009 @ 00:48 |
quote:Echnie ![]() Dus ik heb Bette voor me alleen én Rudolf ![]() | |
ElisaB | maandag 18 mei 2009 @ 00:50 |
Ik zou 'm echt ópvreten...![]() | |
TJDoornbos | maandag 18 mei 2009 @ 00:56 |
Ik lig al drie uur in bed, en slapen ho maar. Wekker gaat om half 7 haha. Word gek van mezelf. En dat alleen maar omdat ik verliefd ben en andere mij dat niet gunnen terwijl ik feitelijk gewoon moet zeggen: Mijn leven dus mijn keuze! | |
ElisaB | maandag 18 mei 2009 @ 00:58 |
quote:Guess what: hij ligt hier gewoon thuis ![]() Van de week even kijken! | |
cw2cu | maandag 18 mei 2009 @ 01:10 |
in het weekend eet ik 4 boterhammen aan het eind van de ochtend (weekend is uitslapen :p) met kaas of worst ofzo, verschilt per keer. smiddags rond 2 of 3 uur ook iets in die richting (vaak pindakaas). Dan tegen 4 a 5 uur wat lekkers.. verschilt altijd wel maar meestal ongezond (denk aan chips ofzo) en savonds na het avondeten (zaterdag altijd broodjes uit de oven en zondags patat of shoarma) ook een beetje snoepen. Dit is van dit weekend maar dat verschilt echt altijd. Ik zie het weekend ook meer als een kleine pauze van mijn poging om af te vallen. maar hoe kan een lichaam in spaarstand gaan? ergens moet die energie vandaan komen toch? ik voel geen verschil van energie in het weekend en doordeweeks namelijk. En eerlijk gezegd doe ik dit al 2 jaar ofzo.. zo slecht eten doordeweeks. Maar de sleutel is dus om overdag een paar boterhammen extra te eten?? toch raar lijkt me, het is toch wel zo een 700 kcal per dag waar ik aan zit volgens mij. | |
P.F | maandag 18 mei 2009 @ 02:21 |
700 kcal????? Op welke pro ana site staat onze advertentie? Lieverd, je sport en je bent een vent. Eet. | |
Beessie-Jen | maandag 18 mei 2009 @ 06:52 |
quote:hmm ik zal eens ff vanillevla kopen dan.. en slapen heb ik van8 amper gedaan en moet nu zo werken... voel me bleeeeeegggghhhh ![]() maar je moet er wat voor over hebben he??? ![]() ![]() | |
motorbloempje | maandag 18 mei 2009 @ 07:15 |
'toch al zo'n 700' ???? dude, je bent een man, je sport veel, je hebt wrsch een BMR (onderhoudsniveau) van 2500 ![]() ![]() ![]() En verder: welkom! en: goedemorgen allen! ![]() | |
Merel | maandag 18 mei 2009 @ 07:44 |
Goeiemorgen! Nog drie daagjes werken en dan lekker lang weekend, kan ik wel gebruiken! quote:Dan hebben jullie daar vast een paar goeie dokters rondlopen die je precies kunnen uitleggen hoe hoog jouw energiebehoefte is en wat je zou moeten eten. Want je eet nu écht veel te weinig! En dan lijkt het misschien gek om méér te moeten eten om uiteindelijk af te kunnen vallen, maar zoals je nu bezig bent is gewoon slecht voor je gezondheid. Je moet wel een beetje goed voor jezelf zorgen! ![]() | |
sigme | maandag 18 mei 2009 @ 07:50 |
quote:Dan heeft je lichaam onvoldoende energie om je vetvoorraden om te zetten in bruikbare brandstof, en gebruikt daarom de energie die in spierweefsel zit opgeslagen. Gevolg: je spek blijft; je spieren nemen ondanks gesport niet toe (of zelfs af). quote:Ja, meer eten zodat je spijsvertering en metabolisme weer normaal omgaan met voedsel(voorraden). Als je al zo lang zo slecht eet is enige begeleiding daarbij misschien niet zo'n gek plan. Je *minstens* naar 2000kcal moeten, misschien wel meer (omdat je veel sport). Oh ja: welkom. | |
Viking84 | maandag 18 mei 2009 @ 07:53 |
Goedemorgen! 71,2 zei de weegschaal ![]() ![]() ![]() | |
Daph_ | maandag 18 mei 2009 @ 08:01 |
Goede morgen! Vandaag weer verder aan m'n scriptie. Ik heb er eigenlijk helemaal geen zin in omdat ik nog futloos ben van vrijdag, maargoed morgen komt m'n begeleidster en dan wil ik meer hebben om te laten zien dan wat ik heb opgestuurd afgelopen week. Even doorwerken nog dus.. Menu vandaag: O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen T: thee en water, evt 2 kiwi's of een appel L: 2 bruine boterhammen met ei, beetje mayo en beetje zout + 1 bruine boterham met kipfilet + beker optimel T: thee en water + 1 blikje fanta zero + banaantje D: wat de pot schaft Toch vind ik het niet heel veel wat ik heb staan, zeker niet omdat ik meer rond het aantal kCal wil eten dat ik nodig heb, maar toch af te vallen (ca 1800 mag ik geloof ik eten). Ik weet mijn D nog niet, maargoed dat zal geen 1000 kCal zijn ofzo ![]() | |
Daph_ | maandag 18 mei 2009 @ 08:10 |
Vik mag ik meedoen met je feestje als ik <70 b en? ![]() | |
motorbloempje | maandag 18 mei 2009 @ 08:10 |
ik moet sommigen van jullie overigens teleurstellen. Ik had ooit gedacht en gehoopt om ook wat Fok!kers uit te nodigen op de bruiloft, maar dat gaat kosten-technisch gewoon niet lukken ![]() ![]() Nu hebben we dus gezegd dat alles wat 'van Internet' is, niet op de dag zelf aanwezig zal/kan zijn ![]() Met mensen van het motorforum gaan we een keer een ritje met een drankje op een terrasje doen en voor Fok!kers (enzo) dan waarschijnlijk een keer ergens in de buurt een borrel thuis, simpelweg omdat 't anders te duur wordt.. Ook de motorbegeleiding die we graag zouden willen (en bijbehorende drankjes ![]() ![]() Goedkoop (of iig zo goedkoop mogelijk en dan toch je familie en wat vrienden uitnodigen) trouwen is best moeilijk ![]() | |
laziness | maandag 18 mei 2009 @ 08:12 |
Goedesmorgens allen ![]() Nog maar 3 dagen werken ![]() Ik was mijn kat kwijt afgelopen nacht. Ik stond dus om zes uur vanochtend alweer in de tuin om te zoeken. Maar ik heb haar gevonden ![]() Lijstje: O twee vitalu crackers met pindakaas T yoghurt met cruesli L twee boterhammen met filet americain en kipfilet T cracker met pindakaas D Venkelsoep met naan brood | |
RenRen- | maandag 18 mei 2009 @ 08:31 |
Oh, ik moet hier zijn, niet in het dieettopic ![]() | |
motorbloempje | maandag 18 mei 2009 @ 08:33 |
hoe dat zo? ![]() ![]() ![]() Wie ben je, waar kom je vandaan, wat doet je vader, wat doet je moeder, hoe lang ben je, hoe zwaar? Hoe veel wil je wegen? Dus hoeveel moet eraf? Hoe wil je dat gaan doen? Wat zijn je hobbies? Houd je van katten? en het ESF? en euh... wat is je favoriete fruit? ![]() |