Fok! Dieetclub Deel 221 - 2008 here we come!

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 15:18 schreef Heavenlyblue het volgende:
Gisteren vertelde eem psychologe doodleuk in een actualiteitenprogramma op tv dat niemand meer dan 10-15% van zijn gewicht op lange termijn kan verliezen. Ze zei dus niet 'bijna niemand', maar 'niemand'. Nou, ben benieuwd Ik ben toch al meer dan 25% van mijn gewicht kwijt en dat hoop ik (net zoals al die andere jojo'ers) er toch wel af te houden.

Ik geloof het ook niet... ik ben nu toch echt al ruim twee jaar verder en nog steeds 20% kwijt...

Gewoon steeds 10% afvallen en dan je gewicht weer als startgewicht nemen om opnieuw 10% van af te vallen

Ik wil iedereen trouwens nog een gezond 2008 wensen

Oef, wat heb ik er toch een hekel aan om mensen die ik niet ken te moeten bellen voor iets wat ik van ze wil. Best lastig af en toe.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 08:30 schreef YPPY het volgende:
Waar koop je al dat spul Maeghan? Het klinkt een beetje als dat mens van Je bent wat je eet. Met d'r kikkererwtenburgers.

Ik ken ook niet alles hoor, maar het meeste wel. Deels kwam het van een forum, een topic van mensen die terugkerende blaasontsteking hadden waar antibiotica niet (meer) tegen hielp, en deels kwam het inderdaad uit het boek van Gillian McKeith. Kikkererwten zijn overigens heel erg lekker. Falafel, of mijn favo stoofpotje van pompoen en kikkererwten in groentebouillon en kokosmelk of zakjes met gemengde noten, zaden en gepofte kikkererwten (van supermarkt Dunya).

Trouwens wel een handig boek hoor, staan heel veel handige tips in om gezonder te eten en tegen allerlei kleine ongemakken die voort kunnen komen uit vitamine/mineralengebrek. Er wordt wel volgehouden dat niemand in Nederland snel een gebrek aan iets zal hebben, maar toch heeft ze meestal wel gelijk; als ik dan een tijdje meer van een bepaald voedingsmiddel eet, kruidenthee drink of een supplement slik, dan gaat het wel weg.

Het meeste is trouwens gewoon in de supermarkt te koop, bijv. brandnetelthee van Zonnatura, die heb ik standaard in huis, evenals kamillethee (werkt ook goed bij ontstoken ogen, kiespijn en huidirritaties).

Maar goed, vandaag heb ik er al geen last meer van, dus blijkbaar heeft het geholpen. Ben door het cranberrysap inderdaad wel wat hoger uitgekomen, rond de 1750 kcal, maar dat lijkt me nog altijd beter dan blaasontsteking. Echt lekker vind ik het niet, dus ik ben niet bang dat ik zomaar een liter opdrink. Ik zal de rest van de week nog wel dagelijks cranberrysap blijven drinken voor alle zekerheid.

Ik heb overigens net voor het eerst ontbeten met Kellog's AllBran Choco. Dus niet de choco flakes, maar die dikke vierkantjes met pure chocolade erin. Het is best lekker, maar niet geweldig. Daarnaast vult het voor geen meter. Ik heb nu twee porties op en een glas cranberrysap en ik zit op 485 kcal, maar ik zit er helemaal niet vol van. Maar goed, mijn ontbijt van gisteren was dan ook 635 kcal, dus op zich kan het weleens kloppen. Ik moet dalijk even een boodschap doen voor m'n vriend, dus dan heb ik wat afleiding en ik ga het gewoon proberen vol te houden tot het avondeten. Alleen wat fruit tussendoor.

Vanavond ga ik denk ik viskoekjes maken, met aardappeldingetjes uit de oven (kerstfiguurtjes) en doperwtjes of zo. Ik weet alleen nog niet wat voor vis.

ik zou gewoon cranberrytabletjes gaan halen. en dan gewoon water drinken. Zeker nu cranberrysap vies is. Is toch zonde van al die calorietjes terwijl het nog niet eens lekker is.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 13:38 schreef Maeghan het volgende:

[..]

of mijn favo stoofpotje van pompoen en kikkererwten in groentebouillon en kokosmelk

Recept, heel erg graag!

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 13:45 schreef Riann het volgende:
ik zou gewoon cranberrytabletjes gaan halen. en dan gewoon water drinken. Zeker nu cranberrysap vies is. Is toch zonde van al die calorietjes terwijl het nog niet eens lekker is.

Ik zou het cranberysap gebruiken om cosmopolitans mee te maken Alcohol is vast ook errug goed tegen blaasontsteking, of in ieder geval tegen de pijn

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 13:47 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Ik zou het cranberysap gebruiken om cosmopolitans mee te maken Alcohol is vast ook errug goed tegen blaasontsteking, of in ieder geval tegen de pijn

Da's lekker Heb ik met Oud en Nieuw gedronken

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 13:46 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Recept, heel erg graag!

Kikkererwtenfetishist!

Zwemmen met Levitation was weer lekker

Levi's nieuwe rode lingeriesetje ook trouwens

[ Bericht 9% gewijzigd door SQ op 04-01-2008 14:14:45 ]

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:06 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Kikkererwtenfetishist!

Gelukkig nieuwjaar allemaal!!

December is een goede maand geweest, ik was op 1 januari 1,5 kilo lichter dan 1 december, terwijl ik niet op mijn eten heb gelete oudejaarsdag..

Ben op 31 december en 1 januari nog lekker een eind wezen skaten, maar nu vind ik het toch echt te koud...
Ik ben benieuwd of ik deze lijn een beetje door kan zetten, ik hang op het randje van BMI 30, en ook de 20 kilo kwijt komt steeds dichterbij..

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:18 schreef teigan het volgende:
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!

December is een goede maand geweest, ik was op 1 januari 1,5 kilo lichter dan 1 december, terwijl ik niet op mijn eten heb gelete oudejaarsdag..

Ben op 31 december en 1 januari nog lekker een eind wezen skaten, maar nu vind ik het toch echt te koud...
Ik ben benieuwd of ik deze lijn een beetje door kan zetten, ik hang op het randje van BMI 30, en ook de 20 kilo kwijt komt steeds dichterbij..

Oeh, een heerlijk begin van het nieuwe jaar voor jou!

Ha Teigan! Ook jij een gelukkig nieuwjaar. Ik heb niet zo meegelezen de afgelopen anderhalve week, maar: hoe is het met je? Heb je weer een beetje energie opgedaan in de vakantie?

Even een vraag... zijn jullie weleens bang dat je metabolisme (stofwiseling) langzamer wordt of dat je lichaam in de "hunger mode" wordt gezet, omdat het denkt dat het verhongert en dan al het voedsel dat je eet, meteen wordt opgeslagen als vet... Dus dat je aankomt bij een dieet met weinig calorieën... crashdiet...

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 13:46 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Recept, heel erg graag!

Geurige stoofpot van pompoen en kikkererwten
6 - 8 personen

Ingrediënten
800 ml kokosmelk
60 ml sojasaus
250 ml kippen- of groentebouillon
60 ml plantaardige olie
1 grote ui, fijngesneden
2 tl Thaise rode currypasta
1 tl gemalen koriander
1 tl gemalen komijn
1,2 kg pompoen, geschild, zaden verwijderd, in blokjes van 3 cm (butternut- of flespompoen is lekker zacht en romig)
800 gram kikkererwten uit blik, afgespoeld, uitgelekt
15 gram korianderblaadjes, gehakt

Meng de kokosmelk, sojasaus en bouillon in een grote maatbeker.
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de stukjes ui toe, bestrooi met wat zout zodat ze neit bruin worden en bak 4 minuten tot ze zacht zijn. Roer de rode currypasta erdoor en bak 1 minuut mee. Voeg de gemalen koriander en komijn toe. Draai het vuur hoog, schep de pompoen erdoor en roerbak 1 minuut tot alle pompoenblokjes met kruidenpasta bedekt zijn.
Schenk de inhoud van de maatbeker erbij en roer om alles te mengen. Breng zachtjes aan de kook, dek gedeeltelijk af met en deksel zodat niet alle vloeistof verdampt.
Laat 15 tot 20 minuten op laag vuur sudderen, tot de pompoen bijna zacht is. Voeg de uitgelekte kikkererwten toe, leg het deksel schuin terug op de pan en laat nog 10 minuten sudderen. Roer het gerecht voorzichtig door en breng op smaak met zout en peper en als je het heter wilt wat meer currypasta.
Bestrooi met een deel van de koriander en verdeel over de soepkommen. Maal er nog wat zwarte peper over en strooi voor het serveren de rest van de koriander erover.

Bereiden duurt ca. 1 uur
Voorbereiden is veel werk door het schoonmaken van de pompoen, die zijn namelijk nogal hard.
Verder is het een heel makkelijk gerecht waar niets aan kan foutgaan.

Je kan het zo eten als in het recept. Met groentebouillon heb je een veganistisch gerecht. Je kunt ook kippenbouillon gebruiken en er kippenpoten bij eten, combineert goed. Het is ook lekker met rijst met rozijntjes. Je kan het gerecht gewoon een paar dagen in de koelkast laten staan, er zit toch niets in wat bederft. Ik heb er drie dagen van gegeten en het blijft even lekker smaken. Je kan het dus ook makkelijk een dag van tevoren maken.

Het recept komt uit Delicious. van oktober, blz 88.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:30 schreef Q_Orianka het volgende:
Even een vraag... zijn jullie weleens bang dat je metabolisme (stofwiseling) langzamer wordt of dat je lichaam in de "hunger mode" wordt gezet, omdat het denkt dat het verhongert en dan al het voedsel dat je eet, meteen wordt opgeslagen als vet... Dus dat je aankomt bij een dieet met weinig calorieën... crashdiet...

Ik denk dat in dit topic bijna niemand een crashdieet volgt. Wordt lastig als je 20 of 30 kilo kwijt moet, om dan maandenlang te leven op 500 kcal of zo. Volgens mij eet vrijwel iedereen hier heel verantwoord, dus dan zal je stofwisseling ook niet zo snel vertragen.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:30 schreef Q_Orianka het volgende:
Even een vraag... zijn jullie weleens bang dat je metabolisme (stofwiseling) langzamer wordt of dat je lichaam in de "hunger mode" wordt gezet, omdat het denkt dat het verhongert en dan al het voedsel dat je eet, meteen wordt opgeslagen als vet... Dus dat je aankomt bij een dieet met weinig calorieën... crashdiet...

Zeker! Het beruchte jojo-effect, that is.
Daarom probeer ik stevig te blijven eten, en ga ik liever meer sporten dan minder eten, als ik wil afvallen.

Maeghan, dat klinkt verrukkelijk! Ik denk dat ik het zondag ga maken. Thanks.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:30 schreef Q_Orianka het volgende:
Even een vraag... zijn jullie weleens bang dat je metabolisme (stofwiseling) langzamer wordt of dat je lichaam in de "hunger mode" wordt gezet, omdat het denkt dat het verhongert en dan al het voedsel dat je eet, meteen wordt opgeslagen als vet... Dus dat je aankomt bij een dieet met weinig calorieën... crashdiet...

niet bang, ik weet dat het gebeurt, ben als tiener nogal slecht gaan lijnen (niets eten, of bijna niets) en dan kom je echt overal van aan, zelfs een glas water. het is veel beter om normaal te eten dan dat te doen, want je blijft er nog jaren lang last van houden (ik kan nu nog steeds niet een normaal aantal calorieen binnen krijgen, of 3 keer per dag eten, en dat was 10 jaar terug).

verder hier is het een ziekenboeg, ik voel me net ietsjes beter worden na mijn ziekzijn met oud en nieuw, vriendje heeft zware koorts en verkoudheid, en schoonmams heeft alles in 1 (overgeven, diaree, koorts, verkouden)

Nouja, ik ben nooit echt heel streng aan de lijn geweest. De enige keer dat ik probeerde te lijnen kreeg ik vreetbuien en kwam ik 30 kilo aan dus ach, het ergste is al gebeurd eigenlijk. Aankomen na het afvallen doe ik ook iedere keer, maar dat is dan omdat ik gewoon bij vlagen weer verval in het eten van grote doses chocoladekoekjes, niet omdat mijn stofwisseling zo traag is dat ik niet meer normaal kan eten. Gelukkig is mijn stofwisseling nog 'normaal' (tussen aanhalingstekens omdat ie sowieso traag is, maar gewoon van nature).

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:18 schreef teigan het volgende:
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!

December is een goede maand geweest, ik was op 1 januari 1,5 kilo lichter dan 1 december, terwijl ik niet op mijn eten heb gelete oudejaarsdag..

Ben op 31 december en 1 januari nog lekker een eind wezen skaten, maar nu vind ik het toch echt te koud...
Ik ben benieuwd of ik deze lijn een beetje door kan zetten, ik hang op het randje van BMI 30, en ook de 20 kilo kwijt komt steeds dichterbij..

Ha! Omgekeerde kerstkilo's, dat is een goede zaak! Gefeli
Hoe is het verder met je? Ik heb je gemist online!

Wow! Dat recept klinkt lekker Maeghan! Tnx!

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 14:36 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Zeker! Het beruchte jojo-effect, that is.
Daarom probeer ik stevig te blijven eten, en ga ik liever meer sporten dan minder eten, als ik wil afvallen.

Dat dus Dan maar langzaam afvallen en af en toe stilstaan. De eindafrekening over tientallen jaren is me meer waard dan de tussenstand van volgend jaar.

Hallo allemaal

Wij zijn weer in het land Nou ja, het land naast jullie dus

Twee weken behoorlijk mooi weer gehad maar toen we aankwamen en vanmorgen toen we weggingen regende het. Maar dat deed het ook toen we landden dus ach...

En er lagen hier heel veel kerstkaartjes te wachten Plus twee dooie ratten en een dooie muis

Gewichtsgewijs kan ik nog niks meedelen, dat zien we morgenochtend wel

Ik zit vandaag aan de 1739. Netjes.

Welkom terug Rewimo!

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 20:40 schreef Rewimo het volgende:
En er lagen hier heel veel kerstkaartjes te wachten Plus twee dooie ratten en een dooie muis

Pics or it didn;t happen

Rewimo, welkom terug. Bruin geworden?

Maeghan, bedankt voor dat recept. Lijkt me heerlijk! Kikkererwten zijn ook heel erg lekker, ik moet toch eens gedroogde gaan kopen en wellen ipv blikjesvoer.

Teigan, onder een bmi van 30 kom je absoluut dit jaar, super!

En over Levitation's rode lingeriesetje kan ik maar 1 woord zeggen. Foto?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2008 13:38 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Ik ken ook niet alles hoor, maar het meeste wel. Deels kwam het van een forum, een topic van mensen die terugkerende blaasontsteking hadden waar antibiotica niet (meer) tegen hielp, en deels kwam het inderdaad uit het boek van Gillian McKeith.

Dubbelfrisss framboos/cranberry Sinaasappelsap Cola


Ze wilden vandaag mijn plasje controleren, maar met de hoeveelheid zure dingen die ik drink, wil er geen bacterietje in mijn plasje leven hoor

Zo, ik heb deze speciaal uitgezocht voor de Dieetclub. De meeste calorieën zitten in het fruit Eet smakelijk!

Gefeliciteerd Rewimo!!!!

En nog vele jaren!

om nog even op de vragen terug te komen, ik heb jammergenoeg niet zoveel uit kunnen rusten deze vakantie als dat ik zou willen, maar ik ben vast minder moe dan aan het begin. Ik moet straks nog twee weken vol aan de bak, daarna wordt het gelukkig een stuk rustiger.. Ik blijf jammergenoeg erg onrustig, en vind het lastig om me te ontspannen... Vandaag is denk ik de eerste dag deze vakantie dat ik eens alleen thuis ben, zonder visite of wat dan ook...
Ik ben nu even wat dingen aan het voorbereiden voor maandag, en als ik daarmee klaar ben duik ik denk ik lekker met een boek op de bank..

GefeliciWimo!

enne!
!HAP

Hebben! En ik heb al zo'n craving voor zoet de afgelopen 2 dagen! Kom jij met zo'n taart aan!

quote:

Op zaterdag 5 januari 2008 11:23 schreef freecell het volgende:
GefeliciWimo!

enne!
!HAP

Hebben! En ik heb al zo'n craving voor zoet de afgelopen 2 dagen! Kom jij met zo'n taart aan!

Neem nog een stukje dan, er is genoeg

! NEE!

Welkom terug Rewimo en gefeliciteerd met je verjaardag

Het zat er al twee dagen aan te komen, maar nu ben ik toch officieel ziekjes... hopelijk is het maandag wel over, want dan moet ik weer werken.

Gefeliciteerd Rewimo!
En beterschap Fannetje!

Rewimo, van harte gefeliciteerd

Fannetje beterschap

Ik ben onder de 90

Ik hoef geen taart, om de een of andere reden vind ik em er niet zo smakelijk uitzien _{hoop niet dat je hem zelf gebakken hebt, zowel: excuses}
Maar wel van harte gefeliciteerd met je voor de *censuur*ste-keer-25-verjaardag

Rewimo, van harte! Mr CF en jij delen de verjaardag... Ik heb een SASdag vandaag.

Octo, wat vreselijk tof! nu nog een kilootje of wat eraf en je zit op je streefgewicht. Of iets daarboven. Ik wou dat ik zo snel afviel

quote:

Op zaterdag 5 januari 2008 13:20 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik hoef geen taart, om de een of andere reden vind ik em er niet zo smakelijk uitzien _{hoop niet dat je hem zelf gebakken hebt, zowel: excuses}
Maar wel van harte gefeliciteerd met je voor de *censuur*ste-keer-25-verjaardag

Zie de url Tnx

quote:

Op zaterdag 5 januari 2008 13:22 schreef ColdFeet het volgende:
Rewimo, van harte! Mr CF en jij delen de verjaardag... Ik heb een SASdag vandaag.

Octo, wat vreselijk tof! nu nog een kilootje of wat eraf en je zit op je streefgewicht. Of iets daarboven. Ik wou dat ik zo snel afviel

Gefeliciteerd met meneer CF

En Fannetje: beterschap!

Octo, wat super zeg, je hebt me helemaal ingehaald

Mr.CF ook gefeliciteerd!
En Octo ook! Geweldig zeg, onder de 90!

* Liejannuh pikt nog een paar aardbeien van de taart van Rewimo.

Rewimo en mr. CF: gefeliciteerd met de verjaardagen!
Ik pak een trosje druiven, da's heelijk

Octo gaat ook goed met onder de 90

gefeliciteerd met de verjaardagen

en octo dat moet een heerlijk gevoel geven om als eerste cijfer een 8 te hebben ipv een 9

Rewimo en man van Coldfeet:

En een

Octo wat gaaf dat je eindelijk van die 9 af bent

Gisterenavond ben ik bezweken voor wat bonbons, maar uiteindelijk zat ik aan de 2100 kcal dus dat valt nog reuze mee. Vandaag zit ik nog niet eens aan de 1200 en ik heb ongeveer anderhalf uur buiten gelopen.

Gefeliciteert Rewimo en mr. Coldfeet

Octo, gefeliciteerd!

Feli Rewimo, meneer CF en Octo

Wij zijn lekker naar Blijdorp geweest vanmiddag Was erg leuk, ik was alleen zo dom om een over een glibberig paadje met rare keien te gaan lopen en vervolgens hard te vallen. Heb nu een heel mooi blauw ei op m'n knie.

feli jarigen en octo, beterschap zieken

Rewimo van harte gefeliciteerd !

Volgende week gaan we een poes ophalen, Mithra (ze heet nu Belli).
Wij hebben haar vandaag uitgezocht in het asiel in Doetinchem.

Ik ben zo blij, en ik hoop dat het goed gaat Ze is erg knuffelig, netzoals onze Luna ook is.

De beestenbende is dan compleet.