LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik doe inmiddels zo ongeveer een jaar aan Hatha-yoga. Een uur les en aansluitend nog een half uur meditatie. Ik vind het heerlijk! Helaas kan ik momenteel door wat fysieke problemen niet meer elke week gaan, maar dat vind ik echt heel erg jammer want het is voor mij echt een ontspanningspunt in de week.
We worden ontvangen met thee en na de les kan je ook nog thee drinken en even kletsen met je yoga-genoten. De school waar ik op zit, is erg relaxed. Het is wel vrij prijzig, ik betaal 47,50 per maand.
We worden ontvangen met thee en na de les kan je ook nog thee drinken en even kletsen met je yoga-genoten. De school waar ik op zit, is erg relaxed. Het is wel vrij prijzig, ik betaal 47,50 per maand.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik snap het denk ik wel hoor, ik heb er ook (weleens) last van. Maar toen ik begon met yoga zat ik midden in een depressie en stond ik helemaal niet meer in contact met mezelf en mijn lijf. Dat is na verloop van tijd, ook door yoga, wel iets beter geworden. Niet altijd maar daar gaat het nu niet om, ik begrijp in ieder geval dat het soms lastig is die klik te vinden. Ik doe ook aan ballet en daar heb ik dat gevoel vaak sterker ook omdat ik me dan vaak moet verplaatsen in de ruimte en dat is dan wel heel rot. Ik vroeg het vooral omdat het toch jammer is als je het gevoel hebt dat het niet helemaal lekker loopt toch.quote:Op woensdag 13 februari 2008 17:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
[..]
Mwaaah ik merk wel wat voortuitgang hoor. En het ligt ook echt niet aan de docent. Hij legt het altijd heel helder uit en soms "duwt" hij je in een bepaalde houding, zodat je voelt wat de bedoeling is. Andere keren geeft hij alleen aanwijzingen, of raakt hij de plek aan waar het anders moet zeg maar, zonder dat hij je daarmee echt in de houding duwt, gewoon als aanwijzing.
Ik mis gewoon een soort van steekje in de verbinding naar mn lijf. Ik ben gewoon een stijve hark. Het duurt heel lang voor het kwartje valt.
De ene keer gaat het beter dan de andere keer, voornamelijk afhankelijk van hoe ik in mijn vel zit. Als ik slecht in mijn vel zit is het helemaal lastig die klik met mijn lijf te vinden zeg maar.
Dan heb je misschien meer geluk bij poweryoga inderdaad en dan is het nog afhankelijk van de groep hoe snel het allemaal gaat.quote:Op donderdag 14 februari 2008 14:30 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik viel in slaap omdat de oefeningen zo makkelijk warenNiet echt een uitdaging
Eindonstspanning vond ik wel relaxt
Ik heb het een tijdje gedaan, maar het was me toch allemaal een beetje te zweverig.
Je word er wel verdomd lenig van, en heel erg ontspannen. Soms viel ik haast in slaap tegen het eind.
Je word er wel verdomd lenig van, en heel erg ontspannen. Soms viel ik haast in slaap tegen het eind.
Dan kan je ook gerust hatha yoga gaan doen. Een beetje een goede docent ziet direct als het je te makkelijk afgaat en zal je dan tips geven om een oefening moeilijker te maken. Bij bodybalance gaat dat natuurlijk niet omdat het altijd in een grote groep is en een 'vast programma'.quote:Op donderdag 14 februari 2008 14:30 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik viel in slaap omdat de oefeningen zo makkelijk waren
Eindonstspanning vond ik wel relaxt
Ik vind sommige oefeningen best moeilijk trouwens bij bodybalance. Mijn evenwichtsgevoel is niet echt goed (zeker niet links) dus ik val altijd om. Nu zit er zelfs een spagaat in de les! Die vind ik dus ook echt niet makkelijk en dat voel ik behoorlijk goed in mijn benen....
Doen jullie dan een houding net zo lang tot je 'm kunt ofzo? Ik krijg elke les andere houdingen, die komen dan een aantal lessen later weer een keer terug. De hoofdstand heb ik nu twee keer moeten doen, ik kan nog niet helemaal uit mezelf omhoog.quote:Op donderdag 8 mei 2008 20:32 schreef SharkPB het volgende:
Wij zijn nu bezig met de hoofdstand. Nog even en ik kan met yoga indruk maken op mijn vrienden
Ik ben inmiddels al drie weken niet naar yoga geweest vanwege een schouderblessure, maar ik denk dat ik volgende week weer ga!
Er is geen yoga deze zomer, vakantie. Gaan jullie thuis verder? Ik weet niet of ik me daar aan kan houden maar wil ook niet straks weer overnieuw moeten beginnen. Gister naar bodybalance geweest in de sportschool als alternatief. Bluuuh stom. Stomme oefeningen, stomme muziek, truttige juf en zo druk dat ik bang was om met m'n hoofd in iemands kont terecht te komen. Lalalala. Niet leuk. Ga ik dan toch maar thuis extra oefenen of niet? Wat doen jullie?
Ik heb een aantal van die DVD's zodat ik thuis ook yoga kan doen... En verder bestaat er ook nog yogatv.
Alleen heb je natuurlijk wel een beetje discipline nodig om dit ook daadwerkelijk thuis te gaan doen....
Alleen heb je natuurlijk wel een beetje discipline nodig om dit ook daadwerkelijk thuis te gaan doen....
Ik doe het ook thuis, maar ben nu een tijdje gestopt omdat mijn polsen heel erg pijn doen (zwakke polsen) en dat wordt er niet beter op tijdens een aantal oefeningen. Best jammer.
Don’t touch the girl,
she will cut your hands off,
and call it an accident.
she will cut your hands off,
and call it an accident.
Bikram yoga op de Ceintuurbaan. Niet in het centrum maar wel vlakbij. De yoga die daar gedaan wordt is in een verwarmde ruimte, erg lekker.quote:Op maandag 1 december 2008 14:00 schreef linebear het volgende:
ik wil het ook oppakken.... weet iemand toevallig een goed 'yoga centrum' in Amsterdam !?
Hoe moeilijk is het voor een man om te beginnen met Yoga? Mijn lichaam is in ieder geval niet gebouwd om gracieus en soepel te bewegen , maar het lijkt me wel ideaal om iets constructiefs voor mijn rug te doen.
, maar het lijkt me wel ideaal om iets constructiefs voor mijn rug te doen.
Ik heb Yoga op de Wii Fit. Telt dat ook?
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
Niet moeilijk, want het gaat niet om het gracieuzequote:Op maandag 8 maart 2010 21:08 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
Hoe moeilijk is het voor een man om te beginnen met Yoga? Mijn lichaam is in ieder geval niet gebouwd om gracieus en soepel te bewegen
Dus ik zou het gewoon proberen 
Het is juist een hele relaxte en ontspannen vorm van bewegen
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Als het niet heel moeilijk is toch maar eens een proefles proberen. Het ergste dat kan gebeuren is dat mijzelf tegen gereduceerd tarief voor schut zetquote:Op maandag 8 maart 2010 22:07 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Niet moeilijk, want het gaat niet om het gracieuze
.
Het is voor iedereen lastig in het begin, maar maak je daar geen zorgen om! Iedereen is ooit eens begonnenquote:Op dinsdag 9 maart 2010 17:43 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
[..]
Als het niet heel moeilijk is toch maar eens een proefles proberen. Het ergste dat kan gebeuren is dat mijzelf tegen gereduceerd tarief voor schut zet
Nou ja, ik zet mezelf ook regelmatig "voor schut" maar daar kijken de meeste mensen niet naar. Je bent namelijk te veel met je eigen ding bezigquote:Op dinsdag 9 maart 2010 17:43 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
[..]
Als het niet heel moeilijk is toch maar eens een proefles proberen. Het ergste dat kan gebeuren is dat mijzelf tegen gereduceerd tarief voor schut zet
Dus no worries! 
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ik ookquote:
Bodybalance doe ik bij een sportvereniging, 1 keer in de week. Daarnaast doe ik thuis nog regelmatig yoga gewoon uit een boek of met video's van YogaTV. Bij de sportschool waar ik ook nog lid van ben hebben ze alleen op dinsdagochtend yoga, maar dan kan ik niet en ga ik 's avonds al naar Bodybalance toe. Met een groep doen is toch wel leuker dan alleen vind ik. En vooral de meditaties aan het eind zijn erg relaxed
En merk ook echt effect, ben al een stuk leniger geworden
Maar vind het een beetje te duur worden om naast de sportschool, Bodybalance en mn zwembadabo ook nog lid te worden van een yogaschool.
[ Bericht 5% gewijzigd door _Hestia_ op 18-08-2010 13:27:07 ]
Als je nauwelijks yoga ervaring hebt en in de catagorie 'stijve harken' valt, is het dan aan te raden om bikram yoga te gaan proberen?
Ze hebben een leuk introductieaanbod bij mij in de stad, maar als ik 90 minuten in een hete ruimte oefeningen moet doen waar ik niets van bak is het misschien wat te heftig?
Ze hebben een leuk introductieaanbod bij mij in de stad, maar als ik 90 minuten in een hete ruimte oefeningen moet doen waar ik niets van bak is het misschien wat te heftig?
Chick on a mission
Ik heb geen idee, heb nog nooit bikram yoga gedaan.
Ik heb trouwens nog wel een zwarte yogamat+ tas in de aanbieding
Klik
Bij de sportvereniging waar ik Bodybalance doe hebben ze ook hatha yoga, op maandagochtend. Dus als mijn studierooster het toelaat ga ik dat misschien wel erbij doen
Ik heb trouwens nog wel een zwarte yogamat+ tas in de aanbieding
Klik
Bij de sportvereniging waar ik Bodybalance doe hebben ze ook hatha yoga, op maandagochtend. Dus als mijn studierooster het toelaat ga ik dat misschien wel erbij doen
Ik heb een spel voor op de wii waar ook yoga en pilates in zit. Maar nu heb ik dat zo'n uurtje gespeeld en merk ik toch wel dat ik totaal niet lenig ben.. waardoor ik weer neig om er mee te stoppen.. 
Yoga ga je pas merken na een aantal weken oefenen..quote:Op donderdag 19 augustus 2010 15:00 schreef Riana_Luna het volgende:
Ik heb een spel voor op de wii waar ook yoga en pilates in zit. Maar nu heb ik dat zo'n uurtje gespeeld en merk ik toch wel dat ik totaal niet lenig ben.. waardoor ik weer neig om er mee te stoppen..
Ik kon er in het begin ook niks van , maar merk nu dat ik al iets meer kan.. Als ik m'n lerares zie dan denk ik " dat lukt me nooit!" Maar na een half jaar yoga komt het heeeel langzaam in de buurt.. m'n evenwicht wordt steeds beter en ik ben ook steeds leniger, waardoor de oefeningen steeds makkelijker en leuker worden!
geduld is een schone zaak!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
GotC!quote:Op dinsdag 9 maart 2010 18:14 schreef GotC het volgende:
[..]
Het is voor iedereen lastig in het begin, maar maak je daar geen zorgen om! Iedereen is ooit eens begonnen
Doe jij yoga in den haag?? ik ben nog op zoek naar een leuke lokatie.. doe het nu eenmaal in de week, maar wil liefst op zaterdag morgen nog iets doen.. weet jij iets?
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik ga poweryoga binnenkort ook weer oppakken, heb ik besloten. Heb nu meer tijd, meer flexibiliteit vooral en poweryoga is echt lekker voor geest en lijf.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
wat is het verschil tussen yoga en poweryoga..
Weet je wat dit? Dit kost me niet alleen 10.000 en shit. Dit kost me 10.000, en gevangenisstraf. Tot hoeverre kan ik een black-out beheersen. Niemand kan mijn black-out beheersen.
Poweryoga is meer dynamisch, meer een work-out dan reguliere yoga.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Gezien ik de laatste tijd toch vaker yoga doe of stretching naast fitnessen/cardio wil ik een wat beter yogamatje kopen (en langer)... alleen ik twijfel enorm... heeft er iemand hier tips betreffende een yogamatje?
Ik twijfel nu tussen deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p117_yogamat-asthanga.html
- Afmetingen: 183 x60 x 0,6 cm.
- Deze mat is aan te bevelen bij heel intensief gebruik zoals poweryoga vormen.
- Zwaar te belasten en geeft geen beschadiging met scherpe teennagels e.d.
- De mat is wasbaar en AZO vrij.
En deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p122_yogamat-rubber.html
- Afmetingen: 200 x 60 x 1 cm
- Slijtvast, stroef, antislip, schokabsorberend.
- Warmteabsorberend en isolerend, water en vochtdoorlatend.
- Onderhoudsarm,milieuvriendelijk, weer- en windbestendig.
Bij die laatste staat er als opmerking bij dat er een lange tijd een rubber geur aan zit... ik vraag mezelf dan af van welk materiaal die eerste is...
Op zich is prijs niet echt een probleem, ik wil gewoon een goede yogamat hebben.
Als iemand een linkje heeft naar een leuke mat of wat tips misschien
Ik twijfel nu tussen deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p117_yogamat-asthanga.html
- Afmetingen: 183 x60 x 0,6 cm.
- Deze mat is aan te bevelen bij heel intensief gebruik zoals poweryoga vormen.
- Zwaar te belasten en geeft geen beschadiging met scherpe teennagels e.d.
- De mat is wasbaar en AZO vrij.
En deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p122_yogamat-rubber.html
- Afmetingen: 200 x 60 x 1 cm
- Slijtvast, stroef, antislip, schokabsorberend.
- Warmteabsorberend en isolerend, water en vochtdoorlatend.
- Onderhoudsarm,milieuvriendelijk, weer- en windbestendig.
Bij die laatste staat er als opmerking bij dat er een lange tijd een rubber geur aan zit... ik vraag mezelf dan af van welk materiaal die eerste is...
Op zich is prijs niet echt een probleem, ik wil gewoon een goede yogamat hebben.
Als iemand een linkje heeft naar een leuke mat
of wat tips misschien
Ik heb nog een yogamat te koop:
http://sport.marktplaats.(...)98Pmwgdxw%3D%3D&df=1
Heb hem zelf maar 2 keer gebruikt omdat ik toen een andere, vrolijkere heb gekocht. Hij is 1.83 meter, ook antislip en kan in de wasmachine. Er zit ook een handige tas bij.
http://sport.marktplaats.(...)98Pmwgdxw%3D%3D&df=1
Heb hem zelf maar 2 keer gebruikt omdat ik toen een andere, vrolijkere heb gekocht. Hij is 1.83 meter, ook antislip en kan in de wasmachine. Er zit ook een handige tas bij.
Een kick voor dit yoga topic. Ik ben fanatieker dan ooit bezig.
Ik ben nu anderhalf jaar bezig, en mijn lijf is zo erg veranderd. Soms doe ik 2 of 3 lessen in de week, Poweryoga
Verder loop ik thuis regelmatig te klooien met moeilijke dingen. Heerlijk.
Binnenkort maar weer eens een middag Primary Series erdoor knallen.
Ik ben nu anderhalf jaar bezig, en mijn lijf is zo erg veranderd. Soms doe ik 2 of 3 lessen in de week, Poweryoga
Verder loop ik thuis regelmatig te klooien met moeilijke dingen. Heerlijk.
Binnenkort maar weer eens een middag Primary Series erdoor knallen.
Ik hoop dat het originele formaat groter is
Was er al eens een link gelegd tussen Froger's "Een zingende merel, de geur van de zee" en MEROL's "Hou je bek en bef me", of moet het weer eens van deze eeuwige puber komen?
Doe je een keer met me mee?quote:Op dinsdag 30 november 2010 15:18 schreef n00biedoobiedoo het volgende:
Ik hoop dat het originele formaat groter is
Ik durf niet meer. Je benen zijn nogal asociaal las ik. Mij te link
Was er al eens een link gelegd tussen Froger's "Een zingende merel, de geur van de zee" en MEROL's "Hou je bek en bef me", of moet het weer eens van deze eeuwige puber komen?
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Nee bedankt. Snap niet dat sommige mensen zo doorslaan.quote:Op woensdag 8 december 2010 15:35 schreef Farenji het volgende:
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Le deuxième sexe
Hele mooie tactiek om een zout-intoxicatie op te lopen, en als je daarna te snel rehydreert is hersenschade ook niet uitgesloten.quote:
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Chick on a mission
Precies. Vraag gewoon Patty Brard om 1 van haar befaamde koffie-klysma's. Met melk en suiker, graag.
Was er al eens een link gelegd tussen Froger's "Een zingende merel, de geur van de zee" en MEROL's "Hou je bek en bef me", of moet het weer eens van deze eeuwige puber komen?
Tot zover klinkt het echt geweldig! Alleen dat reinigen dat spreekt me niet echt aan.quote:
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie.
{...}
Je neemt het zout in het water niet op maar het gaat, dankzij de oefeningen die je doet, rechtstreeks naar beneden. Door het osmotisch effect onttrekt het vocht aan je lichaam (dat gewoon mee komt naar buiten), dus genoeg water drinken naderhand is wel van belang. Je moet binnen een uur na de reiniging ook wat eten, omdat het niet goed is om je darmstelsel helemaal leeg te laten. En aan dat voedsel zitten bepaalde eisen. Bijv goed doorgekookte rijst met wat boter en wat gekookte groenten.quote:Op woensdag 8 december 2010 18:22 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Hele mooie tactiek om een zout-intoxicatie op te lopen, en als je daarna te snel rehydreert is hersenschade ook niet uitgesloten.
Het is een methode die niet goed in de belevingswereld van de westerse mens past, begrijpelijk, het klinkt vrij ranzig. Ik moest ook wennen aan het idee. Maar ik wilde het wel proberen en heb er geen spijt van. Als het je niks lijkt moet je het vooral niet doen. Maar als je het goed doet, met de juiste begeleiding zitten er geen gevaren aan. Ga dus niet roepen dat het giftig is of dat je er hersenbeschadiging van oploopt - want dat is gewoon niet waar. Tenzij je het verkeerd doet. Maar ja, dat geldt voor heel veel dingen.
Ja, stel je dehydreert je lichaamscellen dus, en daarna ga je drinken. Dan nemen die door osmose opeens veel water of en zwellen enorm. Als dit in je hersenen gebeurt krijg je neurologische klachten.quote:Op donderdag 9 december 2010 06:17 schreef Farenji het volgende:
Door het osmotisch effect onttrekt het vocht aan je lichaam (dat gewoon mee komt naar buiten), dus genoeg water drinken naderhand is wel van belang.
Verschijnsel is bijvoorbeeld bekend bij biggetjes waar in de winter de watervoorziening (tijdelijk) bevroren is. Ze dehydreren dan en als de veehouder dan opeens de watervoorziening fixed gaan ze drinken en liggen ze binnen no time trappelend en in opithotonus op de grond.
Chick on a mission
Ik doe thuis ook wel eens wat yoga-oefeningen voor mijn rug, en het werkt echt goed!!
Nu wil ik wel graag in de sportschool Pilates gaan proberen, maar dan ben ik de enige man daar in de groep
Moet me er toch maar overheen zetten denk ik
Nu wil ik wel graag in de sportschool Pilates gaan proberen, maar dan ben ik de enige man daar in de groep
Moet me er toch maar overheen zetten denk ik
Ja, dat moet je doen. Ik heb ook mannen bij mij in de les, en dat zijn toch echt gewoon alpha mannetjes hoor.quote:
Ik doe thuis ook wel eens wat yoga-oefeningen voor mijn rug, en het werkt echt goed!!
Nu wil ik wel graag in de sportschool Pilates gaan proberen, maar dan ben ik de enige man daar in de groep
Moet me er toch maar overheen zetten denk ik
Thuis sporten (yoga of Pilates bijv) kan prima. Ik doe zelf 2-3x in de week een uurtje Pilates. Heb 2 dvd's en een boek en het voelt prima. Nu scheelt het misschien dat ik vroeger yoga gedaan heb (als kind jaren met mijn moeder meegedaan en later zelf ook nog) en ben erg flexibel in mijn gewrichten en banden dus ik ben vrij lenig en mijn houding is goed weet ik toevallig doordat ik wat lessen Pilates meegedaan heb in een yogaschool en daar positieve feedback terugkreeg.
Ik doe het liever thuis dan in groepsverband omdat ik in groepsverband minder goed doorheb waar mijn grenzen liggen op de een of andere manier. Ik heb wat zwakke plekken in mijn lichaam waar ik rekening mee moet houden. Thuis voel ik beter wat wel of niet prettig voelt en pas mijn workout dan zelf aan.
Uurtje pilates en je voelt je weer heerlijk soepel en lening in je velletje zitten.
Ik doe het liever thuis dan in groepsverband omdat ik in groepsverband minder goed doorheb waar mijn grenzen liggen op de een of andere manier. Ik heb wat zwakke plekken in mijn lichaam waar ik rekening mee moet houden. Thuis voel ik beter wat wel of niet prettig voelt en pas mijn workout dan zelf aan.
Uurtje pilates en je voelt je weer heerlijk soepel en lening in je velletje zitten.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
dat zout water drinken etc vind ik trouwens toch wat minder gezond klinken hoor , t zal wel 'fris' voelen enzo maar ik vraag mij af of zoiets echt goed is voor je.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ach wat, ik ga het gewoon proberen. Zo erg kan het niet zijn als man in een ruimte met allemaal lenige vrouwen
Door die paar oefeningen wat ik al doe ben ik overtuigd van het goede effect
Door die paar oefeningen wat ik al doe ben ik overtuigd van het goede effect
Op de les pilates die ik gevolgd heb zaten vooral vrouwen en 1 man. Een klein gebogen oud mannetje. Op straat zou je hem bijna helpen oversteken zeg maar.quote:
ach wat, ik ga het gewoon proberen. Zo erg kan het niet zijn als man in een ruimte met allemaal lenige vrouwen
Door die paar oefeningen wat ik al doe ben ik overtuigd van het goede effect
en lenig dat die man was!
Was echt leuk om te zien.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat is echt gaaf om te zienquote:
[..]
Op de les pilates die ik gevolgd heb zaten vooral vrouwen en 1 man. Een klein gebogen oud mannetje. Op straat zou je hem bijna helpen oversteken zeg maar.
en lenig dat die man was!
zelf merk ik dat ik gewoon veel rechter sta.
Is pilates trouwens zoiets als yoga? of is yoga de betere variant?
betere variant? Nee hoor, gewoon wat je meer aanspreekt denk ik
Yoga is in de basis een manier om je lichaam je geest en je gevoel te leren beheersen volgens mij en heeft een, in de basis, meer religieuze insteek (van oorsprong he? de gemiddelde yoga beoefenaar is daar niet zo mee bezig denk ik)
Pilates is een meer beheerste vorm van oefeningen doen om vanuit je powerhouse (je buik en je rug) je lichaam meer in vorm te brengen en meer controle te krijgen over je lichaam. (het is ontwikkeld als programma om te helpen bij revalidatie bijvoorbeeld)
Als je yoga oefeningen (fot's) bekijkt en Pilates zijn er zeker wel veel gelijkenissen vind ik maar wat mij meer bevalt aan pilates is dat het niet zo zeer meditatief gebracht wordt (das mijn ervaring dus met verschillende yogaleraren) en meer als lichaams controle.
Maar goed ik heb er verder geen verstand van hoor, misschien kan iemand anders duidelijker t verschil of de overeenkomsten uitleggen?
Yoga is in de basis een manier om je lichaam je geest en je gevoel te leren beheersen volgens mij en heeft een, in de basis, meer religieuze insteek (van oorsprong he? de gemiddelde yoga beoefenaar is daar niet zo mee bezig denk ik)
Pilates is een meer beheerste vorm van oefeningen doen om vanuit je powerhouse (je buik en je rug) je lichaam meer in vorm te brengen en meer controle te krijgen over je lichaam. (het is ontwikkeld als programma om te helpen bij revalidatie bijvoorbeeld)
Als je yoga oefeningen (fot's) bekijkt en Pilates zijn er zeker wel veel gelijkenissen vind ik maar wat mij meer bevalt aan pilates is dat het niet zo zeer meditatief gebracht wordt (das mijn ervaring dus met verschillende yogaleraren) en meer als lichaams controle.
Maar goed ik heb er verder geen verstand van hoor, misschien kan iemand anders duidelijker t verschil of de overeenkomsten uitleggen?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mijn god je kan ook overdrijven zeg.quote:
[..]
Ja, stel je dehydreert je lichaamscellen dus, en daarna ga je drinken. Dan nemen die door osmose opeens veel water of en zwellen enorm. Als dit in je hersenen gebeurt krijg je neurologische klachten.
Verschijnsel is bijvoorbeeld bekend bij biggetjes waar in de winter de watervoorziening (tijdelijk) bevroren is. Ze dehydreren dan en als de veehouder dan opeens de watervoorziening fixed gaan ze drinken en liggen ze binnen no time trappelend en in opithotonus op de grond.
Ten eerste: dat water dat je drinkt is maar een beetje zout, dus het vochtverlies is niet heel groot. Ten tweede: te veel water drinken is sowieso slecht; dat is niks nieuws. Je moet niet meteen liters wegklokken natuurlijk. We zijn toch geen varkens?
