LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de herfst in #238: waar het alleen over afvallen gaat!
Voor wie is "Slank de herst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Ook niet onbelangrijk: MEET op 11 oktober. Het meetingtopic vind je hier
Ja, maar ho even, mááltijd? Dat gaat niet werken. Tenminste niet als dat betekent dat ik na het rijden plus vijftien km fietsen niet nog gewoon mag avondeten. Ik moet óf van tevoren een echte maaltijd eten òf een tussendoor-iets eten en dan bij thuiskomst nog gewoon avondeten.quote:Op donderdag 25 september 2008 20:20 schreef SHE het volgende:
[..]
Zeker niet. hence; 'weightcare'
Smaak is net als candybar, maar de inhoud is dieet-technisch a-ok.
Weightcare maakt sowieso hele smaakvolle producten. Uit die lijn is het verstandig om sos-voedsel te kopen.
Makkelijk mee te nemen en absoluut een goede vervanger voor een maaltijd. Ook alle noodzakelijke vitaminen en mineralen.
Not me, ik heb een geweldige kont 
maar wel een vet buikje
maar wel een vet buikje
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ah, die heb ik, brede billen. Helaas ook dikke dijen! 
En mini_rulez, 80 gram allbran en melk is best een flinke portie om even op te leven, hoor. Maar mij n lijstje klopt niet qua tijden, 1 ei en 1 vitalinea horen als tussendoortje ná de lunch. Ik had geen zin in splitsen bij het invullen.
En ja, taebo gedaan vanavond. Daarna avondeten genomen.
Ik ben het wel met jullie eens dat fruit echt meer zou moeten, vergeet ik vaak als optie! Maar ik heb geen honger gehad, hoor!
En mini_rulez, 80 gram allbran en melk is best een flinke portie om even op te leven, hoor. Maar mij n lijstje klopt niet qua tijden, 1 ei en 1 vitalinea horen als tussendoortje ná de lunch. Ik had geen zin in splitsen bij het invullen.
En ja, taebo gedaan vanavond. Daarna avondeten genomen.
Ik ben het wel met jullie eens dat fruit echt meer zou moeten, vergeet ik vaak als optie! Maar ik heb geen honger gehad, hoor!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Wat balen Cinnamon 
.
Zo, gaat iedereen zich weer, zeer vrouwelijk, aangesproken voelen door de TT
. Zo, gaat iedereen zich weer, zeer vrouwelijk, aangesproken voelen door de TT
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Morgen is het avondeten ook niet dieettechnisch verantwoord trouwens, want dan ga ik pizza eten met een ex-collega, bij Angelo Betti, de oudste pizzeria in R'dam. En zaterdag neemt mijn 
me mee uit eten (maar dan zal ik iets heel verantwoords kiezen).
me mee uit eten (maar dan zal ik iets heel verantwoords kiezen).
Ik doelde op helemaal niemand met de TT, ik wilde gewoon iets allitererends dat met afvallen te maken had.
Dank jullie wel, jullie zijn lief.
Ik ben idd bereid om te beginnen als juridisch secretaresse, als ik maar een poot in die wereld krijg (ben nu in de avonduren rechtenstudie aan het afmaken en wil de advocatuur in). Heb daarvoor al een assesment gedaan (talen, typen) en gehaald met grootste gemak. En toch lukt het niet zo snel als ik wil! Maar ook ik moet geduld hebben....toch speel ik met de gedachte om ontslag te nemen.
Maar goed, da's niet handig want dan heb ik geen recht op WW.
Ik ben idd bereid om te beginnen als juridisch secretaresse, als ik maar een poot in die wereld krijg (ben nu in de avonduren rechtenstudie aan het afmaken en wil de advocatuur in). Heb daarvoor al een assesment gedaan (talen, typen) en gehaald met grootste gemak. En toch lukt het niet zo snel als ik wil! Maar ook ik moet geduld hebben....toch speel ik met de gedachte om ontslag te nemen.
Maar goed, da's niet handig want dan heb ik geen recht op WW.
Ah, dat verklaart het. Dan nog vind ik het weinig om op te sporten (dan kom je netto op zo'n 900kcal uit!), maar als jij je er goed bij voelt... Wil je dit lang doen, of alleen even snel een paar kilo's kwijt?quote:Op donderdag 25 september 2008 21:00 schreef Sugar het volgende:
Ah, die heb ik, brede billen. Helaas ook dikke dijen!
En mini_rulez, 80 gram allbran en melk is best een flinke portie om even op te leven, hoor. Maar mij n lijstje klopt niet qua tijden, 1 ei en 1 vitalinea horen als tussendoortje ná de lunch. Ik had geen zin in splitsen bij het invullen.
En ja, taebo gedaan vanavond. Daarna avondeten genomen.
Ik ben het wel met jullie eens dat fruit echt meer zou moeten, vergeet ik vaak als optie! Maar ik heb geen honger gehad, hoor!
Are you pondering what I'm pondering?
Waar in het land woon je ergens? Je zou zeggen dat de arbeidsmarkt nu krap genoeg is om snel iets te kunnen vinden. Ik weet niet wat voor werk je zoekt, maar het werk wat ik doe (VvE-beheer) heeft best veel juridische raakvlakken en er is vrij veel werk in momenteel. Maar zo te horen wil je echt iets op een advocatenkantoor.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:03 schreef cinnamongirl het volgende:
Dank jullie wel, jullie zijn lief.
Ik ben idd bereid om te beginnen als juridisch secretaresse, als ik maar een poot in die wereld krijg (ben nu in de avonduren rechtenstudie aan het afmaken en wil de advocatuur in). Heb daarvoor al een assesment gedaan (talen, typen) en gehaald met grootste gemak. En toch lukt het niet zo snel als ik wil! Maar ook ik moet geduld hebben....toch speel ik met de gedachte om ontslag te nemen.
Maar goed, da's niet handig want dan heb ik geen recht op WW.
Ik voelde me anders best aangesproken door de titel.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:02 schreef Isegrim het volgende:
Ik doelde op helemaal niemand met de TT, ik wilde gewoon iets allitererends dat met afvallen te maken had.
Mag ik hier trouwens een ode doen aan Brinta... Mijn enige sprankje gezondheid in een veel te slechte leefstijl.
Are you pondering what I'm pondering?
Pas geleden stond er ergens in het topic een sportles op van 45 minuten.
Zijn er / hebben jullie nog meer van die soort lessen?
Zijn er / hebben jullie nog meer van die soort lessen?
#35.
Mijn moeder is gek. Mijn twee katten zijn vandaag 1 jaar geworden en ik zei gekscherend dat ze een kaartje verwachtten. Lagen er vandaag twee kaartjes in de bus. Voor ieder eentje
Lief.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:13 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Mijn moeder is gek. Mijn twee katten zijn vandaag 1 jaar geworden en ik zei gekscherend dat ze een kaartje verwachtten. Lagen er vandaag twee kaartjes in de bus. Voor ieder eentje
Als je mijn darmen hebt in elk geval wel.quote:
Maar goed, er zit in elk geval vrij weinig suiker en vet in, en wel veel vezels en allerlei vitamines/mineralen. Op het eerste gezicht lijkt het me niet slecht, of heb ik het mis?
Are you pondering what I'm pondering?
Aww... moeders.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:13 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Mijn moeder is gek. Mijn twee katten zijn vandaag 1 jaar geworden en ik zei gekscherend dat ze een kaartje verwachtten. Lagen er vandaag twee kaartjes in de bus. Voor ieder eentje
Are you pondering what I'm pondering?
Ik reageer ook heel goed op Brinta (oid: ik koop meestal huismerk). Zeker in de yoghurt. Met melk is het een iets minder groot succes.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb geen idee, hoor, maar ik ben in elk geval zelf géén voorstander van melk.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Als je mijn darmen hebt in elk geval wel.
Maar goed, er zit in elk geval vrij weinig suiker en vet in, en wel veel vezels en allerlei vitamines/mineralen. Op het eerste gezicht lijkt het me niet slecht, of heb ik het mis?
Ik maak het altijd met sojamelk (Alpro light). Weet niet of dat beter is dan gewone melk, ik vind het gewoon lekkerder.
Are you pondering what I'm pondering?
Tnx.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:00 schreef Chicolate het volgende:
Wat balen Cinnamon
Zo, gaat iedereen zich weer, zeer vrouwelijk, aangesproken voelen door de TT
Ik voel me aangesproken! Ik ben 6 kilo kwijt maar die reet en bovenbenen zijn verhoudingsgewijs nog even dik.
De repen zijn bedoeld als snacks, 12 uurtjes etc.quote:Op donderdag 25 september 2008 20:58 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ja, maar ho even, mááltijd? Dat gaat niet werken. Tenminste niet als dat betekent dat ik na het rijden plus vijftien km fietsen niet nog gewoon mag avondeten. Ik moet óf van tevoren een echte maaltijd eten òf een tussendoor-iets eten en dan bij thuiskomst nog gewoon avondeten.
Niet janken, kopen.
Okee dan is het goed.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:19 schreef SHE het volgende:
[..]
De repen zijn bedoeld als snacks, 12 uurtjes etc.
Niet janken, kopen.
En lief zijn tegen mij!
Ja duhhh.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:21 schreef SHE het volgende:
[..]
Fantastisch spul zelfs.
Beter dan die bal , die pizza en die chocola
Hier had ik het laatst (lees: een topic of 131 geledenquote:Op donderdag 25 september 2008 21:18 schreef Miss_S het volgende:
Rode vodka Red Bull
) nog over met SHE.Als je Red Bull Light door de rode wodka mikt, dan is het een prrrrrrrrrima drankje!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
No wai!quote:Op donderdag 25 september 2008 21:29 schreef Miss_S het volgende:
Is het erg als ik zeg dat ik nog nooit Brinta op heb?
Doen! Dieet-technisch een superslim item
Weinig kcal, zeker als je het met magere melk eet.
Veel vezels en mineralen
Dat spult zet uit in je buik, dus honger is een utopie.
Vroegah, toen ik nog modellenwerk deed en het een streven was om de skinniest bitch te zijn zaten al die trutten aan de bakjes brinta.
Met datverschil dat ze dus de hele dag alleen brinta aten en verder niets
Me neitherquote:
Is het erg als ik zeg dat ik nog nooit Brinta op heb?
Nee, red bull ligt door de witte wodka is een prima drankje.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:31 schreef Greys het volgende:
[..]
Hier had ik het laatst (lees: een topic of 131 geleden
Als je Red Bull Light door de rode wodka mikt, dan is het een prrrrrrrrrima drankje!
In rode wodka zit een shitload suiker, rode wodka is ook meer een wodka likeur dan dat je het echt wodka kan noemen.
Heel soms, als ik een "hongerige" dag heb, eet ik brinta met magere melk en eiwitpoeder. Dan heb ik zeker tot 11 uur géén trek.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik lust brinta alleen met een grote schep suiker erdoor. Dan is het al een stuk minder gezond.
SHE, hoe zit dat precies, met ongezond eten en fitnessen en spieren en vet?
SHE, hoe zit dat precies, met ongezond eten en fitnessen en spieren en vet?
Oh fuckquote:
[..]
Nee, red bull ligt door de witte wodka is een prima drankje.
In rode wodka zit een shitload suiker, rode wodka is ook meer een wodka likeur dan dat je het echt wodka kan noemen.
Dan maar eens met witte proberen!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Dat weet ik inderdaadquote:Op donderdag 25 september 2008 21:34 schreef SHE het volgende:
[..]
Nee, red bull ligt door de witte wodka is een prima drankje.
In rode wodka zit een shitload suiker, rode wodka is ook meer een wodka likeur dan dat je het echt wodka kan noemen.
Suiker
Ooit ga ik nog leren gewone wodka te drinken
Sojamelk is van zichzelf al wat zoeter dus daar hoeft geen suiker meer bij. Zal ook wel weer slechter zijn dan helemaal niet gezoet, maar met de kcal valt het nog reuze mee.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:34 schreef Plukie86 het volgende:
Ik lust brinta alleen met een grote schep suiker erdoor. Dan is het al een stuk minder gezond.
SHE, hoe zit dat precies, met ongezond eten en fitnessen en spieren en vet?
-edit- Zoetstof is natuurlijk wel een optie.
Are you pondering what I'm pondering?
Daar heb ik uren voor nodig om dat goed uit te leggen, maar onthoud dit:quote:Op donderdag 25 september 2008 21:34 schreef Plukie86 het volgende:
Ik lust brinta alleen met een grote schep suiker erdoor. Dan is het al een stuk minder gezond.
SHE, hoe zit dat precies, met ongezond eten en fitnessen en spieren en vet?
veel eiwitten + veel (goede vetten ) en anaerobe training = groter worden ( niet perse in vet, wel in massa )
veel kh's + weinig vet en aerobe training = kleiner worden
veel eiwitten + weinig vetten en anaerobe training = kleiner worden
Kortom; afhankelijk van wat je sport is, kun je met eten 'spelen'.
Dit luistert echt er zo nauw, dat het onzin is om alleen bovenstaande aan te houden.
Mensen die fietsen of zwemmen zou ik zelf op een high carb/low fat schema zetten om ze het voordeel van de beweging te geven.
Mensen die fitnessen of pilatessen zou ik op high protein/low carb zetten om de voordelen eruit te laten halen.
Ben je gewoon een normale sporter, houd de richtlijnen van SHE/wasbord-dieet en dergelijken aan en je komt al een heel eind.
Oh, dus ik mag best wat meer KH eten i.p.v. eiwitten? Ik loop de hele tijd KH te vermijden, maar dat hoeft dus niet? Alleen voel ik me er wel beter bij...
even snel hoi hier. Rare dag. Gister vanaf 4 uur leuke dingen met de Duitser gedaan. Vanmorgen heerlijk in het zonnetje in de stad aan de rivier ontbeten met verse koffie en croissantjes. Even daar zitten studeren. Daarna maar eens naar m'n oma gebeld, en die had vandaag te horen gekregen dat ze blaaskanker heeft. Maar kort gesproken, maar wel heel vreemd. En dag met heeel veel emoties. Zo raar.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
