abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:06:04 #51
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_65832098
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:04 schreef cyclechick het volgende:
Ik heb nu al zin in mijn ontbijt van morgen, dan ga ik een peer (of twee) door de yoghurt blenderen, en heb hele lekkere muesli gekocht om er door heen te doen
Ik ook. Alleen is het mijne citroenkwark. Waar een mens zich al niet op kan verheugen .
quote:
Nu eerst etentje bij vrienden, fijne avond allemaal!
Fijne avond .
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:08:53 #52
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832148
Hehe Kijk maar uit, zometeen krijg ik nog een ego! Jullie zijn Lief!

En fietsje, ik heb best een bolle buik hoor, van de voorkant zie je die niet zo, maar hij zit er wel degelijk Ik moet al dat gewicht uit dat lijstje ergens laten, en dat zit voornamelijk daar en in mn tooshie!
Maar verder neem ik het compliment aan: fenk joe!

En uiteraard: zo te zien geen kwade woorden over mijn trui, woehoe!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_65832158
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:04 schreef cyclechick het volgende:
Ik heb nu al zin in mijn ontbijt van morgen, dan ga ik een peer (of twee) door de yoghurt blenderen, en heb hele lekkere muesli gekocht om er door heen te doen

Nu eerst etentje bij vrienden, fijne avond allemaal!
eetse en fijne dag!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:11:00 #54
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832187
En veel plezier Fiets!

Viking: hij was 19.90 ofzo bij H&M en die col is vrij 'aanwezig', maar ik ga hem niet helemaal over m'n schouders trekken, al zou dat misschien best kunnen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_65832225
Leuk schort, Moblo. Gefeli met je liefje!
Dat ziet er prima uit, Uniekhoorn. Zo te zien ben jij een beetje een 'appeltje'.
En Mariaetc.: je ziet er op die foto heel slank uit.

Heb me net suf gekookt, met als resultaat een sudderende Boeuf Bourguignon en een pan kipkerriesaus met banaan en rozijntjes.
pi_65832233
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 17:44 schreef Greys het volgende:
AKnynke, als je nog eens zoiets doet met een gekleurde bruisbal moet je eerst even een drupje gewoon douchegel/schuim in je water doen alvorens je de bruisbal er in mikt. Maar dat moet je eigenlijk even aan Dipkip vragen, die heeft verstand van bruisballen en Lush. Oh wacht, Dip heeft geen bad


Die douchegel tip heb ik nog niet gebruikt, maar tis het proberen waard. Wat voor bad is het?
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:15:13 #57
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_65832248
leuk maria! en je bent mooi!

ik is aangekleed, gedoucht, opgeruimd, geontbijt, halverwege de kutklusjes, en wahtend op de italiaanse huisgenoot die miss. wel mee wil naar new haven. ik ga in elk geval nu lekker met een boekje naar de bank in de huiskamer. tschüss süsse mädeln en TJ

ohneeee eerst mn nieuwe mac make upjes opdoen - echt mevrouwtje spelen, met drie kleuren oogschaduw en kwastjes und so weiter....

oh en eetze cycle, en fijn feestje moblo!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
pi_65832360
Ik ga zo mmaar eens voetbal kijken de laatste Roda - Sparta.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:26:51 #59
12721 Sugar
...maakt plannen
pi_65832395
Maria is a natural beauty!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:31:59 #60
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_65832473
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:14 schreef Dipkip het volgende:

[..]



Die douchegel tip heb ik nog niet gebruikt, maar tis het proberen waard. Wat voor bad is het?
die van mij? Een wit bad, op pootjes.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_65832479
ik ben weg fijne paasavond allen!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:36:44 #62
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832539
*loopt zo ver naast d'r schoenen dat de schoenen in kwestie uit beeld verdwenen zijn*
Kaneel: da's echt nice om te horen! *blij*
En Sugar: aan make-up doe ik inderdaad niet nee Fenk joe

TJD: pasen? Vandaag? Fijne paasavond dan ook! Mijn besef van tijd enzo is echt heel slecht schijnbaar
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_65832549
er staat hier voor mijn neus een grote schaal met 20 appelflappen
Ja doei.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:39:31 #64
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832580
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:37 schreef motorbloempje het volgende:
er staat hier voor mijn neus een grote schaal met 20 appelflappen
OMG

Ik heb hier een hete kop thee! De combinatie van mijn thee en jouw appelflappen zou echt de überste NOM zijn

Have you what to vieren?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:40:02 #65
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_65832587
Howdy.
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:42:55 #66
12721 Sugar
...maakt plannen
pi_65832630
Ha Muizelijn.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:44:44 #67
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_65832661
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:42 schreef Sugar het volgende:
Ha Muizelijn.
Sjoeg! Was jij toevallig bij ikea vanmiddag? Want ik heb er samen met mijn vriend en vader een uur over gedaan om iets in de auto te passen, pal voor de ingang
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:45:08 #68
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832668
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:40 schreef Muis006 het volgende:
Howdy.
Oh hai!

"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_65832692
voor zover ik wat ruik, ruiken ze ook nog lekker

en zijn ze lekker knapperig enzo...
Ja doei.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:47:23 #70
12721 Sugar
...maakt plannen
pi_65832699
Mijn eetlijstje:

O: allbran + magere melk
S: 1 uur bodyshap, 1 uur spinning!
L: allbran + magere melk
T: 2 ctrackers met avocado
T: komkommer, tomaat, augurk, kappertjes en een theelepel hüttenkase
A: spinaziesalade, met spinazie zongedroogde tomaatjes, magere spekreepjes, light mozzarella, zwarte olijven, gele en rode paprika en yoghurtdressing

Totaal gegeten vandaag: 1047 kcal (maar komt heus nog yoghurt + appel + krentjes bij!)
Totaal gesport vandaag: 994 kcal
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:49:19 #71
12721 Sugar
...maakt plannen
pi_65832722
Hihi, nee muis, ik was er niet. Zulke dingen moet je vooraf melden!
Gisteren liep ik ook al door de stad te gluren naar je! Met die lenzen in, waardoor ik sowieso niks zag. En jou al helemaal niet.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
pi_65832746
visite!

doeg!
Ja doei.
pi_65832748
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 17:58 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Okee ik heb gepoogd een duidelijke te maken! Het is weinig bijzonders hoor, maar ik was er wel blij mee!

Het is mij, plus Bos Haar en de Nieuwe Trui (in de badkamer, hoezee)!

[ afbeelding ]
Oh wat is ie en ben jij leuk . Ik wil hem ook . H&M zei je he?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:52:00 #74
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_65832771
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:49 schreef Sugar het volgende:
Hihi, nee muis, ik was er niet. Zulke dingen moet je vooraf melden!
Gisteren liep ik ook al door de stad te gluren naar je! Met die lenzen in, waardoor ik sowieso niks zag. En jou al helemaal niet.
Boo ik heb ook mijn piepers op scherp gehouden maar ik heb je ook niet gezien. Maar volgend weekend moet ik weer naar Eindhoven om verjaardagscadeaus voor mijn moeder te kopen!
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:53:04 #75
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_65832792
OH en mijn lijst.

O: dubbele boterham pindakaas
L: kibbeling met ravigotesaus! en rode druiven
T: 5 kaneelkussentjes
D: boerengroente/tomatensoep en wat stokbrood met roomboter
T: weet ik nog niet want ik ga naar de film
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
pi_65832800
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:47 schreef Sugar het volgende:
Mijn eetlijstje:

O: allbran + magere melk
S: 1 uur bodyshap, 1 uur spinning!
L: allbran + magere melk
T: 2 ctrackers met avocado
T: komkommer, tomaat, augurk, kappertjes en een theelepel hüttenkase
A: spinaziesalade, met spinazie zongedroogde tomaatjes, magere spekreepjes, light mozzarella, zwarte olijven, gele en rode paprika en yoghurtdressing

Totaal gegeten vandaag: 1047 kcal (maar komt heus nog yoghurt + appel + krentjes bij!)
Totaal gesport vandaag: 994 kcal
Dit is dus niet goed he. Niet een beetje niet goed, maar heel erg niet goed.
Doe normaal, zou ik bijna zeggen .
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:54:34 #77
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832809
Sugar, echt? Een THEElepel hüttenkase? Als ik dat zou nemen zou ik daarna alsnog de rest pakken denk ik

Verder: wowies! Goed bezig met sporten! Ik ben het alleen even kwijt met alle slanke-mensen-die-op-gewicht-willen-blijven hiero: was jij er daar ook 1 van (in mijn herinnering heb je wel een awesome figuur, plus leuke kledingstijl overigens )? Zo ja, dan mag je nog veul meer eten!

Mo: als je een schop onder je achterste wilt om die appelflappen te weerstaan moet je het zeggen, dat doe ik ( ) met liefde En anders: eet smakelijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:58:10 #78
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_65832828
mijn hele verhaal is weg! huil!

ik had dus een relaas tegen sugar waarom t niet goed is om, incl. yoghurt etc. max. 1400 kcal te eten, als je voor 1000 wegsport.

stel dat je BMR 1100 is, dan moet je lichaam dus vandaag 1400-(1100+1000)=700 kcal gaan verbruiken uit je lijf zelf, en dat doet t echt neit allemaal van vet. je bmr is wat je nodig hebt aan niet-verbruikte calroieën op een dag, om je organen draaiende te houden en je lijf gezond... een piepklein beetje eronder kan wel, maar niet elke dag, en niet zoveel...

t is zo zonde! waarom neem je neit lekker een gewone avondmaaltijd? of rijst erbij? of een echt stukje vlee sipv een paar spekreepjes door je salade?
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:58:37 #79
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_65832836
blegh, ik mis m'n vriendje. Hij heeft het deze week nog heel druk, en bijna geen tijd om me te zien. Is ie met hele nuttige en grote dingen bezig (phd proposal in Stockholm), zodat we elkaar volgend jaar ook nog veel zullen zien, maar ik mis hem echt. bah. Gek gevoel is dat.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_65832842
Maria, dat is inderdaad een fijne, flatteuze trui. Je mag dan mopperen over je buik (die ik hier echt niet zie), maar je hebt echt een pracht-taille! En mooi haar
  zaterdag 7 februari 2009 @ 18:59:42 #81
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_65832846
En Mo was al weg, ik ben een beetje een slome poster soms

Chico: H&M idd! In Alkmaar hadden ze er best veel nog geloof ik, maat S voornamelijk, en één M (die nu van mij is, harhar), dus hopelijk hebben ze nog Chico-minimaatjes in Almere! Of de webshop, geen idee of ze hem daar ook hebben. Hij is iig 19,90, om de zoektocht te vergemakkelijken!

Weer sloom, dus een EDIT!

--> Knuffel voor Nynke! Vriendjes missen is naar.

---> CF: *prrr*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  zaterdag 7 februari 2009 @ 19:00:45 #82
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_65832861
Ik kijk nu naar Je bent wat je eet.
Ongelooflijk wat sommige mensen naar binnen werken .
Niet meer actief op Fok!
pi_65832897
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Chico: H&M idd! In Alkmaar hadden ze er best veel nog geloof ik, maat S voornamelijk, en één M (die nu van mij is, harhar), dus hopelijk hebben ze nog Chico-minimaatjes in Almere! Of de webshop, geen idee of ze hem daar ook hebben. Hij is iig 19,90, om de zoektocht te vergemakkelijken!
*proest* Ik heb op dit moment even geen minimaatjes meer (ik pas mijn shirts en broeken niet meer ) maar ga dan op zoek in Almere ja. Heb geloof ik net een kortingsbon via de mail gekregen voor in de 'echte' winkel ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_65832913
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:58 schreef AKnynke het volgende:
blegh, ik mis m'n vriendje. Hij heeft het deze week nog heel druk, en bijna geen tijd om me te zien. Is ie met hele nuttige en grote dingen bezig (phd proposal in Stockholm), zodat we elkaar volgend jaar ook nog veel zullen zien, maar ik mis hem echt. bah. Gek gevoel is dat.
Aww Kus voor jou! En: fijn dat 'ie in de buurt blijft!

Sugar: meer eten he. Maar dat hebben alle anderen ook al gezegd. Wel tof dat je zo productief gesport hebt; ik geloof niet dat ik bodyshape en spinning achter elkaar zou trekken
pi_65832915
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:00 schreef Viking84 het volgende:
Ik kijk nu naar Je bent wat je eet.
Ongelooflijk wat sommige mensen naar binnen werken .
Ik ben een dropje in dat geval.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_65832946
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:47 schreef Sugar het volgende:
Mijn eetlijstje:

O: allbran + magere melk
S: 1 uur bodyshap, 1 uur spinning!
L: allbran + magere melk
T: 2 ctrackers met avocado
T: komkommer, tomaat, augurk, kappertjes en een theelepel hüttenkase
A: spinaziesalade, met spinazie zongedroogde tomaatjes, magere spekreepjes, light mozzarella, zwarte olijven, gele en rode paprika en yoghurtdressing

Totaal gegeten vandaag: 1047 kcal (maar komt heus nog yoghurt + appel + krentjes bij!)
Totaal gesport vandaag: 994 kcal
Op 100 kcal gaat jouw lijf het niet redden om je warm te houden, je organen draaiende te houden en ook nog na te denken, zonder zichzelf te slopen. Neem maar een stuk of 10 bakjes yoghurt om het een beetje draaiend te houden.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_65832957
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:03 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Ik ben een dropje in dat geval.
Ik ben het stukje witte chocolade dat overbleef na het raspen
pi_65832971
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 18:31 schreef AKnynke het volgende:
die van mij? Een wit bad, op pootjes.
Ik bedoel dus van welk materiaal is ie gemaakt
  zaterdag 7 februari 2009 @ 19:07:30 #89
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_65832972
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:03 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Aww Kus voor jou! En: fijn dat 'ie in de buurt blijft!

Sugar: meer eten he. Maar dat hebben alle anderen ook al gezegd. Wel tof dat je zo productief gesport hebt; ik geloof niet dat ik bodyshape en spinning achter elkaar zou trekken
als ie aangenomen wordt natuurlijk, dat is nog maar de vraag. En, als we bij elkaar blijven (zo ziet het er nu iig wel naar uit, but you never know), zou dat ook betekenen dat ik in Zweden zou blijven na die tijd, en of ik dat nu zo'n tof idee vind weet ik eigenlijk niet..maar goed, we zien eerst wel of ie aangenomen wordt!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 19:09:17 #90
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_65832997
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:07 schreef Dipkip het volgende:

[..]

Ik bedoel dus van welk materiaal is ie gemaakt
kunststof. (of is het kunstof? ik ben even in de war over de spelling!) Maar, wat het precies is, geen idee.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_65833014
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:06 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Ik ben het stukje witte chocolade dat overbleef na het raspen


Als de taart maar lekker wordt . Daar gaat het om.

En ik ga even naar een muziekuitvoering van moeder + broertje, ik mag weer foto's maken .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  zaterdag 7 februari 2009 @ 19:14:49 #92
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_65833066
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:06 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Ik ben het stukje witte chocolade dat overbleef na het raspen
.

Ik ben een flesje water .
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 7 februari 2009 @ 19:15:14 #93
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_65833072
oh ja, don't get the wrong idea sug! ik ben jaloers op je sport-motivatie, wauw!!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
pi_65833103
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 17:44 schreef Greys het volgende:
Laureline, dank voor die leuke tekst van Theo Nijland. Ik ga fan worden!

Nog een fan erbij! Al gaat het de laatste tijd best goed met Theo geloof ik. Met 2 vriendinnen was ik naar Masterclass en de hele zaal zat bijna vol. Alleen was de eerste helft van het programma briljant en de tweede helft minder Maar de liedjes zijn leuk, er werkt één coupeuse in mijn atelier die een tijd lang iedere dag een Theo-cd moest luisteren! Dus nu kunnen we meeblèren. Hij schrijft ook veel voor Brigitte Kaandorp, dus ...* einde promotiepraatje

Maria, mooie meid, mooie trui! Met zo'n trui heb je geen huis meer nodig, woon je gewoon in je trui.

En Sugar...moet je niet als je de som van kcal min sporten maakt alsnog rond de 1500 uitkomen? Dan zou dit wel veel te weinig zijn.
pi_65833145
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:00 schreef Viking84 het volgende:
Ik kijk nu naar Je bent wat je eet.
Ongelooflijk wat sommige mensen naar binnen werken .
Mijn vriend kreeg kotsneigingen bij de close-up van een dikke vrouw, toen heb ik maar weggezapt

Overigens ongelofelijk dat iemand NIET weet hoe zalm/groenten eruit zien

O, en mijn vriendje is lief
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_65833151
quote:
Op zaterdag 7 februari 2009 19:06 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Ik ben het stukje witte chocolade dat overbleef na het raspen
Ik een paracetamol met codeïne
pi_65833168
heeeey meiden

Maria lekker ding! wat een toffe trui
staat je goehoed!!!

ff spammen tegen de koploper gevolleybald vanmiddag
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
pi_65833191
Oh, en ik ben dus pure chocolade Extra puur
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_65833201
hoezo blij
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
  zaterdag 7 februari 2009 @ 19:36:30 #100
12721 Sugar
...maakt plannen
pi_65833420
Ja, ik ga nog dingen eten, ik zal zorgen voor meer dan alleen bakje magere yoghurt. Ik heb iets te veel willen balansen na het schransen van gisteren. But you are all damn right, ik weet.

En BJ, wat ben jij heerlijk blij en jezelf!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')