LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de lente in #500 Jubileum topic
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
dit is fijn, zo hoef ik niet eens bij te lezen!!
Ikg a eens uiensoep maken!
Ikg a eens uiensoep maken!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Blokfluit (dat raggertje er bij op de foto van PF 
), toen altfluit en toen dwarsfluit.
En daarna zou ik wel ff gaan saxofoon spelen maar ineens vond ik paarden en jongens interessanter
), toen altfluit en toen dwarsfluit.En daarna zou ik wel ff gaan saxofoon spelen maar ineens vond ik paarden en jongens interessanter
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik kan alleen dat maanliedje op een blokfluit 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik heb eerst 3 jaar blokfluitles gehad (A-diploma gehaald) en toen ben ik klarinet gaan spelen, ook in een orkest. Heb 8 jaar les gehad en was bezig voor mijn D-examen, maar toen ging ik in Amsterdam wonen en is het er helaas niet meer van gekomen. Ivm gehorige kamertjes heb ik daarna niet meer gespeeld.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik was ook best goed voor een dove, maar samenspelen ging echt niet. Heb nog even in zo'n fanfaretoestand gespeeld, maar ik liep meer te playbackenquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:50 schreef P.F het volgende:
Ik was best goed hoor, maar toen werd ik puber en de slappe lach en dwarsfluit gaan niet samen
. Maar serieus: als ik het straks weer hebben kan met m'n oren, regel ik een tweedehandsje en dan ga ik weer spelen
.Heb m'n oude dwarsfluit ingeruimd voor een keyboard
. We kregen er sws minder voor dan gehoopt, want ik had m'n zus er een beuk mee gegeven 
(met de blokfluit ook trouwens ).
Niet meer actief op Fok!
Ik mocht toen ik 5 was een instrument uitkiezen om te spelen (uit alle @ muziekschool Amsterdam..)
En ik koos een dwarsfluit omdat die van zilver was
!!!!!!
Kleine golddigger in de dop
!!
En ik koos een dwarsfluit omdat die van zilver was
!!!!!!Kleine golddigger in de dop
!!
Hijo de la Luna?quote:Op donderdag 22 januari 2009 18:51 schreef Adelante het volgende:
Ik kan alleen dat maanliedje op een blokfluit
Mieke hou je vast kun je vast ook wel
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op donderdag 22 januari 2009 18:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Heb m'n oude dwarsfluit ingeruimd voor een keyboard
Ik heb met allerhande voorwerpen gesmeten als ik boos was, maar nog nooit met mijn instrument!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ben jij ook 35?quote:
.* Viking84 noteert VMW ook op lijstje potentiële crushes.
Niet meer actief op Fok!
Oei, mijn stapelbed was in elkaar gestort op mijn dwarsfluit want ik had geen zin gehad om hem in z'n doosje te doen.. Maar dat kon gewoon gerepareerd wordenquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik was ook best goed voor een dove, maar samenspelen ging echt niet. Heb nog even in zo'n fanfaretoestand gespeeld, maar ik liep meer te playbacken
Maar serieus: als ik het straks weer hebben kan met m'n oren, regel ik een tweedehandsje en dan ga ik weer spelen
Heb m'n oude dwarsfluit ingeruimd voor een keyboard
au claire de la lunequote:
[..]
Hijo de la Luna?
Mieke hou je vast kun je vast ook wel
zoiets dacht ik?
En wie is Mieke? Telkamp?
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik mocht als kind geen muziekinstrument bespelen omdat mijn moeder het als kind verschrikkelijk had gevonden.
Eenmaal op eigen benen besloot ik gitaar te willen spelen, maar mijn handen zijn te klein om alle accorden te kunnen pakken.
En 35 is juist jong!
Eenmaal op eigen benen besloot ik gitaar te willen spelen, maar mijn handen zijn te klein om alle accorden te kunnen pakken.
En 35 is juist jong!
Ik wil gitaar en piano leren spelen, ooit! Weet je hoe tof omg!quote:
Ik mocht als kind geen muziekinstrument bespelen omdat mijn moeder het als kind verschrikkelijk had gevonden.
Eenmaal op eigen benen besloot ik gitaar te willen spelen, maar mijn handen zijn te klein om alle accorden te kunnen pakken.
En 35 is juist jong!
Zo heet dat liedje, doos sufferdquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:54 schreef Adelante het volgende:
[..]
au claire de la lune
zoiets dacht ik?
En wie is Mieke? Telkamp?
.
Niet meer actief op Fok!
Heel veel kinderen willen dwarsfluit spelen omdat dat zo mooi glimtquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:53 schreef P.F het volgende:
Ik mocht toen ik 5 was een instrument uitkiezen om te spelen (uit alle @ muziekschool Amsterdam..)
En ik koos een dwarsfluit omdat die van zilver was
Kleine golddigger in de dop
Vraag me af of het ook voor de saxofoon geldt.Als ik nog een instrument erbij zou nemen, zou dat een sopraansax zijn
Fantastisch instrument en voor mij ook vrij makkelijk aan te leren, want de blaastechniek is precies hetzelfde als op een klarinet.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zilver =/= goudquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:53 schreef P.F het volgende:
Ik mocht toen ik 5 was een instrument uitkiezen om te spelen (uit alle @ muziekschool Amsterdam..)
En ik koos een dwarsfluit omdat die van zilver was
Kleine golddigger in de dop
36 zelfs.quote:
Maar ik ben eergister in de trein nog door een jochie in mijn been (?) geknepen, dus ben nog niet helemaal verlept.
Let op de PIquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Het begint met zilver, het eindigt met goud. Dat bedoelt PF
It voz le joke.
.
Mieke hou je vast
aan de takken van de booooooooooomen
Mieke hou je vast
aan de touwen van de masssssssssst
Zoiets was het toch?
En nee! 35 Is niet oud!
Hoezo dacht je eigenlijk dat ik jonger was Adelante? Als nou even 'aan de hand van je fobo' antwoordt ben ik weer blij met je!
aan de takken van de booooooooooomen
Mieke hou je vast
aan de touwen van de masssssssssst
Zoiets was het toch?
En nee! 35 Is niet oud!
Hoezo dacht je eigenlijk dat ik jonger was Adelante? Als nou even 'aan de hand van je fobo' antwoordt ben ik weer blij met je!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Komt vast door frisse en fruitige manier van postenquote:Op donderdag 22 januari 2009 18:57 schreef Greys het volgende:
Mieke hou je vast
aan de takken van de booooooooooomen
Mieke hou je vast
aan de touwen van de masssssssssst
Zoiets was het toch?
En nee! 35 Is niet oud!
Hoezo dacht je eigenlijk dat ik jonger was Adelante? Als nou even 'aan de hand van je fobo' antwoordt ben ik weer blij met je!
. Ik dacht ook dat VMW veel jonger was.En ja, zo ging het liedje
.
Niet meer actief op Fok!
gouden bruiloftquote:
[..]
Het begint met zilver, het eindigt met goud. Dat bedoelt PF
dat ga ik nooit halen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik heb blokfluitles en dwarsfluitles gehad, gitaarles, pianoles een jaar (omdat mijn broertje net meer wilde) en speel sinds 3 jaar saxofoon, zonder les. Erg leuk.
En ik heb last van mijn hormonen.
Pfffff.
En ik heb last van mijn hormonen.
Pfffff.
Prrrrr
Nou kijk, je ziet wel eens van die foto's hier met vrouwen er op en dan schat je de leeftijden een beetje in en als er dan een zegt de oudste te zijn, ga je denken dat die anderen dus jonger moeten zijn en dus allemaal zo rond de 31/32 uitkomen. Maar ik ben niet degene die je leeftijden moet laten radenquote:
Mieke hou je vast
aan de takken van de booooooooooomen
Mieke hou je vast
aan de touwen van de masssssssssst
Zoiets was het toch?
En nee! 35 Is niet oud!
Hoezo dacht je eigenlijk dat ik jonger was Adelante? Als nou even 'aan de hand van je fobo' antwoordt ben ik weer blij met je!
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik ken wel een hele mooie Groningse pot van 36.quote:Op donderdag 22 januari 2009 18:54 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ben jij ook 35?
* Viking84 noteert VMW ook op lijstje potentiële crushes.
Qua naam zou ze bij je passen, Viking.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Do tell.quote:Op donderdag 22 januari 2009 19:01 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik ken wel een hele mooie Groningse pot van 36.
Qua naam zou ze bij je passen, Viking.
Niet meer actief op Fok!
Ik speelde ooit blokfluit. En toen gitaar. Maar ik vond het oefenen nooit zo leuk en heb eigenlijk geen gevoel voor ritme. Nu luister ik vooral muziek.. Dat voelt toch zo stom he, je bent met practica altijd bezig met schoonmaken en handschoenen, maar bij een biochemie practicum spoel je alles met kraanwater en doe je geen moment handschoenen aan. Wel een mooie plastic vleesschort. En rode vlekken in mn witte labjas . ). En het idee dat ik een plan ga hebben, weet waar de stress door komt (inschattingsfout van mijn kant) en mijn eten nu zelf in de hand hebt, gaf me zoveel energie . Zelfs toen ik mijn eerste tentamen verpestte (en halverwege weg ben gegaan omdat ik het toch niet af zou krijgen en liever ging leren voor het tweede), had ik nog energie en motivatie om voor het tweede te leren, wat geweldig ging. En nu wil ik naar de bios om het te vieren . Maar dr draait niets leuks.
en heb eigenlijk geen gevoel voor ritme. Nu luister ik vooral muziek.Daar hoef ik niet bang voor te zijn, ik stond dinsdag nog tot mijn polsen in runderhart en we hadden geen handschoenen aanquote:Op donderdag 22 januari 2009 15:32 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Vlees met je blote handen aanraken vond ik ook wel eng toen ik net op kamers zat en het voor het eerst moest doen. Maar om die oesterzwammen moet ik wel een beetje grinniken
. Dat voelt toch zo stom he, je bent met practica altijd bezig met schoonmaken en handschoenen, maar bij een biochemie practicum spoel je alles met kraanwater en doe je geen moment handschoenen aan. Wel een mooie plastic vleesschort. En rode vlekken in mn witte labjas .Hey dankje! Ik ga dat spul opzoeken. Ik slik op dit moment zo'n multivitamine (die, zag ik net, houdbaar tot 08-2008 isquote:Op donderdag 22 januari 2009 11:48 schreef SHE het volgende:
Chico; ik heb thuis nog even gechecked en de L-Tyrosine die ik slik is van ' Supreme Nutrition ' .
Voor mij helpt ie beter dan wat dan ook. Je voelt er verder niks van, behalve dat wanneer extreme spanning toeneemt, je beter in staat bent je hoofd koel te houden.
Daarnaast verlaagt het je cortisol spiegel ( cortisol is het stress hormoon )
Als je daarnaast ook nog braaf met je voeding in de weer gaat, dan denk ik dat je een sterk defense plan hebt.
). En het idee dat ik een plan ga hebben, weet waar de stress door komt (inschattingsfout van mijn kant) en mijn eten nu zelf in de hand hebt, gaf me zoveel energie . Zelfs toen ik mijn eerste tentamen verpestte (en halverwege weg ben gegaan omdat ik het toch niet af zou krijgen en liever ging leren voor het tweede), had ik nog energie en motivatie om voor het tweede te leren, wat geweldig ging. En nu wil ik naar de bios om het te vieren . Maar dr draait niets leuks.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jawel hoor. Draait Boy A. niet? Ik heb al zoveel reclame voor die film gemaakt en ik heb hem zelf nog niet eens gezienquote:Op donderdag 22 januari 2009 19:02 schreef Chicolate het volgende:
En nu wil ik naar de bios om het te vieren
.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben ook motorisch gestoordquote:Op donderdag 22 januari 2009 12:25 schreef Mini_rulez het volgende:
Heeft iemand hier ervaring met steps? Is dat moeilijk als je motorisch gestoord bent?
De lesjes die ik vroeger deed worden op zo'n tijdstip gegeven dat ik meteen al de eerste van de 9 zou missen, dus ik ben eens aan het kijken naar alternatieven. Er staat bij 'uitdagende choreografie', en ik ben motorisch niet zo handig dus ik ben bang dat het misschien te moeilijk is.
De lessen die ik heb geprobeerd:
1. streetdance >>> (
)Ik stond alleen maar te kijken en ik snapte er niets van!2. steps >>>> veeeel te moeilijk! Je moet je arm optillen en dan je been en dan 4 huppeltjes om een blok
3. bodyjam >>>> heeel moeilijk! met dansjes en de verkeerde kant op draaien
4. bodypump >>>> op zich best te doen, als je snel je gewichten kan verwisselen heb je meer tijd om na te denken welke voet je eerst moet verplaatsen en leuk! Alleen was ik nog al slap
5. bodyattack >>>> tussen pump en steps in.. Redelijk ingewikkeld maar is te doen!
6. kickboksen >>>> Is goed te doen, maar pas op dat je niet opeens omvalt
7. yoga/pilates >>>> is redelijk te doen, hoewel ik wel steeds de verkeerde kant op ging/keek en omviel. Maar het ging gelukkig niet te snel
8. aquajoggen/aquafit >>>> voor bejaarden. niet doen, je kan niet vallen en je blijft toch wel drijven in het water.
Ik ben heel erg motorisch gestoord en steps is het eerste dat ik kan! Wij hebben van dat massale bewegen op muziek en dan ben ik altijd de enige tussen de 100 mensen die net die hand/voet-bewegingen niet snapt . Bij ons is steps echt makkelijk te doen en zelfs zonder introductieles (wist ik veel dat 'ie er was) kon ik het moeiteloos. Heb je wel ritmegevoel? Dat heb ik namelijk wel en is erg handig .
. Bij ons is steps echt makkelijk te doen en zelfs zonder introductieles (wist ik veel dat 'ie er was) kon ik het moeiteloos. Heb je wel ritmegevoel? Dat heb ik namelijk wel en is erg handig .
Maar nu wil ik gaan gogodansen om een beetje ritmisch te worden !!
Of nou ja, iets met dansen!!!!!!!!!!
!!Of nou ja, iets met dansen
!!!!!!!!!!
Sigridquote:
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ook motorisch gestoord . Heel slecht evenwicht en val heel vaak/snel om. Ook in de trein enzo . Door taekwondo ben ik iets stabieler geworden, maar het is nog niet super. En ik heb een vreselijke hekel aan dingen als steps: ik kan die stapjes nooit zo snel en ik kan het ook niet onthouden, of mn lichaam doet gewoon wat anders dan ik wil. Ik hou het wel bij beetje springen en schoppen, dat kan ik tenminste .
En kramp bij mn schenen. Moest heel hard lopen (snelwandelen) om mn trein te halen vandaag, het verkrampte helemaal en heb er de rest van de dag last van gehad. Moet maandag maar eens langs de orthopedisch schoenmaker, laten kijken of ik zooltjes moet.
. Heel slecht evenwicht en val heel vaak/snel om. Ook in de trein enzo . Door taekwondo ben ik iets stabieler geworden, maar het is nog niet super. En ik heb een vreselijke hekel aan dingen als steps: ik kan die stapjes nooit zo snel en ik kan het ook niet onthouden, of mn lichaam doet gewoon wat anders dan ik wil. Ik hou het wel bij beetje springen en schoppen, dat kan ik tenminste .En kramp bij mn schenen. Moest heel hard lopen (snelwandelen) om mn trein te halen vandaag, het verkrampte helemaal en heb er de rest van de dag last van gehad. Moet maandag maar eens langs de orthopedisch schoenmaker, laten kijken of ik zooltjes moet.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik werd laatst toen ik mijn kind ging ophalen van de opvang nog uitgelachen door twee meisjes:"Ben jij een moeder?!quote:Op donderdag 22 januari 2009 18:56 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
36 zelfs.
Maar ik ben eergister in de trein nog door een jochie in mijn been (?) geknepen, dus ben nog niet helemaal verlept.
!"Dat stelde me wel gerust, al blijft het natuurlijk een aantasting van mijn ouderlijke waardigheid
Ik moet met PF op een dansklasje, dat wordt brullen, ik zie het al.
PF is net zo motorisch gestoord als ik!
PF is net zo motorisch gestoord als ik!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Waar gaat ie over? Ik vind eigenlijk bijna nooit films leuk. Ik hou (voor in de bios) alleen van actie. En dan moet er ook nog een beetje verhaal in zitten. Dus wanted en death race waren leuk, maar de films die nu draaien klinken zo saaiquote:Op donderdag 22 januari 2009 19:04 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jawel hoor. Draait Boy A. niet? Ik heb al zoveel reclame voor die film gemaakt en ik heb hem zelf nog niet eens gezien
. Dus ik ga zo maar eens Avatar kijken op mn pc .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
WAT deden ze???quote:Op donderdag 22 januari 2009 19:11 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik werd laatst toen ik mijn kind ging ophalen van de opvang nog uitgelachten door twee meisjes:"Ben jij een moeder?!
Dat stelde me wel gerust, al blijft het natuurlijk een aantasting van mijn ouderlijke waardigheid
Oh enneh....
Ik ben niet, ik herhaal: NIET gestopt met stoppen met roken!
Dat was slechts Vik d'r poging tot humor
Ik ben niet, ik herhaal: NIET gestopt met stoppen met roken!
Dat was slechts Vik d'r poging tot humor
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
En ikquote:Op donderdag 22 januari 2009 19:12 schreef Greys het volgende:
Ik moet met PF op een dansklasje, dat wordt brullen, ik zie het al.
PF is net zo motorisch gestoord als ik!
Ik huppel altijd steevast de verkeerde kant op en voel me een spastische stuk vee
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Weetiktochquote:Op donderdag 22 januari 2009 19:13 schreef Greys het volgende:
Oh enneh....
DISCLAIMER:
Ik ben niet, ik herhaal: NIET gestopt met stoppen met roken!
Dat was slechts Vik d'r poging tot humor
