LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik hou wel van een beetje goede workout, dus "intensive yoga" spreekt me wel aan. Ashtanga is ook wel intensief; power yoga is daarvan afgeleid. Ik ken de meeste van de asanas uit de ashtanga primary series wel maar nog niet allemaal en ik heb het nog nooit echt beoefend. Sivananda yoga heb ik nog geen enkele ervaring mee dus ik ben erg benieuwd hoe dat is, maar de omschrijving is wel ok. Ik ga het overigens hier doen. Kost minimaal 40 euro per maand voor 1 les per week; een fitness-abo is goedkoper maar yoga is veel toffer natuurlijk.
Leuk, een yoga-topic!
Ik doe zelf sinds twee jaar aan Yoga, bij een yogastudio met twee hele fijne docentes. In de winter (zo van oktober-maart) doe ik aan Hot&Fit Yoga, dat is hun eigen variant op Bikram. Het komt min of meer op hetzelfde neer (intensieve yoga in een verwarmde ruimte), maar ze veranderen de serie steeds (bij Bikram doe je altijd dezelfde 26 poses) en de les is vijf kwartier in plaats van anderhalf uur. Ik ga twee keer per week en kies in de winter voor deze vorm omdat ik een enorme koukleum ben en dan even lekker kan opwarmen
.
In de zomer doe ik dan aan poweryoga, is net iets intensiever. Dat wil ik echter niet het hele jaar doen omdat ik er erg gespierd van word (ik ben aan de dunne kant, vooral mijn bovenlichaam, en ik vind het erg onvrouwelijk worden als ik van die spierballen en een sixpack krijg). Ook twee keer per week.
Ik vind het heel fijn en het is echt een deel van mijn leven geworden. Heb het ook echt gemist toen ik eind 2012 drie maanden in het buitenland zat. Ga vandaag weer beginnen, heerlijk!
Ik doe zelf sinds twee jaar aan Yoga, bij een yogastudio met twee hele fijne docentes. In de winter (zo van oktober-maart) doe ik aan Hot&Fit Yoga, dat is hun eigen variant op Bikram. Het komt min of meer op hetzelfde neer (intensieve yoga in een verwarmde ruimte), maar ze veranderen de serie steeds (bij Bikram doe je altijd dezelfde 26 poses) en de les is vijf kwartier in plaats van anderhalf uur. Ik ga twee keer per week en kies in de winter voor deze vorm omdat ik een enorme koukleum ben en dan even lekker kan opwarmen
. In de zomer doe ik dan aan poweryoga, is net iets intensiever. Dat wil ik echter niet het hele jaar doen omdat ik er erg gespierd van word (ik ben aan de dunne kant, vooral mijn bovenlichaam, en ik vind het erg onvrouwelijk worden als ik van die spierballen en een sixpack krijg
). Ook twee keer per week. Ik vind het heel fijn en het is echt een deel van mijn leven geworden. Heb het ook echt gemist toen ik eind 2012 drie maanden in het buitenland zat. Ga vandaag weer beginnen, heerlijk!
Ik heb afgelopen vakantie een dunne yogamat meegenomen in mijn koffer, want ik wil mijn yoga echt niet meer missen! Heerlijk geyoga'd in de hotelkamers, op het strand en zelfs op een boot! Dat laatste valt niet mee, met dat geschommel... 
Dankjewel voor je uitleg en ja, ik hou ook wel van een intensieve yoga work-out, maar een meditatie op het eind vind ik altijd wel fijn. Sporten doe ik gratis bij een gezondheidscentrum, en ik vind 10 euro per les toch wel erg prijzig als student zijnde. Misschien dat ze ergens voordeligere tarieven hebben voor studenten, zal eens rondkijken op internet. Nadeel is dat ik in het oosten won en er hier gewoon veel minder aanbod is dan in de Randstad.quote:Op maandag 7 januari 2013 10:56 schreef Farenji het volgende:
Ik hou wel van een beetje goede workout, dus "intensive yoga" spreekt me wel aan. Ashtanga is ook wel intensief; power yoga is daarvan afgeleid. Ik ken de meeste van de asanas uit de ashtanga primary series wel maar nog niet allemaal en ik heb het nog nooit echt beoefend. Sivananda yoga heb ik nog geen enkele ervaring mee dus ik ben erg benieuwd hoe dat is, maar de omschrijving is wel ok. Ik ga het overigens hier doen. Kost minimaal 40 euro per maand voor 1 les per week; een fitness-abo is goedkoper maar yoga is veel toffer natuurlijk.
@PPP: Die Hot&Fit yoga lijkt mij ook wel wat ja, idd lekker opwarmen in de winter. Alleen wel jammer als je dan weer door de kou naar huis moet. Vind ik ook altijd zo vervelend na het zwemmen, heb je lekker in het bubelbad/stoombad/sauna gezeten en dan moet je weer op de fiets door de kou naar huis heen.
Veel succes en plezier weer vanaf vandaag dan
Vanavond na twee weken kerstvakantie weer les in de studio. Zal mij benieuwen of ik weer even 'gemakkelijk' de Schorpioen (wel tegen de muur, hoor) en de hoofdstand kan doen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Mijn ervaring is dat je na een paar weken eruit geweest te zijn er toch wel weer even moet inkomen. Maar als je het weer een paar gedaan hebt, dan zit je er wel weer in meestal. Veel plezier vanavond!quote:Op maandag 7 januari 2013 12:49 schreef Copycat het volgende:
Vanavond na twee weken kerstvakantie weer les in de studio. Zal mij benieuwen of ik weer even 'gemakkelijk' de Schorpioen (wel tegen de muur, hoor) en de hoofdstand kan doen.
Ik merk dat het ook per dag heel veel kan verschillen. De ene dag ben ik leniger, heb ik betere balans en lukt het beter dan de andere dag. Het moment van de dag scheelt ook, 's ochtends ben ik veel stijver dan 's avonds. Ik zou eigenlijk vaker 's ochtends yoga moeten doen maar daarvoor ben ik meestal te lui, en kom ik te laat mijn nest uit. 
Ik vind het juist heerlijk om 's ochtends in alle vroegte en stilte yoga te doen. Ik doe het dan ook meestal meteen om half 7 als mijn vriend naar zijn werk gaat.
Ja, als het me lukt om er vroeg uit te komen is het heerljik. Op vakantie lukte het meestal wel, in de tropen, lekker om half zes met een prachtig opkomende zon een *echte* zonnegroet doen.
Maar in Nederland, met het werkende leven, en zeker in de winter, vind ik dat wat lastiger. Dan liever 's avonds rond 11 uur de dag afsluiten met een sessie. En daarna heerlijk slapen!
Maar in Nederland, met het werkende leven, en zeker in de winter, vind ik dat wat lastiger. Dan liever 's avonds rond 11 uur de dag afsluiten met een sessie. En daarna heerlijk slapen!
Het was erg tof. Je kon vragen stellen over wat te doen bij een stom lijf dat anders werkt en over hoe om te gaan met blessures. Ook heeft hij zich gericht op het perfectioneren van een aantal asana's. Sindsdien begrijp ik asana's veel beter en ben ik al weer een stuk verder gekomen. Ik zou zo'n workshop iedereen aanraden. Ik ga zeker weer als hij weer in Nederland komt. Ook wil ik graag naar Kino Macgregor. Hopelijk komt zijn nog eens in de buurtquote:
*schopje*
Hoe was je workshop An?
Ik ben het jaar goed begonnen door weer elke ochtend aan yoga te doen
(ik doe het gewoon uit een boekje, maar voor mijn blog had ik maar even wat video's gezocht
Klinkt goedquote:Op maandag 7 januari 2013 22:19 schreef An24 het volgende:
[..]
Het was erg tof. Je kon vragen stellen over wat te doen bij een stom lijf dat anders werkt en over hoe om te gaan met blessures. Ook heeft hij zich gericht op het perfectioneren van een aantal asana's. Sindsdien begrijp ik asana's veel beter en ben ik al weer een stuk verder gekomen. Ik zou zo'n workshop iedereen aanraden. Ik ga zeker weer als hij weer in Nederland komt. Ook wil ik graag naar Kino Macgregor. Hopelijk komt zijn nog eens in de buurt
Ik ben nog niet zo bekend met "bekende yogi", dus heb geen idee wie het zijn verder
Ik heb vanavond een eerste les "intensive yoga" gedaan, erg lekker, en het was op zich ook best intensive. Ik kon mijn handdoek en kleding naderhand uitwringen. Een pittige snelle les met veel variaties, en pranayama en savasana op het eind. Voel me kiplekker nu, maar ik denk dat ik morgen wel wat spierpijn heb hier en daar.
Daar heb ik juist met hot&fit helemaal geen last van! Na zwemmen vond ik dat inderdaad ook vervelend, maar hiervan ben ik zo 'doorgewarmd' dat het uren duurt voor ik het weer koud heb.quote:
[..]
Dankjewel voor je uitleg en ja, ik hou ook wel van een intensieve yoga work-out, maar een meditatie op het eind vind ik altijd wel fijn. Sporten doe ik gratis bij een gezondheidscentrum, en ik vind 10 euro per les toch wel erg prijzig als student zijnde. Misschien dat ze ergens voordeligere tarieven hebben voor studenten, zal eens rondkijken op internet. Nadeel is dat ik in het oosten won en er hier gewoon veel minder aanbod is dan in de Randstad.
@PPP: Die Hot&Fit yoga lijkt mij ook wel wat ja, idd lekker opwarmen in de winter. Alleen wel jammer als je dan weer door de kou naar huis moet. Vind ik ook altijd zo vervelend na het zwemmen, heb je lekker in het bubelbad/stoombad/sauna gezeten en dan moet je weer op de fiets door de kou naar huis heen.
Veel succes en plezier weer vanaf vandaag dan
Ik betaal hier overigens ¤190 voor twintig lessen per drie maanden, vrij te kiezen welke les en wanneer. Dit is wel de goedkoopste kaart, 20 lessen in 6 maanden is bijv. ¤210 en 10 lessen in 3 maanden ¤120. Het is een dure hobby maar ik heb het er voor over.
Ikke vandaag weer na 3 weken. Wat een fucking ramp! Geen balans, geen focus, slechte ademhaling, zo stijf als een hark en kracht was ook ver te zoeken. Maar schouderstand is mij gelukt voor het eerst!
Resistance is futile.
Goeie keuze ! Wat Dark Elf slaat de spijker op de kop. Ik denk zelf dat je binnen yoga ook heel veel verschillende stijlen en stromingen hebt.
Veel succes ermee iig! als je het op de juiste manier beoefend kan het je leven veranderen
Je kan beginners cursussen doen in Portugal b.v. Moet je maar even zoeken op internet op b.v. http://www.best-yoga-retreats.com of http://www.pureflowmotions.comquote:
Yoga is in de basis een manier om je lichaam je geest en je gevoel te leren beheersen volgens mij en heeft een, in de basis, meer religieuze insteek (van oorsprong he? de gemiddelde yoga beoefenaar is daar niet zo mee bezig denk ik)
Pilates is een meer beheerste vorm van oefeningen doen om vanuit je powerhouse (je buik en je rug) je lichaam meer in vorm te brengen en meer controle te krijgen over je lichaam. (het is ontwikkeld als programma om te helpen bij revalidatie bijvoorbeeld)
Als je yoga oefeningen (fot's) bekijkt en Pilates zijn er zeker wel veel gelijkenissen vind ik maar wat mij meer bevalt aan pilates is dat het niet zo zeer meditatief gebracht wordt (das mijn ervaring dus met verschillende yogaleraren) en meer als lichaams controle.
Veel succes ermee iig! als je het op de juiste manier beoefend kan het je leven veranderen
-edit: spam is niet gewenst
wil je toch adverteren? neem dan contact op met pr@fok.nl
[ Bericht 85% gewijzigd door Mylene op 10-01-2013 17:29:13 ]
wil je toch adverteren? neem dan contact op met pr@fok.nl
[ Bericht 85% gewijzigd door Mylene op 10-01-2013 17:29:13 ]
Trouwens , er is natuurlijk ongelooflijk veel te vinden op internet , maar uiteindelijk gaat het om het beoefenen ervan en nieti alleen maar lezen erover!
En daarvoor moeten we zeker allemaal naar jouw pureflow yoga retreat waar je reclame voor zit te maken?quote:
Trouwens , er is natuurlijk ongelooflijk veel te vinden op internet , maar uiteindelijk gaat het om het beoefenen ervan en nieti alleen maar lezen erover!
Idd, dit is wel erg spammerig pureflowquote:Op donderdag 10 januari 2013 17:01 schreef Farenji het volgende:
[..]
En daarvoor moeten we zeker allemaal naar jouw pureflow yoga retreat waar je reclame voor zit te maken?
Je kan van alles proberen wat ik al eerder zei
Anyway , ik hoop dat je in ieder geval ergens een retraite gaat doen , maakt mij niet uit waar! Veel succes ermee, ik hoop echt dat je veel gezondheid en geluk in je leven hebt en zal hebben
Jaa hallooo he , het is echt een vette retraite . Wat mij betreft doe je het ergens anders in de wereld ofzo , maar het punt is dat ik denk dat deze retreat een goeie start is met surfen enzo.quote:
Idd, dit is wel erg spammerig pureflow
Anyway , ik hoop dat je in ieder geval ergens een retraite gaat doen , maakt mij niet uit waar! Veel succes ermee, ik hoop echt dat je veel gezondheid en geluk in je leven hebt en zal hebben
quote:
Je kan van alles proberen wat ik al eerder zei
[..]
Jaa hallooo he , het is echt een vette retraite . Wat mij betreft doe je het ergens anders in de wereld ofzo , maar het punt is dat ik denk dat deze retreat een goeie start is met surfen enzo.
Anyway , ik hoop dat je in ieder geval ergens een retraite gaat doen , maakt mij niet uit waar! Veel succes ermee, ik hoop echt dat je veel gezondheid en geluk in je leven hebt en zal hebben
Over de mat. Moet ik nog iets speciaals doen om de mat recht te krijgen? Bij het eerste gebruik was hij nogal krommig, dus ik denk ik zal em maar niet terug oprollen.
Of mss andersom oprollen?
Of mss andersom oprollen?
Yoga topic! leuk. Doe het zelf af en toe. Sta regelmatig model voor tekenen en schilderen en die houdingen van yoga kun je ook goed gebruiken als je model staatn.
Ik rol hem idd andersom op danquote:
Over de mat. Moet ik nog iets speciaals doen om de mat recht te krijgen? Bij het eerste gebruik was hij nogal krommig, dus ik denk ik zal em maar niet terug oprollen.
Of mss andersom oprollen?
Ik leg de oprollende kant naar beneden op de grond. Als je dan gaat zitten, wordt hij vanzelf ontrold.quote:
Over de mat. Moet ik nog iets speciaals doen om de mat recht te krijgen? Bij het eerste gebruik was hij nogal krommig, dus ik denk ik zal em maar niet terug oprollen.
Of mss andersom oprollen?
Zo, net maar even wat props besteld, want met sommige asana's is het wel handig om een hulpmiddeltje erbij te hebben.
Riem:
In het paars
En 2 gewone:
Oogkussentje:
Ook in het paars
Past mooi bij de yogamat die ik al heb:
Mijn yogatas:
En bij mijn meditatiekussentje:
Hoezo paars-fan?
[ Bericht 11% gewijzigd door _Hestia_ op 14-01-2013 12:16:06 ]
Riem:
In het paars
En 2 gewone:
Oogkussentje:
Ook in het paars
Past mooi bij de yogamat die ik al heb:
Mijn yogatas:
En bij mijn meditatiekussentje:
Hoezo paars-fan?
[ Bericht 11% gewijzigd door _Hestia_ op 14-01-2013 12:16:06 ]
Ik ben ook begonnen met Yoga ik doe nu de Ashtanga Vinyasa variant dat is voor wat ik wil wel lekker. het is voor mij voornamelijk om leniger en wat stabieler te worden.
ik doe nu de Ashtanga Vinyasa variant dat is voor wat ik wil wel lekker. het is voor mij voornamelijk om leniger en wat stabieler te worden.
Ik doe bikram yoga en na elke les voel ik me echt euforisch, zonder te grappen
Ik begon ermee omdat mijn nek, schouders en rug heel erg vastzaten. Door de verwarmde ruimte (40 graden) worden je spieren 'rekbaarder' en voel je je na afloop ongelooflijk onstpannen. En als je regelmatig bikram doet, merk je heel snel vooruitgang.
De pijn die ik kreeg van mijn stijve schouders was eerst niet te harden, maar sinds ik serieus bezig ben met bikram yoga (2-4 keer per week) is dat zo goed als verdwenen.
Ook is mijn buik strakker en ben ik natuurlijk een syuk flexibeler.
Bikram is erg laagdrempelig, dus ik zou het aan iedereen aanraden. De hitte was aan het begin erg ongemakkelijk, maar het went snel.
Ik begon ermee omdat mijn nek, schouders en rug heel erg vastzaten. Door de verwarmde ruimte (40 graden) worden je spieren 'rekbaarder' en voel je je na afloop ongelooflijk onstpannen. En als je regelmatig bikram doet, merk je heel snel vooruitgang.
De pijn die ik kreeg van mijn stijve schouders was eerst niet te harden, maar sinds ik serieus bezig ben met bikram yoga (2-4 keer per week) is dat zo goed als verdwenen.
Ook is mijn buik strakker en ben ik natuurlijk een syuk flexibeler.
Bikram is erg laagdrempelig, dus ik zou het aan iedereen aanraden. De hitte was aan het begin erg ongemakkelijk, maar het went snel.
Goth Juice. The most powerful hairspray known to man. Made from the tears of Robert Smith.
Ashtanga is wel een pittige variant om mee te beginnen... ik doe het sinds kort ook (twee lessen gehad) en ik vind het best wel zwaar vergeleken met andere varianten. Weinig tot geen ontspanning tussendoor, erg dynamisch en fysiek, elke keer die vinyasa tussendoor, naar voren en achteren springen... aan het eind kun je me wel opvegen. Maar achteraf is het wel erg lekker. Lenig en stabiel word je er zeker van.
Waarvoor gebruik je die riem en die blokken eigenlijk?quote:
Zo, net maar even wat props besteld, want met sommige asana's is het wel handig om een hulpmiddeltje erbij te hebben.
Riem:
[ afbeelding ]
In het paars
[ afbeelding ]
En 2 gewone:
[ afbeelding ]
Oogkussentje:
[ afbeelding ]
Ook in het paars
Past mooi bij de yogamat die ik al heb:
[ afbeelding ]
Mijn yogatas:
[ afbeelding ]
En bij mijn meditatiekussentje:
[ afbeelding ]
Hoezo paars-fan?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
dat was ook mijn ervaring ik schrok er eigenlijk van hoe intensief het was, maar wel lekker!quote:
Ashtanga is wel een pittige variant om mee te beginnen... ik doe het sinds kort ook (twee lessen gehad) en ik vind het best wel zwaar vergeleken met andere varianten. Weinig tot geen ontspanning tussendoor, erg dynamisch en fysiek, elke keer die vinyasa tussendoor, naar voren en achteren springen... aan het eind kun je me wel opvegen. Maar achteraf is het wel erg lekker. Lenig en stabiel word je er zeker van.
Ik vind het wel lekker (en heb het ook wel nodig) om flink uitgedaagd te worden. Dat is de belangrijkste reden dat ik voor ashtanga heb gekozen. Het is helemaal niet de bedoeling dat yoga makkelijk is, integendeel.
Precies!quote:
Ik vind het wel lekker (en heb het ook wel nodig) om flink uitgedaagd te worden. Dat is de belangrijkste reden dat ik voor ashtanga heb gekozen. Het is helemaal niet de bedoeling dat yoga makkelijk is, integendeel.
Een riem gebruik je om dieper/verder in een bepaalde positie te kunnen komen, bijvoorbeeld bij een twist of bij de liggende beenstrekker. De blokken gebruik ik vooral als ondersteuning voor mijn rug en nek in bepaalde posities. Maar je kunt ze ook gebruiken als je bijvoorbeeld niet met je armen bij de grond kunt komen. Door je hand(en) dan op een blok te zetten kun je toch een houding doen zonder dat je teveel moet inspannen.quote:Op vrijdag 18 januari 2013 14:57 schreef Copycat het volgende:
[..]
Waarvoor gebruik je die riem en die blokken eigenlijk?
Duidelijk!
Die blokken liggen ook in 'mijn' yogastudio en vroeg me al af waar ze voor waren.
Flexibiliteit heb ik geen moeite mee, kan met gemak met platte handen en voeten op de grond en mezelf in allerlei bochten wringen. Alleen die balans blijft vaak een uitdaging.
Die blokken liggen ook in 'mijn' yogastudio en vroeg me al af waar ze voor waren.
Flexibiliteit heb ik geen moeite mee, kan met gemak met platte handen en voeten op de grond en mezelf in allerlei bochten wringen. Alleen die balans blijft vaak een uitdaging.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik heb deze en die is erg fijn ! En nog in de aanbieding ookquote:
iemand nog een tip voor een goede mat?
Ik heb een tijdje geleden een Manduka ProLite gekocht. Niet goedkoop maar wel een erg mooie, stevige mat, met levenslange garantie. Ziet er ook uit dat ie erg lang meegaat, mijn vorige mat (LoveGeneration Eco 6mm) daar vielen na minder dan een jaar bijna gaten in. De Manduka is wel wat gladder dan de LG en ik merkte dat een bijpassende handdoek wel onmisbaar is, zeker als je veel zweet (en dat doe ik als een otter). Die handdoek geeft meer grip als ie natter wordt, ideaal.quote:
iemand nog een tip voor een goede mat?
die ziet er inderdaad wel ok uit, thx!quote:
[..]
Ik heb een tijdje geleden een Manduka ProLite gekocht. Niet goedkoop maar wel een erg mooie, stevige mat, met levenslange garantie. Ziet er ook uit dat ie erg lang meegaat, mijn vorige mat (LoveGeneration Eco 6mm) daar vielen na minder dan een jaar bijna gaten in. De Manduka is wel wat gladder dan de LG en ik merkte dat een bijpassende handdoek wel onmisbaar is, zeker als je veel zweet (en dat doe ik als een otter). Die handdoek geeft meer grip als ie natter wordt, ideaal.
Ik sta zo strak als een plank deze week 
Moet echt weer eens yoga-en denk ik...
Moet echt weer eens yoga-en denk ik...
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik mag vanavond weer. Twee weken weinig gedaan ivm een verzwikte enkel. Dan voel je ook wel dat je er behoefte aan hebtquote:
Ik sta zo strak als een plank deze week
ik mag ook vanavond weer, tot nu toe trouw iedere week geweest ik sport 5 x in de week nu en af en toe is de combinatie krachttraining en dag erna yoga echt niet handig
ik sport 5 x in de week nu en af en toe is de combinatie krachttraining en dag erna yoga echt niet handig
Stom carnaval gooit roet in de yogaklas. Deze week geen les en net nu ik het vanwege een stressy klus zo goed kan gebruiken.
Ik mis toch de discipline en de rust om nu even mijn werk te laten en de mat uit te rollen.
Ik mis toch de discipline en de rust om nu even mijn werk te laten en de mat uit te rollen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik doe 2 keer per week yoga in een klas (sivananda en ashtanga) en die klassen zijn zo inspirerend dat ik het thuis ook nog bijna elke dag doe. Ook doordat er bijna elke keer wel wat langskomt wat ik nog verder moet oefenen. Het kost soms wat discipline om die mat uit te rollen maar als ik eenmaal bezig ben dan gaat het als vanzelf; voor ik het weet ben ik anderhalf uur verder. En het voelt elke keer erg goed.
Het aum symbool!quote:
Mijn yogatas:
[ afbeelding ]
Hoezo paars-fan?
OM NAMAH SHIVAYA!
Lambo of Rekt
Ja, dat ken ik deze week ja, maar dan moet het juist hequote:Op dinsdag 12 februari 2013 15:03 schreef Copycat het volgende:
Stom carnaval gooit roet in de yogaklas. Deze week geen les en net nu ik het vanwege een stressy klus zo goed kan gebruiken.
Ik mis toch de discipline en de rust om nu even mijn werk te laten en de mat uit te rollen.
Nog erger dus.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
