Altijd jammer als je minder kan trainen dan je wilt. D klinkt wel lekker.quote:Op maandag 10 september 2018 09:45 schreef Sarabi het volgende:
Goedemorgen
Deze week maar 1x trainen
Lijstje voor vandaag:
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met eiersalade
S: in de tuin aan de slag
D: chili garnalen met noedels
T: bak kwark
Ik mis wel heel hard groente, zit dat de rest van de week wel in je lijstjes/planning?quote:Op maandag 10 september 2018 06:25 schreef ChildoftheStars het volgende:
Goedemorgen allemaal
Eten gaat hier eigenlijk goed. De afgelopen dagen heel nette lijstjes gehad. Op stage gaat het eten ook goed, al eet ik die dagen wat te weinig. Dus geen klagen hier En de obsessie met de weegschaal heb ik kunnen loslaten. Ik laat de weegschaal even voor wat het is
O. 2 boterhammen stroop en een kapje
L. 2 boterhammen kaas
D. 2 boterhammen kaas
T. Appel
Misschien in de loop van de dag nog een appel
Bijna vergeten dat ik hier nog op wou reagerenquote:Op zondag 9 september 2018 17:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
Salsa workshop gedaan! Solo is x10.000 makkelijker dan met partner Maar we gaan lessen
goedemorgenquote:
Het zit ook echt niet mee hequote:Op maandag 10 september 2018 11:06 schreef Cue_ het volgende:
Door naar orthopeed, dokter gokt gips, maar had zo'n geval als ik nog niet eerder gezien, dus hij weet 't niet.
Goed bezigquote:Op maandag 10 september 2018 11:23 schreef DrSauvignon het volgende:
[..]
Positieve dingen van afgelopen week:
-ik ben in staat om een stukje chocolade te eten en de reep weer terug te leggen in de kast
-geen snaaiweekend maar er even zwaar uit als er in
Ik eet normaal een pond groente op een dag, alleen vandaag is een beetje te hectisch om te koken. Dit is een zeldzaam lijstje. Normaal kook ik op de zondag voor de maandagquote:Op maandag 10 september 2018 09:56 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik was weer een spontane kilo zwaarder, maar die is volgens mij cyclusgerelateerd. Wel weer fijn m'n normale sportplanning deze week.
[..]
Altijd jammer als je minder kan trainen dan je wilt. D klinkt wel lekker.
[..]
Ik mis wel heel hard groente, zit dat de rest van de week wel in je lijstjes/planning?
Jahaaa! Vanavond is de eerste echte les alquote:Op maandag 10 september 2018 10:49 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Bijna vergeten dat ik hier nog op wou reageren
Wat leuk dat jullie samen gaan dansen
Ik at eerst rond de 2500 calorieën gemiddeld denk ik, nu eet ik 1744 calorieën op een dag. Dit doe ik volgens het advies van virtuagym, de app waar ik mijn eten mee bijhoud. Ik ben nu 2 weken bezig. Afgelopen weken 3 keer in de week hardgelopen, ben begonnen met een beginnersschema.quote:Op maandag 10 september 2018 13:30 schreef LuNaTiC het volgende:
Je geeft wel wat weinig informatie. Hoeveel calorieën at je eerst voordat je begon, en hoeveel daarna? En hoe ben je tot de conclusie gekomen dat dat de juiste waarden zijn om mee af te vallen? Hoeveel weken ben je al bezig?
Hoe vaak weeg je je? 0,6 kg is niets, dat kan van de een op de andere dag net het verschil zijn nl.
Ben je wel heel consequent met het tellen van die calorieën? Elke lepel olijfolie, elk klein botertje, elk glaasje cola, het telt allemaal mee.
alcohol helpt inderdaad niet echt, dus ook die zul je moeten registreren.quote:Op maandag 10 september 2018 13:56 schreef El_Grando101 het volgende:
[..]
Ik at eerst rond de 2500 calorieën gemiddeld denk ik, nu eet ik 1744 calorieën op een dag. Dit doe ik volgens het advies van virtuagym, de app waar ik mijn eten mee bijhoud. Ik ben nu 2 weken bezig. Afgelopen weken 3 keer in de week hardgelopen, ben begonnen met een beginnersschema.
Ik weeg 1 keer in de week. Misschien wil ik wel te snel resultaat zien maar die 0,6 kg er bij was toch wel een tegenvaller.
Ik hou alles bij, al ben ik natuurlijk wel eens wat vergeten. Ik mag ook graag een biertje drinken, die niet altijd geregistreerd. Daar zitten toch ook een hoop calorieën in.
Kan ik me voorstellen veel plezier in ieder gevalquote:Op maandag 10 september 2018 13:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Jahaaa! Vanavond is de eerste echte les al
Blijft toch spannend
Yikes dat duurt ook maar he Hopelijk heeft de orthopeed nuttig inzichtquote:Op maandag 10 september 2018 11:06 schreef Cue_ het volgende:
Door naar orthopeed, dokter gokt gips, maar had zo'n geval als ik nog niet eerder gezien, dus hij weet 't niet.
Dank joe En dat is zeker een workout ja! Ik heb *altijd* spierpijn na tuinieren, waarschijnlijk omdat ik mn spieren heel anders gebruik dan, ofzo Onkruid trekken, ditdatquote:Op maandag 10 september 2018 15:30 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Kan ik me voorstellen veel plezier in ieder geval
Net 2 uur in de tuin gewerkt. Ook wel een workout
Tis meer dat ik niet kan sporten, dus meer stress of nouja geen ontlading.quote:Op maandag 10 september 2018 17:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
Yikes dat duurt ook maar he Hopelijk heeft de orthopeed nuttig inzicht
Yepquote:Op maandag 10 september 2018 17:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
Dank joe En dat is zeker een workout ja! Ik heb *altijd* spierpijn na tuinieren, waarschijnlijk omdat ik mn spieren heel anders gebruik dan, ofzo Onkruid trekken, ditdat
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |