SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ja dan gaat alles klotsen, je moet je juist al 2uur van te voren hydrateren, tot 20-30min voor je weggaat en dan nog 2-3slokken net voor je vertrekt, dan moet je nergens last van hebben tijdens de loop...quote:Op vrijdag 3 april 2009 18:39 schreef Fipomacher het volgende:
[..]
Maar als je voor je begint 5 glazen water/sportdrank naar achteren gooit, merk je dat dan niet tijdens het lopen (op een negatieve manier)?
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Ok bedanktquote:Op vrijdag 3 april 2009 20:31 schreef superbient het volgende:
[..]
ja dan gaat alles klotsen, je moet je juist al 2uur van te voren hydrateren, tot 20-30min voor je weggaat en dan nog 2-3slokken net voor je vertrekt, dan moet je nergens last van hebben tijdens de loop...
Inderdaad. Ik drink meestal een uur va tevoren veel. Vlak voor het lopen nog even de blaas legen en een glas drinken. Helaas ben ik een erge zweter, dus ik zal toch moeten gaan denken aan hydratie onderweg.quote:Op vrijdag 3 april 2009 20:31 schreef superbient het volgende:
[..]
ja dan gaat alles klotsen, je moet je juist al 2uur van te voren hydrateren, tot 20-30min voor je weggaat en dan nog 2-3slokken net voor je vertrekt, dan moet je nergens last van hebben tijdens de loop...
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nu het mooi weer is loop ik niet meer met een trui/jack. Waar laten jullie dan dingen zoals je iPod en je sleutels als je rent?
Mijn voordeursleutel bind ik altijd in de touwtjes van mijn broek. iPod neem ik nooit mee. Niet chill als je je eigen voetstappen niet meer hoort 
Dus toch .
Mensen met muziek op schrikken zich altijd helemaal lam als je ze inhaalt, prachtigquote:Op zaterdag 4 april 2009 10:38 schreef koeii het volgende:
Mijn voordeursleutel bind ik altijd in de touwtjes van mijn broek. iPod neem ik nooit mee. Niet chill als je je eigen voetstappen niet meer hoort
Sleutels heb ik in m'n hand of idd aan t touwtje van m'n broek. Ipod ren ik niet mee, hoor ik m'n omgeving niet.
Ik heb korte broeken met een klein sleutelzakje in de binnenkantquote:Op zaterdag 4 april 2009 10:15 schreef karoltje het volgende:
Nu het mooi weer is loop ik niet meer met een trui/jack. Waar laten jullie dan dingen zoals je iPod en je sleutels als je rent?
Als ik loop met iPod dan houd ik die meestal gewoon vast. In m'n broekzak stuitert het te hard. Fysio
Eerste twee weken kwam er maar weinig echte verbetering in m'n knie (kraakbeen geirriteerd door overenthousiasme) maar na een wrijfsessie afgelopen woensdag ga ik nu echt met sprongen vooruit. Ik denk dat ik nog een halve week extra rust pak maar dan moet ik weer kunnen beginnen Tis dat ik t niet kan betalen maar anders had ik m'n fysio in huis genomen 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Mijn zwembroek heeft een zakje aan de binnenkant voor sleutels. Verder kun je je sleutels aan je schoenveter vastmaken, daar merk je niks van. Ipod heb ik ook niet, ben het eens dat je je zelf moet horen en als je in de stad loopt kriskras soms oversteekt moet je ook je omgeving kunnen horen vind ik.
Kan me nog herinneren dat er een aap met een my first sony opliep tijdens de 7heuvelenloop, ik liep links iedereen in te halen omdat ik te ver naar achter stond bij de start. Dus ik roep "pardon", "pas op", "hoog op", maar die aap niet aan de kant, toen trapte ik m op zijn hak werd ie boos. Ik zeg "langzame lopers rechts tjappie" ik roep al 2x. Zegt ie "je moet ook gewoon door het gras of de berm gaan", ik zo, "watte ben malle henkie niet" en toen maar snel ervandoor gegaan, voor het geval die echt mot zocht
Kan me nog herinneren dat er een aap met een my first sony opliep tijdens de 7heuvelenloop, ik liep links iedereen in te halen omdat ik te ver naar achter stond bij de start. Dus ik roep "pardon", "pas op", "hoog op", maar die aap niet aan de kant, toen trapte ik m op zijn hak werd ie boos. Ik zeg "langzame lopers rechts tjappie" ik roep al 2x. Zegt ie "je moet ook gewoon door het gras of de berm gaan", ik zo, "watte ben malle henkie niet" en toen maar snel ervandoor gegaan, voor het geval die echt mot zocht
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Er is natuurlijk wel een verschil tussen een iPod op hebben en een concertzaal in je hoofd afspelen.
Ik zal vast niet alles horen maar naderende auto's of bellende fietsers vormen geen enkel probleem. Ik hoor ook gewoon m'n eigen voetstappen nog. Ik voel me ook helemaal niet fijn als ik me zo heb afgesloten van de buitenwereld juist omdat het zo gevaarlijk kan zijn en je je dus ook nergens op voor kunt bereiden.
Ik zal vast niet alles horen maar naderende auto's of bellende fietsers vormen geen enkel probleem. Ik hoor ook gewoon m'n eigen voetstappen nog. Ik voel me ook helemaal niet fijn als ik me zo heb afgesloten van de buitenwereld juist omdat het zo gevaarlijk kan zijn en je je dus ook nergens op voor kunt bereiden.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Nou, dat was een geweldige intervaltraining. Zou 9x400m doen met korte pauzes @ 14km/h oid. Het werd gemiddeld 16km/h met pauzes van dik een minuut. Nouja. Lekker gehuppeld buiten, morgen uitlopen, dinsdag weer een duurloop!
Afhankelijk van die situatie heb ik wel of juist geen muziek. Bij een loop gebruik ik het meestal wel, om zo op ieder moment te kunnen bepalen hoe hard ik loop, hoe ik sta qua tijd, etc. Morgen loop ik in Druten, wil binnen 40-45 minuten binnen zijn, en heb dus wat muziek geselecteerd waarbij ik weet wanneer ik op, bijv. de 20 minuten zit, en wanneer ik me toch een beetje moet gaan haasten. Of het lukt is een ander verhaal, maar dat is iets om morgen te zien.
Daarnaast, ik heb op het moment een open/kapotte blaar. Hoewel ik er vrij weinig last van heb, en momenteel een blarenpleister op heb zitten, is het aan te raden om een pleister tijdens de loop te gebruiken of niet? Het is gewoon een stukje gevoelige huid (het vel van de blaar is eraf iig)
Daarnaast, ik heb op het moment een open/kapotte blaar. Hoewel ik er vrij weinig last van heb, en momenteel een blarenpleister op heb zitten, is het aan te raden om een pleister tijdens de loop te gebruiken of niet? Het is gewoon een stukje gevoelige huid (het vel van de blaar is eraf iig)
Ik loop ook nooit meer met een mp3 speler sinds ik een Evy-graduate ben, en in mijn hardloopbroeken heb ik achter een zakje waar mijn sleutels inkunnen.quote:Op zaterdag 4 april 2009 10:15 schreef karoltje het volgende:
Nu het mooi weer is loop ik niet meer met een trui/jack. Waar laten jullie dan dingen zoals je iPod en je sleutels als je rent?
Succes vandaag allemaal
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ja, succes, het is hier in het oosten iig prima loopweer: droog, windstil, niet te koud, zeker ook niet te warm. Ik heb zojuist proefondervindelijk vastgesteld dat "de finish halen" volgende week bij de 10km in elk geval geen probleem gaat zijn.
Over muziek: ik las in het boek van Dolf Jansen een heel verhaal over waarom hij absoluut geen muziek wil tijdens het lopen, en ik vond het een prachtverhaal, maar desalniettemin wil ik juist wel muziek. Niet tijdens wedstrijden, da's om allerlei redenen niet handig. Maar tijdens het trainen absoluut wel! Ik hou erg van muziek en zo'n uurtje lopen is tevens een uurtje muziek luisteren, heerlijk Door bepaalde nummers krijg je echt vleugels en toen daarnet halverwege de batterij van m'n mp3-speler op was ging het lopen ineens een stuk moeizamer.
Over muziek: ik las in het boek van Dolf Jansen een heel verhaal over waarom hij absoluut geen muziek wil tijdens het lopen, en ik vond het een prachtverhaal, maar desalniettemin wil ik juist wel muziek. Niet tijdens wedstrijden, da's om allerlei redenen niet handig. Maar tijdens het trainen absoluut wel! Ik hou erg van muziek en zo'n uurtje lopen is tevens een uurtje muziek luisteren, heerlijk
Door bepaalde nummers krijg je echt vleugels en toen daarnet halverwege de batterij van m'n mp3-speler op was ging het lopen ineens een stuk moeizamer.
Wat voor oordopjes/headset/whatever heb je op dan? De standaardoordopjes van mijn iPod blijven met geen mogelijkheid goed zitten tijdens het lopen.
Winnaar van de POL Ton Elias Trofee - Beste nieuwkomer in '08
Atheïst - Conservatief - Republikeins - Realist. Duidelijk?
Atheïst - Conservatief - Republikeins - Realist. Duidelijk?
Ik heb gewoon van die standaard oordopjes. Die blijven prima zitten. Geen idee waarom ze bij jou niet blijven zitten, misschien loop je gewoon veel harder?
Ze blijven meestal wel zitten, maar schudden dan los zodat ze er niet meer stevig inziten en je minder geluid hebt.
Winnaar van de POL Ton Elias Trofee - Beste nieuwkomer in '08
Atheïst - Conservatief - Republikeins - Realist. Duidelijk?
Atheïst - Conservatief - Republikeins - Realist. Duidelijk?
quote:Op zaterdag 4 april 2009 10:15 schreef karoltje het volgende:
Nu het mooi weer is loop ik niet meer met een trui/jack. Waar laten jullie dan dingen zoals je iPod en je sleutels als je rent?
Sleutel doe ik samen met een naamplaatje aan een kettinkje om mijn nek.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zit te twijfelen of ik vandaag nog een 10km loopje ga doen. Ik heb helemaal geen last van mij knie en het zonnetje lonkt
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Die standaard iPod dingen houden het bij mij prima.. Vanochtend 1,5 uur gerend, maar meer omdat ik m'n eigen sport even niet meer kan doen. Ging wel goedquote:Op zondag 5 april 2009 13:36 schreef Scaurus het volgende:
Ze blijven meestal wel zitten, maar schudden dan los zodat ze er niet meer stevig inziten en je minder geluid hebt.
Bij mij zweten oordopjes juist los, dus een ander alternatief gezocht, met als resultaatquote:Op zondag 5 april 2009 13:36 schreef Scaurus het volgende:
Ze blijven meestal wel zitten, maar schudden dan los zodat ze er niet meer stevig inziten en je minder geluid hebt.
Net terug van de 10k in Druten, viel me erg tegen. Na 3 kilometer al vrij misselijk, en kwam dus op het middenpunt binnen op 27 minuten. Gelukkig de 2de helft nog goed kunnen maken door het binnen 21-22 minuten af te maken, maar ik weet dat ik het een stuk vlugger kan dan de 48-49 minuten die het nu zijn (waarschijnlijk 48:58 ofzo, eindsprint gehouden met iemand die naast me liep
)
Fijne koptelefoon (sennheiserquote:Op zondag 5 april 2009 15:05 schreef DjNivek het volgende:
[..]
Bij mij zweten oordopjes juist los, dus een ander alternatief gezocht, met als resultaat [ afbeelding ]
), maar ik zweet die kussentjes helemaal naar de knoppen 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb de Creative EP 510, zitten ook van die 'haakjes' aan. Geluid is niet super, maar goed genoeg voor tijdens het lopen (ze waren ook maar ¤ 7,-). M'n andere oordopjes bleven meestal ook niet goed zitten.
Deze heb ik ook nog, voor als ik m'n lenzen in heb en het zonnig is. Het ziet er niet echt uit, maar je hoeft niet met een losse mp3-speler te slepen en je hebt geen last van draden van de hoofdtelefoon. Rechter oordopje moet ik wel met tape vastplakken, anders valt ie ook weer uit m'n oor tijdens 't lopen.
Ik vind muziek tijdens het lopen wel lekker, kan je idd een extra boost geven.
Deze heb ik ook nog, voor als ik m'n lenzen in heb en het zonnig is. Het ziet er niet echt uit, maar je hoeft niet met een losse mp3-speler te slepen en je hebt geen last van draden van de hoofdtelefoon. Rechter oordopje moet ik wel met tape vastplakken, anders valt ie ook weer uit m'n oor tijdens 't lopen.
Ik vind muziek tijdens het lopen wel lekker, kan je idd een extra boost geven.
- I've just made up my mind, so don't confuse me with the facts -
Hoorde het jaquote:
linkje ?
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
een nog mooiere race, probeer ergens de samenvatting te vinden van de eindsprintquote:
Eigenlijk de laatste 4km, kwambai die een moordend tempo oplegt, de laatste km versnelt en kibet die in eerste instantie moet lossen, maar uit zijn kleine teen de laatste 150m nog een eindsprint inzet en 3m voor de streep nog voorbij komt
Ook mooi als je ergens nog beelden vind van 30-40sec na de finish, hij gaat zitten liggen, legt zijn hoofd te ruste en je moet maar eens kijken hoe snel en diep ie nog aan het ademen/hijgen is aangezien zijn hele bovenlichaam nog op en neer gaat. Hij moet echt heel diep gegaan zijn, veel respect
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
ik heb deze, waterdicht en zitten goed in je oor, weinig omgevingsgeluid ookquote:Op zondag 5 april 2009 15:56 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Fijne koptelefoon (sennheiser
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Voor mij doen de standaard dopjes van apple het eigenlijk prima 
Ik heb hele kleine oren, dus het is voor mij al snel te groot, maar deze zijn precies goed.
Net lekker 10km gelopen. Wat een weer
Ik heb hele kleine oren, dus het is voor mij al snel te groot, maar deze zijn precies goed.Net lekker 10km gelopen. Wat een weer
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vandaag 10km loop hier in het bos gelopen. Ben uiteindelijk 18e geworden 
(van de iets van 2 a 300 ) Ben in een tijd van 43:58 ofzo binnengekomen, dus ben daar wel positief over De eerst komende wedstrijden waar ik me voor heb opgegeven zal de dam tot dam zijn, al komen er waarschijnlijk nog 2 a 3 voor. Ben wel blij dat ik nu weer in het weekend kan gaan trainen en niet het land door hoef te racen voor een looptoernooitje.
Overigens vandaag geen medaille gekregen (doe je het toch een beetje voor) maar in plaats daarvan een paar witte sportsokken met de naam van de sponsor erop
(van de iets van 2 a 300 ) Ben in een tijd van 43:58 ofzo binnengekomen, dus ben daar wel positief over De eerst komende wedstrijden waar ik me voor heb opgegeven zal de dam tot dam zijn, al komen er waarschijnlijk nog 2 a 3 voor. Ben wel blij dat ik nu weer in het weekend kan gaan trainen en niet het land door hoef te racen voor een looptoernooitje. Overigens vandaag geen medaille gekregen (doe je het toch een beetje voor) maar in plaats daarvan een paar witte sportsokken met de naam van de sponsor erop
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Kut is dat hèquote:Op zondag 5 april 2009 18:43 schreef beertenderrr het volgende:
Overigens vandaag geen medaille gekregen (doe je het toch een beetje voor) maar in plaats daarvan een paar witte sportsokken met de naam van de sponsor erop
Ik heb nog een USB-stick liggen, terwijl ik ook 10x liever die medaille had gekregen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb bij de CPC die medaille gewoon laten liggen 
en dat zal ik de volgende wedstrijden ook wel doen. Als die medaille ooit brons, zilver of goud wordt, ga ik me wel beraden 
en dat zal ik de volgende wedstrijden ook wel doen. Als die medaille ooit brons, zilver of goud wordt, ga ik me wel beraden
Een medaille vanwege vooraan eindigen is supertof, ook leuk voor de kleinkinderen later Maar al die medailles die ik heb liggen puur vanwege het finishen in allerlei massale loopevenementen kunnen me gestolen worden. Doe dan maar iets functioneels!
Maar al die medailles die ik heb liggen puur vanwege het finishen in allerlei massale loopevenementen kunnen me gestolen worden. Doe dan maar iets functioneels!
Mwah ik vind dat sparen van die medailles wel tof. Vroeger ook veel bekers en andere aandenken gescoord met tafeltennis, dus voelt wel weer leuk om met een "prijs" weg te lopen. Is het overigens ook niet zo dat de nr 1,2 en 3 een (extra) andere prijs krijgen?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
En zo denk ik er ook over, meedoen medailles vind ik maar niets.quote:Op zondag 5 april 2009 19:28 schreef knnth het volgende:
Ik heb bij de CPC die medaille gewoon laten liggen
Als je er een zooi op hebt gespaard misschien niet maar voor mij zit er nog een verhaal achter en dat maakt dat ding voor mij best waardevolquote:Op zondag 5 april 2009 21:41 schreef Koert het volgende:
En zo denk ik er ook over, meedoen medailles vind ik maar niets.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik bewaar mijn startnummers wel, met afstand / tijd / datum achterop. Dat vind ik wel een leuke herinnering.quote:Op zondag 5 april 2009 21:52 schreef FJD het volgende:
[..]
Als je er een zooi op hebt gespaard misschien niet maar voor mij zit er nog een verhaal achter en dat maakt dat ding voor mij best waardevol
Haaj meisje van de buren, ik beoefen 3 disciplines en val wel eens in voor een vierde - zodoendequote:Op zondag 5 april 2009 21:50 schreef Bellah het volgende:
[..]
Jij dwarrelt ook in elk sport topic rond he?
Vandaag een runners high gehad Was heerlijk, maar ook wel jammer. Loop nog maar zo'n 6 weken hard, spieren zijn nog niet sterk genoeg om echt voluit te gaan.
Was heerlijk, maar ook wel jammer. Loop nog maar zo'n 6 weken hard, spieren zijn nog niet sterk genoeg om echt voluit te gaan.
Winnaar van de POL Ton Elias Trofee - Beste nieuwkomer in '08
Atheïst - Conservatief - Republikeins - Realist. Duidelijk?
Atheïst - Conservatief - Republikeins - Realist. Duidelijk?
ik ookquote:Op zondag 5 april 2009 21:56 schreef Koert het volgende:
[..]
Ik bewaar mijn startnummers wel, met afstand / tijd / datum achterop. Dat vind ik wel een leuke herinnering.
Heb er 'al' 3
Ik heb ook de marathon van Rotterdam gelopen zondag. mijn netto tijd was 4:28.50 .. was vreselijk afzien met name vanaf 30 km. Ik zat steeds op een schema van 4:15, heb ik de laatste 10 km moeten laten lopen. Het was mn eerste marathon, dus uitlopen was het voornaamste doel..
(__/)
(='.'=)
(")_(")
(='.'=)
(")_(")
Gefeliciteerd Bloodhound! Erg goed!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
nette prestatiequote:Op maandag 6 april 2009 09:46 schreef BloodhoundFromHell het volgende:
Ik heb ook de marathon van Rotterdam gelopen zondag. mijn netto tijd was 4:28.50 .. was vreselijk afzien met name vanaf 30 km. Ik zat steeds op een schema van 4:15, heb ik de laatste 10 km moeten laten lopen. Het was mn eerste marathon, dus uitlopen was het voornaamste doel..
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Een marathon 
, ik vind het echt knap dat mensen zo'n end kunnen rennen.
Ik ga zo weer een lesje Evy rennen .
, ik vind het echt knap dat mensen zo'n end kunnen rennen.Ik ga zo weer een lesje Evy rennen
.
Netjes hoorquote:Op maandag 6 april 2009 09:46 schreef BloodhoundFromHell het volgende:
Ik heb ook de marathon van Rotterdam gelopen zondag. mijn netto tijd was 4:28.50 .. was vreselijk afzien met name vanaf 30 km. Ik zat steeds op een schema van 4:15, heb ik de laatste 10 km moeten laten lopen. Het was mn eerste marathon, dus uitlopen was het voornaamste doel..
Gisteren genoten in Rotterdam van de marathon. Lekker weertje en een supertijd van de winnaar
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Nog een loper hier, misschien de Dam tot Dam, en zeker weten een halve marathon in oktober!!!
Even een vraag: Welke sporten doen jullie nog naast het hardlopen? Ik heb wel gehoord dat het je prestatie kan verbeteren en pijntjes kan voorkomen.
Ik ga soms naar de sportschool om een beetje aan de machines te hangen, voornamelijk armen en de binnenkant van mijn dijen. Ik ben begonnen met mijn rug te trainen, buikspieren vind ik helaas zo stom dat ik die altijd voortijdig afbreek:P.
Ik las ook in een schema dat ze aanraden om in de opbouw naar een (halve) marathon, af en toe een hardloopsessie over te slaan en dan bijvoorbeeld te gaan steppen, aerobics o.i.d. Iemand daar een mening over?
Even een vraag: Welke sporten doen jullie nog naast het hardlopen? Ik heb wel gehoord dat het je prestatie kan verbeteren en pijntjes kan voorkomen.
Ik ga soms naar de sportschool om een beetje aan de machines te hangen, voornamelijk armen en de binnenkant van mijn dijen. Ik ben begonnen met mijn rug te trainen, buikspieren vind ik helaas zo stom dat ik die altijd voortijdig afbreek:P.
Ik las ook in een schema dat ze aanraden om in de opbouw naar een (halve) marathon, af en toe een hardloopsessie over te slaan en dan bijvoorbeeld te gaan steppen, aerobics o.i.d. Iemand daar een mening over?
Ik loop nu driekwart jaar. Eerst met Evy, daarna los. In de winter heb ik het een beetje laten liggen maar zit nu weer op het niveau waar ik de herfst mee in ging. Ik loop nu 6,5 kilometer en wil dit uitbouwen.
Is de dam tot damloop een realistisch doel of moet ik daar nog een jaar mee wachten?
Is de dam tot damloop een realistisch doel of moet ik daar nog een jaar mee wachten?
I am a black hole shitting into the void
Ligt er ook een beetje aan hoe vaak je wilt gaan trainen enzo. Ik heb me wel ingeschreven voor de Dam tot Dam, maar dat ligt natuurlijk ook aan hoe hard je traint. Ik ben zelf ook nog niet zo heel lang bezig (bijna een jaar), dus misschien kunnen andere mensen in dit topic je meer van dienst zijn
@ Cacao; ik fitness 1 keer in de week naast het hardlopen. Voornamelijk cardio, maar ga de cardio afbouwen en meer kracht doen, ook al vind ik dat saaier. Mijn zusje wilde gaan spinnen, dus misschien ga ik dat nog doen. Dat hangt er een beetje vanaf, het moet niet teveel sport in de week worden.. (1 x fitness, 1 x spinning en 2 tot 3 x hardlopen is voor mij te veel)
@ Cacao; ik fitness 1 keer in de week naast het hardlopen. Voornamelijk cardio, maar ga de cardio afbouwen en meer kracht doen, ook al vind ik dat saaier. Mijn zusje wilde gaan spinnen, dus misschien ga ik dat nog doen. Dat hangt er een beetje vanaf, het moet niet teveel sport in de week worden.. (1 x fitness, 1 x spinning en 2 tot 3 x hardlopen is voor mij te veel)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |