LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geboren uit het niet echt hebben van een vaste plek op FOK!: dit topic.
Voor iedereen die actief met sport en voeding bezig is. Met gezond zijn/worden/leven.
Slank&Dieet zijn voornamelijk gericht op gewicht verliezen.
SPT heeft eigen sporttopics.
In dit topic komen sport, voeding, en het inrichten van je leven samen. Er is ook ruimte voor het mentale aspect.
De plek voor zowel eetlijstjes, voedingsschema's, work-outs, sportschema's, tips, valkuilen, recepten, progressie en steun.
Leer van elkaar waar mogelijk, maar doe het voor jezelf.
Wees welkom & introduceer je zelf desnoods even (is leuk!)
"In dit topic komen sport, voeding, en het inrichten van je leven samen. Er is ook ruimte voor het mentale aspect."
Een veelzijdig iets.
Een veelzijdig iets.
Heb deze nu ook en bevalt prima iddquote:Op woensdag 3 april 2019 07:31 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Ik heb deze https://fitwinkel.nl/artikel/2439/harbinger-polypro-dip-belt.html
Niet getest hoeveel gewicht die kan hebben voor hij kapotgaat maar hij voelt stevig aan. Ik heb wel die karabijnhaak vervangen door een grotere/stevigere want die zag eruit als de zwakke schakel. Is ook geen aanslag op je portemonnee dus zou aanraden
hier wat feedback: https://nl.bodybuilding.com/store/gl/polyprodipbelt.html
Vandaag de perfecte cardio-workout gedaan ... Kangoo jumping 
Heerlijk in het zonnetje ..
Heerlijk in het zonnetje ..
Wir müssen leben, bis wir sterben!
Ik moest googlen.
Eerste reactie; ah, weer zo'n gimmick om fitness lekker vrolijk en dynamisch te maken voor huisvrouwen.
Eerste reactie; ah, weer zo'n gimmick om fitness lekker vrolijk en dynamisch te maken voor huisvrouwen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik moet het eet-gedeelte maar eens wat beter bij gaan houden; de laatste periode let ik daar niet echt op. Het is ook niet handig dat ik de afgelopen periode 3 weken peer maand in het buitenland zit; dan is het ritme qua eten en sporten ook snel zoek.
Het was maar een uurtje, maar ik was echt stukquote:Op zaterdag 6 april 2019 13:11 schreef Rauw. het volgende:
Ik moest googlen.
Eerste reactie; ah, weer zo'n gimmick om fitness lekker vrolijk en dynamisch te maken voor huisvrouwen.
, bijkomend voordeel, ik had achteraf een keertje geen spierpijn. 
Wir müssen leben, bis wir sterben!
Ik had er ook nog nooit van gehoord, dacht dat het gewoon een andere naam was voor de jumping op minitramps die ze bij ons in de sportschool hebben. Dit ziet er wel grappig uit ook. En mooi dat je geen spierpijn had.quote:
[..]
Het was maar een uurtje, maar ik was echt stuk
Ik was zo goed weer bezig met sporten, maar lig sinds gisteren ziek in bed. Schiet niet echt op zo
Ah, kak! Beterschap!quote:
[..]
Ik had er ook nog nooit van gehoord, dacht dat het gewoon een andere naam was voor de jumping op minitramps die ze bij ons in de sportschool hebben. Dit ziet er wel grappig uit ook. En mooi dat je geen spierpijn had.
Ik was zo goed weer bezig met sporten, maar lig sinds gisteren ziek in bed. Schiet niet echt op zo
Het is een enorme calorieënverbrander, mogelijk ga ik woensdag weer. Het leukste is, is dat mijn PT-er gewoon gezellig meejumpt..
Wir müssen leben, bis wir sterben!
Dankje! En dat is wel leuk jaquote:
[..]
Ah, kak! Beterschap!
Het is een enorme calorieënverbrander, mogelijk ga ik woensdag weer. Het leukste is, is dat mijn PT-er gewoon gezellig meejumpt..
Ik geloof best dat het intensief was inderdaad. Maar ligt verder volledig buiten mijn filosofiequote:
[..]
Het was maar een uurtje, maar ik was echt stuk
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Beterschap! Dan maar even een weekje rustig aan.quote:
Ik was zo goed weer bezig met sporten, maar lig sinds gisteren ziek in bed. Schiet niet echt op zo
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dankjewel en ja idd. Maar ben dit hele jaar steeds al aan het klooien en inmiddels alweer 4 kg boven mn streefgewicht omdat het regelmatige sporten door blessures/omstandigheden/ziekte niet lukt. Wil eerst nog meer vet verliezen voor ik echt aan spieropbouw kan gaan doen. Dus hoop echt dat als ik nu weer beter ben ik daarna echt even een tijdje kan knallen en weer in de flow kan komen.quote:
[..]
Beterschap! Dan maar even een weekje rustig aan.
Damnquote:
[ afbeelding ]
Deze was afgelopen woensdag wel ff hard aanpoten
Uiteraard mochten de gewichten gescaled worden. Maar die burpees? Nope... dat werden na drie rondjes 7 en daarna nog 5. Was stuk!quote:
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Waarom? Het een sluit het ander niet bepaald uit.quote:Op zaterdag 6 april 2019 17:00 schreef _Hestia_ het volgende:
Wil eerst nog meer vet verliezen voor ik echt aan spieropbouw kan gaan doen.
Nouja ik probeer het vet wel vooral ook dmv krachttraining te verliezen en niet alleen cardio ofzo, maar ik zit wel in een cutfase, dus minder energie binnen krijgen dan ik verbrand. Nu gaan bulken voor spieropbouw lijkt me nog niet slim. Dus eerst nog wat meer afvallen (was 25 kg kwijt, nu nog zo'n 21-22 kg) en iig wel spieren behouden en daarna echt spieren gaan opbouwen.quote:
[..]
Waarom? Het een sluit het ander niet bepaald uit.
Het laatste stukje wordt wel lastig. Merk ik. Maar klopt. Ik heb nu taille zonder veel specifieke vetverbranding.quote:
[..]
Waarom? Het een sluit het ander niet bepaald uit.
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Voor het laatste stukje moet je ook gewoon meer caloriën verbruiken dan innemen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja. En dat is een gevecht. En ergens ook niet per se een must. Daarvoor is het leven net wat te leuk. En een beetje vet op de buik is wat tegenwoordig gewoon (weer) “mag”quote:
Voor het laatste stukje moet je ook gewoon meer caloriën verbruiken dan innemen.
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Ja precies op dat punt zit ik nu.quote:
Voor het laatste stukje moet je ook gewoon meer caloriën verbruiken dan innemen.
