LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh noes ik heb t topic vermoord 
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Meiden uit mijn bodypump les hebben pas aan de enthousiaste instructrice gevraagd of ze d'r mond wilde houden, omdat ze soms zin hadden om haar te slaan. Ik vond haar manier van lesgeven juist erg fijn. Smaken verschillen, het hangt ook af van de groep die je hebt. Gewoon lesgeven zoals je zelf bent, als iemand er een probleem mee heeft hoor he het vanzelf wel. Zelf hou ik er wel van als iemand me pusht, dan ga ik verder dan wanneer ik alleen aan de slag ga.quote:Op maandag 23 maart 2009 22:52 schreef cyclechick het volgende:
Dames van de spinning:
Hebben jullie nog concrete opmerkingen over wat je leuk of goed vindt in een les? Zoals Moblo dr voorbeeld van wat dr instructrice allemaal roept bijvoorbeeld?
I'm eager to learn
voor de geweldig uitziende Freya van CF En een niet-bouncende smiley voor de SA's
Vivi
crap in = crap out
Yeah ik heb weer 2 shirts besteld. Voor een lullige 24 dollar = 17,70 euro. Ik hou van de lage dollar 
.
Viev, k ga voor je duimen morgen!
.Viev, k ga voor je duimen morgen!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Waar bestel je dat dan, die shirts?
Enne, ja is ook zo, ieder houdt van een eigen stijl, maar misschien kan ik er nog iets uithalen waarvan ik vindt dat het bij me past
Ik doe meestal in 1 lange klim iets geks om de aandacht af te leiden: dan mag iedereen een onzinnige reden noemen wie er moet bijdraaien (bijv iedereen met witte schoenen)
Of twee groepen die elkaar opjutten, als de ene groep zijn hand op steekt, moet de adnere groep bijdraaien . Loeizwaar wordt het dan
Enne, ja is ook zo, ieder houdt van een eigen stijl, maar misschien kan ik er nog iets uithalen waarvan ik vindt dat het bij me past
Ik doe meestal in 1 lange klim iets geks om de aandacht af te leiden: dan mag iedereen een onzinnige reden noemen wie er moet bijdraaien (bijv iedereen met witte schoenen)
Of twee groepen die elkaar opjutten, als de ene groep zijn hand op steekt, moet de adnere groep bijdraaien . Loeizwaar wordt het dan
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Welterusten Mousky!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Threadless. Ze hebben nu sale, shirts voor 5 of 10 dollarquote:
. Enige dat balen is, dat het met CC moet. Geen Paypal. Maar mn pa wilde dit keer wel zn CC uitlenen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
En trusten allemaal, ik duik er ook in .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen 
. Ik ben de eerste . Was om 6 uur al wakker 
. Dat krijg je als je aan de zuidkant van het huis slaapt met de luxaflex open . Zo maar even rustig douchen en eten. Hoef pas om 9:30 in het CI-huis te zijn .
. Ik ben de eerste . Was om 6 uur al wakker . Dat krijg je als je aan de zuidkant van het huis slaapt met de luxaflex open . Zo maar even rustig douchen en eten. Hoef pas om 9:30 in het CI-huis te zijn .
Niet meer actief op Fok!
Mogguh DaD!
Trouwens gelijk maar even de planning voor vandaag:
O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen
T: thee + 2 kiwi's
L: 3 bruine boterhammen + 2 x kipfilet + gemengde sla zonder dressing + 1 x ander beleg (weet niet wat men verder in de kantine heeft vandaag) + optimel
T: thee + 0,5 liter water + snelle jelle minder suiker
D: hopelijk iets met veel groente
Wederom geen sport vandaag, heb er wel zin in maar ben te laat thuis. Morgen ga ik eerder weg dus dan kan ik weer hardlopen! Heb een mooi rondje van 6,5 km uitgestippeld
Trouwens gelijk maar even de planning voor vandaag:
O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen
T: thee + 2 kiwi's
L: 3 bruine boterhammen + 2 x kipfilet + gemengde sla zonder dressing + 1 x ander beleg (weet niet wat men verder in de kantine heeft vandaag) + optimel
T: thee + 0,5 liter water + snelle jelle minder suiker
D: hopelijk iets met veel groente
Wederom geen sport vandaag, heb er wel zin in maar ben te laat thuis. Morgen ga ik eerder weg dus dan kan ik weer hardlopen! Heb een mooi rondje van 6,5 km uitgestippeld
verslapen! 
zit nu snel te ontbijten en zo richting Wiskunde college...
Lijstje:
O: 4 rijstwafels (2 slankie, 2 filet a)
T: appel
S: spinning
L: 3 boterhammen met slankie
T: appel (2x)
D: risotto met paddo's en spinazie
zit nu snel te ontbijten en zo richting Wiskunde college...
Lijstje:
O: 4 rijstwafels (2 slankie, 2 filet a)
T: appel
S: spinning
L: 3 boterhammen met slankie
T: appel (2x)
D: risotto met paddo's en spinazie
Ja doei.
Goeiemorgen
@CF: goed dat je bent gaan sporten
Ik kijk geen Greys Anatomy, dus daar kan ik helaasch niet over meebeppen.
Maarrrrr, ik heb gister wel 20 minuten op onze hometrainer gefietst *trots kijkt* en het ging nog best goed ook!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 krentenbol met halvarine
T: 1 appel
L: 2 boterhammen met tonijn (tuna with a twist)
T: 1 glas optimel
D: sobere nasi van 75 gr kip, groentepakket, rijst en boemboe
T: ?
Eens even invullen op valtaf om te kijken hoeveel kcal Sonja vandaag voor me bedacht had in totaal.
Edit; 1096, niet slecht
[ Bericht 6% gewijzigd door XcUZ_Me op 24-03-2009 08:51:15 ]
@CF: goed dat je bent gaan sporten
Ik kijk geen Greys Anatomy, dus daar kan ik helaasch niet over meebeppen
.Maarrrrr, ik heb gister wel 20 minuten op onze hometrainer gefietst *trots kijkt* en het ging nog best goed ook!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 krentenbol met halvarine
T: 1 appel
L: 2 boterhammen met tonijn (tuna with a twist)
T: 1 glas optimel
D: sobere nasi van 75 gr kip, groentepakket, rijst en boemboe
T: ?
Eens even invullen op valtaf om te kijken hoeveel kcal Sonja vandaag voor me bedacht had in totaal.
Edit; 1096, niet slecht
[ Bericht 6% gewijzigd door XcUZ_Me op 24-03-2009 08:51:15 ]
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
De zon schijnt hier helemaal niet . Maar toch goeiemorgen.
. Maar toch goeiemorgen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Neeeeeeeeee.quote:De optimisten van de NS meldden gisteren dat de treinstoring, veroorzaakt door een goederentrein die ontspoorde tussen Woerden en Utrecht, binnen een paar uur zou zijn opgelost. Dat bleek een onderschatting van het probleem, want in de loop van de dag veranderde dat naar een onbekend tijdstip. Vandaag werd bekend dat er vermoedelijk tot 31 maart herstelwerkzaamheden aan het spoor zullen plaatsvinden door Prorail.
Tussen Woerden en Utrecht rijd nu slechts één stoptrein per uur en reizigers worden geadviseerd om te rijden via Schiphol of Breukelen. Zoals verwacht heeft de NS vanochtend geen extra lange treinen ingezet op deze trajecten, waardoor de reizigers als sardientjes in een blik in de trein gepropt zaten. Daarnaast rijden er bussen en kan de extra reistijd oplopen tot een uur.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Bericht klopt als een bus. Op Gouda kwam ook één enkel sprintertje aanrijden voor de passagiers die al normaalgesproken die trein nemen én de passagiers van 2 IC'squote:
Malloten
Dit heeft echt grote gevolgen voor de opkomst op het symposium dat we donderdag houden in de Jaarbeurs. Doelgroep is blinden en slechtzienden en voor hen is zoiets echt heel erg, omdat ze af moeten wijken van een bekende route en er zijn er maar weinig die dat doen...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, elke maandag reis ik van Groningen naar Den Haag en weer terug. Betekent de volgende twee weken dus dat ik 7 uren in de trein zit voor 6 uren stage lopen.quote:
.Wat rot, XM, vooral met die doelgroep inderdaad...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wat balen zeg voor jullie 
. Ik heb een keer eerder meegemaakt dat het spoor kapot was, dat was op mijn station, en toen stopte de trein gewoon niet meer op muiderpoort, maar ze reden nog wel 4x per uur ...
. Ik heb een keer eerder meegemaakt dat het spoor kapot was, dat was op mijn station, en toen stopte de trein gewoon niet meer op muiderpoort, maar ze reden nog wel 4x per uur ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jeetje, dat is bijna de moeite niet waard johquote:Op dinsdag 24 maart 2009 08:55 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ja, elke maandag reis ik van Groningen naar Den Haag en weer terug. Betekent de volgende twee weken dus dat ik 7 uren in de trein zit voor 6 uren stage lopen.
Wat rot, XM, vooral met die doelgroep inderdaad...
! Ja, baal er behoorlijk van. Voor mezelf is het alleen maar irritant, omdat ik in een stoptrein moet die stopt bij elke dikke boom, maar voor die mensen is het echt een ramp...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nee, want als je in en huurhuis woont had je het kaal op moeten leveren: dus vloerbedekking eruit....quote:Op maandag 23 maart 2009 18:52 schreef P.F het volgende:
Stel ik woon in een huurhuis en ik heb daar een vloer ingelegd en behangen. Ook staat er nog een koelkast. Ik verhuis en ga naar de nieuwe huurder om geld voor mijn spullen te vragen. (De woningbouwvereniging heeft ons niet met elkaar in contact kunnen brengen) Hij wil dit niet geven, sta ik dan in mijn recht om te eisen dat hij hier wel geld voor geeft? Het zijn immers mijn spullen..
je kúnt via de woningbouwvereniging proberen iets ver te laten nemen, maar dat moet dan al bekend zijn bij de bezichtiging en op het formulier staan als iemand tekent voor het nieuwe huis.
(ik ben vast spuit elf...)
-->spuit elf dus
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Net even aan vriendlief gevraagd of hij zin heeft om naar Nijmegen te gaan 17 mei voor de Marikenloop 
Goedemorgen.
Wat is het hier lekker rustig geweest.
Ik duim voor je Vivi!
Wat is het hier lekker rustig geweest.
quote:Op maandag 23 maart 2009 16:59 schreef ColdFeet het volgende:
VMW, weet je dat het mij nooit is opgevallen dat jij vego eet?
Ik duim voor je Vivi!
hihi de ligthrail? waddinxveen noord en zulks? (mn ouders wonen in boskoopquote:Op dinsdag 24 maart 2009 09:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Jeetje, dat is bijna de moeite niet waard joh
Ja, baal er behoorlijk van. Voor mezelf is het alleen maar irritant, omdat ik in een stoptrein moet die stopt bij elke dikke boom, maar voor die mensen is het echt een ramp...
)bah, rijdt de IC tussen Leiden en Utrect wel gewoon? ook niet zeker? Dat wordt dan via Schiphol reizen... hmpf
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oh en goeiemorregeeeeeh
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Planning voor vandaag Resultaat van gister:
O: brinta
T: ijsbergsla, tomaat, komkommer, turkse kaas en zwarte olijven
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker groentefit paddosmaak geen tijd meer voor
D: sperziebonen, rosti en bonenburger waren gecremeerd door vriendlief
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: ijsbergsla, tomaat, komkommer, turkse kaas en zwarte olijven
L: yoghurt met muesli
T: sperziebonen (ca 200gr), volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker groentefit paddosmaak
D: onbekend
En nu:
O: brinta
T: ijsbergsla, tomaat, komkommer, turkse kaas en zwarte olijven
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker groentefit paddosmaak geen tijd meer voor
D: sperziebonen, rosti en bonenburger waren gecremeerd door vriendlief
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: ijsbergsla, tomaat, komkommer, turkse kaas en zwarte olijven
L: yoghurt met muesli
T: sperziebonen (ca 200gr), volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker groentefit paddosmaak
D: onbekend
En nu:
Nee, niet de lightrail. Gewoon de stoptrein/sprinter naar Den Haag CS. Stopt op Zoetermeer / Voorburg, etc.quote:
[..]
hihi de ligthrail? waddinxveen noord en zulks? (mn ouders wonen in boskoop
bah, rijdt de IC tussen Leiden en Utrect wel gewoon? ook niet zeker? Dat wordt dan via Schiphol reizen... hmpf
Intercity's rijden niet inderdaad.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 24 maart 2009 08:15 schreef Daph_ het volgende:
+ snelle jelle minder suiker
Jeetje...quote:Quote van wieger-ketellapper:
Voedingswaarde per 100 gram
Koolhydraten 54,4 g
- waarvan suikers 25,8 g
Weet je wel zeker dat je dit wilt eten?
Morning!
Ik ga vanavond spinnen, maarrr nu dacht ik het volgende: Het schijnt goed te zijn om ook langzame duurtraining te doen op de racefiets omdat je daar uiteindelijk sneller van gaat fietsen. (je traint dan met een bep hartslag). Zou ik dan ook 2u kunnen gaan spinnen met die hartslag? Zou dan wel hetzelfde effect geven, lijkt mij? Vinden jullie dit ook logisch?
Ik ga vanavond spinnen, maarrr nu dacht ik het volgende: Het schijnt goed te zijn om ook langzame duurtraining te doen op de racefiets omdat je daar uiteindelijk sneller van gaat fietsen. (je traint dan met een bep hartslag). Zou ik dan ook 2u kunnen gaan spinnen met die hartslag? Zou dan wel hetzelfde effect geven, lijkt mij? Vinden jullie dit ook logisch?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Wat een gedoe met die treinen, en wat ontzettend vervelend van dat symposium zeg!! 
Hier schijnt de zon ook niet, maar het is nog wel droog...
Hier schijnt de zon ook niet, maar het is nog wel droog...
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Das per 100 gram he.. En ja, ik ga dat eten want het helpt me de middag door tot het avondeten (zo rond half 8quote:Op dinsdag 24 maart 2009 09:50 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
[..]
Jeetje...
Weet je wel zeker dat je dit wilt eten?
)
Krijgen jullie ook bij elke post een error? En dat je post er dan wel gewoon staat?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Edit: zo te zien 50 gram.quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Weet ik zo niet, maar volgens mij 50 gram ofzoiets. Ik weet niet eens of ik dat ding helemaal op eet hoorquote:
Oi, er wordt getrakteerd op koek en ik heb trek
Ik vraag me alleen wat uit dit lijstje de minste kCalbom is: zo'n appelkoek, kleine roze koek, een kano, een soort roze koek maar dan met chocolade op de bovenkant of een luikse wafel..
Wij hadden een instructeur die de groep opdeelde in twee. De ene helft mocht alleen staan of zitten zeggen, de andere voor, achter of freeze. Moet je net die bescheten Vlamingen hebben, niemand durft iets te roepen... Freeze van anderhalve minuutquote:Op maandag 23 maart 2009 23:09 schreef cyclechick het volgende:
Ik doe meestal in 1 lange klim iets geks om de aandacht af te leiden: dan mag iedereen een onzinnige reden noemen wie er moet bijdraaien (bijv iedereen met witte schoenen)
Of twee groepen die elkaar opjutten, als de ene groep zijn hand op steekt, moet de adnere groep bijdraaien . Loeizwaar wordt het dan
Wat ik leuk vind bij een instructeur? ENthousiasme, zelf superhard meedoen, en een beetje creatief met kleine 'opdrachtjes' verzinnen. En: tellen op de juiste momenten, niet om het tempo aan te geven!
Zie het als een compliment!quote:Op dinsdag 24 maart 2009 09:18 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.
Wat is het hier lekker rustig geweest.
[..]
Ik duim voor je Vivi!
Ik duim overigens ook mee voor Vivi.
Allemaal echt slecht, >200 kcal p/s en suikerbommen, neem niets of eet je ontbijtkoek opquote:
[..]
Weet ik zo niet, maar volgens mij 50 gram ofzoiets. Ik weet niet eens of ik dat ding helemaal op eet hoor
Oi, er wordt getrakteerd op koek en ik heb trek
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wazzup Muissie? Nog steeds ziek?quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
