LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben wel van plan met dit weer meer in het weekend te gaan fietsen samen met mijn vriend, vind het wel erg lekker.quote:Op woensdag 22 april 2009 20:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
WisseltMaandag heb ik bijv toch wel een uur op de fiets gezeten, in een flink tempo.
Ik val vooral af door op m'n eten te letten.
Zo leuk, die kinderstemmetjes.
En ik wil toch gaan afvallen door meer te sporten, mijn eten kan ik niet zo heel veel meer veranderen wil ik het vol kunnen blijven houden.
Op dit moment 1 uur per week, maar wel zoveel mogelijk lopen en dat is al heel inspannend voor mij. Als ik weer 'echt' kan sporten: 5 uur per week. Soms meer.quote:Op woensdag 22 april 2009 20:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Stoer
Hoeveel uur sporten jullie trouwens allemaal per week? Ik kom nu aan 3 uur maar dat is kennelijk niet genoeg dus wil rond de 5/6 uur proberen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Zumba lijkt mij ook heel tof! Ik vond vroeger op dansles ook altijd al de latin dansen het leukst. 
. Maar het wordt hier alleen op donderdagavond en zaterdag gegeven, en dan ben ik aan het werk. 
.
. Maar het wordt hier alleen op donderdagavond en zaterdag gegeven, en dan ben ik aan het werk. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik op dit moment misschien 2 uur sport in de week. Verder wel iedere dag een half uurtje fietsen en nogal wat trappen op dit moment op m'n werk 
het lijkt niet wat het is
Ik doe zulke dansdingen juist echt voor mijn lol (vroegah ook), dat het goed is voor mijn lijf is mooi meegenomen. Ik had van Zumba verwacht dat het minder danserig was, maar dat was het juist wel gelukkig. Maakt het wel makkelijker om trouw te gaan.quote:Op woensdag 22 april 2009 20:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Tof dat je het zo leuk vindt
Zou alleen echt helemaal niks voor mij zijn... Dat gehups en gespring is niet m'n ding geloof ik
Spinning lijkt mij bevoorbeeld weer echt killing. Opzich zou ik het een keer moeten proberen, maar ik heb het idee dat ik dacht ééécht niet volhoud.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En iets anders van dansles volgen?quote:
Zumba lijkt mij ook heel tof! Ik vond vroeger op dansles ook altijd al de latin dansen het leukst.
Net zoals Goodbye vind ik het ook gewoon leuk en is het meegenomen dat het ook nog eens goed voor de lijn is.
ik gooi het dan met die lading groente ook nog 'in de grillpanquote:Op woensdag 22 april 2009 20:23 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Het klinkt wel heel verleidelijk, moet ik zeggenEn vast en zeker een stuk magerder en gezonder dan gewone shoarma. Ga ik wel een keer proberen, dank voor de tip.
mager indeed 
Ja doei.
Spinnen lijkt me op zich best leuk, maar ik denk dat ik dan vergeet om te ademen 
. En dat mn knieen het niet aankunnen.
Wow, ik krijg zowaar zin om iets van sport te doen. Terwijl ik last van mn rug heb (zware rugzak vandaag), hoofdpijn (boven de ethanoldampen gehangen, soort mini-kater) en ik eigenlijk toch ook geen zin heb omdat het tijd kost. Pffff.
. En dat mn knieen het niet aankunnen. Wow, ik krijg zowaar zin om iets van sport te doen. Terwijl ik last van mn rug heb (zware rugzak vandaag), hoofdpijn (boven de ethanoldampen gehangen, soort mini-kater) en ik eigenlijk toch ook geen zin heb omdat het tijd kost. Pffff.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nou, mooi tochquote:
[..]
Ik doe zulke dansdingen juist echt voor mijn lol (vroegah ook), dat het goed is voor mijn lijf is mooi meegenomen. Ik had van Zumba verwacht dat het minder danserig was, maar dat was het juist wel gelukkig. Maakt het wel makkelijker om trouw te gaan.
. Ieder z'n ding .Dat dacht ik ook, maar doordat je zelf die weerstand bepaalt, maak je het zo zwaar als je zelf wilt. Zo kreeg ik bij het 3e nummer zijsteken. Toen heb ik de weerstand gewoon ff iets teruggedraaid en op een iets lager tempo gefietst tot het weggetrokken was. En als ik het kan met mijn krakkemikkerige body, kan jij het zeker ookquote:Spinning lijkt mij bevoorbeeld weer echt killing. Op zich zou ik het een keer moeten proberen, maar ik heb het idee dat ik dacht ééécht niet volhoud.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Danslessen zijn duur.quote:
[..]
En iets anders van dansles volgen?
Net zoals Goodbye vind ik het ook gewoon leuk en is het meegenomen dat het ook nog eens goed voor de lijn is.
. Zolang het nog kan sport ik gewoon lekker goedkoop bij de uni!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Het zijn ook echt de aerobics passen in de basis, die vervolgens een beetje salsa worden gemaakt. Kan maar zo dat het eigenlijk gewoon hetzelfde is maar met een ander naampjequote:Op woensdag 22 april 2009 20:31 schreef conleche het volgende:
O dat zumba lijkt op mijn salsa-aerobics!!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, dat is inderdaad wel het nadeelquote:
[..]
Danslessen zijn duur.
Nou genoeg gepraat over sport ik ben naar mijn hiphopdansles
Ik ga binnenkort wel even op die lijsten kijken wanneer er een beetje een rustige les isquote:Op woensdag 22 april 2009 20:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, mooi toch
[..]
Dat dacht ik ook, maar doordat je zelf die weerstand bepaalt, maak je het zo zwaar als je zelf wilt. Zo kreeg ik bij het 3e nummer zijsteken. Toen heb ik de weerstand gewoon ff iets teruggedraaid en op een iets lager tempo gefietst tot het weggetrokken was. En als ik het kan met mijn krakkemikkerige body, kan jij het zeker ook
Ik vind dat ik het wel een keer moet proberen ja, want fietsen opzich vind ik juist weer heel leuk!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Sporten: hangt er vanaf wat je als sporten ziet. Bewegen (fietsen, lopen) doe ik zeker een half uur per dag, maar dat noem ik geen sport. Echt sporten (rennen of crosstrainer) ook een half uur per dag. Dus 7 uren activiteit per week
Ik beweeg in het dagelijks leven heel weinig. Fietste ik vroeger 10 km heen en 10 km terug naar school en liep ik heel einden, rijd ik nu met een collega mee naar mijn werk en loop ik alleen naar de printer. Ik heb die extra beweging dus wel nodig!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nou, dan vind je het misschien wel watquote:
[..]
Ik ga binnenkort wel even op die lijsten kijken wanneer er een beetje een rustige les is
. En misschien ook niet, maar dan hoef je je dat niet langer af te vragen . Ik heb een paar keer aerobics geprobeerd, maar stapjes en pasjes en gehups is echt niet aan mij besteed. Ik ben dan degene die net elke keer te laat draait of de verkeerde beweging maakt .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn vriend was vandaag thuis en had de achterdeur opengezet zodat de Poes lekker in de tuin kon. Komt ze op een gegeven moment ineens naar binnen gesjeest, helemaal onder de zwarte troep! Was ze in de baggersloot vlak achter ons huis gevallen 
M'n vriend heeft haar zowat 5 minuten onder de kraan moeten houden en ze is nu redelijk schoon. Maar dat kraangebeuren vond ze niet fijn
M'n vriend heeft haar zowat 5 minuten onder de kraan moeten houden en ze is nu redelijk schoon. Maar dat kraangebeuren vond ze niet fijn
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Bewegen doe ik ook wel een halfuur per dag, maar dat vind ik niet tellen. Want dat doe ik toch altijd. Sporten is voor mij iets waarvoor je sportkleren aan moet trekken en van gaat zweten. Dus op de hometrainer/hardlopen/taekwondo/zwemmen. En zwemmen eigenlijk ook al niet. Want daarbij merk je niet dat je zweet en daar word ik niet echt moe van .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Inderdaad, eerst proberen, dan oordelen!quote:Op woensdag 22 april 2009 20:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, dan vind je het misschien wel wat
Ik moet zeggen dat ik de meeste dansjes redelijk snel oppak MITS de basis eerst goed uit wordt gelegd. Dus niet dat de danslerares het dansje op volle snelheid voordoet en verwacht dat je gelijk meedoet (op was basisdingetjes na).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik sport nu zo'n 1 a 2 uur per dag met uitschieters (voetbal) naar boven, zonder dag rust trouwens.
Vooral hardlopen en als ik weer eens meegesleurd wordt richting de fitness door m'n vriendin sla ik daar de cardio eigenlijk praktisch over (km of 3 op de loopband en 10 op de fiets) en besteed ik een uurtje ofzo aan de apparaten voor de spieren op verschillende plaatsen .. heerlijke spierpijn gegarandeerd!
Vooral hardlopen en als ik weer eens meegesleurd wordt richting de fitness door m'n vriendin sla ik daar de cardio eigenlijk praktisch over (km of 3 op de loopband en 10 op de fiets) en besteed ik een uurtje ofzo aan de apparaten voor de spieren op verschillende plaatsen .. heerlijke spierpijn gegarandeerd!
Ik moest echt gelijk aan deze foto denkenquote:Op woensdag 22 april 2009 20:37 schreef Goodbye het volgende:
Mijn vriend was vandaag thuis en had de achterdeur opengezet zodat de Poes lekker in de tuin kon. Komt ze op een gegeven moment ineens naar binnen gesjeest, helemaal onder de zwarte troep! Was ze in de baggersloot vlak achter ons huis gevallen
:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Aaaah arme poesquote:
Mijn vriend was vandaag thuis en had de achterdeur opengezet zodat de Poes lekker in de tuin kon. Komt ze op een gegeven moment ineens naar binnen gesjeest, helemaal onder de zwarte troep! Was ze in de baggersloot vlak achter ons huis gevallen
. Ik was vandaag in de boekhandel (brief posten, ene Co kan over een paar dagen op de mat gaan liggen voor een pakje van mij) en toen stond daar een boek dat ik al wilde lezen (de man die zijn vrouw voor een hoed hield van oliver sacks) en dat was afgeprijsd voor maar 5 euro. Dus nu heb ik dat boek
. Ik voel me nu net Viking 
, blij omdat ik een boek heb.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bij mij helpt het altijd wel als ik niet teveel van de leraar verwijderd sta. Zodat ik precies kan zien wat hij doet. Als ik het van opzij zie, met bovendien allemaal andere mensen die het uitzicht blokkeren, dan is het moeilijker om nieuwe pasjes te doorzien. Vooral als er draaien zijn involved.quote:Op woensdag 22 april 2009 20:38 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Inderdaad, eerst proberen, dan oordelen!
Ik had mezelf gelijk al vooraan geparkeerdquote:Op woensdag 22 april 2009 20:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Bij mij helpt het altijd wel als ik niet teveel van de leraar verwijderd sta. Zodat ik precies kan zien wat hij doet. Als ik het van opzij zie, met bovendien allemaal andere mensen die het uitzicht blokkeren, dan is het moeilijker om nieuwe pasjes te doorzien. Vooral als er draaien zijn involved.
Heb ik inderdaad ook. Met Pilates ook, ga altijd zo dichtbij mogelijk staan!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik sport:
Iedere ochtend en avond 5 minuten beenoefeningen en opdrukken = 70 minuten per week
Maandagavond: 60 minuten aerobics + grondoefeningen
Vrijdagavond: 90 minuten aerobics + grondoefeningen + steps
Gemiddeld gezien over een week: 60 minuten hardlopen/fietsen/crosstrainer
Totaal 280 minuten = 4,6 uur.
Geen wonder dat ik zoveel ben afgevallen
Vroeger sportte ik een uurtje per week.
@goodbye: Wat zielig voor poes! Wel knap dat het je vriend is gelukt haar onder de kraan te houden.
@loveli: beetje spuit-11 reactie,maar nu wil ik je haar (en jurk) ook zien natuurlijk!
Iedere ochtend en avond 5 minuten beenoefeningen en opdrukken = 70 minuten per week
Maandagavond: 60 minuten aerobics + grondoefeningen
Vrijdagavond: 90 minuten aerobics + grondoefeningen + steps
Gemiddeld gezien over een week: 60 minuten hardlopen/fietsen/crosstrainer
Totaal 280 minuten = 4,6 uur.
Geen wonder dat ik zoveel ben afgevallen
Vroeger sportte ik een uurtje per week. @goodbye: Wat zielig voor poes! Wel knap dat het je vriend is gelukt haar onder de kraan te houden.
@loveli: beetje spuit-11 reactie,maar nu wil ik je haar (en jurk) ook zien natuurlijk!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oooooh, wat een geweldig foto!!quote:Op woensdag 22 april 2009 20:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik moest echt gelijk aan deze foto denken
[ afbeelding ]
Zie dat koppie: Saaaaaave me!Wat had dit monster gedaan?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oja en nog even verder over het sporten, eenmalig per week een aantal uur flink zweten in de sportschool is voor mij echt een druppel op de gloeiende plaat.
Structureel (hard)loop ik nu iedere dag 10 km en dat geeft pas echt resultaat, buiten dat beweeg ik logischerwijs ook gewoon buiten (fiets, wandelen, lopen) als het openbaar vervoer geen uitkomst biedt.
Structureel (hard)loop ik nu iedere dag 10 km en dat geeft pas echt resultaat, buiten dat beweeg ik logischerwijs ook gewoon buiten (fiets, wandelen, lopen) als het openbaar vervoer geen uitkomst biedt.
Dan zwem je niet hard genoegquote:Op woensdag 22 april 2009 20:38 schreef Chicolate het volgende:
Bewegen doe ik ook wel een halfuur per dag, maar dat vind ik niet tellen. Want dat doe ik toch altijd. Sporten is voor mij iets waarvoor je sportkleren aan moet trekken en van gaat zweten. Dus op de hometrainer/hardlopen/taekwondo/zwemmen. En zwemmen eigenlijk ook al niet. Want daarbij merk je niet dat je zweet en daar word ik niet echt moe van
Na een zwemtraining was ik echt wel moe. Maar ik zwom dan ook altijd wel op vol vermogen. Per uur ongeveer 120 baantjes denk ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Awwwquote:Op woensdag 22 april 2009 20:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik moest echt gelijk aan deze foto denken
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Je sport inderdaad heel goed! En ook lekker afwisselendquote:Op woensdag 22 april 2009 20:43 schreef Tinkepink het volgende:
Ik sport:
Iedere ochtend en avond 5 minuten beenoefeningen en opdrukken = 70 minuten per week
Maandagavond: 60 minuten aerobics + grondoefeningen
Vrijdagavond: 90 minuten aerobics + grondoefeningen + steps
Gemiddeld gezien over een week: 60 minuten hardlopen/fietsen/crosstrainer
Totaal 280 minuten = 4,6 uur.
Geen wonder dat ik zoveel ben afgevallen
@goodbye: Wat zielig voor poes! Wel knap dat het je vriend is gelukt haar onder de kraan te houden.
@loveli: beetje spuit-11 reactie,maar nu wil ik je haar (en jurk) ook zien natuurlijk!
M'n vriendje is gelukkig heel sterk
Maar ze heeft wat afgejammerd vertelde ie!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Aaaawwwwwwwwquote:Op woensdag 22 april 2009 20:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik moest echt gelijk aan deze foto denken
[ afbeelding ]
Die van mij komen niet buiten. Maar ik vermoed, dat als ik ze ooit onder de douche zet, dat de dames dat niet leuk zullen vinden. En dat er waarschijnlijk niks van ze overblijft
Mijn dames bestaan namelijk voor het grootste deel uit haar.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb geen idee. Kwam 'm een keer ergens tegen. Hij is echt prachtig. Die kop van dat beestquote:
[..]
Oooooh, wat een geweldig foto!!
Wat had dit monster gedaan?
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, ik dacht dat het jouw kat was!quote:Op woensdag 22 april 2009 20:46 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb geen idee. Kwam 'm een keer ergens tegen. Hij is echt prachtig. Die kop van dat beest
Maar die foto is echt geweldig ja!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben in Leeuwarden geboren! Laatste keer dat ik er was was de crematie van m'n oma, nu zij dood is zal ik er niet vaak meer komen denk ik........quote:Op woensdag 22 april 2009 18:26 schreef Laureline het volgende:
TerrasbootmeetIk kan onze bierkade aanbevelen
Leeuwarden ben ik wel benieuwd naar, het is toch heel mooi? Ik kan me trouwens niet herinneren ooit in Friesland te zijn geweest. Genant eigenlijk. Als ik onze nieuwe auto op gas heb gekocht is een goed voornemen veel meer tochtjes in eigen land te gaan maken
en weer verder bijlezen...
Heeft Neen al gelopen? Moet wel toch!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hij is al bijna weg!quote:Op woensdag 22 april 2009 20:47 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Ik ben in Leeuwarden geboren! Laatste keer dat ik er was was de crematie van m'n oma, nu zij dood is zal ik er niet vaak meer komen denk ik........
en weer verder bijlezen...
Heeft Neen al gelopen? Moet wel toch!
het lijkt niet wat het is
Ik kan niet sneller, omdat ik mn been niet kan buigen en de bejaarden in de weg liggenquote:
[..]
Dan zwem je niet hard genoeg
. En toen ik vol zwom (leszwemmen): het is een ander soort moe dan bij een stevige taekwondotraining. Geen gloeiend hoofd en zweet dat van je gezicht druipt. Zo intensief zal zwemmen nooit zijn voor mij. Want bij taekwondo ga ik over mn grenzen, zijn er mensen die me pushen nog verder te gaan en stroomt de adrenaline. Bij zwemmen krijg ik hap water als ik wat vermoeider word en het is niet spannend.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik sport zo'n 5 à 6x inde week denk ik.
Ongeveer 3x per week in de sportschool. Iets tussen de 60 en 120 minuten per keer. Verschillende lesjes en soms wat loopband.
Dan loop ik 2 à 3x hard in de week. Meestal 5 of 6 km. Soms iets verder. (Toen ik nog in Belgie kwam, was dat vaker, maar ik ga nu weer vaker naar de sportschool)
Ik tennis sinds kort een uurtje in de week. Wordt misschien wel meer, want ik ga lid worden...
Voor de rest doe ik bijna alles op de fiets. Ik denk gemiddeld een half uur per dag.
Ongeveer 3x per week in de sportschool. Iets tussen de 60 en 120 minuten per keer. Verschillende lesjes en soms wat loopband.
Dan loop ik 2 à 3x hard in de week. Meestal 5 of 6 km. Soms iets verder. (Toen ik nog in Belgie kwam, was dat vaker, maar ik ga nu weer vaker naar de sportschool)
Ik tennis sinds kort een uurtje in de week. Wordt misschien wel meer, want ik ga lid worden...
Voor de rest doe ik bijna alles op de fiets. Ik denk gemiddeld een half uur per dag.
Dag!
Wieder zuruck van rondje wielrennen, klein rondje van net iets meer dan een uur.
Geen idee hoeveel ik per week sport trouwens, verschilt heel erg. Afgelopen week en deze week in ieder geval uurtje of 10, ligt er maar net aan of ik wat lange fietstochten doe of niet. Als ik het alleen in de sportschool moet doen, dan varieert het tussen de 3/4 en 6/7 ofzo.
Die arme kat... wat sneu, hihi moest ook wel een beetje lachen om die foto
Wieder zuruck van rondje wielrennen, klein rondje van net iets meer dan een uur.
Geen idee hoeveel ik per week sport trouwens, verschilt heel erg. Afgelopen week en deze week in ieder geval uurtje of 10, ligt er maar net aan of ik wat lange fietstochten doe of niet. Als ik het alleen in de sportschool moet doen, dan varieert het tussen de 3/4 en 6/7 ofzo.
Die arme kat... wat sneu, hihi moest ook wel een beetje lachen om die foto
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik sport ook niet veel. . Eén uur intensief met een les op het sportcentrum van de uni, verder thuis buikspieroefeningen en ik fiets altijd overal heen. Verder loop ik heel veel trappen want we wonen op twee verdiepingen van een bovenhuis. .
. Eén uur intensief met een les op het sportcentrum van de uni, verder thuis buikspieroefeningen en ik fiets altijd overal heen. Verder loop ik heel veel trappen want we wonen op twee verdiepingen van een bovenhuis. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
De kat ligt al weer knorrend op mijn schoot, dus dat zit wel goed of nouja, ze ligt op mijn benen, op mijn schoot ligt de laptop
of nouja, ze ligt op mijn benen, op mijn schoot ligt de laptop
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik sport minimaal 2 uur per week (als ik echt een luiwammes ben ). Sinds afgelopen maandag heb ik er al 2,5 uur op zitten, though!
). Sinds afgelopen maandag heb ik er al 2,5 uur op zitten, though!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
dan moet je nu al wel weer bijna terug zijn!quote:
Op dit moment loop ik alleen hard, en zwem ik sporadisch. Vroeger toen ik nog volleybalde was het heel anders, 3x in de week 2 uur training en op zaterdag wedstrijden van ook ongeveer 2 uur. Ik mis het wel een beetje!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ja, die van de lidl is erg lekkerquote:Op woensdag 22 april 2009 19:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Klinkt lekker
Eten jullie (mensen hier in dit topic) ook wel eens kip-shoarma? Ik heb het nu een paar keer gehad en wow dat is lekker
Maar zelfgemaakt is natuurlijk helemaal lekker, dat doe ik met kipfilet in dunne reepjes snijden, zakje silvo shoarmakruiden erover, 2 teentjes knoflook erbij, beetje piri piri poeder, samen met arachideolie laten marineren.. dan snel roerbakken.
Lekker met uiringen en paprika!!
Gegeten vandaag:
O: Peer en glas optimel framboos
T's: 1 boterham met gegrilde kipfilet, sla, rode ui en likje mosterd. Halve komkommer, 5 radijsjes, 5 cherrytomaatjes, appel, sinaasappel
L: 2 boterhammen kipfilet etc. met een kom bruine bonensoep
T: 1 boterham gegrilde kipfilet met de rest
D: gevulde paprika als voorgerecht. Mixed grill met friet en sausjes. 5 bier
Dus
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
oh, en ik fiets ook overal heen. Vreindje woont op 25 minuten fietsen, de uni op 17 ofzo..
Lijstje:
O: pancakes
L: zelfgebakken brood met restje stoofpot
T: chocoladereep die vriendje meenam
D: pasta met citroen, knoflook en champignons
T: stukje vieze chocolade. Die reep kan dus wel weg.
Lijstje:
O: pancakes
L: zelfgebakken brood met restje stoofpot
T: chocoladereep die vriendje meenam
D: pasta met citroen, knoflook en champignons
T: stukje vieze chocolade. Die reep kan dus wel weg.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Even kijken:
Maandag: 1,5 uur taekwondo
Dinsdag: 1 uur basketbal
Donderdag: 1,5 uur softbal + 1,5 uur taekwondo
Wisselende dagen: 2/3 keer hardlopen (a 30 mins)
Bij elkaar dus ongeveer 5/5,5 uur per week
. Voel me er ook echt goed bij om zo veel te sporten. Merk helaas niet dat het ook maar enig effect heeft op mijn gewicht of centimeters. Maarja.
Maandag: 1,5 uur taekwondo
Dinsdag: 1 uur basketbal
Donderdag: 1,5 uur softbal + 1,5 uur taekwondo
Wisselende dagen: 2/3 keer hardlopen (a 30 mins)
Bij elkaar dus ongeveer 5/5,5 uur per week
. Voel me er ook echt goed bij om zo veel te sporten. Merk helaas niet dat het ook maar enig effect heeft op mijn gewicht of centimeters. Maarja.
Ik heb net besloten dat ik toch maar niet op duikvakantie ga, komt financieel niet uit, verdorie 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
O: 1 yoghurtje en 2 boterhammen met jam
L: broodje hamburger met friet en sla
T: cola en 1 bier
D: klein beetje Hollandse aardappelschotel van Aviko en een slavink
T: ik denk nog yoghurt ofzo, of alsnog doperwtjes....
Evil terrasjes
L: broodje hamburger met friet en sla
T: cola en 1 bier
D: klein beetje Hollandse aardappelschotel van Aviko en een slavink
T: ik denk nog yoghurt ofzo, of alsnog doperwtjes....
Evil terrasjes
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat jammer Merel. Maar wel heel verstandig dat je geen geld uitgeeft dat je niet hebt.
Dat zouden meer mensen moeten doen
Borie
Dat zouden meer mensen moeten doen
Borie
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
