Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Flappekz (1 januari, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
aloa (24 mei, 2008)
Babygirl (22 mei, 2008)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
fratsman (10 augustus, 2008)
Thorical (13 juli, 2008)
Misstique (23 juli, 2008)
Kwartaalstoppers:
Boxkeeper (17 augustus, 2008)
djenneke (1 oktober, 2008)
mazaru (4 augustus, 2008)
r_one (17 september, 2008)
slacker_nl (4 augustus, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
2 Maanden:
cheqy (24 november, 2008)
lynda (13 december, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
Vince22 (5 november, 2008)
1 Maand:
GuyFawkes (1 januari, 2009)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
zesje (1 december, 2008)
Nieuwe stoppers
hierissieweer (1 december, 2008)
Alec690 (1 januari, 2009)
Bastard (1 januari, 2009)
LaZyGolfer (1 januari, 2009)
admiraal_anaal (2 januari, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Apache4U (2 januari, 2009)
boesboes123 (3 januari, 2009)
Berkery (5 januari, 2009)
G.Fawkes (6 januari, 2009)
Gummibeer79 (12 januari, 2009)
LamstraalASD (12 januari, 2009)
Greys (18 januari, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
Me_Wesley (23 januari, 2009)
Rixne (25 januari, 2009)
Steeven (26 januari, 2009)
yavanna (28 januari, 2009)
ymme (29 januari, 2009)
hierissieweer (31 januari, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
navvy (10 februari, 2009)
jogy (10 februari, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen .
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 12-02-2009 21:34:03 ]
quote:Aanstaande woensdag om 11 uur mag ik naar de kwartaalstoppersTwo months, three weeks, four days, 12 hours, 27 minutes and 32 seconds. 2162 cigarettes not smoked, saving ¤512,28. Life saved: 1 week, 12 hours, 10 minutes.
quote:Ben er niet helemaal zeker van hoor, maar was jij niet eerder gestopt dan 3 weken en 5 dagen geleden?Op zaterdag 31 januari 2009 11:31 schreef Sanne het volgende:
Three weeks, five days, 11 hours, 31 minutes and 21 seconds. 529 cigarettes not smoked, saving ¤ 119,16. Life saved: 1 day, 20 hours, 5 minutes.
quote:succes!Op zaterdag 31 januari 2009 12:06 schreef hierissieweer het volgende:
ik rook nu mijn laatste en dan begint poging 398...
quote:SterkteOp zaterdag 31 januari 2009 12:06 schreef hierissieweer het volgende:
ik rook nu mijn laatste en dan begint poging 398...
Hoe is het met gray's? En de andere stoppers?
quote:Succes en sterkte.Op zaterdag 31 januari 2009 12:06 schreef hierissieweer het volgende:
ik rook nu mijn laatste en dan begint poging 398...
Ennuh Roken is gewoon geen optie!
quote:Nope, het was 5 januari 2009 (of eigenlijk 4 januari vlak voor middernacht).Op zaterdag 31 januari 2009 11:32 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Ben er niet helemaal zeker van hoor, maar was jij niet eerder gestopt dan 3 weken en 5 dagen geleden?
Morgen zit ik op 4 maanden
Vanavond 7 weken!
Aangezien ik nu eindelijk zelf in zie hoe goor/slecht enz het is, gestopt en dat zal ook zo blijven, ik ben er klaar mee. 
Nu nog even wachten tot mijn hersens ook door hebben dat ik klaar ben met roken
en mij niet aldoor lastig vallen met de 'gewoonte' en de 'trek' gedachten,. Stop status
* Gestopt met roken
* 3 dagen 12 uren
* 159 peuken niet gerookt
* 10,60 ¤ bespaard
quote:sjeuzus!Op zaterdag 31 januari 2009 14:23 schreef yavanna het volgende:
Vandaag mijn 4e stopdag, ik heb nooit eerder een stoppoging gedaan. 20 jaar lang ( vanaf mijn 14-de zo'n beetje ) ben ik een fervente pro rookster geweest, liefst zovaak en zoveel mogelijk.
Nu nog even wachten tot mijn hersens ook door hebben dat ik klaar ben met roken
Stop status
* Gestopt met roken
* 3 dagen 12 uren
* 159 peuken niet gerookt
* 10,60 ¤ bespaard
hoeveel rookte jij zeg!
quote:Do the match.Op zaterdag 31 januari 2009 16:43 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
sjeuzus!
hoeveel rookte jij zeg!
quote:Jij gaat een hoop geld overhouden.
Valt het een beetje mee met stoppen?
quote:Bij mij twee dagen
hoelang duurt het eigenlijk voordat je ergste trek in nicotine weg is?
quote:Tot nu toe kost het meer geld, aan allerlei afleidingsdingetjes, zoals bergen snoep.Op zondag 1 februari 2009 09:51 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Jij gaat een hoop geld overhouden.
Valt het een beetje mee met stoppen?
. Maar dat gaat wel weer voorbij. Het valt mij op zich heel erg mee. Dat ik er echt klaar mee ben, zal een hoop schelen, wat overigens niet betekent dat ik nergens last van heb.
. Het vervelendste/moeilijkste is wanneer ik achter de computer zit ( en dat doe ik veel ) en dan het 'niets doen'. Maargoed, dat zal mettertijd allemaal wel beter gaan.
quote:Dag 2 en 3 schijnen het ergste te zijn. Bij mij klopte dat ook wel.
quote:Bij mij was alleen dag 1 een regelrechte ramp. Dag twee was nog klote, drie ging al wel.Op zondag 1 februari 2009 12:11 schreef yavanna het volgende:
[..]
Dag 2 en 3 schijnen het ergste te zijn. Bij mij klopte dat ook wel.
quote:volhouden!!
ik heb zin in nicotine, meer onbewust. Heel onrustig en lusteloos... Bah
Neem eem lolly ofzo
quote:Super goed van je.
quote:nu gaat het wel weer, maar blijft dat gevoel? Want daar heb ik het stoppen met roken niet voor over...
quote:Het is een dooddoener, maar inderdaad afleiding zoeken, vooral niet blijven zitten denken en niets doen.Op zondag 1 februari 2009 13:36 schreef hierissieweer het volgende:
ik heb zin in nicotine, meer onbewust. Heel onrustig en lusteloos... Bah
Anyway, ik zit vandaag op twee weken. Vandaag is denk ik de moeilijkste dag tot nu toe! Raar maar waar. De eerste drie dagen waren vrij lastig, daarna werd het bijna een eitje, na 20 jaar roken. Maar vandaag, Dag 14.... wat een hel!
Dat komt waarschijnlijk omdat ik merk dat ik in die twee weken gewoon een paar kilo ben aangekomen en dat vind ik vreselijk. Ik ben slank en dat wil ik blijven. Er zitten nu spekkies waar ze eerst niet zaten
Kortom: naast het stoppen met roken moet ik nu ook de lekkere sigaret-vervang-dingen gaan minderen. Dammit. Dus heb ik het gevoel dat, heel dramatisch, al het leuke uit mijn leven is verdwenen (
) wat natuurlijk niet zo is, maar nu wel even zo voelt. Bah!Morgen gaat het vast weer beter!
quote:Probeer om andere verwendingen te nemen, die niet vreselijk slecht zijn. Bijvoorbeeld een lekker warm bad, of maak een fruitsmoothie.Op zondag 1 februari 2009 18:06 schreef Greys het volgende:
Yavanna, wat rookte jij? Shag ofzo? Want met 159 niet gerookte sigaretten een tientje besparen, dat waren vast geen Marlborootjes dan?
Anyway, ik zit vandaag op twee weken. Vandaag is denk ik de moeilijkste dag tot nu toe! Raar maar waar. De eerste drie dagen waren vrij lastig, daarna werd het bijna een eitje, na 20 jaar roken. Maar vandaag, Dag 14.... wat een hel!
Dat komt waarschijnlijk omdat ik merk dat ik in die twee weken gewoon een paar kilo ben aangekomen en dat vind ik vreselijk. Ik ben slank en dat wil ik blijven. Er zitten nu spekkies waar ze eerst niet zaten
Kortom: naast het stoppen met roken moet ik nu ook de lekkere sigaret-vervang-dingen gaan minderen. Dammit. Dus heb ik het gevoel dat, heel dramatisch, al het leuke uit mijn leven is verdwenen (
Morgen gaat het vast weer beter!
Ik moet gaan sporten, maar daar ben ik momenteel te dwars en lamlendig voor. Leuk joh, stoppen met roken
Maar dit werkt vast niet al te motiverend voor de andere stoppers, dus ik kom weer netjes posten als het weer beter gaat
quote:Inderdaad vooral Drum, datOp zondag 1 februari 2009 18:06 schreef Greys het volgende:
Yavanna, wat rookte jij? Shag ofzo? Want met 159 niet gerookte sigaretten een tientje besparen, dat waren vast geen Marlborootjes dan?
quote:Morgen gaat het vast weer beter!. Je gaat harstikke goed joh, 2 weken is echt al super.Anyway, ik zit vandaag op twee weken. Vandaag is denk ik de moeilijkste dag tot nu toe! Raar maar waar. De eerste drie dagen waren vrij lastig, daarna werd het bijna een eitje, na 20 jaar roken. Maar vandaag, Dag 14.... wat een hel!
Dat komt waarschijnlijk omdat ik merk dat ik in die twee weken gewoon een paar kilo ben aangekomen en dat vind ik vreselijk. Ik ben slank en dat wil ik blijven. Er zitten nu spekkies waar ze eerst niet zaten
Kortom: naast het stoppen met roken moet ik nu ook de lekkere sigaret-vervang-dingen gaan minderen. Dammit. Dus heb ik het gevoel dat, heel dramatisch, al het leuke uit mijn leven is verdwenen (
Morgen gaat het vast weer beter!
Qua gewicht, het ligt natuurlijk voor iedereen anders. Zelf heb ik nu zoiets van, ok, dat ik veel ga snoepen en dat dit ook veel ongezonde dingen zijn, staat wel vast. Maar ik weet ook dat dat ongetwijfeld over een x aantal weken weer verminderd. Dat gewicht komt m.i. dus wel weer ok.
Ik las pas een stukje van een vrouw die aangaf 10 jaar terug gestopt te zijn met roken, toen 15 kg
aan kwam en die kilo's er nu nog niet af waren. Allemaal de schuld van het stoppen met roken, zo zei zij. Beetje kolder, vind ik. quote:Deed je aan sport, voor je stopte met roken of is het meer dat je er nu aan zou willen beginnen, vanwege het snoepen?Op zondag 1 februari 2009 18:18 schreef Greys het volgende:
Daar kom ik niet al die ik-moet-dringend-roken momenten mee door helaas
Ik moet gaan sporten, maar daar ben ik momenteel te dwars en lamlendig voor. Leuk joh, stoppen met roken
Maar dit werkt vast niet al te motiverend voor de andere stoppers, dus ik kom weer netjes posten als het weer beter gaat
Gewoon door posten hoor,ik vind het juist ok om te lezen dat het niet allemaal even makkelijk gaat! Maakt het allemaal een stuk trealistischer en het neemt absoluut niet weg dat stoppen met roken een goed iets is.
quote:ik ben gestegen
quote:Vorige keer kreeg ik de kilo's er pas weer af toen ik weer begon met roken. Nu krijg ik ze er weer niet af. Toeval?
[..]
Inderdaad vooral Drum, datvindvond ik altijd het lekkerst en daarnaast altijd wel een pakje Camel in huis.
[..]
Morgen gaat het vast weer beter!. Je gaat harstikke goed joh, 2 weken is echt al super.
Qua gewicht, het ligt natuurlijk voor iedereen anders. Zelf heb ik nu zoiets van, ok, dat ik veel ga snoepen en dat dit ook veel ongezonde dingen zijn, staat wel vast. Maar ik weet ook dat dat ongetwijfeld over een x aantal weken weer verminderd. Dat gewicht komt m.i. dus wel weer ok.
Ik las pas een stukje van een vrouw die aangaf 10 jaar terug gestopt te zijn met roken, toen 15 kg
Vooral nu ik het topic lees...
quote:STOP MET LEZEN!
ik heb echt trek in roken...
Vooral nu ik het topic lees...
Nee joh... denk gewoon aan hoe slap je je voelt als je er nu een op zou steken.
Dat heeft mij tot nog toe altijd weerhouden van die peuk...
Als je aan de drank zit, heb je meer behoefte aan een peuk.. zegt men...
Als ik bier drink... echt... ik zou af en toe een moord doen voor een Marlboro.
Als ik wijn drink.... ik moet er niet aan denken!
Maf he?
quote:waarschijnlijk dronk jij altijd je bietje met een Marlboro in de hand... en wijn gewoon als gezellig drankje ook zonder sigaretten.
weet je trouwens wat ik nou zo gek vind?
Als je aan de drank zit, heb je meer behoefte aan een peuk.. zegt men...
Als ik bier drink... echt... ik zou af en toe een moord doen voor een Marlboro.
Als ik wijn drink.... ik moet er niet aan denken!
Maf he?
Moeders heeft dit zelfde met koffie. Thee totaal geen last. Alcohol ook niet. Alleen et koffie omdat ze dat altijd drank met een sigaretje er bij.
quote:Nee... je gaat over op niet roken.
Ik ga gewoon over op shag, is goedkoper en kan ik mij wel veroorloven...
quote:watje
Ik ga gewoon over op shag, is goedkoper en kan ik mij wel veroorloven...
quote:Ik kan gewoon niet slapen als ik niet rook...Op zondag 1 februari 2009 23:54 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
Nee... je gaat over op niet roken.
quote:haal de "
" maar wegquote:slapen is juist het perfecte moment dat je niet rookt.
[..]
Ik kan gewoon niet slapen als ik niet rook...
Kom op gast je bent een maand gestopt. Volhouden!!
quote:en daar moet je doorheen bijten.
[..]
Ik kan gewoon niet slapen als ik niet rook...
had ik ook.
je wordt vanzelf zo moe dat je wel slaapt
quote:watje
[..]
Ik kan gewoon niet slapen als ik niet rook...
quote:naja... ik begrjip het wel...
ik was lichamelijk ook wat onrustiger...
nu volledig onder controle
quote:Hier hetzelfde.Op zondag 1 februari 2009 23:05 schreef djenneke het volgende:
Vorige keer kreeg ik de kilo's er pas weer af toen ik weer begon met roken. Nu krijg ik ze er weer niet af. Toeval?
Ik ben nu aan het lijnen, maar ben toch >6 kilo aangekomen.
Vorige keer zonder te lijnen, maar ook zonder te snoepen, was ik 13 kilo aangekomen.
Toen ik weer begon was er in 3 maanden 20 kilo af.
646 cigarettes not smoked,
saving ¤ 119,07.
Life saved: 2 days, 5 hours, 50 minutes.
Morgen een van de laatste testen voor mij!
Voordat ik ziek werd werkte ik ook om 6 uur 's ochtends, morgen weer mijn 1e ochtend
Normaal kwam ik rond 5 uur mijn bed uit, nam ik een
of 3 met een glas drinken en ff laptop aan om wakker te worden Morgen maar om half 6 bed uit en gelijk de deur uit
quote:Vast niet, maar daar kan zoveel achter zitten, zoals alleen al minder eten/snoepen als je rookt, andere stofwisseling enz. Van alleen stoppen met roken, komt een mens echter niet zomaar 15 kg aan en wanneer men vervolgens nooit meer die 15 kg kwijt raakt, zal dat toch echt niet puur door het roken komen, eerder door, een gebrek aan, wilskracht.Op zondag 1 februari 2009 23:05 schreef djenneke het volgende:
[..]
Vorige keer kreeg ik de kilo's er pas weer af toen ik weer begon met roken. Nu krijg ik ze er weer niet af. Toeval?
quote:Wil je mij ook toevoegen, stopdatum, 28 januarie 2009.
Four weeks, 11 hours, 48 minutes and 11 seconds. 712 cigarettes not smoked, saving ¤168,70. Life saved: 2 days, 11 hours, 20 minutes.
Volhouden allemaal en succes nieuwe stoppers.
Ik hoop tot snel, maar nu lukt het even niet.
quote:Zonde!Op maandag 2 februari 2009 18:59 schreef Sanne het volgende:
Haal mij er maar af voorlopig.
Ik hoop tot snel, maar nu lukt het even niet.
Succes alvast voor als je er weer aan toe bent
quote:
Haal mij er maar af voorlopig.
Ik hoop tot snel, maar nu lukt het even niet.
Waarom mislukt het?
Waar gaat het fout?
quote:Het aankomen komt niet alleen van het roken nee
[..]
Vast niet, maar daar kan zoveel achter zitten, zoals alleen al minder eten/snoepen als je rookt, andere stofwisseling enz. Van alleen stoppen met roken, komt een mens echter niet zomaar 15 kg aan en wanneer men vervolgens nooit meer die 15 kg kwijt raakt, zal dat toch echt niet puur door het roken komen, eerder door, een gebrek aan, wilskracht.
Alhoewel ik voor de eerste keer dat ik stopte kon vreten wat en hoeveel ik wilde zonder er een gram van aan te komen. Maar eerlijk is eerlijk, ja, ik heb toen wel vervanging gezocht.
Alleen het er niet meer afkrijgen ligt grotendeels wel aan het gestopt zijn met roken. Zodra ik weer ging roken was ik in 5 maanden 18 kg kwijt (tot aan het enge toe trouwens, echt graatmager), die ik er zonder te roken met een even streng of zelfs srenger dieet echt niet afkreeg.
). Overdag geen behoefte meer aan sigaretten, alleen na wat biertjes wel vaak zin. Paar keer een sigaret gebietst maar sinds het stoppen geen pakje meer gekocht. Aangezien ik vooral stopte om het geld gaat het dus goed. Ik rookte niet als een malle dus het ging me vrij goed af, nu ik geen behoefte meer heb aan een peuk vind ik het wel goed. Af en toe bij uitgaan een peukje roken vind ik ook wel erg lekker, ik ben niet meer verslaafd dus ik kan het wel weer hebben quote:En bedankt.Op maandag 2 februari 2009 18:15 schreef yavanna het volgende:
Vast niet, maar daar kan zoveel achter zitten, zoals alleen al minder eten/snoepen als je rookt, andere stofwisseling enz. Van alleen stoppen met roken, komt een mens echter niet zomaar 15 kg aan en wanneer men vervolgens nooit meer die 15 kg kwijt raakt, zal dat toch echt niet puur door het roken komen, eerder door, een gebrek aan, wilskracht.
Nogmaals: ik ben aan het lijnen. Ik ben heel streng voor mezelf en toch >6kilo aangekomen.
Maar jij zult het wel beter weten.
quote:Jammer Sanne.Op maandag 2 februari 2009 18:59 schreef Sanne het volgende:
Haal mij er maar af voorlopig.
Ik hoop tot snel, maar nu lukt het even niet.
Maar je hebt nu geoefend en de volgende keer gaat het je lukken.
quote:Ik snoep nu veel meer, maar ook eet ik nu vaak sochtend's en smiddag's, iets wat ik normaliter vrijwel nooit deed. Extra aankomen dus, ( ik lijk wel 6 maanden zwanger en dat na 1 weekOp dinsdag 3 februari 2009 00:14 schreef djenneke het volgende:
[..]
Het aankomen komt niet alleen van het roken nee
Alhoewel ik voor de eerste keer dat ik stopte kon vreten wat en hoeveel ik wilde zonder er een gram van aan te komen. Maar eerlijk is eerlijk, ja, ik heb toen wel vervanging gezocht.
Alleen het er niet meer afkrijgen ligt grotendeels wel aan het gestopt zijn met roken. Zodra ik weer ging roken was ik in 5 maanden 18 kg kwijt (tot aan het enge toe trouwens, echt graatmager), die ik er zonder te roken met een even streng of zelfs srenger dieet echt niet afkreeg.
) ook van dingen die ik wellicht niet meteen zou opsommen. Bij het weer gaan roken, gaat iemands stofwisseling weer anders werken en vermoedelijk weer minder eten ( allemaal kleine hapjes minder, is toch veel bij elkaar ). Ook kunnen er andere dingen bijspelen, bij veel stress/depressie ( stoppen met roken ) schijn je ook weer sneller aan te komen ( stofwisseling? ). Rookt men weer, valt dat dus ook weer weg. Zoiets denk ik.
Jaren terug was ik door medicatie gebruik flink aangekomen, daarna lukte mij het afvallen maar niet. Ik gaf de schuld grotendeels, aan het gebruik van medicatie en vond het vreemd dat afvallen enz niet goed lukte. Achteraf bedacht ik mij dat er allerlei kleine dingetjes anders waren, zoals b.v. niet meer met 15 km per dag, met 2 kinderen op de fiets, daar zij zelf gingen fietsen. Iets sufs, maar gewoon iets waar je niet zo snel bij stil staat.
Anyway, vanavond ben ik 1 week rookvrij. Yeahhhhhhhhhhhhh
quote:Ah, jammer dat je het zo rot op vat. Ik ken jou verder niet en ik kan dus weinig over jouw persoonlijke situatie zeggen. Ik had het over een vrouw die na 10 jaar nog niet is afgevallen en dat in zijn geheel wijt aan het stoppen met roken.Op dinsdag 3 februari 2009 08:57 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
En bedankt.
Nogmaals: ik ben aan het lijnen. Ik ben heel streng voor mezelf en toch >6kilo aangekomen.
Maar jij zult het wel beter weten.
In het begin gaat een lichaam zeker anders 'werken', b.v. vocht vasthouden, andere stofwisseling, spijsvertertering enz, dat is logisch. Dat je wat extra blijft wegen ook. Maar na 10 jaar is je lichaam toch wel een x gewend, als je dan nog 15 kg te zwaar bent, ligt dat m.i. toch echt aan wat anders.
quote:Zowel Djenneke als ik bleven die kilo's houden tot we weer begonnen met roken.Op dinsdag 3 februari 2009 09:55 schreef yavanna het volgende:
Ah, jammer dat je het zo rot op vat. Ik ken jou verder niet en ik kan dus weinig over jouw persoonlijke situatie zeggen. Ik had het over een vrouw die na 10 jaar nog niet is afgevallen en dat in zijn geheel wijt aan het stoppen met roken.
In het begin gaat een lichaam zeker anders 'werken', b.v. vocht vasthouden, andere stofwisseling, spijsvertertering enz, dat is logisch. Dat je wat extra blijft wegen ook. Maar na 10 jaar is je lichaam toch wel een x gewend, als je dan nog 15 kg te zwaar bent, ligt dat m.i. toch echt aan wat anders.
Beiden vielen we daarmee belachelijk snel, belachelijk veel af.
Allebei werden we graatmager zelfs.
Ik geloof die vrouw dus wel.
Ik hoop dat ik deze >6 kilo er (blijvend) af ga krijgen.
De vorige keer lukte dat dus niet, ook niet door vrijwel niets (overdag alleen yoghurt, 's avonds voornamelijk groente) te eten.
Alleen roken hielp om af te vallen.
Maar goed, dat geeft eigenlijk vooral heel duidelijk aan wat een rotspul het is als het zoveel invloed heeft op je lichaam. :
Ho je het een beetje makkelijk vol?
quote:Ben jij mij?
[..]
Zowel Djenneke als ik bleven die kilo's houden tot we weer begonnen met roken.
Beiden vielen we daarmee belachelijk snel, belachelijk veel af.
Allebei werden we graatmager zelfs.
Ik geloof die vrouw dus wel.
Ik hoop dat ik deze >6 kilo er (blijvend) af ga krijgen.
De vorige keer lukte dat dus niet, ook niet door vrijwel niets (overdag alleen yoghurt, 's avonds voornamelijk groente) te eten.
Alleen roken hielp om af te vallen.
Maar goed, dat geeft eigenlijk vooral heel duidelijk aan wat een rotspul het is als het zoveel invloed heeft op je lichaam. :
Ho je het een beetje makkelijk vol?
Lekker... ben ik de enige nog over van de begin januari-stoppers?
Greys ! zet hem op he ! Anders zwaait er wat !
Sanne
quote:Ik ben er nog!
Four weeks, one day, 22 hours, 32 minutes and 11 seconds. 479 cigarettes not smoked, saving ¤ 109,78. Life saved: 1 day, 15 hours, 55 minutes.
Lekker... ben ik de enige nog over van de begin januari-stoppers?
Greys ! zet hem op he ! Anders zwaait er wat !
Sanne
Two weeks, one day, 22 hours, 10 minutes and 50 seconds. 286 cigarettes not smoked, saving ¤ 64,49. Life saved: 23 hours, 50 minutes.
Je gaat goed hoor Maarten! Bikkel!
Sanne, wat jammer! Maar als het je moment niet is, dan moet het maar een andere keer (wel snel he?!)
Vanochtend de test op het werk ook doorstaan! Ging nog erg goed ook
quote:Ohh hier dezelfde ervaring, vorige keer 12 kilo aangekomen zonder veel meer te eten. Na 3 maanden gaan proberen deze eraf te krijgen door lijnen, eerst zelf, toen Weightwatchers en toen dat niet hielp Ladyline. Het heeft me een jaar gekost maar heb de kilo's eraf gekregen. Na 3,5 jaar ben ik toen weer begonnen met roken maar daardoor niet verder afgevallen.Op maandag 2 februari 2009 09:16 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Hier hetzelfde.
Ik ben nu aan het lijnen, maar ben toch >6 kilo aangekomen.
Vorige keer zonder te lijnen, maar ook zonder te snoepen, was ik 13 kilo aangekomen.
Toen ik weer begon was er in 3 maanden 20 kilo af.
Nu was ik in 6 weken tijd 7 kilo aangekomen maar wel veel meer gegeten en gesnoept. Nu ben ik al ruim 3 weken aan 't lijnen en een paar keer in de week gaan sporten. Ik was 2,5 kilo afgevallen maar in de laatste week zit er gewoon weer 1,5 kilo aan
Nou jaaaa zeg Wel houd ik wat vocht vast. Yavanna heb jij enig idee waarom je na stoppen met roken vocht vast kan gaan houden? Mijn hele spijsvertering is de weg kwijt volgens mij Ik zou er mijn bespaarde geld voor over hebben om weer fatsoenlijk in mijn vel te steken als toen ik nog rookte... Triest maar waar...Gestopt met roken 65 dagen 7 uren, 2286 peuken niet gerookt, 457,22 ¤ bespaard
quote:k heb van die rare schommelingen.Op woensdag 4 februari 2009 08:41 schreef zesje het volgende:
Ik was 2,5 kilo afgevallen maar in de laatste week zit er gewoon weer 1,5 kilo aan
Vrijdag was ik opeens 2 kilo zwaarder en zaterdag waren die weer weg.
Het is me een raadsel waar dat vandaan komt. Ook vocht lijkt me.
quote:Nee, ik ben er ook nogOp dinsdag 3 februari 2009 21:33 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Lekker... ben ik de enige nog over van de begin januari-stoppers?
One month, 9 hours, 49 minutes and 59 seconds. 785 cigarettes not smoked, saving ¤185,97. Life saved: 2 days, 17 hours, 25 minutes.
Al een maand
quote:Yay !!! En volhouden he! Heb jij het nog steeds moeilijk ?Op donderdag 5 februari 2009 16:50 schreef OutOfThisWorld het volgende:
[..]
Nee, ik ben er ook nog
One month, 9 hours, 49 minutes and 59 seconds. 785 cigarettes not smoked, saving ¤185,97. Life saved: 2 days, 17 hours, 25 minutes.
Al een maand
One month, 23 hours, 41 minutes and 23 seconds. 511 cigarettes not smoked, saving ¤ 117,28. Life saved: 1 day, 18 hours, 35 minutes.
quote:Eerst naar de WC gaan dan en dan wegen :pk heb van die rare schommelingen.
Vrijdag was ik opeens 2 kilo zwaarder en zaterdag waren die weer weg.
Het is me een raadsel waar dat vandaan komt. Ook vocht lijkt me.
quote:Als je naar de wc kan that is ...Op donderdag 5 februari 2009 22:41 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Eerst naar de WC gaan dan en dan wegen :p
quote:Ik hou dus vocht vast sinds ik gestopt ben met roken, daarvoor nooit gehad, en ik kan er dus ook nergens iets over vinden! Wel maf dat jij dat dan post.Op dinsdag 3 februari 2009 09:55 schreef yavanna het volgende:
In het begin gaat een lichaam zeker anders 'werken', b.v. vocht vasthouden, andere stofwisseling, spijsvertertering enz, dat is logisch.
Gistermiddag was m'n laatste pakje peuken leeg, en gisteravond heb ik de laatste van een collega gebietst. Heb trouwens wel een heerlijk moment uitgekozen. Heb volgende week namelijk nachtdienst.
en als ik in een bepaalde periode veel rook...... Juist ja. Heb een ruim 2,5 jaar geleden ook al een stopppoging gedaan en de nachtdiensten waren toentertijd de reden dat ik weer begonnen ben.
Aan de andere kant, als ik de eerste week doorkom moet de rest geen probleem zijn
Reden dat ik wil gaan stoppen is, obviously, mijn gezondheid (er waart in mijn familie een enge rookgerelateerde ziekte rond brrr.)
En ik wil gewoon meer lucht krijgen (upcoming halve marathon) en de boel van binnen niet erger naar de klote helpen dan ik tot nu toe al gedaan heb.
En volgens de teller:
One month, three weeks, three days, 16 hours, 54 minutes and 28 seconds. 1058 cigarettes not smoked, saving ¤ 250,67. Life saved: 3 days, 16 hours, 10 minutes
Mag ik een enkeltje kwartaalstoppers?
quote:WOW!
Three months, one day, 16 hours, 20 minutes and 2 seconds. 2342 cigarettes not smoked, saving ¤554,69. Life saved: 1 week, 1 day, 3 hours, 10 minutes.
Mag ik een enkeltje kwartaalstoppers?
Knap hoor! Hulde!
Dan hier ook even een kleine update:
Sinds ik gestopt ben met roken, ben ik mijn hele levenspatroon eigenlijk een beetje aan het opschonen.
Ik ben meer gaan sporten, gezonder gaan eten, een beter ritme aan gaan houden(alsin bijtijds opstaan etc) en minder gaan drinken.
Mèn! Wat voel ik me elke dag fit zeg!
Ik sta echt vol energie op elke dag, ik train drie keer per week en op de dagen dat ik geen training heb, hou ik energie over en probeer ik alsnog een lichamelijke activiteit te vinden. Vandaag 2 uur aan het squashen geweest, heb nog energie over, dus ga zo nog ff een stuk hardlopen.
Heerlijk.
Ik mis het roken absoluut niet. Ik heb een hele gezonde vervanger gevonden.
[ Bericht 29% gewijzigd door rudedeltadude op 07-02-2009 19:10:29 ]
Maar fit voel ik me helaas nog niet. Ik heb hoop dat dat wel komt als mijn lichaam "gereset" is. Voor mijn gevoel is het alsof mijn lijf is overgeschakeld op andere schonere brandstof. Nu hapert en pruttelt en schokt mijn hele motor en carosserie (dwz spijsvertering, vochthuishouding, huid) maar straks ga ik weer als een speer
En - 22 kg
Heel veel succes lieve (s)Toppers!!
Goed zo GuyFawkes !!!
En hoezo dat zesje?
Greys hoe is het met jenu ?
*Update , heel gek vandaag , echt heel moeilijk gehad terwijl ik meer dan een maand ben gestopt ! *
Vanavond om 24.00 uur drie weken gestopt!
En vanmiddag heerlijk naar de sauna geweest.
Ik voel me nog wel een tikkie labielo zo nu en dan, maar er zijn ook rustig halve dagen dat ik helemaal niet aan roken denk. Maar soms mis ik het echt nog.
Maar ben wel trots!
En ook op jullie!
quote:Kijk je uit dat je niet een of andere health-fittnes-goeroe word.Op zaterdag 7 februari 2009 18:03 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
WOW!
Knap hoor! Hulde!
Dan hier ook even een kleine update:
Sinds ik gestopt ben met roken, ben ik mijn hele levenspatroon eigenlijk een beetje aan het opschonen.
Ik ben meer gaan sporten, gezonder gaan eten, een beter ritme aan gaan houden(alsin bijtijds opstaan etc) en minder gaan drinken.
Mèn! Wat voel ik me elke dag fit zeg!
Ik sta echt vol energie op elke dag, ik train drie keer per week en op de dagen dat ik geen training heb, hou ik energie over en probeer ik alsnog een lichamelijke activiteit te vinden. Vandaag 2 uur aan het squashen geweest, heb nog energie over, dus ga zo nog ff een stuk hardlopen.
Heerlijk.
Ik mis het roken absoluut niet. Ik heb een hele gezonde vervanger gevonden.
Vandaag pittig dagje. Mijn familie, die allevijf roken, zijn langsgeweest. Echter, ik heb er geen moment bij stilgestaan dat ik ook wel eens een peuk zou willen. De wil om die dingen te laten liggen was gewoon groter dan de zin/behoefte nom er eentje op te steken.
Eerste nicotinevrije weekend stemt me dus in ieder geval positief.
quote:Geen trek is ook weer een groot woord, daarnaast ook wel bezig geweest hoor met koffie enzovoorts.Op zondag 8 februari 2009 21:35 schreef Greys het volgende:
JJH, wat knap van je dat je in je eerste paar stopdagen geen trek kreeg van die rokende mensen om je heen!
Dit soort momenten (Biertje PC/TV enz. ) wil ik er veel eerder naar grijpen...
quote:Binnenkort als in... morgen? Volgende week?
Ik ga binnenkort weer stoppen, nu met behulp van Champix.. Hopen dat dat meer resultaat geeft
Hoe lang ga je het nog uitstellen?
quote:Nee, volgende week... Moet nog naar de huisarts voor het recept. Ik mocht niet eerder beginnen omdat ik ook nog aan de antibiotica zat en nogal een zware griep te pakken had ..Op zondag 8 februari 2009 22:02 schreef Greys het volgende:
[..]
Binnenkort als in... morgen? Volgende week?
Hoe lang ga je het nog uitstellen?
quote:En je moet er ook echt klaar voor zijn hoor, anders gaat het niet werken.
[..]
Nee, volgende week... Moet nog naar de huisarts voor het recept. Ik mocht niet eerder beginnen omdat ik ook nog aan de antibiotica zat en nogal een zware griep te pakken had ..
Wat klinkt dat zweefteverig
Maar het is wel zo. Geef maar een brul hier als het gaat beginnen voor je, de lijdensweg
(die echt, echt, écht meevalt!). Dan sleuren we je er hier wel doorheen! ..... oh nee, juist niet! Deze: Greys! jaai chaad auwk leckah weivi!
Niet verwacht dat ik dat ooit nog eens zou zeggen
Smakk0rrrrrrr!
zeker als ik drink heb ik echt behoefte aan 'n sigaret.
Maar het duurt altijd maar heel kort. Dan neem ik wat cola light of een lolly en dan gaat het weer
Maar toen ik weer sociaal ging drinken, ging het weer mis. Ik denk dat ik binnenkort toch maar eens een besluit wil maken, of ik wil roken of niet roken en dan de knoop doorhakken.
Ik neem aan dat je het roken vanzelf niet meer mist? Ook na alcohol en in de stad?
quote:Ik heb gewoon gelijk mn hele sociale leven koud gesanneerd. Vraag maar aan GreysOp maandag 9 februari 2009 12:15 schreef dennis00 het volgende:
Hebben jullie geen moeite met de sociale geledenheden? 's avonds met vrienden wat drinken en bij het stappen?
zeker als ik drink heb ik echt behoefte aan 'n sigaret.
Nee, je moet die angst juist als eerste aanpakken. Focus je op "die moeilijke momenten" en dan zijn de minder moeilijke momenten "easy". Beetje kort door de bocht maar als je aanloop goed is en je vermijd die momenten juist niet in het begin dan heb je er na een paar weken,als je het ergste hebt gehad juist kracht uit/
.Hier nog wel (gestopt op 23 juli 2008)
Mag ik weer in de lijst?
.quote:Uhuh! True! True! Nooit meer gezien die gozer!
[..]
Ik heb gewoon gelijk mn hele sociale leven koud gesanneerd. Vraag maar aan Greys
Gaan we allemaal inhalen nu ik ook een niet-roker ben. Daar ga ik uiteraard van uit.
quote:je kan jezelf toch wel in de lijst zetten?Op maandag 9 februari 2009 13:12 schreef Misstique het volgende:
Ik sta niet meer in de lijst.
Hier nog wel (gestopt op 23 juli 2008)
Mag ik weer in de lijst?
quote:Dat kan, maar ik laat het liever aan de TS of mod van LIF over, aangezien ik hier zelf geen mod ben.Op maandag 9 februari 2009 15:24 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
je kan jezelf toch wel in de lijst zetten?
.quote:of ben je gewoon een beetje een luiwammesje
[..]
Dat kan, maar ik laat het liever aan de TS of mod van LIF over, aangezien ik hier zelf geen mod ben.
.quote:wilde je Mylene schaap noemen?
quote:Het went echt!Op maandag 9 februari 2009 12:15 schreef dennis00 het volgende:
Hebben jullie geen moeite met de sociale geledenheden? 's avonds met vrienden wat drinken en bij het stappen?
zeker als ik drink heb ik echt behoefte aan 'n sigaret.
Afgelopen weekend ben ik bijv voor het eerst weer uit geweest sinds weken!
De kroeg was zoals zoveel kroegen een zonder rookruimte maar waar wel gewoon gerookt werd
Vroegah pafte ik rustig 1 pakje weg in die paar uur in de kroeg en nu had ik niet eens trek in een peuk ondanks dat echt iedereen om me heen rookte
Heb zelfs om half 11 's avond nog even een extra borrel voor mezelf genomen.. 8 weken gestopt!
Maar goed, wel weer niet gerookt vandaag!
kan alleen dus echt niet slapen nu.
Net pauze gehad en geluncht. Moeilijk moment dus
De volgende poging moet ik het maar eens wat serieuzer aanpakken; gewoon cold turkey en geen enkele sigaret meer aanraken. De gedachte dat ik nooit meer een sigaret kan roken maakt me niet vrolijk dus ik heb mezelf beloofd dat ik op mijn 65e verjaardag er eentje mag roken
Nu even een stopdatum prikken! Ik zit aan morgen te denken.
quote:Eerste paar dagen zijn inderdaad het pittigst. in ieder geval erg veel succes ermee!!!Op dinsdag 10 februari 2009 13:23 schreef Psychonikeo het volgende:
Ik kan me ook melden! 9 februari 2009 ben ik gestopt. Cold turkey en out of the blue, maar ik was het gewoon zat. Heel lang gerookt en ook wel eens wat pogingen gedaan om te stoppen, maar deze is misschien de meest serieuze.
Net pauze gehad en geluncht. Moeilijk moment dus
!quote:Dankje.. Ik ga gewoon doorbijten nu. Na al die tijd ben ik het nu gewoon zat om slachtoffer te zijn van mijn eigen verslaving. Ik vond het belachelijk dat ik mezelf naar buiten liet dwingen, alleen maar omdat ik dat sigaretje nodig had.
[..]
Eerste paar dagen zijn inderdaad het pittigst. in ieder geval erg veel succes ermee!!!
quote:Dat is inderdaad funest. Eerst 1 omdat je het al 2 dagen volgehouden hebt en dan ga je je op een gegeven moment zelfs belonen dat je goed je kont hebt afgeveegd en wel een sigaretje verdient.. Totdat je gewoon weer rookt. Zulke pogingen heb ik ook gehad
Paar weken terug was ik gestopt, na 2 dagen vond ik dat al heel knap van mezelf dat ik het zo lang had volgehouden en trakteerde mezelf op een sigaretje! Ik was immers een gelegenheidsroker geworden........hell no! Na een week zat ik alweer op een pakje per dag.
De volgende poging moet ik het maar eens wat serieuzer aanpakken; gewoon cold turkey en geen enkele sigaret meer aanraken. De gedachte dat ik nooit meer een sigaret kan roken maakt me niet vrolijk dus ik heb mezelf beloofd dat ik op mijn 65e verjaardag er eentje mag roken
Nu even een stopdatum prikken! Ik zit aan morgen te denken.
quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:31 schreef Psychonikeo het volgende:
dan ga je je op een gegeven moment zelfs belonen dat je goed je kont hebt afgeveegd en wel een sigaretje verdient
mooi verwoord, Ik ging mezelf idd om de raarste dingen belonen.....na een week structureel 20x per dag dus.quote:Inderdaad. Daar ken ik het ook van, waren kansloze pogingen en daar ga ik nu gewoon nier meer aan beginnen. Eerst gaat dat stemmetje in je hoofd dwingen om te roken, dat is nog wel te weerstaan. Daarna gaat hij het complimenten en met je meepraten en je zo richting een sigaretje leiden. Dat is wat je moet weerstaan en wat het moeilijkste ik vind ik.
[..]
Kon ik dat stemmetje maar in elkaar slaan
quote:En dat is drieOp dinsdag 10 februari 2009 13:34 schreef navvy het volgende:
[..]
De Zwolse tabaksverkopers gaan het nog zwaar krijgen zo.
quote:Deze Zwollenaar is sinds oud en nieuw gestoptOp dinsdag 10 februari 2009 13:39 schreef JJH het volgende:
[..]
En dat is drie
De Zwolse tabaksverkopers gaan het nog zwaar krijgen zo.
Ik ga straks een pakje marlboro halen, paf 'm helemaal leeg en ga morgen een serieuze poging ondernemen en hoop dat ik nog eens in de lijst kom te staan hier.
quote:That's the spirit! En anders komen alle zwollenaren in dit topic je achterna.Op dinsdag 10 februari 2009 13:43 schreef navvy het volgende:
Dat stemmetje is een ramp ja, die maakt je nog wijs dat longkanker nog helemaal niet zo erg is en je dan nog best 2 jaar kan leven. En met zulke argumenten was ik best over te halen.
Ik ga straks een pakje marlboro halen, paf 'm helemaal leeg en ga morgen een serieuze poging ondernemen en hoop dat ik nog eens in de lijst kom te staan hier.
quote:Godver.. dat klinkt best goed om eerst nog een pakje leeg te paffen, ware het niet dat ik gister al besloten heb te stoppen
Dat stemmetje is een ramp ja, die maakt je nog wijs dat longkanker nog helemaal niet zo erg is en je dan nog best 2 jaar kan leven. En met zulke argumenten was ik best over te halen.
Ik ga straks een pakje marlboro halen, paf 'm helemaal leeg en ga morgen een serieuze poging ondernemen en hoop dat ik nog eens in de lijst kom te staan hier.
quote:
[..]
En dat is drie
De Zwolse tabaksverkopers gaan het nog zwaar krijgen zo.
quote:Ik ga 'm dus nu halen. Ben benieuwd wanneer die op is.......voor morgenochtend in ieder geval!!Op dinsdag 10 februari 2009 13:48 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Godver.. dat klinkt best goed om eerst nog een pakje leeg te paffen, ware het niet dat ik gister al besloten heb te stoppen
Op de een of andere manier zie ik deze poging wel zitten, ben dat gerook een beetje zat. Voornl. dat junkgedrag als je uit eten gaat of in de kroeg zit. Na het voorgerecht even roken, na het hoofdgerecht nog een keer. Best wel sneu als je daar een beetje in je eentje in de kou staat. En uiteindelijk levert het stoppen alleen maar goede dngen op. Ben benieuwd wat het stemmetje hierover gaat zeggen de komende tijd.
quote:Dat was mijn reden dus ook
[..]
Ik ga 'm dus nu halen. Ben benieuwd wanneer die op is.......voor morgenochtend in ieder geval!!
Op de een of andere manier zie ik deze poging wel zitten, ben dat gerook een beetje zat. Voornl. dat junkgedrag als je uit eten gaat of in de kroeg zit. Na het voorgerecht even roken, na het hoofdgerecht nog een keer. Best wel sneu als je daar een beetje in je eentje in de kou staat. En uiteindelijk levert het stoppen alleen maar goede dngen op. Ben benieuwd wat het stemmetje hierover gaat zeggen de komende tijd.
Jij ook succes in ieder geval!!
. Namelijk slaaptabletten ( met melatonine) om die onrust weg te laten, anders kan ik niet slapen. Gisteren het idee gekregen om te stoppen, toen nog wel een peuk gerookt met een collega, thuis niet meer en viel normaal in slaap met die tabletten. Nu is het dus dag 1 zonder enige nicotine.quote:Of je koopt hem gewoon niet en stopt nuOp dinsdag 10 februari 2009 13:43 schreef navvy het volgende:
Dat stemmetje is een ramp ja, die maakt je nog wijs dat longkanker nog helemaal niet zo erg is en je dan nog best 2 jaar kan leven. En met zulke argumenten was ik best over te halen.
Ik ga straks een pakje marlboro halen, paf 'm helemaal leeg en ga morgen een serieuze poging ondernemen en hoop dat ik nog eens in de lijst kom te staan hier.
quote:That's the spirit!!
[..]
Of je koopt hem gewoon niet en stopt nu
Je zult toch met dit weer nog buiten in de sneeuw en wind een sigaretje moeten roken.
quote:
Na 20 jaar trouwe dienst wil ik nog een laatste avond met mijn 'vrienden", waar we liederen gaan zingen met o.a. "afscheid nemen besaat niet 'en"waarom nou jij' van Marco Borsato. De eerste sigaret van mijn laatste pakje gaat nu de hens in. 1 down, 18 to go. En dan morgen gezond weer op!
Vanavond de rook achter je ogen paffen en dan ook wel enigszins dramatisch (traantje wegpinken doet het altijd goed) afscheid nemen na je laatste haaltje he!
Bij mij hielp het tragisch kinderachtig visualiseren van het nicotinemonstertje in mij wel. Elke keer als je trek hebt 'Flikker op, treurwilg!' tegen dat monstertje roepen. Wel eerst even kijken of er niemand is die je kan horen
quote:
[..]
Godver.. dat klinkt best goed om eerst nog een pakje leeg te paffen, ware het niet dat ik gister al besloten heb te stoppen
!Succes stoppers! Het kan! Als ik het kan (ruggengraat als een natte krant) kunnen jullie het ook!
Three weeks, one day, 19 hours, 7 minutes and 16 seconds. 410 cigarettes not smoked, saving ¤ 92,33. Life saved: 1 day, 10 hours, 10 minutes.
quote:Op dinsdag 10 februari 2009 19:07 schreef Greys het volgende:
Bij mij hielp het tragisch kinderachtig visualiseren van het nicotinemonstertje in mij wel. Elke keer als je trek hebt 'Flikker op, treurwilg!' tegen dat monstertje roepen. Wel eerst even kijken of er niemand is die je kan horen
dat is een goeie, gewoon een tekst verzinnen die je uitschreeuwt als je weer eens last van het stemmetje hebt. Ik ga voor "sla me en noem me een hoer!". Aangezien m'n omgeving me toch niet serieus neemt kan ik dat met een gerust hart doen. Thx voor de tip Zit nu nog met 12 sigaretten in m'n pakje. Ben nu aan het uitrekenen hooeveel ik er per uur kan roken als ik om 1.00 u. naar bed ga. Daarnaast moet ik rekening houden met de liederen van Marco Borsato, dan rook ik er eentje extra.
Pffff, waar ben ik aan begonnen..............jouw ruggengraat en de mijne konden wel eens familie zijn.
Ik beschouw ons als 'intimi' gezien de bloedband van onze rugge(n?)graten. So Nav it is.
Ik heb mijn siggies ook na twintig jaar trouwe dienst ontslag gegeven. Ze namen het mij niet in dank af en stalken me nog wel geregeld. Het zijn slechte verliezers, dan weet je dat vast
Wat me wel hielp was Allen Carr. Wat??? Die kneus? Ja, triest maar waar
Halverwege het boek riep ik gefrustreerd uit dat ik hoopte dat de moraal van het verhaal, de openbáring zeg maar, nog zou komen, want ik zag hem niet. Twee bladzijdes voor het einde brak mij het koude angstzweet uit, want het voelde nog steeds niet als appeltje eitje om te gaan stoppen. Toen ik de laatste letter tot me door had laten dringen was ik ernstig teleurgesteld. Niets 'wondermiddel'! Ha! Bedrog ende oplichting! En nu moet ik toch bekennen dat elke keer als ik het moeilijk heb (en dat wordt echt supersnel minder, ik kan nu op drie weken al rustig een halve dag niet eens aan een sigaret hoeven denken) toch ff denk aan die zinnetjes als roken is niet echt lekker en Lekker slim, grof geld betalen om jezelf te mogen vergiftigen en dan moet ik toegeven dat die lul toch stiekem wel gelijk heeft.
Oke. Nu de moraal van dit verhaal:
Misschien toch eerst ff lezen (er is vast iemand die je kent die het boek in de kast heeft staan?) voor wat extra houvast?
[ Bericht 0% gewijzigd door Greys op 10-02-2009 20:47:06 ]
) gebruik ik dat om niet meer te roken. Met alleen slaaptabeltten een uurtje voor ik ga slapen.quote:Greys!
Thx voor de info en uitgebreide reply.
Ik heb jaren terug zijn boek al eens gelezen en maakte best indruk op me, het heeft me een halve dag van het roken gehouden. Vooral het hoofdstuk "de voordelen van het roken". Ik was er toen schijnbaar niet klaar voor en heb het ook zomaar ff gelezen, niet met de bedoeling daadwerkelijk te stoppen. Je bent jong, voelt je goed en de terminale fase is nog lang niet ingezet. Heb het dan ook rokend en wijn drinkend uitgelezen maar toen ik de hond uit ging laten bood de buurman me een sigaretje aan en ik stak 'm aan zonder er bij na te denken.
Nu daareentegen ga ik wel een serieuze poging wagen en ga onze ruggengraten versteld doen staan
Yes we can!! (ow, ik heb zo'n hekel aan die kreet)
.zometeen kunnen we een ex-rokende-Zwollenaarsmeet houden
.quote:Als ik de locatie mag bepalen is het helemaal goedOp dinsdag 10 februari 2009 20:47 schreef Misstique het volgende:
Go navvy!
zometeen kunnen we een ex-rokende-Zwollenaarsmeet houden
Jij dus ook gestopt?
quote:Bij deze! Ik beschouw je ongevraagd als mijn persoonlijke mental coach!
quote:Yup, al ruim een half jaar.
Als ik de locatie mag bepalen is het helemaal goed
Jij dus ook gestopt?
.quote:Cool, en de moordneigingen vielen mee? Ik ben voornl. bang voor de ontwenningsverschijnselen, lichamelijk dan. Maar hoor van de meeste dat dat maar een paar dagen is.
Daarna werd het moeilijker.
.Maar gewoon volhouden en als je de behoefte krijgt een plaatje van een compleet doorgerookte zwarte long bekijken. Dat is heel effectief.
.quote:Ik zal ff googelen op afbeeldingen en zwarte doorrookte longenOp dinsdag 10 februari 2009 21:26 schreef Misstique het volgende:
Mijn eerste week ging juist prima.
Daarna werd het moeilijker.
Maar gewoon volhouden en als je de behoefte krijgt een plaatje van een compleet doorgerookte zwarte long bekijken. Dat is heel effectief.
Die rechter lijkt net een keramieken vaasje
) En dat kwam denk ik hoofdzakelijk door de droom van vannacht waarin ik mezelf zag staan met een sigaret in mijn hand. Dat is eigenlijk ook het enige wat me van de droom herinner Daar stop je ook wel van met roken
* lynda schrijft op in agenda
quote:Bookmarken en uitprinten zodat je het altijd kan bekijken als de drang naar een peuk zich ineens voordoet.
quote:Waar het as van de persoon van het linkerplaatje prima in past.Op dinsdag 10 februari 2009 21:37 schreef Greys het volgende:
Die rechter lijkt net een keramieken vaasje
Kijk, ik post al als een ex-roker
Nu ff peukje opsteken hoor.quote:Vandáááág is rooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
[..]
Waar het as van de persoon van het linkerplaatje prima in past.
Kijk, ik post al als een ex-roker
Lummel, nu heb ik ook trek
Die plaatjes!
* Brighteyes gaat morgen naar een crematie van iemand wiens longen er zo uit zagen...
quote:TT spreekt voor zich, die was niet in verleden tijd gepost. Ik beslis vandaag dat ik morgen stop en rook vandaag nog een laatste pakje op. Moet ik hier een apart topic voor openen?Op dinsdag 10 februari 2009 23:03 schreef Brighteyes het volgende:
Nofi, maar dit lijkt me niet het topic waarin je uitgebreid gaat praten over het opsteken van sigaretjes, ook al is het een onderdeel van jouw stop-ritueel...
quote:Nee je kan het ook gewoon voor je houden.Op dinsdag 10 februari 2009 23:23 schreef navvy het volgende:
[..]
TT spreekt voor zich, die was niet in verleden tijd gepost. Ik beslis vandaag dat ik morgen stop en rook vandaag nog een laatste pakje op. Moet ik hier een apart topic voor openen?
quote:Ik had ook spinazie kunnen eten vanavond maar ook niet gedaan en ook daar geen spijt van. Daareentegen luister ik nu foute liedjes van Marco B. en heb er nog 6 te gaan, toedeloe!Op dinsdag 10 februari 2009 23:29 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Nee je kan het ook gewoon voor je houden.
quote:Succes!
Owkee, genoeg geluld. Kga nu de laatste opsteken en morgen (vandaag) ben ik 1 van jullie! Toedeloe nogmaals en tot ziens!
quote:Hoe gaat het met stoppen?Op woensdag 11 februari 2009 00:42 schreef navvy het volgende:
Owkee, genoeg geluld. Kga nu de laatste opsteken en morgen (vandaag) ben ik 1 van jullie! Toedeloe nogmaals en tot ziens!
quote:
[..]
Ik had ook spinazie kunnen eten vanavond maar ook niet gedaan en ook daar geen spijt van. Daareentegen luister ik nu foute liedjes van Marco B. en heb er nog 6 te gaan, toedeloe!
Als het jou lukt dan moet ik het ook kunnen. Jij bent raar. Ik ga straks naar de niet roken juf.
quote:De wat?
quote:De Niet Roken Juf! Da's een juf en die gaat mij helpen omdat ik het niet alleen kan. Eigenlijk wilde ik alleen maar pillen maar ik kreeg haar er gratis en voor niks bij.
quote:Dat is wel handig eigenlijk
[..]
De Niet Roken Juf! Da's een juf en die gaat mij helpen omdat ik het niet alleen kan. Eigenlijk wilde ik alleen maar pillen maar ik kreeg haar er gratis en voor niks bij.
. Via je ziektekostenverzekering? Als het deze keer niet lukt bij mij dan doe ik het ook via de huisarts oid, het is wel weer leuk geweest dat gerook.Navvy, moet je al in een dwangbuis of gaat het nog?
quote:Geen flauw idee. Ik vroeg om pillen en ik kreeg een afspraak met een fris klinkende verpleegkundige. Als ik het moet betalen, soit! Als ik die pillen maar krijg. Mij lukt het toch niet. Dus of die pillen of ik wil een ruggengraattransplantatie.
[..]
Dat is wel handig eigenlijk
Greys!
Hoi. Ik weet niet hoe het werkt. Ik ga het je vanmiddag allemaal vertellen. Ik vind het doodeng. Ik zit daar zo niet op, op dat stoppen met roken maar ik voel me ordinair, achterlijk en roken maakt me lelijk.
Jij gaat goed! Ik heb je stiekem gevolgd en wat een prestatie!
Kind, ik ben trots op je.quote:
[..]
Geen flauw idee. Ik vroeg om pillen en ik kreeg een afspraak met een fris klinkende verpleegkundige. Als ik het moet betalen, soit! Als ik die pillen maar krijg. Mij lukt het toch niet. Dus of die pillen of ik wil een ruggengraattransplantatie.
Herkenbaar met de ruggegraattransplantatie (scrabbelwoord ). ik doe het nog één keer zonder en mocht het falen dan loop ik ook langs de huisarts . Maar vooralsnog voelt het nog wel goed. Normaal begin ik binnen 4 uur weer met roken, of rook ik alleen niet op mijn werk en thuis shag maar dat zet geen zoden aan de dijk. Nu zit ik in mijn 2de dag volledig rookloos zonder zware drang waar ik het anders allang had opgegeven.quote:Je doet het al hartstikke goed! Je 2e dag al.
[..]
Hoeveel 4 uren heb je dan al overleefd? Zet hem op! 4 Uren zijn ook hier cruciaal. Dan slaat de paniek toe. Ik stond een dag te vroeg bij de huisarts. Ik rook mijn hersenen dood.
Verder hielp het geen ruk, nou ja, een beetje soms. Dat nicotinemonstertje visualiseren helpt echt!
Bij mij ziet hij er ongeveer zó uit:
En daar gil je dan af en toe tegen dat ie op moet sodemieteren en dat hij niets meer krijgt.
Gaat hij steeds minder zeuren!
quote:Ja, die heb ik gelezen en terwijl ik het las vond ik de sigaretten vies en dodelijk maar ja, ik moest blijven roken hè. Ik was blij dat het boek uit was want toen kon ik eindelijk stoppen. Vier uur later kreeg ik ruzie met 2 huisgenotes en of ik mepte ze stuk met de pan waar we ruzie over hadden of ik ging roken. Ik had ze moeten meppen!Op woensdag 11 februari 2009 12:00 schreef Greys het volgende:
Noekbeeb, heb jij Allen Carr gelezen? Want die haalde bij mij het scherpe randje van de paniek af.
Verder hielp het geen ruk, nou ja, een beetje soms. Dat nicotinemonstertje visualiseren helpt echt!
Bij mij ziet hij er ongeveer zó uit:
[ afbeelding ]
En daar gil je dan af en toe tegen dat ie op moet sodemieteren en dat hij niets meer krijgt.
Gaat hij steeds minder zeuren!
Ik ga iig het boekje even opzoeken, die heb ik vast nog wel ergens. Gisteravond heb ik de hele avond niet gerookt want ik was bij de Librije (verkapt zie mij eens tof doen), dan ga je niet ordinair lopen doen natuurlijk en het na elke gang wilde ik roken, dat waren er maar 10 ofzo maar idd het gevoel is dan even heel sterk maar zwakt ook weer af. Net een wee.
quote:Ja,het gaat heel goed!Ik ruik alles weer,kom zonder moeite de trap op en heb helemaal geen behoefte aan een sigaret!!Op woensdag 11 februari 2009 10:23 schreef Greys het volgende:
Navvy, moet je al in een dwangbuis of gaat het nog?
Nee hoor, werd vanochtend wakker en begon aan mijn gebruikelijke ritueel; nespresso maken, krantje uit de bus halen en jawel...mijn hand reikte naar het pakje dat op tafel lag. Toen deze leeg bleek moest ik even nadenken wat hier in godsnaam aan de hand was. Ow ja, ik zou stoppen vandaag. Om hier 100% zeker van te zijn heb ik dit topic er maar even bij gehaald, en verdomd.....ik ben gestopt. Nog even over nagedacht om al mijn post te editten en jullie volkomen belachtelijk te maken maar vooralsnog vind ik dit een zielig plan.
Een paar uur verder moet ik zeggen dat het wel gaat maar ik moet nodig de deur uit want ik ga mezelf in de weg zitten (ik heb zelfkennis). Morgen weer aan het werk en dan heb ik overdag tenminste wat afleiding.
Hoe meer afleiding vandaag, hoe beter.
Als je vandaag doorkomt, heb je het ergste gehad.
Wat bij mij ook werkt (maar ik heb ze dan ook niet helemaal op een rijtje...) is Cola Light en dan elke keer als het gevoel rot wordt een slokje nemen, gedurende de hele avond. En je dan inbeelden dat het een soort 'blussend toverdrankje' is waar het Nicotinemonstertje niet tegen kan
NIET!
LACHEN!
quote:sorry... het was al te laat om niet te lachen..
Overdag werken helpt echt, je moet iets te doen hebben!
Wat bij mij ook werkt (maar ik heb ze dan ook niet helemaal op een rijtje...) is Cola Light en dan elke keer als het gevoel rot wordt een slokje nemen, gedurende de hele avond. En je dan inbeelden dat het een soort 'blussend toverdrankje' is waar het Nicotinemonstertje niet tegen kan
NIET!
LACHEN!
maar als het werkt... who gives a fuck?
quote:Nou hoor! *pruillip*
[..]
sorry... het was al te laat om niet te lachen..
maar als het werkt... who gives a fuck?
quote:aai.gif
quote:Op woensdag 11 februari 2009 09:42 schreef Noek het volgende:
[..]
Ik ga straks naar de niet roken juf.
Kijk dat lijkt me nou ook wel wat; een niet roken juf. In mijn ideale wereld zou ze er zo uitzien:
Maar ik zou dan waarschijnlijke een ouwe tang krijgen met whiskystem en een rokershoestje
Dus stel ik dan maar 1 januari als stopdatum.. gestopt met roken na 15 jaar, gestopt met blowen na 14 jaar en om dat laatste ben ik eigenlijk nog wel blijer!
En om het af te maken, ook gestopt met drinken.
Navvy, als je echt zo'n stoppen met roken juf had ging je alleen maar meer roken.
Qua ehm... na de... whatever. Je begrijpt me wel. Dus wees blij dat je die niet hebt.
En als Noek nou hier meldt wat ze daar geleerd heeft, dan heb je ook een juf.
Heb je Noek wel eens gezien? Ik wel! In het eggie! Lekkerder dan jouw plaatjesjuf!
quote:hebben meer kans om jonger te sterven, dat dan weer wel. Als je tien mensen tijdens spitsuur geblindoekt over de A4 laat rennen heb je ook kans dat er een paar het overleven natuurlijk.
Hoezo rokers sterven jonger?
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Als je tien mensen tijdens spitsuur geblindoekt over de A4 laat rennen heb je ook kans dat er een paar het overleven natuurlijk.
quote:Ze had zich gisteren even voor kunnen stellen, ik woon vlak bij De Librije. Maar haar ervaringen met de niet roken juf mag ze idd wel met ons delen (en eventueel een pic van die juf ter bevestiging dat alle niet roken juffen onaantrekelijk zijn)Op woensdag 11 februari 2009 13:41 schreef Greys het volgende:
Bastard, wat goed van je!
Navvy, als je echt zo'n stoppen met roken juf had ging je alleen maar meer roken.
Qua ehm... na de... whatever. Je begrijpt me wel. Dus wees blij dat je die niet hebt.
En als Noek nou hier meldt wat ze daar geleerd heeft, dan heb je ook een juf.
Heb je Noek wel eens gezien? Ik wel! In het eggie! Lekkerder dan jouw plaatjesjuf!
Enne Rude: geniaal plaatje
.quote:Ik moet al een tijd stevig aan de wandel maar zit hier ar weel veel te lang achter m'n laptopje (ik stomp af van de maatschappij). Trek begint aardig te komen dus ik ga een paar flessen cola-light halen! Ik zie eigenlijk wel tegen vanavond op, voetbal kijken met een biertje erbij. Dat wordt wel de ultieme test! Gewoon geen sigaretten in huis hebben dus, mijn fietsbanden preventief lek prikken voordat ik het in m'n hoofd haal om op de fiets springen en naar de snackbar te gaan en te scoren.
quote:Dit vind ik echt G E W E L D I GOp woensdag 11 februari 2009 13:35 schreef Bastard het volgende:
1 December was mn officieuse stopdag.. met kerst en oud en nieuw wel gerookt, een paar (pakjes) en daarna weer opgegeven.... ik bedacht mij dat ik toch gestopt was.
Dus stel ik dan maar 1 januari als stopdatum.. gestopt met roken na 15 jaar, gestopt met blowen na 14 jaar en om dat laatste ben ik eigenlijk nog wel blijer!
En om het af te maken, ook gestopt met drinken.
quote:Is dat geen meisje van 14e op de verjaardag van haar betovergrootmoeder?Op woensdag 11 februari 2009 13:45 schreef rudedeltadude het volgende:
Hoezo rokers sterven jonger?
[ afbeelding ]
quote:Op woensdag 11 februari 2009 13:49 schreef jogy het volgende:
[..]
hebben meer kans om jonger te sterven, dat dan weer wel. Als je tien mensen tijdens spitsuur geblindoekt over de A4 laat rennen heb je ook kans dat er een paar het overleven natuurlijk.
Wat een klotedag gister zeg.
Het lijkt letterlijk met de dag moeilijker te worden
Ik bedenk me op letterlijk elk dood moment dat ik zin heb in een peuk, we hadden bijvoorbeeld gisteravond nog ff eten gehaald en toen dat op was zat mijn hand alweer in mijn zak op zoek naar een peuk. Daarnaast loop ik er serieus over na te denken om mensen niet meer bij mij binnen te laten roken, terwijl ik echt niet zo'n chagrijnige ex-roker wil worden. Net was hier namelijk ff een vriendin over de vloer, en ik heb echt letterlijk 5 minuten naar haar peuk zitten kijken terwijl zij hem rookte...Daarnaast merk aan mezelf dat ik steeds humeuriger begin te worden.
Maar dat alles zal vast wel met een paar dagen over zijn
4dagen 17uur 12minuten
94 niet gerookt en ik leef al 7u 50min langer.
quote:Dat wat je beschrijft is in de eerste 4 dagen het ergste inderdaad.. daarna word dat minder, maar het ligt denk ik ook aan je instelling. Wil je stoppen of niet? Je lichaam vraagt geen nicotine meer, je geest blijft nog in de gewenning hangen.. maar echt, eigenlijk heb je geen behoefte. Sterker nog, als je nu zou roken is hij niet zo lekker als dat je herrinerde, en je word ineens draaierig.. wat nog maar eens aangeeft wat voor rotzooi het eigenlijk is.Op woensdag 11 februari 2009 15:03 schreef JJH het volgende:
Maar dat alles zal vast wel met een paar dagen over zijn
4dagen 17uur 12minuten
94 niet gerookt en ik leef al 7u 50min langer.
quote:Die 'eerste peuk' vind ik altijd het lekkerst stiekem
[..]
Dat wat je beschrijft is in de eerste 4 dagen het ergste inderdaad.. daarna word dat minder, maar het ligt denk ik ook aan je instelling. Wil je stoppen of niet? Je lichaam vraagt geen nicotine meer, je geest blijft nog in de gewenning hangen.. maar echt, eigenlijk heb je geen behoefte. Sterker nog, als je nu zou roken is hij niet zo lekker als dat je herrinerde, en je word ineens draaierig.. wat nog maar eens aangeeft wat voor rotzooi het eigenlijk is.
. Maar mijn probleem (EN DAT MOET IK NIET VERGETEN!) ermee is dat de peuken zelf gewoon een stuk chemischer smaakte, echt zo'n smerige bijsmaak die uren bleef hangen. Dus, voordeel, mijn laatste paar pakjes smaakte nog niet eens zo lekker en dat moet ik voor me blijven houden.quote:Kan ook niet zeggen dat roken vies isOp woensdag 11 februari 2009 16:14 schreef jogy het volgende:
[..]
Die 'eerste peuk' vind ik altijd het lekkerst stiekem
Die eerste op de zondagochtend, met een heerlijk bakkie koffie.. heerlijk! Maar dat weegt niet op tegen .. nou ja je kan alle nadelen wel invullen.Eerste dagen ging ik compenseren met snoepjes, altijd beter dan peuken.
Dus 2 gestopt-met-roken mods op TRU
Eerste week had ik echt van die woedeaanvallen innerlijk
quote:In de avond een paar crackers met kaas en die melatonine tabletten tegen de avond onrust, vrder is het goed te doen. Ik kan nu dus wel zeggen dat ik het roken daadwerkelijk vies vind, die gedachte vasthouden en ik ben al een stuk verder
[..]
Kan ook niet zeggen dat roken vies is
Eerste dagen ging ik compenseren met snoepjes, altijd beter dan peuken.
. Alleen nog even niet naar de vrijdagavond borrel op het werk, niet mee naar buiten met de collega's op een zonnige dag om even te roken ( of dus vanaf nu gewoon gezellig meelopen). Ah well. Komt wel goed. quote:Nog niet gehad maar wie weetDus 2 gestopt-met-roken mods op TRU
Eerste week had ik echt van die woedeaanvallen innerlijk
. Ik zal me niet afreageren in TRU Nog steeds wel eigenlijk, na meer dan drie weken niet roken. Soms heb ik echt even het gevoel dat ik iets in elkaar wil schoppen
Maar het gaat heel snel weer weg! quote:JaOp woensdag 11 februari 2009 18:42 schreef Greys het volgende:
Ik heb ook wel eens een soort agressiegevoel hoor, van binnen.
Nog steeds wel eigenlijk, na meer dan drie weken niet roken. Soms heb ik echt even het gevoel dat ik iets in elkaar wil schoppen
Echt ineens onredelijk kwaad kunnen worden! En ik loop gewoon mee naar buiten met mn collega's hoor.. toch ff frisse neus enzo
Navy, ik hoorde al steeds Marco B. tussen de mondvermaakjes door.
Het gaat goedkomen met je. Je bent een niet roker. Klaar!
quote:Nu ik dit zo lees heb ik meer zin in de mondvermaakjes dan in een sigaret. Combi pinda/augurk vond ik geniaal!Op woensdag 11 februari 2009 19:28 schreef Noek het volgende:
Navy, ik hoorde al steeds Marco B. tussen de mondvermaakjes door.
Het gaat goedkomen met je. Je bent een niet roker. Klaar!
Verder gaat het wel redelijk hier, alle bewoners in een straal van 50 meter leven nog.
Zo van Ehm. Mjah. En nu? *hulpeloos in het rond kijkt* Heb jij dat ook? Gaat heel snel over trouwens, na minder dan een week was dat bij mij al weg in elk geval!
quote:Vandaag nog geen verveelmoment gehad, ben dan ook wel de hele tijd bezig; 4 wassen draaieen (volgens mij zijn alle kleren onderhand wel gewassen nu). Beetje keuken opruimen, foute recepten opzoeken en had veel telefoonverkeer vandaag. Gelukkig morgen weer werken want ik zie de verveelmomentjes al aankomen. Al met al moet ik zeggen dat het me tot nu toe meevalt, maar ik ben dan ook nog herstellende van een buikgriep.Op woensdag 11 februari 2009 20:12 schreef Greys het volgende:
En verveel je je al Nav? Want dat had ik in het begin, dat ik me letterlijk verveelde op momentjes dat ik normaal een sigaretje rookte
Heb jij dat ook? Gaat heel snel over trouwens, na minder dan een week was dat bij mij al weg in elk geval!
Mag ik naar de halfjaarstoppers? Lekker druk gehad vannacht (Almelo v.v.), dus weinig dode momenten. Verder was ik iets beter te genieten dan gister. Nu 2 dagen vrij...
quote:
[..]
Ja, die heb ik gelezen en terwijl ik het las vond ik de sigaretten vies en dodelijk maar ja, ik moest blijven roken hè. Ik was blij dat het boek uit was want toen kon ik eindelijk stoppen. Vier uur later kreeg ik ruzie met 2 huisgenotes en of ik mepte ze stuk met de pan waar we ruzie over hadden of ik ging roken. Ik had ze moeten meppen!
Gisteravond heb ik de hele avond niet gerookt want ik was bij de Librije (verkapt zie mij eens tof doen), dan ga je niet ordinair lopen doen natuurlijk en het na elke gang wilde ik roken, dat waren er maar 10 ofzo maar idd het gevoel is dan even heel sterk maar zwakt ook weer af. Net een wee.
sterkte Noek
quote:Weet je wat ik ook heel erg miste? Dat 'nog een sigaretje en dan ga ik [vul willekeurige actie in]'.
En verveel je je al Nav? Want dat had ik in het begin, dat ik me letterlijk verveelde op momentjes dat ik normaal een sigaretje rookte
Heb jij dat ook? Gaat heel snel over trouwens, na minder dan een week was dat bij mij al weg in elk geval!
Nu had ik niks meer om uit te stellen dat ik de was moest doen, de afwasmachine leeg moest halen, de kattebakken, etc. etc.
quote:Zo zag ze er niet uit.
[..]
[ afbeelding ]
Maar ik zou dan waarschijnlijke een ouwe tang krijgen met whiskystem en een rokershoestje
Ik stop op 2 maart en ik krijg pillen. Dus tot dan, ondertussen ga ik jullie volgend voor nog meer motivatie.
Vooral Greys, die lekkere chick, inspireert me enorm.
Nog 2 dagen en dan is het 9 weken
Normaal hield ik het stoppen met roken maximaal 2 dagen vol en zie nu!
Dus geen smoesjes jullie, gewoon volhouden
quote:Ik zit al vanaf 13.30 uur allerlei nuttige dingen uit te stellen die ik nog moet doen. Wassen, stofzuigen,
[..]
Weet je wat ik ook heel erg miste? Dat 'nog een sigaretje en dan ga ik [vul willekeurige actie in]'.
Nu had ik niks meer om uit te stellen dat ik de was moest doen, de afwasmachine leeg moest halen, de kattebakken, etc. etc.
strijken (the horror) en dat gaat mij nog steeds uitermate goed af zonder sigaret, dat uitstellen.Helaas
quote:Wat krijg je voor pillen? En wat voor begeleiding verder enzo, van die juf? Kan je haar uit bed bellen als je na de sex trek hebt in een sigaret?
[..]
Zo zag ze er niet uit.
Ik stop op 2 maart en ik krijg pillen. Dus tot dan, ondertussen ga ik jullie volgend voor nog meer motivatie.
Vooral Greys, die lekkere chick, inspireert me enorm.
Ik ben zoooooo trots op je dat je het gaat doen!
Als ik het kan, kan jij het zéker!!
quote:Champix, als het goed is. Nou nee hoor, ik ben er niet goed in als jij. Sterker nog, mijn normaal gesproken vrolijke karakter wilde huppelend een trein koppen na anderhalf week niet te hebben gerookt. Ik was een hoopje ellende en vond mijn leven zwaar kut. Ik zou het ook nooit meer gezellig of leuk hebben. Meneer Noek die nog nooit één sigaret heeft gerookt bekeek ik ook opeens met andere ogen. Mijn hart bloedde ook voor hem omdat hij áltijd al een kutleven had gehad want hij rookte niet. Je ziet, ik ben er niet zo goed in. Daarom de pillen.
Wat krijg je voor pillen? En wat voor begeleiding verder enzo, van die juf? Kan je haar uit bed bellen als je na de sex trek hebt in een sigaret?
Ik ben zoooooo trots op je dat je het gaat doen!
Als ik het kan, kan jij het zéker!!
Ik wil gewoon niet meer roken en ik wil dat mijn lichaam én geest stopt met die onzin. De juf praat met me. Ik praat vooral, vind ik niet erg. Ik mag nl alle gevoelens zo op tafel smijten en zij snapt dat. Ze veinst het iig verdomde goed. Zij regelt de pillen en ze heeft me gegarandeerd, dat ook al voel ik me soms kut, het gaat over. Daar werd ik zo rustig van. Zo achterlijk maar zo prettig dat iemand zegt dat het écht goed gaat komen. Hallélujah! *richt handen naar de hemel
Inmiddels 42 dagen gestopt
- 7.30 bij de koffie
- 8.30 toen ik de file inreed
- 10.30 dagelijkse rookafspraak met mijn collega die erg veel weg heeft van mijn ideale niet roken juf
(zie plaatje een paar posts hierboven)
- 13.00 na de lunch
- 15.00 zie 10.30
- 17.30 na het werk toen ik in de auto stapte
Tussen bovengenoemde momenten had ik het nog wel een paar keer moeilijk maar ik ga lekker door. Nu ga ik eerst even op mijn hoofd staan.
quote:Christ. Sterkte gozer. Bij mij gaat het verrassend makkelijk tot nog toe. Houden zo denk ik dan maar
Zo, halverwege dag 2! Had maar een paar moeilijke momenten:
- 7.30 bij de koffie
- 8.30 toen ik de file inreed
- 10.30 dagelijkse rookafspraak met mijn collega die erg veel weg heeft van mijn ideale niet roken juf
(zie plaatje een paar posts hierboven)
- 13.00 na de lunch
- 15.00 zie 10.30
- 17.30 na het werk toen ik in de auto stapte
Tussen bovengenoemde momenten had ik het nog wel een paar keer moeilijk maar ik ga lekker door. Nu ga ik eerst even op mijn hoofd staan.
.Maar ik blijf het nog even stug volhouden zonder. Misschien dat het labielo-karakter dat mijn deel is geworden mij eerdaags weer gaat verlaten. Op hoop van zegen dan maar
Veermans, wat goed van je! Wordt het al gemakkelijker? (Zeg ja! Zeg ja! Pliezzz!).
Nav, gab... hang in there! Je moet even de moeilijkste eerste paar dagen door. Maar je bent een bikkel, je bent sterker dan dat suffe monstertje. Overplens hem met cola light zometeen. Dat zal hem leren!
Bij iemand op bezoek geweest die lekker niet rookt en wat lijkt het dan opeens weer makkelijk. Gewoon lekker de hele dag een beetje van alles en niks gedaan, en geen moment aan nicotine gedacht.
Totdat ik weer op een koud en winderig perron op de trein stond te wachten...
en nu weer thuis achter de pc zit . Maar ik houd lekker vast aan het positieve gevoel van vandaag overdag. 2497 cigarettes not smoked,
saving $499.72.
Life saved: 1 week, 1 day, 16 hours, 5 minutes.
ik ben een kwartaalstopper
ook zowat geen moeilijke momenten gehad (gelukkig)ben een happy smober
Lijst is verder up-to-date
.quote:ik ben gestopt op 11 oktober
Ladyxima en VeerMans, wat is jullie stopdatum?
Lijst is verder up-to-date
quote:Ben je labiel? Jij? Zo kom je helemaal niet over met je toverdrankje en je peptalk. Zet hem op hè.
Noek! Ik zou geloof ik ook wel pillen willen!
Maar ik blijf het nog even stug volhouden zonder. Misschien dat het labielo-karakter dat mijn deel is geworden mij eerdaags weer gaat verlaten. Op hoop van zegen dan maar
Als je het echt moeilijk hebt, kun je natuurlijk altijd de huisarts bellen. Je gaat hoe dan ook niet opgeven want je doet het verdomde goed.
. Maarre, ik ga scheel zien van de ontwenningsverschijnselen, tevens wilde ik net een koken-en-stomen maaltijd 30 minuten grillen. Gelukkig is mijn dagelijkse rookdate morgen vrij, ze zat al flauwe geintjes te maken. Misschien moet ik haar maar zwanger maken, kan ze zelf ook niet meer roken.quote:Nou, ik hèb zo mijn momenten momenteel
[..]
Ben je labiel? Jij? Zo kom je helemaal niet over met je toverdrankje en je peptalk. Zet hem op hè.
Als je het echt moeilijk hebt, kun je natuurlijk altijd de huisarts bellen. Je gaat hoe dan ook niet opgeven want je doet het verdomde goed.
Ik heb bijvoorbeeld een aangeboren grafhekel aan strijken, maar als er nu ook maar een strijkplank in mijn blikveld komt heb ik werkelijk de neiging hem door het raam te smijten. En ik heb afgelopen zondag heel dramatisch en Oscar-waardig 'Ik ben oohoohooook belangrijhijhijjjjjjjjk! gejengeld tegen Heer G. So not me! quote:Ja, niet-rokend kan jij die stinkluiers dan ook weer beter ruiken.
Ik verander niet graag van genre dus blijf bij Marco B. Tevens kan het mij niet theatraal genoeg dus uit mijn laptopje schalt nu: "Ik leef niet meer voor jou'
Over win-win situatie gesproken! Of... wacht....
quote:Geloof me, dat gaat door merg en beenOp donderdag 12 februari 2009 23:05 schreef Greys het volgende:
[..]
En ik heb afgelopen zondag heel dramatisch en Oscar-waardig 'Ik ben oohoohooook belangrijhijhijjjjjjjjk! gejengeld tegen Heer G. So not me!
[..]
quote:Ik deed er zelfs een traan bij
[..]
Geloof me, dat gaat door merg en been
quote:Grammy lifetime achievement award- waardig. Maarre, overdaad schaadt he!
Overigens huppelde ik na die acteerprestatie (hoewel ik me wel echt heel sssssielug enzo voelde, om niets natuurlijk....) weer vrolijk en blij de sauna in hoor. Dus toen had ik het weer leuk, ook zonder sigaretten! JUIST zonder sigaretten, want dan voel je je helemaal gezond en fris en steamy en schoon enzo
Verzuipen dat kreng!
En kom op, laat je niet voor de gek houden, het is niet groter of sterker dan jij.
quote:Koop melatonine tabletten als je slaapproblemen hebt. Serieus. Ik werd ook helemaal labiel van het niet kunnen slapen en dat onrustige gevoel. Overdag vind ik het niet erg maar niet als ik wil pitten
Je moet nog een paar dagen wachten om me enthousiast te maken over geen sigaretten en fris en steamy voelen etc. etc. Ik ga zo slapen maar voel m'n hart in m'n keel kloppen en vraag me af of je van het haar van Megamindy ook een lekker shaggie kan draaien.............niet dat ik shag rookte maar het rookt! Volgens mij moet ik een glaasje cola nemen!
. Neem ze een weekje of misschien twee en dan is de nicotine in ieder geval uit je lichaam.De bestemming: Een rookvrij leven!!!
quote:Volgens mj had je het verkeerde plaatjeOp donderdag 12 februari 2009 23:35 schreef Greys het volgende:
Een paar keer heel diep in en uitademen en een glaasje cola inderdaad.
Verzuipen dat kreng!
En kom op, laat je niet voor de gek houden, het is niet groter of sterker dan jij.
[ afbeelding ]
quote:Volgens mij bij de Etos om de hoek, gewoon een natuurmiddeltje die ook nog eens werkt.
Kan je melatonine ook gewoon kopen bij de apotheker? Ben alleen bekend met temazepam, maar dat is een paardenmiddel wat ik nu wel kan gebruiken....
.quote:Volgens etos.nl zijn er nu geen filialen open......en dan noemen ze dit een 24-uurs economie. Thx voor de tip en ik ga nu op bed liggen!Op vrijdag 13 februari 2009 00:05 schreef jogy het volgende:
[..]
Volgens mij bij de Etos om de hoek, gewoon een natuurmiddeltje die ook nog eens werkt.
quote:Trusten.Op vrijdag 13 februari 2009 00:08 schreef navvy het volgende:
[..]
Volgens etos.nl zijn er nu geen filialen open......en dan noemen ze dit een 24-uurs economie. Thx voor de tip en ik ga nu op bed liggen!
Morgen zijn er weer zat drogisten open .
zelfs nu na hoop *ik mis of zie de alcoholistische smileys niet* gezuip en alles en in rookkroeg geweest geen trek in peuk!
SPOILERik houd van spellingscontrole ding in firefox
quote:Het helpt alleen niet bij het opstellen van een begrijpelijk zin, maar het is je vergeven
2 maanden!
zelfs nu na hoop *ik mis of zie de alcoholistische smileys niet* gezuip en alles en in rookkroeg geweest geen trek in peuk!SPOILERik houd van spellingscontrole ding in firefox
Volgens mij kan iedereen stoppen. If you put your mind to it , you can do anything Ik mag bij de kwartaalstoppers... Ben er eigenlijk niet eens actief meer mee bezig, was het topic compleet vergeten zelfs
Heb echt 0 behoefte/zin om te roken.
quote:Maar je bent óók belangrijk!
[..]
Nou, ik hèb zo mijn momenten momenteel
Verder zit je wel goed in je cyclus want je omschrijft mij in mijn dodelijke pms-fase terwijl ik gewoon rook. De strijkplank heb ik al eens door de kamer gesmeten terwijl ik riep dat ik NOOIT meer op vakantie zou gaan. Was vakantiestress. Maar wil je in je labiele momenten ook een sigaret? Dat is natuurlijk het belangrijkste. Labielo's ftw, wat mij betreft. Ik moet nog uit mijn hoofd zien te krijgen dat rokers leuker zijn dan niet rokers. Dat vind ik namelijk.
Vinden niet rokers, niet rokers leuker dan rokers?
quote:Ja, maar dat zijn meestal gereformeerde mensen die elke zondag in de kerk zitten, zo blijkt
Vinden niet rokers, niet rokers leuker dan rokers?
. Of mensen die altijd heel alleenig aan de zijkant van een bar staan een beetje wezenloos om zich heen starend.quote:*stil
En dit was mijn motivational speech of the day!
Mooi!
Gaat het goed met het niet roker zijn?
quote:Goed, nog steeds een beetje jeuk in mijn ingewanden en ietwat onrustig maar geen echte momenten van 'IK WIL NUUUUUUUUU! EEN PEUK!' Dat scheelt al een stuk. En dat onrustige gevoel is ook alleen maar de stervensdans van dat nicotinebeestje, is binnen een weekje wel weg.
[..]
*stil
Mooi!
Gaat het goed met het niet roker zijn?
quote:Ok ik ben nu niet roker. Stiekum vind ik rokers nog steeds leuk. Een beetje dwars zijn is toch altijd leuker dan stijf in het gareel lopen.Op vrijdag 13 februari 2009 09:58 schreef Noek het volgende:
[..]
Maar je bent óók belangrijk!
Ik moet nog uit mijn hoofd zien te krijgen dat rokers leuker zijn dan niet rokers. Dat vind ik namelijk.
Vinden niet rokers, niet rokers leuker dan rokers?
Rokers zijn niet cool als ze net gerookt hebben en hun adem in mijn gezicht blazen dat vind ik na een jaar niet rokern echt blèh. Het is ook niet cool als ik op zaterdagmorgen (tis winter en het sneeuwt een beetje) in de stad iets ga drinken bij Floor en er dan echt mensen op het terras zitten omdat ze moeten roken.
En Noek ik denk dat jouw niet rokende vriend (dat heb ik toch goed gelezen?) erg blij zal zijn met jouw frisse niet rokende zoenen
quote:Maar zie, jij bent een ex-roker. Da's dan toch weer anders vind ik. Vanuit de basis ben je dan al leuk.
[..]
Ok ik ben nu niet roker. Stiekum vind ik rokers nog steeds leuk. Een beetje dwars zijn is toch altijd leuker dan stijf in het gareel lopen.
Rokers zijn niet cool als ze net gerookt hebben en hun adem in mijn gezicht blazen dat vind ik na een jaar niet rokern echt blèh. Het is ook niet cool als ik op zaterdagmorgen (tis winter en het sneeuwt een beetje) in de stad iets ga drinken bij Floor en er dan echt mensen op het terras zitten omdat ze moeten roken.
En Noek ik denk dat jouw niet rokende vriend (dat heb ik toch goed gelezen?) erg blij zal zijn met jouw frisse niet rokende zoenen
Gewoon niet nooit rokers. Ik durf het meneer niet te vragen omdat hij niet weet wat rokers voelen.
Ja, hij springt een gat in de lucht wat me vast irriteert omdat ik mezelf en mijn leven leuker vond toen ik rookte.
Kijk, daar moet ik dus vanaf want het is helemaal niet leuk. Niet rokers zijn pas stoer, vooral de ex-rokers.
Hoelang ben jij al een niet roker? En hoe heb jij het gedaan?
Jogy, jij laat ook echt de koffie staan?
quote:Ik werd altijd juist actiever van een sigaret.Op vrijdag 13 februari 2009 10:21 schreef jogy het volgende:
Wat trouwens ook wel een idee is. Minder koffie drinken als je net gestopt ben met roken, van koffie word je onrustig en van een peukje kalmeer je weer, dus geen koffie scheelt een stuk.
quote:In plaats van 4 dubbele espresso's per dag doe ik er max 1 nu
Jogy, jij laat ook echt de koffie staan?
. Scheelt een stuk.quote:jemig nooit bij nagedacht, maar nu het hier zo staat....
Wat trouwens ook wel een idee is. Minder koffie drinken als je net gestopt ben met roken, van koffie word je onrustig en van een peukje kalmeer je weer, dus geen koffie scheelt een stuk.
helemaal waar.
als test ga ik vandaag een koffievrije dag inlassen, resultaat komt hier vanavond terecht.
quote:bronCafeïne
Nicotine heeft ook effect op het cafeïneniveau in je bloed. Nicotine zorgt ervoor dat cafëine sneller wordt afgebroken. Cafeïne zit vooral in koffie, thee, cola, energiedrankjes-en capsules. Als je stopt met roken en je blijft evenveel cola of koffie drinken als daarvoor, is het cafeïneniveau in je lichaam veel hoger dan toen je nog rookte, omdat de cafeïne langzamer wordt afgebroken. De effecten van het stoppen met roken en een (te) hoog cafeïnegehalte lijken sterk op elkaar, zoals: angst of stressgevoelens, slapeloosheid, rusteloosheid, problemen met je concentratie, onregelmatige hartslag en een opgefokt gevoel. Eigenlijk voel je dan dus ‘dubbele’ ontwenningsverschijnselen.
Als je stopt met roken is het aan te raden om je dagelijks cafeïnehoudende drank te halveren. Dat kan door simpelweg minder koffie of cola te gaan drinken, maar je kunt er ook voor kiezen in plaats van koffie thee te gaan drinken. Als je gewend bent bij koffie te roken, sla je door (tijdelijk) thee te gaan drinken twee vliegen in een klap. Ten eerste zit in thee ongeveer de helft van de cafeïne als in koffie. Ten tweede doorbreek je het patroon dat bij het drinken van koffie hoorde: een sigaret roken. Na verloop van tijd stap je dan weer over op koffie. Let op: stop niet helemaal met cafeïnehoudende drank: ook daar kun je ontwenningsverschijnselen van krijgen, zoals hoofdpijn en vermoeidheid.
Ik drink nu juist meer koffie dan toen ik nog rookte, maar imho nog een normale hoeveelheid.
Toen 2 kopjes per dag en nu 4. Ik gebruik koffie nu als beloning.
Ik ben echt veel meer koffie gaan drinken sinds eind vorige week, en dat is maar goed ook want ik lijk steeds minder te gaan slapen.
Koffie is op het moment nog echt een vervanger voor een peuk. Vooral als ik aan het werk ben, dus dat laat ik voorlopig lekker zo. Misschien iets voor aankomende zomer.
Vandaag is trouwens mijn 7e dag. Vanavond om 10 voor 10 ben ik officieel een week getopt.
quote:Op vrijdag 13 februari 2009 09:34 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Het helpt alleen niet bij het opstellen van een begrijpelijk zin, maar het is je vergeven
Ik zie het Ik had wel een geldige reden om een feestje te vieren
Mag ik trouwens naar de 2 maanden stoppers? quote:2 maanden gestopt of nog geldigere reden?
[..]
Ik had wel een geldige reden om een feestje te vieren
quote:Mijn redding waren de niquitin tabletten veel water en positief denken (hoe moeilijk ook). 7 januari 2009 was ik een jaar gestoptOp vrijdag 13 februari 2009 10:38 schreef Noek het volgende:
[..]
Maar zie, jij bent een ex-roker. Da's dan toch weer anders vind ik. Vanuit de basis ben je dan al leuk.
Gewoon niet nooit rokers. Ik durf het meneer niet te vragen omdat hij niet weet wat rokers voelen.
Ja, hij springt een gat in de lucht wat me vast irriteert omdat ik mezelf en mijn leven leuker vond toen ik rookte.
Kijk, daar moet ik dus vanaf want het is helemaal niet leuk. Niet rokers zijn pas stoer, vooral de ex-rokers.
Hoelang ben jij al een niet roker? En hoe heb jij het gedaan?
Jogy, jij laat ook echt de koffie staan?
Nou, dat is weer gebeurd. Gezellig feestje, hoop mensen, veel drank, en opeens merk ik dat ik met een half opgerookte sigaret in m'n handen sta.
Shit, weer erin getrapt. In gedachten zie ik mezelf het rookmetertje van m'n laptop afhalen en het hele stoppen opgeven. Wat een loser ben ik 
En toen werd ik wakker
Het is helemaal niet waar, ik heb alleen maar gedroomd dat ik rookte Dus: One month, one week, one day, 11 hours, 8 minutes and 16 seconds. 986 cigarettes not smoked, saving ¤233,67. Life saved: 3 days, 10 hours, 10 minutes geldt gewoon nog
Wat een opluchting
Ik weet het nu nog zekerder: ik begin er echt niet meer aan!
quote:2 maanden gestopt duh!Op vrijdag 13 februari 2009 15:04 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
2 maanden gestopt of nog geldigere reden?
quote:Serieus, ik heb dat dus echt bijna dagelijks...Op vrijdag 13 februari 2009 18:15 schreef OutOfThisWorld het volgende:
Het is helemaal niet waar, ik heb alleen maar gedroomd dat ik rookte
En toch...
Three months, one week, 19 hours, 39 minutes and 20 seconds. 2495 cigarettes not smoked, saving ¤591,03. Life saved: 1 week, 1 day, 15 hours, 55 minutes.
Wanneer houdt het op, ook in m'n dromen wil ik graag als niet-roker verder
quote:In mijn slaap heb ik er ook geen last van, overdag wel. Zeker zo'n dag als vandaag geen reet te doen/gedaan en ook nog eens niet lekker in mijn vel zitten...Op vrijdag 13 februari 2009 18:15 schreef OutOfThisWorld het volgende:
De vorige keer dat ik na gestopt te zijn weer met roken begon was op een feestje. Een sigaret moest kunnen dacht ik, maar binnen een week rookte ik weer als een ketter.
Nou, dat is weer gebeurd. Gezellig feestje, hoop mensen, veel drank, en opeens merk ik dat ik met een half opgerookte sigaret in m'n handen sta.
En toen werd ik wakker
Dus: One month, one week, one day, 11 hours, 8 minutes and 16 seconds. 986 cigarettes not smoked, saving ¤233,67. Life saved: 3 days, 10 hours, 10 minutes geldt gewoon nog
Wat een opluchting
Ik weet het nu nog zekerder: ik begin er echt niet meer aan!
Geen weekend meer invieren zeg ik maar.. ip daarvan lig ik dan vrij vroeg op bed.De andere ochtend ben ik meteen weer erg blij dat ik het weer overleefd heb, geen dikke rookkeel meer, geen vieze smaak in je mond, geen nadorst en lekker fris wakker.
Als de vrijdagavond lukt, dan is de rest van de week een makkie
Dik een week
Lichamelijk moet dat ook wel kloppen, mijn lichaam zou na dik een week geen moeite meer moeten hebben met de afwezigheid van nicotine. Vanmiddag trouwens weer een testmomentje. Een verjaardag.
Ik was veel in het rokershoekje hier. Nadat deze opgedoekt is ben ik een tijd niet geweest. Via Google toch weer terug
Nog drie kwartier en dan zit ik op vier weken!
Bij een dikke ruzie is het trouwens wel erg moeilijk, niet roken
quote:Same.Op zondag 15 februari 2009 22:19 schreef DancingPhoebe het volgende:
1 januari gestopt en de afgelopen dagen heb ik onwijs zin in een peuk.
quote:Same, de nieuwigheid gaat van het stoppen af.
1 januari gestopt en de afgelopen dagen heb ik onwijs zin in een peuk. Ik zal er geen nemen, maar ik word er wel strontchagrijnig van af en toe...
Ik wil niet roken, ik ga niet roken, maar de drang komt wel een beetje terug merk ik nu...
Drie weken geleden heb ik al een beetje een voorstart gemaakt , maar vanaf vandaag zijn de asbakken en de peuken echt de deur uit!
Ik vrees dat ik dit topic hard nodig ga hebben
quote:Ik herken hier wel heel veel van!Op vrijdag 13 februari 2009 19:53 schreef Bastard het volgende:
Ik vind de vrijdagavonden het moeilijkste... Waar ik eerder zodra ik uit mn werk kwam een biertje pakte en savonds een joint rookte is er nu lijkt wel, geen hol meer aan.
De andere ochtend ben ik meteen weer erg blij dat ik het weer overleefd heb, geen dikke rookkeel meer, geen vieze smaak in je mond, geen nadorst en lekker fris wakker.
Als de vrijdagavond lukt, dan is de rest van de week een makkie
Ben gewoon een stuk 'saaier' geworden opeens... Niet meer vrijdagmiddag t/m zaterdagochtend in de kroeg, gezond doen etc, niet meer elke doordeweekse dag te weinig slaap omdat ik zonodig weer ergens een biertje moet gaan drinken... Scheelt wel een hoop geld en is goed voor m'n gezondheid, maar ik begin steeds meer te twijfelen of ik wel zin heb in dat serieuze gedoe de hele tijd. (Ben naast roken ook gestopt met blowen en nog wat andere dingen in het weekend).
Maar goed, ondertussen loopt de teller wel aardig op
quote:Three months, one week, three days, 10 hours, 14 minutes and 56 seconds. 2560 cigarettes not smoked, saving ¤606,47. Life saved: 1 week, 1 day, 21 hours, 20 minutes.
quote:Downhill mountainbiken is wel leuk ja, maar niet echt makkelijk hier in de buurt...Op maandag 16 februari 2009 10:39 schreef DaBuzzzzz het volgende:
neem een andere sport, waar je heel gek bij kan doen, gaa downhill mountainbiken of recreatief honkballen, je lacht je rot!
Evengoed fiets ik wel veel hoor, gelukkig zijn de duinen zo ongeveer om te hoek. Maar toch, ik heb echt een enorme conditie opgebouwd, vergeleken met de tijd dat ik nog rookte. 100km fietsen op een dag? No problem
quote:Ja hoi, je bent dan ook echt alles aan het omgooien. Dapper maar ook erg moeilijk lijkt me.
[..]
Ik herken hier wel heel veel van!
Ben gewoon een stuk 'saaier' geworden opeens... Niet meer vrijdagmiddag t/m zaterdagochtend in de kroeg, gezond doen etc, niet meer elke doordeweekse dag te weinig slaap omdat ik zonodig weer ergens een biertje moet gaan drinken... Scheelt wel een hoop geld en is goed voor m'n gezondheid, maar ik begin steeds meer te twijfelen of ik wel zin heb in dat serieuze gedoe de hele tijd. (Ben naast roken ook gestopt met blowen en nog wat andere dingen in het weekend).
Maar goed, ondertussen loopt de teller wel aardig op
[..]
Dat je dan denkt dat je geen zin in die serieuze shit hebt, is ook een manipulatie van je geest hè want jij verandert er in principe niet door. Wel heel herkenbaar hoor. Ik vond mijn leven tijdens het stoppen echt waanzinnig saai in een maatpak, alsof de sigaret mijn persoonlijkheid aan het weergeven was. Onzin natuurlijk, het is maar een middel om nicotine binnen te krijgen. Succes!
Elke peuk met een bakkie thee compenseren is geen goed idee, ik voel de thee al bijna door mn neus naar buiten borrelen.quote:en dan komt zo de thee-weg naar de plee.... hahahahaa... sterkte!
quote:Sowieso, als ik thee had gedronken had ik meteen geen trek meer in een peuk.. Hetzelfde als fruit met veel vitamine C erin, had ik ook geen trek meer om te rokenOp maandag 16 februari 2009 11:24 schreef oh-oh het volgende:
Tis echt best lastig zeker omdat we gewoon op onze werkplek mogen roken maar ik heb gelukkig nog heel veel ongelooflijk kut archiveerwerk liggen, daar ga ik me op storten.quote:ik denk elke keer aan mijn progressie tijdens het sporten.... maar ja...
[..]
Sowieso, als ik thee had gedronken had ik meteen geen trek meer in een peuk.. Hetzelfde als fruit met veel vitamine C erin, had ik ook geen trek meer om te roken
ik de kroeg denk ik niet zo vaak aan sporten, dus... is de verleiding daar groter...
quote:En ik drink toch al veel thee maar die 4 koppen extra op een ochtend das echt te veel van het goedeOp maandag 16 februari 2009 11:25 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
en dan komt zo de thee-weg naar de plee.... hahahahaa... sterkte!
quote:
[..]
En ik drink toch al veel thee maar die 4 koppen extra op een ochtend das echt te veel van het goede
Ik moet iets anders gaan verzinnen anders gaat het mis.Suggesties iemand?
Geen snoep aub
en dat 24/7 de eerste 3 weken!
NIET roken! het gaat over dat gevoel!
Ik kan hier moeilijk gaan schoonmaken en rondjes gaan rennen , ik moet toch op mn gat blijven zitten op mn werk. Water gaat er bij mij nog sneller door heen dan thee dus dat is geen optie Ik zat net ff te rekenen , ik heb tussen 8.15 en nu al 8 of 9 koppen thee op
En dan te bedenken dat ik verwacht dat het vanmiddag pas echt zwaar gaat worden want 's morgens rook ik niet zo veel
quote:
Nieuwe stopper meldt !
Drie weken geleden heb ik al een beetje een voorstart gemaakt , maar vanaf vandaag zijn de asbakken en de peuken echt de deur uit!
Ik vrees dat ik dit topic hard nodig ga hebben
Wat GOED van je! Ik ben zo trots op je!
Je gaat je lekkere Lushjes nog véél meer en lekkerder ruiken!
Cola light, zoethout thee en suikervrije Chupachups! That's all you need!
quote:Trek zoveel mogelijk werk naar je toe, druk druk druk druk druk doen!Op maandag 16 februari 2009 11:42 schreef oh-oh het volgende:
Ik zat net ff te rekenen , ik heb tussen 8.15 en nu al 8 of 9 koppen thee op
En dan te bedenken dat ik verwacht dat het vanmiddag pas echt zwaar gaat worden want 's morgens rook ik niet zo veel
NIET roken!!!!En ik ben al
EEN MAAND gestopt! Nou ja, vier weken dan.
quote:
Oh-oh, als IK het kan! Echt, ik heb een ruggengraat als een natte krant
En ik ben al
gestopt! Nou ja, vier weken dan.
Klasse! Hou vol!
quote:Serieus Greys, JIJ bent mijn inspiratiebronOp maandag 16 februari 2009 11:51 schreef Greys het volgende:
[..]
Wat GOED van je! Ik ben zo trots op je!
Je gaat je lekkere Lushjes nog véél meer en lekkerder ruiken!
Cola light, zoethout thee en suikervrije Chupachups! That's all you need!
Omdat jij het kan wil ik het ook.
En ik durf het niet eens tegen mn vrienden en collegae te vertellen, die roken allemaal, dus die komen dr vanzelf wel achter ( hier op het werk heeft nog niemand het gezien of opgemerkt
). Cola Light ga ik hier niet drinken, dan zit ik de hele dag te boeren
Suikervrije Chubba Chups zijn een goede tip, ga ik zo ff opsnorren in de pauze, thnx quote:Jamaar jamaar net als ik het druk heb dan wil ik peuken, ik mag normaal gewoon roken aan mn bureauOp maandag 16 februari 2009 11:53 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Trek zoveel mogelijk werk naar je toe, druk druk druk druk druk doen!
Greys, 4 weken, wow, jij kanjer
quote:Ooi oi oi.... dat maakt het wel een stuk moeilijker ja!
[..]
Jamaar jamaar net als ik het druk heb dan wil ik peuken, ik mag normaal gewoon roken aan mn bureau
quote:Op maandag 16 februari 2009 11:59 schreef Greys het volgende:
Oh-oh, als IK het kan! Echt, ik heb een ruggengraat als een natte krant
En ik ben al
gestopt! Nou ja, vier weken dan.
eeen jaaar alweer
quote:Op maandag 16 februari 2009 12:02 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Jamaar jamaar net als ik het druk heb dan wil ik peuken, ik mag normaal gewoon roken aan mn bureau
Greys, 4 weken, wow, jij kanjer
wat is dat nou voor een rukbedrijf??? roken op kantoor? je zou ze moeten aanklagen!
NIET roken!!!!!
quote:Op maandag 16 februari 2009 12:03 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
Ooi oi oi.... dat maakt het wel een stuk moeilijker ja!
I know.Maar ik kan het wel hoor, hoop ik!
En Buzzzzzbeeb, een jaar alweer. Woeiiii! Jij was weer MIJN inspiratie om te stoppen!
Dat kan toch eigenlijk helemaal niet meer in deze tijd?