LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dieetclub deel 158
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de Zomer in. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in Di-eetclubmeeting XXIII
Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Foei freecell
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de Zomer in. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in Di-eetclubmeeting XXIII
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Ga naar Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Foei freecell
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Volgens mij is Freecell jarig vandaag!
Gefelciteerd! O*
Gefelciteerd! O*
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gisteren de 23:00 documentaire gezien op RTL4 over die journaliste (?) die gaat afvallen enzo. Was wel interessant.
Het wordt gewoon tijd dat NL gewoon stopt met meedoen aan dat songfestival.
Overigens vond ik het liedje niet mooi, dus ik zou er toch niet op gestemd hebben.
Het wordt gewoon tijd dat NL gewoon stopt met meedoen aan dat songfestival.
Overigens vond ik het liedje niet mooi, dus ik zou er toch niet op gestemd hebben.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Deze week weer 1 kg kwijt, ondanks dat ik minder "streng" bezig ben, gaat het nog steeds de goede kant op!
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Hu, ik dacht dat ze ergens in november jarig wasquote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:21 schreef Liejannuh het volgende:
Volgens mij is Freecell jarig vandaag!
Gefelciteerd! O*
Nouja, gefeliciteerd!
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Nee hoor, kijk maar: http://fotoboek.fok.nl/freecellquote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:24 schreef Troel het volgende:
[..]
Hu, ik dacht dat ze ergens in november jarig was
Nouja, gefeliciteerd!
dit weet ik ook alleen maar omdat Isabeau naar de verjaardag van freecell zou gaan vandaag!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Feestje Gefeliciteerd, freecell
Even eten en dan eens kijken of ik de Wii aan de gang krijg. Ojee en ik moet eigenlijk nodig ruimen omdat er iemand van een verhuisbedrijf komt voor een offerte
Even eten en dan eens kijken of ik de Wii aan de gang krijg. Ojee en ik moet eigenlijk nodig ruimen omdat er iemand van een verhuisbedrijf komt voor een offerte
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, inderdaad. Ik denk dat ik het door de war heb gehaald omdat de verjaardagen op fok een tijd eerst maand-dag geweest zijn. Ofzo. In mijn agenda staat ze op 5 november namelijkquote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:27 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Nee hoor, kijk maar: http://fotoboek.fok.nl/freecell
dit weet ik ook alleen maar omdat Isabeau naar de verjaardag van freecell zou gaan vandaag!
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Vraagje hé; letten jullie als je wilt afvallen alleen op producten met weinig Kcal of ook op andere dingen die aangegeven staan (vetten/suikers etc?)
dit vroeg ik mij af naar aanleiding van dit:
een pakje sultana's (hartig) bevat 236kcal per biscuit (zo staat het op verpakking)
maar een broodje kroket bevat bijvoorbeeld ook zo'n 250 kcal...
Maar naar mijn mening kan je als tussendoortje beter een pakje (hartige) sultana nemen dan een broodje kroket.... Dan is het toch niet verstandig om alleen op die kcal te lette????
dit vroeg ik mij af naar aanleiding van dit:
een pakje sultana's (hartig) bevat 236kcal per biscuit (zo staat het op verpakking)
maar een broodje kroket bevat bijvoorbeeld ook zo'n 250 kcal...
Maar naar mijn mening kan je als tussendoortje beter een pakje (hartige) sultana nemen dan een broodje kroket.... Dan is het toch niet verstandig om alleen op die kcal te lette????
Haleloeja
Je moet ook niet alleen op de kcal letten.
Als je dat doet, dan kan je jezelf beter Sonja noemen
Dan mag je namelijk 7348 eierkoeken in plaats van het broodje kroket of het pakje sultana's
Als je dat doet, dan kan je jezelf beter Sonja noemen
Dan mag je namelijk 7348 eierkoeken in plaats van het broodje kroket of het pakje sultana's
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
waarop zóu ik dna moeten letten als ik een product koopquote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:55 schreef Troel het volgende:
Je moet ook niet alleen op de kcal letten.
Als je dat doet, dan kan je jezelf beter Sonja noemen
Dan mag je namelijk 7348 eierkoeken in plaats van het broodje kroket of het pakje sultana's
Haleloeja
Bij mij zitten er vaak genoeg dagen tussen dat de keuze die ik maak voor voedingsmiddelen niet dequote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:54 schreef Gelderland het volgende:
Vraagje hé; letten jullie als je wilt afvallen alleen op producten met weinig Kcal of ook op andere dingen die aangegeven staan (vetten/suikers etc?)
dit vroeg ik mij af naar aanleiding van dit:
een pakje sultana's (hartig) bevat 236kcal per biscuit (zo staat het op verpakking)
maar een broodje kroket bevat bijvoorbeeld ook zo'n 250 kcal...
Maar naar mijn mening kan je als tussendoortje beter een pakje (hartige) sultana nemen dan een broodje kroket.... Dan is het toch niet verstandig om alleen op die kcal te lette????
meest verstandige is. Wel blijf ik de calorieën in de gaten houden, want ik moet gewoon een leidraad
hebben. Ik neem dan ook weleens een broodje kroket als lunch en laat het gezonde dan staan
Natuurlijk moet je er geen gewoonte van maken, maar naast een gezonde(re) levensstijl is ons doel
nog altijd om af te vallen. Compenseren met calorieën helpt om af te vallen ontzettend goed
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
15 Jaar geleden ben ik 15 kilo afgevallen. Dit deed ik door van ma t/m vr. te lijnen en op zaterdag en zondag at ik normaal mee met man en kinderen. dat betekende dus iedere zondag friet met mayo ed. Ik ben toen 10 jaar behoorlijk goed op gewicht gebleven zonder er veel voor tedoen of te laten. Het is volgens mij wel goed om je lichaam niet helemaal af te laten kiiken van het niet zo'n beste voedsel. Dan krijgt het later een minder grote klap als je een keer zondigd. Maar dat denk ik.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:54 schreef Gelderland het volgende:
Vraagje hé; letten jullie als je wilt afvallen alleen op producten met weinig Kcal of ook op andere dingen die aangegeven staan (vetten/suikers etc?)
dit vroeg ik mij af naar aanleiding van dit:
een pakje sultana's (hartig) bevat 236kcal per biscuit (zo staat het op verpakking)
maar een broodje kroket bevat bijvoorbeeld ook zo'n 250 kcal...
Maar naar mijn mening kan je als tussendoortje beter een pakje (hartige) sultana nemen dan een broodje kroket.... Dan is het toch niet verstandig om alleen op die kcal te lette????
Oh ja ik ben nu zo ontzettend te zwaar vanwege lichamelijke klachten en medicijnen. Ik ben weer op de lichtere weg!
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Nu we het toch over calorieën hebben. Ik kan nergens vinden hoeveel een meergranencroissantje bevat.
Op het station hebben ze bij de AH to go 's ochtends megaheerlijke meergranencroissants. Gelukkig stap
ik meestal uit op perron 1 en zit de AH bij perron 13, zodat ik niet elke morgen in de verleiding kom
Ik vrees namelijk zowel qua calorieën als vet het ergste
nb: het gaat me dus om het meergranencroissantje, over "gewone" croissants is genoeg te vinden
Op het station hebben ze bij de AH to go 's ochtends megaheerlijke meergranencroissants. Gelukkig stap
ik meestal uit op perron 1 en zit de AH bij perron 13, zodat ik niet elke morgen in de verleiding kom
Ik vrees namelijk zowel qua calorieën als vet het ergste
nb: het gaat me dus om het meergranencroissantje, over "gewone" croissants is genoeg te vinden
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Er zitten nog geen 60 calorieen in 1 sultana hartig! Hoe kom je aan 236 dan???quote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:54 schreef Gelderland het volgende:
Vraagje hé; letten jullie als je wilt afvallen alleen op producten met weinig Kcal of ook op andere dingen die aangegeven staan (vetten/suikers etc?)
dit vroeg ik mij af naar aanleiding van dit:
een pakje sultana's (hartig) bevat 236kcal per biscuit (zo staat het op verpakking)
maar een broodje kroket bevat bijvoorbeeld ook zo'n 250 kcal...
Maar naar mijn mening kan je als tussendoortje beter een pakje (hartige) sultana nemen dan een broodje kroket.... Dan is het toch niet verstandig om alleen op die kcal te lette????
Ik let er overigens vooral op of ik iets lekker vind en of er niet te veel verzadigde vetten in zitten.
Ik eet liever iets minder van iets dat ik heel erg lekker vind, dan veel van iets wat niet lekker is.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
ik vond het eng...quote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:21 schreef Troel het volgende:
Gisteren de 23:00 documentaire gezien op RTL4 over die journaliste (?) die gaat afvallen enzo. Was wel interessant.
Het wordt gewoon tijd dat NL gewoon stopt met meedoen aan dat songfestival.
Overigens vond ik het liedje niet mooi, dus ik zou er toch niet op gestemd hebben.
helemaal omdat ik zelf ook anders ging kijken. Eerst dacht ik: 49 kilo, maatje 34. waar wil je het vandaan halen? en halverwege, met die vetmeting bij de arts dacht ik ook al: goh, nog best een laagje vet..
mijn tailleomvang is 1,5 keer de hare
heb naar aanleiding hiervan wel een andere kijk op voedsel gekregen. Het voedzame moet op de voorgrond staan. Dit zeg ik nu wel. maar zien of ik dat als ik me geestelijk minder voel ook vol kan houden.
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
feli freecellquote:Op vrijdag 11 mei 2007 12:21 schreef Liejannuh het volgende:
Volgens mij is Freecell jarig vandaag!
Gefelciteerd! O*
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Nou gewoon 3 x 60 = 236quote:Op vrijdag 11 mei 2007 13:37 schreef Liejannuh het volgende:
Er zitten nog geen 60 calorieen in 1 sultana hartig! Hoe kom je aan 236 dan???
De vraag blijft natuurlijk wel relevant, zelfs al klopt bovenstaande berekening niet
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
die sultana's zijn calorieen bommen. Althans, voor kinderen. ik meende inderdaad iets van 180 per pakje van drie. Veel ouders gaven die mee als "gezond" tussendoortje voor de kinderen. Samen met een pakje drinken hadden ze dan al een kwart van hun dagelijkse hoeveelheid calorieen binnen (hou me ten goede ik weet het niet precies meer, maar ik schrok wel!)quote:Op vrijdag 11 mei 2007 13:37 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Er zitten nog geen 60 calorieen in 1 sultana hartig! Hoe kom je aan 236 dan???
Ik let er overigens vooral op of ik iets lekker vind en of er niet te veel verzadigde vetten in zitten.
Ik eet liever iets minder van iets dat ik heel erg lekker vind, dan veel van iets wat niet lekker is.
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
236 kJ wellicht? Delen door 4 en dan kom je aardig in de buurtquote:Op vrijdag 11 mei 2007 13:37 schreef Liejannuh het volgende:
Er zitten nog geen 60 calorieen in 1 sultana hartig! Hoe kom je aan 236 dan???
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
sinds ik vegetariër ben geworden vliegen de kilootjes eraf (ik ben niet op dieet ofzo maar ik dacht dat het voor anderen misschien een goede tip kan zijn)
Screw you guys, I'm going home.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dan ben ik wel benieuwd wat je zoal eet op een dag, Mihaelaz?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
gemiddeld: - 's morgens: stuk fruit + joegoert + beschuit met smeerkaas (zondag 2 koeken van den bakker)
- 's middags: vegetarische schotel uit studentenresto (ze scheppen je bord heel goed vol) + soms een ijsje
- 's avonds: 2 boterhammen met kaas, groenten of een eitje + een dessertje (pudding, tiramisu, ..)
- soms wel eens iets ongezonds als tussendoortje en ik drink meestal Ice Tea of water
qua hoeveelheid eet ik evenveel als vroeger, alleen dat elk ingrediënt nu vegetarisch is
- 's middags: vegetarische schotel uit studentenresto (ze scheppen je bord heel goed vol) + soms een ijsje
- 's avonds: 2 boterhammen met kaas, groenten of een eitje + een dessertje (pudding, tiramisu, ..)
- soms wel eens iets ongezonds als tussendoortje en ik drink meestal Ice Tea of water
en ik drink meestal Ice Tea of waterqua hoeveelheid eet ik evenveel als vroeger, alleen dat elk ingrediënt nu vegetarisch is
Screw you guys, I'm going home.
Ik heb de docu ook nog gekeken gisteravond.. Het was echt bizar.. Ik vroeg me ook eigenlijk wel af waar ze nu tekorten van zou hebben..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
oh ja en misschien nog 2 leuke weetjes: ik ben nog maar een maand vegetariër en ik merk al het verschil aan mijn kleren (zitten gewoon iets losser). en vroeger had ik na mijn maaltijd altijd erg last van een gezwollen buik en dat is nu ook over
Screw you guys, I'm going home.
Goede lijntipquote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:08 schreef Mihaelaz het volgende:
..... tiramisu.....
Maar wat is dat toch lekker
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
OK, laat ik ff duidelijk gaat, het gaat hier niet om hoeveel vcalorieën een sultana is maar als ik wat wil afvallen of ik dan ALLEEN op KCAL moet letten Kijk, laatst dronk ik een flesje IceTea light. hier zaten geloof ik 'maar' 10 kcal in. Dus opzich zou je denken; goed om te drinken, maar toch smaakte het ZOET!!!quote:Op vrijdag 11 mei 2007 13:37 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Er zitten nog geen 60 calorieen in 1 sultana hartig! Hoe kom je aan 236 dan???
Ik let er overigens vooral op of ik iets lekker vind en of er niet te veel verzadigde vetten in zitten.
Ik eet liever iets minder van iets dat ik heel erg lekker vind, dan veel van iets wat niet lekker is.
En nog een andere vergelijking; kan je beter een broodje makreel of een broodje kroket (vergelijkbaar aantal kcal) eten. Ik zou denken, eerder een broodje makreel, maar maakt dat voor de lijn (aangezien kcal hetzelfde zijn) ook uit
Haleloeja
De vetten in de makreel zijn gezonder dan de vetten in het broodje kroket.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:19 schreef Gelderland het volgende:
[..]
OK, laat ik ff duidelijk gaat, het gaat hier niet om hoeveel vcalorieën een sultana is maar als ik wat wil afvallen of ik dan ALLEEN op KCAL moet letten Kijk, laatst dronk ik een flesje IceTea light. hier zaten geloof ik 'maar' 10 kcal in. Dus opzich zou je denken; goed om te drinken, maar toch smaakte het ZOET!!!
En nog een andere vergelijking; kan je beter een broodje makreel of een broodje kroket (vergelijkbaar aantal kcal) eten. Ik zou denken, eerder een broodje makreel, maar maakt dat voor de lijn (aangezien kcal hetzelfde zijn) ook uit
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Gelderland: je zou kunnen afvallen op 1 grote zak M&M's per dag. Je lijf houdt namelijk weinig rekening met wat er in je voedsel zit qua afvallen of aankomen, dan gaat het vnl. om de hoeveelheid energie. Maar voor andere fysiologische processen heb je vitaminen, mineralen, bepaalde hoeveelheid eiwitten, bepaalde koolhydraten en ook vetten nodig. Dus om gezond te blijven heb je veel meer nodig dan alleen een hoeveelheid kcal.
Maar voor afvallen is alleen minder kcal innemen al voldoende. Wat Atkins, Southbeach etc ook roepen: echt, alleen de kcal tellen. Of alleen op kcal letten nou zo gezond is is een tweede
Oh, en waarom mensen die op dieet zijn extra op gezonde voeding moeten letten komt gewoon omdat mensen die gewoon eten zo'n 2000-2500 kcal ruimte hebben om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen en mensen op dieet hebben veel minder voedsel tot hun beschikking om dezelfde hoeveelheid essentiele voedingsstoffen binnen te krijgen.
Maar voor afvallen is alleen minder kcal innemen al voldoende. Wat Atkins, Southbeach etc ook roepen: echt, alleen de kcal tellen. Of alleen op kcal letten nou zo gezond is is een tweede
Oh, en waarom mensen die op dieet zijn extra op gezonde voeding moeten letten komt gewoon omdat mensen die gewoon eten zo'n 2000-2500 kcal ruimte hebben om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen en mensen op dieet hebben veel minder voedsel tot hun beschikking om dezelfde hoeveelheid essentiele voedingsstoffen binnen te krijgen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
volgens mij heeft een broodje kroket vooral "loze" calorieen. Die heb je dan wel binnen, maar voegen niets toe. Van een broodje makreel heb je dan in ieder geval nog de meervoudig onverzadigde vetten, maar ook andere voedingsstoffen die gewoon goed voor je zijn.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:32 schreef botterfly het volgende:
[..]
De vetten in de makreel zijn gezonder dan de vetten in het broodje kroket.
Gevoelsmatig zeg ik: broodje makreel. Maar ik snap ook dat een kroket soms een andere behoefte kan bevredigen..
-edit- isabeau kan het beter omschrijven, wat zei zegt dat bedoelde ik. Kon ff geen woorden vinden voor het gevoel wat ik probeerde te omschrijven..
[ Bericht 14% gewijzigd door debuurvrouw op 11-05-2007 14:44:47 ]
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dat zal ongetwijfeld komen door de zoetstoffen die ze erin stoppen in plaats van suikerquote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:19 schreef Gelderland het volgende:
OK, laat ik ff duidelijk gaat, het gaat hier niet om hoeveel vcalorieën een sultana is maar als ik wat wil afvallen of ik dan ALLEEN op KCAL moet letten Kijk, laatst dronk ik een flesje IceTea light. hier zaten geloof ik 'maar' 10 kcal in. Dus opzich zou je denken; goed om te drinken, maar toch smaakte het ZOET!!!
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
dat bedoel ik dus, in plaats van een broodje met makreel of kroket ofzo, neem je er eentje met bijvoorbeeld tomaat en komkommer..
Screw you guys, I'm going home.
en van zoetstoffen kom je niet aanquote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:38 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dat zal ongetwijfeld komen door de zoetstoffen die ze erin stoppen in plaats van suiker
nja iigbedankt voor jullie antwoorden! om af te vallen moet je enkel en alleen op kcal letten, wil je gezond leven spele meer dingen (logisch)
Haleloeja
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Nee, van zoetstoffen kom je niet aan. Wel is het zo dat ze hetzelfde effect op je lichaam hebben als suikers, wat betekent dat ze je insulinespiegel laten stijgen waardoor je meer trek (in zoet) krijgt.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:42 schreef Gelderland het volgende:
en van zoetstoffen kom je niet aan
nja iigbedankt voor jullie antwoorden! om af te vallen moet je enkel en alleen op kcal letten, wil je gezond leven spele meer dingen (logisch)
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
als je aspartaam neemt, daar heb je 200 keer zo weinig van nodig als suiker om dezelfde zoetheid te hebben... En dat scheelt nogal in de calorieën..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik kom trouwens net dit stukje tegen in het psychologie magazine:
quote:Overgewicht wordt vaak toegeschreven aan een gebrek aan ruggegraat. Volgens een recent Amerikaans onderzoek bij muizen komt zwaarlijvigheid echter niet door een gebrek aan wilskracht, maar door biologisch falen. De hersenen zijn zich er niet van bewust dat het lichaam te dik is.
Dat zit zo: vetcellen door het hele lichaam maken leptine aan, een hormoon wat de eetlust onderdrukt. Deze hormonen gaan naar het hersengebied dat betrokken is bij sensaties zoals honger en dorst, de hypothalamus. In theorie geldt: hoe meer vetcellen in het lijf, hoe meer leptine er wordt afgescheiden, hoe minder eetlust. Zo wordt de hoeveelheid energie gereguleerd die het lichaam nodig heeft. Wetenschappers dachten dan ook altijd dat het toedienen van leptine overgewicht kon tegengaan. Maar uit het recente onderzoek blijkt dat het brien bij mensen met overgewicht ongevoelig wordt voor dit hormoon, en de eetlust dus onvoldoende onderdrukt wordt. Moeite hebben met afvallen lijkt dus ook een biologische reden te hebben. (Cell metabolism, maart 2007)
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ondanks de buikpijn moet ik echt wat in huis gaan doen.
Aangezien mijn moeder mij nomaal 1x per week komt helpen, en zij ook ziek is.
En de hond nogal flink verhaard. En de wasberg ontzettend hoog is. Ga ik toch maar eens naar boven met een emmertje met sop, en lege wasmanden vol gooien, en daarna in de wasmachine.
Het leven gaat gewoon door, ziek of niet ziek. het is niet eerlijk
Ondanks de buikpijn moet ik echt wat in huis gaan doen.Aangezien mijn moeder mij nomaal 1x per week komt helpen, en zij ook ziek is.
En de hond nogal flink verhaard. En de wasberg ontzettend hoog is. Ga ik toch maar eens naar boven met een emmertje met sop, en lege wasmanden vol gooien, en daarna in de wasmachine.
Het leven gaat gewoon door, ziek of niet ziek. het is niet eerlijk
ik noem dat part-time griep.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:13 schreef ymme het volgende:
Ondanks de buikpijn moet ik echt wat in huis gaan doen.
Aangezien mijn moeder mij nomaal 1x per week komt helpen, en zij ook ziek is.
En de hond nogal flink verhaard. En de wasberg ontzettend hoog is. Ga ik toch maar eens naar boven met een emmertje met sop, en lege wasmanden vol gooien, en daarna in de wasmachine.
Het leven gaat gewoon door, ziek of niet ziek. het is niet eerlijk
heb het gelukkig niet zo vaak, maar wat kan je je dan ff heel ellendig voelen... sterkte dan maar. en steeds een klein beetje geeft aan het eind ook een goed resultaat!
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Ik heb ook maar even een Dulcolax genomen. Heb al één week niet meer gepoept, vandaar waarschijnlijk ook die buikpijn. Het begint al aardig te borrelen in mijn maag Ik heb altijd, mijn hele leven al, een moeilijke stoelgang, wat overigens erg vervelend is.
en wel pudding na je etenquote:Op vrijdag 11 mei 2007 14:39 schreef Mihaelaz het volgende:
dat bedoel ik dus, in plaats van een broodje met makreel of kroket ofzo, neem je er eentje met bijvoorbeeld tomaat en komkommer..
nou, da's heel erg vervelend! Hopelijk brengt het wat verlichting, als de dulcolax ff doorzet.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:55 schreef ymme het volgende:
Ik heb ook maar even een Dulcolax genomen. Heb al één week niet meer gepoept, vandaar waarschijnlijk ook die buikpijn. Het begint al aardig te borrelen in mijn maag Ik heb altijd, mijn hele leven al, een moeilijke stoelgang, wat overigens erg vervelend is.
had het in mijn zwangerschappen wel, pfff, wat kan je je dan "vol" voelen. Maar goed, dan hielp "papperig" eten. En da's in jou geval wel anders schat ik zo in...
beterschap!
met lijnen gaat het trouwens nog steeds knudde. ik val maar niet af.
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Dulcolax is een geneesmiddel ofzo? Waarom niet gewoon lijnzaad/lijnolie?quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:55 schreef ymme het volgende:
Ik heb ook maar even een Dulcolax genomen. Heb al één week niet meer gepoept, vandaar waarschijnlijk ook die buikpijn. Het begint al aardig te borrelen in mijn maag Ik heb altijd, mijn hele leven al, een moeilijke stoelgang, wat overigens erg vervelend is.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Omdat ik dat niet in huis heb troel.
Het is een laxeermiddel. En aangezien ik goed verstopt zit op het moment, was de enige oplossing voor nu. Heb dit wel vaker gehad, en na z'n pil gaat 't weer maanden goed. Soms kan ik gewoon niet 'af'
Het is een laxeermiddel. En aangezien ik goed verstopt zit op het moment, was de enige oplossing voor nu. Heb dit wel vaker gehad, en na z'n pil gaat 't weer maanden goed. Soms kan ik gewoon niet 'af'
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
De Wii is leuk Alleen jammer dat Frank er niks aan vindt. 't Is te sportief voor hem Christan en ik vinden het erg leuk in elk geval
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
wat is er mis met pudding?quote:
en daarbij, ik denk niet dat je van 1 dessertje per dag veel aankomt, en van steeds vette dingen op je brood te doen wel.
Screw you guys, I'm going home.
Gefeliciteerd nog Freecell.
Een vriend van J. heeft een wii. Wel een grappig ding, maar hier zouden we niet eens goed van links naar rechts kunnen bij het tennissen. Te weinig plek.
Een vriend van J. heeft een wii. Wel een grappig ding, maar hier zouden we niet eens goed van links naar rechts kunnen bij het tennissen. Te weinig plek.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
