abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  maandag 21 mei 2018 @ 13:06:30 #151
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179300025
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 21 mei 2018 11:50 schreef Pinuts het volgende:
Even terugkomend op mijn pull ups. Thanks iedereen voor alle tips ! Iemand een idee waar je zo'n elastieken (niet al te duur) kan aanschaffen? Op internet zie ik vooral sets van boven de 50 euro of losse banden. Maar dan moet ik iedere keer nieuwe aanschaffen als ik 'lichter' kan gaan trainen.
Je banden heb je niet nodig. Pull-ups doe je eigenlijk zonder hulpmiddelen.

Suggestie als je toch hulp nodig hebt, check eBay: https://www.ebay.co.uk/it(...)ZrHCrw8JGHVmg7H--Q9Q
Vanaf 5 euro heb j er 1.

iron-gym-pull-up-boost-2.JPG
En de luze van het plaatje: https://www.ebay.co.uk/it(...)3:g:haUAAOSwM6NZtrjc

[ Bericht 18% gewijzigd door ZetaOS op 21-05-2018 13:14:02 ]
You mad.. brah?
pi_179300152
quote:
0s.gif Op maandag 21 mei 2018 13:06 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Je banden heb je niet nodig. Pull-ups doe je zonder hulpmiddelen.
Ik heb van de pr0s gehoord dat je niet eens je handen gebruikt bij pull-ups
  maandag 21 mei 2018 @ 13:12:29 #153
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179300167
quote:
0s.gif Op maandag 21 mei 2018 13:11 schreef Lamabal het volgende:

[..]

Ik heb van de pr0s gehoord dat je niet eens je handen gebruikt bij pull-ups
Wel je handen maar geen polsen.

Nog een goede deal: https://www.ebay.co.uk/it(...)g-0AXneE36uImLzK2J1A
You mad.. brah?
pi_179301982
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 21 mei 2018 13:06 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Je banden heb je niet nodig. Pull-ups doe je eigenlijk zonder hulpmiddelen.
Uiteindelijk wel. Maar om ze te leren is met banden/hulpmiddelen toch fijner.
  dinsdag 22 mei 2018 @ 09:01:24 #155
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_179315709
quote:
6s.gif Op maandag 14 mei 2018 16:10 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Onlangs voor het eerst gebruikt. Had niet echt het gevoel dat ik er tijdens de workout wat van merkte.
Op wat misselijkheid na (kan ook komen doordta ik anders niet zoveel water drink vooraf zonder dat spul)
En achteraf wat hartkloppingen, of tenminste, meer aanwezig dan anders.
Pre-workouts is maatwerk, zowel qua hoeveelheid als qua merk.Sommige merken doen bij mij niet zoveel, sommige merken krijg ik een enorme crash van achteraf. Momenteel heb ik Jack 3D (de versie zonder DMAA dus) en iets van XXL. Die bevallen me wel goed. Maar dat kan voor iedereen anders zijn. Ook wel eens op de gok de hoeveelheid geschat (geen maatschepje bij me) en toen veel te veel genomen. Was ook wel heftig. Alles ging tintelen, zweten etc. :')
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
  dinsdag 22 mei 2018 @ 09:35:04 #156
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179316126
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2018 09:01 schreef CarbonC het volgende:
Pre-workouts is maatwerk, zowel qua hoeveelheid als qua merk.Sommige merken doen bij mij niet zoveel, sommige merken krijg ik een enorme crash van achteraf. Momenteel heb ik Jack 3D (de versie zonder DMAA dus) en iets van XXL. Die bevallen me wel goed. Maar dat kan voor iedereen anders zijn. Ook wel eens op de gok de hoeveelheid geschat (geen maatschepje bij me) en toen veel te veel genomen. Was ook wel heftig. Alles ging tintelen, zweten etc. :')
Hmm. Om het nou te kopen om mee te experimenteren of het wat is, vind ik ook een duur geintje. Deze van mn trainer gekregen.
Achja, dan maar zonder :)
  woensdag 23 mei 2018 @ 02:36:11 #157
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179331795
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op maandag 21 mei 2018 14:54 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Uiteindelijk wel. Maar om ze te leren is met banden/hulpmiddelen toch fijner.
Welke ga je bestellen? Toch heb je ze niet nodig denk ik, gewoon omhoog springen en gecontroleerd laten zakken, hiermee zal je kracht opbouwen om later een echte pull up te kunnen doen. Je hebt die troep echt niet nodig.
You mad.. brah?
pi_179333551
Zoveel moeite voor een pull up.. Ik heb hetzelfde gehad. Het is en blijft een combinatie van kracht maar ook je eigen gewicht. Heb je daar ook aan gedacht? Je zou een vriend/kennis van je kunnen vragen om desnoods je knieen wat mee omhoog te tillen. Anders inderdaad alleen de excentrische vorm oefenen, elke dag.
pi_179333705
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2018 02:36 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Welke ga je bestellen? Toch heb je ze niet nodig denk ik, gewoon omhoog springen en gecontroleerd laten zakken, hiermee zal je kracht opbouwen om later een echte pull up te kunnen doen. Je hebt die troep echt niet nodig.
Dit dus
  woensdag 23 mei 2018 @ 11:00:18 #160
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_179334758
Ik heb ook nog steeds moeite met pull-ups. Wij hebben een assisted machine staan. Ik kan dan 10x35kg, 10x30kg, 10x25kg. Gewicht is dus hulpgewicht. Weeg zelf wel 100kg :')
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
pi_179334873
Ik krijg als ik heel goed mijn best doe 3x6 BW pull-ups met 100 kg lichaamsgewicht.
pi_179342619
Maar ik ben wel vrouw he. Over het algemeen hebben vrouwen altijd meer moeite met pull ups dan mannen.
pi_179346173
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2018 18:56 schreef Pinuts het volgende:
Maar ik ben wel vrouw he. Over het algemeen hebben vrouwen altijd meer moeite met pull ups dan mannen.
Achterstand creeŽren doe je zelf.
  donderdag 24 mei 2018 @ 01:50:45 #164
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179348152
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2018 11:00 schreef CarbonC het volgende:
Ik heb ook nog steeds moeite met pull-ups. Wij hebben een assisted machine staan. Ik kan dan 10x35kg, 10x30kg, 10x25kg. Gewicht is dus hulpgewicht. Weeg zelf wel 100kg :')
Een machine gaat je niet helpen, je core word bijvoorbeeld te veel ontlast met een assisted machine .
Doe dit! Omhoog springen--->, vasthouden---> en gecontroleerd mogelijk laten zakken-->repeat.

Als je wilt kan ik je een voorbeeld video sturen als dat je helpt.

[ Bericht 5% gewijzigd door ZetaOS op 24-05-2018 02:49:43 ]
You mad.. brah?
pi_179355237
Iemand die traint in 's Hertogenbosch? Ga studeren in 's Hertogenbosch en ben opzoek naar gyms in de buurt. Alle suggesties zijn welkom. Ben opzoek naar gyms waar je de big 3 kan doen en genoeg aanbod hebt om verschillende spiergroepen te isoleren. Zoals dumbbels tot 50+ kg, verstelbare bankjes, verscheidende machines en cables. Uiteraard ga ik nog oriŽnteren, maar misschien zijn er fokkers die in 's Hertogenbosch of omstreken trainen. Alle suggesties zijn welkom! Viele dank.
pi_179357142
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2018 11:09 schreef Questular het volgende:
Ik krijg als ik heel goed mijn best doe 3x6 BW pull-ups met 100 kg lichaamsgewicht.
Niet slecht toch, ik red 3x8 met 60-62kg eigen lichaamsgewicht wel :+
  donderdag 24 mei 2018 @ 16:16:50 #167
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179358462
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 13:18 schreef Ieatmoneyforbreakfast het volgende:
Iemand die traint in 's Hertogenbosch? Ga studeren in 's Hertogenbosch en ben opzoek naar gyms in de buurt.
Hierbij alle locaties, ga er eens kijken zou ik zeggen :)
https://goo.gl/ZeTy4i
hqdefault.jpg
You mad.. brah?
  donderdag 24 mei 2018 @ 20:18:33 #168
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179363906
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2018 11:00 schreef CarbonC het volgende:
Ik heb ook nog steeds moeite met pull-ups. Wij hebben een assisted machine staan. Ik kan dan 10x35kg, 10x30kg, 10x25kg. Gewicht is dus hulpgewicht. Weeg zelf wel 100kg :')
Je bent stil? Ik hoop dat je Pull-ups aan het oefenen bent en niet je bolle buik aan het voederen ben ;)
You mad.. brah?
pi_179366303
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 01:50 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Een machine gaat je niet helpen, je core word bijvoorbeeld te veel ontlast met een assisted machine .
Doe dit! Omhoog springen--->, vasthouden---> en gecontroleerd mogelijk laten zakken-->repeat.

Als je wilt kan ik je een voorbeeld video sturen als dat je helpt.
Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken... :')
  donderdag 24 mei 2018 @ 23:16:42 #170
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_179367288
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 22:20 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken... :')
Ben je een man of een vrouw?
You mad.. brah?
pi_179374734
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 22:20 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken... :')
Wat zoek je dan in een bodybuilding topic?
pi_179374774
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2018 11:14 schreef jappiejan het volgende:

[..]

Wat zoek je dan in een bodybuilding topic?
Tips vragen? Mag toch
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_179374814
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 22:20 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken... :')
Dan zou ik gewoon pull-ups even laten voor wat het is en met oefeningen jezelf eerst eens wat sterker te maken :)
  vrijdag 25 mei 2018 @ 11:40:27 #174
168804 Buitendam
Commissaris.
pi_179375187
Ik zoek een halterbank met safetybar voor thuis.
Bijvoorbeeld deze:

https://www.bol.com/nl/p/(...)nk/9200000057895573/

Iemand die er eentje kan aanraden? Het gaat mij puur om het bankdrukken, dus dat hele onderstel voor legcurls heb ik liever afwezig.
Dit, dus.
  vrijdag 25 mei 2018 @ 11:44:58 #175
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_179375269
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 13:18 schreef Ieatmoneyforbreakfast het volgende:
Iemand die traint in 's Hertogenbosch? Ga studeren in 's Hertogenbosch en ben opzoek naar gyms in de buurt. Alle suggesties zijn welkom. Ben opzoek naar gyms waar je de big 3 kan doen en genoeg aanbod hebt om verschillende spiergroepen te isoleren. Zoals dumbbels tot 50+ kg, verstelbare bankjes, verscheidende machines en cables. Uiteraard ga ik nog oriŽnteren, maar misschien zijn er fokkers die in 's Hertogenbosch of omstreken trainen. Alle suggesties zijn welkom! Viele dank.
Den Bosch is gewoon ruk:
- Flash gym, aan de ene kant soort van hard-core, maar matig onderhouden, geen fijne sfeer (mijn mening) en veel eeh minder leuke mensen.
- Olympia: was ooit wel aardig, maar na een doorstart niet heel bijzonder. Schijnt te gaan uitbreiden en samenwerken met een fysio.
- Solid Gym: voorheen Squash and fit, richt zich nu meer op bodybuilding, maar als ze nog steeds dezelfde bagger-appartuur en vooral dat gammele squat rackje hebben is het niet echt een aanrader.
- Nieuw: Trainstation073: goed materiaal, zo te zien en goede begeleiding, maar dat heeft natuurlijk een prijskaartje.
- Fitland: een pand dat van buiten vergane glorie oogt en van binnen redelijk was. Kost wel de hoofdprijs.
- Respect Gym: zit in een doodlopend straatje in een grote oude schuur. Vrij nieuwe gym, meer gericht op kickboxen etc. Schijven zijn b-merk, rubber coating verpulvert. Kans is groot dat het er 's zomers erg warm is. Wel mooi terras aan het water. Gerucht gaat dat er geld wit gewassen wordt.
50kg dumbbells ben ik nog niet tegen gekomen in Den Bosch.
- Bij het Willem-I college kan je goedkoop sporten, maar heeft geen echte mogelijkheden voor squat en deadlift, voor zover ik weet.

Edit: als je dezelfde studie goed in Eindhoven kunt doen, zo ik daar heen gaan en lekker gaan trainen bij Sport Arena (EHV-Noord) of Muscle Totaal gym (Veldhoven).
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')