LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Via de zoekfunctie kon ik geen recent yoga-topic vinden, dus ik dacht, ik start er zelf maar één. (Als er al een actief topic is over yoga, dan hoor ik het graag!)
Het lijkt me leuk om ervaringen uit te wisselen over yoga. Welke vorm van yoga doe je, waarom en waar?
Ik ben zelf sinds korte tijd begonnen met Poweryoga. Verder doe ik nog één keer in de week bodybalance waar ook een aantal yoga-oefeningen in voorkomen. Ik ben het vooral gaan doen om me te ontspannen en omdat ik altijd veel last heb van mijn nek, schouders en rug. Ik vind het echt superleuk en merk dat ik er zowel geestelijk als lichamelijk veel baat bij heb.
Binnenkort wil ik ook graag hatha yoga lessen gaan volgen. Op dit moment doe ik dat thuis met behulp van een aantal yoga-dvd's maar daarbij mis ik de feedback van een leraar/lerares....
Het lijkt me leuk om ervaringen uit te wisselen over yoga. Welke vorm van yoga doe je, waarom en waar?
Ik ben zelf sinds korte tijd begonnen met Poweryoga. Verder doe ik nog één keer in de week bodybalance waar ook een aantal yoga-oefeningen in voorkomen. Ik ben het vooral gaan doen om me te ontspannen en omdat ik altijd veel last heb van mijn nek, schouders en rug. Ik vind het echt superleuk en merk dat ik er zowel geestelijk als lichamelijk veel baat bij heb.
Binnenkort wil ik ook graag hatha yoga lessen gaan volgen. Op dit moment doe ik dat thuis met behulp van een aantal yoga-dvd's maar daarbij mis ik de feedback van een leraar/lerares....
Ik zelf doe al een tijd aan power yoga, dit doe ik thuis aan de hand van een dvd. Ik vind het ontspannend, en na een paar keer het gedaan te hebben merkte ik verbetering in mijn lenigheid, dat stimuleert enorm! Ook is het zacht voor de gewrichten, en aangezien mijn knieën niet de "beste ter wereld" zijn, is dit een prima soort oefeningen om te doen 
Bodybalance leek mij ook heel leuk, alleen zie ik het niet zitten om alleen naar een sportschool te gaan. En niemand die ik ken zou dit willen doen, maar wie weet komt het later nog eens
Bodybalance leek mij ook heel leuk, alleen zie ik het niet zitten om alleen naar een sportschool te gaan. En niemand die ik ken zou dit willen doen, maar wie weet komt het later nog eens
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Vind je het niet lastig dat je als je het met een DVD doet, je nooit 100% zeker weet of je de oefeningen correct uitvoert? Mijn lerares poweryoga corrigeert mij echt regelmatig... en als ze me dan gecorrigeert heeft, weet ik ook meteen waarom...hahaha... dan 'voel' ik de oefening meestal pas echt en wordt het ineens véél moeilijker...quote:Op zondag 13 januari 2008 14:41 schreef Marijkezwolle het volgende:
Ik zelf doe al een tijd aan power yoga, dit doe ik thuis aan de hand van een dvd. Ik vind het ontspannend, en na een paar keer het gedaan te hebben merkte ik verbetering in mijn lenigheid, dat stimuleert enorm! Ook is het zacht voor de gewrichten, en aangezien mijn knieën niet de "beste ter wereld" zijn, is dit een prima soort oefeningen om te doen
Bodybalance leek mij ook heel leuk, alleen zie ik het niet zitten om alleen naar een sportschool te gaan. En niemand die ik ken zou dit willen doen, maar wie weet komt het later nog eens
Bodybalance lijkt wel een beetje op Poweryoga. Alleen zitten er ook invloeden van Pilates en Tai Chi in. Ik vind het een leuke aanvullig op de yoga die ik doe, maar het kan het niet vervangen omdat het meer naar sport neigt dan naar ontspanning. Bij sommige yogacentra kan je ook bodybalance doen. Via de website van Less Mills kan je opzoeken waar bij jou in de buurt bodybalance gegeven wordt. Als het je leuk lijkt zou ik zeker een keer een proefles ergens nemen, en de meeste mensen komen er alleen, dus je kan makkelijk in je eentje gaan!
Ja, dat is zeker waar, maar ik vind het erg prettig om het thuis te kunnen doen. Dan kan ik mijn eigen tijden kiezen, en het scheelt een hoop in de kosten (ben student )
Misschien dat ik het toch eens ga proberen, zo'n lesje Het lijkt me al langere tijd erg leuk!
)Misschien dat ik het toch eens ga proberen, zo'n lesje
Het lijkt me al langere tijd erg leuk!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Het is inderdaad niet goedkoop.... gelukkig ben ik zelf niet meer student, maar ik kan me nog goed de tijd herinneren dat ik dat wel was, en toen kon ik inderdaad ook geen dure yogalessen betalen! Soms hebben ze wel extra 'studenten'korting bij sportscholen enzo....
Ik vind het ook heel fijn om het thuis te doen, lekker als ik er even zin in heb en tijd voor heb. Maar soms dan denk je van een bepaalde oefening dat het makkelijk is en niet veel doet... en meestal is het dan zo dat mijn lerares even mijn arm of been of rug ofzo corrigeert en dan denk ik 'ohhhhh... dàt moet ik dus voelen'... terwijl ik van te voren dacht dat ik het supergoed aan het doen was...hahaha...
Welke DVD gebruik je eigenlijk?
Ik vind het ook heel fijn om het thuis te doen, lekker als ik er even zin in heb en tijd voor heb. Maar soms dan denk je van een bepaalde oefening dat het makkelijk is en niet veel doet... en meestal is het dan zo dat mijn lerares even mijn arm of been of rug ofzo corrigeert en dan denk ik 'ohhhhh... dàt moet ik dus voelen'... terwijl ik van te voren dacht dat ik het supergoed aan het doen was...hahaha...
Welke DVD gebruik je eigenlijk?
Ja, dat vind ik wel eens naar, omdat je inderdaad niet weet of je helemaal goed staat. Al hebben ze bij de dvd die ik gebruik wel eerst een uitgebreide uitleg van de houdingen, wat je moet doen en wat het doet met je lijf zeg maar. Dat vind ik wel erg prettig.
power yoga
Dit is niet de dvd die ik gebruik, dit is de opvolger zeg maar.
Welke dvd gebruik jij? Nieuwe oefeningen zijn natuurlijk altijd welkom!
power yoga
Dit is niet de dvd die ik gebruik, dit is de opvolger zeg maar.
Welke dvd gebruik jij? Nieuwe oefeningen zijn natuurlijk altijd welkom!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Gisteren weer een les Bodybalance gedaan en vandaag Poweryoga. Ik ben wel erg verkouden en merk dat dat wel vervelend is, zeker als je in een houding staat met je hoofd naar beneden.
Wat vind jij de moeilijkste houding? Ik tot nu toe de 'down-dog'. Ik wist eigenlijk niet goed hoe ik deze oefening moest doen en waar ik de focus moest leggen... Doe jij deze ook?
Ik heb een paar verschillende DVD's, ik weet zo de namen niet.... ik zal ze binnenkort wel even opzoeken.
Niet veel mensen die yoga doen hier trouwens....... jammer...
Wat vind jij de moeilijkste houding? Ik tot nu toe de 'down-dog'. Ik wist eigenlijk niet goed hoe ik deze oefening moest doen en waar ik de focus moest leggen... Doe jij deze ook?
Ik heb een paar verschillende DVD's, ik weet zo de namen niet.... ik zal ze binnenkort wel even opzoeken.
Niet veel mensen die yoga doen hier trouwens....... jammer...
Ik ben al een tijdje op zoek naar een sport die mij kan helpen met mijn nek, rug en schouderklachten en toen kwam ik pilates tegen. Dankzij dit topic kwam ik ook op het idee om dvd's te bestellen! (ik ben ook student 
)
Ik heb de volgende dvd's besteld : Perfect pilates en wekelijkse pilates workout. Iemand ervaring met deze dvd's?? Ik ben benieuwd of het me gaat helpen en of het me gaat lukken om het vol te houden! (als ik naar de sportschool moet, voel ik me toch meer verplicht om te gaan dan als ik thuis oefeningen ga doen
)
) Ik heb de volgende dvd's besteld : Perfect pilates en wekelijkse pilates workout. Iemand ervaring met deze dvd's?? Ik ben benieuwd of het me gaat helpen en of het me gaat lukken om het vol te houden! (als ik naar de sportschool moet, voel ik me toch meer verplicht om te gaan dan als ik thuis oefeningen ga doen
)
Thuis sporten valt inderdaad niet mee, maar als je niet veel geld hebt om een dure sportschool te betalen dan is het wel een goede optie.quote:Op donderdag 17 januari 2008 18:21 schreef rosey het volgende:
Ik ben al een tijdje op zoek naar een sport die mij kan helpen met mijn nek, rug en schouderklachten en toen kwam ik pilates tegen. Dankzij dit topic kwam ik ook op het idee om dvd's te bestellen! (ik ben ook student
Ik heb de volgende dvd's besteld : Perfect pilates en wekelijkse pilates workout. Iemand ervaring met deze dvd's?? Ik ben benieuwd of het me gaat helpen en of het me gaat lukken om het vol te houden! (als ik naar de sportschool moet, voel ik me toch meer verplicht om te gaan dan als ik thuis oefeningen ga doen
Misschien helpt het om gewoon een vaste tijd met jezelf af te spreken. Bijvoorbeeld op dinsdag en donderdag om 19.30 uur ofzo. Of doe het, als het kan direct 's ochtend, dan vind ik het altijd makkelijker om mezelf te motiveren, 's avonds ga je toch sneller tv kijken ofzo....
Ik heb verder geen ervaring met pilates. 1 x in de week doe ik Bodybalance en daar zitten dan wel pilates oefeningen bij, deze zijn altijd heel zwaar...hahaha...
Succes in ieder geval!
Anders moet je hier een topic van maken met oefeningen, plaatjes, links etc. Ik moet ook iets leniger worden. 
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Als je leuke links hebt dan kan je ze natuurlijk altijd hier in het topic posten!quote:Op donderdag 17 januari 2008 21:50 schreef LasTeR het volgende:
Anders moet je hier een topic van maken met oefeningen, plaatjes, links etc. Ik moet ook iets leniger worden.
Waarom 'moet' je leniger worden??
Omdat ik af en toe hinder ondervind met fitness en ik nogal korte spieren heb.quote:Op donderdag 17 januari 2008 21:59 schreef Sleeve het volgende:
[..]
Als je leuke links hebt dan kan je ze natuurlijk altijd hier in het topic posten!
Waarom 'moet' je leniger worden??
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Van krachttraining krijg je inderdaad kortere spieren. Ik heb de afgelopen tien jaar ook voornamelijk krachtraining gedaan en nu merk ik met yoga echt wel dat ik véél minder lenig ben dan vroeger....
Ik heb sowieso al kortere spieren en als ik langere afstanden wil hardlopen/fietsen krijg ik al sneller last...quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:14 schreef Sleeve het volgende:
Van krachttraining krijg je inderdaad kortere spieren. Ik heb de afgelopen tien jaar ook voornamelijk krachtraining gedaan en nu merk ik met yoga echt wel dat ik véél minder lenig ben dan vroeger....
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Je zou natuurlijk een paar yogalessen kunnen volgen, dan weet je of het iets voor je is. Meestal is de eerste proefles gratis, dus wat houd je tegen?quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:23 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Ik heb sowieso al kortere spieren en als ik langere afstanden wil hardlopen/fietsen krijg ik al sneller last...
In het begin is het best ingewikkeld hoor! Maar als je de houdingen een beetje door hebt en elke week weer een beetje vooruitgang ziet dan is het echt heel erg leuk.
Op bol.com kan je redelijk wat yoga-dvd's bestellen. Het nadeel is dan wel dat je geen leraar of lerares hebt die je verteld of je goed doet of niet.
Zou ik eerder een DVD bestellen aangezien fitness mij al redelijk wat kost als student zijnde haha. Zal maar eens rondkijken.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Dat lijkt me ook het nadeel van DVD's inderdaad.
Asics neemt de tijd.
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Goedkoop is het inderdaad niet. Ik betaal nu 8 euro per les... dat is dus bijna net zoveel als mijn all-inclusive fitnessabonnement (onbeperkt).quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:29 schreef LasTeR het volgende:
Zou ik eerder een DVD bestellen aangezien fitness mij al redelijk wat kost als student zijnde haha. Zal maar eens rondkijken.
Je kan natuurlijk ook als voorbereiding op die DVD een paar (gratis) proeflessen gaan volgen bij verschillende yogaleraren/leraressen. Dan krijg je al een beetje een beter gevoel bij de houdingen....
Het derde plaatje uit de tweede rij hahaa! Ik weet wel wat die wil doen!quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:59 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
rechter plaatje uit de 2e kolom van boven is leuk om te doen uit verveling
[ afbeelding ]
Sorry voor de uitermate puberale reactie.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
je voeten achter je rug vastpakken ook ( middelste rij, 3e plaatje van links)
en 4e rij, linker plaatje doe ik ook wel vaak
en onderste rij 2e en 3e plaatje
is dat allemaal yoga
jeetje
o en 1e rij 1e&2e plaatje doe ik ook vaak 
en 4e rij, linker plaatje doe ik ook wel vaak
en onderste rij 2e en 3e plaatje
is dat allemaal yoga
jeetjeo en 1e rij 1e&2e plaatje doe ik ook vaak
Ik kan ook echt gewoon niet normaal in de kleermaker zit zitten.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Kijk dat biedt nou mogelijkheden.quote:Op donderdag 17 januari 2008 23:03 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
echt niet? ik kan dan zelfs op mn knieen lopen
mss toch maar een keer een cursus gaan doen
[ afbeelding ]
cool
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Ligt het aan mij of heeft die een ontzettend kleine taille?quote:Op donderdag 17 januari 2008 23:06 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[ afbeelding ]
grappig als je dat allemaal kan
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Biedt ook mogelijkheden.quote:Op donderdag 17 januari 2008 23:07 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
nee gewoon een enorme reet
Maar genoeg SC. 
Ik ga maar ff rekken ipv yoga.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
bronquote:Power Yoga Flow is een zeer intensieve vorm van yoga, waar asana’s zonder stoppen in een energetisch ‘flow’ verbonden worden. Power Yoga Flow is afgeleid van Ashtanga yoga, een traditionele vorm van yoga die ongeveer 5000 jaar oud is. Deze dynamische vorm van yoga is rond 1970 door David Williams naar het westen gebracht.
Het verschil tussen Power Yoga Flow en Ashtanga Yoga is de duur van de serie. Power Yoga Flow is een verkorte en aangepaste versie van de primary en secondary series van Ashtanga Yoga.
Power Yoga Flow:
* oefent en vormt elke spier
* verbetert de conditie
* maakt het lichaam strakker, jonger en leniger
* reinigt het lichaam door afvalstoffen te elimineren
* verbetert de lichaamshouding
En dit is maar het topje van de ijsberg …
De Power Yoga flow werkt dieper op je in en schept mentale veerkracht en balans in het leven. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, je goed in je vel voelen helpt je pas vooruit! Niet te verwonderen dat celebrities zoals Jennifer Lopez, Madonna, en Sting gepassioneerd zijn door Power Yoga.
Power Yoga Flow verandert je leven en dit hoef je niet zomaar aan te nemen … ervaar het zelf!
Ik vind het wel interessant allemaal. Alleen heb ik er zelf het geduld niet voor.
haha jeetje wat een ontzettend lenige mensen! Zo ben ik helemaal niet, ik heb ook te korte spieren en vaker last van gewrichten enzo! Ik had ook begrepen dat pilates wel een "softere" manier was om spieren te trainen dan andere sporten, maar als ik zo die plaatjes zie! haha
Maar inderdaad Sleeve zodra de dvd's binnen zijn ga ik proberen om 's ochtends wat aan pilates te doen, dat werkt beter dan 's avonds denk ik
Maar inderdaad Sleeve zodra de dvd's binnen zijn ga ik proberen om 's ochtends wat aan pilates te doen, dat werkt beter dan 's avonds denk ik
Je hóeft ook niet zo ontzettend lenig te zijn voor yoga! Dat is een misvatting die veel mensen hebben doordat je op plaatjes natuurlijk altijd mensen ziet die zich op allerlei ingewikkelde manieren dubbel kunnen vouwen.... Wat je vaak niet ziet is dat deze mensen dit ook niet konden toen ze jaren geleden begonnen met yoga.quote:Op vrijdag 18 januari 2008 00:43 schreef rosey het volgende:
haha jeetje wat een ontzettend lenige mensen! Zo ben ik helemaal niet, ik heb ook te korte spieren en vaker last van gewrichten enzo! Ik had ook begrepen dat pilates wel een "softere" manier was om spieren te trainen dan andere sporten, maar als ik zo die plaatjes zie! haha
Maar inderdaad Sleeve zodra de dvd's binnen zijn ga ik proberen om 's ochtends wat aan pilates te doen, dat werkt beter dan 's avonds denk ik
Het doel van yoga is eigenlijk ook niet zo zeer het lenig worden (al kan je dit natuurlijk zelf wel als doel stellen) maar juist de ontspanning en alles kunnen laten gaan....
Het geduld er niet voor, hoe bedoel je dat?quote:Op donderdag 17 januari 2008 23:21 schreef schatje het volgende:
[ afbeelding ]
[..]
bron
Ik vind het wel interessant allemaal. Alleen heb ik er zelf het geduld niet voor.
Ik doe nu ongeveer 4 maanden aan yoga en het bevalt goed. Maar ik raad het wel aan om les te nemen. Wie moet je anders corrigeren! Namasté!
Daar heb je helemaal gelijk in, dat is voor mij ook een reden om les te nemen! Je kan tenslotte zelf vaak niet zien of je de houding op de juiste manier uitvoert... Helaas heeft alleen niet iedereen het geld natuurlijk om lessen te betalen... ik betaal zelf 8 euro per keer en vind dat behoorlijk prijzig.quote:Op woensdag 6 februari 2008 18:34 schreef SharkPB het volgende:
Ik doe nu ongeveer 4 maanden aan yoga en het bevalt goed. Maar ik raad het wel aan om les te nemen. Wie moet je anders corrigeren! Namasté!
en met wie moet je anders naderhand een kopje thee drinkenquote:Op woensdag 6 februari 2008 18:34 schreef SharkPB het volgende:
Ik doe nu ongeveer 4 maanden aan yoga en het bevalt goed. Maar ik raad het wel aan om les te nemen. Wie moet je anders corrigeren! Namasté!
Het is ook duur, vind ik. Ik betaal 9 euro per les. Gelukkig wel echt per les, dus redelijk vrijblijvend. Ik sla dan ook regelmatig een week over als het niet zo uitkomt. En doe het toch vooral thuis maar de lessen zijn echt wel goed en handig.
Je hoeft er inderdaad niet lenig voor te zijn, ik zat zelfs helemaal op slot toen ik voor het eerst ging. Maar dat is echt een stuk minder geworden. De oefeningen doen hun werk, zoals ze dan zeggen. Maar het is wel zo. Yoga is tof.
Ik ben overigens ook een keer naar een poweryoga les geweest in de sportschool en dat was echt heel anders vond ik. Daar heb je niet zo veel geduld voor nodig....
[ Bericht 6% gewijzigd door Luchtbel op 07-02-2008 12:06:32 ]
Ik betaal inderdaad ook 9 euro als ik per les betaal, en 8 euro als ik ineens 10 lessen koop, maar dan moet ik wel elke week gaan. Als je het vergelijkt met een onbeperkt abonnement bij een luxe sportschool is het echt wel duur. Maar ik heb het er wel voor over omdat het gewoon inderdaad echt werkt.quote:Op donderdag 7 februari 2008 11:57 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
en met wie moet je anders naderhand een kopje thee drinken
Het is ook duur, vind ik. Ik betaal 9 euro per les. Gelukkig wel echt per les, dus redelijk vrijblijvend. Ik sla dan ook regelmatig een week over als het niet zo uitkomt. En doe het toch vooral thuis maar de lessen zijn echt wel goed en handig.
Je hoeft er inderdaad niet lenig voor te zijn, ik zat zelfs helemaal op slot toen ik voor het eerst ging. Maar dat is echt een stuk minder geworden. De oefeningen doen hun werk, zoals ze dan zeggen. Maar het is wel zo. Yoga is tof.
Ik ben overigens ook een keer naar een poweryoga les geweest in de sportschool en dat was echt heel anders vond ik. Daar heb je niet zo veel geduld voor nodig....
Ik ga binnenkort ook hatha yoga doen ipv poweryoga omdat ik voorlopig niet meer kan op de dag dat poweryoga wordt gegeven... ik ben benieuwd of dat me ook zo goed of misschien wel beter bevalt......
Ik moet zeggen dat dit er echt cool uit ziet: http://youtube.com/watch?v=Hu9Sq1RvuoA
En Kungfu Vs Yoga
http://youtube.com/watch?v=FrYlNNy929Y
En Kungfu Vs Yoga
http://youtube.com/watch?v=FrYlNNy929Y
Ik doe nu ruim een jaar hathayoga.
Maar ik moet zeggen anders dan dat het fijn is om een soort van "sport" te doen, doet het me weinig.
Dan lig/zit/sta ik daar en legt de leraar uit hoe het moet, wat ik moet doen en dat lukt dan voor geen meter. Dan komt hij helpen en duwt/trekt me zonder problemen in de juiste houding. En dan denk ik jaaahaaa das leuk, maar dat moet ik zelf ook kunnen....'
Maar goed, ik heb over het algemeen geen idee wat ik met mijn eigen lijf aanmoet, dus het ligt meer aan mn eigen lijf dan aan de yoga.
Ik krijg overigens na afloop geen thee! Maar ik betaal dan ook maar 25 euro per maand.
Maar ik moet zeggen anders dan dat het fijn is om een soort van "sport" te doen, doet het me weinig.
Dan lig/zit/sta ik daar en legt de leraar uit hoe het moet, wat ik moet doen en dat lukt dan voor geen meter. Dan komt hij helpen en duwt/trekt me zonder problemen in de juiste houding. En dan denk ik jaaahaaa das leuk, maar dat moet ik zelf ook kunnen....'
Maar goed, ik heb over het algemeen geen idee wat ik met mijn eigen lijf aanmoet, dus het ligt meer aan mn eigen lijf dan aan de yoga.
Ik krijg overigens na afloop geen thee! Maar ik betaal dan ook maar 25 euro per maand.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Merk je helemaal geen vooruitgang dan?
Misschien moet je vragen of de docent je niet meer wil helpen? Of in ieder geval je niet in de juiste houding moet zetten maar in plaats daarvan aanwijzingen geven? Hier wordt het volgens mij sowieso niet gedaan. Ik zou het in ieder geval niet op prijs stellen als er aan me gezeten werd en ik heb echt wel gedoe met m'n lijf maar hier heb ik toch wel wat aan. Dus het hoeft niet eens aan jou te liggen......Dat met die thee, da's dan wel weer echt lullig
Misschien moet je vragen of de docent je niet meer wil helpen? Of in ieder geval je niet in de juiste houding moet zetten maar in plaats daarvan aanwijzingen geven? Hier wordt het volgens mij sowieso niet gedaan. Ik zou het in ieder geval niet op prijs stellen als er aan me gezeten werd en ik heb echt wel gedoe met m'n lijf maar hier heb ik toch wel wat aan. Dus het hoeft niet eens aan jou te liggen......Dat met die thee, da's dan wel weer echt lullig
Is het ook niet beter geworden in dat jaar?quote:Op zaterdag 9 februari 2008 11:35 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik doe nu ruim een jaar hathayoga.
Maar ik moet zeggen anders dan dat het fijn is om een soort van "sport" te doen, doet het me weinig.
Dan lig/zit/sta ik daar en legt de leraar uit hoe het moet, wat ik moet doen en dat lukt dan voor geen meter. Dan komt hij helpen en duwt/trekt me zonder problemen in de juiste houding. En dan denk ik jaaahaaa das leuk, maar dat moet ik zelf ook kunnen....'
Maar goed, ik heb over het algemeen geen idee wat ik met mijn eigen lijf aanmoet, dus het ligt meer aan mn eigen lijf dan aan de yoga.
Ik krijg overigens na afloop geen thee! Maar ik betaal dan ook maar 25 euro per maand.
Bepaalde oefeningen worden toch regelmatig herhaald, kan je je dan ook niet herinneren wat je bij een bepaalde oefening moest doen?
Mijn yogadocente corrigeert me ook regelmatig, maar dat zijn dan kleine correcties waardoor de houding nèt iets zwaarder of moeilijker wordt.
Legt jouw docent dan heel slecht uit wat de bedoeling is ofzo?
quote:Op zondag 10 februari 2008 21:33 schreef Sleeve het volgende:
[..]
Is het ook niet beter geworden in dat jaar?
Bepaalde oefeningen worden toch regelmatig herhaald, kan je je dan ook niet herinneren wat je bij een bepaalde oefening moest doen?
Mijn yogadocente corrigeert me ook regelmatig, maar dat zijn dan kleine correcties waardoor de houding nèt iets zwaarder of moeilijker wordt.
Legt jouw docent dan heel slecht uit wat de bedoeling is ofzo?
quote:Op zaterdag 9 februari 2008 20:08 schreef Luchtbel het volgende:
Merk je helemaal geen vooruitgang dan?
Misschien moet je vragen of de docent je niet meer wil helpen? Of in ieder geval je niet in de juiste houding moet zetten maar in plaats daarvan aanwijzingen geven? Hier wordt het volgens mij sowieso niet gedaan. Ik zou het in ieder geval niet op prijs stellen als er aan me gezeten werd en ik heb echt wel gedoe met m'n lijf maar hier heb ik toch wel wat aan. Dus het hoeft niet eens aan jou te liggen......Dat met die thee, da's dan wel weer echt lullig
Mwaaah ik merk wel wat voortuitgang hoor. En het ligt ook echt niet aan de docent. Hij legt het altijd heel helder uit en soms "duwt" hij je in een bepaalde houding, zodat je voelt wat de bedoeling is. Andere keren geeft hij alleen aanwijzingen, of raakt hij de plek aan waar het anders moet zeg maar, zonder dat hij je daarmee echt in de houding duwt, gewoon als aanwijzing.
Ik mis gewoon een soort van steekje in de verbinding naar mn lijf. Ik ben gewoon een stijve hark. Het duurt heel lang voor het kwartje valt.
De ene keer gaat het beter dan de andere keer, voornamelijk afhankelijk van hoe ik in mijn vel zit. Als ik slecht in mijn vel zit is het helemaal lastig die klik met mijn lijf te vinden zeg maar.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wil waarschijnlijk met een vriendinnetje "op" yoga gaan... Maar welke variant kun je dan het beste nemen? Wij zijn beide al vrij sportief/lening met conditie en kracht Dus om tussen de oudjes te liggen zie ik dan niet zo zitten (Sorry )
Zag hier 1 mooie yoga zaal maar wel 11 euro per les
En ik doe ook al een andere sport dus dat wordt een beetje.. duur !
Dus om tussen de oudjes te liggen zie ik dan niet zo zitten (Sorry )Zag hier 1 mooie yoga zaal maar wel 11 euro per les
En ik doe ook al een andere sport dus dat wordt een beetje.. duur !
Als ik jullie was zou ik voor hatha yoga of poweryoga kiezen. Maar dan nog kan je het treffen dat je tussen de oudjes ligt. Ik heb ongeveer 4 proeflessen genomen bij verschillende yogainstructeurs voordat ik iets vond dat me beviel. De eerste paar keer lag ik ook steeds tussen de bejaarden en viel ik soms bijna in slaap....quote:Op donderdag 14 februari 2008 08:10 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Wil waarschijnlijk met een vriendinnetje "op" yoga gaan... Maar welke variant kun je dan het beste nemen? Wij zijn beide al vrij sportief/lening met conditie en kracht
Zag hier 1 mooie yoga zaal maar wel 11 euro per les
Kijk en vraag gewoon even goed rond in je omgeving!
Je kan ook kijken of er in de buurt Bodybalance wordt gegeven, dat is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates en ook heel leuk!
Wel even laten weten wat je bent gaan doen en hoe het bevalt hè?
Dat je docent je af en toe een 'duwtje in de juiste richting' geeft lijkt me vrij normaal hoor! Als je half op de kop staat is het tenslotte moeilijk om te zien of je het wel goed doet.....quote:Op woensdag 13 februari 2008 17:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
[..]
Mwaaah ik merk wel wat voortuitgang hoor. En het ligt ook echt niet aan de docent. Hij legt het altijd heel helder uit en soms "duwt" hij je in een bepaalde houding, zodat je voelt wat de bedoeling is. Andere keren geeft hij alleen aanwijzingen, of raakt hij de plek aan waar het anders moet zeg maar, zonder dat hij je daarmee echt in de houding duwt, gewoon als aanwijzing.
Ik mis gewoon een soort van steekje in de verbinding naar mn lijf. Ik ben gewoon een stijve hark. Het duurt heel lang voor het kwartje valt.
De ene keer gaat het beter dan de andere keer, voornamelijk afhankelijk van hoe ik in mijn vel zit. Als ik slecht in mijn vel zit is het helemaal lastig die klik met mijn lijf te vinden zeg maar.
Ik denk ook niet dat hiet iets te maken heeft met een 'stijve hark' zijn, want ik ben best lenig en word ook gecorrigeerd door mijn docente.
Het is bij mij ook zo dat het de ene keer beter gaat dan de andere keer. Ik merk erg goed dat wanneer ik gestressed ben en loop te piekeren tijdens de les over vanalles en nog wat het me gewoon niet lukt. Zeker bij de balansoefeningen val ik dan direct om. Soms kan ik juist wel erg goed mijn gedachten 'uit zetten' en dan gaat het super. En volgens mij is dat nu juist waar het om gaat, leren af en toe je gedachten stop te zetten en 100% met jezelf en je lichaam bezig zijn.
Ja ga zeker rondkijken!quote:Op donderdag 14 februari 2008 09:12 schreef Sleeve het volgende:
[..]
Als ik jullie was zou ik voor hatha yoga of poweryoga kiezen. Maar dan nog kan je het treffen dat je tussen de oudjes ligt. Ik heb ongeveer 4 proeflessen genomen bij verschillende yogainstructeurs voordat ik iets vond dat me beviel. De eerste paar keer lag ik ook steeds tussen de bejaarden en viel ik soms bijna in slaap....
Kijk en vraag gewoon even goed rond in je omgeving!
Je kan ook kijken of er in de buurt Bodybalance wordt gegeven, dat is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates en ook heel leuk!
Wel even laten weten wat je bent gaan doen en hoe het bevalt hè?
Bodybalance heb ik al eens gedaan en ik viel bijna in slaap
Viel je de hele les bijna in slaap, of alleen bij de eindontspanning?quote:Op donderdag 14 februari 2008 11:55 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Ja ga zeker rondkijken!
Bodybalance heb ik al eens gedaan en ik viel bijna in slaap
Als je de hele les saai vond weet ik niet of yoga wel iets voor je is.... dan zou ik zeker geen hatha yoga gaan doen maar Poweryoga... al lijkt dat redelijk veel op Bodybalance hoor!
Ik viel in slaap omdat de oefeningen zo makkelijk waren Niet echt een uitdaging
Eindonstspanning vond ik wel relaxt
Niet echt een uitdagingEindonstspanning vond ik wel relaxt
Ik doe inmiddels zo ongeveer een jaar aan Hatha-yoga. Een uur les en aansluitend nog een half uur meditatie. Ik vind het heerlijk! Helaas kan ik momenteel door wat fysieke problemen niet meer elke week gaan, maar dat vind ik echt heel erg jammer want het is voor mij echt een ontspanningspunt in de week.
We worden ontvangen met thee en na de les kan je ook nog thee drinken en even kletsen met je yoga-genoten. De school waar ik op zit, is erg relaxed. Het is wel vrij prijzig, ik betaal 47,50 per maand.
We worden ontvangen met thee en na de les kan je ook nog thee drinken en even kletsen met je yoga-genoten. De school waar ik op zit, is erg relaxed. Het is wel vrij prijzig, ik betaal 47,50 per maand.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik snap het denk ik wel hoor, ik heb er ook (weleens) last van. Maar toen ik begon met yoga zat ik midden in een depressie en stond ik helemaal niet meer in contact met mezelf en mijn lijf. Dat is na verloop van tijd, ook door yoga, wel iets beter geworden. Niet altijd maar daar gaat het nu niet om, ik begrijp in ieder geval dat het soms lastig is die klik te vinden. Ik doe ook aan ballet en daar heb ik dat gevoel vaak sterker ook omdat ik me dan vaak moet verplaatsen in de ruimte en dat is dan wel heel rot. Ik vroeg het vooral omdat het toch jammer is als je het gevoel hebt dat het niet helemaal lekker loopt toch.quote:Op woensdag 13 februari 2008 17:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
[..]
Mwaaah ik merk wel wat voortuitgang hoor. En het ligt ook echt niet aan de docent. Hij legt het altijd heel helder uit en soms "duwt" hij je in een bepaalde houding, zodat je voelt wat de bedoeling is. Andere keren geeft hij alleen aanwijzingen, of raakt hij de plek aan waar het anders moet zeg maar, zonder dat hij je daarmee echt in de houding duwt, gewoon als aanwijzing.
Ik mis gewoon een soort van steekje in de verbinding naar mn lijf. Ik ben gewoon een stijve hark. Het duurt heel lang voor het kwartje valt.
De ene keer gaat het beter dan de andere keer, voornamelijk afhankelijk van hoe ik in mijn vel zit. Als ik slecht in mijn vel zit is het helemaal lastig die klik met mijn lijf te vinden zeg maar.
Dan heb je misschien meer geluk bij poweryoga inderdaad en dan is het nog afhankelijk van de groep hoe snel het allemaal gaat.quote:Op donderdag 14 februari 2008 14:30 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik viel in slaap omdat de oefeningen zo makkelijk waren
Eindonstspanning vond ik wel relaxt
Ik heb het een tijdje gedaan, maar het was me toch allemaal een beetje te zweverig.
Je word er wel verdomd lenig van, en heel erg ontspannen. Soms viel ik haast in slaap tegen het eind.
Je word er wel verdomd lenig van, en heel erg ontspannen. Soms viel ik haast in slaap tegen het eind.
Dan kan je ook gerust hatha yoga gaan doen. Een beetje een goede docent ziet direct als het je te makkelijk afgaat en zal je dan tips geven om een oefening moeilijker te maken. Bij bodybalance gaat dat natuurlijk niet omdat het altijd in een grote groep is en een 'vast programma'.quote:Op donderdag 14 februari 2008 14:30 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik viel in slaap omdat de oefeningen zo makkelijk waren
Eindonstspanning vond ik wel relaxt
Ik vind sommige oefeningen best moeilijk trouwens bij bodybalance. Mijn evenwichtsgevoel is niet echt goed (zeker niet links) dus ik val altijd om. Nu zit er zelfs een spagaat in de les! Die vind ik dus ook echt niet makkelijk en dat voel ik behoorlijk goed in mijn benen....
Doen jullie dan een houding net zo lang tot je 'm kunt ofzo? Ik krijg elke les andere houdingen, die komen dan een aantal lessen later weer een keer terug. De hoofdstand heb ik nu twee keer moeten doen, ik kan nog niet helemaal uit mezelf omhoog.quote:Op donderdag 8 mei 2008 20:32 schreef SharkPB het volgende:
Wij zijn nu bezig met de hoofdstand. Nog even en ik kan met yoga indruk maken op mijn vrienden
Ik ben inmiddels al drie weken niet naar yoga geweest vanwege een schouderblessure, maar ik denk dat ik volgende week weer ga!
Er is geen yoga deze zomer, vakantie. Gaan jullie thuis verder? Ik weet niet of ik me daar aan kan houden maar wil ook niet straks weer overnieuw moeten beginnen. Gister naar bodybalance geweest in de sportschool als alternatief. Bluuuh stom. Stomme oefeningen, stomme muziek, truttige juf en zo druk dat ik bang was om met m'n hoofd in iemands kont terecht te komen. Lalalala. Niet leuk. Ga ik dan toch maar thuis extra oefenen of niet? Wat doen jullie?
Ik heb een aantal van die DVD's zodat ik thuis ook yoga kan doen... En verder bestaat er ook nog yogatv.
Alleen heb je natuurlijk wel een beetje discipline nodig om dit ook daadwerkelijk thuis te gaan doen....
Alleen heb je natuurlijk wel een beetje discipline nodig om dit ook daadwerkelijk thuis te gaan doen....
Ik doe het ook thuis, maar ben nu een tijdje gestopt omdat mijn polsen heel erg pijn doen (zwakke polsen) en dat wordt er niet beter op tijdens een aantal oefeningen. Best jammer.
Don’t touch the girl,
she will cut your hands off,
and call it an accident.
she will cut your hands off,
and call it an accident.
Bikram yoga op de Ceintuurbaan. Niet in het centrum maar wel vlakbij. De yoga die daar gedaan wordt is in een verwarmde ruimte, erg lekker.quote:Op maandag 1 december 2008 14:00 schreef linebear het volgende:
ik wil het ook oppakken.... weet iemand toevallig een goed 'yoga centrum' in Amsterdam !?
Hoe moeilijk is het voor een man om te beginnen met Yoga? Mijn lichaam is in ieder geval niet gebouwd om gracieus en soepel te bewegen , maar het lijkt me wel ideaal om iets constructiefs voor mijn rug te doen.
, maar het lijkt me wel ideaal om iets constructiefs voor mijn rug te doen.
Ik heb Yoga op de Wii Fit. Telt dat ook?
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
Niet moeilijk, want het gaat niet om het gracieuzequote:Op maandag 8 maart 2010 21:08 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
Hoe moeilijk is het voor een man om te beginnen met Yoga? Mijn lichaam is in ieder geval niet gebouwd om gracieus en soepel te bewegen
Dus ik zou het gewoon proberen Het is juist een hele relaxte en ontspannen vorm van bewegen
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Als het niet heel moeilijk is toch maar eens een proefles proberen. Het ergste dat kan gebeuren is dat mijzelf tegen gereduceerd tarief voor schut zetquote:Op maandag 8 maart 2010 22:07 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Niet moeilijk, want het gaat niet om het gracieuze
.
Het is voor iedereen lastig in het begin, maar maak je daar geen zorgen om! Iedereen is ooit eens begonnenquote:Op dinsdag 9 maart 2010 17:43 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
[..]
Als het niet heel moeilijk is toch maar eens een proefles proberen. Het ergste dat kan gebeuren is dat mijzelf tegen gereduceerd tarief voor schut zet
Nou ja, ik zet mezelf ook regelmatig "voor schut" maar daar kijken de meeste mensen niet naar. Je bent namelijk te veel met je eigen ding bezigquote:Op dinsdag 9 maart 2010 17:43 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
[..]
Als het niet heel moeilijk is toch maar eens een proefles proberen. Het ergste dat kan gebeuren is dat mijzelf tegen gereduceerd tarief voor schut zet
Dus no worries!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ik ookquote:
Bodybalance doe ik bij een sportvereniging, 1 keer in de week. Daarnaast doe ik thuis nog regelmatig yoga gewoon uit een boek of met video's van YogaTV. Bij de sportschool waar ik ook nog lid van ben hebben ze alleen op dinsdagochtend yoga, maar dan kan ik niet en ga ik 's avonds al naar Bodybalance toe. Met een groep doen is toch wel leuker dan alleen vind ik. En vooral de meditaties aan het eind zijn erg relaxed
En merk ook echt effect, ben al een stuk leniger geworden
Maar vind het een beetje te duur worden om naast de sportschool, Bodybalance en mn zwembadabo ook nog lid te worden van een yogaschool.
[ Bericht 5% gewijzigd door _Hestia_ op 18-08-2010 13:27:07 ]
Als je nauwelijks yoga ervaring hebt en in de catagorie 'stijve harken' valt, is het dan aan te raden om bikram yoga te gaan proberen?
Ze hebben een leuk introductieaanbod bij mij in de stad, maar als ik 90 minuten in een hete ruimte oefeningen moet doen waar ik niets van bak is het misschien wat te heftig?
Ze hebben een leuk introductieaanbod bij mij in de stad, maar als ik 90 minuten in een hete ruimte oefeningen moet doen waar ik niets van bak is het misschien wat te heftig?
Chick on a mission
Ik heb geen idee, heb nog nooit bikram yoga gedaan.
Ik heb trouwens nog wel een zwarte yogamat+ tas in de aanbieding
Klik
Bij de sportvereniging waar ik Bodybalance doe hebben ze ook hatha yoga, op maandagochtend. Dus als mijn studierooster het toelaat ga ik dat misschien wel erbij doen
Ik heb trouwens nog wel een zwarte yogamat+ tas in de aanbieding
Klik
Bij de sportvereniging waar ik Bodybalance doe hebben ze ook hatha yoga, op maandagochtend. Dus als mijn studierooster het toelaat ga ik dat misschien wel erbij doen
Ik heb een spel voor op de wii waar ook yoga en pilates in zit. Maar nu heb ik dat zo'n uurtje gespeeld en merk ik toch wel dat ik totaal niet lenig ben.. waardoor ik weer neig om er mee te stoppen.. 
Yoga ga je pas merken na een aantal weken oefenen..quote:Op donderdag 19 augustus 2010 15:00 schreef Riana_Luna het volgende:
Ik heb een spel voor op de wii waar ook yoga en pilates in zit. Maar nu heb ik dat zo'n uurtje gespeeld en merk ik toch wel dat ik totaal niet lenig ben.. waardoor ik weer neig om er mee te stoppen..
Ik kon er in het begin ook niks van , maar merk nu dat ik al iets meer kan.. Als ik m'n lerares zie dan denk ik " dat lukt me nooit!" Maar na een half jaar yoga komt het heeeel langzaam in de buurt.. m'n evenwicht wordt steeds beter en ik ben ook steeds leniger, waardoor de oefeningen steeds makkelijker en leuker worden!
geduld is een schone zaak!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
GotC!quote:Op dinsdag 9 maart 2010 18:14 schreef GotC het volgende:
[..]
Het is voor iedereen lastig in het begin, maar maak je daar geen zorgen om! Iedereen is ooit eens begonnen
Doe jij yoga in den haag?? ik ben nog op zoek naar een leuke lokatie.. doe het nu eenmaal in de week, maar wil liefst op zaterdag morgen nog iets doen.. weet jij iets?
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik ga poweryoga binnenkort ook weer oppakken, heb ik besloten. Heb nu meer tijd, meer flexibiliteit vooral en poweryoga is echt lekker voor geest en lijf.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
wat is het verschil tussen yoga en poweryoga..
Weet je wat dit? Dit kost me niet alleen 10.000 en shit. Dit kost me 10.000, en gevangenisstraf. Tot hoeverre kan ik een black-out beheersen. Niemand kan mijn black-out beheersen.
Poweryoga is meer dynamisch, meer een work-out dan reguliere yoga.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Gezien ik de laatste tijd toch vaker yoga doe of stretching naast fitnessen/cardio wil ik een wat beter yogamatje kopen (en langer)... alleen ik twijfel enorm... heeft er iemand hier tips betreffende een yogamatje?
Ik twijfel nu tussen deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p117_yogamat-asthanga.html
- Afmetingen: 183 x60 x 0,6 cm.
- Deze mat is aan te bevelen bij heel intensief gebruik zoals poweryoga vormen.
- Zwaar te belasten en geeft geen beschadiging met scherpe teennagels e.d.
- De mat is wasbaar en AZO vrij.
En deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p122_yogamat-rubber.html
- Afmetingen: 200 x 60 x 1 cm
- Slijtvast, stroef, antislip, schokabsorberend.
- Warmteabsorberend en isolerend, water en vochtdoorlatend.
- Onderhoudsarm,milieuvriendelijk, weer- en windbestendig.
Bij die laatste staat er als opmerking bij dat er een lange tijd een rubber geur aan zit... ik vraag mezelf dan af van welk materiaal die eerste is...
Op zich is prijs niet echt een probleem, ik wil gewoon een goede yogamat hebben.
Als iemand een linkje heeft naar een leuke mat of wat tips misschien
Ik twijfel nu tussen deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p117_yogamat-asthanga.html
- Afmetingen: 183 x60 x 0,6 cm.
- Deze mat is aan te bevelen bij heel intensief gebruik zoals poweryoga vormen.
- Zwaar te belasten en geeft geen beschadiging met scherpe teennagels e.d.
- De mat is wasbaar en AZO vrij.
En deze:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p122_yogamat-rubber.html
- Afmetingen: 200 x 60 x 1 cm
- Slijtvast, stroef, antislip, schokabsorberend.
- Warmteabsorberend en isolerend, water en vochtdoorlatend.
- Onderhoudsarm,milieuvriendelijk, weer- en windbestendig.
Bij die laatste staat er als opmerking bij dat er een lange tijd een rubber geur aan zit... ik vraag mezelf dan af van welk materiaal die eerste is...
Op zich is prijs niet echt een probleem, ik wil gewoon een goede yogamat hebben.
Als iemand een linkje heeft naar een leuke mat
of wat tips misschien
Ik heb nog een yogamat te koop:
http://sport.marktplaats.(...)98Pmwgdxw%3D%3D&df=1
Heb hem zelf maar 2 keer gebruikt omdat ik toen een andere, vrolijkere heb gekocht. Hij is 1.83 meter, ook antislip en kan in de wasmachine. Er zit ook een handige tas bij.
http://sport.marktplaats.(...)98Pmwgdxw%3D%3D&df=1
Heb hem zelf maar 2 keer gebruikt omdat ik toen een andere, vrolijkere heb gekocht. Hij is 1.83 meter, ook antislip en kan in de wasmachine. Er zit ook een handige tas bij.
Een kick voor dit yoga topic. Ik ben fanatieker dan ooit bezig.
Ik ben nu anderhalf jaar bezig, en mijn lijf is zo erg veranderd. Soms doe ik 2 of 3 lessen in de week, Poweryoga
Verder loop ik thuis regelmatig te klooien met moeilijke dingen. Heerlijk.
Binnenkort maar weer eens een middag Primary Series erdoor knallen.
Ik ben nu anderhalf jaar bezig, en mijn lijf is zo erg veranderd. Soms doe ik 2 of 3 lessen in de week, Poweryoga
Verder loop ik thuis regelmatig te klooien met moeilijke dingen. Heerlijk.
Binnenkort maar weer eens een middag Primary Series erdoor knallen.
Ik hoop dat het originele formaat groter is
Was er al eens een link gelegd tussen Froger's "Een zingende merel, de geur van de zee" en MEROL's "Hou je bek en bef me", of moet het weer eens van deze eeuwige puber komen?
Doe je een keer met me mee?quote:Op dinsdag 30 november 2010 15:18 schreef n00biedoobiedoo het volgende:
Ik hoop dat het originele formaat groter is
Ik durf niet meer. Je benen zijn nogal asociaal las ik. Mij te link
Was er al eens een link gelegd tussen Froger's "Een zingende merel, de geur van de zee" en MEROL's "Hou je bek en bef me", of moet het weer eens van deze eeuwige puber komen?
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Nee bedankt. Snap niet dat sommige mensen zo doorslaan.quote:Op woensdag 8 december 2010 15:35 schreef Farenji het volgende:
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Le deuxième sexe
Hele mooie tactiek om een zout-intoxicatie op te lopen, en als je daarna te snel rehydreert is hersenschade ook niet uitgesloten.quote:
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie. En diverse methodes om je lichaam te reinigen. Zo heb ik al een keer of drie mijn slokdarm gereinigd, door ongeveer twee liter lauw, zout water te drinken, en dat weer uit te kotsen. Jaja. En vanmorgen heb ik "shank prakshalana" gedaan; dan drink je een flinke beker zout water, doe je bepaalde oefeningen, drink je weer, oefeningen, etc. Daar ga je mee door tot het zoute water er aan de andere kant weer uit komt. Klinkt ranzig maar het is een uitstekende reiniging; je hele darmstelsel spoel je schoon. Iemand anders dat wel eens gedaan?
Chick on a mission
Precies. Vraag gewoon Patty Brard om 1 van haar befaamde koffie-klysma's. Met melk en suiker, graag.
Was er al eens een link gelegd tussen Froger's "Een zingende merel, de geur van de zee" en MEROL's "Hou je bek en bef me", of moet het weer eens van deze eeuwige puber komen?
Tot zover klinkt het echt geweldig! Alleen dat reinigen dat spreekt me niet echt aan.quote:
Ik heb eindelijk weer eens yoga opgepakt. En nu meteen goed. Ik zit nu in India (Goa) en heb zo'n echte guru gevonden, inclusief lange baard enzo. Toffe vent, en hij weet meer dan de meeste yoga-docenten die ik in Nederland heb gehad. Het maakt toch een verschil of je het vak in een paar maanden in een ashram hebt geleerd, of dat het je met de paplepel is ingegoten.
Ik doe het wel intensief. Twee keer per dag anderhalf uur zweten onder leiding van de swami. 7 dagen per week. En als je zo intensief ermee bezig bent kun je ook de andere aspecten van yoga behandelen. Het is niet alleen ledematen-punniken, rekken, strekken en balanceren. Ook verschillende vormen van ademhaling en meditatie.
{...}
Je neemt het zout in het water niet op maar het gaat, dankzij de oefeningen die je doet, rechtstreeks naar beneden. Door het osmotisch effect onttrekt het vocht aan je lichaam (dat gewoon mee komt naar buiten), dus genoeg water drinken naderhand is wel van belang. Je moet binnen een uur na de reiniging ook wat eten, omdat het niet goed is om je darmstelsel helemaal leeg te laten. En aan dat voedsel zitten bepaalde eisen. Bijv goed doorgekookte rijst met wat boter en wat gekookte groenten.quote:Op woensdag 8 december 2010 18:22 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Hele mooie tactiek om een zout-intoxicatie op te lopen, en als je daarna te snel rehydreert is hersenschade ook niet uitgesloten.
Het is een methode die niet goed in de belevingswereld van de westerse mens past, begrijpelijk, het klinkt vrij ranzig. Ik moest ook wennen aan het idee. Maar ik wilde het wel proberen en heb er geen spijt van. Als het je niks lijkt moet je het vooral niet doen. Maar als je het goed doet, met de juiste begeleiding zitten er geen gevaren aan. Ga dus niet roepen dat het giftig is of dat je er hersenbeschadiging van oploopt - want dat is gewoon niet waar. Tenzij je het verkeerd doet. Maar ja, dat geldt voor heel veel dingen.
Ja, stel je dehydreert je lichaamscellen dus, en daarna ga je drinken. Dan nemen die door osmose opeens veel water of en zwellen enorm. Als dit in je hersenen gebeurt krijg je neurologische klachten.quote:Op donderdag 9 december 2010 06:17 schreef Farenji het volgende:
Door het osmotisch effect onttrekt het vocht aan je lichaam (dat gewoon mee komt naar buiten), dus genoeg water drinken naderhand is wel van belang.
Verschijnsel is bijvoorbeeld bekend bij biggetjes waar in de winter de watervoorziening (tijdelijk) bevroren is. Ze dehydreren dan en als de veehouder dan opeens de watervoorziening fixed gaan ze drinken en liggen ze binnen no time trappelend en in opithotonus op de grond.
Chick on a mission
Ik doe thuis ook wel eens wat yoga-oefeningen voor mijn rug, en het werkt echt goed!!
Nu wil ik wel graag in de sportschool Pilates gaan proberen, maar dan ben ik de enige man daar in de groep
Moet me er toch maar overheen zetten denk ik
Nu wil ik wel graag in de sportschool Pilates gaan proberen, maar dan ben ik de enige man daar in de groep
Moet me er toch maar overheen zetten denk ik
Ja, dat moet je doen. Ik heb ook mannen bij mij in de les, en dat zijn toch echt gewoon alpha mannetjes hoor.quote:
Ik doe thuis ook wel eens wat yoga-oefeningen voor mijn rug, en het werkt echt goed!!
Nu wil ik wel graag in de sportschool Pilates gaan proberen, maar dan ben ik de enige man daar in de groep
Moet me er toch maar overheen zetten denk ik
Thuis sporten (yoga of Pilates bijv) kan prima. Ik doe zelf 2-3x in de week een uurtje Pilates. Heb 2 dvd's en een boek en het voelt prima. Nu scheelt het misschien dat ik vroeger yoga gedaan heb (als kind jaren met mijn moeder meegedaan en later zelf ook nog) en ben erg flexibel in mijn gewrichten en banden dus ik ben vrij lenig en mijn houding is goed weet ik toevallig doordat ik wat lessen Pilates meegedaan heb in een yogaschool en daar positieve feedback terugkreeg.
Ik doe het liever thuis dan in groepsverband omdat ik in groepsverband minder goed doorheb waar mijn grenzen liggen op de een of andere manier. Ik heb wat zwakke plekken in mijn lichaam waar ik rekening mee moet houden. Thuis voel ik beter wat wel of niet prettig voelt en pas mijn workout dan zelf aan.
Uurtje pilates en je voelt je weer heerlijk soepel en lening in je velletje zitten.
Ik doe het liever thuis dan in groepsverband omdat ik in groepsverband minder goed doorheb waar mijn grenzen liggen op de een of andere manier. Ik heb wat zwakke plekken in mijn lichaam waar ik rekening mee moet houden. Thuis voel ik beter wat wel of niet prettig voelt en pas mijn workout dan zelf aan.
Uurtje pilates en je voelt je weer heerlijk soepel en lening in je velletje zitten.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
dat zout water drinken etc vind ik trouwens toch wat minder gezond klinken hoor , t zal wel 'fris' voelen enzo maar ik vraag mij af of zoiets echt goed is voor je.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ach wat, ik ga het gewoon proberen. Zo erg kan het niet zijn als man in een ruimte met allemaal lenige vrouwen
Door die paar oefeningen wat ik al doe ben ik overtuigd van het goede effect
Door die paar oefeningen wat ik al doe ben ik overtuigd van het goede effect
Op de les pilates die ik gevolgd heb zaten vooral vrouwen en 1 man. Een klein gebogen oud mannetje. Op straat zou je hem bijna helpen oversteken zeg maar.quote:
ach wat, ik ga het gewoon proberen. Zo erg kan het niet zijn als man in een ruimte met allemaal lenige vrouwen
Door die paar oefeningen wat ik al doe ben ik overtuigd van het goede effect
en lenig dat die man was!
Was echt leuk om te zien.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat is echt gaaf om te zienquote:
[..]
Op de les pilates die ik gevolgd heb zaten vooral vrouwen en 1 man. Een klein gebogen oud mannetje. Op straat zou je hem bijna helpen oversteken zeg maar.
en lenig dat die man was!
zelf merk ik dat ik gewoon veel rechter sta.
Is pilates trouwens zoiets als yoga? of is yoga de betere variant?
betere variant? Nee hoor, gewoon wat je meer aanspreekt denk ik
Yoga is in de basis een manier om je lichaam je geest en je gevoel te leren beheersen volgens mij en heeft een, in de basis, meer religieuze insteek (van oorsprong he? de gemiddelde yoga beoefenaar is daar niet zo mee bezig denk ik)
Pilates is een meer beheerste vorm van oefeningen doen om vanuit je powerhouse (je buik en je rug) je lichaam meer in vorm te brengen en meer controle te krijgen over je lichaam. (het is ontwikkeld als programma om te helpen bij revalidatie bijvoorbeeld)
Als je yoga oefeningen (fot's) bekijkt en Pilates zijn er zeker wel veel gelijkenissen vind ik maar wat mij meer bevalt aan pilates is dat het niet zo zeer meditatief gebracht wordt (das mijn ervaring dus met verschillende yogaleraren) en meer als lichaams controle.
Maar goed ik heb er verder geen verstand van hoor, misschien kan iemand anders duidelijker t verschil of de overeenkomsten uitleggen?
Yoga is in de basis een manier om je lichaam je geest en je gevoel te leren beheersen volgens mij en heeft een, in de basis, meer religieuze insteek (van oorsprong he? de gemiddelde yoga beoefenaar is daar niet zo mee bezig denk ik)
Pilates is een meer beheerste vorm van oefeningen doen om vanuit je powerhouse (je buik en je rug) je lichaam meer in vorm te brengen en meer controle te krijgen over je lichaam. (het is ontwikkeld als programma om te helpen bij revalidatie bijvoorbeeld)
Als je yoga oefeningen (fot's) bekijkt en Pilates zijn er zeker wel veel gelijkenissen vind ik maar wat mij meer bevalt aan pilates is dat het niet zo zeer meditatief gebracht wordt (das mijn ervaring dus met verschillende yogaleraren) en meer als lichaams controle.
Maar goed ik heb er verder geen verstand van hoor, misschien kan iemand anders duidelijker t verschil of de overeenkomsten uitleggen?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mijn god je kan ook overdrijven zeg.quote:
[..]
Ja, stel je dehydreert je lichaamscellen dus, en daarna ga je drinken. Dan nemen die door osmose opeens veel water of en zwellen enorm. Als dit in je hersenen gebeurt krijg je neurologische klachten.
Verschijnsel is bijvoorbeeld bekend bij biggetjes waar in de winter de watervoorziening (tijdelijk) bevroren is. Ze dehydreren dan en als de veehouder dan opeens de watervoorziening fixed gaan ze drinken en liggen ze binnen no time trappelend en in opithotonus op de grond.
Ten eerste: dat water dat je drinkt is maar een beetje zout, dus het vochtverlies is niet heel groot. Ten tweede: te veel water drinken is sowieso slecht; dat is niks nieuws. Je moet niet meteen liters wegklokken natuurlijk. We zijn toch geen varkens?
