LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ken jij survivalrun verenigingen in het midden van het land die in het weekend trainingen geven?quote:Op vrijdag 9 november 2018 12:14 schreef Cynic het volgende:
[..]
Mudmasters is geen survivalrun.
Maar leuk, waar ga je trainen?
In Doorn zit een hele grote, in Utrecht ook maar die is volgens mij voor studenten.quote:Op vrijdag 9 november 2018 12:27 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ken jij survivalrun verenigingen in het midden van het land die in het weekend trainingen geven?
https://survivalrunbond.nl/overzicht-trainingsgroepen/
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Die in doorn ben ik wel eens langs gelopen. Het irritante is dat de meeste alleen door de weeks zijn. Een vriend van mij vind vooral de technische onderdelen van obstakel races het leukst. En om daar in het fitness centrum voor te oefenen is erg lastig. 2 weken geleden spartan gedaan. Je merkt gewoon dat je techniek en oefening te kort komt. Zelf heb ik ploegendienst dus kan niet altijd doordeweeks. Nu gaan we elke zondag naar het fitnesscentrum een survivaltraining zou dan nuttiger zijn denk ik.quote:
[..]
In Doorn zit een hele grote, in Utrecht ook maar die is volgens mij voor studenten.
https://survivalrunbond.nl/overzicht-trainingsgroepen/
Zei ook niet dat mudmasters een survivalrun wasquote:
[..]
Mudmasters is geen survivalrun.
Maar leuk, waar ga je trainen?
maar het is wel een combinatie van krachttraining en hardlopen wat mij aansprak om eens naar zoiets te kijken.Maar daarom ook eerst een proefles om te kijken of ik het wat vind. En ga in Dronten trainen. Die hebben doordeweeks trainingen op (voor mij) gunstige tijden en op zondagochtend dus 
quote:
Mudmasters heeft in mijn optiek een hoog funrungehalte.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
je hebt ook al andere gedaan?quote:
[..]
Zei ook niet dat mudmasters een survivalrun was
[..]
Nopequote:
[..]
je hebt ook al andere gedaan?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zelf strong Viking en Spartan gedaan. Hier zitten wel wat meer kracht en technische elementen mocht dit leuk vinden. Maar ook nog wel dat het niet super serieus is en met vrienden kan lopen gewoon voor de leuk. Volgend jaar wordt het weer Mudmasters Haarlemmermeer 18 km.quote:
Oeh, dat is wel vetquote:
[..]
Zelf strong Viking en Spartan gedaan. Hier zitten wel wat meer kracht en technische elementen mocht dit leuk vinden. Maar ook nog wel dat het niet super serieus is en met vrienden kan lopen gewoon voor de leuk. Volgend jaar wordt het weer Mudmasters Haarlemmermeer 18 km.
*bookmarkedMaar dat het niet super cereal serieus is, is niet erg. Dit is ook echt voor de fun, om fysiek sterker te worden en nieuwe mensen te leren kennen. Ga wel knallen tijdens de hardloopwedstrijden
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Doe het ook meer voor de lol en samen een dagje lol. De andere met wie ik ga zijn op hardloopgebied stukken minder getrained tot vrijwel niet.quote:
[..]
Oeh, dat is wel vet
Maar dat het niet super cereal serieus is, is niet erg. Dit is ook echt voor de fun, om fysiek sterker te worden en nieuwe mensen te leren kennen. Ga wel knallen tijdens de hardloopwedstrijden
De eerste keer dat ik Mudmasters deed haakten de anderenmet wie ik zou gaan af om begrijpelijke redenen, als je dan op redelijk wedstrijdtempo uit het startvak wegloopt loop je vrij snel aan kop in je groep. Apart om mee te maken, waar de rest blijft.
quote:
[..]
Doe het ook meer voor de lol en samen een dagje lol. De andere met wie ik ga zijn op hardloopgebied stukken minder getrained tot vrijwel niet.
De eerste keer dat ik Mudmasters deed haakten de anderenmet wie ik zou gaan af om begrijpelijke redenen, als je dan op redelijk wedstrijdtempo uit het startvak wegloopt loop je vrij snel aan kop in je groep. Apart om mee te maken, waar de rest blijft.
maar wel leuk dat ze mee gaanMijn Garmin is binnen
morgen maar eens een stukje lopen om uit te proberen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En?quote:
[..]
Mijn Garmin is binnen
Ik heb vandaag, 11/11, 11,11 km gelopen. Helaas lukte 11,11 km/u dan weer niet, nog te stijf van de training van gisteren.
Ik wil benadrukken dat ik niet autistisch (afgetest) ben en ook geen nerd (geen bril).
Ik wil benadrukken dat ik niet autistisch (afgetest) ben en ook geen nerd (geen bril).
Maar wel Brabander?quote:
Ik heb vandaag, 11/11, 11,11 km gelopen. Helaas lukte 11,11 km/u dan weer niet, nog te stijf van de training van gisteren.
Ik wil benadrukken dat ik niet autistisch (afgetest) ben en ook geen nerd (geen bril).
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Welke Garmin-forerunnertoestel is dat, als ik vragen mag. :-)quote:
[..]
Mijn Garmin is binnen
In het begin leek Bluetooth een beetje te haperen, maar na even opnieuw aan/uit gezet te hebben was dat probleem voorbijquote:
Heerlijk om te lopen zonder telefoon (wel alleen in de buurt en tijdens wedstrijden, als ik lange afstanden loop of in een onbekende omgeving neem ik hem wel mee ) Voor de rest leuk speelgoed, waar ik nog een hoop bij moet ontdekken. Hij is wel heel mooi en ziet er niet uit als een sporthorloge.Vandaag ook de proefles Survival run gehad. Kolere wat zwaar
maar wel ontzettend tof. Mag volgende week nog een proefles volgen en als dat weer bevalt ga ik me aanmelden Forerunner 645 musicquote:
[..]
Welke Garmin-forerunnertoestel is dat, als ik vragen mag. :-)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Even een update over meerdere onderwerpen van mijn kant;
1. Een Apple Watch is een achteruitgang vanaf mijn TomTom Runner 2 wat betreft hardlopen. Er zijn minder opties qua interval- of hartslagtrainingen en minder frequent pace-updates. Ook exporteren naar andere websites/apps is minder gemakkelijk en verloopt met veel meer dataverlies. Ik heb hier ondertussen meerdere apps voor gebruikt, en haast een wetenschappelijke studie van gemaakt
. Maar mijn excelsheet liegt niet; veel data-verlies of het is gewoonweg niet mogelijk om te exporteren.
2. Vanwege de herfst voor het eerst een lange hardloopbroek aangeschaft. Ik vind het erg wennen qua legging achtige pasvorm (wat voor mij als man onbekend was tot nu toe
). Maar wat een genot om niet meer in een korte broek te hoeven rennen met kou en/of wind; scheelt zoveel qua warmte aan het begin van een run 
3. Persoonlijke record; voor het eerst 15k gelopen (4:58 m/km 
)
1. Een Apple Watch is een achteruitgang vanaf mijn TomTom Runner 2 wat betreft hardlopen. Er zijn minder opties qua interval- of hartslagtrainingen en minder frequent pace-updates. Ook exporteren naar andere websites/apps is minder gemakkelijk en verloopt met veel meer dataverlies. Ik heb hier ondertussen meerdere apps voor gebruikt, en haast een wetenschappelijke studie van gemaakt
. Maar mijn excelsheet liegt niet; veel data-verlies of het is gewoonweg niet mogelijk om te exporteren. 2. Vanwege de herfst voor het eerst een lange hardloopbroek aangeschaft. Ik vind het erg wennen qua legging achtige pasvorm (wat voor mij als man onbekend was tot nu toe
). Maar wat een genot om niet meer in een korte broek te hoeven rennen met kou en/of wind; scheelt zoveel qua warmte aan het begin van een run 3. Persoonlijke record; voor het eerst 15k gelopen
(4:58 m/km )
Ik heb nog geen lange broek aangehad? Zo koud is het toch nog niet?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Serieus? Misschien heb je geluk gehad met trainingsmomenten danquote:
Ik heb nog geen lange broek aangehad? Zo koud is het toch nog niet?
Ik heb al een paar keer ijsregen en snijdende wind meegemaakt hoor, en rijp 's ochtends bij een graad of 4. Onder de 12-13 graden vind ik een lange broek sowieso fijner voor mijn spieren, tenzij ik echt een intensieve training ga doen maar dan moet ik goed opwarmen. Dit weekend trainingsweekend gehad in de Veluwse bossen, zulke prachtige herfstkleuren! En als kers op de taart nog een mooie ronde op de Elliptigo gemaakt, een km of 26. Erg leuk om te doen, goed als tweede training op de dag, je merkt wel dat je benen echt moeten werken maar je spieren worden er alleen maar soepeler/hersteld van ipv stijver! Scherpe bochten is alleen nog wel een dingtje met zo'n geval, en gelukkig kwam er weinig verkeer op de paden waar we reden want je gaat toch al gauw 20-25km/u.. Helaas nog wel te duur om zelf aan te schaffen maar af en toe huren is zeker voor herhaling vatbaar!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien heb ik inderdaad geluk gehad! Ik bivakkeer toevallig ook al twee weken op de Veluwe, dus dat van die herfstkleuren kan ik beamen. Het is prachtig op het moment!quote:
[..]
Serieus? Misschien heb je geluk gehad met trainingsmomenten dan
Dit weekend trainingsweekend gehad in de Veluwse bossen, zulke prachtige herfstkleuren! En als kers op de taart nog een mooie ronde op de Elliptigo gemaakt, een km of 26. Erg leuk om te doen, goed als tweede training op de dag, je merkt wel dat je benen echt moeten werken maar je spieren worden er alleen maar soepeler/hersteld van ipv stijver! Scherpe bochten is alleen nog wel een dingtje met zo'n geval, en gelukkig kwam er weinig verkeer op de paden waar we reden want je gaat toch al gauw 20-25km/u.. Helaas nog wel te duur om zelf aan te schaffen maar af en toe huren is zeker voor herhaling vatbaar!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan heb ik blijkbaar ook geluk gehad. Nu één keer met lange mouwen gelopen en meteen spijt omdat het te warm was. In de korte broek was het voor mij nog prima te doen. Het scheelt misschien wel dat ik nu even alleen loop na mijn verhuizing (ik moet nog op zoek naar een AV). Dus echt stilstaan en zo doe ik niet.quote:
[..]
Misschien heb ik inderdaad geluk gehad! Ik bivakkeer toevallig ook al twee weken op de Veluwe, dus dat van die herfstkleuren kan ik beamen. Het is prachtig op het moment!
Ik liep gisteren de Stadionloop in Amsterdam met een aantal collega's.
Hieronder een verslag van de wedstrijd.
Hieronder een verslag van de wedstrijd.
SPOILER: RaceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Stadionloop in dik sub 50 gelopen. Nog een minuut er af voor een nieuw PR.
Gisteren voor het de 2e keer een 10 km loop gedaan in wedstrijdverband, wel mijn eerste crossloop. Vooraf was het doel uitlopen en onder de 60 minuten eindigen. Na 6,5 km had ik het aardig zwaar en de laatste 2 kilometer was ook nog volop wind tegen, maar ik had de streeftijd vrij gemakkelijk gehaald, 54:51. Nu flink blijven door trainen en volgend jaar proberen om richting de 50 minuten te gaan.
's Avonds zag ik op facebook dat je bij Runnersworld nu gratis trail schoenen krijgt bij een paar Saucony's. Toevallig loop ik op dat merk en zocht ik al een 2e paar erbij, ben nu wel wat extra geld kwijt, maar 2 voor de prijs van 1 kon ik niet laten lopen. Kan niet wachten om de trail schoenen uit te testen in het bos.
's Avonds zag ik op facebook dat je bij Runnersworld nu gratis trail schoenen krijgt bij een paar Saucony's. Toevallig loop ik op dat merk en zocht ik al een 2e paar erbij, ben nu wel wat extra geld kwijt, maar 2 voor de prijs van 1 kon ik niet laten lopen. Kan niet wachten om de trail schoenen uit te testen in het bos.
quote:
Ik liep gisteren de Stadionloop in Amsterdam met een aantal collega's.
Hieronder een verslag van de wedstrijd.Netjes gedaan, maar is zo'n bandana op je hoofd niet een beetje te warm?SPOILER: RaceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Stadionloop in dik sub 50 gelopen. Nog een minuut er af voor een nieuw PR.
Ik vind het niet te warm. En ik heb hem vooral op om het zweet op te vangen. Dat vind ik zo handiger dan met de buff om mijn pols.quote:
Netjes gedaan, maar is zo'n bandana op je hoofd niet een beetje te warm?
Een n00b vraagje tussendoor. 
Ik wil beginnen met lopen om mijn conditie te verbeteren voor het boksen, maar hoe nemen jullie water mee?
Ik wil beginnen met lopen om mijn conditie te verbeteren voor het boksen, maar hoe nemen jullie water mee?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Als je net begint met hardlopen moet je vooral niet te lang gaan.. eerst eens 8x1 minuut rennen, 1 minuut wandelen bijvoorbeeld. Dat opbouwen naar 2 minuten, 3 minuten etc. Daar zijn wel schema's voor. Dat betekent dat je je in het begin ook niet druk hoeft te maken over water meenemen, dat doe ik zelf pas als ik een uur of 2 ga trainen of als het extreem warm is bij meer dan een uur. Als je het lopen zo leuk blijft vinden heb je tegen die tijd vast geen probleem om een waterbelt of zoiets aan te schaffenquote:
Een n00b vraagje tussendoor.
Ik wil beginnen met lopen om mijn conditie te verbeteren voor het boksen, maar hoe nemen jullie water mee?
Maar een flesje water in de bosjes verstoppen, iemand vragen om mee te fietsen, of een route langs waterpunten plannen kan bij die lange trainingen ook altijd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh wow zo kort? Ik had de naïeve gedachte om zomaar half uurtje te gaan hardlopen.quote:
[..]
Als je net begint met hardlopen moet je vooral niet te lang gaan.. eerst eens 8x1 minuut rennen, 1 minuut wandelen bijvoorbeeld. Dat opbouwen naar 2 minuten, 3 minuten etc. Daar zijn wel schema's voor. Dat betekent dat je je in het begin ook niet druk hoeft te maken over water meenemen, dat doe ik zelf pas als ik een uur of 2 ga trainen of als het extreem warm is bij meer dan een uur. Als je het lopen zo leuk blijft vinden heb je tegen die tijd vast geen probleem om een waterbelt of zoiets aan te schaffen
Is dat voor de belasting van je spieren en pezen?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ja, het hangt er natuurlijk een beetje vanaf wat je verdere achtergrond is, een 18-jarige die sportief gebouwd is en net klaar is met wekelijks 4 uur gymles zal meer aan kunnen dan iemand die na 10 jaar inactiviteit weer gaat sporten om wat kilo's er af te krijgen.quote:
[..]
Oh wow zo kort? Ik had de naïeve gedachte om zomaar half uurtje te gaan hardlopen.
Is dat voor de belasting van je spieren en pezen?
Maar in het algemeen is je conditie veel beter bestand tegen rennen dan je pezen en gewrichten, dus als je in het begin rent tot je conditioneel niet meer kunt heb je een grote kans op blessures.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah kut.quote:
[..]
Ja, het hangt er natuurlijk een beetje vanaf wat je verdere achtergrond is, een 18-jarige die sportief gebouwd is en net klaar is met wekelijks 4 uur gymles zal meer aan kunnen dan iemand die na 10 jaar inactiviteit weer gaat sporten om wat kilo's er af te krijgen.
Maar in het algemeen is je conditie veel beter bestand tegen rennen dan je pezen en gewrichten, dus als je in het begin rent tot je conditioneel niet meer kunt heb je een grote kans op blessures.
Oke thanks zal even kijken dan, interval doen dat is dan beste denk ik?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
https://www.runnersworld.(...)ngsschema_5KM_AB.pdfquote:
[..]
Ah kut.
Oke thanks zal even kijken dan, interval doen dat is dan beste denk ik?
Dit is een voorbeeld van zo'n opbouwschema. Je kan die 40 minuten wandelen waarschijnlijk wel omwisselen voor nog zo'n wandel/rentraining. En vergeet de sportbh niet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oke zal wel even kijken, op zich doe ik wel veel touwtje springen al. En ik heb geen moobs hoor.quote:
[..]
https://www.runnersworld.(...)ngsschema_5KM_AB.pdf
Dit is een voorbeeld van zo'n opbouwschema. Je kan die 40 minuten wandelen waarschijnlijk wel omwisselen voor nog zo'n wandel/rentraining. En vergeet de sportbh niet
En thanks voor het schema trouwens.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ik kan prima een half uurtje lopen, maar als ik een keer niet tussendoor faal met een minuut touwtjespringen verzuurt m'n hele achterkant. Je zult vast wat dezelfde spieren en pezen gebruiken en je knieën zijn al wel wat meer gewend, maar ook een hoop andere. Zeker met een goede basisconditie is het juist een gevaar dat je te hard/snel gaat. Met zo'n opbouwschema heb je dan in ieder geval voldoende rustmomenten tussendoor.quote:
[..]
Oke zal wel even kijken, op zich doe ik wel veel touwtje springen al. En ik heb geen moobs hoor.
En thanks voor het schema trouwens.
Overbelastingsblessures zijn naar.
Dit mag op een tegeltjequote:
Overbelastingsblessures zijn naar.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja dat is zo, zal het schema wel volgen op het wandelen na. Denk dat ik het half uurtje wandelen wel over kan slaan als ik dagelijks al langer wandel met mijn hond?quote:
[..]
Ik kan prima een half uurtje lopen, maar als ik een keer niet tussendoor faal met een minuut touwtjespringen verzuurt m'n hele achterkant. Je zult vast wat dezelfde spieren en pezen gebruiken en je knieën zijn al wel wat meer gewend, maar ook een hoop andere. Zeker met een goede basisconditie is het juist een gevaar dat je te hard/snel gaat. Met zo'n opbouwschema heb je dan in ieder geval voldoende rustmomenten tussendoor.
Overbelastingsblessures zijn naar.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Nu al twee keer op rij tijdens het hardlopen ineens last van m'n knie gekregen. Vorige week dinsdag nadat ik 5km (behoorlijk stevig) gelopen had voelde ik m'n knie na afloop wel, maar dat trok de dag erna weg. Donderdag een stukje minuut-minuut (hardlopen-wandelen) gelopen omdat ik even met iemand (beginner) mee wilde lopen en daar kreeg ik in de laatste 10 minuten best last van de knie. Vandaag hetzelfde verhaal, stuk gelopen met m'n zus (eveneens beginner) die vroeg of we het ook bij minuut-minuut konden houden, prima, maar wel weer flink wat last van de knie aan het einde 
Raar en irritant dat dat zo ineens opkomt, de maanden hiervoor werkelijk totaal geen last van gehad. Ik laat het hardlopen nu in elk geval wel even tot volgende week vrijdag voor wat het is, zodat er wat langer rust is, en (stond al op de planning, maar doe ik nu wat eerder) ik ga deze week ook maar eens naar Runnersworld voor nieuwe schoenen
Raar en irritant dat dat zo ineens opkomt, de maanden hiervoor werkelijk totaal geen last van gehad. Ik laat het hardlopen nu in elk geval wel even tot volgende week vrijdag voor wat het is, zodat er wat langer rust is, en (stond al op de planning, maar doe ik nu wat eerder) ik ga deze week ook maar eens naar Runnersworld voor nieuwe schoenen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
Ik liep gisteren de Stadionloop in Amsterdam met een aantal collega's.
Hieronder een verslag van de wedstrijd.Keurig!SPOILER: RaceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Stadionloop in dik sub 50 gelopen. Nog een minuut er af voor een nieuw PR.Balen! Dan waarschijnlijk toch te snel te gaan in een korte tijdquote:Op dinsdag 13 november 2018 13:33 schreef heywoodu het volgende:
Nu al twee keer op rij tijdens het hardlopen ineens last van m'n knie gekregen. Vorige week dinsdag nadat ik 5km (behoorlijk stevig) gelopen had voelde ik m'n knie na afloop wel, maar dat trok de dag erna weg. Donderdag een stukje minuut-minuut (hardlopen-wandelen) gelopen omdat ik even met iemand (beginner) mee wilde lopen en daar kreeg ik in de laatste 10 minuten best last van de knie. Vandaag hetzelfde verhaal, stuk gelopen met m'n zus (eveneens beginner) die vroeg of we het ook bij minuut-minuut konden houden, prima, maar wel weer flink wat last van de knie aan het einde
Raar en irritant dat dat zo ineens opkomt, de maanden hiervoor werkelijk totaal geen last van gehad. Ik laat het hardlopen nu in elk geval wel even tot volgende week vrijdag voor wat het is, zodat er wat langer rust is, en (stond al op de planning, maar doe ik nu wat eerder) ik ga deze week ook maar eens naar Runnersworld voor nieuwe schoenenvergeet niet dat jij zelf ook nog een beginner bent. Rustig aan doen en bij geen verbetering toch rustig opbouwen ipv steeds harder en sneller willen gaan dan je spieren aankunnen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Klopt, alleen had ik het dan juist eerder verwacht in plaats van de afgelopen weken, waarin ik vooral aan het proberen ben om juist wat vaker rustiger te lopen. Nou ja, volgende week vrijdag nog eens proberen en dan wederom rustig lopen, kijken of de pijn weg blijft.quote:
[..]
Keurig!
[..]
Balen! Dan waarschijnlijk toch te snel te gaan in een korte tijd
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Na het lopen van de Erasmusronde en zonder een specifiek nieuw doel even last van een motivatiedip. Maar vandaag mezelf weer naar buiten geschopt
Op mn werk willen ze binnenkort douches aanleggen, dus dan kan ik in mijn pauze gaan lopen. Lijkt me heerlijk.
Op mn werk willen ze binnenkort douches aanleggen, dus dan kan ik in mijn pauze gaan lopen. Lijkt me heerlijk.
Dat lijkt me inderdaad geen probleem. Het gaat er vooral om dat je de belasting qua hardlopen rustig opbouwd.quote:
[..]
Ja dat is zo, zal het schema wel volgen op het wandelen na. Denk dat ik het half uurtje wandelen wel over kan slaan als ik dagelijks al langer wandel met mijn hond?
Het is alweer bijna 2019 dus tijd om nieuwe plannen te gaan maken. Welke 42+ ga ik volgend jaar lopen? Gooi ideeën op me. Liefst trail/onverhard.
2015 Trail by the Sea M
2016 -
2017 Marathon van Amsterdam
2018 Castricum Bos-Duin-Strand-Ultraloop 60k
2019 ?
2015 Trail by the Sea M
2016 -
2017 Marathon van Amsterdam
2018 Castricum Bos-Duin-Strand-Ultraloop 60k
2019 ?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik lees 2 pagina`s terug iets over de Berenloop... die gaat op de longlist
Mooi verhaal indepoeier!
Mooi verhaal indepoeier!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Da's zeker een aanrader!quote:
Ik lees 2 pagina`s terug iets over de Berenloop... die gaat op de longlist
Mooi verhaal indepoeier!
Ik heb ook moeite met kiezen voor 2019. Zoveel mooie dingen... Zo is pas de inschrijving voor de Sallandtrail net weer geopend, en ik zou de 50km misschien wel eens willen proberen. Maar ja, dat is niet ideaal in de voorbereiding voor een eventuele voorjaarsmarathon. Etc, etc...
Ik kan alleen maar zorgen voor het goede tempo, jullie zullen het zelf moeten lopen.quote:
[..]
Keurig!
Als hij net zo in vorm is als jij, loop ik achter jullie aan in plaats van te hazen.
Haha dat was een grapje omdat het zo overduidelijk in het schema staat 'vergeet niet een goede sportbh!'. Zal iig voor ongeveer de helft van de gebruikers niet zo relevant zijnquote:
[..]
Oke zal wel even kijken, op zich doe ik wel veel touwtje springen al. En ik heb geen moobs hoor.
En thanks voor het schema trouwens.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wisenttrail. Heb daar alleen de kleine afstand gelopen. Maar de 54 km schijnt flink zwaar te zijn o.a. over het Kootwijkerzand.quote:
Het is alweer bijna 2019 dus tijd om nieuwe plannen te gaan maken. Welke 42+ ga ik volgend jaar lopen? Gooi ideeën op me. Liefst trail/onverhard.
2015 Trail by the Sea M
2016 -
2017 Marathon van Amsterdam
2018 Castricum Bos-Duin-Strand-Ultraloop 60k
2019 ?
Oké dan ga ik mij daar aan houden.quote:
[..]
Dat lijkt me inderdaad geen probleem. Het gaat er vooral om dat je de belasting qua hardlopen rustig opbouwd.
Salutări calde Flip.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ah vandaar.quote:
[..]
Haha dat was een grapje omdat het zo overduidelijk in het schema staat 'vergeet niet een goede sportbh!'. Zal iig voor ongeveer de helft van de gebruikers niet zo relevant zijn
კეთილი სურვილებით Flip.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Vaalserbergtrail? Of Monschau marathon?quote:
Het is alweer bijna 2019 dus tijd om nieuwe plannen te gaan maken. Welke 42+ ga ik volgend jaar lopen? Gooi ideeën op me. Liefst trail/onverhard.
2015 Trail by the Sea M
2016 -
2017 Marathon van Amsterdam
2018 Castricum Bos-Duin-Strand-Ultraloop 60k
2019 ?
F means you're fucked
Hij is volgens mij zelfs beter in vormquote:
[..]
Ik kan alleen maar zorgen voor het goede tempo, jullie zullen het zelf moeten lopen.
Als hij net zo in vorm is als jij, loop ik achter jullie aan in plaats van te hazen.
had gisteren moeite om hem bij te houden. Maar mijn gemiddelden gaan juist alleen maar omhoog 
gisteren 5km gelopen met gemiddelde pace van 5:25 met gemiddelde hartslag van 177, terwijl ik een maand geleden nog 10km liep met gemiddelde pace 5:22 en een veel lagere hartslag. Moet denk ik even oppassen en rustiger aan gaan doen.[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 15-11-2018 15:12:26 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Je hebt nog een maand... Maar het kan met van alles te maken hebben. Vorm van de dag, vermoeidheid, weersomstandigheden... maar wel oppassen voor overbelasting natuurlijk.quote:
[..]
Hij is volgens mij zelfs beter in vorm
Ja, of een loopmaatje die denkt dat we wel even door het centrum van Utrecht kunnen hardlopenquote:
[..]
Je hebt nog een maand... Maar het kan met van alles te maken hebben. Vorm van de dag, vermoeidheid, weersomstandigheden... maar wel oppassen voor overbelasting natuurlijk.
Maar wat mij betreft staat sub 2 nog steeds op de planning
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
That's the spirit!quote:
[..]
Ja, of een loopmaatje die denkt dat we wel even door het centrum van Utrecht kunnen hardlopen
Maar wat mij betreft staat sub 2 nog steeds op de planning
Ik zag net de Stevensloop (17 maart) voorbij komen op facebook en ik heb hem hier ook al een paar keer gezien. Is dat een leuk evenement om voor de eerste keer de halve marathon te doen? Of zijn er andere leukere aanraders in het voorjaar. Niet in het weekend van 7/14 april, dus Rotterdam en Enschede vallen af.
Weir Venloop halve marathon. Dat is voorlopig mijn eerste doel van het voorjaar . De reguliere inschrijving is helaas wel al gesloten. Dus je moet wachten tot er startbewijzen vrij komen of een startbewijs voor het wedstrijdvak nemen. Ik was eigenlijk ook te laat maar kon nog een startbewijs voor het NK vak krijgen, dus verder geen druk .
. De reguliere inschrijving is helaas wel al gesloten. Dus je moet wachten tot er startbewijzen vrij komen of een startbewijs voor het wedstrijdvak nemen. Ik was eigenlijk ook te laat maar kon nog een startbewijs voor het NK vak krijgen, dus verder geen druk .
Ik vind het geen fantastisch evenement. Parcours is saai en als het waait voelt het alsof je de hele weg wind tegen hebt.quote:
Ik zag net de Stevensloop (17 maart) voorbij komen op facebook en ik heb hem hier ook al een paar keer gezien. Is dat een leuk evenement om voor de eerste keer de halve marathon te doen? Of zijn er andere leukere aanraders in het voorjaar. Niet in het weekend van 7/14 april, dus Rotterdam en Enschede vallen af.
Ook niet bijster veel volk langs de weg, zelfs niet op de Markt.
Persoonlijk vind ik de CPC iets leuker.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het is niet een kwestie van als, maar hoe hard. Tot nu toe waaide het iedere editie en ieder jaar leek het ook harder te waaien dan het jaar ervoor. Wind tegen uiteraard.quote:
... en als het waait voelt het alsof je de hele weg wind tegen hebt.
Voor de liefhebbers van een strijd met de elementen en met zichzelf
Rotterdam heeft toch helemaal geen HM? Ik dacht alleen een kwart en de hele.quote:
Ik zag net de Stevensloop (17 maart) voorbij komen op facebook en ik heb hem hier ook al een paar keer gezien. Is dat een leuk evenement om voor de eerste keer de halve marathon te doen? Of zijn er andere leukere aanraders in het voorjaar. Niet in het weekend van 7/14 april, dus Rotterdam en Enschede vallen af.
Als het nog heftiger wordt dan dit jaar, maakt dat de triple wel echt zwaar. Ik schrijf hem met potlood in de agenda.quote:
[..]
Het is niet een kwestie van als, maar hoe hard. Tot nu toe waaide het iedere editie en ieder jaar leek het ook harder te waaien dan het jaar ervoor. Wind tegen uiteraard.
Voor de liefhebbers van een strijd met de elementen en met zichzelf
Met die wind van afgelopen jaar geef ik het publiek geen ongelijkquote:
[..]
Ik vind het geen fantastisch evenement. Parcours is saai en als het waait voelt het alsof je de hele weg wind tegen hebt.
Ook niet bijster veel volk langs de weg, zelfs niet op de Markt.
Persoonlijk vind ik de CPC iets leuker.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |