Een van de meest verslavende sporten die er bestaat: roeien. De sport waarin kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen subliem gecombineerd moeten worden om de boot onder controle te houden terwijl menin een race ook nog aan tactiek moet denken. Een Nederlandse sport bij uitstek, maar bovenal: de mooiste sport die bestaat.
Schroom niet om een vraag over roeien of (roei)ergometeren te stellen, wij zullen hem maar wat graag beantwoorden.
De Volgende Fok!ers roeien!:
- Aegir - Groningen:
Pluizel
Nappeklapperapper (licht)
- Asopos de Vliet - Leiden:
nanana
pikhoofd
Thewarrior82 (coach)
- De Laak - Den Haak:
nogeenmaarten
- Euros - Enschede
ocf81
cryforhelp
immortalsean
Thrawn
- Gyas - Groningen:
Apoc2003
ArendBarend
Boomrups
- Njord - Leiden:
WanEnOonlie
BlauweBal (Licht)
- Okeanos - Amsterdam:
Dark_Angelus (zwaar)
- Orca - Utrecht:
Bellah
- Phocas - Nijmegen
De_Brok Licht
Delnooz Tourroeier
Dodona Zwaar
Sjobber Zwaar/zwicht
- Proteus-Eretes - Delft:
-Banaan-
seekfaM (zwaar)
- Skøll - Amsterdam:
De_Ananas Coach
Pullup Betere coach
- Triton - Utrecht:
KluupKluup (zwaar)
tritonpim
- Willem III - Amsterdam:
duncannn
horney_dorney
jw3
Natuurlijk zijn er ook de afzonderlijke sites van verenigingen: van de Maas tot Skoll, van Boreas tot de Dordtsche. Allen zijn vertegenwoordigd op het web en van de Nederlandse roeiverenigingen zijn de sites sowieso op NLroei te vinden.
[ Bericht 2% gewijzigd door De_Ananas op 05-01-2009 16:04:28 ]
Aan De_Ananas zou je mij willen veranderen van roei vereniging. Ik sta nu nog bij DDS maar roei nu bij Proteus-Eretes dus of dat veranderd zou kunnen worden
Vandaag 2x 30' op dat apparaat gezeten, wat een plezier
Gaan trouwens morgen of in één van deze dagen op rowperfect's oefenen. kijken hoe dat gaat
Morgen weer 3x30min
quote:Die zet ik even in de shoutbox.Op zondag 4 januari 2009 20:17 schreef pullup het volgende:
Ok, als het volgende week nog vriest organiseer ik de Skoll sprint winterkampioenschappen
quote:Ik heb helemaal niks bijgehouden en weet er niks vanOp zondag 4 januari 2009 21:06 schreef Pluizel het volgende:
He ananas, als je een OP maakt moet je wel even alle nieuwe roeiers erbij zetten he? Anders heeft het ook geen zin om een lijstje van roeiende fok'ers te hebben
, tevens staan er veel users in die ik nog nooit heb gezien?quote:Duidelijk de mooiste mensen.Op zondag 4 januari 2009 21:15 schreef Dark_Angelus het volgende:
Misschien even de selectie mensen van '09 apart te noemen?
quote:het idee is dat je het oude topic even doorbladert en zoekt naar nieuwe mensen die zich voorstellen, en die dan er even tussenzet. Omdat je dit het vorige topic ook al niet gedaan hebt moeten straks dus 3 topics doorgebladerd worden. Kunnen we anders niet iets doen zoals ze doen in het geneeskundetopic? dat er een site is waar de OP in z'n geheel instaat en je gewoon jezelf erin kan zitten als je erbij wilt, zodat je in de eerstvolgende OP terecht komt?Op zondag 4 januari 2009 21:08 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik heb helemaal niks bijgehouden en weet er niks van
Ik ben BlauweBal, in het dagelijks leven rechtenstudent, te leiden, eerstejaars.
Ik roei bij de K.S.R.V. Njord, waar ik in de Lichte Acht van 2009 zit.
En ik vind deze topic echt een gigantisch leuk initiatief, qua lekker met mensen lullen over de allermooiste sport die er bestaat!
quote:Ik heb er een paar veranderd maar ik zou niet weten wie er nog meer in moeten. Als ze het ff kunnen zeggen nu verander ik hetOp maandag 5 januari 2009 11:50 schreef Pluizel het volgende:
[..]
het idee is dat je het oude topic even doorbladert en zoekt naar nieuwe mensen die zich voorstellen, en die dan er even tussenzet. Omdat je dit het vorige topic ook al niet gedaan hebt moeten straks dus 3 topics doorgebladerd worden. Kunnen we anders niet iets doen zoals ze doen in het geneeskundetopic? dat er een site is waar de OP in z'n geheel instaat en je gewoon jezelf erin kan zitten als je erbij wilt, zodat je in de eerstvolgende OP terecht komt?
Ik ben niet goed met dingen op internet zetten in een OP ofzo dus dat mag iemand adners doen.
quote:ik zie in ieder geval dat mijn aegir-collega Nappeklapperapper nog mist. maar er missen er nog wel meer, weet zo niet wieOp maandag 5 januari 2009 12:14 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik heb er een paar veranderd maar ik zou niet weten wie er nog meer in moeten. Als ze het ff kunnen zeggen nu verander ik het
Ik ben niet goed met dingen op internet zetten in een OP ofzo dus dat mag iemand adners doen.
quote:Ik heb er ook een aantal mensen uitgegooid die ik nog nooit heb zien postenOp maandag 5 januari 2009 12:21 schreef Pluizel het volgende:
[..]
ik zie in ieder geval dat mijn aegir-collega Nappeklapperapper nog mist. maar er missen er nog wel meer, weet zo niet wie
bij Phocas:
de_Brok: Licht
Sjobber: toerroeiert
Dodona: zwicht
Delnooz: zwaar/zwicht
quote:Mogen de sites er niet uit? Dat ziet er zo onoverzichtelijk uitOp maandag 5 januari 2009 13:29 schreef De_Brok het volgende:
oeeee en licht/zwaar erachter!
bij Phocas:
de_Brok: Licht
Sjobber: toerroeiert
Dodona: zwicht
Delnooz: zwaar/zwicht
Dadelijk maar eens proberen te ergometeren, kijken hoe het met m'n voet is
Wat betreft lijstjes gewoon mensen laten pm'en als ze in de OP willen, dan heb je ook wel de actievere mensen erbij... Drie oude topics doorzoeken vind ik zielig
En als ze actief zijn komen ze vanzelf wel boven drijven.Overigens van onze heren gejat: ergs don't float, but floating is overrated.
quote:Op maandag 5 januari 2009 14:18 schreef nanana het volgende:
Ik mis mijn coach nog bij Asopos de Vliet: Thewarrior82 (als ik het goed heb uit mijn hoofd!). Was hier ten tijde van de 3kamp iig actief en daarna ook nog wel berichten van hem gezien.
quote:Je middengroep zwaar vindt zwemmen volgens mij wel leuk als alternatief. Jammer dat ze 't niet kunnenOp maandag 5 januari 2009 14:08 schreef Bellah het volgende:
Ergometerfestijn inderdaad.. 3 keer deze week en nog 2x alternatief heuj
Wat betreft lijstjes gewoon mensen laten pm'en als ze in de OP willen, dan heb je ook wel de actievere mensen erbij... Drie oude topics doorzoeken vind ik zielig
Overigens van onze heren gejat: ergs don't float, but floating is overrated.
Maarja, zwemmen is ook een technisch verhaal enzo.quote:Hey lichte pik, ik word toch echt als zwaar intraining genomenOp maandag 5 januari 2009 13:29 schreef De_Brok het volgende:
oeeee en licht/zwaar erachter!
bij Phocas:
de_Brok: Licht
Sjobber: toerroeiert
Dodona: zwicht
Delnooz: zwaar/zwicht
quote:Jullie vinden 't blijkbaar ook een leuk alternatief?Op maandag 5 januari 2009 15:05 schreef Koert het volgende:
Je middengroep zwaar vindt zwemmen volgens mij wel leuk als alternatief. Jammer dat ze 't niet kunnen
Ik heb geen idee, wij gaan donderdag zwemmen maar ik kan niet veel meer dan schoolslag.../edit. oooooh... deze is leuk!
[ Bericht 7% gewijzigd door Bellah op 05-01-2009 16:04:52 ]
quote:Dan nogOp maandag 5 januari 2009 15:13 schreef Dodona het volgende:
[..]
Hey lichte pik, ik word toch echt als zwaar intraining genomen
Als het met dit weer zo doorgaat moeten we eens andere trainingen verzinnen. Spinnen, zwemmen, wandelen met verassingen enzo. Maar het kutst van allemaal is dat ik nu ook niet kan hardlopen zonder elke 10m onderuit te gaan.
Vandaag helemaal gesloopt, morgen weer een pittige indoor training. Echt dat broeikaseffect mag van mij wel even doorzetten.
Verder ligt er nauwelijks ijs in ons kanaal, dus zodra het deze week boven 0 wordt zitten er weer 12 dames in hun bootjes!
quote:Het bewijs is weer geleverdOp maandag 5 januari 2009 15:13 schreef Dodona het volgende:
[..]
Hey lichte pik, ik word toch echt als zwaar intraining genomen
quote:Nee dat nog niet, wel kunnen schaatsen in een nabijgelegen sloot. Ging best lekker op NorrenOp dinsdag 6 januari 2009 23:52 schreef cryforhelp het volgende:
Heeft er iemand zijn roeitraining al op het ijs kunnen verrichten? Hier wil het niet echt lukken met dat dichtvriezen, tot mijn zeer grote spijt. Lijkt me wel gaaf om even een volledige training in een half uur te schaatsen
Alleen heeft me dat wel een aantal dikke blaren opgeleverd op men hiel
Reden: vastgevroren pinguins"
Neuh, gewoon weer ergo dus..
(overigens, voor de OP, thewarrior82 staat er nu in, maar het was met mijn berichtje niet perse de bedoeling dat er coach achter zou komen te staan. zou dit nog aangepast kunnen worden of in de volgende OP?)
Joehoe vanavond nieuwjaarsborrel en nieuwe zware boten doop
Godverdetyfus kolere zooi
Zelf vandaag eigenlijk rustdagje, maar middengroep Licht ging zwemmen dus toch maar stukje meegezwommen... En wat borstcrawl tips gegeven.
quote:In Den Hommel? Jullie voerden echt geen zak uit!Op donderdag 8 januari 2009 19:34 schreef Koert het volgende:
Hardlopen is ook niet knievriendelijk, daarom vind ik 't een slecht alternatief.
Zelf vandaag eigenlijk rustdagje, maar middengroep Licht ging zwemmen dus toch maar stukje meegezwommen... En wat borstcrawl tips gegeven.
En maar kakelen tijdens het omkleden dat zwemmen zo'n kutsport is 
Ik moest er hartelijk om grijnzen. (eh.. jij woonde toch in Utrecht he?
Niet dat ik nu complete onzin loop te blaten)En hardlopen is idd grr en blessures!
quote:Meh, ik vind roeien ook wel goed voor de mentale kracht hoorOp vrijdag 9 januari 2009 06:18 schreef BlauweBal het volgende:
Hardlopen is mooi. Blessures kunnen voorkomen worden door een beetje voorzichtigheid en kennis van je eigen lichaam. Hoewel het zeker blessure gevoelig is, staat daar tegenover dat er weinig dingen zo goed voor je conditie en mentale kracht zijn als hardlopen.
Probleem is dat je het rustig moet opbouwen (dus kan je geen belasting pakken) anders krijg je zo'n dikke spierpijn en/of blessures als je tijd niet hebt gelopen.. dus imo niet geschikt als alternatief.quote:Ik had een rustdag, dus hoefde niets te doenOp donderdag 8 januari 2009 23:49 schreef Bellah het volgende:
In Den Hommel? Jullie voerden echt geen zak uit!
(eh.. jij woonde toch in Utrecht he?
En hardlopen is idd grr en blessures!
En zwemmen... tja, niet zo roeispecifiek maar de roeiers beginnen zich een beetje te vervelen qua alternatieve trainingen geloof ik. Overigens vind ik zwemmen wél mooi.Maar we hebben dus samen staan omkleden?
[ Bericht 0% gewijzigd door Koert op 09-01-2009 10:53:54 ]
Ik vind zwemmen wel oké, maar ik geloof dat ik niet één recht baantje heb kunnen zwemmen, zo druk was het. En haha Koert! Ik vermoed het samen omkleden inderdaad (maar zeker weten doe ik 't niet).. Samen douchen, dan, zelfs. Oohooh.
... vandaag maar weer eens begonnen met een (rustig ) interval trainingtje.maar eens conditie weer op peil krijgen voor een jaartje club8'en
... tenminste als het een club8 wordt, er zijn 4 mensen die erg enthousiast zijn, nog eens vier die ook wel wat enthusiast maar nog niet alles helemaal zeker is qua tijd en enthusiasme, en nog eens 8 die een stukje minder enthusiast zijn ... heb ik zo begrepen.dus maar eens kijken wat het wordt.
quote:Ik hoor het al, jullie zijn al geen tegenstand voor ons dit jaarOp vrijdag 9 januari 2009 16:12 schreef immortalsean het volgende:
na vier weken pissig zijn dat ik de selectie niet had gehaald, en weinig gesport te hebben
maar eens conditie weer op peil krijgen voor een jaartje club8'en
dus maar eens kijken wat het wordt.
Zwemmen is en blijft mijn sport (jaja, ondanks roeien), heerlijk om in een rustig zwembad m'n kilometers te maken.Zo zo, zelfs samen onder de douche gestaan. Over het algemeen ken ik de vrouwen waarmee ik onder de douche sta wat beter. Maarrrr, dan had jij of zo'n surfbroek geval aan of je houdt van roze. Of je bent erg klein en blond, maar dat klopt niet met je fobo
quote:Of je onthoudt even alle meisjes in het zwembadOp vrijdag 9 januari 2009 18:38 schreef Koert het volgende:
dan had jij of zo'n surfbroek geval aan of je houdt van roze. Of je bent erg klein en blond, maar dat klopt niet met je fobo
Ik hou niet zo specifiek van roze (meer van donkerblauw) maarrr mijn bikini wel.quote:Jaaaaaaaa club8 jaaaaaa knallen!Op vrijdag 9 januari 2009 16:12 schreef immortalsean het volgende:
maar eens conditie weer op peil krijgen voor een jaartje club8'en
Oh man ik ben doodmoe. Bedtijd.
quote:Dat komt omdat er een aantal mensen (ex-wedstro's) hebben besloten dat een club8 met regioroeiers het niet is en zich op andere projecten hebben geworpen. Niemand van de ex-wedstro's had zin om langzaam te gaan door een aantal mensen die niet kunnen roeien omdat ze het gewoonweg te weinig hebben gedaan vergeleken met een ex-wedstro.Op vrijdag 9 januari 2009 16:56 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik hoor het al, jullie zijn al geen tegenstand voor ons dit jaar
De club8 is bij Euros al sinds 2005 een structureel een rommel en iets waar je eigenlijk liever niet mee wil roeien als je competitief ingesteld bent, tenzij bierestafettes je tak van sport zijn. Anderzijds zijn er dan ook weer geen 8 ex-wedtro's die zin hebben om zich tot een goede club8 te vormen...
Zelf ga ik dit jaar skiffen en af en toe in een 4 tje roeien met een paar ex-wedstro's.
quote:KJzal morgen een zinnige reactie geven ,m nu niet toe in staatOp zaterdag 10 januari 2009 01:29 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Dat komt omdat er een aantal mensen (ex-wedstro's) hebben besloten dat een club8 met regioroeiers het niet is en zich op andere projecten hebben geworpen. Niemand van de ex-wedstro's had zin om langzaam te gaan door een aantal mensen die niet kunnen roeien omdat ze het gewoonweg te weinig hebben gedaan vergeleken met een ex-wedstro.
De club8 is bij Euros al sinds 2005 een structureel een rommel en iets waar je eigenlijk liever niet mee wil roeien als je competitief ingesteld bent, tenzij bierestafettes je tak van sport zijn. Anderzijds zijn er dan ook weer geen 8 ex-wedtro's die zin hebben om zich tot een goede club8 te vormen...
Zelf ga ik dit jaar skiffen en af en toe in een 4 tje roeien met een paar ex-wedstro's.
! Was 't leuk gisteravond? quote:mjah, ik kan ze ook niet echt ongelijk geven, 't is (op 't sportieve vlak) ook niet echt leuk als je een aantal niet zo competitieve personen d'r tussen hebt zitten.Op zaterdag 10 januari 2009 01:29 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Dat komt omdat er een aantal mensen (ex-wedstro's) hebben besloten dat een club8 met regioroeiers het niet is en zich op andere projecten hebben geworpen. Niemand van de ex-wedstro's had zin om langzaam te gaan door een aantal mensen die niet kunnen roeien omdat ze het gewoonweg te weinig hebben gedaan vergeleken met een ex-wedstro.
De club8 is bij Euros al sinds 2005 een structureel een rommel en iets waar je eigenlijk liever niet mee wil roeien als je competitief ingesteld bent, tenzij bierestafettes je tak van sport zijn. Anderzijds zijn er dan ook weer geen 8 ex-wedtro's die zin hebben om zich tot een goede club8 te vormen...
Zelf ga ik dit jaar skiffen en af en toe in een 4 tje roeien met een paar ex-wedstro's.
ik ken het uit m'n eerste jaar (was ook wel eigen schuld, want ik koos voor de mensen waar ik veel mee op schoot in de kroeg, en ik wist niet echt welke ploegjes actief waren), hoewel het erg gezellig is, mis je dan toch wel een beetje het doel van een sportvereniging.
ik sprak er donderdag nog met de comm. competitieroeien over, en hij was toen van plan om binnenkort een etentje te organiseren, om te kijken wie welke wedstrijden wil gaan starten en op welk niveau ... en dan eens een 8 of een paar viertjes te vormen.
da's eigenlijk wel wat aan de late kant. nog maar twee en een halve maand tot de heineken roeivierkamp, en zelfs maar 2 maanden voor de gyas-hunze. maar we zullen het er mee moeten doen.
maar er zijn dit jaar minstens vier mensen die wel actief willen gaan doen, dus ik zal in ieder geval dit jaar wel tussen de actieve mensen terecht komen.
quote:Uiteraard. Je houdt van donkerblauw ja? Goed zoOp vrijdag 9 januari 2009 21:48 schreef Bellah het volgende:
Of je onthoudt even alle meisjes in het zwembad
quote:Volgens mij heeft ocf81 het meer over het 'kunnen' roeien. De gemiddelde wedstrijdroeier kan nou eenmaal beter roeien dan de gemiddelde compo. Zet die bij elkaar en de wedstrijdroeier gaat zich irriteren. Uiteraard kan de instelling ook verschillend zijn.Op zaterdag 10 januari 2009 11:13 schreef immortalsean het volgende:
mjah, ik kan ze ook niet echt ongelijk geven, 't is (op 't sportieve vlak) ook niet echt leuk als je een aantal niet zo competitieve personen d'r tussen hebt zitten.
Intraining vanavond
quote:Ja
Over Clubroeien, bij ons op Skoll is het er ook nog niet helemaal ingebakken, dat is soms wel irritant. Het is moeilijk om er mensen voor te vinden (alhoewel dat eigenlijk best raar is want je hebt de voordelen van wedstrijdroeien en de voordelen van comporoeien...) Ik ben wel echt een ''Club'' mens, m'n 2de jaar nu ik wil dat dat er nog wel wat meer worden
Voor Clubroeien ligt geen fundament wat je bij compo en wedstrijd wel hebt, alleen al dat er niet eens elk jaar Club boten zijn. Wat ik zelf ook merk in de ploeg is dat er wel een groot verschil is tussen comporoeiers die erin komen en oud wedstrijdroeiers, niet echt in mentaliteit maar wel in niveau. Dat is natuurlijk heel logisch maar voor sommige is het wel irritant
Maar ik ben een groot vorostander van Club roeien en ik voel me er wel echt mee verbonden, ik zou het wel willen opbouwen tot wat meer continuiteit
quote:Ligt eraan, wij hadden dit jaar voor het eerst een selectie en dan merk je echt gewoon dat mensen enthousiaster zijn.Op zaterdag 10 januari 2009 12:42 schreef ocf81 het volgende:
Ik had het vooral over het technische aspect ja, maar de inspanningsbereidheid is ook wel lastig op te wekken bij deze categorie roeiers wmb.
Hmmm ja ik hou wel van blauw. Matcht m'n ogen.
Clubroeien vind ik ook ideaal, vooral omdat ik te slecht ben voor wedstrijd maar nu wel gewoon lekker veel kan trainen met mensen die even fanatiek zijn.. Zo relaxed! En het zijn leuke meiden ook
Kan me wel voorstellen dat 't als wedstrijdroeier bar kut is als je naast zo'n compo zit die je constant zit te mieren met snel oprijden of wat dan ook. Vanochtend indoor en 3x20
Ze gingen filmen maar ik werd niet echt vrolijk van mijn 3e stop (die ik niet vasthou).. En de Ringvaart meisjes gingen trainen... Whehe. quote:Aërobe capaciteit is ook niet belangrijk hoor.Op zaterdag 10 januari 2009 15:37 schreef immortalsean het volgende:
vanmiddag nog even een 60 minuten op hartslag 160 gedaan ... maar dat voelt toch niet echt als een echte training. volgende keer maar weer iets van interval training ofzo.
quote:had het voornamelijk als cardio-training bedoelt ... een beetje kilo's kwijtraken.Op zaterdag 10 januari 2009 17:16 schreef Koert het volgende:
[..]
Aërobe capaciteit is ook niet belangrijk hoor.
quote:Ben een paar jaar geleden nog een paar ringvaartmeisjes van orca (M&M) tegengekomen toen ik iemand anders aan het begeleiden was. Wat voor nummer gaan ze deze keer weer starten?Op zaterdag 10 januari 2009 15:19 schreef Bellah het volgende:
Vanochtend indoor en 3x20
Nu tijd voor het echte werk
quote:Hier ook.
Poe wat een intraining.
quote:verklaar je nader. 50% van de wedstrijd wordt bepaald door het aeroob vermogen in het geval van een 2k en voor 90% in het geval van een 6k denk ik.Op zaterdag 10 januari 2009 17:16 schreef Koert het volgende:
[..]
Aërobe capaciteit is ook niet belangrijk hoor.
Ik denk ook dat hier de enige mensen zitten die blij zijn als al dat ijs weg is...
Dooi!
Het dooit! Het dooit! Jaaaaa!
quote:Ja verplicht schoonmaken van het zooien anders straf 2K'tjes. Dus nog even lekker op het ijs gestaan en net uurtje gespint. Ach dat het allemaal maar mag gaan beginnen nu.
D_A is wel erg vroeg wakker voor post-intraining dag
Het dooit! Het dooit! Jaaaaa!
Eten was echt briljant, 30 man - ¤1748,- rekening
Vrijdag vanaf 's ochtends 12 uur tot 's nachts half 6 hadden we de Zwaar installatie.
Zaterdag 'integratiedag' met licht en dames. 's Avonds dus de intraining. Vanochtend ging het verder met de 'Katerlunch' gevolgd door een ergotraining..
Mijn intraining over 2 weken
quote:Intraining? Je bent een clubroeier ffs.Op zondag 11 januari 2009 22:51 schreef Bellah het volgende:
*kreun* Aaauwwww...
Mijn intraining over 2 weken
quote:Daarom waarschijnlijk, een extra feestje is nooit weg.Op maandag 12 januari 2009 00:50 schreef cryforhelp het volgende:
[..]
Intraining? Je bent een clubroeier ffs.
quote:Wij hebben het ook, bij het kerstdiner kregen de wedstrijdroeiers het ook al zwaar te verduren van ons en nu ben ik er nog eens bijOp maandag 12 januari 2009 00:50 schreef cryforhelp het volgende:
[..]
Intraining? Je bent een clubroeier ffs.
quote:Op maandag 12 januari 2009 13:27 schreef pullup het volgende:
[..]
Daarom waarschijnlijk, een extra feestje is nooit weg.
quote:Q.E.DOp maandag 12 januari 2009 13:29 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Wij hebben het ook, bij het kerstdiner kregen de wedstrijdroeiers het ook al zwaar te verduren van ons en nu ben ik er nog eens bij
quote:En het is algemeen bekend dat Clubroeiers de mooiste feesten kunnen houden
En wij zorgen natuurlijk voor veel baromzet
Ben jij er ook bij Pullup?
quote:Ik ben daarmee gestopt nadat ik met een van mijn roeiers een halve nacht in het AMC heb gezeten omdat hij ergens vanaf was gelazerd. Wel mooie feestjes hoor, maar ik ben altijd benieuwd wie er half kreupel op de training verschijnt de volgende dag.Op maandag 12 januari 2009 13:44 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
En het is algemeen bekend dat Clubroeiers de mooiste feesten kunnen houden
En wij zorgen natuurlijk voor veel baromzet
Ben jij er ook bij Pullup?
quote:NouzegOp maandag 12 januari 2009 00:50 schreef cryforhelp het volgende:
Intraining? Je bent een clubroeier ffs.
Dan is het alsnog leuk.vind hem wel gaaf!!!
(weet alleen ff niet hoe ik hem direct in dit topic kan plaatsen, dus moet iedereen het maar ff met de link doen!)
http://images.nlroei.nl/f(...)rs_10-01-09_1371.jpg
(rechts klikken op bestand en dan url van bestand kopieren)
Maar eh, Koert, ik wacht nog op je antwoord
[ Bericht 22% gewijzigd door #ANONIEM op 13-01-2009 00:12:14 ]
quote:Hij leeft nog, heb 'm alleen al een tijdje niet op training gezien. volgens mij was hij er vandaag iig nog niet bij maar je ziet die lichte pikken natuurlijk ook vrij snel over het hoofd. heb er niet actief op gelet ftm.Op maandag 12 januari 2009 21:02 schreef cryforhelp het volgende:
Ik bedoelde meer dat ik ervan uitga dat intraining inhoudt dat je ophoudt met zuipen en roeiersbedtijd aanhoudt enzo. Feestjes zijn altijd mooi, hier was er ook weer een sjaars kreupel afgevoerd, vraag me af of hij nog leeft
[ Bericht 0% gewijzigd door Thrawn op 13-01-2009 00:58:01 ]
quote:Stiekem ga ik dat ook braaf doenOp maandag 12 januari 2009 21:02 schreef cryforhelp het volgende:
Ik bedoelde meer dat ik ervan uitga dat intraining inhoudt dat je ophoudt met zuipen en roeiersbedtijd aanhoudt enzo. Feestjes zijn altijd mooi, hier was er ook weer een sjaars kreupel afgevoerd, vraag me af of hij nog leeft
Ik zuip sowieso niet en kan er wel bijzonder slecht tegen.. Maar mijn bedtijden zijn sleeeeecht 
/edit
Whehe
Geweldige houding..
[ Bericht 6% gewijzigd door Bellah op 14-01-2009 10:56:41 ]
quote:Wij gaan in februari naarOp woensdag 14 januari 2009 19:01 schreef Boomrups het volgende:
Morgen vertrekt wedstrijdroeiend Gyas naar Brugge voor een trainingskamp in de kou! Gingen we maar naar Sevilla
Brugge , kan er zelf alleen niet bij zijn 
En we gaan de ergohead starten, volgens mij puur uit verveling
_quote:Ik was sarcastischOp zondag 11 januari 2009 11:12 schreef ocf81 het volgende:
[..]
verklaar je nader. 50% van de wedstrijd wordt bepaald door het aeroob vermogen in het geval van een 2k en voor 90% in het geval van een 6k denk ik.
Misschien wat beter moeten aangeven met behulp van de o-zo-leuke gele gezichtjes. Een beetje sporter kan een aerobe basis niet missen! Ondanks dat deze trainingen vaak als saai worden bestempeld moeten ze ook bij een roeier veel voorkomen. Persoonlijk ging ik mijn benen wel voelen van 20km ED'en, misschien doet immortalsean iets fout Gaat er nog iemand naar de ergohead? Of gaat alleen D_A 'm starten?
quote:nah, was 13km over 60 minuten bij gemiddelde hartslag van 161, dat zijn geen geweldige tijden, dus misschien ligt m'n hartslag gewoon wat aan de hoge kant. ... had het gevoel dat ik nog wel minstens een half uur langer doorkon, of dat ik een wat hogere streefhartslag zou kunnen aanhouden.Op donderdag 15 januari 2009 10:48 schreef Koert het volgende:
[..]
Ik was sarcastisch
Gaat er nog iemand naar de ergohead? Of gaat alleen D_A 'm starten?
Ik vind het echt zo geweldig dat ik nu eindelijk een normaal ritme heb (1 uur naar bed, 8-9 uur op), hard aan het studeren ben en elke dag ook nog een training meepak... Je gaat je haast een supermens voelen, zo fit ben ik nu. Ook ben ik nu ontzettend op m'n eten aan het letten (Kcal tellen
<) omdat ik nog 3 kilo moet afvallen en dat gaat echt perfect ook.Hebben jullie dat ook allemaal? (ook al hebben velen van jullie dit weekend intraining gehad; ik had gala :p )
Al dat geroei en gestudeer doen me een beetje denken aan m'n sig
quote:Nee, clubroeienOp donderdag 15 januari 2009 13:40 schreef Nappeklapperapper het volgende:
Voelen jullie je ook allemaal zo verschrikkelijk goed/ in topconditie?
Ik vind het echt zo geweldig dat ik nu eindelijk een normaal ritme heb (1 uur naar bed, 8-9 uur op), hard aan het studeren ben en elke dag ook nog een training meepak... Je gaat je haast een supermens voelen, zo fit ben ik nu. Ook ben ik nu ontzettend op m'n eten aan het letten (Kcal tellen
Hebben jullie dat ook allemaal? (ook al hebben velen van jullie dit weekend intraining gehad; ik had gala :p )
Al dat geroei en gestudeer doen me een beetje denken aan m'n sig
Das wel eens anders geweest.Beetje last van m'n knie na zwemmen gister.. Hopen dat 't gauw overgaat.
Enjaclubroeienvo
quote:KnieproblemenOp vrijdag 16 januari 2009 14:26 schreef Bellah het volgende:
Ja! En ik ben moe! Om 12 uur krijg ik echt zin om te slapen
Beetje last van m'n knie na zwemmen gister.. Hopen dat 't gauw overgaat.
Ben van plan om morgen de training van m'n boot ff zelf te ergometeren, hopen dat m'n knie het trekt want de vorige keer was niet bepaald een feest
quote:
immer te ver oprijden auw.
Of is het de binnenkant van je knie door al die schoolslag..
quote:Ik heb dat vorig jaar ook gehad (toen ik tijdens skifftraining steeds in het water vielOp vrijdag 16 januari 2009 14:47 schreef Koert het volgende:
Last van je knie met zwemmen? Als er bij een sport geen klappen op je knie komen dan is het wel zwemmen.
Of is het de binnenkant van je knie door al die schoolslag..
)Ik kreeg steeds last van de binnenkant van m'n knie.
(nah, echt kort ben ik niet
)Orca/Triton Borrel
Altijd al nieuwsgierig geweest naar onze Blauwe Buren? Altijd al eens een babbeltje willen maken met die ene leuke Tritonees? Dit is je kans! Op dinsdag 20 januari vindt de Orca/Triton Borrel plaats. Vanaf 21.00 uur kun je op Orca een biertje komen drinken en Singstar spelen met de buren. Komt allen!
Wanneer: dinsdag 20 januari
Aanvangstijd: 21.00 uur
Waar: Orca
Thema: ‘Verkleed je als de buren’
quote:Veel schoolslag gezwommen de laatste tijd? Voel je het vooral bij het krachtig sluiten van de beenslag?Op vrijdag 16 januari 2009 17:51 schreef Bellah het volgende:
Tis idd binnenkant van m'n knie. En Koert moet ook de OP!
--> Overbelast
Zie http://www.sportzorg.nl/sporttakken/zwemmen.html - en dan stukje v/d knie. Er is ook echt een term voor
'schoolslagknie.' Oftewel, 't moet gaan dooien of borstcrawl leren En volgens mij ben jij al voldoende geïntegreerd met de donkerblauwe vereniging.
En ik borstcrawl is ongeveer gelijk aan (visualiseer) een soort van horizontale staafmixer die geen meter vooruit komt.. Maargoed, de afgelopen tijd wel vaker gezwommen dus ik vermoedde al zoiets. Dat wordt leren dus Hmja, dat dacht ik toch. Word op mijn studie ongeveer omringd door Tritonezen dus veel anders zit er niet op
Heb me vorig jaar overigens prima vermaakt op die borrel, en SingStar is grappig Overigens heeft Proteus nu ook een DCl8, maar geen stuurtje én geen coaches. (mocht iemand dat interessant vinden.. Ik uiteraard wel
)quote:Volgens mij hoeft dat niet lang te duren.
Overigens heeft Proteus nu ook een DCl8, maar geen stuurtje én geen coaches. (mocht iemand dat interessant vinden.. Ik uiteraard wel
Tevens. Hier al weer ijsvrij *een beperkte 3km dan wel. Maar dus ruimte om te kunnen roeien.
Volgende week za en zo, Traika op de Amstel. Onderkomen volgens mij Skøll
quote:Kan niet meer aanpassen.Op vrijdag 16 januari 2009 17:51 schreef Bellah het volgende:
Tis idd binnenkant van m'n knie. En Koert moet ook de OP!
(nah, echt kort ben ik niet
Orca/Triton Borrel
Altijd al nieuwsgierig geweest naar onze Blauwe Buren? Altijd al eens een babbeltje willen maken met die ene leuke Tritonees? Dit is je kans! Op dinsdag 20 januari vindt de Orca/Triton Borrel plaats. Vanaf 21.00 uur kun je op Orca een biertje komen drinken en Singstar spelen met de buren. Komt allen!
Wanneer: dinsdag 20 januari
Aanvangstijd: 21.00 uur
Waar: Orca
Thema: ‘Verkleed je als de buren’
Ik ga trouwens binnenkort misschien een keer naar Orca een praatje houden voor de Skoll Cup
En ook naar Proteus trouwens
eens kijken of ze het nog kunnen allemaal.Magoed, vanaf vrijdag beginnen mijn trainingen ook weer enigszins dus dan zal het volume en gewicht weer gaan krimpen.
Maar heb dr zin an!
Dit jaar maar weer de Ringvaart en de 11stedentocht op het lijstje staan. En misschien wat fuif-stuff met een 4x+.
En owja, hardlopen is tof! Heb me maar weer ingeschreven voor de Zeeuwse kustmarathon
Alleen wel bagger dat Phocas dit jaar niet meedoet aan de Bata quote:Hihi, ik ga sowieso ook de Ringvaart doen dit jaar! Echt vetOp dinsdag 20 januari 2009 01:38 schreef Sjobber het volgende:
Ik tikte laatst de 85kg aan
Magoed, vanaf vrijdag beginnen mijn trainingen ook weer enigszins dus dan zal het volume en gewicht weer gaan krimpen.
Maar heb dr zin an!
Dit jaar maar weer de Ringvaart en de 11stedentocht op het lijstje staan. En misschien wat fuif-stuff met een 4x+.
En owja, hardlopen is tof! Heb me maar weer ingeschreven voor de Zeeuwse kustmarathon
De Bata kan je wel met de uni lopen!?
Met de vorst waren er creatieve leden op de vereniging bij mij
quote:Ah, nog eens proberen dan maar!Op dinsdag 20 januari 2009 15:45 schreef nogeenmaarten het volgende:
plaatje = rood kruisje
quote:Welke vereniging?Op dinsdag 20 januari 2009 18:52 schreef Leso_Varen het volgende:
[..]
Ah, nog eens proberen dan maar!
[ afbeelding ]
quote:RV Weesp
quote:Als ik een knorrenpakje had, was ik gekomen..Op vrijdag 16 januari 2009 17:51 schreef Bellah het volgende:
Tis idd binnenkant van m'n knie. En Koert moet ook de OP!
(nah, echt kort ben ik niet
Orca/Triton Borrel
Altijd al nieuwsgierig geweest naar onze Blauwe Buren? Altijd al eens een babbeltje willen maken met die ene leuke Tritonees? Dit is je kans! Op dinsdag 20 januari vindt de Orca/Triton Borrel plaats. Vanaf 21.00 uur kun je op Orca een biertje komen drinken en Singstar spelen met de buren. Komt allen!
Wanneer: dinsdag 20 januari
Aanvangstijd: 21.00 uur
Waar: Orca
Thema: ‘Verkleed je als de buren’
Maar ach, mag toch niet drinken..
Er was een moord gepleegd op de Amsteldijk..
quote:Ja, maar dan ken ik bar weinig mensen. lijkt me gewoon leuker om dat met Phocas te doen.Op dinsdag 20 januari 2009 09:21 schreef De_Brok het volgende:
[..]Hihi, ik ga sowieso ook de Ringvaart doen dit jaar! Echt vet
quote:Welkom bij de club. Ons bestuur heeft een of andere gigablunder gemaakt waardoor Euros ook niet meeloopt. Feit dat we vorig jaar 19e waren helpt daar niks bij, dus als iemand nog lopers nodig heeft die gemiddeld bijna 14km/h lopen dan moet je even mailen.Op dinsdag 20 januari 2009 01:38 schreef Sjobber het volgende:
En owja, hardlopen is tof! Heb me maar weer ingeschreven voor de Zeeuwse kustmarathon
Vanmiddag voor het eerst in de acht (met z'n zevenen + invaller
)Geen ergometers meer
Wel ongeveer vijftien keer rondmaken omdat we alleen van brug tot brug mochten, maargoed, boot is boot. En in deze opstelling zit ik op 2 Vanavond AT ergo'en en pakjes passen heuj. Slecht geslapen vannacht.. Niet fijn.
Borrel was niet boeiend maar ik geloof dat ik er ook te laat was.. Dat hele Singstar ook gemist
Achja.De bosbaan ligt dus nog steeds dicht
Eeeeerg leuk enhard en dood. En intraining dus mmmm moe/*vele typfouten en opnieuw construeren later* Koert, ben jij eigenlijk wie ik vermoed dat je bent?
ps Amstel yeah vorig jaar Heineken mocht ik zwemmen
quote:Zo zo, harder dan Licht '09? Al heb je wel de omrekeningsfactor in je voordeelOp zondag 25 januari 2009 04:57 schreef Bellah het volgende:
Hoi 2x bumping en omgerekend harder dan Triton Licht
*vele typfouten en opnieuw construeren later* Koert, ben jij eigenlijk wie ik vermoed dat je bent?
ps Amstel yeah vorig jaar Heineken mocht ik zwemmen
*zonder typfouten in een keer goede zin* Ah, je hebt een vermoeden - wat leuk quote:JaOp zaterdag 24 januari 2009 20:57 schreef De_Ananas het volgende:
SeekfaM zat jij op slag bij de Proteus 8 die gek was opgeriggerd?
quote:Op zondag 25 januari 2009 09:14 schreef Koert het volgende:
Zo zo, harder dan Licht '09? Al heb je wel de omrekeningsfactor in je voordeel
Ja, die omrekeningsfactor deed het 'm. Maar toch
!quote:Feestje bij RIC zag er leuk uit
Zo maar weer het water op!
in de acht
trainen
quote:Check, op SB-slag en 2 blokkenOp zaterdag 24 januari 2009 20:57 schreef De_Ananas het volgende:
SeekfaM zat jij op slag bij de Proteus 8 die gek was opgeriggerd?
quote:tweemaal
Kwam de PE8 nog tegen vanochtend
Zo maar weer het water op!
quote:Waarom 2 blokken? Wees dan een vent en doe er 3 blokken in, da's vet
quote:Heb je mij ook gezien op het Skoll vlot? Had mijn blauwe Ajax shirt aanOp zondag 25 januari 2009 22:48 schreef seekfaM het volgende:
Check, op SB-slag en 2 blokken
Ik heb gisteren trouwens voor het eerst 8 minuten hoog tempo gedaan op de ergometer. Ik had vantevoren verwacht dat ik het niet zou halen maar het ging eigenlijk echt makkelijk, had er nog wel 8 achteraan kunnen doen
quote:Zijn de lekkersten...
2 snoeken door 1 van onze roeiers.. Mja, komt nog wel.. Tweede keer dat we met elkaar geroeid hadden..
Uitslag bumping, en wel kijken, want we zijn 10e muwahaha.
EJL triton: 13e & 16e plaats v/d 71
Heren 09 Orca: 24e en 30e plaats v/d 71
EJZ triton: 60e v/d 71
[ Bericht 17% gewijzigd door Bellah op 26-01-2009 15:44:36 ]
we zaten eigenlijk bij de club8, maar daar is zo weinig respons op mails en trainingen, dat ze met een kleiner (fanatieker) groepje wilden gaan varen (ik zelf zat nog maar net bij de club8, dus heb er maar een beetje van mee gekregen), en ze wisten dat ik ook graag een beetje fanatiek zou willen roeien, dus ben ik ook uitgenodigd.]
we gaan sowieso de gyas-hunze starten, dus we moeten volgende week nog snel even afgladden (nog maar één van ons is afgeglad), en daarna iets van drie keer per week gaan trainen
quote:misschien dat er uit de overblijfselen nog iets van een club8 ontstaat ... want we hadden 17 personen in totaal.
[ Bericht 0% gewijzigd door immortalsean op 28-01-2009 11:47:12 ]
quote:krijg d'r al weer zin in om daar langs de kant te staan, en aansluitend bier
quote:die dit jaar natuurlijk in Enschede plaatsheeft.Op dinsdag 27 januari 2009 22:54 schreef immortalsean het volgende:
[..]
krijg d'r al weer zin in om daar langs de kant te staan, en aansluitend biergooiendrinken op de kroegjool
quote:Op dinsdag 27 januari 2009 21:57 schreef immortalsean het volgende:
en dan hopelijk voor de vlietbokaal gaan
Die?
Vaarverbod.. Dus krachttraining samen met de heren clubacht, vet leuk van alles een wedstrijdje maken tussen de heren en de dames
quote:In jullie tuinhuisje?Op dinsdag 27 januari 2009 23:02 schreef Dark_Angelus het volgende:
Amsterdam lijkt me praktischer.
quote:alleen wordt het dan vermoedelijk wel de ervaren heren.Op dinsdag 27 januari 2009 23:11 schreef Bellah het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Die?
Vaarverbod.. Dus krachttraining samen met de heren clubacht, vet leuk van alles een wedstrijdje maken tussen de heren en de dames
want eis voor onervaren is dat je geen wedstrijden in glad materiaal hebt gestart behalve nsrf bij talenten8. maar we hebben in ieder geval één uit de club8 van vorig jaar, en ik heb de asopos najaarswedstrijden gestart in een 8.
quote:ben gister nog even zelf naar het krachthonk geweest ... m'n hamstrings, kont, borst, en bovenarmen doen nog zeer.Op dinsdag 27 januari 2009 23:11 schreef Bellah het volgende:
...
Dus krachttraining samen met de heren clubacht,
...
quote:Ik won het wedstrijdje 'muurzitten', maar dat deed even heel veel zeer (en morgen vast nog meerOp dinsdag 27 januari 2009 23:36 schreef immortalsean het volgende:
ben gister nog even zelf naar het krachthonk geweest ... m'n hamstrings, kont, borst, en bovenarmen doen nog zeer.
) En verder ergometeren we gewoon lekker door want het vriest weer..quote:Op dinsdag 27 januari 2009 21:53 schreef immortalsean het volgende:
[..]
misschien dat er uit de overblijfselen nog iets van een club8 ontstaat ... want we hadden 17 personen in totaal.
Wij hadden een selectie van 15
dan maar gaan ergometeren, 10x 30sec max'en afgemaakt met een 250 metertje ... heerlijk.
snelste tijd van ons achten geroeid in het tweede interval, 1:28.7, maar na de vierde interval zakte ik finaal in en gingen de tijden nergens over tot aan 1:51 toe, bij de 7e, begon het weer wat te komen. en de laatste kon ik afmaken op 1:33.1
250metertje op 1:36 gedaan
en ik heb een max. hartslag van minimaal 197 bpm, maar als de intervallen net wat langer hadden geduurd, had ik denk ik wel nog wat hoger kunnen komen.
en als je die heerlijke bloedsmaak, en hoestbuien na een training hebt, weet je in ieder geval dat je een lekkere training hebt gedraait...
Zag dat Triton bij de Bakkers aan het trainen was en Orca was bij ons aan het peddelen dit weekend
en sowieso toch minimaal een paar trainingen in een gladde boot hebben gehad.
quote:Wij gaan over 2 weken naar Brugge maar ik kan niet mee net nu dat we daar uitgaan.Op zondag 1 februari 2009 16:52 schreef Dark_Angelus het volgende:
Hele weekend op de amstel getraind, supermooi. Over 3 weken toch op trainingskamp naar Brugge.
Geldt daar een vaarverbod wegens noodweer en harde wind
Hoop dat Hazewinkel door gaat aankomend weekend, anders gaan we misshcien naar Brugge (zout water)
Maar woensdag.... In viertjes
En nu slapen... Morgen om 7:45 in 't zwembad!
quote:LulligOp zondag 1 februari 2009 21:46 schreef Kluupkluup het volgende:
Geldt daar een vaarverbod wegens noodweer en harde wind
Nouhou, ik wil roeien. Er is sprake van een trainingsweekend in Valenciennes voor ons (Noord-Frankrijk), maar ik zie ze 't nog niet zo snel regelen.. De planning is namelijk het weekend van 13 februari, en das over twee weken al Ennn dan vier ik mijn verjaardag!quote:Wij gaan daar in de zomer heenOp zondag 1 februari 2009 23:28 schreef Bellah het volgende:
[..]
Lullig
Vorig jaar (ik was er niet bij
) werd m'n ploeg ontvangen door de burgemeester, hadden diner en alles erbij ! Hotel was geregeld inclusief ontbijt Kan iemand iets zeggen over ijsverwachting voor de gyas hunze? Mijn ervaringen ermee is dat het redelijk vaak niet doorgaat, zeker nu het al tijden smerig koud is.
De gyas-hunze skip ik alleen al vanwege die foking temperaturen en gure wind. Komt nog bij dat de organisatie ronduit bagger is. Ruim 3u lang op het water gelegen destijds, in regen en een gure wind, toen we moesten wachten op de finale heat. :s
Gisteren weer even lekker op de amstel paar kilometer gedaan, 6 mooiste plek van de boot
Ik heb wel kakkend veel zin in de WW, eindelijk eens een beetje meten hoe het echt staat in het veld.
quote:Heb je de WW al 's gestart? En over dat meten, lange baan zegt niets over korte baan.. en korte baan, dáár gaat het uiteindelijk toch omOp dinsdag 3 februari 2009 11:10 schreef BlauweBal het volgende:
Bedankt voor je waterdicht onderbouwde kritiek, Koert.
Ik heb wel kakkend veel zin in de WW, eindelijk eens een beetje meten hoe het echt staat in het veld.
korte baan.quote:Het is misschien wel zo dat je alleen op de korte baan klasserend blik kan halen, maar dat haalt niet weg dat de heineken en de head een zekere charme hebben waardoor winst daar misschien wel net zo mooi is als winst op een 2K wedstrijd.Op dinsdag 3 februari 2009 11:11 schreef Koert het volgende:
[..]
Heb je de WW al 's gestart? En over dat meten, lange baan zegt niets over korte baan.. en korte baan, dáár gaat het uiteindelijk toch om
Winterwedstrijden mogen van mij idd ook afgeschaft worden. 4K rechtdoor varen kunnen we hier op het kanaal ook wel en die extra kilometer heeft dan weinig toegevoegde waarde.
quote:Het zegt dan niets over het korte baangebeuren, maar ergens is zo lang achter mekaar doorgaan en diepgaan ook wel mooi.Op dinsdag 3 februari 2009 11:11 schreef Koert het volgende:
[..]
Heb je de WW al 's gestart? En over dat meten, lange baan zegt niets over korte baan.. en korte baan, dáár gaat het uiteindelijk toch om
En laten we eerlijk zijn: je moet toch iets met je vrije tijd doen voor het korte baanseizoen begint.
quote:
quote:
Dat was de mijne
En stond nog wat extra op maar dat kwam later.
quote:Ik ben het met je eens over de H4K en de Head (wimpel!). Wat voor mij de korte baan wedstrijden zo mooi maakt is het feit dat de concurrentie links en recht van je op het water ligt.Op dinsdag 3 februari 2009 11:26 schreef Thrawn het volgende:
[..]
Het is misschien wel zo dat je alleen op de korte baan klasserend blik kan halen, maar dat haalt niet weg dat de heineken en de head een zekere charme hebben waardoor winst daar misschien wel net zo mooi is als winst op een 2K wedstrijd.
Winterwedstrijden mogen van mij idd ook afgeschaft worden. 4K rechtdoor varen kunnen we hier op het kanaal ook wel en die extra kilometer heeft dan weinig toegevoegde waarde.
En waarom ik de WW zo niet-leuk vind? Een stuk rechtdoor, op lelijk water, en dat dan 5000m (TBR is langer, (mooi water trouwens daar @ Hilversum), ik noem de Head, de Hel) Op de h4k mag je de 5k ook doen, met een weekend in de benen. Voor de eerstejaars roeier denk ik wel interessante wedstrijd - je eerste - maar als ik door was gegaan had ik 'm niet nog een keer gestart.
Daar win je geen Wedstrijden mee
Wij starten hem
quote:Hij hangt hier prima inderdaadOp dinsdag 3 februari 2009 17:06 schreef Koert het volgende:
[..]
Ik ben het met je eens over de H4K en de Head (wimpel!). Wat voor mij de korte baan wedstrijden zo mooi maakt is het feit dat de concurrentie links en recht van je op het water ligt.
quote:Eens! Maar 2x 8x250m om 9u 's ochtends zonder coach is toch heel wat minder vet
(lees: ochtendtraining voor yours truly)Head en de Heineken zijn tof, tenzij je stuurtjes hebt die niet kunnen sturen (en 100m voor het einde tegen de Berlagebrug knallen)..
quote:Korte baan.. Behalve voor de Oude Vier.. Die roeien in de finale 3km..Op dinsdag 3 februari 2009 21:21 schreef nogeenmaarten het volgende:
Is de varsity korte- of langebaan?
quote:Een koningsafstand, al zeg ik het zelf.
Zo'n coachkndje van mij zit zo'n verhaal te vertellen over strippers in Hongearije en een rekening van 700 euro vet lang duurt het
zegt: Matthijs Vellenga zo van ''Duurt lang!''
Een radom: ''Bek dicht, wat heb jij nou gepresteerd !?!?!''
Vellenga: ''.....''
Wij:''
''quote:Nee want het was een grapjeOp woensdag 4 februari 2009 12:11 schreef De_Brok het volgende:
En nu is dat gespuis lid-af gemaakt?
Tevens nog ene goede grap van gisterenavond. Een roeier uit m'n boot moest een invaller regelen omdat ie niet kan dit weekend, wijzen we iemand aan die die kan vragen. Hij zo vragen maar hij kon niet. Wij kei hard lachen want hij had onze beste lichte pik gevraagd die WK heeft geroeid enzo
Toen zei ik nog dat ie 2 kratten bier van me kreeg als ie Vellenga als invallre zou vragen maar hij durfde niet meer quote:Avond? Eerder nacht
quote:
!Net weer getrained. Het gaat echt steeds beter, ik zat nu voor het eerst in mijn loopbaan tijdens ED onder de 2.10
. In anderhalve maand ben ik zo'n 12 seconde sneller gegaan terwijl ik 4/5/6x langer train nu. Ik zweet ook steeds later. In het begin vind ik ergometeren niet zo vet maar als ik eenmaal een zweetdruppel op mijn hoofd voel dan ben ik gelijk verliefd Dan ga ik nog beter mijn best doen en dan kom ik echt in een roes Ik deed net korter dan de afgelopen keren omdat dit voor het eerst was dat ik maar 1 dag rust heb genomen en ik laat ging slapen vanwege sterke verhalen avond (
) maar het ging echt zo verschrikkelijk goed Enige waar ik last van had waren m'n handen, weet niet precies hoe het komt maar het begint wel irritant te worden. Begon rustig 2.12 te doen de eerste 5 minuten maar daarna ging het steeds beter en toen ik ging zweten toen ging ik versnellen Mijn 2de sessie ging nog beter, daar zat ik de heletijd rond de 2.08, de laatste 3 minuten ging ik nog versnellen. Eerst tempo 25 en naar 2.00 gaan en de laatste 2 minuten tempo 30 en rond de 1.54 zitten. Toen begon ik echt hard te zweten, het voelde echt zo heerlijk Laatste 20 seconde nog alles eruit geperst en tikte ik de 1.40 aan. Dat moment dat je afstapt dan, dat is echt het beste gevoel dat er is. Je bent helemaal kapot, je zweet je de tering en je voelt je lul helemaal verkeerd zitten in je pakje (ja Clubroeiers hebben bij ons soms ook een wedstrijdpakje). Echt een beter gevoel is er niet, je weet dat je kapot bent gegaan en je bent daarna zo tevreden over jezelf, dat gevoel hoor je eigenlijk de hele dag vast te houden
Toen ff cooling down gedaan en m'n jas aangedaan en op de fiets gestapt. Het sneeuwde, ik had het warm en ik rook verschrikkelijk lekker naar m'n zweet. Lekker mijn muziek nog wat harder gezet (nog harder dan tijdens het ergometeren. Ik ergometer altijd met mijn eigen muziek op, hardcore
) en dan op je gemakje met je handschoenen aan door de sneeuw naar huis fietsen, je voelt je dan echt de koning van de stad, zo stoer ben je dan Maarrrrrrrrrrrrrrrrr
Ik ben bang dat je te enthousiast wordt, het gaat echt 10x beter dan ik had verwacht maar ik denk nog steeds dat ik een terugslag ga krijgen. Ik ben bang dat ik alles wat ik tegenkom kapot ga slaan en heel m'n handen open ga halen als ik weer geblesseerd raak
Waarschijnlijk klinkt het verhaal voor jullie overdreven, voor de meeste hier stelt zo'n training geen zak voor, maar als je na 5 jaar geblesseerd te zijn gewees tje weer zo lekker gaat sporten dan komt er echt iets los. Ik zit een beetje te shaken hier achter mijn pc
[ Bericht 0% gewijzigd door De_Ananas op 04-02-2009 16:44:45 ]
Moet eigenlijk zorgen dat ik pasta klaar heb staan die ik zo in de magnetron kan gooien.quote:Wheheh ik wist dat daar iemand over ging zeurenOp woensdag 4 februari 2009 21:55 schreef Pluizel het volgende:
ananas, gast, ga DOUCHEN na een training :|
!Ik woon op 2 minuten van Skoll en m'n eigen douche is toch iet wat fijner dan die koude douches op skoll zelf en waar je voetschimmel krijgt zonder slippers (die ik niet heb). Dan stap ik dus gewoon ff op m'n fiets en dan douche ik thuis.
quote:Pakjes krijg je niet, die moet je verdienenOp woensdag 4 februari 2009 16:37 schreef De_Ananas het volgende:
Dat moment dat je afstapt dan, dat is echt het beste gevoel dat er is. Je bent helemaal kapot, je zweet je de tering en je voelt je lul helemaal verkeerd zitten in je pakje (ja Clubroeiers hebben bij ons soms ook een wedstrijdpakje). Echt een beter gevoel is er niet, je weet dat je kapot bent gegaan en je bent daarna zo tevreden over jezelf, dat gevoel hoor je eigenlijk de hele dag vast te houden
quote:Ik vind dat ik het wel verdien met wat ik allemaal voor Skoll doeOp woensdag 4 februari 2009 22:31 schreef Kluupkluup het volgende:
[..]
Pakjes krijg je niet, die moet je verdienen
Redenen:
- Geld genoeg door het 3 maanden niet uitgaan
- Zin om een willekeurig wijf te regelen dankzij mijn aanvaringen met wat rondloopt in de bieb
- Door al dat trainen heb je een supermanlichaam
- Er ligt toch ijs, alternatieve trainingen zuigen keihard
- Laatste tentamen vandaag gehad
- Eerste wedstrijd is over 4 weken
- Training van morgen is pas morgenavond en zonder coaches
- Gaat niet veel kosten omdat je er na 3 bier afligt
Ik heb oprecht nog nooit zo veel redenen gehad
quote:Op woensdag 4 februari 2009 23:22 schreef Nappeklapperapper het volgende:
Het is zeker niet heel gek dat ik nu keihard wil gaan drinken.
Redenen:
- Geld genoeg door het 3 maanden niet uitgaan
- Zin om een willekeurig wijf te regelen dankzij mijn aanvaringen met wat rondloopt in de bieb
- Door al dat trainen heb je een supermanlichaam
- Er ligt toch ijs, alternatieve trainingen zuigen keihard
- Laatste tentamen vandaag gehad
- Eerste wedstrijd is over 4 weken
- Training van morgen is pas morgenavond en zonder coaches
- Gaat niet veel kosten omdat je er na 3 bier afligt
Ik heb oprecht nog nooit zo veel redenen gehad
quote:Voor wat ik er van weet is het probleem met temperaturen onder 0 dat als er ergens water tuseenkomt, en dat bevriest en dus uitzet het schade aan kan richten. Dus als je volledig watervrij roeit en nergens spettert kan je er bij alle temperaturen onder 0 mee varen.Op donderdag 5 februari 2009 00:19 schreef Kluupkluup het volgende:
Kan iemand een bron vinden of het 'uit betrouwbare bron' zeggen waar een Empacher of Fillippi tegen bestand is (aantal graden onder nul, zonder ijsgang uiteraard)?
Oude houten empachers werken trouwens prima als ijsbreker heb ik afgelopen dinsdag gemerkt, dus dat kan je ook een keer proberen.
quote:Ik zie hier een overeenkomst
Compo ergometers+vaarverbod+veel compoploegen+heel lang van tevoren afschrijven = Belle gaat hardlopen vanavond
quote:Waarschijnlijk ga ik wel weer gecorrigeerd worden hier door mensen die ,vinden dat ze meer van materiaal weten dan ik maar volgens mij kan er gewoon gevaren worden zolang er geen ijs is. Overnaedsch materiaal niet gebruiken maar al het kunststof kan er zonder meer tegen. Het is natuurlijk wel lastig als het dusdanig koud is dat het water wat in je slidings komt bevriest, dat geeft zo'n naar hobbelig gevoel.Op donderdag 5 februari 2009 00:19 schreef Kluupkluup het volgende:
Kan iemand een bron vinden of het 'uit betrouwbare bron' zeggen waar een Empacher of Fillippi tegen bestand is (aantal graden onder nul, zonder ijsgang uiteraard)?
Oftewel zolang je geen ijsbreker speelt is er niks mis mee, en lekker genieten van het varen in een boot.
quote:Joh en met omslaan kan het ook koud zijn.
[..]
Waarschijnlijk ga ik wel weer gecorrigeerd worden hier door mensen die ,vinden dat ze meer van materiaal weten dan ik maar volgens mij kan er gewoon gevaren worden zolang er geen ijs is. Overnaedsch materiaal niet gebruiken maar al het kunststof kan er zonder meer tegen. Het is natuurlijk wel lastig als het dusdanig koud is dat het water wat in je slidings komt bevriest, dat geeft zo'n naar hobbelig gevoel.
Oftewel zolang je geen ijsbreker speelt is er niks mis mee, en lekker genieten van het varen in een boot.
Dus skiffen terwijl je dat niet kan is ook niet slim
Ook na het varen boot goed droog maken ivm ijs vorming op boot.
Vanmiddag nog maar een poging wagen!
quote:
mooie acties als het bestuur op wintersport is
Nu het coachen, het is echt kut met peren. We hebben echt een hoop gezeik en dan niet op roeitechnisch vlak (was dat maar zo
)quote:Net terug uit Hazewinkel.. Hebben we mooi vrijdag, zaterdag en vandaag kunnen trainen. In totaal 5 lange trainingen kunnen draaien. Er lag gisterochtend wat uit, maar dat hadden een paar motorbootjes kapotgevaren. Die ochtend nog wel tegen een kleine ijsschots gevaren, gelukkig geen schade..Op zaterdag 7 februari 2009 16:52 schreef jw3 het volgende:
[..]
Waarschijnlijk ga ik wel weer gecorrigeerd worden hier door mensen die ,vinden dat ze meer van materiaal weten dan ik maar volgens mij kan er gewoon gevaren worden zolang er geen ijs is. Overnaedsch materiaal niet gebruiken maar al het kunststof kan er zonder meer tegen. Het is natuurlijk wel lastig als het dusdanig koud is dat het water wat in je slidings komt bevriest, dat geeft zo'n naar hobbelig gevoel.
Oftewel zolang je geen ijsbreker speelt is er niks mis mee, en lekker genieten van het varen in een boot.
Maar Hazewinkel was super, mooi volop kunnen trainen
wel verslagen door Licht met sparren, maar dat schijnt wel vaker zo te zijn zo vroeg in 't seizoen
quote:Vorig jaar in Brugge was Licht iets van 17 seconde sneller dan zwaar op 3kOp zondag 8 februari 2009 21:05 schreef Kluupkluup het volgende:
[..]
Net terug uit Hazewinkel.. Hebben we mooi vrijdag, zaterdag en vandaag kunnen trainen. In totaal 5 lange trainingen kunnen draaien. Er lag gisterochtend wat uit, maar dat hadden een paar motorbootjes kapotgevaren. Die ochtend nog wel tegen een kleine ijsschots gevaren, gelukkig geen schade..
Maar Hazewinkel was super, mooi volop kunnen trainen
wel verslagen door Licht met sparren, maar dat schijnt wel vaker zo te zijn zo vroeg in 't seizoen
Later was niet alleen Zwaar maar ook Licht slecht
Leg dát maar eens uit Bellah.
Bovendien zat ik vandaag zekersteweten niet op een ergo te zweten maar verging ik van de rugspierpijn. Helaas, helaas
Maar ik kan 'm wel voor je uitleggen, als je dat graag hebt: men organiseerde een competitietrainingsdag en er kwamen maar liefst 9 mensen opdagen...Toch leuk dat je d'r even naar keek
Overigens zit géén van die meisjes in mijn acht want zondag rustdag, dus daar heb je dan misschien 'n verkeerd beeld van.. Maargoed, mijn verdenkingen over jou zijn ook geheel gebaseerd op... niets. Oh ja overigens, m'n knie lijkt wel weer hersteld (maar heb ook niet meer gezwommen..) alleen heb ik nu echt overal spierpijn. Tijd voor slaap Ikbendonderdagjarig:D
Maar dat verklaart een hoop, ik dacht aan clubacht omdat er een clubacht-coach-trui rondliep. En ik was saai aan het spinnen "(niet mijn uitspraak).. Maareh ja, blijkbaar willen competitieroeiers dus niet trainen (liever niet op zondag x2). Ik geloof wel dat een paar meisjes van de clubacht van vorig jaar er waren, dus dat verklaart.
En heuj! Ik ga vanavond ook spinnen... Maar dan bij de Fitness Factory, waar lessen eigenlijk te kort duren.. Vanaf donderdag gaat 't weer vriezen. Snik.
quote:Ik wilde al zeggen.. Want ik ga vanavond op de enige spinner zitten die het nog doet bij Orca/Triton..Op maandag 9 februari 2009 12:28 schreef Bellah het volgende:
"Trainen is voor talentlozen. Wij oefenen.
(niet mijn uitspraak).. Maareh ja, blijkbaar willen competitieroeiers dus niet trainen (liever niet op zondag x2). Ik geloof wel dat een paar meisjes van de clubacht van vorig jaar er waren, dus dat verklaart.
En heuj! Ik ga vanavond ook spinnen... Maar dan bij de Fitness Factory, waar lessen eigenlijk te kort duren.. Vanaf donderdag gaat 't weer vriezen. Snik.
Nog steeds last van m'n rug. Vandaag maar even een afspraak maken met fysio..
quote:Die andere is inderdaad ruk, maar met zijn achten op één fiets is ook niet haalbaarOp maandag 9 februari 2009 12:36 schreef Kluupkluup het volgende:
Ik wilde al zeggen.. Want ik ga vanavond op de enige spinner zitten die het nog doet bij Orca/Triton..
Nog steeds last van m'n rug. Vandaag maar even een afspraak maken met fysio..
Er zit bij de FF wel altijd (als ik er ben) een Tritonees die echt tijdens het infietsen al een halve liter zweet kwijt is. Hij is mijn inspiratie quote:Ben om 5 uur op Skoll.Op maandag 9 februari 2009 12:35 schreef Dark_Angelus het volgende:
Nog mensen in de buurt van Willem3 vandaag? 16:00 weer eens het water op
quote:Laten we een appelsapje doen.
quote:Ben er niet zo heel lang, moet alleen ff wat besprekenOp maandag 9 februari 2009 13:09 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Laten we een appelsapje doen.
quote:Op maandag 9 februari 2009 13:12 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ben er niet zo heel lang, moet alleen ff wat bespreken
Wij (EJZ) hadden net onze buikjes rond gegeten aan kip curry met rijst en een paar toetjes..
Lopen we terug naar ons huisje, komen we langs die van Licht.
We kijken naar binnen en zien we daar de voltallige lichte selectie in een klein kamertje zitten. Ze gaven een krop sla door. Ieder scheurde een blaadje sla af en deed er wat pesto op. Dat was hun avondeten.
[ Bericht 58% gewijzigd door Bellah op 09-02-2009 15:16:00 ]
en de gyas-hunze ook mooi in een gladde boot.
alleen moeten we nog wel even wat meer trainingsmomentjes zien te pakken, tot die tijd.
quote:En ik ben weer terugOp maandag 9 februari 2009 14:21 schreef jw3 het volgende:
Ik denk dat ik woensdag weer even op W3 ben, moet dan helaas vanaf dinsdag het weer in Sevilla in de steek laten. En volgens mij zit pulp nu in het vliegtuig terug naar de kou in Nederland.
Wat een tering weer hier, blijf nog maar even als je kunt.Best grappig dat Sevilla als je alles zelf geregeld hebt en het blijkt dat er zomaar een kamer door de bond voor je geregeld is. Ach ik ben niet te beroerd om daar in te gaan zitten zodat er voor de overigen van Skadi wat meer plaats overblijft.
Ik heb het lekker druk gehad met wat bondsroeiers van Skadi en een zooitje toproeiers van Skoll en Skadi die zelf een kamp hadden geregeld. Er bleef zowaar weinig tijd over om uitgebreid te gaan drinken met JW3 tussendoor.
quote:Paul Drewes?Op maandag 9 februari 2009 12:28 schreef Bellah het volgende:
"Trainen is voor talentlozen. Wij oefenen.
(niet mijn uitspraak)..
quote:Ga ik doen maar het gaat na de Heineken en Head worden want met al die vorst zal er nog wel een boel te doen zijn met de wedstrijdploegen.Op maandag 9 februari 2009 23:18 schreef De_Ananas het volgende:
Pullup wil je niet een keertje meefietsen met onze Club8? Gastcoach voor een uurtje
En wat betreft dat avondeten van licht: hadden ze dat zelf bedacht of is er daar gewoon een rare coach bezig?
quote:Ik schaam me sowieso voor het niveau van de ploeg tot nu toe want we hebben amper getrained, alleen op de ergo gaat het wel goedOp dinsdag 10 februari 2009 10:52 schreef pullup het volgende:
[..]
Ga ik doen maar het gaat na de Heineken en Head worden want met al die vorst zal er nog wel een boel te doen zijn met de wedstrijdploegen.
Maar zou echt mooi zijn als je een keertje mee zou kunnen
echt heel de eerste 250meter alles voelen opborrelen, gelukkig in de tweede helft weinig last meer ervan. met dit soort omstandigheden is een tijd van 1:32.5 nog best netjes, toch?
daarna nog even 10 minuten tussen de 2:00 en 2:20 ... en nog 6 minuten lang 30 sec hard (niet max) 1 min light. en dan een paar uur lang maar half adem kunnen halen omdat je anders gaat hoesten.
500 - 1000 - 500m. Dodelijk
quote:Ja ik moet zeggen dat ik af en toe ook al de loods ben uitgesprnt omdat anders mijn sultana's, eierkoeken of andere dingen eruit zouden komen. Echt trainingsintensiteit wil je wel halen van zo'n ergo anders heb je d'r geen klap aan
een teamgenoot die ook bier en taart op had, is op gegeven moment maar even in standaard haal gaan roeien, en daarna maar even van de ergometer afgestapt, omdat het er anders uit zou komen
Trouwens, was je niet intraining?
quote:MietjesOp dinsdag 10 februari 2009 23:13 schreef immortalsean het volgende:
een teamgenoot die ook bier en taart op had, is op gegeven moment maar even in standaard haal gaan roeien, en daarna maar even van de ergometer afgestapt, omdat het er anders uit zou komen
quote:nah, ik was vijfde qua conditie, voor een boot van vier ... dus nu een club-roeier ... maar doe nog wel rustig aan met bier ... ik ga voor drie keer is scheepsrecht bij selectie volgend jaar ... en daarom nu alvast maar een beetje beginnen met trainen daarvoorOp dinsdag 10 februari 2009 23:16 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Ja ik moet zeggen dat ik af en toe ook al de loods ben uitgesprnt omdat anders mijn sultana's, eierkoeken of andere dingen eruit zouden komen. Echt trainingsintensiteit wil je wel halen van zo'n ergo anders heb je d'r geen klap aan
Trouwens, was je niet intraining?
quote:2x8x250. Dat vond ik wel dodelijk..Op dinsdag 10 februari 2009 23:10 schreef Dark_Angelus het volgende:
Wij moesten ook laatst afstandjes doen
500 - 1000 - 500m. Dodelijk
En het bleek niet sla met pesto te zijn, maar iets van pastasalade maar daar moesten ze nog op wachten want
Die jongens eten ook wel fatsoenlijk, en ik neem aan tijdens een trainingskamp al helemaal.Fijne boottraining gehad vanavond en morgen weer
(oh en een aanvaring gehad.. onder het motto 'alles kan kapot') (nee natuurlijk niet met opzet) Wel exact m'n streeftijd gehaald nadat ik de laatste 8 minuten er toch iets boven zat... (gemiddeld 1:48,3) dus ik ook weer blij. Ik ben wel een aantal keer gestorven maar dat mag de pret niet drukken; ben ook al bijna 72 kilootjes!
Helaas wordt het weer aankomende dagen niet best hier; het trainingsweekend van aankomend weekend gaan we misschien in Amersfoort doen...
Nog 2,5 week tot de
mooie dingen in 't leven!
[ Bericht 3% gewijzigd door immortalsean op 11-02-2009 01:27:58 ]
Ik wil ook mee maar m'n opa en oma hebben dan een verjaardag
We zouden nog wel uitgaan met de stuurtjes en coaches
Wij gaan er a.s. zaterdag en zondag trainen..
Tenminste WIJ? Ik niet. Vandaag zouden we 20km varen, maar na 10km had ik teveel last van m'n rug om verder te gaan. Dus ben er even uit voorlopig..
en als de amstel last van ijs heeft, sla ik 'm!
quote:Ik wil je zaterdag er bes tuit gaan drinken hoor, mooie oefening voor carnavalOp vrijdag 13 februari 2009 00:02 schreef immortalsean het volgende:
zóó, we hebben op het laatste moment nog een stuurtje kunnen regelen ... dus we komen jullie d'r allemaal uitvaren zaterdag! en d'ruit drinken zaterdagnacht! en zondag lekker brak wezen.
en als de amstel last van ijs heeft, sla ik 'm!
quote:Nee.
Grrrom
quote:niet alleen eerstejaars: http://www.merijnsoeters.nl/gallery2/main.php?g2_itemId=27547Op vrijdag 13 februari 2009 00:46 schreef immortalsean het volgende:
wat staan roei(st)ers (en dan vooral eerstejaars) er toch altijd onflatteus op, op foto's van ergometerwedstrijden ...
met de foto zal ze niet blij zijn, maar wel weer een blik erbij.
Iemand ooit last gehad van z'n vingers (aan de buitenarm-hand), dus als je bijvoorbeeld een vuist wil maken?
/edit, hahaha... dit topic wordt gewoon een opsomming van wat roeiers allemaal voor klachten hebben nu
rug, arm, blaren, alles[ Bericht 11% gewijzigd door Bellah op 13-02-2009 16:17:41 ]
De_Ananas. Dat kan inderdaad heel goed met knijpen te maken hebben. Met ergometer hoef je, je handle niet eens echt vast te pakken. Je kunt hem in je vingers laten hangen (met duimen los dus) als test om te kijken of het dan nog pijn doet.
Ik kom komend weekend ook langs de Amstel coachen, wordt een drukte van belang daar
quote:Van wie ben jij precies of mis ik iets?Op vrijdag 13 februari 2009 16:28 schreef Delnooz het volgende:
De_Ananas. Dat kan inderdaad heel goed met knijpen te maken hebben. Met ergometer hoef je, je handle niet eens echt vast te pakken. Je kunt hem in je vingers laten hangen (met duimen los dus) als test om te kijken of het dan nog pijn doet.
Ik kom komend weekend ook langs de Amstel coachen, wordt een drukte van belang daar
En het zou best door knijpen kunnen komen ja maar ik weet gewoon niet goed hoe ik moet ergometeren
quote:Neuh ik niet
/edit, hahaha... dit topic wordt gewoon een opsomming van wat roeiers allemaal voor klachten hebben nu
quote:Misschien overtolig eelt wegvijlen.. stevige huid is oke, plakken eelt krijg ik last van.Op vrijdag 13 februari 2009 16:03 schreef De_Ananas het volgende:
Ik heb verschrikkelijke last van mijn eelt/blaar op mijn handen. Als ik ergometer, ook al is het 3 minuten, dan verschuift dat van een normale eeltplek wat gewoon rond is naar boven zodat je daar een ophoping krijgt en dat doet echt verschrikkelijk zeer als je daarop ergo't. Knijp ik te hard of iets dergelijks?
[ Bericht 1% gewijzigd door Koert op 13-02-2009 18:26:34 ]
En: onze ploegbroeken zijn klaar! (y)
quote:Het is niet echt bijzonder veel.Op vrijdag 13 februari 2009 18:21 schreef Koert het volgende:
[..]
Misschien overtolig eelt wegvijlen.. stevige huid is oke, plakken eelt krijg ik last van.
_Maar goed, even meegefietst met EJD en dat zag er wel strak uit
quote:De vrouwen of het roeien?Op vrijdag 13 februari 2009 22:58 schreef Dark_Angelus het volgende:
Phocas komt ook gezellig debiel doen dit weekend aan de amstel
Maar goed, even meegefietst met EJD en dat zag er wel strak uit
quote:Ik ben denk rond half 11 wel weer van het water ik kan even langs hoppenOp vrijdag 13 februari 2009 22:59 schreef De_Ananas het volgende:
Ik ga morgen rond 10/10.30 ergoeen. Kom je dan ff langs Bart?
quote:Heb me verslapen en geen zin meer om te trainenOp zaterdag 14 februari 2009 08:02 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Ik ben denk rond half 11 wel weer van het water ik kan even langs hoppen
quote:hehe! Wat doet die botenwagen trouwens bij jullie voor die weer afgeladen wordt!? Niet naar brugge?Op zaterdag 14 februari 2009 11:09 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Heb me verslapen en geen zin meer om te trainen
quote:Weet niet, misschien van Sevilla of Almelo (MGD)Op zaterdag 14 februari 2009 12:18 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
hehe! Wat doet die botenwagen trouwens bij jullie voor die weer afgeladen wordt!? Niet naar brugge?
Ik ga over 20 minuten trouwens trainen
quote:gezellig! Ik ga straks maar weer het water op! Tering druk bij W3Op zaterdag 14 februari 2009 12:21 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Weet niet, misschien van Sevilla of Almelo (MGD)
Ik ga over 20 minuten trouwens trainen
D_A of andere W3 (gast)roeiers al bekend hoe laat jullie morgen varen?
[ Bericht 5% gewijzigd door jw3 op 14-02-2009 20:01:48 ]
Normaal gesproken bij een tiende graad vorst of één ijsklontje in het kanaal mag er niet geroeid worden. Gisteren pleuren ze die boot vanaf het vlot vol in het ijs en breken nog 20 meter ijs voordat ze in open water zijn :|Mocht iemand het nog gezien hebben, ik was de enige c4 op de amstel aan het coachen, geleende boot van skoll.
quote:Welke boot leende je?Op zondag 15 februari 2009 15:15 schreef cryforhelp het volgende:
Ik was er gisteren ook, relaxed ook die wedstrijdroeiers.
Mocht iemand het nog gezien hebben, ik was de enige c4 op de amstel aan het coachen, geleende boot van skoll.
Gisteren ging ik nog ff trainen en ik zag verdomde veel Triton wijven bij ons rondlopen
Ook Euros was bij ons om te bakken Ik ben bang dat m'n buik overbelast is, ik stapte halverwege m'n training af (woensdag ook al) en had me toch een last van mijn buik de hele dag/avond
En nog een boottraining, nu vind ik roeien stom
Morgen weer ergoën, en dan zit ik straks al op 3 trainingen in 3 dagen. Gaat de goede kant op voor een competitieroeier
quote:6.35, maar goed heb dan ook een maand lopen prutsen met een knie die niet meewerkte. Verder wat vermoeid en gefrustreerd. Het heeft nogal een invloed op je leven dat roeien.
Ik vooral aan de bar gezeten en gezien hoe druk het op W3 was. Vond het dit keer niet erg om de ochtend binnen te zitten. Wat was de score van de 2K test?
quote:Dat was inderdaad wel leuk om te doenOp zaterdag 14 februari 2009 13:02 schreef jw3 het volgende:
Overigens natuurlijk wel dank aan Phocas voor het stukvaren van het ijs.
quote:Ook een coach van Phocas. Dat wat ik zei van het hangen aan je handle, dus me de duimen los en alsof je een skullpaal vast hebt dat helpt meestal wel.Op vrijdag 13 februari 2009 16:38 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Van wie ben jij precies of mis ik iets?
En het zou best door knijpen kunnen komen ja maar ik weet gewoon niet goed hoe ik moet ergometeren
quote:Ik probeer het op verschillende manieren te doen maar het gaat echt heel kut. En ik weet niet hoe ik moet skullenOp maandag 16 februari 2009 11:54 schreef Delnooz het volgende:
[..]
Ook een coach van Phocas. Dat wat ik zei van het hangen aan je handle, dus me de duimen los en alsof je een skullpaal vast hebt dat helpt meestal wel.
Tevens ben ik overbelast ofzo, ik had me toch een pijn aan m'n buikspieren zaterdag, niet leuk meer
Ik heb zaterdag en zondag alleen meegefietst met mijn eigen ploeg (Triton EJZ), ik was te herkennen aan mijn Triton-shawl en gele pet. Zaterdag twijfelden of we wel konden roeien. De halve Amstel lag 's ochtends nog dicht door het ijs. Mag gelukkig denderde Euros met 3 boten vanaf Poseidon door het ijs. Echt gestoord. Als er bij ons (Merwede) ook met een klein vliesje ijs ligt dan geldt er een vaarverbod (en terecht).
Maargoed, we hebben dus mooi wat roeikilometers kunnen maken. Zelf ga ik morgen naar de manueel therapeut, ik hoop dat m'n blessure meevalt..
quote:whehehe, toch wel hulde voor ons bestuur wat dat betreft! en achja, op onze botenwagen is de boegpunt van een phocas 4+ enigszins flink kapot gegaan, dus (lichte) schade door ijs op andere boten had er ook wel bij gekund, maar gelukkig niets gehoord over ijsschade.Op maandag 16 februari 2009 13:36 schreef Kluupkluup het volgende:
Jan Willem, was je zondag toevallig ook even op Skoll?
Ik heb zaterdag en zondag alleen meegefietst met mijn eigen ploeg (Triton EJZ), ik was te herkennen aan mijn Triton-shawl en gele pet. Zaterdag twijfelden of we wel konden roeien. De halve Amstel lag 's ochtends nog dicht door het ijs. Mag gelukkig denderde Euros met 3 boten vanaf Poseidon door het ijs. Echt gestoord. Als er bij ons (Merwede) ook met een klein vliesje ijs ligt dan geldt er een vaarverbod (en terecht).
...
maar die Triton EJZ boot had de boeg daarvan een unox muts op, op zaterdag? want dan heb ik jullie wel gezien.
Ik was alleen zondag op Skoll met de eerste divisiedames. Iedereen is net terug uit Sevilla en nog wat moe maar het was een mooie gelegenheid om weer eens in de acht te stappen s'middags.
Met alle eisen die er aan bondsdeelname kleven is het best moeilijk om fatsoenlijk je verenigingsacht behoorlijk te kunnen voorbereiden
De rest Skoll zat in Brugge waardoor de kachel op Skoll zelf was uitgezet en dat maakte het verblijf wat karig
maar we hebben ons wel vermaakt.Nu eens kijken of we De Head en Heineken weer kunnen winnen met de dames. De laatste jaren ging dat prima.
quote:Ik ook naar de fysio en idem.. Tis trouwens tijdens de haal en ook als ik op m'n vingers duw (eigenlijk ook met stofzuigen en zelfs typenOp maandag 16 februari 2009 13:36 schreef Kluupkluup het volgende:
Zelf ga ik morgen naar de manueel therapeut, ik hoop dat m'n blessure meevalt..
) dus ik denk wanneer er druk op staat.[ Bericht 13% gewijzigd door Bellah op 16-02-2009 15:04:49 ]
quote:Die 3 boten waren van phocas, waaronder mijn EJD. Boot had 0 schade, dat "ijs" stelde geen reet voor, was een soort van slush puppy zoals iemand het mooi verwoorddeOp maandag 16 februari 2009 13:36 schreef Kluupkluup het volgende:
Jan Willem, was je zondag toevallig ook even op Skoll?
Ik heb zaterdag en zondag alleen meegefietst met mijn eigen ploeg (Triton EJZ), ik was te herkennen aan mijn Triton-shawl en gele pet. Zaterdag twijfelden of we wel konden roeien. De halve Amstel lag 's ochtends nog dicht door het ijs. Mag gelukkig denderde Euros met 3 boten vanaf Poseidon door het ijs. Echt gestoord. Als er bij ons (Merwede) ook met een klein vliesje ijs ligt dan geldt er een vaarverbod (en terecht).
Maargoed, we hebben dus mooi wat roeikilometers kunnen maken. Zelf ga ik morgen naar de manueel therapeut, ik hoop dat m'n blessure meevalt..
quote:die 4+ was van Argo...Op maandag 16 februari 2009 13:50 schreef immortalsean het volgende:
[..]
whehehe, toch wel hulde voor ons bestuur wat dat betreft! en achja, op onze botenwagen is de boegpunt van een phocas 4+ enigszins flink kapot gegaan, dus (lichte) schade door ijs op andere boten had er ook wel bij gekund, maar gelukkig niets gehoord over ijsschade.
maar die Triton EJZ boot had de boeg daarvan een unox muts op, op zaterdag? want dan heb ik jullie wel gezien.
quote:Het was een beetje onnodig, want bij skoll kon je er zonder problemen in.Op maandag 16 februari 2009 17:47 schreef De_Brok het volgende:
Die 3 boten waren van phocas, waaronder mijn EJD. Boot had 0 schade, dat "ijs" stelde geen reet voor, was een soort van slush puppy zoals iemand het mooi verwoordde
Ik vond het echt zooooo leuk om in amsterdam te zijn! 4 dagen eerder zat ik bij een gevoelstemperatuur van -30 met half triton en aegir in een franse sneeuwstorm en ik moet zeggen dat me dat toch een stuk beter beviel dan die natte koude zooi aan de amstel
Zeker zondagmiddag was echt stervenskoud. Maaaaar! Het wordt vanzelf beter..
Zeggen ze.