LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik let meer op de variëteit van het voedsel dat ik binnen krijg en de voedingswaarde i.v.m een verhoging van de sportintensiviteit dan op het aantal kcal dat ik binnen krijg op een dag.quote:Op woensdag 22 april 2009 19:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Wat voor etenspatroon is een beetje goed? Ik zit nu meestal op 4 boterhammen per dag, normaal avondeten (vis, vlees, pasta, rijst, aardappelen afwisselen) en dan tussendoortjes fruit. Maar kom dan altijd nog aan te weinig kcal.
Heb dat een tijdje gedaan en werd gillend gek, overigens meer omdat ik het idee had dat ik of écht foute dingen moest gaan eten om aan dat totaal te komen óf dat ik bergen meer moest eten om hetzelfde te bereiken.
Luister gewoon naar je lijf, als het te weinig is geeft je lijf echt wel een signaal af (niet te verwarren met de gewenning als je ineens anders eet) naar mijn bescheiden mening.
Overigens kom ik rond de 6 boterhammen op een dag (indien ik in de ochtend brood eet) en eet ik tussendoor vooral fruit of wat crackers/iets in die trend.
Co 
Waarom maar eentje? Als D lijkt me dat toch echt wat te weinig, ook al is hij iets groter dan normaal.
Waarom maar eentje? Als D lijkt me dat toch echt wat te weinig, ook al is hij iets groter dan normaal.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ja, het zullen ook niet altijd boterhammen zijn (kan ook crackers of cornflakes)quote:Op woensdag 22 april 2009 20:07 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Ik let meer op de variëteit van het voedsel dat ik binnen krijg en de voedingswaarde i.v.m een verhoging van de sportintensiviteit dan op het aantal kcal dat ik binnen krijg op een dag.
Heb dat een tijdje gedaan en werd gillend gek, overigens meer omdat ik het idee had dat ik of écht foute dingen moest gaan eten om aan dat totaal te komen óf dat ik bergen meer moest eten om hetzelfde te bereiken.
Luister gewoon naar je lijf, als het te weinig is geeft je lijf echt wel een signaal af (niet te verwarren met de gewenning als je ineens anders eet) naar mijn bescheiden mening.
Overigens kom ik rond de 6 boterhammen op een dag (indien ik in de ochtend brood eet) en eet ik tussendoor vooral fruit of wat crackers/iets in die trend.
Trouwens als tussendoortje heb ik ook altijd nog optimel.
Maar ik zal inderdaad niet meer dan nodig is gaan eten.
Het was echt best veel! Ik heb de helft van zo'n bakje vlees op! En zit nu aan de griesmeelpudding met bessensap.quote:Op woensdag 22 april 2009 20:07 schreef Greys het volgende:
Co
Waarom maar eentje? Als D lijkt me dat toch echt wat te weinig, ook al is hij iets groter dan normaal.
Ik schat mijn diner zo rond de 900 cal. Da's behoorlijk veel!! Ik ga nu lekker lezen denk ik......of zal ik een afleveringetje GA doen??
Liefjes, ik ben terug van Zumba en het was in één woord: GEWELDIG!!! 
Echt helemaal mijn ding, lekker dansen op muziekkk, heupjes losschudden.
En doodmoe zijn nu.
Echt helemaal mijn ding, lekker dansen op muziekkk, heupjes losschudden.En doodmoe zijn nu.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hebben ze daar tegenwoordig ook echt lessen van? Dat lijkt me wel leukquote:
Liefjes, ik ben terug van Zumba en het was in één woord: GEWELDIG!!!
En doodmoe zijn nu.
jupquote:
[..]
Eten jullie (mensen hier in dit topic) ook wel eens kip-shoarma? Ik heb het nu een paar keer gehad en wow dat is lekker.
zelfgemaakt van kipfilet met shoarmakruiden, en dan lekker met allerlei groenten en een yoghurt-knoflooksausje
Ja doei.
Het was volgens mij wel 200 gram ppquote:Op woensdag 22 april 2009 20:05 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik miste nog fruit en iets meer groente in je lijstje! Want die 5 slierten kousebaaand die je doorgaans bij de roti krijgt zijn ook echt niet genoeg hè.
Kip-shoarma lijkt me best goed als magere variant, maar ik eet nooit shoarma bij shoarmatenten. Wel falafel, köfte of kebab. Laatst wel kip-knakworsten geprobeerd ipv the real thing, dat vond ik al best gewaagd
. Mn moeder had extra groente gemaakt. En los komkommer erbij.En kipshoarma koop je gewoon in de supermarkt
. Met verse knofsaus.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bij mij op de sportschool sinds kort! Het is echt superleuk!quote:Op woensdag 22 april 2009 20:16 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hebben ze daar tegenwoordig ook echt lessen van? Dat lijkt me wel leuk
Gelukkig waren er veel mensen voor het eerst, dus de pasjes werden goed uitgelegd.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Stoerquote:
[..]
Bij mij op de sportschool sinds kort! Het is echt superleuk!
ga je nu vaker?Hoeveel uur sporten jullie trouwens allemaal per week? Ik kom nu aan 3 uur maar dat is kennelijk niet genoeg dus wil rond de 5/6 uur proberen.
0quote:Op woensdag 22 april 2009 20:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Stoer
Hoeveel uur sporten jullie trouwens allemaal per week? Ik kom nu aan 3 uur maar dat is kennelijk niet genoeg dus wil rond de 5/6 uur proberen.
.Maar ik fiets wel heel hard
.
Niet meer actief op Fok!
Hoe maak je dat dan? Gewoon kipfilet in heel kleine reepjes snijden en dan kruiden?quote:Op woensdag 22 april 2009 20:16 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
jup
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, ben ik zeker van plan!quote:Op woensdag 22 april 2009 20:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Stoer
Hoeveel uur sporten jullie trouwens allemaal per week? Ik kom nu aan 3 uur maar dat is kennelijk niet genoeg dus wil rond de 5/6 uur proberen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik sport 0 uur per week. Ik fiets wel veel en ik wandel regelmatig. En elke dag dans ik wel een half uur tot een uur, gewoon thuis swingen op muziek.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Probeer 2x per week RPM te doen en een les is 50 minuten. Lijkt totaal weinig, maar het is wel zeer intensief . En genoeg belasting voor mijn brakke body .
. En genoeg belasting voor mijn brakke body .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
yup! easy as thatquote:
[..]
Hoe maak je dat dan? Gewoon kipfilet in heel kleine reepjes snijden en dan kruiden?
Ja doei.
Het klinkt wel heel verleidelijk, moet ik zeggenquote:
En vast en zeker een stuk magerder en gezonder dan gewone shoarma. Ga ik wel een keer proberen, dank voor de tip.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hmmm waarom ben ik niet gewoon actiever van mezelf.....ik moet het echt van die uren sporten hebben.quote:
Ik sport 0 uur per week. Ik fiets wel veel en ik wandel regelmatig. En elke dag dans ik wel een half uur tot een uur, gewoon thuis swingen op muziek.
Wisseltquote:Op woensdag 22 april 2009 20:21 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Want bij jou gaat het nu wel weer goed toch?
Maandag heb ik bijv toch wel een uur op de fiets gezeten, in een flink tempo.Ik val vooral af door op m'n eten te letten.
Zo leuk, die kinderstemmetjes
.
Niet meer actief op Fok!
Nee, meer zo:quote:
en zo: (dit is wel een heel dom filmpje
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Het scheelt wel dat de universiteit op fietsafstand is en bijna alles in A'dam is sneller te bereiken op de fiets dan met het OV. En het mooie weer werkt ook mee.quote:Op woensdag 22 april 2009 20:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hmmm waarom ben ik niet gewoon actiever van mezelf.....ik moet het echt van die uren sporten hebben.
Maar eigenlijk wil ik ook wel weer echt gaan sporten. Ik heb een fitnesszaal hier onder m'n huis zitten, maar ik haat dat
Denk dat ik weer een zwemabbonnement neem oid. Of ik ga een duikcursus doen. Moet ik nog wel even sparen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tof dat je het zo leuk vindtquote:
[..]
Nee, meer zo:
en zo: (dit is wel een heel dom filmpje
Zou alleen echt helemaal niks voor mij zijn... Dat gehups en gespring is niet m'n ding geloof ik
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
