Je banden heb je niet nodig. Pull-ups doe je eigenlijk zonder hulpmiddelen.quote:Op maandag 21 mei 2018 11:50 schreef Pinuts het volgende:
Even terugkomend op mijn pull ups. Thanks iedereen voor alle tips ! Iemand een idee waar je zo'n elastieken (niet al te duur) kan aanschaffen? Op internet zie ik vooral sets van boven de 50 euro of losse banden. Maar dan moet ik iedere keer nieuwe aanschaffen als ik 'lichter' kan gaan trainen.
Ik heb van de pr0s gehoord dat je niet eens je handen gebruikt bij pull-upsquote:Op maandag 21 mei 2018 13:06 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Je banden heb je niet nodig. Pull-ups doe je zonder hulpmiddelen.
Wel je handen maar geen polsen.quote:Op maandag 21 mei 2018 13:11 schreef Lamabal het volgende:
[..]
Ik heb van de pr0s gehoord dat je niet eens je handen gebruikt bij pull-ups
Uiteindelijk wel. Maar om ze te leren is met banden/hulpmiddelen toch fijner.quote:Op maandag 21 mei 2018 13:06 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Je banden heb je niet nodig. Pull-ups doe je eigenlijk zonder hulpmiddelen.
Pre-workouts is maatwerk, zowel qua hoeveelheid als qua merk.Sommige merken doen bij mij niet zoveel, sommige merken krijg ik een enorme crash van achteraf. Momenteel heb ik Jack 3D (de versie zonder DMAA dus) en iets van XXL. Die bevallen me wel goed. Maar dat kan voor iedereen anders zijn. Ook wel eens op de gok de hoeveelheid geschat (geen maatschepje bij me) en toen veel te veel genomen. Was ook wel heftig. Alles ging tintelen, zweten etc.quote:Op maandag 14 mei 2018 16:10 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Onlangs voor het eerst gebruikt. Had niet echt het gevoel dat ik er tijdens de workout wat van merkte.
Op wat misselijkheid na (kan ook komen doordta ik anders niet zoveel water drink vooraf zonder dat spul)
En achteraf wat hartkloppingen, of tenminste, meer aanwezig dan anders.
Hmm. Om het nou te kopen om mee te experimenteren of het wat is, vind ik ook een duur geintje. Deze van mn trainer gekregen.quote:Op dinsdag 22 mei 2018 09:01 schreef CarbonC het volgende:
Pre-workouts is maatwerk, zowel qua hoeveelheid als qua merk.Sommige merken doen bij mij niet zoveel, sommige merken krijg ik een enorme crash van achteraf. Momenteel heb ik Jack 3D (de versie zonder DMAA dus) en iets van XXL. Die bevallen me wel goed. Maar dat kan voor iedereen anders zijn. Ook wel eens op de gok de hoeveelheid geschat (geen maatschepje bij me) en toen veel te veel genomen. Was ook wel heftig. Alles ging tintelen, zweten etc.
Welke ga je bestellen? Toch heb je ze niet nodig denk ik, gewoon omhoog springen en gecontroleerd laten zakken, hiermee zal je kracht opbouwen om later een echte pull up te kunnen doen. Je hebt die troep echt niet nodig.quote:Op maandag 21 mei 2018 14:54 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Uiteindelijk wel. Maar om ze te leren is met banden/hulpmiddelen toch fijner.
Dit dusquote:Op woensdag 23 mei 2018 02:36 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Welke ga je bestellen? Toch heb je ze niet nodig denk ik, gewoon omhoog springen en gecontroleerd laten zakken, hiermee zal je kracht opbouwen om later een echte pull up te kunnen doen. Je hebt die troep echt niet nodig.
Achterstand creeëren doe je zelf.quote:Op woensdag 23 mei 2018 18:56 schreef Pinuts het volgende:
Maar ik ben wel vrouw he. Over het algemeen hebben vrouwen altijd meer moeite met pull ups dan mannen.
Een machine gaat je niet helpen, je core word bijvoorbeeld te veel ontlast met een assisted machine .quote:Op woensdag 23 mei 2018 11:00 schreef CarbonC het volgende:
Ik heb ook nog steeds moeite met pull-ups. Wij hebben een assisted machine staan. Ik kan dan 10x35kg, 10x30kg, 10x25kg. Gewicht is dus hulpgewicht. Weeg zelf wel 100kg
Niet slecht toch, ik red 3x8 met 60-62kg eigen lichaamsgewicht welquote:Op woensdag 23 mei 2018 11:09 schreef Questular het volgende:
Ik krijg als ik heel goed mijn best doe 3x6 BW pull-ups met 100 kg lichaamsgewicht.
Hierbij alle locaties, ga er eens kijken zou ik zeggenquote:Op donderdag 24 mei 2018 13:18 schreef Ieatmoneyforbreakfast het volgende:
Iemand die traint in 's Hertogenbosch? Ga studeren in 's Hertogenbosch en ben opzoek naar gyms in de buurt.
Je bent stil? Ik hoop dat je Pull-ups aan het oefenen bent en niet je bolle buik aan het voederen benquote:Op woensdag 23 mei 2018 11:00 schreef CarbonC het volgende:
Ik heb ook nog steeds moeite met pull-ups. Wij hebben een assisted machine staan. Ik kan dan 10x35kg, 10x30kg, 10x25kg. Gewicht is dus hulpgewicht. Weeg zelf wel 100kg
Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken...quote:Op donderdag 24 mei 2018 01:50 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Een machine gaat je niet helpen, je core word bijvoorbeeld te veel ontlast met een assisted machine .
Doe dit! Omhoog springen--->, vasthouden---> en gecontroleerd mogelijk laten zakken-->repeat.
Als je wilt kan ik je een voorbeeld video sturen als dat je helpt.
Ben je een man of een vrouw?quote:Op donderdag 24 mei 2018 22:20 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken...
Wat zoek je dan in een bodybuilding topic?quote:Op donderdag 24 mei 2018 22:20 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken...
Tips vragen? Mag tochquote:Op vrijdag 25 mei 2018 11:14 schreef jappiejan het volgende:
[..]
Wat zoek je dan in een bodybuilding topic?
Dan zou ik gewoon pull-ups even laten voor wat het is en met oefeningen jezelf eerst eens wat sterker te makenquote:Op donderdag 24 mei 2018 22:20 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ik ben momenteel op een punt dat ik me nog niet gecontroleerd kan laten zakken...
Den Bosch is gewoon ruk:quote:Op donderdag 24 mei 2018 13:18 schreef Ieatmoneyforbreakfast het volgende:
Iemand die traint in 's Hertogenbosch? Ga studeren in 's Hertogenbosch en ben opzoek naar gyms in de buurt. Alle suggesties zijn welkom. Ben opzoek naar gyms waar je de big 3 kan doen en genoeg aanbod hebt om verschillende spiergroepen te isoleren. Zoals dumbbels tot 50+ kg, verstelbare bankjes, verscheidende machines en cables. Uiteraard ga ik nog oriënteren, maar misschien zijn er fokkers die in 's Hertogenbosch of omstreken trainen. Alle suggesties zijn welkom! Viele dank.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |