LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
goed bezig Klonk 
gefeliciteerd klonk!!!
ik zit nu rond de psychologische grens van de 75 kilo, heb er al onder gezeten, en ben nu weer hard op weg.... Ik hoop dat ik hem dan ook echt achter mij laat..
ik zit nu rond de psychologische grens van de 75 kilo, heb er al onder gezeten, en ben nu weer hard op weg.... Ik hoop dat ik hem dan ook echt achter mij laat..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
hoera voor klonk!!
ik wacht met smart op de 80 kilo... nog 2,5 kilo...
ik wacht met smart op de 80 kilo... nog 2,5 kilo...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
dank je wel allemaal 
maar het gaat best lekker, de dietiste is tevreden met 95 kilo of minder, dus het gaat super, en ben nu over de helft
maar het gaat best lekker, de dietiste is tevreden met 95 kilo of minder, dus het gaat super, en ben nu over de helft
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Ik doe met Kwak mee voor onder de 80, nog 3,1 kilo te gaan.
Altijd spannend die psychologische grenzen.
Altijd spannend die psychologische grenzen.
ik vind de overgang van BMI klasse van veel te zwaar naar te zwaar ook wel wat hebben 
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Dat zou toch al heel goed klinken nietquote:Op dinsdag 5 augustus 2008 16:54 schreef Klonk het volgende:
ik vind de overgang van BMI klasse van veel te zwaar naar te zwaar ook wel wat hebben
stupidity has become as common as common sense was before
ja. das de volgende stap 
onder de 80 zijn getallen die ik me nauwelijks meer kan herinneren...
onder de 76 ben ik pas niet meer obees maar daar geef ik mezelf nog zeker een half jaar de tijd voor (leuk he, een dwergje zijn... gezond gewicht voor mij is tussen de 47 en 64 kilo
)
onder de 80 zijn getallen die ik me nauwelijks meer kan herinneren...onder de 76 ben ik pas niet meer obees maar daar geef ik mezelf nog zeker een half jaar de tijd voor (leuk he, een dwergje zijn... gezond gewicht voor mij is tussen de 47 en 64 kilo
)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Een half jaar valt prima mee toch? Ik hoop eind volgend jaar de 100 kilo weer eens te zienquote:Op dinsdag 5 augustus 2008 17:09 schreef kwakveense het volgende:
ja. das de volgende stap
onder de 76 ben ik pas niet meer obees maar daar geef ik mezelf nog zeker een half jaar de tijd voor (leuk he, een dwergje zijn... gezond gewicht voor mij is tussen de 47 en 64 kilo
stupidity has become as common as common sense was before
ik ken het, mijn gezonde gewicht ligt ook tussen die grenzen volgens mij.... ik vond de overgang naar de BMI onder de 30 ook wel speciaal..quote:Op dinsdag 5 augustus 2008 17:09 schreef kwakveense het volgende:
ja. das de volgende stap
onder de 76 ben ik pas niet meer obees maar daar geef ik mezelf nog zeker een half jaar de tijd voor (leuk he, een dwergje zijn... gezond gewicht voor mij is tussen de 47 en 64 kilo
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mijn lijstje voor vandaag
Ontbijt: special K met halfvolle melk en een peer
Tussendoor: kleine eierkoek
Lunch: 3 boterhammen met pasta, komkommer en appelstroop
Avondeten: kipfilet, krieltjes en heel veel sla/komkommer
Overdag heb ik geen moeite met normaal eten, maar na half 9 is het een probleem
Ontbijt: special K met halfvolle melk en een peer
Tussendoor: kleine eierkoek
Lunch: 3 boterhammen met pasta, komkommer en appelstroop
Avondeten: kipfilet, krieltjes en heel veel sla/komkommer
Overdag heb ik geen moeite met normaal eten, maar na half 9 is het een probleem
heb je niet minder last s avonds als je overdag gewoon toch iets meer eet? of iets meer vet gebruiken bij je avondmaaltijd ofzo?
ik heb soms ook van die periodes hoor, dat ik s avonds onwijze trek heb. meestal eet ik dan rjstwafels met n plakje rauwe ham, of zilveruitjes en augurkjes ofzo.
ik heb soms ook van die periodes hoor, dat ik s avonds onwijze trek heb. meestal eet ik dan rjstwafels met n plakje rauwe ham, of zilveruitjes en augurkjes ofzo.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Volgens mij is het meer gewoon iets dat in mijn hoofd zitquote:Op dinsdag 5 augustus 2008 18:02 schreef kwakveense het volgende:
heb je niet minder last s avonds als je overdag gewoon toch iets meer eet? of iets meer vet gebruiken bij je avondmaaltijd ofzo?
ik heb soms ook van die periodes hoor, dat ik s avonds onwijze trek heb. meestal eet ik dan rjstwafels met n plakje rauwe ham, of zilveruitjes en augurkjes ofzo.
Vandaag wel veel gegeten voor mijn doen, vanavond maar worteltjes eten
Alleen ligt er nog sangria in de koelkast
Net worteltjes met yofresh op, misschien helpt dat tegen de lekkere trek 
Sowieso als ik avondeten al om 5 uur op heb moet ik daarna nog wel iets eten
Sowieso als ik avondeten al om 5 uur op heb moet ik daarna nog wel iets eten
Ik heb vanmiddag aardbeien, kersen en nectarines gehaald. Komt goed vanavond
stupidity has become as common as common sense was before
En nog 2 rijstwafels, zal eens gaan berekenen hoeveel kcal dat in totaal is
De sangria toch maar laten staan
EDIT
Heel ruim genomen en dan kom ik nog maar op net 1000kcal uit
[ Bericht 16% gewijzigd door Miss_S op 05-08-2008 20:56:21 ]
De sangria toch maar laten staan
EDIT
Heel ruim genomen en dan kom ik nog maar op net 1000kcal uit
[ Bericht 16% gewijzigd door Miss_S op 05-08-2008 20:56:21 ]
Ik ga straks ook weer voor de 80. En daarna voor de 75 en dan is het nog maar 1 kilo naarde laatste mijlpaal: een gezond BMI, <25. Als ik dat haal, dan blijf ik gewoon gezond doen en zie ik wel waar ik blijf hangen.
Maargoed, eerst maar eens bevallen enzo
Maargoed, eerst maar eens bevallen enzo
Ik begreep vanochtend echt niets meer van mijn weegschaal, ik woog opeens 74,5 kilo
Toen ben ik gaan kijken naar de batterijen, die bleken er maar half in te zitten
Ik weet niet of dat iets kan uitmaken maar toen ik ze goed had gedaan woog ik nog maar 72,5 kilo
Toen ben ik gaan kijken naar de batterijen, die bleken er maar half in te zitten
Ik weet niet of dat iets kan uitmaken maar toen ik ze goed had gedaan woog ik nog maar 72,5 kilo
Volgens mij kan dat wel degelijk uitmaken hoor
Die van mij gaat ook raar doen als de batterijen op zijn.
Ik heb trouwens nog steeds een gezond gewicht
(73,5 en gezond is bij mij tot 76)
En als ik het zo bekijk zou ik dat wel eens kunnen houden ook, zou wel lollig zijn!
In totaal nu dus 9,5 KG aangekomen.
Die van mij gaat ook raar doen als de batterijen op zijn.
Ik heb trouwens nog steeds een gezond gewicht
(73,5 en gezond is bij mij tot 76)En als ik het zo bekijk zou ik dat wel eens kunnen houden ook, zou wel lollig zijn!
In totaal nu dus 9,5 KG aangekomen.
Of je komt de laatste maand nog ff 7 kilo aanquote:Op woensdag 6 augustus 2008 10:29 schreef freecell het volgende:
Volgens mij kan dat wel degelijk uitmaken hoor
Die van mij gaat ook raar doen als de batterijen op zijn.
Ik heb trouwens nog steeds een gezond gewicht
En als ik het zo bekijk zou ik dat wel eens kunnen houden ook, zou wel lollig zijn!
In totaal nu dus 9,5 KG aangekomen.
disclaimer
Dat moet dan in de komende 1,5 tot 4,5 weken gebeuren.quote:Op woensdag 6 augustus 2008 10:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Of je komt de laatste maand nog ff 7 kilo aan
Dat zoú kunnen, maar lijkt me vrij onwaarschijnlijk
Vooral omdat ik niet meer kán eten dan ik nu doe
De eeuwige optimist!quote:Op woensdag 6 augustus 2008 10:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Of je komt de laatste maand nog ff 7 kilo aan
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik heb het zat vrouwen zien doenquote:
Ik heb ook behoorlijk dikke vrouwen gezien, die juist lichter werden tijdens hun zwangerschap
disclaimer
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Kan makkelijkquote:
Deed ik ook. Maar dat was wel voornamelijk vocht Na de bevalling was ik 5 kilo onder mijn startgewicht (totaal 13 kilo aangekomen).
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik geloof graag dat het kan en dat het regelmatig gebeurt. Maar dan nog steeds wil je sommige dingen niet horen. Je wilt toch ook geen horror bevallingsverhalen horen als (hoog)zwangere?
Ik ga zo maar weer een rondje hardlopen, kijken of het helpt in mijn streven om nog 5 kilo af te vallen.
Je wilt toch ook geen horror bevallingsverhalen horen als (hoog)zwangere? Ik ga zo maar weer een rondje hardlopen, kijken of het helpt in mijn streven om nog 5 kilo af te vallen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Och ik kan er wel tegen inmiddels.
Iedereen doet ook sombere voorspellingen dat ik vast 2 weken overtijd ga lopen en dat ik vast nog héél veel aan kom en dat de borstvoeding vast niet goedkomt en dat bevallingen ook een week kunnen duren.
En vocht vasthouden gaat vaak hand in hand met een wat hogere bloeddruk. Mijn bloeddruk was maandag 90/50, dus ik zit niet echt in een risicogroep geloof ik
Ik geloof dat ik dat soort uitspraken inmiddels vrij goed kan negeren
Iedereen doet ook sombere voorspellingen dat ik vast 2 weken overtijd ga lopen en dat ik vast nog héél veel aan kom en dat de borstvoeding vast niet goedkomt en dat bevallingen ook een week kunnen duren.
En vocht vasthouden gaat vaak hand in hand met een wat hogere bloeddruk. Mijn bloeddruk was maandag 90/50, dus ik zit niet echt in een risicogroep geloof ik
Ik geloof dat ik dat soort uitspraken inmiddels vrij goed kan negeren
Kan makkelijk inderdaad. Gewoon wat vocht vasthouden. Is me de vorige keer tenminste makkelijk gelukt.
En horrorverhalen over doodgeboren kindjes heb ik helaas al een aantal keren gehoord de laatste maand
On the bright side: het waren allemaal van die dingen die in NL maar 1 keer per jaar gebeuren en als ze al zijn gebeurd dit jaar is de kans dat ze mij overkomen wel heel klein
En horrorverhalen over doodgeboren kindjes heb ik helaas al een aantal keren gehoord de laatste maand
On the bright side: het waren allemaal van die dingen die in NL maar 1 keer per jaar gebeuren en als ze al zijn gebeurd dit jaar is de kans dat ze mij overkomen wel heel klein
wil je echt nog 5 kilo afvallen? of meer als buffer voor als je straks minder gaat bewegen?quote:Op woensdag 6 augustus 2008 10:47 schreef Liejannuh het volgende:
Ik geloof graag dat het kan en dat het regelmatig gebeurt. Maar dan nog steeds wil je sommige dingen niet horen.
Ik ga zo maar weer een rondje hardlopen, kijken of het helpt in mijn streven om nog 5 kilo af te vallen.
Ik vind je zo mooi slank nu
Hardlopen zo ook maar weer doen. Ik had een maand niet gelopen, eergisteren weer begonnen en het ging best redelijk. Nu wel een moeilijke les, 8x2 minuten, dus ben benieuwd of ik dat haal.
Ik ben aangenomen bij de voorschoolse opvang 
Ik deed al tussenschoolse maar dat is op vrijwilligersbasis maar bij de voorschoolse heb je eigenlijk een diploma nodig, maar kennelijk vonden ze mijn propedeuse pedagogiek ook goed genoeg
Ik deed al tussenschoolse maar dat is op vrijwilligersbasis maar bij de voorschoolse heb je eigenlijk een diploma nodig, maar kennelijk vonden ze mijn propedeuse pedagogiek ook goed genoeg
Wat leuk!!quote:Op woensdag 6 augustus 2008 11:03 schreef Miss_S het volgende:
Ik ben aangenomen bij de voorschoolse opvang
Ik deed al tussenschoolse maar dat is op vrijwilligersbasis maar bij de voorschoolse heb je eigenlijk een diploma nodig, maar kennelijk vonden ze mijn propedeuse pedagogiek ook goed genoeg
Nu hopen dat ik het een beetje kan combineren met mijn opleiding
Maar ga er vanuit dat ik niet elke dag om 9 uur op de uni hoef te zijn
Maar ga er vanuit dat ik niet elke dag om 9 uur op de uni hoef te zijn
Ik ben helemaal niet slank! De meeste broeken in maat 42 pas ik niet, die krijg ik niet dicht!quote:Op woensdag 6 augustus 2008 10:58 schreef octopussy het volgende:
[..]
wil je echt nog 5 kilo afvallen? of meer als buffer voor als je straks minder gaat bewegen?
Ik vind je zo mooi slank nu
Hardlopen zo ook maar weer doen. Ik had een maand niet gelopen, eergisteren weer begonnen en het ging best redelijk. Nu wel een moeilijke les, 8x2 minuten, dus ben benieuwd of ik dat haal.
Ik heb natuurlijk wel geweldige proporties, waardoor ik ontzettend slank lijk.
Owja, en goed passende kleding is ook de manier om slank te lijken. 
Maar met die 5 kilo eraf zit ik op een BMI van 23 ofzo. En dat lijkt me een geweldig streven en dan pas ik hopelijk ook in maat 40. Want dat is heel stiekem mijn ultieme doel.
Wel met behoud van borsten uiteraard.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
O ik vond jou wel slank op de meetquote:Op woensdag 6 augustus 2008 11:09 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik ben helemaal niet slank! De meeste broeken in maat 42 pas ik niet, die krijg ik niet dicht!
Ik heb natuurlijk wel geweldige proporties, waardoor ik ontzettend slank lijk.
Maar met die 5 kilo eraf zit ik op een BMI van 23 ofzo. En dat lijkt me een geweldig streven en dan pas ik hopelijk ook in maat 40. Want dat is heel stiekem mijn ultieme doel.
Gewoon precies goed!
quote:Op woensdag 6 augustus 2008 11:09 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik ben helemaal niet slank! De meeste broeken in maat 42 pas ik niet, die krijg ik niet dicht!
Ik heb natuurlijk wel geweldige proporties, waardoor ik ontzettend slank lijk.
Maar met die 5 kilo eraf zit ik op een BMI van 23 ofzo. En dat lijkt me een geweldig streven en dan pas ik hopelijk ook in maat 40. Want dat is heel stiekem mijn ultieme doel.
meen je dat nou van die broekmaat? Je hebt een stuk minder buik dan ik en ik pas over het algemeen wel in maat 42. Misschien komt het meer door je heupen of je gespierde benen?
quote:Op woensdag 6 augustus 2008 11:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
O ik vond jou wel slank op de meet
Tnx! Serieus! Ik heb behoorlijk stevige benen. En een flinke kont.quote:Op woensdag 6 augustus 2008 11:21 schreef octopussy het volgende:
[..]
Wel in proportie gelukkig, maar een maatje kleiner mag absoluut!
Pas waren ze in Slank foto's aan het posten met maten erbij. Zal ik vanavond ook eens proberen te doen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
!
Zo mensen. Ik ben terug uit london. Ik ben zo verliefd op london!
Ontzettend veel gelopen en opzich wel goed gegegeten. 1 Keer mac en 1 keer kfc. Maar dat gedurende 7 dagen valt dat best wel mee. Alhoewel ik de laatste tijd ontzettend heb gestresst en nu ook zwaarder ben. 79,3 kilo hoogste ooit.
Ik heb nu een speciaal dieet voor 2 weken. En in london heb ik voor 7 pond goede loopschoenen gekocht met renkleding. Dus ik kan weer gaan beginnen!!!
En voor iedereen die is afgevallen! top!
Ontzettend veel gelopen en opzich wel goed gegegeten. 1 Keer mac en 1 keer kfc. Maar dat gedurende 7 dagen valt dat best wel mee. Alhoewel ik de laatste tijd ontzettend heb gestresst en nu ook zwaarder ben. 79,3 kilo hoogste ooit.
Ik heb nu een speciaal dieet voor 2 weken. En in london heb ik voor 7 pond goede loopschoenen gekocht met renkleding. Dus ik kan weer gaan beginnen!!!
En voor iedereen die is afgevallen! top!
The girl that lost her mind
quote:Op woensdag 6 augustus 2008 11:39 schreef Zeeltje het volgende:
Zo mensen. Ik ben terug uit london. Ik ben zo verliefd op london!
Ontzettend veel gelopen en opzich wel goed gegegeten. 1 Keer mac en 1 keer kfc. Maar dat gedurende 7 dagen valt dat best wel mee. Alhoewel ik de laatste tijd ontzettend heb gestresst en nu ook zwaarder ben. 79,3 kilo hoogste ooit.
Ik heb nu een speciaal dieet voor 2 weken. En in london heb ik voor 7 pond goede loopschoenen gekocht met renkleding. Dus ik kan weer gaan beginnen!!!
En voor iedereen die is afgevallen! top!
Ik hoor alleen maar goede verhalen over London
over 2 weken maar eens gaan boeken voor December danEn succes met je nieuwe dieet
Ik had jou ook een veel kleinere maat toegedicht, liejannuh... gelukkig geef ik nooit kleding cadeau
Behalve aan kleine babytjes he miss_d
octo, heb je al een nieuwe locatie voor het feest?
octo, heb je al een nieuwe locatie voor het feest?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
miss_s, gefeliciteerd..
liejannuh, dat had ik dus echt niet verwacht, ik pas soms al wel maat 42 qua onderkleding, en bovenkleding soms zelfs maat 40, dus ik had toch eigenlijk wel verwacht dat jij het ook zou passen..
Ik ben net nog even wezen zwemmen, niet heel fanatiek, maar wel lekker..
En ik heb gisteravond nieuwe skates gekocht, met nog grotere wielen dan dat ik al had, dus nu race ik er straks helemaal vandoor... Ik popel om ze uit te proberen, maar ik moet eerst nog wat nuttigs doen van mezelf vandaag..
liejannuh, dat had ik dus echt niet verwacht, ik pas soms al wel maat 42 qua onderkleding, en bovenkleding soms zelfs maat 40, dus ik had toch eigenlijk wel verwacht dat jij het ook zou passen..
Ik ben net nog even wezen zwemmen, niet heel fanatiek, maar wel lekker..
En ik heb gisteravond nieuwe skates gekocht, met nog grotere wielen dan dat ik al had, dus nu race ik er straks helemaal vandoor... Ik popel om ze uit te proberen, maar ik moet eerst nog wat nuttigs doen van mezelf vandaag..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Miss_S, Londen is echt geweldig 
ben er net 5 dagen geweest. British museum, natural history museum, tate modern, Harrods
oja, Stonehenge is afzetterij
Troel, de feestlocatie is helemaal geregeld gelukkig. Binnenkort even kaartjes met het nieuwe adres de deur uitdoen.
ben er net 5 dagen geweest. British museum, natural history museum, tate modern, Harrods
oja, Stonehenge is afzetterij
Troel, de feestlocatie is helemaal geregeld gelukkig. Binnenkort even kaartjes met het nieuwe adres de deur uitdoen.
iemand die dit wel past en leuk vind?
[TK] Kleding te koop!!
en voor de tassenfreaks?
5 tassen te koop diverse soorten
[TK] Kleding te koop!!
en voor de tassenfreaks?
5 tassen te koop diverse soorten
The girl that lost her mind
Zo, sporten was lekker
Vrijdag weer en dan ook een conditietest. Kijken hoe 'slecht' het er voor staat
Vrijdag weer en dan ook een conditietest. Kijken hoe 'slecht' het er voor staat
stupidity has become as common as common sense was before
ik ga morgen weer eens een uurtje sporten. inloopuur danc workout bij het universitair sportcentrum. als ik t leuk vind ga ik t volgend semester volgen bij de beginners.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hopelijk bevalt het goedquote:Op woensdag 6 augustus 2008 16:27 schreef kwakveense het volgende:
ik ga morgen weer eens een uurtje sporten. inloopuur danc workout bij het universitair sportcentrum. als ik t leuk vind ga ik t volgend semester volgen bij de beginners.
Ik ga over 6 weken een proefles buikdansen doen en over 2 weken begint het hiphop dansen weer
En natuurlijk per 1 september eens rond kijken op de uni wat voor sport er is
ik kom hier weer is in dit topic binnengelopenquote:Op woensdag 30 juli 2008 22:58 schreef freecell het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
En voor het formaat: [ afbeelding ]
maar wauw dat ziet er leuk en geinig en lekker uit
niet goed ben weer bijna op het oude ik moet 15 augustus naar de internist. Juist omdat het niet gaat het afvallen.quote:Op woensdag 6 augustus 2008 16:54 schreef Miss_S het volgende:
Hey Riann hoe gaat het nu met je en het afvallen?
dance workout is een soort hiphop/streetdance/jazzballet, met warming up, en ook veel aandacht voor je houding bij de beginners, naast high energy work out elementen... hoop dat ik t een beetje kan leren...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hopelijk bevalt hetquote:Op woensdag 6 augustus 2008 16:57 schreef kwakveense het volgende:
dance workout is een soort hiphop/streetdance/jazzballet, met warming up, en ook veel aandacht voor je houding bij de beginners, naast high energy work out elementen... hoop dat ik t een beetje kan leren...
heb je ooit al eerder iets van dansen gedaan?En Riann hopelijk kunnen ze je helpen
hmmm dansles op de middelbare school, dat kon ik wel goed. maar ik ben ook wel muzikaal en redelijk ritmisch (al zeg ik t zelf). mijn pasjesgeheugen is alleen niet zo goed...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Nou aangezien iedereen zijn plannen zet voor te sporten.
Ik volg nu een dieet met daarbij sportoefeningen.
Omdat ik vanuit mezelf al verkeerd adem.. ben ik geadviseerd om yoga te doen.. nou ik en lenig zijn dat past niet bij elkaar maar we gaan het proberen. En ik ga 3 keer per week hardlopen met een opbouwende schema en 4 keer per dag wandelen met een schema ( van aantal min en dan km ) gek genoeg heb ik er zin in maar... niet met dit weer.. dus ik wacht tot het ongeveer 9 uur is vanavond..
Ik volg nu een dieet met daarbij sportoefeningen.
Omdat ik vanuit mezelf al verkeerd adem.. ben ik geadviseerd om yoga te doen.. nou ik en lenig zijn dat past niet bij elkaar maar we gaan het proberen. En ik ga 3 keer per week hardlopen met een opbouwende schema en 4 keer per dag wandelen met een schema ( van aantal min en dan km ) gek genoeg heb ik er zin in maar... niet met dit weer.. dus ik wacht tot het ongeveer 9 uur is vanavond..
The girl that lost her mind
Ahh maar zo te horen gaat het ook niet echt om de pasjes onthouden bij deze workout?quote:Op woensdag 6 augustus 2008 17:19 schreef kwakveense het volgende:
hmmm dansles op de middelbare school, dat kon ik wel goed. maar ik ben ook wel muzikaal en redelijk ritmisch (al zeg ik t zelf). mijn pasjesgeheugen is alleen niet zo goed...
Feli Miss_s
En volgensmij heb je al snel een grotere maat nodig als je erg lang bent. Schoonzusje heeft ook vaak maat 38 terwijl ze net over de 60 kilo weegt bij 1.80 en dus superslank is.
En volgensmij heb je al snel een grotere maat nodig als je erg lang bent. Schoonzusje heeft ook vaak maat 38 terwijl ze net over de 60 kilo weegt bij 1.80 en dus superslank is.
Zeeltje: ik ben ook erg stijf maar doe ook aan yoga. Het helpt echt je soepeler worden (en ook de ademhaling). Maar ga niet verder in een houding als je lichaam dat niet aankan. Met ademhalen kan je overigens wel dieper in een houding komen (maar niet zover dus gaan dat het pijn doet). Komt vast goed dus
@ zeeltje: nee, miss s is aangenomen bij de buitenschoolse opvang
ademhalen is t enige wat ik wél kan... na jaren fluit en zangles en fagotles erachteraan en veel koorzingen heb ik een rotsvaste buikademhaling. ook als ik gewoon op een stoel zit en niks doe.
ademhalen is t enige wat ik wél kan... na jaren fluit en zangles en fagotles erachteraan en veel koorzingen heb ik een rotsvaste buikademhaling. ook als ik gewoon op een stoel zit en niks doe.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste les!quote:Op woensdag 6 augustus 2008 18:33 schreef Pandorah het volgende:
Zeeltje: ik ben ook erg stijf maar doe ook aan yoga. Het helpt echt je soepeler worden (en ook de ademhaling). Maar ga niet verder in een houding als je lichaam dat niet aankan. Met ademhalen kan je overigens wel dieper in een houding komen (maar niet zover dus gaan dat het pijn doet). Komt vast goed dus
oh gefeliciteerd miss_s!
bedankt kwakveense
The girl that lost her mind
Thanksquote:Op woensdag 6 augustus 2008 19:07 schreef omearos het volgende:
Gefeliciteerd Miss_S
Ja dat dacht ik ook
sowieso wel handig om een beetje bij een organisatie te blijven (doe daar nu al 2 jaar vanalles en nog wat) waar ik misschien ooit kan gaan werken
Gefeliciteerd miss_s! Handig dat het iets is dat met je opleiding te maken heeft. Goede kans dat het tot een 'echte' baan kan leiden straks.
Goede kans dat het tot een 'echte' baan kan leiden straks.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Die foto met die maten laat nog even op zich wachten.
Ik heb serieus geen enkele foto waar ik met mijn hele lichaam en normaal op sta! Alleen maar rare springfoto's enzo.
Zal van het weekend een poging doen tot het maken van een foto en dan ga ik wel eens meten. Kunnen jullie ook zien dat ik echt een dikke kont heb.
Ik heb serieus geen enkele foto waar ik met mijn hele lichaam en normaal op sta!
Alleen maar rare springfoto's enzo. Zal van het weekend een poging doen tot het maken van een foto en dan ga ik wel eens meten. Kunnen jullie ook zien dat ik echt een dikke kont heb.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Even voor de spiegel en klaar toch Liejannuh?
ik heb gisteren mijn nieuwe skates uitgeprobeerd, en ze rijden echt heerlijk... Ik ga nu ook echt kei en keihard, oppassen dus...
Gisteravond chinees gegeten, en vanmorgen was ik dus ook wat zwaarder...
Ik vind het ergens zo raar dat het zo kan varieren met mijn gewicht, misschien moeten we toch eens naar een andere weegschaal gaan kijken...
ik heb gisteren mijn nieuwe skates uitgeprobeerd, en ze rijden echt heerlijk... Ik ga nu ook echt kei en keihard, oppassen dus...
Gisteravond chinees gegeten, en vanmorgen was ik dus ook wat zwaarder...
Ik vind het ergens zo raar dat het zo kan varieren met mijn gewicht, misschien moeten we toch eens naar een andere weegschaal gaan kijken...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mijn spiegels hangen allemaal op vrij donkere plekken in het huis.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja maar teigan, dat gewicht varieert bij iedereen!
Ik schommel ook nog steeds tussen 1 a 2 kilo's om mijn gewicht (ben nu weer redelijk stabiel op 84 kilo gelukkig). De enige dag is dat 82 en dan ineens weer 85. Ik denk dat dat gewoon vocht is
Ik schommel ook nog steeds tussen 1 a 2 kilo's om mijn gewicht (ben nu weer redelijk stabiel op 84 kilo gelukkig). De enige dag is dat 82 en dan ineens weer 85. Ik denk dat dat gewoon vocht is
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Bij mij is het 's ochtends altijd redelijk stabiel 
Ging vanochtend ook weer eens op de weegschaal staan en ik ben gewoon afgevallen Beetje raar...
Ging vanochtend ook weer eens op de weegschaal staan en ik ben gewoon afgevallen
Beetje raar...
zooo mn lesje was heel leuk!
de eerste 20-25 minuten zijn warming up, met 3 verschillende "dansjes" t lijkt wat op aerobics maar dan muzikaler qua beweging en veel afwisselender.
beetje stretchen niet te lang ivm afkoelen
daarna 20-25 minuten een choreo instuderen, nog steeds energiek maar minder dan de warming up. erg leuk, ook al kan ik t nog niet zo goed.
weer beetje stretchen
10-15 minuten pilates oefeningen voor de billen benen en buik als afsluiting.
k vond t erg leuk e ga in september zeker de beginners groep volgen.
de eerste 20-25 minuten zijn warming up, met 3 verschillende "dansjes" t lijkt wat op aerobics maar dan muzikaler qua beweging en veel afwisselender.
beetje stretchen niet te lang ivm afkoelen
daarna 20-25 minuten een choreo instuderen, nog steeds energiek maar minder dan de warming up. erg leuk, ook al kan ik t nog niet zo goed.
weer beetje stretchen
10-15 minuten pilates oefeningen voor de billen benen en buik als afsluiting.
k vond t erg leuk e ga in september zeker de beginners groep volgen.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Klinkt wel leuk Kwak!
Ik word minder lenig
Ik heb moeite met rechtop staan en mijn handen plat op de grond leggen.
En zitten met mijn benen tegen elkaar recht voor me uit en dan mijn voeten beetpakken en met mijn neus op mijn knieën liggen kan ik niet meer.
Oja, schoenen vastmaken ook niet echt meer
Ik word minder lenig
Ik heb moeite met rechtop staan en mijn handen plat op de grond leggen.En zitten met mijn benen tegen elkaar recht voor me uit en dan mijn voeten beetpakken en met mijn neus op mijn knieën liggen kan ik niet meer.
Oja, schoenen vastmaken ook niet echt meer
Dat soort dingen kan ik al heel lang niet meerquote:Op vrijdag 8 augustus 2008 10:42 schreef freecell het volgende:
Klinkt wel leuk Kwak!
Ik word minder lenig
En zitten met mijn benen tegen elkaar recht voor me uit en dan mijn voeten beetpakken en met mijn neus op mijn knieën liggen kan ik niet meer.
Oja, schoenen vastmaken ook niet echt meer
De spagaat ook niet, terwijl dat vrij simpel ging (ja, zelfs als man
)
stupidity has become as common as common sense was before
Klinkt goed. Veel plezier in september.
Ik keek net ook maar eens naar de sportlessen hier op de uni, maar er staat nog niks over komend collegejaar
Ik keek net ook maar eens naar de sportlessen hier op de uni, maar er staat nog niks over komend collegejaar
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Waarom zou je dat allemaal willen?quote:Op vrijdag 8 augustus 2008 10:42 schreef freecell het volgende:
Klinkt wel leuk Kwak!
Ik word minder lenig
En zitten met mijn benen tegen elkaar recht voor me uit en dan mijn voeten beetpakken en met mijn neus op mijn knieën liggen kan ik niet meer.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
@ freecell: dus acrobatiek voor zwangere vrouwen of een cursusje slangenmens voor de hoogzwangere zit er niet meer in? he... vervelend....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Nou, normaal kan ik het zonder moeite
Ben van mezelf gewend vrij lenig te zijn, maar goed.
Misschien moet ik dat ook inderdaad niet meer willen inmiddels
Ben van mezelf gewend vrij lenig te zijn, maar goed.
Misschien moet ik dat ook inderdaad niet meer willen inmiddels
Ik kon dat trouwens allemaal nog wel toen ik 90 KG was En nu ben ik nog niet eens 74 en kan ik het niet. Het zit hem dus niet in het gewicht
En nu ben ik nog niet eens 74 en kan ik het niet. Het zit hem dus niet in het gewicht
Goh, zou er toch niet een baby in de weg zitten? Ik denk ook dat het niet te vergelijken is qua beweeglijkheid, vet is wat vervormbaarder dan een baby..
Ik kan mezelf tot weinig zetten vanmorgen, ik wilde nog naar de stad, maar dat doe ik wel even als het weer droog is, het stortregent hier nu...
Ik kan mezelf tot weinig zetten vanmorgen, ik wilde nog naar de stad, maar dat doe ik wel even als het weer droog is, het stortregent hier nu...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
op zich denk ik dat de (wat is t? 8 maanden?) aan baby in je buik wel een gegronde reden is tot vermindere bewegingsvrijheid...
ik ben soms leniger dan ik denk... zo bleek gisteren op de danscursus maar weer eens dat ik
1. bijzonder slappe buikspieren heb
2. wel hele lange beenspieren, vooral aan de achterkant. ik moet echt onmogelijk ver stretchen om ook maar IETS in mn kuiten te voelen...
ik ben soms leniger dan ik denk... zo bleek gisteren op de danscursus maar weer eens dat ik
1. bijzonder slappe buikspieren heb
2. wel hele lange beenspieren, vooral aan de achterkant. ik moet echt onmogelijk ver stretchen om ook maar IETS in mn kuiten te voelen...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ik bedenk met net dat twee van mijn mede-blokkers vandaag trouwen.... Ik hoop toch niet dat ze op dit moment foto's gepland hadden, er staat mij wel zoiets bij.....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mijn spiegel is 2*1 meter en hangt midden in m'n kamerquote:Op donderdag 7 augustus 2008 11:53 schreef Liejannuh het volgende:
Mijn spiegels hangen allemaal op vrij donkere plekken in het huis.
!
Daar zou ik écht ongelukkig van worden!quote:Op vrijdag 8 augustus 2008 11:24 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Mijn spiegel is 2*1 meter en hangt midden in m'n kamer
wat danquote:Op vrijdag 8 augustus 2008 11:34 schreef freecell het volgende:
[..]
Daar zou ik écht ongelukkig van worden!
ik kleed me altijd aan voor de spiegel
en ik smeer me in met bodylotion voor de spiegel etc.
reuze handig
(en je schrikt niet als je bij iemand thuis komt met een spiegel.. WATTT zo dik.
gewoon goed voor je realistische zelfbeeld 
)
Ik heb een hele grote spiegel in mijn slaapkamer en daar kan ik prima tegen, maar ik hoef mezelf niet te zien wanneer ik dagelijkse dingen doe.
En ik heb nogal de neiging om erin te blijven kijken steeds. En dat gaat niet goed samen met mijn neiging om er zo slonzig mogelijk bij te lopen als ik een hele dag niks hoef. (soms borstel ik mijn haar nog eens om 4 uur ofzo )
En ik heb nogal de neiging om erin te blijven kijken steeds. En dat gaat niet goed samen met mijn neiging om er zo slonzig mogelijk bij te lopen als ik een hele dag niks hoef. (soms borstel ik mijn haar nog eens om 4 uur ofzo
)
Misschien heeft dat met haartype te maken
Je wilt niet weten hoe ik eruit zie met ongeborsteld haar Nu ik zwanger ben gaat het no wel, maar normaal is het echt een drama.
De dieetcluppers die meewaren naar Marveld weten wel ongeveer wat ik bedoel denk ik En waarschijnlijk snappen die mijn uitstelgedrag ook wel.
Vooral als het nat geweest is, is er geen doorkomen aan.
Je wilt niet weten hoe ik eruit zie met ongeborsteld haar
Nu ik zwanger ben gaat het no wel, maar normaal is het echt een drama.De dieetcluppers die meewaren naar Marveld weten wel ongeveer wat ik bedoel denk ik
En waarschijnlijk snappen die mijn uitstelgedrag ook wel.Vooral als het nat geweest is, is er geen doorkomen aan.
Ik heb het gister gestijld en het zit nu nog mooier
Ik zou zo wel naar een feestje gaan!
En m'n make up zit ook nog best prima
Ik zou zo wel naar een feestje gaan!
En m'n make up zit ook nog best prima
bluh mijn haar is pluizig met korte plukjes bovenop (afgebroken of weer aan het aangroeien, kweetniet) en dooie puntjes. Ik ga het over 2 weken weer lekker in lagen laten knippen. Kan nu nog niet wegens het opsteken.
Ik heb zo'n zin om de schaar erin te laten zetten.
Ik heb zo'n zin om de schaar erin te laten zetten.
Mijn haar is weer veel te lang. Dinsdag naar de kapper, eens bedenken of ik weer hetzelfde wil of dat ik nu toch maar eens blonde streepjes erin gooi en het heel anders laat knippen. Wil op zich wel eens wat anders, maar dit is wel heerlijk makkelijk: gewoon borstelen en elastiekje erin.
-edit- kan ik beter weghalen
Vanochtend bezoek en heel gezond druiven, meloen, aardbeien en komkommer gegeten. Nu zit ik met een bak restant aardbeien op de bank.
Vanochtend bezoek en heel gezond druiven, meloen, aardbeien en komkommer gegeten. Nu zit ik met een bak restant aardbeien op de bank.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
yeah.. sinds ik terug ben van london 1 kilo eraf!!!
gezond eten werkt toch
gezond eten werkt toch
The girl that lost her mind
Zo! En nu wil ik niet meer horen dat ik dun ben of vooral niet meer hoef af te vallen!
Beetje rare foto geloof ik. Maar afijn, lengte 1.80.
Borstomvang 99 cm
Onderwijdte 81 cm
Taille 76 cm
Heupen (ter hoogte van mn heupbot): 100 cm
Heupen (op het dikste punt bij mn kont) 112 cm
En omdat dit een hele vage foto is: binnenbeenlengte: 90 cm
Owja, en sorry voor de extreem brakke paint skillz!
Beetje rare foto geloof ik. Maar afijn, lengte 1.80.
Borstomvang 99 cm
Onderwijdte 81 cm
Taille 76 cm
Heupen (ter hoogte van mn heupbot): 100 cm
Heupen (op het dikste punt bij mn kont) 112 cm
En omdat dit een hele vage foto is: binnenbeenlengte: 90 cm
Owja, en sorry voor de extreem brakke paint skillz!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Past wel weer bij je. Ik ga mezelf echt niet opmeten, veel te demotiverend. Kom alleen maar aan van de medicijnen. Maar ik ben nu aan het afbouwen. Dus hopelijk over een jaartje kan ik weer meedoen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
De brakke paintskillz?quote:
Of die dikke kont? Overigens is dit dus met een BMI van 24.
Soms is dat gewoon heel verstandg.quote:Ik ga mezelf echt niet opmeten, veel te demotiverend. Kom alleen maar aan van de medicijnen. Maar ik ben nu aan het afbouwen. Dus hopelijk over een jaartje kan ik weer meedoen.
Mag ik je dan ook aanraden om zo min mogelijk broeken te gaan kopen? Daar word zelf ik strontchagerijnig van.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Dat gepaint en dan zo'n leuk groen kleurtje gebruiken.
Broeken kopen is stom. Ik pas er nog 2. Gelukkig heb ik wel 6 rokjes hangen.
Broeken kopen is stom. Ik pas er nog 2.
Gelukkig heb ik wel 6 rokjes hangen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Groen is leuk1 Past leuk bij mn tshirt.
2 broeken is meer dan voldoende.
Veel plezier vandaag Yppy! Ik ga mn spullen bij elkaar graaien en dan zo lekker fietsen naar Den Haag.
Past leuk bij mn tshirt. 2 broeken is meer dan voldoende.
Veel plezier vandaag Yppy! Ik ga mn spullen bij elkaar graaien en dan zo lekker fietsen naar Den Haag.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
