LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
*proest* wat schattigquote:Op woensdag 29 april 2009 00:14 schreef conleche het volgende:
Toen op de fiets, want ik moest nog alle boodsschappen doen voor het eten, wat ik ook nog moest koken. Ik dacht dat ik 7 uur had gezegd tegen m'n vader. Helaas bleek ik 6 uur te hebben gezegd en waren ze ook nog 3 kwartier te vroeg, omdat ze rekening hadden gehouden met files. Die er niet bleken te zijn. Ik was net de Gall & Gall uit toen de telefoon ging. Waar of dat ik bleef.
Zal ik gaan hardlopen voor of na de koffie? Dat zijn van die problemen waar je op mijn leeftijd over na gaat denken.
Welkom verder, nieuwe slankies!
Lijstje gisteren:
O: ananas yoghurt, sap
T: 2 cappuccino, half uur crosstrainer
L: salade met komkommer, tomaten, mini-uitjes, avocado en gekookt ei
T: volkorenboterham kroket
D: soep van gele puntpaprika's (geen idee waarom, maar die zijn veel lekkerder dan de gewone. Wel veel schoonmaakwerk!)
T: cracker filet americain, kwark met citroenkwark, 2 bitterkoekjes en stukje caramelchocola
En ik wil ook naar Madeira
Welkom verder, nieuwe slankies!
Lijstje gisteren:
O: ananas yoghurt, sap
T: 2 cappuccino, half uur crosstrainer
L: salade met komkommer, tomaten, mini-uitjes, avocado en gekookt ei
T: volkorenboterham kroket
D: soep van gele puntpaprika's (geen idee waarom, maar die zijn veel lekkerder dan de gewone. Wel veel schoonmaakwerk!)
T: cracker filet americain, kwark met citroenkwark, 2 bitterkoekjes en stukje caramelchocola
En ik wil ook naar Madeira
Mijn dagplanning:
o. weetabix
t. aardbeien en ei
l. ei + brood
t. fruit + koffie (cursus)
d. óf asperges óf bloemkool
t. iets alcoholisch want mijn man is weer terug van project
Voel me de laatste tijd net een alleenstaande moeder Mijn man is iedere week weg voor projecten, wat betekent dat ik alleen voor de kinderen moet zorgen, het huishouden moet doen, de tuin moet verzorgen, moet werken.... Mocht ik ooit echt weer single worden, dan wil ik een klein huis
o. weetabix
t. aardbeien en ei
l. ei + brood
t. fruit + koffie (cursus)
d. óf asperges óf bloemkool
t. iets alcoholisch want mijn man is weer terug van project
Voel me de laatste tijd net een alleenstaande moeder
Mijn man is iedere week weg voor projecten, wat betekent dat ik alleen voor de kinderen moet zorgen, het huishouden moet doen, de tuin moet verzorgen, moet werken.... Mocht ik ooit echt weer single worden, dan wil ik een klein huis
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb nog niet ontbeten (lig nog in bed!!!!) zou ik beter nuchter kunnen rennen of nu eten en om 11:30 rennen?
Dank dames, voor de welkoms 
planning vandaag:
O: magere yoghurt met lepel lijnzaad, 2 lepel muesli, kiwi
T:- niet ivm ontbijt net binnen
L: 2 volkorenboterhammen, boter (dieet iets), 1 plak kipfilet en komkommer, beker optimel
T: appel of banaan
D: stoommaaltijd met pasta, zalm, groente, saus iets (400 nog wat kcal)
T: optimel citroen kwark
T: bier in de stad
Mijn D is toevallig een stoommaaltijd ik eet eigelijk nooit een kant en klare maaltijd.
Nu zo sporten, ws. 20 min fiets, 20 min crosstrainer en wat spieren.
planning vandaag:
O: magere yoghurt met lepel lijnzaad, 2 lepel muesli, kiwi
T:- niet ivm ontbijt net binnen
L: 2 volkorenboterhammen, boter (dieet iets), 1 plak kipfilet en komkommer, beker optimel
T: appel of banaan
D: stoommaaltijd met pasta, zalm, groente, saus iets (400 nog wat kcal)
T: optimel citroen kwark
T: bier in de stad
Mijn D is toevallig een stoommaaltijd ik eet eigelijk nooit een kant en klare maaltijd.
Nu zo sporten, ws. 20 min fiets, 20 min crosstrainer en wat spieren.
Nu iets kleins eten (klein bakje yoghurt ofzo) en dan gaan lopen en dan na het rennen echt ontbijten. Als je geen honger hebt zou ik gewoon op een nuchtere maag gaan lopen, al heeft iemand me ooit eens verteld dat eerst eten effectiever is.quote:Op woensdag 29 april 2009 09:36 schreef P.F het volgende:
Ik heb nog niet ontbeten (lig nog in bed!!!!) zou ik beter nuchter kunnen rennen of nu eten en om 11:30 rennen?
@Laureline: eerst koffie!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het antwoord op die vraag weet je bestquote:
Ik heb nog niet ontbeten (lig nog in bed!!!!) zou ik beter nuchter kunnen rennen of nu eten en om 11:30 rennen?
Ontbijten, troela!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Oh, Tink zegt precies iets anders.
Ik dacht dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag was, vandaar
Let maar niet op moi.
Ik dacht dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag was, vandaar
Let maar niet op moi.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik let wel op toi Greysjeliefquote:Op woensdag 29 april 2009 09:39 schreef Greys het volgende:
Oh, Tink zegt precies iets anders.
Ik dacht dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag was, vandaar
Let maar niet op moi.
Ik zit vol liefde vandaag! Wie wil een knuffel? Wel eerst je handen wassen want ik mot geen varkensgriep.
Volgens mij zou ik na 2 meter neervallen als ik nuchter zou rennen.quote:Op woensdag 29 april 2009 09:36 schreef P.F het volgende:
Ik heb nog niet ontbeten (lig nog in bed!!!!) zou ik beter nuchter kunnen rennen of nu eten en om 11:30 rennen?
Is toch ook zoquote:
Oh, Tink zegt precies iets anders.
Ik dacht dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag was, vandaar
Let maar niet op moi.
Het start je stofwisseling op.Maar lopen op een volle maag is zum kotzen (letterlijk)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja ik ook. maar ik zou ook gaan kotsen op een volle maag..quote:Op woensdag 29 april 2009 09:41 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Volgens mij zou ik na 2 meter neervallen als ik nuchter zou rennen.
En laatst hoorde ik ergens dat het niet zou helpen, nouja, kwaad kan het niet, dus toch maar proberen dan.quote:Op woensdag 29 april 2009 09:31 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hallo!
Ik heb maar één advies voor je: buikspieroefeningen (het liefst in combinatie met sporten). . En ja, die helpen echt.
Tink> Ja ik wilde zelf een andere functie (of het was meer, ik wilde meer loon, maar dat ging dus alleen in een andere functie 
Die er voorheen nooit was en niet zou komen, tot we onder een andere organisatie gingen vallen. Ik wil dus niet weg, alleen meer geld 
). Maar het is voor mij met m'n stoornis wel goed om op andere plekken te gaan werken, al skijt ik er nu voor in m'n broek 
TJ> Ohhh, geen contactsporten! Maar ik denk idd dat fitness onder medische begeleiding fijner is Zo'n knap vrouwmens dat je bemoedigend toespreekt enzo (ja ik heb een iets te romantisch beeld van dit soort dingen )
Blurred86> Nee ik ben 1.68 maar ik weet toevallig dat MoBlo een stuk groter is, want dat postte ze gisteren
Die er voorheen nooit was en niet zou komen, tot we onder een andere organisatie gingen vallen. Ik wil dus niet weg, alleen meer geld ). Maar het is voor mij met m'n stoornis wel goed om op andere plekken te gaan werken, al skijt ik er nu voor in m'n broek TJ> Ohhh, geen contactsporten! Maar ik denk idd dat fitness onder medische begeleiding fijner is
Zo'n knap vrouwmens dat je bemoedigend toespreekt enzo (ja ik heb een iets te romantisch beeld van dit soort dingen )Blurred86> Nee ik ben 1.68 maar ik weet toevallig dat MoBlo een stuk groter is, want dat postte ze gisteren
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nou, dan geef je dus zelf het antwoord al. Eerst eten, wachten en dan lopen.quote:
[..]
Ja ik ook. maar ik zou ook gaan kotsen op een volle maag..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Van 1 of 2 boterhammetjes heb je toch geen volle maag?quote:Op woensdag 29 april 2009 09:43 schreef P.F het volgende:
[..]
Ja ik ook. maar ik zou ook gaan kotsen op een volle maag..
Ik hoef maar iets teveel te eten en krijg pijn in mn zij, dus beetje eten, bakje yoghurt ofzo, banaan?quote:Op woensdag 29 april 2009 09:43 schreef P.F het volgende:
[..]
Ja ik ook. maar ik zou ook gaan kotsen op een volle maag..
niet bij mijquote:Op woensdag 29 april 2009 09:43 schreef P.F het volgende:
Dit schijnt een trend te worden
[ afbeelding ]
Ik wel!quote:Op woensdag 29 april 2009 09:44 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Van 1 of 2 boterhammetjes heb je toch geen volle maag?
Je weet hoe mannen, dus ook ik, zijn die gaan dan net wat harder werkenquote:Op woensdag 29 april 2009 09:43 schreef Syrena het volgende:
TJ> Ohhh, geen contactsporten! Maar ik denk idd dat fitness onder medische begeleiding fijner is
Vrijdag ochtend werd ik echt beroerd na 1-2 boterhammen. Maar het kan ook zijn dat de ochtend gewoon niet mijn moment is om te rennen.quote:Op woensdag 29 april 2009 09:44 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Van 1 of 2 boterhammetjes heb je toch geen volle maag?
Weet je, dan is mijn reactie altijdquote:
[..]
En laatst hoorde ik ergens dat het niet zou helpen, nouja, kwaad kan het niet, dus toch maar proberen dan.
Dat betekent dat hele volksstammen bodybuilders dus voor niets aan het trainen zijn, dat fitnessen geen zin heeft, dat mijn platte buik en strakke benen ook zomaar uit de lucht zijn komen vallen.
Natuurlijk hebben oefeningen zin! Je spieren worden er sterker en beter gevormd van en je lichaam dus ook strakker. Moet je natuurlijk geen groot overgewicht hebben, want dan zie je het niet. Maar het heeft altijd resultaat (als je het regelmatig doet én vol blijft houden).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
