LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
kheb nog wat nieuwe dingen te koop gezet voor de liefhebber 
[TK] dames merkkleding maat XL/XXL, 44
ook nog een paar slippers en ballerina's voor de slanke dennen hier
zo lekker bij vrienden voetbal kijken. Verder redelijk gezond gegeten vandaag.
@ KIM, voor een tijdelijke oplossing is het prima hoor die shakes.
en wel een lief peertje volgens mij
ik ben ondanks dat ik redelijk breed ben een zandloper....
100
84
104
en lang.... 185 cm...
[TK] dames merkkleding maat XL/XXL, 44
ook nog een paar slippers en ballerina's voor de slanke dennen hier
zo lekker bij vrienden voetbal kijken. Verder redelijk gezond gegeten vandaag.
@ KIM, voor een tijdelijke oplossing is het prima hoor die shakes.
en wel een lief peertje volgens mij
ik ben ondanks dat ik redelijk breed ben een zandloper....
100
84
104
en lang.... 185 cm...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik ga zo alleen voetbal kijken.. just me, een kan thee, en 20 portfolio-opdrachten die nog nagekeken moeten worden. Joy 
.
Verder was m'n couscous/paprika/rozijnen/rode ui/champignons/munt/chili/kaneel/olijfolie-prutje erg lekker! Heb een halve pan over en dus morgen dat maar als lunch nemen.
Dus vandaag gehad:
O: Boterham met ei, boterham met rookvlees en komkommer.
T: Stukje ananas en een nectarine.
L: Boterham met filet americain en komkommer, bakje Vitalinea.
D: Bovenstaande couscousgebeuren.
En nu lekker muntthee
, en *hop*, aan 't nakijken.
.Verder was m'n couscous/paprika/rozijnen/rode ui/champignons/munt/chili/kaneel/olijfolie-prutje erg lekker! Heb een halve pan over en dus morgen dat maar als lunch nemen.
Dus vandaag gehad:
O: Boterham met ei, boterham met rookvlees en komkommer.
T: Stukje ananas en een nectarine.
L: Boterham met filet americain en komkommer, bakje Vitalinea.
D: Bovenstaande couscousgebeuren.
En nu lekker muntthee
, en *hop*, aan 't nakijken.
Dat is inderdaad wel in verhouding BJ.
Misschien een stomme vraag, maar op welk punt meet je je schouders? Ik neem aan op de hoogte van waar je arm ophoud en je schouders beginnen?
Misschien een stomme vraag, maar op welk punt meet je je schouders? Ik neem aan op de hoogte van waar je arm ophoud en je schouders beginnen?
Mooie verhoudingen Jen.
(waar anders?)
Net weer snoeihard lood gepompt en 250 sit-ups! Mijn buik is van staal.
Ja ik denk het welquote:Op dinsdag 17 juni 2008 19:51 schreef shinydiscoball het volgende:
Dat is inderdaad wel in verhouding BJ.
Misschien een stomme vraag, maar op welk punt meet je je schouders? Ik neem aan op de hoogte van waar je arm ophoud en je schouders beginnen?
(waar anders?)Net weer snoeihard lood gepompt
en 250 sit-ups! Mijn buik is van staal.
Springfield's looking pretty dusty today
250??? na 10 ga ik al dood!!
voetbal kijken gaat vandaag gepaard met negerzoenen
ook niet bevorderlijk voor de sit ups en hun effect
voetbal kijken gaat vandaag gepaard met negerzoenen
ook niet bevorderlijk voor de sit ups en hun effect
Ja doei.
Geen idee. Kan ook iets hoger...ik ben een n00b wat betreft het lichaamquote:Op dinsdag 17 juni 2008 20:44 schreef -marz- het volgende:
Mooie verhoudingen Jen.
[..]
Ja ik denk het wel
Net weer snoeihard lood gepompt
jeetje 250 situps...quote:Op dinsdag 17 juni 2008 20:44 schreef -marz- het volgende:
Mooie verhoudingen Jen.
[..]
Ja ik denk het wel
Net weer snoeihard lood gepompt
en uhhhh ik dacht altijd dat het borst, taille, heup was???
dus dat heb ik gemeten
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
oja...quote:Op dinsdag 17 juni 2008 23:15 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
jeetje 250 situps...
en uhhhh ik dacht altijd dat het borst, taille, heup was???
dus dat heb ik gemeten
jezus
hihi, dan ben ik de ingedeukte versie van BJ:
lengte 1.60
borst 116
taille 85
heupen 112
lengte 1.60
borst 116
taille 85
heupen 112
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Heb jij geen last van je rug? Toen ik zo'n borstomvang had stikte ik van de rugklachten.quote:Op dinsdag 17 juni 2008 23:27 schreef kwakveense het volgende:
hihi, dan ben ik de ingedeukte versie van BJ:
lengte 1.60
borst 116
Heb de boel er toen vanaf laten halen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
hmmm, nee, oh wacht...*meet na*... dude! ik heb me een tiental vergistquote:Op dinsdag 17 juni 2008 23:29 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Heb jij geen last van je rug? Toen ik zo'n borstomvang had stikte ik van de rugklachten.
Heb de boel er toen vanaf laten halen
hahaha ik vond t er al zo gek uitzien zo op papier...meende meer een peer dan een zandloper te zijn...bovenwijdte is 106, niet 116... en dat scheelt nogal... heb er geen last van want heb "maar" cup 80E
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Je leven opgeruimd? Hoe dan?
Schouderomtrek zal trouwens weinig veranderen door lijnen, of niet?
Jeetje Kwakveense, je bent even lang als ik en je borstomtrek is nog bijna 10cm meer! Niet onaardig bedoeld hoor. Ik vind de mijne al op het randje van te groot. Heb je daar geen last van?
-edit- dat valt dan weer mee.
Schouderomtrek zal trouwens weinig veranderen door lijnen, of niet?
Jeetje Kwakveense, je bent even lang als ik en je borstomtrek is nog bijna 10cm meer! Niet onaardig bedoeld hoor. Ik vind de mijne al op het randje van te groot. Heb je daar geen last van?
-edit- dat valt dan weer mee.
Are you pondering what I'm pondering?
ja... nee die tien cm zijn redelijk essentieel!
ik was ook heel boos dat ik toen ik 12 kilo wkijt was niet een cupmaatje had verloren..
ging van 85D naar 80E... ik hoop niet door te stomen naar 75F en 70G, danku....
ik was ook heel boos dat ik toen ik 12 kilo wkijt was niet een cupmaatje had verloren..
ging van 85D naar 80E... ik hoop niet door te stomen naar 75F en 70G, danku....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
70G is wel wat veel van het goede inderdaad... Maarja, uiteindelijk moet er daar toch ook wat vanaf gaan? Het is per slot van rekening ook gewoon vet.
Op zich kun je beter te veel overhouden dan te weinig, maar goed. We zijn nou eenmaal nooit tevreden.
Op zich kun je beter te veel overhouden dan te weinig, maar goed. We zijn nou eenmaal nooit tevreden.
Are you pondering what I'm pondering?
nee, daar zijn we meisjes voor 
en nu moet kwak echt gaan slapen....morgen roept het werk weer... *schopt zichzelf naar bed, compu uit*
en nu moet kwak echt gaan slapen....morgen roept het werk weer... *schopt zichzelf naar bed, compu uit*
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Das fijnquote:Op dinsdag 17 juni 2008 23:35 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik heb m'n leven weer een beetje opgeruimd,
gezond eten zal nu ook gemakkelijker gaan..
Nu is het even kut maar je bent nog jong (als mensen dit tegen mij zeggen heb ik altijd zoiets van
)Maar eigenlijk is het wel zo.
Maargoed ik ben moe en lul en beetje uit mijn nek, dus ga ook maar eens slapen
Ik ga vanaf nu ook echt serieus afvallen Ik weeg 63 kilo en mijn streefgewicht is 51 kilo. 
Ik weeg 63 kilo en mijn streefgewicht is 51 kilo.
Gangstarr
Leg eens uit? Het staat nergens. Ik weet zelf wat de fucntie van koolhydraten zijn, maar voor zover ik weet kan je die energie overal uit halen. Ik heb wel sites gevonden die wel degelijk beweren dat koolhydraten over het algemeen gemeden moeten worden (niet per sé geheel weggelaten) en niet alleen snelle suikers.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:52 schreef SHE het volgende:
[..]
Het is de bedoeling dat je wel degelijk KH's eet, want integenstelling tot wat jij beweert, heb je wel degelijk KH's nodig. Een eetpatroon zonder KH's , of zelfs een langdurig low carb dieet is ontzettend dom.
Mocht je benieuwd zijn naar het hoe en waarom, dan moet ik je verwijzen naar google voor een uitleg van de functie van koolhydraten.
Ik heb nog een vraag. Klopt het dat je snelle suikers mijdt omdat ze direct worden omgezet in vet en er niets mee gebeurt? Waarom is het?
Pfff, gisteren pas om 11 uur gegeten, uiteindelijk (wel low-carb, gelukkig ).
Vandaag proberen op tijd klaar te zijn, en op tijd te eten.
Dat Vlaamse werkritme...
Iemand nog goede sporttips? Ik heb nog steeds gezeik met die knie, dus hardlopen e.d. zit er momenteel niet in. Ga wel weer beginnen met zwemmen, als ik niet meer verkouden ben.
).Vandaag proberen op tijd klaar te zijn, en op tijd te eten.
Dat Vlaamse werkritme...
Iemand nog goede sporttips? Ik heb nog steeds gezeik met die knie, dus hardlopen e.d. zit er momenteel niet in. Ga wel weer beginnen met zwemmen, als ik niet meer verkouden ben.
Brons Juweel, welkom. wat is je lengte? Als je niet zo groot bent is 51 misschien niet zo raar, maar anders...
Ja doei.
Goedemorgen 
Alweer present op het werk.
Gisteravond zo lekker gegeten met kip/groentespiesjes op de BBQ met broccoli en home made tzatziki
Alweer present op het werk.
Gisteravond zo lekker gegeten met kip/groentespiesjes op de BBQ met broccoli en home made tzatziki
Springfield's looking pretty dusty today
goedemorgen!
Voelde me vanochtend echt hondsberoerd, maar het is weer wat aan het opknappen... neem voor de zekerheid gewoon mijn spin-spullen mee, zodat ik nog kan gaan als ik me zo goed blijf voelen.
De weegschaal gaf vanochtend gewoon 70,7 aan! Ging daarna héél langzaam naar 71,0, maar hij gaf iets onder de 71 aan! Hij twijfelde!
Whoehoei!!! Mooi begin van de dag...
Heb voor mezelf al een 'plan' opgesteld, voor wanneer ik op de 70 zit, mijn droom-streef
Dan zal ik wrsch nog wel afvallen, maar zal me voornamelijk richten op buik en bovenbenen en de flubberbovenarmen. Hopelijk dus met kickboxen (bellen ga ik pas doen als ik weer echt TIJD heb, want daar ontbreekt het even aan op het moment, tijd om met iets nieuws te beginnen, dus blijf ik liever nog even in ieder geval tot aan mijn vakantie (Italie!) spinnen, hardlopen en fitnessen.
Binnenkort eens informeren hoe ik bovengenoemde zones het beste strakker krijg in de sportschool
Voelde me vanochtend echt hondsberoerd, maar het is weer wat aan het opknappen... neem voor de zekerheid gewoon mijn spin-spullen mee, zodat ik nog kan gaan als ik me zo goed blijf voelen.
De weegschaal gaf vanochtend gewoon 70,7 aan! Ging daarna héél langzaam naar 71,0, maar hij gaf iets onder de 71 aan!
Hij twijfelde!Whoehoei!!! Mooi begin van de dag...
Heb voor mezelf al een 'plan' opgesteld, voor wanneer ik op de 70 zit, mijn droom-streef
Dan zal ik wrsch nog wel afvallen, maar zal me voornamelijk richten op buik en bovenbenen en de flubberbovenarmen. Hopelijk dus met kickboxen (bellen ga ik pas doen als ik weer echt TIJD heb, want daar ontbreekt het even aan op het moment, tijd om met iets nieuws te beginnen, dus blijf ik liever nog even in ieder geval tot aan mijn vakantie (Italie!) spinnen, hardlopen en fitnessen.
Binnenkort eens informeren hoe ik bovengenoemde zones het beste strakker krijg in de sportschool
Ja doei.
daarbij trouwens ook slecht nieuws..
gisteren is die dame van de motorclub overleden, 's ochtends om 9 uur nogwat heeft ze de strijd opgegeven
maandag is de crematie,en ik wil er dolgraag bijzijn, maar heb twee tentamens. Ga nu straks proberen of ik iig het hertentamen mag verplaatsen naar 's ochtends vroeg. En dan hopen dat ik het red om erbij te zijn.. gelukkig is het dichtbij: Didam..
47 is ze geworden 
gisteren is die dame van de motorclub overleden, 's ochtends om 9 uur nogwat heeft ze de strijd opgegeven
maandag is de crematie,en ik wil er dolgraag bijzijn, maar heb twee tentamens. Ga nu straks proberen of ik iig het hertentamen mag verplaatsen naar 's ochtends vroeg. En dan hopen dat ik het red om erbij te zijn.. gelukkig is het dichtbij: Didam..
47 is ze geworden
Ja doei.
he moblo, wat naar! (dat van die vrouw van de motorclub)
*knuffel*
wel heul fijn dat t zo lekker gaat met je gewicht, geeliciteerd!
*knuffel*
wel heul fijn dat t zo lekker gaat met je gewicht, geeliciteerd!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
70 klinkt zo zwaar, ik wil 69. Of 65. Ja 65kg bij 1m80 lijkt me wel heel ok.
Springfield's looking pretty dusty today
Jeetje Moblo, wat oneerlijk is het toch 
. Sterkte ermee!
-marz- ik ben ook 1.80 en ik voel me ook het prettigst tussen de 65 en de 70.
. Sterkte ermee!-marz- ik ben ook 1.80 en ik voel me ook het prettigst tussen de 65 en de 70
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
NIETS wordt in je lichaam direct omgezet in vet, dat probeerde ik al eerder te zeggen. Je lichaam zet in principe alles om in energie en pas als je tevéél hebt ga je het omzetten in vet.quote:Op woensdag 18 juni 2008 08:54 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ik heb nog een vraag. Klopt het dat je snelle suikers mijdt omdat ze direct worden omgezet in vet en er niets mee gebeurt? Waarom is het?
Als je 1000 kcal per dag aan toffee's eet en verder niets, val je ook wel af. (niet dat het gezond is en je zult absoluut honger hebben, maar je valt wel af.) net zo goed als wanneer je 1000 kcal eet aan iets anders.
MoBlo, sterkte! Echt verdrietig, zeg
Ik heb geen streefgewicht; wel weet ik dat ik echt nog heel wat kilo's kwijtwil.
Ik heb geen streefgewicht; wel weet ik dat ik echt nog heel wat kilo's kwijtwil.
Nou, als ik afval gaat er zelden wat van mijn cup af. Dat is ook bevestigd door de plastisch chirurg en de huisarts. Ja, pas als ik graatmager ben, en dat is nu ook weer niet de bedoeling.quote:Op dinsdag 17 juni 2008 23:49 schreef Mini_rulez het volgende:
70G is wel wat veel van het goede inderdaad... Maarja, uiteindelijk moet er daar toch ook wat vanaf gaan? Het is per slot van rekening ook gewoon vet.
Op zich kun je beter te veel overhouden dan te weinig, maar goed. We zijn nou eenmaal nooit tevreden.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hmmm ik ben wel dit tevreden met mijn 75 F, is goed in proportie met mijn lichaam...
@ MoBlo, gefeliciteerd en gecondoleerd....
ik heb ook even gewogen vanmorgen en ik heb ook weer een mijlpaal bereikt, in BMI wel te verstaan:
gewicht 81,9, BMI: 23,9!
gaat goehoed
en ik ben dus 185 cm, en ik heb geen idee hoe het voelt, maar mijnn streef is 75 kg...
denk dat het anders wel erg dun wordt....
@ MoBlo, gefeliciteerd en gecondoleerd....
ik heb ook even gewogen vanmorgen en ik heb ook weer een mijlpaal bereikt, in BMI wel te verstaan:
gewicht 81,9, BMI: 23,9!
gaat goehoed
en ik ben dus 185 cm, en ik heb geen idee hoe het voelt, maar mijnn streef is 75 kg...
denk dat het anders wel erg dun wordt....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Moblo 
, veel succes, hopelijk lukt het met verzetten. Die 71 is wel erg mooi.
Ik val niet af op mn borsten. Helaas ook niet op mn bovenbenen, en daar zou het nu juist wel weg mogen. Eigenlijk sta ik al een tijdje stil, maar de vakantie komt eraan 
.
@CF: zou skaten lukken? Ik weet niet of je de beweging kan maken, maar hardlopen mag ik ook niet meer vanwege een knie, en skaten gaat heerlijk. Krijg je ook nog lekkere sterke bovenbenen van, wat de belasting van je knie weer verlaagd.
, veel succes, hopelijk lukt het met verzetten. Die 71 is wel erg mooi.Ik val niet af op mn borsten
. Helaas ook niet op mn bovenbenen, en daar zou het nu juist wel weg mogen. Eigenlijk sta ik al een tijdje stil, maar de vakantie komt eraan .@CF: zou skaten lukken? Ik weet niet of je de beweging kan maken, maar hardlopen mag ik ook niet meer vanwege een knie, en skaten gaat heerlijk. Krijg je ook nog lekkere sterke bovenbenen van, wat de belasting van je knie weer verlaagd.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
dank jullie
moet 't nog vragen, maar had een andere docent van dat vak kort gesproken, en die zei dat er vast wel een mouw aan te passen viel... dus dat zou ik echt heel fijn vinden
zit nu op de uni om wat te klooien aan werkstuk voor Beweren en Bewijzen, het vak waar ik eergisteren een 8 voor het op een na laatste deeltentamen had, en waar ik maandag dus eigenlijk de herkansing van het laatste deeltentamen heb... dus als ik hier even laat zien wat ik kan, dan moet het helemaal geen probleem zijn
moet 't nog vragen, maar had een andere docent van dat vak kort gesproken, en die zei dat er vast wel een mouw aan te passen viel... dus dat zou ik echt heel fijn vinden
zit nu op de uni om wat te klooien aan werkstuk voor Beweren en Bewijzen, het vak waar ik eergisteren een 8 voor het op een na laatste deeltentamen had, en waar ik maandag dus eigenlijk de herkansing van het laatste deeltentamen heb... dus als ik hier even laat zien wat ik kan, dan moet het helemaal geen probleem zijn
Ja doei.
Had je nu propositielogica, motorbloempje?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
1.70quote:Op woensdag 18 juni 2008 09:02 schreef motorbloempje het volgende:
Brons Juweel, welkom. wat is je lengte? Als je niet zo groot bent is 51 misschien niet zo raar, maar anders...
Gangstarr
Niet om lullig te zijn, maar das behoorlijk ondergewicht ... waarom wil je zo weinig wegen? En als je perse zo smal wil worden, misschien een idee om erbij krachttraining te doen? Dan is je gewicht hoger (spiermassa) maar het vet enzo wel allemaal weg ...quote:
Oh ja, wel welkom
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
1.70m en 51 kg is veel te weinig he. Zelfs voor een jongen Ga duursporten en krachttrainen en je wordt veel strakker Tussendoor niet veel vadsige dingen eten en je voelt je vast al veel beter in je vel.
TVP op pagina 5 deze x
Ga duursporten en krachttrainen en je wordt veel strakker Tussendoor niet veel vadsige dingen eten en je voelt je vast al veel beter in je vel.TVP op pagina 5 deze x
Het mooi kotsende meisje.
Dikke knuffel voor MoBlo
Brons_Juweel, 51 kg bij 1.70 is wel erg weinig hoor
Dan heb je gewoon ondergewicht Dus ik zou je streefgewicht toch wat hoger leggen hoor.
Gisteravond hebben we risotto gegeten met paprika, courgette en champignons. Vanochtend om half 8 begonnen ze bij Peter bovenop het appartementencomplex te klussen, en stond dus met knallende koppijn op daardoor. Wilde eerst tussen de middag gaan zwemmen, maar dat maar overgeslagen. Ben nu net thuis, maar ff een ibu nemen, boodschappen doen en dan hopen dat het vanavond wat afgezakt is en ik dan wel gewoon kan zwemmen
Brons_Juweel, 51 kg bij 1.70 is wel erg weinig hoor
Dan heb je gewoon ondergewicht Dus ik zou je streefgewicht toch wat hoger leggen hoor.Gisteravond hebben we risotto gegeten met paprika, courgette en champignons. Vanochtend om half 8 begonnen ze bij Peter bovenop het appartementencomplex te klussen, en stond dus met knallende koppijn op daardoor. Wilde eerst tussen de middag gaan zwemmen, maar dat maar overgeslagen. Ben nu net thuis, maar ff een ibu nemen, boodschappen doen en dan hopen dat het vanavond wat afgezakt is en ik dan wel gewoon kan zwemmen
Ze worden niet per se sneller omgezet in vet. Wat Freecell zegt is waar: uiteindelijk moet je gewoon minder energie binnenkrijgen dan je verbruikt, in welke vorm dan ook. Het probleem met snelle suikers is dat ze voor een snelle verhoging van je insulinespiegel zorgen, waardoor er direct veel suiker uit je bloed gehaald wordt voor opslag en verbranding. Je lichaam kan zo'n insulineshot niet meteen balanceren, dus als de suikers opraken, kun je juist een tekort aan suikers in je bloed krijgen, waardoor je je slap of prikkelbaar gaat voelen en weer de neiging krijgt om te gaan eten. Over het algemeen is het zo dat je grote schommelingen in je insulineniveaus en bloedsuikerspiegel wilt vermijden. Daarom kun je beter 'langzame' suikers eten, die geleidelijker afgebroken worden en zorgen voor een geleidelijkere afgifte van suikers aan je bloed, en dus ook een beter gereguleerde aanmaak van insuline en een langzamere opname van glucose uit je bloed. Daarmee hou je het beter vol tot de volgende maaltijd en voorkom je suikerkicks/-dips.quote:Op woensdag 18 juni 2008 08:54 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ik heb nog een vraag. Klopt het dat je snelle suikers mijdt omdat ze direct worden omgezet in vet en er niets mee gebeurt? Waarom is het?
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 18-06-2008 16:22:24 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Zo, ik ben weer terug van het boodschappen doen
Voor vanavond pasta met mager gehakt, een macaronipakket en extra champignons en morgen noedels met kipfilet, champignons, paprika, prei en ui
En verder nog komkommer, cherrytomaatjes en sla meegenomen
Voor vanavond pasta met mager gehakt, een macaronipakket en extra champignons en morgen noedels met kipfilet, champignons, paprika, prei en ui
En verder nog komkommer, cherrytomaatjes en sla meegenomen
Op zich wordt er na elke maaltijd insuline aangemaakt, en dat zorgt direct voor opslag. Op dat moment zal er misschien wel íets omgezet worden in vet (maar vooral in glycogeen, de snelle opslagvorm van suikers). Maar goed, als je daarna weer een tijdje niet eet zal dat vet ook weer vrijgemaakt worden want bij een dieet moet er per saldo meer vrijgemaakt dan opgeslagen worden.quote:Op woensdag 18 juni 2008 09:56 schreef freecell het volgende:
[..]
NIETS wordt in je lichaam direct omgezet in vet, dat probeerde ik al eerder te zeggen. Je lichaam zet in principe alles om in energie en pas als je tevéél hebt ga je het omzetten in vet.
Als je 1000 kcal per dag aan toffee's eet en verder niets, val je ook wel af. (niet dat het gezond is en je zult absoluut honger hebben, maar je valt wel af.) net zo goed als wanneer je 1000 kcal eet aan iets anders.
Als je langere tijd minder eet dan je verbruikt, krijg je een hogere glucagon-concentratie (in verhouding met insuline), waardoor je lichaam vanzelf al meer in de 'vrijmaak'-stand dan in de opslagstand terechtkomt, als ik het goed onthouden heb. Dan sla je waarschijnlijk meteen al minder op.
Are you pondering what I'm pondering?
*knuffel*quote:Op woensdag 18 juni 2008 09:42 schreef motorbloempje het volgende:
daarbij trouwens ook slecht nieuws..
gisteren is die dame van de motorclub overleden, 's ochtends om 9 uur nogwat heeft ze de strijd opgegeven
Wat ontzettend naar, 47 is echt geen leeftijd...
* Mini_rulez hoopt ook mee dat je je tentamen kunt verzetten.
Wel fijn van je gewicht, vind dat je het goed volhoudt ondanks alle tentamenstress en nu ook nog dit... Gelukkig word je er ook voor beloond.
Are you pondering what I'm pondering?
Het afzien wordt hier trouwens beloond; vanochtend 81,4kg Nog 1,4kg en ik ben de "pil kilo's" weer kwijt .
Nog 1,4kg en ik ben de "pil kilo's" weer kwijt .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Op mijn eigen weegschaal dan he?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
"pil kilo's", "stoppen met roken kilo's"......quote:Op woensdag 18 juni 2008 16:44 schreef k_i_m het volgende:
Het afzien wordt hier trouwens beloond; vanochtend 81,4kg
ik heb altijd alleen maar "te veel eten kilo's "
De rest is dan ook gewoon vet hoor .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik kan het nog gooien op zwangerschapskilo's, maar toen ik zwanger werd was ik eigenlijk nog iets te zwaar, dus ik vind het allemaal "gewoon" vet .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Same herequote:Op woensdag 18 juni 2008 16:59 schreef Mini_rulez het volgende:
Bij mij zijn het allemaal gewoon eet-kilo's.
Ik heb het eten op, voel me al wel wat beter, dus ga vanavond gewoon zwemmen.
Peter is niet bereikbaar, telefoon heeft weer eens kuren en hij heeft nog steeds geen internet, erg irritant. Daarom hoopte ik ook dat hij zn internet snel maakte, zodat ik hem iig op 1 manier kon bereiken, maar dat kan dus niet.
We hebben gisteren trouwens wel over dat ene onderwerp gepraat waar ik al zo lang mee zat, en het viel idd erg mee
dat waren de eerste twee blokkenquote:Op woensdag 18 juni 2008 11:55 schreef Claudia_x het volgende:
Had je nu propositielogica, motorbloempje?
de laatste twee zijn natuurlijke deductie.
Eerste zonder kwantoren, de laatste met.
Bewijsbomen en zulks..
Ja doei.
Dit is echt abracadabra voor mijquote:Op woensdag 18 juni 2008 17:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat waren de eerste twee blokken
de laatste twee zijn natuurlijke deductie.
Eerste zonder kwantoren, de laatste met.
Bewijsbomen en zulks..
Maar goed, ik ben dan ook alfa.Sterkte gewenst: dit soort nare dingen schijn je de laatste tijd aan te trekken
Ik ben ongesteld en heb buikpijn. Dat verklaart ook m'n enorme behoefte aan chocola.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Verder:
Goedemiddag
ik heb héérlijk gespinned daarnet. Ging echt heel snel voorbij de les! Ging iets moeizamer dan normaal (ongesteld), maar heb verder wel flink mee kunnen bikkelen.
Docent gevraagd of ik naar de crematie kon, en wat hem betreft is dat helemaal in orde. Het andere tentamen mag ik dan ervoor of erna maken. Komt helemaal goed! opluchting
Zodadelijk lekker koken, misschien maar eerst 's douchen en een cracker nemen, want val zowat om van de honger bami wordt het vanavond, met lekkere boemboe van de toko en wat vlees en groente.
Oh, en pindasaus want dat wil René altijd zo graag!
Goedemiddag
ik heb héérlijk gespinned daarnet. Ging echt heel snel voorbij de les! Ging iets moeizamer dan normaal (ongesteld), maar heb verder wel flink mee kunnen bikkelen.
Docent gevraagd of ik naar de crematie kon, en wat hem betreft is dat helemaal in orde. Het andere tentamen mag ik dan ervoor of erna maken. Komt helemaal goed!
opluchting Zodadelijk lekker koken, misschien maar eerst 's douchen
en een cracker nemen, want val zowat om van de honger bami wordt het vanavond, met lekkere boemboe van de toko en wat vlees en groente.Oh, en pindasaus
want dat wil René altijd zo graag!
Ja doei.
Wat weet jij veel smilies te proppen in een bericht waar het woord 'crematie' in voorkomt zeg!
Vanavond eet ik rosti met paprikatomaatdingensalade met feta. Vooral dat eerste is niet heel gezond (want: bijna friet), maar wel lekker!
Vanavond eet ik rosti met paprikatomaatdingensalade met feta. Vooral dat eerste is niet heel gezond (want: bijna friet), maar wel lekker!
Het mooi kotsende meisje.
quote:Op woensdag 18 juni 2008 17:57 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Wat weet jij veel smilies te proppen in een bericht waar het woord 'crematie' in voorkomt zeg!
Ik eet gekruide tilapia (alweer, heb een hele zak vol in de vriezer) met wortel/ui/knoflookprut.
Springfield's looking pretty dusty today
Het leven, en dus mijn smilies , gaat door, sorry als je daar aanstoot aan neemt.
Ben blij voor de dame in kwestie dat haar lijden nu eindelijk is beëindigd, en dat ook haar familie (nabestaanden) langzaamaan de draad weer op kan pakken. Iemand zo weg zien kwijnen hakt er in... en hoe moeilijk het ook is.. liever doorgaan, dan stil blijven staan bij het afgrijselijke feit dat ze er niet meer is.
Natuurlijk had iedereen liever gehad dat ze heel die rotziekte niet had gehad, ze was zelfs genezen verklaard vorig jaar... maar het kwam terug.. en wel zó hard, dat gun je geen mens... en omdat ze terminaal was, dan liever niet nodeloos lang lijden.. Ik ben blij voor haar, in deze situatie, dat ze rustig is ingeslapen, geen pijn meer heeft, zowel lichamelijk als geestelijk, en dat haar ontzettend dappere en sterke dochters (de oudste hield een blog bij met al haar belevenissen, hersenspinsels en het ziekbed van haar moeder) nu ook kunnen beginnen met het een plekje geven en verder gaan met een leven, helaas zonder hun moeder.
Dus ja, ik vind het dat ik bij de crematie kan zijn , een hele opluchting, want voor zoiets krijg je maar één keer de kans per persoon...
, gaat door, sorry als je daar aanstoot aan neemt.Ben blij voor de dame in kwestie dat haar lijden nu eindelijk is beëindigd, en dat ook haar familie (nabestaanden) langzaamaan de draad weer op kan pakken. Iemand zo weg zien kwijnen hakt er in... en hoe moeilijk het ook is.. liever doorgaan, dan stil blijven staan bij het afgrijselijke feit dat ze er niet meer is.
Natuurlijk had iedereen liever gehad dat ze heel die rotziekte niet had gehad, ze was zelfs genezen verklaard vorig jaar...
maar het kwam terug.. en wel zó hard, dat gun je geen mens... en omdat ze terminaal was, dan liever niet nodeloos lang lijden.. Ik ben blij voor haar, in deze situatie, dat ze rustig is ingeslapen, geen pijn meer heeft, zowel lichamelijk als geestelijk, en dat haar ontzettend dappere en sterke dochters (de oudste hield een blog bij met al haar belevenissen, hersenspinsels en het ziekbed van haar moeder) nu ook kunnen beginnen met het een plekje geven en verder gaan met een leven, helaas zonder hun moeder.Dus ja, ik vind het
dat ik bij de crematie kan zijn , een hele opluchting, want voor zoiets krijg je maar één keer de kans per persoon...
Ja doei.
Ha, dat vond altijd ik erg leuk! Ik heb er eens een topic over geopend op Fok!. Eens zien of ik dat nog kan vinden...quote:Op woensdag 18 juni 2008 17:50 schreef motorbloempje het volgende:
dat waren de eerste twee blokken
de laatste twee zijn natuurlijke deductie.
Eerste zonder kwantoren, de laatste met.
Bewijsbomen en zulks..
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Pfffrrrt. *Uitgekakt neerzakt*.
Wat een dag. Leerlingen met net gemiste deadlines en de als-ik-ze-een-voldoende-geef-gaan-ze-net-over-mensen zijn echt hyena's. Ik ben de hele dag in touw geweest, heb een paar heftige discussies gehad over waarom het toch ècht een 2 werd voor een mondeling, mensen moeten weigeren voor herkansingen (als je nooit in de les bent mag je van mij niet herkansen.. en van de afdelingsleider ook niet, en van de rector ook niet..). Dreigen met vaders en moeders, heel indrukwekkend allemaal
. Maar je moet wel sterk in je schoenen staan op zo'n moment. Gelukkig is dat gelukt .
En dan gaat de school op zo'n slopende dag trakteren op gebakjes omdat Oranje zo goed gaat
sjongejonge. Ik heb het weerstaan, maar dat was echt moeilijk! Ik at een appel. Was ook lekker. Heus.
Dus nu maar eens lekker gaan koken. Wraps met spinazie, champignons en paprika zin in!
Wat een dag. Leerlingen met net gemiste deadlines en de als-ik-ze-een-voldoende-geef-gaan-ze-net-over-mensen zijn echt hyena's. Ik ben de hele dag in touw geweest, heb een paar heftige discussies gehad over waarom het toch ècht een 2 werd voor een mondeling, mensen moeten weigeren voor herkansingen (als je nooit in de les bent mag je van mij niet herkansen.. en van de afdelingsleider ook niet, en van de rector ook niet..). Dreigen met vaders en moeders, heel indrukwekkend allemaal
. Maar je moet wel sterk in je schoenen staan op zo'n moment. Gelukkig is dat gelukt . En dan gaat de school op zo'n slopende dag trakteren op gebakjes omdat Oranje zo goed gaat
sjongejonge. Ik heb het weerstaan, maar dat was echt moeilijk! Ik at een appel. Was ook lekker. Heus.Dus nu maar eens lekker gaan koken. Wraps met spinazie, champignons en paprika
zin in!
ik begin het ook steeds meer te waarderen.. het wordt pas leuk als je het doorhebtquote:Op woensdag 18 juni 2008 18:04 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ha, dat vond altijd ik erg leuk! Ik heb er eens een topic over geopend op Fok!. Eens zien of ik dat nog kan vinden...
Ja doei.
Gevonden! Vrouwen en logicaquote:Op woensdag 18 juni 2008 18:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik begin het ook steeds meer te waarderen.. het wordt pas leuk als je het doorhebt
Heb je hier nu een herkansing voor?
Ik heb altijd een alpha-vakkenpakket gehad en ik heb een alpha-studie gedaan (taalkunde), maar dat heeft me er niet van weerhouden om logica te gaan doen. Logica.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik heb vanavond zelf gekookt
Pangafilet (een hele, moest alleen voor mezelf koken), komkommer-yoghurt sausje (zelfgemaakt) en broodjes geroosterd. Hmmm. Bak sla met dressing (oeps teveel peper) erbij. En dan daarnet nog een Festini peer. Hmmmm 
.
Pangafilet (een hele, moest alleen voor mezelf koken), komkommer-yoghurt sausje (zelfgemaakt) en broodjes geroosterd. Hmmm
. Bak sla met dressing (oeps teveel peper) erbij. En dan daarnet nog een Festini peer. Hmmmm .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Laat ik even ontopic gaan. Ik heb de laatste paar dagen een beetje een vervelend gevoel. Ik denk dat het komt doordat ik m'n koolhydraten bij het avondeten mis. Het fijne is dat mijn hongergevoel is verdwenen. Hier is voor in de plaats gekomen dat ik me in de loop van de dag vol begin te voelen tegen het misselijke aan. Als ik aan het diner begin, dan eet ik een beetje met tegenzin m’n vlees/vis en laat ik m’n groenten staan. Met name de groenten smaken me niet.
Waar zou dit door kunnen komen? Eet ik ongebalanceerd? Ik heb geen enkel suikerafkickgevoel gehad en ik voel me verder prima.
Waar zou dit door kunnen komen? Eet ik ongebalanceerd? Ik heb geen enkel suikerafkickgevoel gehad en ik voel me verder prima.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Bij Rechten heb ik ook een logica-vak gedaan: argumentatieleer, niet onbelangrijk bij deze studie! Ik ben een echte Alpha maar ben hier goed in.quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:17 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Gevonden! Vrouwen en logica
Heb je hier nu een herkansing voor?
Ik heb altijd een alpha-vakkenpakket gehad en ik heb een alpha-studie gedaan (taalkunde), maar dat heeft me er niet van weerhouden om logica te gaan doen. Logica.
Ik weet niet wat het is maar ik heb het ook! Tot misselijkheid aan toe soms. Honger komt totaal niet meer voor, en dat terwijl ik normaal net Holle Bolle Gijs ben.quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:29 schreef Claudia_x het volgende:
Laat ik even ontopic gaan. Ik heb de laatste paar dagen een beetje een vervelend gevoel. Ik denk dat het komt doordat ik m'n koolhydraten bij het avondeten mis. Het fijne is dat mijn hongergevoel is verdwenen. Hier is voor in de plaats gekomen dat ik me in de loop van de dag vol begin te voelen tegen het misselijke aan. Als ik aan het diner begin, dan eet ik een beetje met tegenzin m’n vlees/vis en laat ik m’n groenten staan. Met name de groenten smaken me niet.
Waar zou dit door kunnen komen? Eet ik ongebalanceerd? Ik heb geen enkel suikerafkickgevoel gehad en ik voel me verder prima.
Vandaag zalm met sausje van demi-fraiche, kruiden en mosterd gehad met haricots verts.
Klinkt goed chico ! Jammer van teveel peper, dat soort dingen overkomt mij ook zeer regelmatig.
Claudia ik heb er op zich geen verstand van... Maar ik vraag me af of je misschien te weinig eet overdag? Als ik echt stevige honger heb kan ik me ook misselijk voelen en weinig eten binnenkrijgen.
Claudia ik heb er op zich geen verstand van... Maar ik vraag me af of je misschien te weinig eet overdag? Als ik echt stevige honger heb kan ik me ook misselijk voelen en weinig eten binnenkrijgen.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik vind het best wel makkelijk om vol te houden nog. Heb maar 1 uitglijder gehad en dat was een stuk appeltaart
Mijn moeder had de dressing gemaakt, en toen ik hem zag was het eerste dat ik zei: "je hebt er teveel peper in gedaan"quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:36 schreef -marz- het volgende:
Klinkt goed chico ! Jammer van teveel peper, dat soort dingen overkomt mij ook zeer regelmatig.
Claudia ik heb er op zich geen verstand van... Maar ik vraag me af of je misschien te weinig eet overdag? Als ik echt stevige honger heb kan ik me ook misselijk voelen en weinig eten binnenkrijgen.
Als ik overdag druk bezig ben eet ik ongemerkt te weinig. Het hongergevoel blijft dan weg, maar ik word na een uur of 4 wel heel erg misselijk. Kan daarna net als jij Claudia ook bijna niets meer eten omdat mijn eetlust weg is. Ik ga dan heel veel drinken, soms komt de honger dan nog terug. Dus eet je overdag wel voldoende en ben je niet te druk/gestresst?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik vind het ook niet moeilijk vol te houden, maar dit is mijns inziens wel een slecht teken. Ik denk dat ik te veel vet naar binnen krijg of te veel eiwitten. Ik weet het niet. Misschien is het wel gewoon het missen van suikers en moet ik hier doorheen bijten. Ik hoop dat SHE er iets zinnigs over te zeggen heeft.
Wat ik zoal eet op een dag is eigenlijk niet veranderd:
6.00 2 geroosterde boterhammen met 2 gekookte eitjes
8.00 1 boterham met pindakaas of suikervrije jam
10.00 magere yoghurt
12.00 2 boterhammen met pindakaas
14.00 amandelen
16.00 1 appel en wat ananas, soms geen appel en wat meer ananas
18.00 vis/kip en groenten
20.00 magere yoghurt
Wat ik zoal eet op een dag is eigenlijk niet veranderd:
6.00 2 geroosterde boterhammen met 2 gekookte eitjes
8.00 1 boterham met pindakaas of suikervrije jam
10.00 magere yoghurt
12.00 2 boterhammen met pindakaas
14.00 amandelen
16.00 1 appel en wat ananas, soms geen appel en wat meer ananas
18.00 vis/kip en groenten
20.00 magere yoghurt
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dat is best veel brood en best veel ei in de ochtend. Honger zal het niet zijn iig? Niet gewend om overdag zo veel te eten misschien ?
Waarom denk je zelf dat het aan te weinig koolhydraten in de avond ligt?
Ik heb ff een kontschop nodig om iets nuttigs te gaan doen. lief is net vertrokken weer voor 4 dagen en dan is het zo stil plots
Waarom denk je zelf dat het aan te weinig koolhydraten in de avond ligt?
Ik heb ff een kontschop nodig om iets nuttigs te gaan doen. lief is net vertrokken weer voor 4 dagen en dan is het zo stil plots
Springfield's looking pretty dusty today
Ik heb die twee boterhammen met twee eieren echt nodig 's ochtends. Daar word ik overigens niet misselijk van. Dat komt pas veel later op de dag (tegen een uur of 3), eigenlijk als ik gestopt ben met brood eten.quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:48 schreef -marz- het volgende:
Dat is best veel brood en best veel ei in de ochtend. Honger zal het niet zijn iig? Niet gewend om overdag zo veel te eten misschien ?
Waarom denk je zelf dat het aan te weinig koolhydraten in de avond ligt?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dit zijn teveel eiwitten, zeker als je elke dag vlees/vis eet. Dat overvolle gevoel komt van de eiwitten. Welke jullie wrs niet gewend zijn in die mate te eten.
Tel daarbij de noten EN de yoghurt en je komt op een subtantiele hoeveelheid.
Overigens wel weer typisch...eerst willen ze geen honger lijden, nu willen ze weer trek. Vrouwen
Maar laten we iets proberen; gooi 2 x per week vlees en vis uit je voeding. Nul, niks, noppes, nada.
In plaats daarvan mag je alle groenten. Ja, ook de aardappel. MITS je belooft dat je er echt geen vlees/vis bij eet.
En als je natuurlijk geen darm aandoening hebt.
Probeer het eens een week en kijk hoe je je voelt. Of het beter aanvoelt.
Maak een aardappelschotel; een ratatouille, een preischotel met puree..maak er wat van.
Overigens mag wat mij betreft die yoghurt s'avonds ook wel door iets anders worden vervangen. Neem een stuk roggebrood bijvoorbeeld. Ook lekker.
Tel daarbij de noten EN de yoghurt en je komt op een subtantiele hoeveelheid.
Overigens wel weer typisch...eerst willen ze geen honger lijden, nu willen ze weer trek. Vrouwen
Maar laten we iets proberen; gooi 2 x per week vlees en vis uit je voeding. Nul, niks, noppes, nada.
In plaats daarvan mag je alle groenten. Ja, ook de aardappel. MITS je belooft dat je er echt geen vlees/vis bij eet.
En als je natuurlijk geen darm aandoening hebt.
Probeer het eens een week en kijk hoe je je voelt. Of het beter aanvoelt.
Maak een aardappelschotel; een ratatouille, een preischotel met puree..maak er wat van.
Overigens mag wat mij betreft die yoghurt s'avonds ook wel door iets anders worden vervangen. Neem een stuk roggebrood bijvoorbeeld. Ook lekker.
Overigens zou dit een meest ideaal schema zijn:
- 3 x vegetarisch eten
- 2 x vis
- 2 x wit vlees
Eens per maand , ipv witvlees graag een biefstukje en dan niet doorgebakken, maar zo rood mogelijk.
- 3 x vegetarisch eten
- 2 x vis
- 2 x wit vlees
Eens per maand , ipv witvlees graag een biefstukje en dan niet doorgebakken, maar zo rood mogelijk.
OK, dat ga ik proberen. Ik wil sowieso vaker soep gaan maken, want dat smaakt me altijd prima. Is het belangrijk om om 8 uur uberhaupt nog iets te eten? Ik kan die maaltijd best missen (zo laat ga ik niet naar bed).quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:53 schreef SHE het volgende:
Dit zijn teveel eiwitten, zeker als je elke dag vlees/vis eet. Dat overvolle gevoel komt van de eiwitten. Welke jullie wrs niet gewend zijn in die mate te eten.
Tel daarbij de noten EN de yoghurt en je komt op een subtantiele hoeveelheid.
Overigens wel weer typisch...eerst willen ze geen honger lijden, nu willen ze weer trek. Vrouwen
Maar laten we iets proberen; gooi 2 x per week vlees en vis uit je voeding. Nul, niks, noppes, nada.
In plaats daarvan mag je alle groenten. Ja, ook de aardappel. MITS je belooft dat je er echt geen vlees/vis bij eet.
En als je natuurlijk geen darm aandoening hebt.
Probeer het eens een week en kijk hoe je je voelt. Of het beter aanvoelt.
Maak een aardappelschotel; een ratatouille, een preischotel met puree..maak er wat van.
Overigens mag wat mij betreft die yoghurt s'avonds ook wel door iets anders worden vervangen. Neem een stuk roggebrood bijvoorbeeld. Ook lekker.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En wellicht ten overvloede; maar bij de vega-maaltijd ook geen kaas gebruiken.
Absoluut geen enkele vorm van dierlijke vetten bij je groenten eten.
Absoluut geen enkele vorm van dierlijke vetten bij je groenten eten.
Absoluut niet zelfs. Die is meer bedoeld als vangnet. Voor de nachtbrakers onder ons.quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:56 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
OK, dat ga ik proberen. Ik wil sowieso vaker soep gaan maken, want dat smaakt me altijd prima. Is het belangrijk om om 8 uur uberhaupt nog iets te eten? Ik kan die maaltijd best missen (zo laat ga ik niet naar bed).
Hoi SHE. Wat suggesteer je als veggie maaltijd? Mag ik daar ook een aardappel ofzo bij? Alleen groente ga ik echt helemaal niet trekken
Springfield's looking pretty dusty today
Ook wil ik graag van iedereen weten hoe het plassen gaat ( plas je vaker/minder? ) en hoe de ontlasting is ( is er verandering, is het een constante ontlasting, gaat het 'makkelijk'?
Excuus voor de intieme vragen, maar ze zijn belangrijk.
Excuus voor de intieme vragen, maar ze zijn belangrijk.
quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:59 schreef -marz- het volgende:
Alleen groente ga ik echt helemaal niet trekken
Dat is ook mijn probleem.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Even vaak als voorheen.quote:Op woensdag 18 juni 2008 19:02 schreef SHE het volgende:
Ook wil ik graag van iedereen weten hoe het plassen gaat ( plas je vaker/minder? )
Hetzelfde, alleen vaker (zoals iemand anders al zei: minstens 1 keer per dag nu).quote:en hoe de ontlasting is ( is er verandering, is het een constante ontlasting, gaat het 'makkelijk'?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
De door mij gehate aardappel mag je dan inderdaad hebben.quote:Op woensdag 18 juni 2008 18:59 schreef -marz- het volgende:
Hoi SHE. Wat suggesteer je als veggie maaltijd? Mag ik daar ook een aardappel ofzo bij? Alleen groente ga ik echt helemaal niet trekken
Experimenteer ook eens met zoete aardappel ( de bataat ) , welke overigens echt op de blacklist staat voor de darmpatientjes.
Je mag het pureren, bakken ( olie! ) koken en poffen. Met zoete aardappel kun je overigens alles wat je met een gewone aardappel ook kan. Lekkerst is om er frietjes van te snijden en deze in zonnebloemolie te bakken. Ze hebben een lichtzoete smaak en zijn heerlijk met een sausje van mayo en chutney.
( Die dag geen suikers meer eten )
Dat zei ik, en het is nog steeds zoquote:Op woensdag 18 juni 2008 19:06 schreef Claudia_x het volgende:
Hetzelfde, alleen vaker (zoals iemand anders al zei: minstens 1 keer per dag nu).
Ik drink alleen wel veel te weinig, dat heb ik altijd al gehad en dat is ook nu zo.
En weinig papier nodig
Mjom mjom!quote:Op woensdag 18 juni 2008 19:07 schreef SHE het volgende:
[..]
De door mij gehate aardappel mag je dan inderdaad hebben.
Experimenteer ook eens met zoete aardappel ( de bataat ) , welke overigens echt op de blacklist staat voor de darmpatientjes.
Je mag het pureren, bakken ( olie! ) koken en poffen. Met zoete aardappel kun je overigens alles wat je met een gewone aardappel ook kan. Lekkerst is om er frietjes van te snijden en deze in zonnebloemolie te bakken. Ze hebben een lichtzoete smaak en zijn heerlijk met een sausje van mayo en chutney.
( Die dag geen suikers meer eten )
Ik poep/plas nog exact hetzelfde volgens mij. Geen significante veranderingen waargenomen
Ik ga die aardappel helemaal doodknuffelen, heb hem zo gemist
Ohja maar de poep was hier altijd al ok trouwens. Alleen op vakantie raak ik geobstipeerd maar wat wil je op campings met hurkwc's
Springfield's looking pretty dusty today
Overigens een geslaagd experimenteel gerecht wat ik gisteren voor mezelf heb gemaakt en wat echt onzettend bevredigend was:
Spinazie ( de bladeren dus ) in een grote slakom doen
Paprika in repen snijden
Bosuitjes klein snijden
Portobello's in grote repen snijden
Romaatjes
Beetje truffelolie
Bak de paprika, bosui , portobello en romaatjes in een goede pan met een scheutje truffelolie. Op smaak brengen met zeezout en flink wat 4-seizoenen peper.
Niet doodbakken, maar een beetje intact houden de bende.
Pan van vuur halen en iets laten afkoelen.
Ondertussen in een klein kommetje een lepeltje olie met klein scheutje azijn ( of balsamico ) mengen.
Over spinazie gooien; met je handen in de kom en goed omscheppen.
Dan de pan legen over je spinazie en nog een keer met de handen erin zodat alles goed verdeeld is.
Daarbij een groot stuk kloosterbrood met een (tomaten )tapenade die je lekker vind.
Spinazie ( de bladeren dus ) in een grote slakom doen
Paprika in repen snijden
Bosuitjes klein snijden
Portobello's in grote repen snijden
Romaatjes
Beetje truffelolie
Bak de paprika, bosui , portobello en romaatjes in een goede pan met een scheutje truffelolie. Op smaak brengen met zeezout en flink wat 4-seizoenen peper.
Niet doodbakken, maar een beetje intact houden de bende.
Pan van vuur halen en iets laten afkoelen.
Ondertussen in een klein kommetje een lepeltje olie met klein scheutje azijn ( of balsamico ) mengen.
Over spinazie gooien; met je handen in de kom en goed omscheppen.
Dan de pan legen over je spinazie en nog een keer met de handen erin zodat alles goed verdeeld is.
Daarbij een groot stuk kloosterbrood met een (tomaten )tapenade die je lekker vind.
Daar krijg je straks een PM overquote:Op woensdag 18 juni 2008 19:02 schreef SHE het volgende:
Ook wil ik graag van iedereen weten hoe het plassen gaat ( plas je vaker/minder? ) en hoe de ontlasting is ( is er verandering, is het een constante ontlasting, gaat het 'makkelijk'?
Excuus voor de intieme vragen, maar ze zijn belangrijk.
crap in = crap out
Hoe maak je er dan een verantwoorde puree van die ook nog te eten is? Normaliter gooi ik er melk en boter doorheen. Je hebt eerder gezegd dat magere melk en roomboter OK zijn, maar wordt het geheel dan niet te slecht?quote:Op woensdag 18 juni 2008 19:07 schreef SHE het volgende:
De door mij gehate aardappel mag je dan inderdaad hebben.
Experimenteer ook eens met zoete aardappel ( de bataat ) , welke overigens echt op de blacklist staat voor de darmpatientjes.
Je mag het pureren, bakken ( olie! ) koken en poffen.
Ik vind gekookte aardappelen droog ook behoorlijk smerig. Hoe kun je die smakelijk maken?
Eigenlijk komen al deze vragen voort uit het feit dat ik gewend ben met kaas, room en/of creme fraiche te koken.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja, dan wordt het inderdaad slecht. Maar jullie moeten die verdomde aardappel. Ik heb dat ding niet voor niets geschrapt natuurlijk.quote:Op woensdag 18 juni 2008 19:15 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Hoe maak je er dan een verantwoorde puree van die ook nog te eten is? Normaliter gooi ik er melk en boter doorheen. Je hebt eerder gezegd dat magere melk en roomboter OK zijn, maar wordt het geheel dan niet te slecht?
Ik vind gekookte aardappelen droog ook behoorlijk smerig. Hoe kun je die smakelijk maken?
Ik vind alleen wel dat we niet te anal moeten doen en wat is aardappelpuree nu zonder boter en melk?
Doe het, maar wees gewoon een beetje behouden met de boter en melk ok?
Je kunt er venkel bij koken die door je puree doen; is echt fantastisch als smaakmaker.
Verder mag je de aardappels bakken; je kan een veggie-moussaka maken, een aardappelschotel met (vega-gehakt ) en groenten. Je kunt aardappelsoep maken, je kunt ze poffen met een lekker groentenprutje of gewoon in de oven kwakken met een scheut olie en lekker veel takken rozemarijn, stukken ui en flink wat knoflook.
Je kunt gekookte aardappels bestrooien met flink wat chilipoeder en afbakken ( in olie ) .
Als er iets is wat niet droog en saai is, dan is dat de aardappel wel.
Oh en als je toch de boter en melk door je puree doet...eet er dan ingodsnaam niet teveel van. Het is een gedoogbeleid; eigenlijk ben ik het er ontzettend mee oneens
Als we in oorlog zouden zijn en er schaarste zou heersen, dan zou ik geen enkel probleem hebben met de kaas/room en creme fraiche. Het zijn goddelijke producten.quote:Op woensdag 18 juni 2008 19:15 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Eigenlijk komen al deze vragen voort uit het feit dat ik gewend ben met kaas, room en/of creme fraiche te koken.
Maar meer dan het vrijgeven van endorfinen doet het niet voor je. Het gaat linea recta naar die plekken waar je ze het meest hekelt.
Dit zijn zaken die je weer met enig beleid kan gaan eten als je op streefgewicht zit. Eerder niet.
Dus als je mijn eerlijke mening wilt over aardappelpuree, dan zeg ik : WHAT'S WRONG WITH YOU????
Ik heb niet zoveel behoefte aan aardappelen, en ook niet aan room en creme fraiche. Het is meer dat ik nu door m'n misselijkheid heen nog honger heb, me slap begin te voelen, en ik geen flauw idee heb wat ik nog kan eten.
Ik haat m'n zwakheid.
Ik haat m'n zwakheid.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik voel ook met je mee natuurlijk, maar je moet niet zeuren, maar eten.
Van die spinazie salade die ik gepost heb, zul je in elk geval flink opknappen. Een flinke vitaminenbom is dat.
Draai het eens om; het enige wat ik weglaat is pasta , kaas en aardappel. Denk je nu echt dat je je slap, misselijk en zeurderig voelt omdat je die 3 producten niet mag eten?
Je voelt je alleen maar zo omdat je niet gewend bent zuiver te eten.
Bovendien mag je meer varieren. Eet s'ochtends eens geen ei, maar roggebrood met beleg. Of bak s'ochtends een tartaartje voor jezelf en eet dat op brood, mag je zelfs wat gebakken uitjes en ketchup bij.
S'ochtends geen ei, betekent dat je die s'avonds weer kan eten..een flinke uitsmijter is fantastisch om te eten.
Smeer wat brood met mayo, leg er tomaat, gebakken ui, komkommer en sla op. Eitjes erover en smullen maar. Heb je meteen je vega-maaltijd te pakken.
Je weet wat je beter niet kunt eten, en dat is eigenlijk heel weinig. Blijft er nog een keur aan mogelijkheden over,
En heb je ergens zin in, maar zoek je een manier om het klaar te maken..gewoon zeggen. Ik heb duizenden recepten in mijn hoofd zitten dus er zit vast wel iets tussen wat precies datgene is wat je zoekt.
Van die spinazie salade die ik gepost heb, zul je in elk geval flink opknappen. Een flinke vitaminenbom is dat.
Draai het eens om; het enige wat ik weglaat is pasta , kaas en aardappel. Denk je nu echt dat je je slap, misselijk en zeurderig voelt omdat je die 3 producten niet mag eten?
Je voelt je alleen maar zo omdat je niet gewend bent zuiver te eten.
Bovendien mag je meer varieren. Eet s'ochtends eens geen ei, maar roggebrood met beleg. Of bak s'ochtends een tartaartje voor jezelf en eet dat op brood, mag je zelfs wat gebakken uitjes en ketchup bij.
S'ochtends geen ei, betekent dat je die s'avonds weer kan eten..een flinke uitsmijter is fantastisch om te eten.
Smeer wat brood met mayo, leg er tomaat, gebakken ui, komkommer en sla op. Eitjes erover en smullen maar. Heb je meteen je vega-maaltijd te pakken.
Je weet wat je beter niet kunt eten, en dat is eigenlijk heel weinig. Blijft er nog een keur aan mogelijkheden over,
En heb je ergens zin in, maar zoek je een manier om het klaar te maken..gewoon zeggen. Ik heb duizenden recepten in mijn hoofd zitten dus er zit vast wel iets tussen wat precies datgene is wat je zoekt.
En dit is natuurlijk onzin. Dit heeft niets met zwakte te maken, maar met een lichaam wat gewend is te functioneren op een bepaalde manier en met een typische brandstof.quote:
Je denkt toch niet dat je lichaam je ineens gaat belonen voor het feit dat je er uitsluitend gezond voedsel in stopt?
Je moet je hoofd niet los zien van je lijf..die zijn één. En als de ene gaat zeuren, zal de ander dat direct overnemen.
Je moet het dus niet zien als een zwakte, maar als een biochemische reactie in je lichaam. Kunst is alleen nog daarboven te staan.
Baas over eigen buik enzo.
* SHE gooit haar BH op het vuur
De reden dat ik niet zo goed weet wat ik nu moet eten, is dat eiwitten niet kunnen (eet ik al te veel van), suiker 's avonds uit den boze is (daar gaat m'n fruit), en koolhydraten ook niet kunnen (ik zou best een boterham lusten). Over het geheel genomen is er dus veel variatie mogelijk, maar dat helpt me nu niet.
Ik wil overigens niet klagen en ik heb ook geen schop nodig, maar ik zoek gewoon een goede oplossing. Ik ben ook niet gewend dat m'n lichaam protesteert tegen spinazie en noten.
Ik wil overigens niet klagen en ik heb ook geen schop nodig, maar ik zoek gewoon een goede oplossing. Ik ben ook niet gewend dat m'n lichaam protesteert tegen spinazie en noten.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Je mag van mij best KH's eten s'avonds hoor; als dat voor je werkt, dan werkt dat.quote:Op woensdag 18 juni 2008 19:55 schreef Claudia_x het volgende:
De reden dat ik niet zo goed weet wat ik nu moet eten, is dat eiwitten niet kunnen (eet ik al te veel van), suiker 's avonds uit den boze is (daar gaat m'n fruit), en koolhydraten ook niet kunnen (ik zou best een boterham lusten). Over het geheel genomen is er dus veel variatie mogelijk, maar dat helpt me nu niet.
Ik wil overigens niet klagen en ik heb ook geen schop nodig, maar ik zoek gewoon een goede oplossing. Ik ben ook niet gewend dat m'n lichaam protesteert tegen spinazie en noten.
Alleen als er dan snack gedrag van komt, dan weet je waar het aan ligt.
Fruit s'avonds is ook prima, maar wederom...etc
Je mag het schema helemaal omdraaien, van onder naar boven. Het is immers een richtlijn, geen moetje. Je mag de tijdstippen aanpassen, je mag de ochtend naar de avond gooien en de middag naar ochtend. Maakt geen fluit uit.
Als jij je lekkerder voelt met een boterham s'avonds, dan doe je dat gewoon.
Wees je er bewust van en geef dan ook niet toe aan graasgedrag later op de avond.
De kans is echter klein als je vroeg naar bed gaat. Dan heb je gelukkig niet eens de kans om ergens door verleid te worden.
Overigens protesteert je lichaam niet tegen spinazie en noten, dat doe jij. Je lichaam is niets meer dan een laffe volgeling van je hoofd.
Hmja, ik moet nog leren om meer variatie aan te brengen en de verhoudingen goed te houden. Lastig. Maar ik doe m'n best.
Dank!
Dank!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ik kan helpen door een grote lijst te maken van dingen die je ten alle tijden kunt eten, dan doe ik dat met liefde. Hang je in je keuken en kijk je waar je zin in hebt.
Zelfde gaat op voor recepten; als je vastzit, inspiratie nodig hebt of gewoon ergens zin in hebt maar twijfelt..laat het dan weten. Het is echt geen moeite.
Zelfde gaat op voor recepten; als je vastzit, inspiratie nodig hebt of gewoon ergens zin in hebt maar twijfelt..laat het dan weten. Het is echt geen moeite.
Engelquote:Op woensdag 18 juni 2008 20:32 schreef SHE het volgende:
Zelfde gaat op voor recepten; als je vastzit, inspiratie nodig hebt of gewoon ergens zin in hebt maar twijfelt..laat het dan weten. Het is echt geen moeite.
Ondanks fikse tegenzin toch maar een rondje wezen rennen.
Als beloning krijg ik knuffels en kopjes van poes
Springfield's looking pretty dusty today
Ah, fijn om te weten.quote:Op woensdag 18 juni 2008 20:02 schreef SHE het volgende:
[..]
Je mag van mij best KH's eten s'avonds hoor; als dat voor je werkt, dan werkt dat.
Alleen als er dan snack gedrag van komt, dan weet je waar het aan ligt.
Fruit s'avonds is ook prima, maar wederom...etc
Je mag het schema helemaal omdraaien, van onder naar boven. Het is immers een richtlijn, geen moetje. Je mag de tijdstippen aanpassen, je mag de ochtend naar de avond gooien en de middag naar ochtend. Maakt geen fluit uit.
Als jij je lekkerder voelt met een boterham s'avonds, dan doe je dat gewoon.
Wees je er bewust van en geef dan ook niet toe aan graasgedrag later op de avond.
De kans is echter klein als je vroeg naar bed gaat. Dan heb je gelukkig niet eens de kans om ergens door verleid te worden.
Wbt ontlasting: ik heb niet het idee dat ik meer plas dan normaal, poepen gaat iets moeilijker maar de structuur is wel ok (niet keihard en geen diarree) Nu even niet overigens, maar da's mijn eigen schuld
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, fijn he, als je er een flinke bolus weet uit te persen? 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Fucking kutzooi, heb nog steeds niks van Peter gehoord, terwijl zn telefoon wel gewoon overgaat. Heb op internet het telnr van zn buurman opgezocht, maar die is in gesprek. Ga hem zo nog wel ff bellen om te vragen of hij ff wil kijken of hij thuis is en wat er aan de hand is.
Zwemmen was wel lekker, 3 kwartier aquarobics en een half uur aquajoggen, verder nite echt wat bijzonders
Zwemmen was wel lekker, 3 kwartier aquarobics en een half uur aquajoggen, verder nite echt wat bijzonders
